./一年級第一學(xué)期走和跑教學(xué)內(nèi)容單項教學(xué)計劃教學(xué)目標(biāo)能做出用前腳掌著地自然快跑,跑得輕松、自然,動作協(xié)調(diào),做到走和跑的姿勢正確：通過觀察同伴各種走和跑的動作,會做出簡單得比較.能聽從教師指揮,在練習(xí)中能表現(xiàn)出靈敏、果斷的優(yōu)良品質(zhì).序號課次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議13內(nèi)容：自然走、前腳掌走要求：學(xué)習(xí)走時能上提正直,自然挺胸,眼看前方,學(xué)會觀察.⑴分組練習(xí)自然走、前腳掌走.⑵練習(xí)兩臂放在不同部位的走,并分組進行比賽.25內(nèi)容：直線走、對準(zhǔn)目標(biāo)走要求：做到走時上體正直,眼看前方,自然放松,走成直線.⑴示范講解沿直線走,對準(zhǔn)目標(biāo)走.⑵沿直線做正確姿勢的走.38內(nèi)容：各種姿勢的走要求：初步學(xué)習(xí)各種姿勢的走的方法,學(xué)會模仿.⑴低、高重心走.⑵曲線走.411內(nèi)容：聽信號做自然站立式起跑要求：學(xué)習(xí)自然站立式起跑動作,能聽信號迅速起跑.⑴聽信號原地迅速啟動練習(xí).⑵聽信號做自然站立式起跑.512內(nèi)容：自然快跑要求：學(xué)習(xí)兩臂前后擺動,用前腳掌著地的自然快跑.⑴做原地擺臂到前腳掌走到快速跑的練習(xí).⑵向有標(biāo)志的方向自然快跑練習(xí).615內(nèi)容：30米快速跑要求：學(xué)習(xí)用前腳掌著地自然快跑,能跑得輕松,自然.⑴分組做自然快跑練習(xí).⑵分組做30米快速跑比賽.716內(nèi)容：30米跑〔考核要求：完成考核任務(wù),學(xué)會自選方法進行練習(xí).⑴分組做30米快速跑.⑵考核.824內(nèi)容：跑走交替要求：初步做到走與跑動作協(xié)調(diào),呼吸自然,提高耐力.⑴練習(xí)原地擺臂.⑵按圖形做走跑交替.一年級第一學(xué)期立定跳遠教學(xué)內(nèi)容單項教學(xué)計劃教學(xué)目標(biāo)⑴能知道立定跳遠正確的動作方法.⑵能做出雙腳蹬地起跳和輕巧落地,動作協(xié)調(diào),能形象模仿動作.⑶對練習(xí)感興趣,具有勇敢、果斷、克服困難、不斷進取的精神.序號課次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議12內(nèi)容：單、雙腳連續(xù)跳要求：初步學(xué)習(xí)用前腳掌蹬地起跳和輕巧落地的動作,能連續(xù)跳躍.⑴模仿小兔跳.⑵集體練習(xí)單、雙腳跳.⑶分組比賽.24內(nèi)容：單、雙腳向前跳要求：學(xué)習(xí)單腳用前腳掌向前跳及落地的動作.⑴分散練習(xí)單腳跳過一定高度的橡皮筋.⑵分組練習(xí),互相評議.36內(nèi)容：兔跳、青蛙跳要求：學(xué)習(xí)雙腳同時起跳和同時輕巧落地方法.⑴分組模仿兔跳、青蛙跳.⑵原地模仿兔跳、青蛙跳.⑶做青蛙過河跳荷葉游戲.47內(nèi)容：立定跳遠要求：學(xué)會前腳掌用力蹬地起跳的技能.⑴分組做"青蛙過河"游戲.⑵集體練習(xí)立定跳遠.⑶分組練習(xí),向標(biāo)有距離的圈內(nèi)跳.59內(nèi)容：立定跳遠要求：學(xué)習(xí)立定跳遠時,雙腳同時起跳,同時輕巧落地的方法.⑴模仿青蛙跳.⑵集體練習(xí)蹬地擺臂起踵,動作配合協(xié)調(diào).⑶集體練習(xí)立定跳遠.610內(nèi)容：立定跳遠〔考核要求：鞏固和提高雙腳用力蹬地起跳,用力擺臂和輕巧落地的技能,完成考核.⑴集體做準(zhǔn)備活動.⑵學(xué)生分組練習(xí)立定跳遠.⑶宣布考核標(biāo)準(zhǔn)和方法一年級第一學(xué)期投擲教學(xué)內(nèi)容單項教學(xué)計劃教學(xué)目標(biāo)⑴能知道肩上屈肘,自然揮臂投擲動作的要領(lǐng)和方法.⑵能做出肩上屈肘,自然揮臂投擲動作,做到揮臂投擲動作正確.⑶能在練習(xí)中表現(xiàn)出克服困難,積極進取的精神.序號課次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議113內(nèi)容：擲輕物要求：初步學(xué)習(xí)正面站立,肩上屈肘、自然揮臂動作.⑴做徒手模仿練習(xí).⑵集體持輕物投擲練習(xí).⑶分組進行投擲比賽.214內(nèi)容：各種姿勢的投擲要求:學(xué)習(xí)多種姿勢的自然揮臂投擲動作,注意動作連貫.⑴學(xué)生自拋、互拋輕物.⑵從身體側(cè)面投擲輕物.⑶單手、雙手拋投輕物.⑷從體前向前投輕物.317內(nèi)容：擲準(zhǔn)要求：能做出正面肩上屈肘,自然揮臂的投擲,動作正確連貫,能擲得準(zhǔn).⑴原地做肩上屈肘、自然揮臂練習(xí).⑵分組練習(xí)近距離的對標(biāo)志方向投擲.⑶分組做投準(zhǔn)練習(xí).419內(nèi)容：持輕物擲遠要求：學(xué)會肩上屈肘,自然揮臂的投擲,做到動作協(xié)調(diào),能用力向前擲出.⑴徒手模仿練習(xí).⑵分散持輕物擲遠練習(xí).⑶分組投過一定高度的橫繩練習(xí).一年級第二學(xué)期走和跑教學(xué)內(nèi)容單項教學(xué)計劃教學(xué)目標(biāo)能知道走和跑的正確方法和正確姿勢.能做到眼看前方標(biāo)志物前腳掌著地的自然快跑.3、樂于反復(fù)練習(xí),并在練習(xí)中獲得心理上的滿足.序號課次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議13內(nèi)容：前腳掌走要求：走時能上體正直,起踵,腳尖朝前,用前腳掌著地并走得直.⑴集體自然走步練習(xí).⑵原地起踵練習(xí)、前腳掌走.⑶小組比賽.24內(nèi)容：看誰先起跑〔自然站立式起跑要求：學(xué)會自然站立式起跑的方法,聽到信號能迅速起動跑出.⑴做各種信號的小游戲.⑵練習(xí)自然快跑.⑶原地自然站立式起跑練習(xí).⑷做聽信號迅速起動練習(xí).36內(nèi)容：沿直線走或跑要求：學(xué)習(xí)沿直線自然快跑的正確姿勢.⑴原地擺臂練習(xí)、前腳掌走.⑵分組練習(xí)沿直線跑.⑶"開火車"游戲比賽,看哪組跑得直.47內(nèi)容：對準(zhǔn)目標(biāo)走或跑要求：學(xué)會眼看前方,對準(zhǔn)目標(biāo)用前腳掌著地的自然快跑.⑴集體做對準(zhǔn)目標(biāo)的自然走、前腳長走.⑵分組練習(xí)對準(zhǔn)目標(biāo)的自然快跑.⑶四人一組進行比賽.59內(nèi)容：30米要求：學(xué)會兩臂前后擺動,前腳掌著地,并能跑成直線.⑴分組做走到快走到跑.⑵沿直線自然快跑.⑶分組沿直線逐漸加速跑.614內(nèi)容：快速跑要求：進一步學(xué)習(xí)兩臂前后擺動、前腳掌著地的快速跑,動作輕快自然.⑴原地不同節(jié)奏的擺臂練習(xí).⑵分組做原地高抬腿跑.⑶分組做自然快速跑.⑷站立式起跑的30米快速跑、追逐跑.一年級第二學(xué)期跳躍教學(xué)內(nèi)容單項教學(xué)計劃教學(xué)目標(biāo)⑴能知道前腳掌起跳、雙腳同時輕巧落地跳躍方法.⑵能做出前腳掌用力蹬地起跳、雙腳同時輕巧落地動作,作到正確、熟練、協(xié)調(diào)⑶學(xué)生練習(xí)中表現(xiàn)出靈敏、果斷,能克服困難.序號課次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議12內(nèi)容：跳單、雙圈要求：進一步學(xué)習(xí)用前腳掌蹬地起跳、輕巧落地,動作連貫.⑴用前腳掌在原地起跳.⑵講解示范跳單、雙圈動作.⑶分組練習(xí)跳單、雙圈接力比賽.25內(nèi)容：立定跳遠要求：學(xué)會用力蹬地起跳,雙腳輕巧落地,動作協(xié)調(diào).⑴分組做兔跳、青蛙跳小游戲.⑵單腳跳接力.⑶練習(xí)立定跳遠.38內(nèi)容：單腳起跳,雙腳落入沙坑.要求：初步學(xué)習(xí)跑幾步,一腳蹬地起跳、雙腳落入沙坑的方法.⑴單腳交換向前跳.⑵跳單、雙圈.⑶分散自我模仿單腳跳、雙腳落入沙坑的動作.413內(nèi)容：助跑幾步,一腳踏跳、雙腳落入沙坑要求：學(xué)會跑幾步,一腳踏跳、雙腳落入沙坑,動作連貫.⑴單腳交換向前跳.⑵分散做模仿練習(xí),注意動作節(jié)奏.⑶分組練習(xí).一年級第二學(xué)期投擲教學(xué)內(nèi)容單項教學(xué)計劃教學(xué)目標(biāo)⑴能知道肩上屈肘、自然揮臂投擲的動作要領(lǐng).⑵能做出肩上屈肘、自然揮臂的投擲動作,做到揮臂動作正確、協(xié)調(diào).⑶學(xué)生在練習(xí)中表現(xiàn)出勇敢頑強和克服困難的品質(zhì),具有一定的自我保護意識,通過觀察能發(fā)表自己的見解,相互交流,相互幫助.序號課次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議111內(nèi)容：擲準(zhǔn)要求：復(fù)習(xí)肩上屈肘、自然揮臂的投擲方法.⑴徒手做肩上屈肘、自然揮臂動作.⑵組織學(xué)生練習(xí)擲準(zhǔn).⑶分組練習(xí)時,相互觀察,相互指正.212內(nèi)容：持輕物擲準(zhǔn)要求:提高正面投擲的正確性和投擲能力.⑴練習(xí)擲準(zhǔn).⑵組織教學(xué)比賽.314內(nèi)容：擲過橫繩要求：能做出正面站立、肩上屈肘、自然揮臂投擲的動作.⑴徒手做肩上屈肘、自然揮臂的動作.⑵比較三種不同角度的投擲動作.⑶分組做投過橫繩的練習(xí).416內(nèi)容：持輕物擲遠要求：學(xué)習(xí)背后過肩、自然揮臂的動作.⑴做側(cè)向投擲模仿練習(xí).⑵分組聽信號對準(zhǔn)前方目標(biāo)持輕物投擲練習(xí).517內(nèi)容：持輕物擲遠要求：學(xué)習(xí)背后過肩、自然揮臂的動作,動作連貫協(xié)調(diào).⑴投擲徒手練習(xí).⑵用輕物做側(cè)向投.⑶用壘球做側(cè)向投遠比賽.618內(nèi)容：持輕物〔150克擲遠〔考核要求：完成考核任務(wù).⑴宣布考核標(biāo)準(zhǔn)、辦法.⑵學(xué)生輪流依次進行考核.一年級第二學(xué)期韻律活動和舞蹈教學(xué)內(nèi)容單項教學(xué)計劃教學(xué)目標(biāo)⑴能了解新學(xué)舞步和集體舞動作方法.⑵能掌握蹦跳步、踏跳步兩種舞步和白楊樹集體舞.⑶能積極參與集體舞的練習(xí)并對練習(xí)有濃厚興趣.序號課次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議19內(nèi)容：舞步—蹦跳步要求：學(xué)會蹦跳步動作、并能做出幾種不同動物形象的蹦跳步.⑴講解示范蹦跳步的動作方法.⑵跟隨教師模仿兔跳、青蛙跳、袋鼠跳等蹦跳步動作.⑶啟發(fā)學(xué)生想象力,自我創(chuàng)作表現(xiàn).211內(nèi)容：同上次課要求：能用不同形象的蹦跳步連續(xù)曲線跳躍.⑴復(fù)習(xí)上節(jié)課蹦跳步動作.⑵分組進行直線和曲線方向的連續(xù)蹦跳步練習(xí).⑶組織游戲比賽.316內(nèi)容：舞步—踏跳步要求：學(xué)習(xí)踏跳步基本動作、并能連貫練習(xí).⑴講解示范踏跳步的動作方法.⑵跟隨教師做原地和行進中踏跳步模仿練習(xí).⑶在音樂伴奏下,配合手臂動作練習(xí).420內(nèi)容：集體舞—白楊樹要求：學(xué)習(xí)第一段舞蹈動作,并能連貫練習(xí).⑴講解示范第一段舞蹈動作方法.⑵男女生配合動作練習(xí).⑶學(xué)生單圈站立,隨第一段音樂連貫練習(xí).521內(nèi)容：同上次課要求：學(xué)習(xí)第二段舞蹈動作,并能連貫練習(xí)⑴講解示范第二段舞蹈動作方法.⑵學(xué)生單圈站立,隨第二段音樂連貫練習(xí).⑶男女生雙人協(xié)調(diào)配合的自我練習(xí).622內(nèi)容：同上次課要求：能隨音樂節(jié)拍完整練習(xí).⑴分段復(fù)習(xí)舞蹈動作.⑵隨音樂節(jié)拍完整練習(xí).⑶學(xué)生邊唱邊舞,活躍氣氛.二年級第一學(xué)期走和跑教學(xué)內(nèi)容單項教學(xué)計劃教學(xué)目標(biāo)能知道自然快速跑的動作方法能做出兩臂屈肘前后擺動的自然快跑及前腳掌著地沿直線進行快速跑動作；通過想象進行各種模仿練習(xí)3、體驗走和跑練習(xí)的樂趣和完成練習(xí)應(yīng)付出的艱苦努力序號課次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議14內(nèi)容：大步走要求：學(xué)會動作輕松自然,提高動作的正確性和協(xié)調(diào)性練習(xí)正確姿勢的自然走分組練習(xí)加強兩臂擺動的走分組練習(xí),進行評比26內(nèi)容：原地高抬腿跑要求：能初步做出大腿抬高、前腳掌著地的原地高抬腿跑的動作原地起踵練習(xí)原地抬腿練習(xí),抬腿觸腰間的手練習(xí)原地高抬腿跑,有慢到快原地高抬腿跑接快速跑38內(nèi)容：聽信號做自然站立式起跑要求：復(fù)習(xí)自然站立式起跑動作,學(xué)會快速反應(yīng)起跑和快速啟動的動作方法原地擺臂聽信號的快速反應(yīng)練習(xí)聽口令做站立式起跑411內(nèi)容：直線跑要求：學(xué)習(xí)用前腳掌著地的窄道跑正確知識,動作自然放松集體做前腳掌走分組做自然快跑分組做窄道跑512內(nèi)容：直線跑、加速跑要求：學(xué)會兩臂前后擺動,前腳掌著地,并能跑成直線分組做走到快走到跑沿直線自然快跑分組沿直線逐漸加速跑614內(nèi)容：快速跑要求：進一步學(xué)習(xí)兩臂前后擺動、前腳掌著地的快速跑,動作輕快自然原地不同節(jié)奏的擺臂練習(xí)分組做原地高抬腿跑分組做自然快速跑站立式起跑的30米快速跑、追逐跑715內(nèi)容：30米跑〔考核要求：能兩臂前后擺動,前腳掌著地,快速跑完30米,完成考核任務(wù)集體準(zhǔn)備活動練習(xí)原地擺臂、高抬腿跑宣布考核標(biāo)準(zhǔn)和方法兩人一組考核818內(nèi)容：400～600米自然地形跑走交替要求：學(xué)習(xí)跑走的正確姿勢分組做自然走、自然快跑原地跑步,練習(xí)呼吸配合一路縱隊在大圓上勻速慢跑,小圓上走聽信號做跑走交替〔400～600米或2分種二年級第一學(xué)期立定跳遠教學(xué)內(nèi)容單項教學(xué)計劃教學(xué)目標(biāo)能知道立定跳遠正確的動作方法能基本掌握立定跳遠的技能,提高蹬地起跳和向前上方躍起的能力對教學(xué)內(nèi)容感興趣,練習(xí)中表現(xiàn)出勇敢、果斷、積極進取、互相學(xué)習(xí)、互相幫助的優(yōu)良品質(zhì)序號課次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議12內(nèi)容：雙腳連續(xù)跳上、跳下要求：初步學(xué)習(xí)雙腳用前腳掌蹬地跳起和跳下的動作原地做起鍾練習(xí)做原地兩臂向上擺起同時起踵練習(xí)原地做蹬地起跳23內(nèi)容：雙腳跳上、跳下臺階要求：用前腳掌蹬地向上跳起,兩腿盡量蹬直,輕巧落地分散做原地向上擺臂同時起踵練習(xí)分組練習(xí)雙腳跳上、跳下臺階練習(xí)中互幫互學(xué)35內(nèi)容：立定跳遠要求：學(xué)習(xí)起跳前兩臂的擺動和膝關(guān)節(jié)彈性屈伸,動作需協(xié)調(diào)一致,并同時用力原地做兩臂擺動膝關(guān)節(jié)彈性屈伸練習(xí)分組做青蛙跳分組做立定跳遠47內(nèi)容：雙腳連續(xù)向前跳要求：學(xué)會前腳掌用力蹬地起跳的技能分散模仿小兔跳講解示范雙腳連續(xù)向前跳的動作分組練習(xí),體會連續(xù)不停頓向前跳的動作59內(nèi)容：立定跳遠要求：雙腳用力蹬地迅速向前上方躍起,同學(xué)間互相交流原地做兩臂擺動同時起踵原地雙腳用力蹬地跳起摸高在沙坑邊向坑內(nèi)跳跳過橫繩〔橡皮筋610內(nèi)容：立定跳遠〔考核要求：完成定跳定跳遠的考核任務(wù),做到互相學(xué)習(xí),互相幫助集體做準(zhǔn)備活動分散做跳上臺階,跳過線的練習(xí)宣布考核標(biāo)準(zhǔn)和方法分組依次考核,做好成績記載二年級第一學(xué)期投擲教學(xué)內(nèi)容單項教學(xué)計劃教學(xué)目標(biāo)能了解側(cè)向投擲動作的方法要求能做出側(cè)向投擲動作,做到后腳蹬地、迅速轉(zhuǎn)體、自然揮臂快速用力向前擲出學(xué)生樂于重復(fù)練習(xí),并在練習(xí)中通過自行組織、自我表現(xiàn)、相互配合獲得體驗和滿足序號課次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議113內(nèi)容：持輕物擲遠〔正面投擲要求：改進正面肩上投的動作,能做出肘關(guān)節(jié)向前、用力揮臂動作；培養(yǎng)自行組織練習(xí)的能力做投擲徒手模仿練習(xí)分散練習(xí)投擲練習(xí)練習(xí)對墻投216內(nèi)容：持輕物擲準(zhǔn)要求:初步學(xué)習(xí)向后引伸、后退蹬地、迅速轉(zhuǎn)提的自然揮臂動作；通過觀察,互相學(xué)習(xí),互相幫助做揮臂鞭打動作用輕物投懸掛物采用投擲游戲的形式進行練習(xí)317內(nèi)容：持輕物擲遠〔側(cè)向投擲要求：學(xué)會蹬轉(zhuǎn)動作和快速用力向前擲,敢于自我表現(xiàn)、自我發(fā)揮徒手蹬轉(zhuǎn)揮臂練習(xí)對準(zhǔn)目標(biāo)側(cè)向投擲輕物向遠處投419內(nèi)容：持輕物擲遠〔側(cè)向投擲要求：學(xué)會側(cè)向投的動作和方法,做到相互配合、相互幫助雙人練習(xí)"拉滿弓"做揮臂鞭打動作向遠處有標(biāo)志的地方投擲二年級第一學(xué)期跳繩單項教學(xué)計劃教學(xué)目標(biāo)知道跳短繩的幾種動作方法掌握單腳、并腳、加墊和不加墊跳繩的動作樂于參加跳繩練習(xí),并在練習(xí)中獲得滿足感課次序號教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議117內(nèi)容：跳短繩要求：學(xué)會單腳、并腳、加墊和不加墊跳繩的動作方法講解、示范單腳、并腳、加墊和不加墊跳繩的動作方法每人一根繩,有并腳加墊跳過渡到并腳連續(xù)跳和由慢到快單腳交換連續(xù)跳繩練習(xí)練習(xí)過程中,不斷提示學(xué)生手搖繩與腳跳的協(xié)調(diào)配合220內(nèi)容：跳短繩要求：提高跳短繩動作的熟練程度利用短繩做各種活動性游戲,啟發(fā)學(xué)生想象講解、示范各種單手搖繩和跳的動作用口令或音樂節(jié)拍做各種跳法的練習(xí)321內(nèi)容：跳短繩要求：掌握各種加墊和不加墊跳繩的技能,提高跳繩的協(xié)調(diào)性啟發(fā)學(xué)生想象力,表演幾種雙人或三任跳繩的配合動作自由組合學(xué)練小組,自我創(chuàng)編并體驗雙人獲三人配合跳繩的動作相互交流,比比誰協(xié)同配合跳得好422內(nèi)容：跳短繩〔考核要求：完成跳短繩考核任務(wù)充分做好跳繩準(zhǔn)備活動按考核標(biāo)準(zhǔn)與方法自我改進練習(xí)打掃場地,防止塵土二年級第一學(xué)期韻律活動和舞蹈教學(xué)內(nèi)容單項教學(xué)計劃教學(xué)目標(biāo)能了解和掌握新學(xué)舞步的動作方法能掌握各種模仿動作以及進退步、踏點步等舞步能積極參與韻律組合舞步練習(xí),并能在練習(xí)中表現(xiàn)出團結(jié)友愛等好品質(zhì)序號課次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議17內(nèi)容：韻律組合——蝴蝶找花要求：能充分表現(xiàn)蝴蝶飛舞的各種姿勢集體學(xué)唱《蝴蝶找花》歌曲根據(jù)歌詞的意思自我設(shè)計蝴蝶飛舞的動作在教師的指導(dǎo)下,做蝴蝶找花的游戲28內(nèi)容：進退步、踏點步要求：學(xué)會兩種舞步的基本動作講解、示范兩種舞步的動作方法在教師指導(dǎo)下,配合手臂動作模仿練習(xí)男女生兩人一對組合動作練習(xí)39內(nèi)容：集體舞——祖國、祖國多美麗要求：知道集體舞的歌曲節(jié)拍,學(xué)會歌曲中的分解舞蹈動作講解示范歌曲中的分解舞蹈動作學(xué)生雙圈站立隨教師口令模仿練習(xí)男女生雙人協(xié)調(diào)配合動作練習(xí)413內(nèi)容：同上次課要求：能將分解舞蹈動作隨歌曲節(jié)拍連貫完整練習(xí)復(fù)習(xí)鞏固分解舞蹈動作在音樂伴奏下,連貫完整練習(xí)自薦形式表演,展示優(yōu)美的舞姿516內(nèi)容：韻律組合——鉆山洞要求：能隨教師口令模仿小兔鉆山洞的動作集體學(xué)唱兒歌鉆山洞模仿小兔蹦跳的動作在教師指導(dǎo)下模仿小兔鉆山洞動作二年級第二學(xué)期走和跑教學(xué)內(nèi)容單項教學(xué)計劃教學(xué)目標(biāo)能知道正確的姿勢對于提高奔跑速度的重要性能做出兩臂屈肘前后擺動的自然快跑及前腳掌著地沿直線進行快速跑動作；通過想象進行各種模仿練習(xí)3、體驗走和跑練習(xí)的樂趣和完成練習(xí)應(yīng)付出的艱苦努力序號課次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議12內(nèi)容：400~600米自然地形跑要求：學(xué)會動作輕松自然,提高動作的正確性和協(xié)調(diào)性練習(xí)正確姿勢的自然走分組練習(xí)加強兩臂擺動的走分組練習(xí),進行評比23內(nèi)容：2分鐘定時跑要求：能初步做出大腿抬高、前腳掌著地的原地高抬腿跑的動作原地起踵練習(xí)原地抬腿練習(xí),抬腿觸腰間的手練習(xí)原地高抬腿跑,有慢到快原地高抬腿跑接快速跑35內(nèi)容：直線跑要求：復(fù)習(xí)自然站立式起跑動作,學(xué)會快速反應(yīng)起跑和快速啟動的動作方法原地擺臂聽信號的快速反應(yīng)練習(xí)聽口令做站立式起跑46內(nèi)容：30米加速跑要求：學(xué)習(xí)用前腳掌著地的窄道跑正確知識,動作自然放松集體做前腳掌走分組做自然快跑分組做窄道跑59內(nèi)容：30米快速跑要求：學(xué)會兩臂前后擺動,前腳掌著地,并能跑成直線分組做走到快走到跑沿直線自然快跑分組沿直線逐漸加速跑610內(nèi)容：30米跑〔考核要求：能兩臂前后擺動,前腳掌著地,快速跑完30米,完成考核任務(wù)集體準(zhǔn)備活動練習(xí)原地擺臂、高抬腿跑宣布考核標(biāo)準(zhǔn)和方法兩人一組考核二年級第二學(xué)期跳躍教學(xué)內(nèi)容單項教學(xué)計劃教學(xué)目標(biāo)能了解在踏跳區(qū)起跳的重要意義能基本掌握立定跳遠的技能,提高蹬地起跳和向前上方躍起的能力對教學(xué)內(nèi)容感興趣,練習(xí)中表現(xiàn)出勇敢、果斷、積極進取、互相學(xué)習(xí)、互相幫助的優(yōu)良品質(zhì)序號課次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議113內(nèi)容：助跑幾步,在踏跳區(qū)〔50~60厘米起跳要求：初步學(xué)習(xí)助跑幾步,一腳在踏跳區(qū)起跳的動作方法原地做起鍾練習(xí)做原地兩臂向上擺起同時起踵練習(xí)原地做蹬地起跳217內(nèi)容：助跑幾步,屈腿跳過30~40厘米高的橫繩要求：用前腳掌蹬地向上跳起,兩腿盡量蹬直,輕巧落地分散做原地向上擺臂同時起踵練習(xí)分組練習(xí)雙腳跳上、跳下臺階練習(xí)中互幫互學(xué)319內(nèi)容：助跑幾步,屈腿跳過30~40厘米高的橫竿要求：學(xué)習(xí)起跳前兩臂的擺動和膝關(guān)節(jié)彈性屈伸,動作需協(xié)調(diào)一致,并同時用力原地做兩臂擺動膝關(guān)節(jié)彈性屈伸練習(xí)分組做青蛙跳分組做立定跳遠422內(nèi)容：助跑幾步,一腳起跳,雙腳落入沙坑要求：學(xué)會前腳掌用力蹬地起跳的技能分散模仿小兔跳講解示范雙腳連續(xù)向前跳的動作分組練習(xí),體會連續(xù)不停頓向前跳的動作二年級第二學(xué)期投擲教學(xué)內(nèi)容單項教學(xué)計劃教學(xué)目標(biāo)能了解側(cè)向投擲動作的方法要求能做出側(cè)向投擲動作,做到后腳蹬地、迅速轉(zhuǎn)體、自然揮臂快速用力向前擲出學(xué)生樂于重復(fù)練習(xí),并在練習(xí)中通過自行組織、自我表現(xiàn)、相互配合獲得體驗和滿足序號課次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議17內(nèi)容：持輕物擲遠要求：改進正面肩上投的動作,能做出肘關(guān)節(jié)向前、用力揮臂動作；培養(yǎng)自行組織練習(xí)的能力做投擲徒手模仿練習(xí)分散練習(xí)投擲練習(xí)練習(xí)對墻投28內(nèi)容：持輕物對墻投擲要求:初步學(xué)習(xí)向后引伸、后退蹬地、迅速轉(zhuǎn)提的自然揮臂動作；通過觀察,互相學(xué)習(xí),互相幫助做揮臂鞭打動作用輕物投懸掛物采用投擲游戲的形式進行練習(xí)311內(nèi)容：持輕投過2~3米高的橫繩要求：學(xué)會蹬轉(zhuǎn)動作和快速用力向前擲,敢于自我表現(xiàn)、自我發(fā)揮徒手蹬轉(zhuǎn)揮臂練習(xí)對準(zhǔn)目標(biāo)側(cè)向投擲輕物向遠處投412內(nèi)容：持輕物投過2~3米高的橫繩要求：學(xué)會側(cè)向投的動作和方法,做到相互配合、相互幫助雙人練習(xí)"拉滿弓"做揮臂鞭打動作向遠處有標(biāo)志的地方投擲514內(nèi)容：持輕物擲遠要求：改進轉(zhuǎn)體揮臂投擲動作,配合協(xié)調(diào)側(cè)向蹬轉(zhuǎn)練習(xí)用輕物做側(cè)向投擲練習(xí)按技能分組聽信號615內(nèi)容：投擲〔考核要求：完成考核任務(wù)分散用輕物投擲宣布考核標(biāo)準(zhǔn)和方法考核二年級第二學(xué)期技巧單項教學(xué)計劃教學(xué)目標(biāo)知道前滾翻的動作方法和要求能做出連續(xù)前滾翻的動作,幾個前滾翻之間的連續(xù)緊密,方向正,前滾翻動作正確.發(fā)展靈敏、柔韌等身體素質(zhì),提高動作協(xié)調(diào)性和控制能力.體驗重復(fù)練習(xí)的樂趣和體操的美感課次序號教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議116內(nèi)容：前滾翻要求：團身緊,速度稍快,動作完整復(fù)習(xí)已學(xué)前滾翻輔助練習(xí)通過分腿和并腿前滾翻的正誤對比,強調(diào)兩腿要并攏,團身要緊兩腿間夾一紙片,練習(xí)前滾翻218內(nèi)容：連續(xù)前滾翻要求：能連續(xù)做出2個前滾翻,方向正復(fù)習(xí)前滾翻,學(xué)習(xí)前滾翻成蹲立接挺身跳動作講解示范連續(xù)前滾翻動作,建立完整動作表象采用口訣組織學(xué)生練習(xí)320內(nèi)容：連續(xù)前滾翻要求：能連續(xù)做出2~3個前滾翻,滾動圓滑,連接緊密,方向正啟發(fā)學(xué)生想象力,自我組織兩個游戲活動在墊子上畫一條直線,沿直線示范連續(xù)前滾翻動作指導(dǎo)在兩次前滾翻的動作銜接上的保護與幫助方法421內(nèi)容：連續(xù)前滾翻〔考核要求：提高動作質(zhì)量,完成考核任務(wù)分組練習(xí),教師有針對性地輔導(dǎo)糾錯宣布考核方法與標(biāo)準(zhǔn)分組考核,相互觀摩、鼓勵+三年級第一學(xué)期技巧教學(xué)內(nèi)容教學(xué)計劃教學(xué)目標(biāo)知道后滾翻的動作要領(lǐng)與動作方法.能做出后滾翻動作,做到動作正確、熟練通過自我體驗和相互幫助,感受到完成動作喜悅序號課次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議19內(nèi)容：翻掌貼肩,后倒團身滾動要求：在團身后滾時,能正確熟練的做出翻掌貼肩動作通過兩次不同動作演示,引導(dǎo)學(xué)生注意觀察兩手翻掌貼肩動作,激發(fā)興趣靠墻或兩人背靠背做翻掌貼肩練習(xí)墊上團身前后滾動練習(xí)213內(nèi)容：后滾翻要求：能模仿做出動作的全過程復(fù)習(xí)翻掌貼肩,團身后倒?jié)L動示范講解后滾翻完整動作315內(nèi)容：后滾翻要求：對前后滾翻動作進行比較,找出共同點演示前后滾翻,啟發(fā)學(xué)生比較兩種滾翻的共同點相互觀察相互幫助,參加比賽419內(nèi)容：后滾翻要求：改進動作,提高動作質(zhì)量復(fù)習(xí)連續(xù)前滾翻和后滾翻集中分析翻不過去的原因,分組改進練習(xí)520內(nèi)容：后滾翻〔考核要求：認(rèn)真參加考核,完成考核任務(wù)分組復(fù)習(xí),教師有針對性的輔導(dǎo)糾錯根據(jù)考核方法與標(biāo)準(zhǔn)模擬打分三年級第一學(xué)期跑教學(xué)計劃教學(xué)目標(biāo)<1> 能了解站立式起跑、耐久跑和障礙跑的基本方法<2> 能做出站立式起跑,在快跑是能做到上體正,稍前傾；學(xué)會在跑中通過障礙跑的方法；學(xué)會跑走交替的方法,做到跑的正確姿勢,呼吸自然<3>樂于重復(fù)練習(xí),表現(xiàn)出堅毅、勇敢、努力克服困難、完成任務(wù)的良好品德序號課次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議13內(nèi)容：高抬腿跑要求：大腿抬高,支撐腿蹬直,步幅小,頻率快〔1 原地高抬走〔2 手觸膝高抬腿跑〔3 手扶器械高抬腿跑27內(nèi)容：站立式起跑要求：初步學(xué)會站立式起跑方法〔1 高抬腿跑〔2 各種姿勢的起跑〔3 分組做站立式起跑〔4 聽信號做站立式起跑311內(nèi)容：30~40米加速跑要求：前腳掌著地,逐漸加快跑的速度〔1 站立式起跑〔2 自然快速跑〔3 放松跑到加速跑〔4 分組做加速跑414內(nèi)容：50米快速跑要求：兩臂前后快速擺動,前腳掌用力蹬地〔1 原地擺臂,高抬腿跑〔2 分組練習(xí),體會正確動作〔3 魚貫練習(xí)50米跑522內(nèi)容：50米快速跑要求：站立式起跑,跑時上體正直,跑成直線〔1 站立式起跑〔2 30米加速跑〔3 50米快速跑〔4 追逐跑623內(nèi)容：50米快速跑或25米往返跑〔考核要求：注意用正確的姿勢跑出好成績〔1 做好準(zhǔn)備活動〔2練習(xí)原地擺臂高抬腿跑〔3講解考核標(biāo)準(zhǔn)和方法〔4兩人一組測驗725內(nèi)容：30米障礙跑要求：會使用跨、跳、鉆的方法通過障礙〔1 分別練習(xí)跨、跳、鉆過障礙動作〔2 分別慢跑到快跑通過障礙跑〔3 分組比賽827內(nèi)容：30米障礙跑要求：進一步學(xué)習(xí)用跨、跳、鉆的方法通過障礙〔1 分組擺設(shè)障礙〔2 用快跑過障礙〔3 分組比賽929內(nèi)容：600到800米自然地形跑要求：能用跑跳跨的方法通過各種地形〔1 課前選擇好場地〔2 布置好地形〔3 由教師或?qū)W生帶領(lǐng)跑1033內(nèi)容：400米耐久跑或50*8的往返跑要求：初步學(xué)習(xí)耐久炮的方法〔1 原地擺臂配合呼吸的練習(xí)〔2 100米到200米的中速跑〔3 用中速跑400米全程〔4 可用25米往返跑三年級第一學(xué)期跳躍教學(xué)內(nèi)容教學(xué)計劃教學(xué)目標(biāo)〔1 知道蹬距式跳遠的方法〔2 能在40厘米寬的踏跳區(qū)起跳,做出單跳雙落的動作的餓動作,并有一定遠度〔3敢于自我表現(xiàn),體現(xiàn)出勇猛果斷,努力奮進的良好品質(zhì)序號課次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議11內(nèi)容：單雙腳跳要求：前腳掌蹬地,膝,踝迅速蹬直,向前上方跳起〔1 原地單腳跳〔2 原地雙腳跳〔3 原地單雙腳交替跳〔4 單雙腳交替向前跳22內(nèi)容：雙腳連續(xù)跳上跳下要求：掌握方法提高跳躍能力〔1 左右腳原地連續(xù)跳〔2 單腳向前跳,換腳跳回〔3原地雙腳跳〔4雙腳蹬地,跳上跳下34內(nèi)容：跑幾步,單腳起跳,用手或頭觸懸掛的物體要求：跑中能用單腳起跳〔1 原地起跳,用頭觸球〔2上一步,單腳起跳手觸球〔3跑三步,跳起手觸球46內(nèi)容：蹬距式跳遠〔踏跳區(qū)寬40厘米要求：自然快速助跑,在踏跳區(qū)起跳,雙腳落入沙坑〔1 上一步,上三步起跳〔2跑幾步起跳〔3蹬距式跳遠〔助跑8~10米58內(nèi)容：蹬距式跳遠〔踏跳區(qū)寬40厘米要求：踏準(zhǔn)踏跳區(qū)〔1 上一步,上三步和跑五步起跳〔2助跑8~12米起跳,雙腳落入沙坑610內(nèi)容：蹬距式跳遠〔踏跳區(qū)寬40厘米要求：學(xué)會丈量步點,踏準(zhǔn)踏跳區(qū)〔1 學(xué)會用走步法丈量步點〔2 用反向助跑法丈量步點〔3 助跑起跳練習(xí)〔4 助跑10~12米在踏跳區(qū)起跳,〔5 雙腳落入沙坑712內(nèi)容：蹬距式跳遠〔踏跳區(qū)寬40厘米要求：起跳后能向前上方跳起〔1 原地雙腳起跳,兩腿屈膝上提練習(xí)〔2蹬距式跳遠,越過40米高的橫桿〔3 助跑10~12米,用力踏住跳板起跳816內(nèi)容：蹬距式跳遠〔踏跳區(qū)寬40厘米>要求：助跑和踏跳動作連貫〔1單腳起跳,手觸懸掛物〔2一腳起跳,擺動腿踏上箱〔3快速助跑、踏準(zhǔn)踏跳區(qū)起跳的蹲距式跳遠917內(nèi)容：蹲距式跳遠〔考核要求：快速助跑,準(zhǔn)確踏跳,爭取跳出好成績〔1放松跑20米*2〔2加速跑15米*2〔3全程試跳2次〔4考核,每人跳3次,記下個人的最好成績?nèi)昙壍谝粚W(xué)期投擲教學(xué)內(nèi)容單項教學(xué)計劃教學(xué)目標(biāo)能知道兩腳前后站立投擲的方法,了解單手和雙手向前推、拋實心球的動作,懂得全身協(xié)調(diào)用力的重要性能做出兩腳前后站立、背后過肩、轉(zhuǎn)體揮臂的投擲動作,做到迅速轉(zhuǎn)肩,發(fā)揮腰部和蹬地力量,提高揮臂動作的正確性和協(xié)調(diào)性〔3能刻苦學(xué)習(xí),遵守紀(jì)律,樂于重復(fù)練習(xí)序號課次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議118內(nèi)容：單手推實心球〔1練習(xí)持球動作〔2徒手模仿練習(xí)要求：初步學(xué)習(xí)從頭向前拋實心球的方法〔3單手推實心球221內(nèi)容：雙手拋實心球〔1頭上、胯下傳遞實心球要求：初步學(xué)習(xí)從頭向前拋實心球的方法〔2徒手模仿練習(xí)〔3雙手向前拋實心球324內(nèi)容：兩腳前后站立投擲壘球〔1做上肢和腰腹部的準(zhǔn)備活動要求：學(xué)會壘球的正確握法,投擲時肘關(guān)節(jié)向前,不低于肩〔2學(xué)習(xí)握球方法〔3握球做揮臂動作〔4分組練習(xí)426內(nèi)容：兩腳前后前后站立投擲壘球〔1投擲的輔助練習(xí)要求：學(xué)會背后過肩、肘關(guān)節(jié)向前、揮臂有力的投擲動作〔2徒手投擲模仿練習(xí)〔3做鞭打動作〔4輕物投擲〔5分組投擲壘球530內(nèi)容：兩腳前后前后站立投擲壘球〔1徒手投擲模仿練習(xí)要求：提高揮臂動作的正確性和協(xié)調(diào)性,揮臂時腰腹力量要配合好〔2分組投擲練習(xí)〔3擲遠比賽632內(nèi)容：兩腳前后前后站立投擲壘球〔1做準(zhǔn)備活動要求：學(xué)會轉(zhuǎn)體揮臂的投擲方法,做到迅速轉(zhuǎn)肩,發(fā)揮腰部和蹬地力量〔2徒手蹬地轉(zhuǎn)體練習(xí)〔3徒手蹬地轉(zhuǎn)體揮臂練習(xí)〔4投擲壘球三年級第一學(xué)期武術(shù)、五禽戲教學(xué)內(nèi)容單項教學(xué)計劃教學(xué)目標(biāo)〔1能了解五禽戲動作含義、武術(shù)基本動作、并記住各節(jié)動作名稱〔2學(xué)會五禽紅鍛練方法,努力做到形神并茂〔3啟發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性思維,使之敢于自我表現(xiàn)序號課次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議11手型：拳、掌、勾〔1簡介拳、掌、勾三種手型在武術(shù)動作中所起的作用要求：握拳要緊,組掌要堅、五指緊捏,勾頂要屈〔2出示掛圖,講解拳、掌、勾的動作方法〔3集體隨教師口令變換手型動作練習(xí)22步型:弓步、馬步、虛步、仆步、歇步〔1示范、講解弓步、馬步、虛步三種基本步型的動作方法要求：練習(xí)弓步、馬步、虛步時,要抬頭挺胸,立腰,重心要穩(wěn)；簡介的動作方法與要領(lǐng)〔2分組學(xué)練,相互觀察,相互比試〔3分組表演,展示各自的武術(shù)基本功〔4介紹仆步,歇步的動作方法34內(nèi)容：仰脖鹿〔1結(jié)合配套的教學(xué)錄像帶,講解動作要領(lǐng)和形象演示仰脖鹿、雙臂猿、斜飛鶴的動作特征要求：記住臂腿動作路線,協(xié)調(diào)臂腿配合,動作舒展,姿態(tài)優(yōu)美〔2采取分解－－完整,先教上肢,再教下肢－－完整的教學(xué)方式,按不同節(jié)奏邊示范,學(xué)生邊模仿練習(xí)45內(nèi)容：雙臂猿〔3啟發(fā)學(xué)生想象力,創(chuàng)造性地自我表現(xiàn)鹿、猿、鶴的動作要求：記住臂腿動作路線,協(xié)調(diào)臂腿配合,動作靈動,姿態(tài)優(yōu)美〔4分學(xué)練小組相互觀摩、評比58內(nèi)容：斜飛鶴〔5組織教學(xué)時,應(yīng)選擇空氣清新、地面平坦的地方進行練習(xí)要求：記住臂腿動作路線,協(xié)調(diào)臂腿配合,模仿鶴昂然挺拔、悠然自得的神態(tài)三年級第一學(xué)期韻律活動和舞蹈教學(xué)內(nèi)容單項教學(xué)計劃教學(xué)目標(biāo)〔1能記住新學(xué)舞步和集體舞的動作方法〔2能做踵趾步、兒童馬步和集體舞〔3主動配合教師完成集體舞的學(xué)習(xí),并能相互合作序號課次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議16內(nèi)容：舞步－－兒童馬步〔1示范兒童馬步的動作方法要求：學(xué)會騎馬手臂動作和馬走踏點馬步、小跑馬步動作<2>自我模仿馬步中手臂與腿部協(xié)調(diào)配合動作〔3在音樂伴奏下練習(xí)各種馬步動作27內(nèi)容：馬步組合練習(xí)〔1復(fù)習(xí)上次課已學(xué)馬步動作要求：能隨音樂節(jié)拍原地和行進間做馬步組合練習(xí)<2>反復(fù)練習(xí)由原地自然過渡到行進間馬步動作〔3在音樂伴奏下,做連貫完整的動作練習(xí)39內(nèi)容：馬步自我表現(xiàn)活動〔1在教師啟發(fā)幫助下,想象和創(chuàng)編馬步組合要求：能隨音樂節(jié)拍自我創(chuàng)編原地和行進間馬步組合〔2隨音樂節(jié)拍自我創(chuàng)編表現(xiàn)馬步和各種姿態(tài)〔3分組匯報演出412內(nèi)容：舞步－－踵趾步〔1講解、示范踵趾步的動作方法要求：能配合手臂動作在原地和行進中練習(xí)〔2兩手叉腰,練習(xí)左、右、側(cè)面的踵趾步〔3在音樂伴奏下.自我創(chuàng)編踵趾步組合舞步514內(nèi)容：集體舞－－鈴兒響叮當(dāng)〔1示范、講解歌曲前半段動作方法要求：知道集體舞的歌曲節(jié)拍,學(xué)會歌曲前半段舞蹈動作〔2學(xué)生分成四人一組模仿練習(xí)〔3提示學(xué)生練習(xí)節(jié)奏和換位動作616內(nèi)容：同上次課〔1復(fù)習(xí)上次課內(nèi)容要求：學(xué)會歌曲后半段舞蹈動作〔2示范、講解歌曲后半段動作方法〔3學(xué)生分成四人一組模仿練習(xí)723內(nèi)容：同上次課〔1分段復(fù)習(xí)已學(xué)舞蹈動作要求：能隨歌曲節(jié)拍完整練習(xí)〔2講解完整練習(xí)方法〔3在音樂伴奏下完整練習(xí)三年級第一學(xué)期小足球教學(xué)內(nèi)容單項教學(xué)計劃教學(xué)目標(biāo)〔1了解小足球活動的意義及所學(xué)動作的名稱和方法〔2能做出腳背正面、側(cè)面、腳內(nèi)側(cè)運球動作及腳內(nèi)側(cè)傳接球動作〔3能喜愛小足球活動,不怕困難、刻苦學(xué)習(xí)序號課次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議118內(nèi)容：腳背外側(cè)運球〔1示范并展示球的部位圖、腳的部位名稱圖.組織學(xué)生觀察要求：了解小足球的部位和腳的部位名稱,能模仿出腳背外側(cè)運球動作〔2學(xué)生做無球模仿動作或觸固定球練習(xí)〔3兩人一球或一組一球試做腳背外側(cè)運球221內(nèi)容：腳背外側(cè)運球〔1學(xué)生兩人一球或一組一球做腳背外側(cè)運球,速度由慢到快,距離10米左右要求：知道運球時腳的部位和觸球的部位,能做出腳背外側(cè)運球動作〔2組織腳背外側(cè)運球小比賽〔10米左右〔3學(xué)生分組自主練習(xí),教師個別或分組指導(dǎo)324內(nèi)容：左右腳背外側(cè)運球〔1復(fù)習(xí)原地腳背外側(cè)觸球動作要求：了解左右腳背外側(cè)運球的作用,能模仿出左右腳背外側(cè)運球的動作〔2示范左右腳背外側(cè)觸球動作〔3學(xué)生在走動中試做左右腳背外側(cè)交替觸球動作模仿練習(xí)〔4學(xué)生兩人一球或一組一球做左右腳背外側(cè)直線運球練習(xí)426內(nèi)容：左右腳背外側(cè)運球〔1復(fù)習(xí)左右腳背外側(cè)〔直線運球動作要求：知道左右腳背外側(cè)運球的方法,能試做出左右腳背外側(cè)曲線運球的動作〔2示范左右腳背外側(cè)〔曲線運球繞桿動作〔32人一球或一組一球,一人向標(biāo)桿運球〔10~15米,繞桿后返回起點.另一人接著練習(xí)〔4左右腳背外側(cè)運球接力〔比比誰控球好528內(nèi)容：腳內(nèi)側(cè)運球〔1出示十字教學(xué)法掛圖,學(xué)生做無球模仿練習(xí)要求：了解腳內(nèi)側(cè)運球的動作方法,能模仿出腳內(nèi)側(cè)運球動作〔2教師示范并強調(diào)動作要點,學(xué)生兩人一球或一組一球做腳內(nèi)側(cè)推或撥球運球練習(xí)〔短距離5米左右〔3學(xué)生分若干組,兩組相距10-15米做迎面運球練習(xí)630內(nèi)容：腳內(nèi)側(cè)運球與傳球〔1分組復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)運球動作要求：知道腳內(nèi)側(cè)運球動作方法和作用,能做出腳內(nèi)側(cè)運球與傳球動作〔2教師示范腳內(nèi)側(cè)運球接傳球動作,重點強調(diào)左腳支撐位置和右腳內(nèi)側(cè)觸球部位,力量應(yīng)適當(dāng)〔3試做腳內(nèi)側(cè)運球3-5次接傳球動作〔4學(xué)生相距10-15米做迎面運球、傳球練習(xí)〔5定時〔1-2分鐘腳內(nèi)側(cè)傳球,比成功率731內(nèi)容：運球和射門〔1復(fù)習(xí)已學(xué)腳背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)運球要求：能知道已學(xué)的運球、傳球腳法名稱和方法,了解射門的意義,能模仿出已學(xué)腳法做射門練習(xí)〔2教師示范運球接射門動作〔3兩人一球或一組一球,用腳背外側(cè)或腳內(nèi)側(cè)做慢速運球,射固定目標(biāo)〔球門或足球墻832內(nèi)容：運球與射門〔1復(fù)習(xí)慢速運球接射門動作要求：能知道射門的動作要求,能單獨或與同伴配合做出運球后射門的動作〔2分組推薦學(xué)得較好的同學(xué)演示,互相評議,教師點撥運球與射門的銜接動作〔3進行運球射門比賽〔分組比命中率〔4按學(xué)習(xí)水平分組練習(xí)934內(nèi)容：小足球分組比賽〔1迎面運球、傳球練習(xí)要求：知道已學(xué)有運球、傳球和射門的動作方法,了解小足球簡單規(guī)則,積極參與小足球比賽〔2分組做運球接射門練習(xí)〔3教師講解簡單的小足球比賽規(guī)則〔4分成4-6組,輪流上場比賽三年級第二學(xué)期技巧教學(xué)內(nèi)容教學(xué)計劃教學(xué)目標(biāo)知道側(cè)手翻的動作要領(lǐng)與動作方法,了解組合動作的名稱和方法能做出側(cè)手翻動作和組合動作,做到動作正確、熟練通過自我體驗和相互幫助,感受到完成動作喜悅序號課次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議122內(nèi)容：側(cè)手翻要求：初步做到滾翻時團身緊,方向正,動作連貫.演示后滾翻動作分組練習(xí),自我體驗觀察演示,相互討論225內(nèi)容：前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度要求：動作穩(wěn)定,連貫準(zhǔn)備活動時讓學(xué)生體驗兩腿交叉轉(zhuǎn)體動作示范講解完整動作分散練習(xí)單個動作,后分組練習(xí)組合動作327內(nèi)容：前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度后滾翻要求：動作穩(wěn)定,連貫復(fù)習(xí)已學(xué)內(nèi)容示范講解完整組合動作先分散練習(xí)單個動作,后分組練習(xí)組合動作429內(nèi)容：前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度后滾翻要求：改進動作,提高動作質(zhì)量指導(dǎo)練習(xí),啟發(fā)學(xué)生想象力分散練習(xí),提高質(zhì)量模擬比賽,組內(nèi)評比531內(nèi)容：組合動作要求：創(chuàng)編多種組合動作復(fù)習(xí)所學(xué)技巧動作自由組合,發(fā)揮想象,創(chuàng)編動作相互交流,展現(xiàn)動作三年級第二學(xué)期跑教學(xué)計劃教學(xué)目標(biāo)<1> 能了解快速跑、耐久跑,障礙跑和接力跑以及站立式起跑的動作要領(lǐng)<2> 能做出站立式起跑,在快跑是能做到上體正,稍前傾；學(xué)會在跑中通過障礙跑的方法；學(xué)會跑走交替的方法,做到跑的正確姿勢,呼吸自然<3>樂于重復(fù)練習(xí),表現(xiàn)出堅毅、勇敢、努力克服困難、完成任務(wù)的良好品德序號課次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議11內(nèi)容：600-800米自然地形跑要求：跑時輕松,動作與呼吸協(xié)調(diào)配合〔1 布置場地〔2原地擺臂與呼吸配合〔3中速跑150米*2〔4教師帶領(lǐng)跑22內(nèi)容：高抬腿跑要求：身體姿勢正確,步幅小,頻率快〔1 手觸膝高抬腿跑〔210—15米高抬腿跑〔3高抬腿跑接加速跑34內(nèi)容：30~50米放松跑要求：上體正直,稍前傾,跑的自然放松〔1 原地擺臂練習(xí)〔2 高抬腿跑〔3 放松跑45內(nèi)容：30米迎面接力跑要求：學(xué)習(xí)技術(shù)和接傳順序〔1 跑的輔助練習(xí)〔2 分組練習(xí)傳接棒練習(xí)〔3自然快速跑30米迎面接力跑57內(nèi)容：30米迎面接力跑要求：改進技術(shù),互相配合〔1 慢跑中傳接棒〔2 30米迎面接力跑〔3分組比賽69內(nèi)容：30米障礙跑要求：用多種方法通過各障礙〔1 跑的輔助練習(xí)〔230米自然快跑〔330米障礙跑711內(nèi)容：30米障礙跑要求：會使用跨、跳、鉆的方法通過障礙〔1 分別練習(xí)跨、跳、鉆過障礙動作〔2 分別慢跑到快跑通過障礙跑〔3 分組比賽827內(nèi)容：50米快速跑要求：跑的自然放松〔1 原地擺臂高抬腿跑〔2 站立式起跑〔3 計時跑929內(nèi)容：50米快速跑要求：積極擺臂,加快步頻率〔1 兩人一組追逐跑〔2 分組練習(xí)〔3 計時跑1033內(nèi)容：50米快速跑〔考核要求：發(fā)揮正?！? 原地擺臂配合呼吸的練習(xí)〔2 原地擺臂高抬腿跑三年級第二學(xué)期投擲教學(xué)計劃教學(xué)目標(biāo)<1> 能了解投擲沙包和雙手拋實心球的方法<2> 能做出；兩腳前后站立投擲壘球或沙包動作,<3>樂于重復(fù)練習(xí),表現(xiàn)出堅毅、勇敢、努力克服困難、完成任務(wù)的良好品德序號課次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議16內(nèi)容：雙手拋實心球要求：復(fù)習(xí)從頭后向前拋實心的方法〔1 頭上胯下傳遞實心球〔2徒手模仿練習(xí)〔3兩人一組練習(xí)向前拋實心球28內(nèi)容：雙手拋實心球要求：初步學(xué)會雙手從體前向后拋實心球的方法〔1 徒手模仿練習(xí)〔2分組練習(xí)〔3注意安全310內(nèi)容：雙手拋實心球要求：初步掌握雙手向前,向后拋實心球的方法,注意拋的角度和身體各部位協(xié)調(diào)徒手模仿練習(xí)分組練習(xí)〔3 分組比賽412內(nèi)容：兩腳前后戰(zhàn)立投擲沙包要求：用力蹬地,快速揮臂徒手模仿分組沙包投遠分組比賽514內(nèi)容：兩腳前后戰(zhàn)立投擲輕物要求：初步學(xué)會技術(shù)〔1 做模仿練習(xí)〔2 練習(xí)鞭打用輕物做練習(xí)分組投擲沙包617內(nèi)容：兩腳前后戰(zhàn)立投擲壘球要求：蹬地轉(zhuǎn)體,快速揮臂〔1 徒手瞪地轉(zhuǎn)體〔2對墻練習(xí)分組練習(xí)教師講評719內(nèi)容：兩腳前后戰(zhàn)立投擲壘球要求：改變動作速度,提高動作連貫〔1 徒手練習(xí)〔2 用輕物投〔3 用壘球擲遠821內(nèi)容：兩腳前后戰(zhàn)立投擲壘球要求：改進動作〔1 分散做徒手練習(xí)〔2 對墻投輕物〔3 分組擲遠,為考核準(zhǔn)備923內(nèi)容：壘球〔考核要求：動作正確〔1做好準(zhǔn)備活動〔2 徒手投擲〔3 用輕物投擲三年級第二學(xué)期跳躍教學(xué)計劃教學(xué)目標(biāo)<1> 能了解跨越式跳躍的動作過程,明確自己的起跳腳<2> 能知道跨越式跳高的方法,動作連貫<3>樂于重復(fù)練習(xí),表現(xiàn)出堅毅、勇敢、努力克服困難、完成任務(wù)的良好品德序號課次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議122內(nèi)容：跑幾步,單腳起跳用手或頭觸懸掛的物體要求：跑時輕松,動作與呼吸協(xié)調(diào)配合〔1 布置場地〔2原地擺臂與呼吸配合〔3中速跑150米*2〔4教師帶領(lǐng)跑224內(nèi)容：跨越式跳高要求：身體姿勢正確,步幅小,頻率快〔1 原地壓腿,擺腿練習(xí)〔2教師講解示范〔3斜放橫竿練習(xí)326內(nèi)容：跨越式跳高要求：有力腳起跳,兩腿擺動〔1 左右側(cè)助跑3-5步起跳〔2 原地過竿模仿練習(xí)〔3 練習(xí)過竿428內(nèi)容：跨越式跳高要求：改進技術(shù),學(xué)會丈量步點〔1 側(cè)向助跑3—5步起跳〔2 丈量步點〔3側(cè)面助跑,起跳過竿練習(xí)30米迎面接力跑530內(nèi)容：跨越式跳高要求：改進技術(shù),互相配合〔1 原地前后擺腿練習(xí)〔2 助跑3—5步起跳過竿〔3助跑5—7步起跳練習(xí),確定起跳點632內(nèi)容：跨越式跳高要求：改進技術(shù),動作結(jié)合〔1 助跑5—7步起跳練習(xí)〔2助跑5—7步起跳過竿〔3分組比賽三年級第二學(xué)期五禽戲教學(xué)內(nèi)容教學(xué)計劃教學(xué)目標(biāo)〔1能記住動作名稱〔2路線清楚,動作正確〔3通過自我體驗和相互幫助,感受到完成動作喜悅序號課次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議118內(nèi)容：上山虎要求：學(xué)會練習(xí)方法,記住動作名稱錄象展示,講解動作分解—完整—分解的教學(xué)方式情景想象觀摩評比221內(nèi)容：單臂熊要求：領(lǐng)會動作同上325內(nèi)容：全套動作要求：動作形象隨音樂完整練習(xí)分組匯報429內(nèi)容：考核要求：改進動作,提高動作質(zhì)量隨音樂完整練習(xí)分組進行三年級第二學(xué)期韻律活動和舞蹈教學(xué)計劃教學(xué)目標(biāo)<1> 能記住新學(xué)動作的基本方法<2> 能學(xué)會兩個基本舞步和兩個集體舞<3>樂于重復(fù)練習(xí),表現(xiàn)出堅毅、勇敢、努力克服困難、完成任務(wù)的良好品德序號課次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議13內(nèi)容：集體舞要求：知道節(jié)拍,學(xué)會前半段動作〔1 示范講解〔2 兩人一組反復(fù)練習(xí)〔3 隨音樂練習(xí)27內(nèi)容：同上要求：學(xué)會后半段動作〔1復(fù)習(xí)已學(xué)動作〔2 示范講解〔3 隨音樂練習(xí)311內(nèi)容：同上要求：完整練習(xí)〔1 分段復(fù)習(xí)舞蹈動作〔2 完整練習(xí)〔3自我創(chuàng)編414內(nèi)容：舞步要求：學(xué)會兩種舞步動作〔1 示范講解動作〔2 隨音樂練習(xí)〔3 自我學(xué)練522內(nèi)容：集體舞要求：學(xué)會步伐〔1 示范講解動作〔2 隨教師口令練習(xí)〔3 自我評價模仿623內(nèi)容：同上次課要求：連貫動作練習(xí)〔1 復(fù)習(xí)上次課內(nèi)容〔2男女生配合練習(xí)〔3圓圈練習(xí)725內(nèi)容：同上次課要求：完整練習(xí)〔1 隨教師口令練習(xí)〔2 隨音樂練習(xí)〔3 分組表演比賽三年級第二學(xué)期小足球教學(xué)計劃教學(xué)目標(biāo)<1> 能了解小足球比賽的簡單規(guī)則,知道運球和傳球的基本動作方法<2> 能做出運球傳球頂球的基本動作,能用所學(xué)動作進行比賽<3>樂于重復(fù)練習(xí),表現(xiàn)出堅毅、勇敢、努力克服困難、完成任務(wù)的良好品德序號課次教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)建議13內(nèi)容：腳背正面顛球要求：了解方法,能做出顛球動作〔1 示范動作〔2 模仿練習(xí)〔3 表演27內(nèi)容：左右腳后拖球要求：了解方法,做出動作〔1 復(fù)習(xí)已學(xué)動作〔2 示范后拖球動作〔3 左右腳交替后拖球比賽311內(nèi)容：頂球要求：了解方法,模仿動作〔1 示范講解〔2 學(xué)生模仿練習(xí)〔3 分組練習(xí)〔4 自拋自頂練習(xí)414內(nèi)容：頂球要求：知道方法,做出正確動作〔1 集體做頂球動作練習(xí)〔2 輪換練習(xí)〔3 比賽練習(xí)522內(nèi)容：運球,腳內(nèi)側(cè)傳接球要求：說出運球動作方法,完整做出動作〔1 示范動作〔2 分組練習(xí)〔3 運球接力比賽〔4 腳內(nèi)側(cè)傳接球比賽623內(nèi)容：運球,腳內(nèi)側(cè)傳接球要求：相互配合完成練習(xí)〔1 復(fù)習(xí)已學(xué)三種腳法運球動作〔2迎面做腳內(nèi)側(cè)傳接球練習(xí)〔3行進間慢速斜傳推動作725內(nèi)容：運球過障礙物要求：用左右腳交替運球的作用,能試做出左右腳背外側(cè)運球饒過障礙的動作〔1 集體模仿〔2 分組練習(xí)〔3 游戲827內(nèi)容：小足球比賽要求：知道小足球比賽的方法和簡單規(guī)則〔1 講解方法和規(guī)則〔2 分組練習(xí)〔3 分組比賽929內(nèi)容：小足球比賽要求：積極參與小足球比賽〔1 復(fù)習(xí)運球,傳球和射門動作〔2 投擲界外球動作小比賽〔3 組隊比賽四年級第二學(xué)期低單杠教學(xué)內(nèi)容單項教學(xué)計劃教學(xué)目標(biāo)1、知道低單杠動作的名稱和要求2、能做到低單杠跳上正撐—后擺下及跳上正撐—前翻下動作,兩臂撐直,落地輕巧,動作連貫3、在練習(xí)中能表現(xiàn)出勇敢\頑強,不怕困難的品質(zhì)課次課的內(nèi)容教學(xué)方法教學(xué)要求21跳上正撐—后擺下1、在準(zhǔn)備活動中安排撐肩游戲,體會支撐動作兩臂撐直,能停留數(shù)秒鐘2、教師示范講解握杠方法和完整動作3、組織學(xué)生由易到難進行練習(xí)23跳上正撐—后擺下1、兩人一組做撐肩、推手練習(xí),體會支撐和推杠動作直臂支撐,回落有推杠動作2、比較跳上正撐—后擺下和跳上正撐推杠后擺下兩種動作3、上杠做組合動作29跳上正撐—后擺下1、復(fù)習(xí)跳上正撐—推杠后擺下動作基本能獨立做出完整動作2、教師講解示范跳上正撐—推杠后擺下的方法和動作要領(lǐng)3、逐漸減少幫助,基本能獨立做出組合動作30跳上正撐—前翻下1、兩人一組推手、撐肩小游戲練習(xí),啟發(fā)學(xué)生的想象力動作連貫、落地輕巧2、組合動作練習(xí)3、分組比賽,看看哪組做得好32跳上正撐—前翻下〔男生考核1、充分做好考核前的準(zhǔn)備活動動作連貫,落地輕巧,完成考核任務(wù)2、分組練習(xí),改進動作3、男生考核,記下成績,女生進行游戲練習(xí)33跳上正撐—前翻下〔女生考核1、充分做好考核前的準(zhǔn)備活動動作連貫,落地輕巧,完成考核任務(wù)2、分組練習(xí),改進動作3、女生考核,記下成績,男生進行游戲練習(xí)18迎面障礙接力跑〔30米1、分組擺設(shè)障礙初步學(xué)習(xí)迎面障礙接力跑的方法、規(guī)則,學(xué)會擺設(shè)障礙2、用慢跑、快跑通過障礙3、迎面障礙接力跑28800～1000米自然地形跑1、講解、示范各種地形跑的方法和動作要點跑得輕松、自然.動作協(xié)調(diào),呼吸較有節(jié)奏,提高利用自然地形跑的能力2、中速跑150～200米3、800～1000米自然地形跑4、設(shè)計情境,讓學(xué)生假想跑31400米耐久跑1、講解跑的動作要領(lǐng)、呼吸方法和體力的分配初步學(xué)會耐久跑的動作,跑時動作輕快,步幅均勻,呼吸有節(jié)奏2、分組做80～100米跑3、中速跑150～200米4、分組練習(xí)400米耐久跑33400米耐久跑〔考核1、做好準(zhǔn)備活動努力跑出好成績,完成考核任務(wù)2、放松跑150～200米3、宣布考核方法和標(biāo)準(zhǔn)4、分給輪換考核5、小結(jié)評議,做好成績登記四年級第一學(xué)期跳躍教學(xué)內(nèi)容單項教學(xué)計劃教學(xué)目標(biāo)1、能知道蹲踞式跳遠的動作方法2、能做出快速助跑、起跳迅速有力、起跳后向前上方躍起、兩腿屈膝上提的跳遠基本動作；做到在踏跳區(qū)內(nèi)準(zhǔn)確起跳3、學(xué)生對練習(xí)感興趣,具有靈敏、機智、果斷和勇敢頑強的品質(zhì)課次課的內(nèi)容教學(xué)方法教學(xué)要求3蹲跳起1、教師示范、講解初步學(xué)會蹲跳起動作,做到兩腿迅速蹬直、向上跳起2、半蹲蹲跳起的模仿練習(xí)3、蹲跳起練習(xí)4、快速蹲跳起練習(xí)6跑幾步,單腳起跳,用手或頭觸懸掛的物體1、分組助跑3-5步,用手或頭觸懸掛物體跑動中單腳起跳,起跳后迅速向前上方躍起2、觀摩同學(xué)表演3、自選目標(biāo),逐漸加長助跑距離進行練習(xí)8蹲踞式跳遠1、分散做單足交換向前跳和20米加速跑練習(xí)學(xué)會起跳后迅速向前上方躍起2、分組做助跑幾步、踏上跳箱蓋、向上跳起動作3、講解蹲踞式跳遠的動作要領(lǐng)4、分組做助跑幾步、踏上跳箱蓋、跳起越過前面的石灰線練習(xí)5、分組做助跑15-20米、踏跳后向上躍起落入沙坑練習(xí)11助跑幾步,一腳蹬地起跳,越過前面一定高度〔30-40厘米的橡皮筋1、分散做跳短繩練習(xí)能做到起跳迅速有力,起跳后向前上方躍起,兩腿屈膝上提2、教師講解、示范跳躍動作3、分組練習(xí)：助跑幾步,一腳蹬地起跳,越過30—40厘米高的橫繩4、分組練習(xí)：助跑幾步,蹬地起跳,落入沙坑14蹲踞式跳遠1、分散和集體做起跳練習(xí)能在踏跳區(qū)內(nèi)起跳2、15-20米加速跑3、練習(xí)確定助跑點的方法4、分組練習(xí),在踏跳區(qū)起跳15蹲踞式跳遠1、分組做15-20米快速跑學(xué)習(xí)快速助跑、在踏跳區(qū)準(zhǔn)確起跳2、講解、示范快速助跑和準(zhǔn)確起跳相結(jié)合的動作要領(lǐng)3、分組做快速助跑和積極有力、準(zhǔn)確起跳的練習(xí)4、分組練習(xí),在踏跳區(qū)起跳四年級第二學(xué)期跑教學(xué)內(nèi)容單項教學(xué)計劃教學(xué)目標(biāo)1、能了解快速跑、障礙跑及接力賽跑的動作方法與要求2、能做到快速跑時兩臂前后擺動,前腳掌著地,加快步頻,跑得輕松、自然,障礙跑時能自選方法快速、安全地通過障礙物3、能在重復(fù)練習(xí)中體驗快速跑和障礙的艱辛與樂趣,逐步形成堅韌和頑強的品格課次課的內(nèi)容教學(xué)方法教學(xué)要求1800—1000米自然地形跑1、做好準(zhǔn)備活動做到跑得輕松、自然、協(xié)調(diào)、呼吸有節(jié)奏2、講解各種地形、地物的跑法及技術(shù)要點3、沿學(xué)?；?qū)W校附近較好自然地形練習(xí)跑4、在操場上設(shè)置一些障礙練習(xí)地形2迎面接力〔30米1、講解迎面接力方法,以及傳接棒動作要領(lǐng)學(xué)會在快跑中通過障礙物的方法2、持棒做30米加速跑3、慢跑、快跑中練習(xí)傳接棒動作4、迎面接力比賽5障礙跑〔50米1、分組做30米快速跑學(xué)會在快跑中同過障礙物的方法2、講解通過障礙的方法3、用走、慢跑、快跑通過障礙練習(xí)6障礙跑〔50米1、模仿練習(xí)通過障礙物的方法能以小組形式,自行擺設(shè)、調(diào)整障礙,自選方法進行練習(xí)2、分組擺設(shè)障礙,組織練習(xí)3、障礙賽跑8迎面障礙接力跑〔50米1、學(xué)會擺設(shè)障礙,練習(xí)通過學(xué)會迎面掌哎接力跑的方法2、持接力棒快速通過障礙3、迎面障礙接力跑1250米放松跑1、跑的專門練習(xí)有目的有重點的改進跑的技術(shù)動作,提高跑的速度,發(fā)展跑的能力2、成縱隊魚貫放松跑3、改進動作的放松跑1450米放松跑1、原地擺臂、高抬腿、弓步壓腿練習(xí)逐漸加快跑的速度到最高速度,動作自然、放松、協(xié)調(diào)2、分組做50米放松跑3、分組做50米加速跑4、站立式起跑的加速跑1550米放松跑1、跑的專門練習(xí)積極擺臂,加快步頻、跑得自然、快速2、50米放松跑3、30、50米快速跑4、讓距跑1850米放松跑1、跑的專門練習(xí)快跑到終點時,不能松勁,應(yīng)全力以赴,保持最高速度沖刺2、30米快速跑3、沖刺跑4、50米快速跑計時跑2050米跑〔考核1、做準(zhǔn)備活動跑得自然、快速,加快步頻,跑成直線,完成考核任務(wù)2、30米放松跑3、站立式起跑的30米加速跑4、宣布考核辦法、標(biāo)準(zhǔn)5、考核,兩人一組四年級第二學(xué)期跳躍教學(xué)內(nèi)容單項教學(xué)計劃教學(xué)目標(biāo)1、能知道跨越式跳高的動作方法2、能做出跨越式跳高的動作,做到助跑與踏跳連貫、協(xié)調(diào),能在確定的起跳點用力起跳3、在練習(xí)中能體現(xiàn)勇敢頑強、克服困難的精神課次課的內(nèi)容教學(xué)方法教學(xué)要求3上一步單腳起跳,用頭或手觸懸掛物1、單腳交換向前跳起跳時兩臂配合擺動腿迅速向前上方擺起2、上一步單腳起跳,用頭或手觸懸掛物3、組織觸高比賽4助跑單腳起跳用頭或手觸懸掛物1、復(fù)習(xí)上一步單腳起跳觸懸掛物的動作能做到起跳腿迅速有力蹬直的單腳起跳動作2、分組學(xué)練助跑起跳觸懸掛物動作方法3、組織安排"攀登高峰"比賽7助跑起跳越過一定高度的橫竿1、思考不同方向助跑起跳,在越過橫竿動作上有何區(qū)別通過比較不同方向助跑越過橫竿動作,找出自己最佳的助跑起跳方法2、組織學(xué)生分組自我體驗,教師巡回指導(dǎo)3、通過相互交流和教師點評,選擇出適合自己的助跳方向,并改進助跳動作9跨越式跳高1、原地擺腿練習(xí),注意向前上方擺學(xué)會三步起跳,騰起后兩腿依次過竿2、原地模仿跨越式動作3、三步助跑起跳練習(xí)4、分組練習(xí)三步助跑起跳過橫竿10跨越式跳高1、原地擺腿練習(xí)學(xué)會五步助跑起跳過橫竿2、原地模仿跨越式動作3、五步助跑起跳練習(xí)4、分組練習(xí)五步助跑起跳過橫竿16跨越式跳高1、兩人一組做左右擺腿踏準(zhǔn)起跳點,起跳快速有力2、講解確定起跳點的方法3、用助跑確定起跳點4、分組練習(xí),踏準(zhǔn)起跳點,起跳過竿19跨越式跳高1、練習(xí)助跑起跳與起跳結(jié)合動作起跳迅速有力,兩腿依次過竿2、練習(xí)迅速有力的起跳3、用7-9步助跑起跳4、分組練習(xí)助跑起跳過竿21跨越式跳高1、擺腿練習(xí)助跑快,起跳迅速有力,兩腿依次過竿2、單腳交換向前跳3、上一步起跳,用擺動腿觸懸掛物4、循環(huán)練習(xí),分組進行跳高2526跨越式跳高〔考核1、原地擺腿練習(xí)改進和提高助跑與起跳動作,完成考核任務(wù)2、分散練習(xí)助跑與起跳動作3、分散練習(xí)助跑起跳過竿模仿動作4、宣布考核辦法、標(biāo)準(zhǔn)、規(guī)則5、學(xué)生考核四年級投擲教學(xué)內(nèi)容單項教學(xué)計劃教學(xué)目標(biāo)1、能了解上步投擲壘球的動作過程及動作方法2、能做出上步投擲壘球的技術(shù)動作,做到上步快、蹬轉(zhuǎn)、出手動作連貫、協(xié)調(diào),為學(xué)習(xí)助跑投擲打好基礎(chǔ)3、在重復(fù)練習(xí)中體驗沉著、果斷、頑強的品質(zhì)課次課的內(nèi)容教學(xué)方法教學(xué)要求13雙手向前拋實心球1、雙人練習(xí)壓肩、拉滿弓初步掌握適宜的拋擲角度,做到用力順序正確、動作協(xié)調(diào)2、徒手模仿練習(xí)3、雙手向前拋實心球,擲過一定高度的橫繩4、結(jié)合達標(biāo)自測標(biāo)準(zhǔn)自評5、課前畫好標(biāo)有距離的場地17雙手向前拋實心球1、雙人練習(xí)壓肩、拉滿弓體會正確的用力順序,初步掌握適宜的拋擲角度2、徒手模仿練習(xí)3、雙手向后拋實心球,擲過一定高度的橫繩4、觀摩做得好的同學(xué)表演22原地投擲壘球1、做手腕、肘、肩關(guān)節(jié)活動體會揮臂經(jīng)肩上用力快速投擲壘球的動作2、雙人練習(xí)互壓肩,兩人背靠背,互做前屈動作3、講解投擲動作要領(lǐng)4、分組練習(xí)24上步投擲壘球1、分散做投擲徒手練習(xí)初步學(xué)習(xí)上步投擲動作,知道動作方法2、示范講解上步投擲動作要領(lǐng)3、徒手練習(xí)上步投擲4、學(xué)習(xí)上步投擲27上步投擲壘球1、雙手向前拋實心球?qū)W會蹬轉(zhuǎn)動作,以胸帶臂向前上方擲出2、雙手上步向前拋實心球3、教師提示上步投擲動作要領(lǐng)4、徒手、持輕物做上步投擲練習(xí)5、分組做上步投壘球28上步投擲壘球1、兩臂做前后、左右饒環(huán)練習(xí)學(xué)會上步、蹬轉(zhuǎn)動作,,出手速度要快,動作連貫、協(xié)調(diào)2、雙人練習(xí)3、原地站立,做上步投擲,揮臂打懸叼的球4、分組循環(huán)練習(xí)四年級第二學(xué)期武術(shù)教學(xué)內(nèi)容單項教學(xué)計劃教學(xué)目標(biāo)1、能知道組合動作〔一〔二的練習(xí)方法,并能體現(xiàn)武術(shù)的攻防特點2、能做出組合動作〔一,試做出組合動作〔二,能記住各節(jié)動作名稱3、能積極思考,樂于重復(fù)練習(xí),對完成動作充滿自信課次課的內(nèi)容教學(xué)方法教學(xué)要求4組合動作〔一1、明白攻防是武術(shù)的重要特點之一,掌握蹬腿沖拳的練習(xí)方法熟記動作名稱,掌握練習(xí)方法,提高動作質(zhì)量,做到動作整齊,路線清楚,蹬腿、沖拳剛勁有力2、先全班復(fù)習(xí),再小組復(fù)習(xí),達到鞏固、提高之目的3、小組匯報,看哪一組做得好,師生共同講評6組合動作〔二1、認(rèn)真聽、仔細看,明白與組合動作〔一的異同點,學(xué)會摟手、推掌、彈踢等練習(xí)方法記住動作名稱,學(xué)會練習(xí)方法.明白它與組合動作〔一的異同點2、通過比較法,迅速掌握組合動作〔二,努力做到摟手、推掌、彈踢正確有力3、為了便于提高學(xué)生練習(xí)熱情,教師講解動作名稱學(xué)生做動作并呼喊口令10組合動作〔一組合動作〔二1、分組復(fù)習(xí).用呼喊名稱再做動作的方法進行練習(xí),或自行創(chuàng)造方法進行練習(xí)熟記動作名稱,明白攻、防含義,學(xué)會練習(xí)方法,能正確比較組合動作〔一、〔二的異同點2、小組匯報表演與武德相結(jié)合11組合動作〔一或〔二考核1、分組復(fù)習(xí),再分成6—8人小組,進行抽簽復(fù)習(xí),邊復(fù)習(xí)邊考核熟練掌握兩套動作,隨機抽取其中一套,按評分標(biāo)準(zhǔn)進行評分2、根據(jù)評分標(biāo)準(zhǔn),設(shè)計評分表格,按節(jié)打分,最后給一個總分3、組織成績優(yōu)異者進行表演,對存在問題的學(xué)生指出努力的方向四年級第二學(xué)期韻律活動和舞蹈教學(xué)內(nèi)容單項教學(xué)計劃教學(xué)目標(biāo)1、能知道新學(xué)舞步和集體舞的名稱及動作方法2、能掌握秧歌舞中的平扭步、大跳步、十字步、墊步和秧歌墊步集體舞3、能積極參與、相互合作,對學(xué)習(xí)漢族民間舞蹈感興趣課次課的內(nèi)容教學(xué)方法教學(xué)要求1舞步—秧歌平扭步、秧歌大跳步1、示范、講解平扭步、大跳步的動作方法學(xué)會兩種舞步的基本動作2、分散自我學(xué)練,體驗完整舞步3、集體隨音樂節(jié)拍做完整舞步練習(xí)5舞步—十字步、秧歌墊步1、示范、講解十字步、秧歌墊步的動作方法學(xué)會兩種舞步的基本動作2、兩手叉腰,先練習(xí)腿部動作,然后再配合手臂擺動反復(fù)練習(xí)3、集體隨音樂節(jié)拍做完整舞步練習(xí)18集體舞—秧歌墊步舞1、示范講解集體舞中的部分舞蹈動作知道秧歌墊步舞的樂曲節(jié)拍,學(xué)會集體舞中的部分舞蹈動作2、隨教師口令練習(xí)第一遍音樂動作與第二遍音樂1—8動作3、及時提醒學(xué)生練習(xí)的動作節(jié)奏23集體舞—秧歌墊步舞1、復(fù)習(xí)上次課已學(xué)的舞蹈動作繼續(xù)學(xué)會秧歌墊步舞中的部分舞蹈動作2、兩人一組自我模仿、體驗新學(xué)舞中錯位動作3、互測互評舞步掌握情況27集體舞—秧歌墊步舞1、分段復(fù)習(xí)前兩次課的舞蹈動作能隨音樂節(jié)拍連貫完整練習(xí)2、成雙圈對行形,隨音樂節(jié)拍連貫完整練習(xí)3、分組表演,相互交流四年級第二學(xué)期乒乓球教學(xué)內(nèi)容單項教學(xué)計劃教學(xué)目標(biāo)1、能知道乒乓球基本動作的方法和要求,知道比賽的簡單規(guī)則2、能做出基本步法,以及正、反手發(fā)球和接發(fā)球及搓球、攻球等基本動作3、在重復(fù)練習(xí)中體驗樂趣,并逐步形成興趣與愛好,能積極參與比賽活動課次課的內(nèi)容教學(xué)方法教學(xué)要求3基本步法1、示范講解單步、并步的動作方法,學(xué)生觀察徒手模仿了解移動的基本步法,試做出單步、并步移動步法2、結(jié)合推擋、搓球,練習(xí)單步、并步移動9基本步法1、復(fù)習(xí)單步、并步的動作能知道基本步法的作用,試做出跨步、跳步的移動步法2、示范見解跨步、跳步移動動作方法,學(xué)生觀察、模仿3、分組或集中進行跨步或跳步移動練習(xí)12發(fā)球和接發(fā)球1、示范發(fā)球前的準(zhǔn)備姿勢和拋球、發(fā)求動作能了解正手發(fā)平擊球和接發(fā)球的動作方法,試做出正手發(fā)平擊球和接發(fā)球的動作2、分組和分散徒手模仿準(zhǔn)備姿勢拋球、發(fā)求動作3、兩人或多人一組,一人做正手平擊發(fā)球,另一人接發(fā)球,交換進行15發(fā)球和接發(fā)球1、復(fù)習(xí)正手發(fā)平擊球動作能了解反手發(fā)輕短球的方法,試做出反手發(fā)輕短球的動作2、示范發(fā)反手輕短球,學(xué)生觀察模仿3、集體持拍做反手發(fā)輕短球動作練習(xí)4、多球進行發(fā)反手輕短球練習(xí),重點輔導(dǎo)后進生20發(fā)球和接發(fā)球1、分組或分散復(fù)習(xí)正手發(fā)平擊球或反手發(fā)輕短球能知道發(fā)球和接發(fā)球的作用,能做出已學(xué)過發(fā)球動作,并在練習(xí)中能運用2、分組進行發(fā)球比賽3、按學(xué)習(xí)水平分組,掌握好的組可進行提高練習(xí),較差的組由教師輔導(dǎo)4、發(fā)球與接發(fā)球動作表演25正手攻球1、做推擋球、正手攻球的模仿動作練習(xí),體會動作要點能記住正手攻球的基本方法,能做出正手攻球動作并擊中球2、對墻做擊球動作練習(xí)3、兩人或多人一組,一人發(fā)球一人練習(xí)攻球26發(fā)球和接發(fā)球1、集體做基本步法模仿練習(xí)能說出正手攻球的動作方法,能做出正手攻球快拉動作2、示范正手攻球中的拉球動作,學(xué)生觀察、做拉攻動作模仿練習(xí)3、兩人或多人一組,一人發(fā)球一人練習(xí)拉攻交換練習(xí)31發(fā)球和接發(fā)球1、集體做移動中正手攻球模仿練習(xí),體會快攻和快拉動作要領(lǐng)能說出正手攻球的作用和正手攻球的幾種主要方法,能做出正手攻球的基本動作2、分組做正手攻球練習(xí),一人推擋一人練習(xí)正手攻球3、分組推薦若干對配合較好的學(xué)生表演,師生評議4、小比賽：規(guī)定用正手攻球成功的加兩分3334乒乓球小比賽1、組織復(fù)習(xí)乒乓球基本動作能知道比賽的一般規(guī)則,能按比賽規(guī)則參與比賽,在比賽匯總運用已學(xué)過的基本動作2、介紹乒乓球簡單規(guī)則,學(xué)生了解比賽的方法,分組擂臺比賽3、總結(jié)評議比賽情況,提出自練努力的方向五年級第一學(xué)期單元教學(xué)計劃五年級第一學(xué)期技巧教學(xué)內(nèi)容單項教學(xué)計劃教學(xué)目標(biāo)1、了解單個動作和組合動作的方法和要求2、能正確做出單個和成套動作3、學(xué)生樂于接受教師的指導(dǎo),并能體驗到完成動作后的樂趣課次課的任務(wù)教學(xué)手段教學(xué)要求13前滾翻、后滾翻1、復(fù)習(xí)前后滾動動作改進滾翻動作,講究規(guī)則,提高動作協(xié)調(diào)性和書熟練性2、分組練習(xí)前滾翻、后滾翻3、安排多種趣味性滾翻練習(xí)18前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180〔男前滾翻起立—一腳前滑成縱叉〔女1、男女生分組,男生練習(xí)原地直立、半蹲的兩腿交叉轉(zhuǎn)體,女生練習(xí)一腳前滑成縱叉初步學(xué)會組合動作2、分組進行男女生組合動作的講解與示范3、分別練習(xí)組合動作19前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180—后滾翻〔男前滾翻起立——腳前滑成縱叉—后腿前擺成并腿坐—后滾翻〔女1、復(fù)習(xí)前滾翻、后滾翻及前一課組合動作基本能完成組合動作2、學(xué)習(xí)本課動作〔先單個動作練習(xí),后組合動作練習(xí)3、按技能水平分組練習(xí)20同上次課1、反復(fù)練習(xí)組合動作進一步改進動作,提高質(zhì)量,注意加強動作連貫性2、對掌握動作有困難的學(xué)生個別輔導(dǎo)3、相互交流,教師點評22同上次課〔男生考核1、做好考核前的準(zhǔn)備活動完成考核任務(wù)2、單個動作到組合動作的練習(xí)3、男生考核,女生進行游戲練習(xí)23同上次課〔女生考核1、做好考核前的準(zhǔn)備活動完成考核任務(wù)2、單個動作到組合動作的練習(xí)3、女生考核,男生進行游戲練習(xí)五年級第一學(xué)期跑教學(xué)內(nèi)容單項教學(xué)計教學(xué)目標(biāo)1、能了解快速跑、彎道跑、耐久跑以及蹲踞式起跑動作方法和要領(lǐng)2、能做出快速跑動作輕松自然]加快步頻的正確姿勢；耐久跑時,做到呼吸有節(jié)奏,步幅均勻,動作輕快3、能積極參與練習(xí),并表現(xiàn)出機智、果斷、頑強的優(yōu)良品質(zhì)課次課的任務(wù)教學(xué)手段教學(xué)要求1蹲踞式起跑1、分組練習(xí)站立式起跑學(xué)習(xí)蹲踞式起跑動作,記住起跑口令2、講解示范蹲踞式動作3、做分解動作4、集體練習(xí)起跑動作3同上1、高抬腿跑按口令完成起跑動作,起動快速2、提示蹲踞式起跑動作要領(lǐng)3、集體練習(xí)起跑動作4、分組練習(xí)起跑動作450M快速跑1、原地小步跑、高抬腿跑積極擺臂,加快步頻,跑得自然、放松、快速2、魚貫式30M放松跑3、分組進行30M、50M快速跑4、分組進行蹲踞式起跑50M快速跑比賽21同上1、高抬腿跑接加速跑跑得自然、快速,體驗放松跑的動作2、30M放松跑3、蹲踞式起跑的30M快速跑4、蹲踞式起跑的讓距50M快速跑24彎道跑1、跑的專門練習(xí)初步學(xué)習(xí)彎道跑技術(shù),能沿彎道跑進,并逐漸加速2、講解示范彎道跑技術(shù)動作3、做小半圈彎道放松跑4、魚貫式彎道加速跑26同上1、由直線跑到彎道跑進一步學(xué)習(xí)彎道跑技術(shù).能沿彎道快速跑進2、由小圓跑到大圓跑3、彎道加速跑4、彎道快速跑27耐久跑1、講解正確的呼吸方法學(xué)會正確的呼吸方法,呼吸有節(jié)奏2、原地慢跑,配合呼吸練習(xí)3、站立式起跑4、中速跑〔注意彎道跑技術(shù)29同上1、跑的專門練習(xí)學(xué)會正確分配體力,跑的持久2、講解正確分配體力的方法3、中速跑30400M耐久跑或〔50M×8〔考核1、跑的專門練習(xí)分配自己體力,跑完全程,力爭好成績2、站立式起跑20-30M3、宣布考核方法、標(biāo)準(zhǔn)及有關(guān)事項4、考核：男生6-8人一組31同上同上,女生考核同上五年級第一學(xué)期跳躍教學(xué)內(nèi)容單項教學(xué)計劃教學(xué)目標(biāo)1、能知道蹲踞式跳遠動作方法和要領(lǐng)2、能做出蹲踞式跳遠動作,做到在加快助跑速度、準(zhǔn)確有力起跳基礎(chǔ)上,著重改善騰空動作,向前上方騰起有一定高度,兩腿屈膝上提,落地緩沖平穩(wěn)3、對跳躍聯(lián)系感興趣,能主動參與,敢于自我表現(xiàn)課次課的任務(wù)教學(xué)手段教學(xué)要求5蹲踞式跳遠1、分散做上三步、五步起跳練習(xí)學(xué)習(xí)快速助跑,準(zhǔn)確起跳2、20-30M加速跑練習(xí)3、講解調(diào)整助跑點的方法4、助跑15-20M,準(zhǔn)確起跳,2人一組互相調(diào)整5、加速助跑,準(zhǔn)確起跳,落入沙坑7同上1、助跑幾步,單腳起跳,用頭或手觸高處懸掛物起跳有力；起跳腿的3個關(guān)節(jié)迅速蹬直2、講解正確的踏板動作3、分組將助跑與起跳結(jié)合起來練習(xí)4、分組練習(xí)快速助跑、有力起跳、落入沙坑8同上1、集體做準(zhǔn)備活動起跳騰空后,兩腿屈膝向前上方提舉成蹲踞式動作2、助跑起跳,成騰空步3、講解示范蹲踞動作4、用跳板或跳箱蓋起跳,空中成蹲踞姿勢11同上1、助跑起跳成騰空步起跳騰空后成蹲踞姿勢,越過40-50CM高的橫繩2、學(xué)生試做,教師講評3、分散做邊跑邊搖繩跳4、助跑起跳12同上1、助跑起跳,成騰空步起跳有力,落地平穩(wěn)2、講解示范落地動作3、分組做助跑起跳、落地動作4、全程助跑,起跳落入沙坑,落地平穩(wěn)14同上1、加速跑15-20M改進助跑起跳動作,能做到快速助跑、準(zhǔn)確有力起跳2、講解跳遠完整技術(shù),示范動作3、2人一組,確定助跑距離和步點4、全程助跑跳遠練習(xí)15同上〔考核1、分組做放松跑改進、提高跳遠技術(shù),努力跳出好成績,完成考核任務(wù)2、宣布考核方法、規(guī)則及標(biāo)準(zhǔn)3、丈量步點,試跳4、男生考核,女生提高、補償性練習(xí)16同上〔考核同上,女生考核,男生提高、補償性練習(xí)同上五年級第一學(xué)期投擲教學(xué)內(nèi)容單項教學(xué)計劃教學(xué)目標(biāo)1、能知道原地側(cè)向投擲和雙手向前、向后拋實心球的動作要領(lǐng)2、能完成原地側(cè)向投擲動作,做到蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂動作的連貫、協(xié)調(diào)3、能相互合作,樂于重復(fù)練習(xí)課次課的任務(wù)教學(xué)手段教學(xué)要求2雙手向前、向后拋實心球1、2人一組做"拉滿弓"學(xué)會兩腳用力蹬地、動作連貫、出手速度快的拋球動作2、做頭上跨下傳遞實心球3、講解示范4、分組練習(xí)6雙手上步向前拋實心球1、分組做頭上跨下傳遞實心球?qū)W習(xí)雙手上步向前拋實心球動作,知道動作方法,體會動作要領(lǐng)2、雙手向前拋實心球3、徒手上步向前拋實心球模仿練習(xí)4、雙手上步向前拋實心球9原地側(cè)向投擲"管狀物"1、2人一組"拉滿弓"改進蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂動作2、蹲跳起3、蹬地轉(zhuǎn)體練習(xí)4、原地側(cè)向投擲徒手練習(xí)5、分組做側(cè)向投擲"管狀物"10原地側(cè)向投擲"繩結(jié)"1、做繩操,跳短繩提高蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂動作連貫性和協(xié)調(diào)性2、"拉滿弓"、"轉(zhuǎn)體拉繩"練習(xí)3、原地側(cè)向投擲"繩結(jié)"4、分組擲遠比賽13原地側(cè)向投擲壘球1、2人一組"拉滿弓"初步掌握蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂的原地側(cè)向投擲動作2、持繩做"鞭打"練習(xí)3、分組原地側(cè)向投擲壘球4、分組比賽五年級第一學(xué)期武術(shù)教學(xué)內(nèi)容單項教學(xué)計劃教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)習(xí)組合動作三和組合動作四①、②動作；記住動作名稱、順序和要領(lǐng)2、學(xué)習(xí)組合動作三和組合動作四①、②動作的練習(xí)方法,努力展現(xiàn)武術(shù)在的舒展大方、快速有力、節(jié)奏鮮明等特點3、通過學(xué)練激勵學(xué)生喜愛武術(shù)運動,啟發(fā)學(xué)生進一步去了解中華瑰寶——武術(shù)課次課的任務(wù)教學(xué)手段教學(xué)要求2組合動作三：①上步摟手馬步擊掌,②弓步雙擺掌1、明白2個動作的攻防含義,重點學(xué)會上步摟手馬步擊掌初步記住動作名稱,懂得練習(xí)方法,做到方向路線清楚,手型、步型正確到位2、認(rèn)真聽,仔細看,動腦想,初步建立動作概念,通過分解練習(xí)、完整練習(xí)等初步掌握動作方法3、在掌握動作的方向路線基礎(chǔ)上,動作由慢到正常完成7組合動作三：復(fù)習(xí)①②動作,學(xué)習(xí)③弓步撩掌1、分組復(fù)習(xí)組合動作三：①②記?、佗趧幼髅Q,掌握動作方法.學(xué)會③的動作,做到手步型變化正確2、學(xué)習(xí)組合動作三③,先分解教學(xué)〔三拍完成；再完整教學(xué)〔一拍完成,速度由慢到正常3、認(rèn)真聽,仔細看,刻苦練,努力掌握弓步勾手撩掌10組合動作三：復(fù)習(xí)①~③；學(xué)習(xí)④彈踢推掌1、分組復(fù)習(xí)組合動作三：①~③,記住動作名稱,動作正確協(xié)調(diào)記住組合動作三：①~③名稱順序和要領(lǐng),學(xué)會④的動作方法.做到支撐平穩(wěn)、彈踢到位2、各組推薦2名代表,參加全班匯報表演,教師講評優(yōu)缺點3、示范講解彈踢推掌動作,要求學(xué)生盡力彈踢高一些4、思考：彈踢與蹬腿有什么異同點14組合動作三：復(fù)習(xí)①~④,學(xué)習(xí)⑤馬步擊掌和收勢：并步抱拳1、先集中,后分組復(fù)習(xí)組合動作三①~④動作,要求一次比一次有進步記住全套動作名稱、順序和要領(lǐng),沒、努力做到動作舒展、正確、到位、有力2、做連續(xù)下蹲等腿部力量練習(xí),提高雙腿支撐能力3、邊聽邊看邊練,學(xué)會馬步擊掌、并步抱拳17組合動作三：復(fù)習(xí)、考核1、分組自做應(yīng)考準(zhǔn)備活動,分組復(fù)習(xí)全套組合動作熟記全套動作名稱、順序和要領(lǐng),努力做到動作整齊、精神、到位、有力2、設(shè)計評分表格,便于測試,按節(jié)打分,給予總分3、分學(xué)練小組考核4、講評考核情況18組合動作四：①插步雙擺掌②弓步手擊掌1、明白2個動作的攻防含義,重點學(xué)會方向、路線變化初步記住動作名稱,懂得練習(xí)方法,初步做到方向、路線清楚,手型、步型正確2、認(rèn)真聽,仔細看,模仿練,初步懂得練習(xí)方法3、采用集中教、分組練、集中評方法進行教學(xué)32組合動作四：復(fù)習(xí)①、②1、分組復(fù)習(xí)：講名稱,做動作；看誰做得對；觀察、分析做不對的原因,提出解決問題的方法進一步記住動作名稱,學(xué)會練習(xí)方法,做到方向、路線清楚,手型、步型變化正確2、集中復(fù)習(xí),先請做得好的學(xué)生表演,講明優(yōu)點后再全班復(fù)習(xí),做到動作整齊、方向路線清楚3、提問：弓步勾手擊掌的攻防含義是什么？它與插步雙擺掌的關(guān)系是什么五年級第一學(xué)期韻律活動和舞蹈教學(xué)內(nèi)容單項教學(xué)計劃教學(xué)任務(wù)1、知道韻律繩操的名稱和動作方法2、能隨音樂節(jié)拍將全套操連貫起來練習(xí),并能自我創(chuàng)造性學(xué)練3、對學(xué)習(xí)韻律繩操有濃厚興趣,并樂于重復(fù)練習(xí)課次課的任務(wù)教學(xué)手段教學(xué)要求3韻律繩操1、講解示范1-3節(jié)動作方法學(xué)會1-3節(jié)動作2、隨口令節(jié)拍進行分解和連貫動作