我能長(zhǎng)多高1.初步掌握收集信息和整理信息的方法；能根據(jù)影響身高的因素和預(yù)測(cè)身高的計(jì)算公式，大致預(yù)測(cè)自己將來(lái)的身高。2.探求事物中隱含的規(guī)律或變化趨勢(shì)；能主動(dòng)將自己的研究成果向大家進(jìn)行展示交流。3.在解決問(wèn)題的過(guò)程中，能進(jìn)行有條理、有根據(jù)的思考。學(xué)習(xí)目標(biāo)認(rèn)真看課本48-49頁(yè)的內(nèi)容，重點(diǎn)看人物對(duì)話和收集的材料，邊看書(shū)邊整理答案。思考：1.兒童在什么時(shí)期長(zhǎng)得最快？2.影響兒童身高的因素有哪些？3.你能根據(jù)影響身高的因素，預(yù)測(cè)自己將來(lái)的身高嗎？長(zhǎng)的高就一定好嗎？5分鐘后，比一比誰(shuí)匯報(bào)得最清楚！學(xué)習(xí)指導(dǎo)（1）遺傳因素（2）營(yíng)養(yǎng)因素（3）運(yùn)動(dòng)和睡眠（4）日照因素（5）疾病與藥物影響身高的因素

體育鍛煉能改善全身血液循環(huán)，使骨細(xì)胞得到更多營(yíng)養(yǎng)。生長(zhǎng)素是在睡眠中分泌的，要保證充足的睡眠。應(yīng)該讓孩子從小養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。小學(xué)生應(yīng)至少保證每天9小時(shí)的睡眠時(shí)間，中學(xué)生應(yīng)每天8小時(shí)的睡眠時(shí)間，年齡越小，睡眠需要時(shí)間越長(zhǎng)。

運(yùn)動(dòng)和睡眠預(yù)測(cè)身高的方法是：男孩成年時(shí)身高=女孩成年時(shí)身高=姚明爸爸媽媽的身高姚明爸爸的身高姚明媽媽的身高208厘米188厘米李華爸爸媽媽的身高李華爸爸的身高李華媽媽的身高170厘米151厘米

據(jù)研究，人體的最終身高75％取決于遺傳因素。也就是說(shuō)，在一般情況下，父母身材高，子女身材也高；父母身材矮，子女身材也矮。但是，父母身高不是影響子女身高的唯一因素，外在因素即環(huán)境條件對(duì)身高的影響也不容忽視。外在因素主要是指營(yíng)養(yǎng)、生活習(xí)慣、體育鍛煉等。

遺傳因素成長(zhǎng)小建議

A．合理調(diào)節(jié)飲食，不偏食，不暴飲暴食，既要保證充足的營(yíng)養(yǎng)，又要適當(dāng)節(jié)制。

B．生活要有規(guī)律，睡眠要充足、定時(shí)，最好睡硬板床，枕頭宜低于5cm；

C．注意自身保健，無(wú)病防病，有病早治。

D．保持身心健康，豐富文娛生活，情緒穩(wěn)定，無(wú)憂無(wú)愁有利生長(zhǎng)發(fā)