2024年衛(wèi)生知識健康教育知識競賽-老年保健知識競賽歷年高頻考點試卷專家薈萃含答案（圖片大小可自由調(diào)整）第1卷一.參考題庫(共25題)1.“飯后走一走，活到九十九”，說明（）是老年人最簡便易行的健身方式。2.下列哪種理論主張“天下沒有不散的宴席”（）A、活躍理論B、隱退理論C、持續(xù)理論D、次文化理論E、年齡階層理論3.陽虛質(zhì)辨識要點為（）。A、手腳發(fā)涼，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，耐受不了寒冷，吃（喝）涼的東西會感到不舒服，大便稀溏，性格沉靜、內(nèi)向B、容易疲乏，容易氣短，比別人容易患感冒，喜歡安靜、懶得說話，說話聲音低弱無力，活動量稍大就容易出虛汗C、體態(tài)適中，面色膚色潤澤，頭發(fā)較密有光澤，精力充沛，性格隨和開朗，患病較少，適應(yīng)能力強D、感到手腳心發(fā)熱，感到眼睛干澀，感到口燥咽干、總想喝水，皮膚干燥，容易便秘或大便干燥E、形體肥胖、腹部肥滿松軟，感到身體沉重不輕松，額部油脂分泌多，上眼瞼比別人腫，嘴里有粘粘的感覺，舌苔厚膩4.低鹽飲食有利于預(yù)防高血壓，一般每人每天的食鹽用量不應(yīng)超過多少為好？（）A、4克B、6克5.“鼓腹”現(xiàn)象6.記憶減退7.癌癥的早期信號是什么？（）A、異常腫塊B、腔腸出血C、體重減輕8.有關(guān)老年人的口腔保健，正確的是（）A、晨起和晚間臨睡時均漱口B、咀嚼含糖型口香糖C、餐后使用牙簽D、每年做1～2次牙科檢查E、睡前吃少量糕點9.白先生，65歲，高血壓史3年，因緊張、勞累出現(xiàn)頭痛、焦慮、惡心嘔吐、煩躁不安、心悸、多汗、面色蒼白、間或潮紅、視力模糊，測血壓為260／120mmHg，心率120次／min，兩肺底濕性啰音。此時診斷為（）A、惡性高血壓B、高血壓腦病C、高血壓危象D、腎性高血壓E、老年人高血壓10.中國藥典規(guī)定老年人用藥量為成人量的（）A、3/4

B、1/4

C、2/4

D、1/3

E、2/311.濕熱質(zhì)穴位保健取穴（）。A、關(guān)元穴、命門穴B、支溝穴、陰陵泉穴C、足三里穴、豐隆穴D、氣海穴、關(guān)元穴12.養(yǎng)護機構(gòu)的基本工作人員配備中不包括（）A、護士B、物理治療師C、職業(yè)治療師D、醫(yī)師E、衛(wèi)生員13.濕熱質(zhì)的特征及常見表現(xiàn)有哪些？14.有關(guān)睡眠呼吸暫停綜合征（）A、每晚7h睡眠過程中，鼻或口腔氣流暫停每次超過10s，暫停發(fā)作超過20次以上B、每晚7h睡眠過程中，鼻或口腔氣流暫停每次超過15s，暫停發(fā)作超過30次以上C、每晚7h睡眠過程中，鼻或口腔氣流暫停每次超過10s，暫停發(fā)作超過30次以上D、每晚7h睡眠過程中，每小時睡眠呼吸暫停超過5次以上，老年人超過10次以上E、每晚7h睡眠過程中，每小時睡眠呼吸暫停超過5次以上，老年人超過15次以上15.美國學者研究表明，（）老人直到死亡前一直是很清醒的A、3%B、20%C、22%D、35%E、49%16.老年人經(jīng)常活動不能（）A、促進食欲B、增強胃腸蠕動和消化液的分泌C、改善胃腸功能D、減慢對食物的消化和吸收17.醫(yī)療體育包括（）、（）、（）、（）、（）等等。18.加重或促使尿失禁的藥物不包括（）A、紅霉素B、安定C、阿米替林D、苯海索E、嗎啡19.所謂正常血壓，是指收縮壓在（）毫米汞柱之間；舒張壓在（）毫米汞柱之間；脈搏在（）毫米汞柱之間。20.引起便秘的不正確因素是（）A、飲食中有充足的膳食纖維B、飲水不足C、缺乏鍛煉D、藥物影響E、不按時排便21.家庭里的污染來自哪里（）？A、廚房燃料燃燒產(chǎn)生一氧化碳、二氧化碳和二氧化硫等有害氣體B、廚房里把肉直接在高溫下進行燒烤、燒焦的食物、多次使用的高溫油、油炸過火的食品等都會產(chǎn)生強致癌物質(zhì)—苯并芘C、不合格的有毒建材人造板及其制品、內(nèi)墻涂料、油漆、溶劑型木器涂料、膠粘劑、地毯及地毯用膠粘劑、壁紙、木家具、聚氯乙烯卷材地板、混凝土外加劑等可散發(fā)出甲醛和其它有毒物質(zhì)D、放射性核元素的殘余放射性可能來自工業(yè)廢渣制成的磚瓦、水泥及某些天然石材等。E、室內(nèi)人員吸煙產(chǎn)生的煙霧22.怎樣從飲食上預(yù)防冠心??？23.平和質(zhì)舌質(zhì)為（）。A、淡白B、淡紅C、紅D、暗紅24.下列何種方法不利于老年人心理保?。ǎ〢、鼓勵參加短期家庭履行旅行B、動員老年人參加社區(qū)老年活動C、指導(dǎo)老人根據(jù)自身條件，做力所能及的事情D、鼓勵老年人與子女分開居住，以免產(chǎn)生代溝E、動員家庭成員陪老人走訪親友25.良好的飲食習慣是什么？（）A、飯前便后洗手B、進食定時定量C、不吃腐敗變質(zhì)食品D、不暴飲暴食第2卷一.參考題庫(共25題)1.老年人的社會適應(yīng)型包括（）、（）、（）、（）。2.肥胖容易引發(fā)的疾病不包括（）A、冠心病B、肺炎C、脂肪肝3.什么時間吃水果比較好？（）A、飯前食用B、飯中食用C、飯后食用4.老年人冬練清晨忌空腹運動，因為（）A、清晨，腹中空空蕩蕩，如這時去運動，容易出現(xiàn)高血糖等癥狀B、早晨，血液濃度較大，空腹跑步會增加心臟和肝臟的負擔，易出現(xiàn)心律不齊和其他循環(huán)障礙C、早晨，由于衣服穿得過多過厚，既不便活動，又容易出汗，空腹更容易照成老年人營養(yǎng)消耗過巨D(zhuǎn)、早晨，空腹運動會讓老年人容易照成胃腸負擔5.為什么喝綠茶好？6.輕體育7.糖尿病患者何時需用胰島素？8.高血壓患者用藥應(yīng)注意什么？（）A、聯(lián)合用藥B、長期用藥C、規(guī)律用藥D、間歇性停藥9.老年人濕熱質(zhì)的常見表現(xiàn)是（）。A、神情抑郁，情感脆弱，煩悶不樂，舌淡紅，苔薄白，脈弦B、膚色晦黯，色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點，舌下絡(luò)脈紫黯或增粗C、面垢油光，易生痤瘡，口苦口干，身重困倦，大便黏滯不暢或燥結(jié)，小便短黃，男性易陰囊潮濕，女性易帶下增多，舌質(zhì)偏紅，苔黃膩，脈滑數(shù)D、面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多，口黏膩或甜，喜食肥甘甜黏，苔膩，脈滑10.耳毒性藥物有哪幾個：（）A、鏈霉素B、慶大霉素C、卡那霉素D、青霉素E、羅紅霉素11.老年人長期堅持適當鍛煉，錯誤的是（）A、促使心肌強壯有力，冠狀動脈側(cè)枝循環(huán)豐富，B、管腔加寬，管壁彈性增強，心肌血流量改善，C、心肌營養(yǎng)好轉(zhuǎn)，使整個心血管循環(huán)系統(tǒng)的功能有質(zhì)的改變D、可以預(yù)防或推遲動脈硬化，高血壓，冠心病等常見老年病的發(fā)生或加重12.心臟超聲檢查對冠心病的診斷有何用途？13.進行刮痧理療之后，必須做到的注意事項有（）A、防風，保暖，至少三小時以后再洗澡。B、熱敷理療部位。C、痧不退也可再次進行刮痧。14.老年人排尿異常有哪些（）？A、尿頻B、尿急C、尿痛D、尿瘺E、多尿15.氣虛質(zhì)舌質(zhì)為（）。A、淡白B、淡紅C、紅D、暗紅16.老年人常喝什么水好（）？A、糖水B、茶水及白開水C、飲料D、酒水17.測量運動強度最有效、最簡單的辦法就是測量（）A、呼吸次數(shù)B、心率C、排汗量D、心理量表分析18.下列因素中，可引起老年人皮膚瘙癢的有（）A、皮膚干燥B、皮膚感染C、慢性腎功能衰竭D、高血壓E、藥物過敏19.腦供血不足是怎么回事？20.老年照護21.老年人陰虛質(zhì)的常見表現(xiàn)是（）。A、手足心熱，口燥咽干，鼻微干，.喜冷飲，大便干燥，舌紅少津，脈細數(shù)B、面垢油光，易口苦口干，身重困倦，大便黏滯不暢或燥結(jié)，小便短黃，男性易陰囊潮濕C、平素畏冷，手足不溫，喜熱飲食，.精神不振，舌淡胖嫩，脈沉遲D、平素語音低弱，氣短懶言，容易疲乏，.精神不振，易出汗，舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱22.老年人平和質(zhì)運動保健是（）。A、易于感受外邪，應(yīng)注意保暖，不要勞汗當風，防止外邪侵襲。避免勞累，勞則氣耗，尤當注意不可過于勞作，以免更傷正氣B、建議老年人形成良好的運動習慣，每日進行半小時至1小時的有氧運動。推薦保健運動為八段錦、太極劍及太極拳C、老年人在運動中應(yīng)注意避風寒，不宜大汗，適合做一些溫和的有氧運動如慢走以及太極劍、太極拳等。八段錦的“背后七顛百病消”和“兩手攀足固腎腰”加做1-3遍D、老年人應(yīng)避免劇烈的體育活動，太極拳和八段錦比較適合這類群體。推薦：呼氣提肛法。明代“養(yǎng)生十六宜”指出“谷道宜常撮”，谷道指肛門。首先吸氣收腹，收縮并提升肛門，停頓2-3秒之后，再緩慢放松呼氣，如此反復(fù)10-15次。八段錦的“兩手攀足固腎腰”和“攢拳怒目增力氣”加做1-3遍23.怎樣早期發(fā)現(xiàn)冠心病？24.怎樣指導(dǎo)老人進行自我保??？25.中醫(yī)學認為，人體的健康狀況取決于（）的盛衰第3卷一.參考題庫(共25題)1.照顧者在照顧老人的過程中，可能會有的需求包括（）A、自身的醫(yī)療保健服務(wù)B、心理支持C、經(jīng)濟補助D、協(xié)助性老年照護服務(wù)E、老年照護資訊2.林女士，62歲，因胸悶、惡心、冷汗及瀕死感2小時而急診入院。體檢：心率114次／min，律齊，交替脈。心電圖顯示有急性廣泛前壁心肌梗死。為了防止上述并發(fā)癥的出現(xiàn)，護理人員應(yīng)密切觀察（）A、心電圖的變化B、有無再發(fā)心前區(qū)痛C、體溫變化D、有無頭痛、意識改變及肢體活動障礙E、肢體遠端的皮膚溫度、色澤3.老年人特稟質(zhì)注意事項是（）。A、避免過敏原的刺激，生活環(huán)境中接觸的物品如枕頭、棉被、床墊、地毯、窗簾、衣櫥易附有塵螨，可引起過敏，應(yīng)常清洗、日曬。外出也要避免處在花粉及粉刷油漆的空氣中，以免刺激而誘發(fā)過敏病癥B、氣為血帥，故亦需注意情志舒暢，勿惱怒郁憤C、不宜熬夜，或過度疲勞。要保持二便通暢，防止?jié)駸嵊艟?。注意個人衛(wèi)生，預(yù)防皮膚病變D、血得溫則行，得寒則凝。血瘀質(zhì)者要避免寒冷刺激。日常生活中應(yīng)注意動靜結(jié)合4.下列哪些運動適合老年人（）A、山地自行車B、排球C、看戲D、保健操5.老年護理學6.老年人陽虛質(zhì)的常見表現(xiàn)是（）。A、平素畏冷，手足不溫，喜熱飲食，精神不振，舌淡胖嫩，脈沉遲B、面垢油光，易口苦口干，身重困倦，大便黏滯不暢或燥結(jié)，小便短黃，男性易陰囊潮濕C、手足心熱，口燥咽干，鼻微干，.喜冷飲，大便干燥，舌紅少津，脈細數(shù)D、平素語音低弱，氣短懶言，容易疲乏，.精神不振，易出汗，舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱7.老年人頭發(fā)護理，陳述正確的是：（）A、梳頭時盡量使用尖短齒的梳子B、避免過度牽拉頭發(fā)C、發(fā)辮不可扎的太緊D、梳頭時盡量使用圓鈍齒的梳子E、梳頭時可用指腹按摩頭發(fā)8.老年人心理衛(wèi)生包括：（）A、較快適應(yīng)退休后的生活。B、多參加公益活動。C、搞好家庭關(guān)系。D、要勤動腦。E、學會心身自我保健。9.陽虛質(zhì)穴位保健取穴（）。A、關(guān)元穴、命門穴B、涌泉穴、足三里穴C、太溪穴、三陰交穴D、氣海穴、關(guān)元穴10.下列哪些食物有滋陰潤肺的效果？（）A、荔枝和蘋果B、西紅柿和菠蘿C、雪花梨和銀耳11.骨性關(guān)節(jié)炎12.濕熱質(zhì)飲食保健有哪些？13.特稟質(zhì)經(jīng)絡(luò)按摩指什么？14.什么是心肌核素顯像？15.慢性支氣管炎以（）、（）、（）、（）為主癥。16.在公元前400年左右，我國經(jīng)典的醫(yī)學著作《皇帝內(nèi)經(jīng)》中，首次提出應(yīng)用（）和（）來治療疾病。17.跑步主要有（）、（）的作用。18.中年人應(yīng)該怎樣預(yù)防前列腺增生的發(fā)生？19.老年健康20.“落枕”，中醫(yī)是怎樣治療的？21.陽虛質(zhì)脈象為（）。A、和緩有力B、弱C、沉遲D、細數(shù)22.《中醫(yī)藥健康管理服務(wù)規(guī)范》中，開展老年人中醫(yī)體質(zhì)服務(wù)要求第五項內(nèi)容是（）。A、服務(wù)機構(gòu)要加強與村（居）委會、派出所等相關(guān)部門的聯(lián)系，掌握轄區(qū)內(nèi)老年人口信息變化B、開展老年人中醫(yī)藥健康管理服務(wù)可結(jié)合老年人健康體檢和慢病管理及日常診療時間C、開展老年人中醫(yī)藥健康管理服務(wù)的鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、村衛(wèi)生室和社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心（站）應(yīng)當具備相應(yīng)的設(shè)備和條件。有條件的地區(qū)應(yīng)利用信息化手段開展老年人中醫(yī)藥健康管理服務(wù)D、服務(wù)機構(gòu)要加強宣傳，告知服務(wù)內(nèi)容，使更多的老年人愿意接受服務(wù)23.老年人對藥物的耐受性降低具體表現(xiàn)為（）A、多藥合用耐受性明顯下降B、對易引起缺氧的藥物耐受性差C、對排泄慢或易引起電解質(zhì)失調(diào)的藥物耐受性下降D、對肝臟有損害的藥物耐受性下降E、對胰島素和葡萄糖耐受力降低24.中醫(yī)學認為（）是構(gòu)成人體的重要組成部分，是維持人體生命活動的不可或缺的精微營養(yǎng)物質(zhì)。25.長壽老人的心理特征有：（）A、開朗樂觀，自得其樂，遇事想得開，少回憶不幸的往事，能苦中求樂，多向前看。B、性情溫和，情緒穩(wěn)定?；磉_，寬容大度，不計較小事，不生悶氣，不嫉妒別人。C、善與人溝通，有事說出來，不悶在心里。知足常樂，淡薄名利，無奢望。D、忠厚善良，與人為善，助人為樂。E、意志堅強，不怕困難。善于自我調(diào)節(jié)，轉(zhuǎn)化病態(tài)心理。第1卷參考答案一.參考題庫1.參考答案:散步2.參考答案:B3.參考答案:A4.參考答案:B5.參考答案: 老年人由于胃腸功能下降，照成腹部肌肉松弛無力，有的老年人腹圍增大，形成“鼓腹”的肥胖現(xiàn)象，影響腰腹部運動。6.參考答案: 指整個記憶過程的普遍性減退，早期可僅表現(xiàn)為對日期、年代、名詞、術(shù)語或概念回憶困難，近記憶或（和）遠記憶減退。臨床上較多見。見于神經(jīng)衰弱、腦器質(zhì)性疾病，也可見于正常老年人。7.參考答案:A,B,C8.參考答案:D9.參考答案:C10.參考答案:A11.參考答案:B12.參考答案:C13.參考答案:總體特征：濕熱內(nèi)蘊，以面垢油光、口苦、苔黃膩等濕熱表現(xiàn)為主要特征。形體特征：形體中等或偏瘦。常見表現(xiàn)：面垢油光，易生痤瘡，口苦口干，身重困倦，大便黏滯不暢或燥結(jié)，小便短黃，男性易陰囊潮濕，女性易帶下增多，舌質(zhì)偏紅，苔黃膩，脈滑數(shù)。心理特征：容易心煩急躁。發(fā)病傾向：易患瘡癤、黃疸、熱淋等病。對外界環(huán)境適應(yīng)能力：對夏末秋初濕熱氣候，濕重或氣溫偏高環(huán)境較難適應(yīng)。14.參考答案:A,C,D15.參考答案:E16.參考答案:D17.參考答案:醫(yī)療體操、保健體操、太極拳、氣功、散步18.參考答案:A19.參考答案:90~130；60~90；30~4020.參考答案:A21.參考答案:A,B,C,D,E22.參考答案: 冠心病預(yù)防中飲食控制相當重要，很多疾病多與不合理飲食有關(guān)。 合理膳食要牢記，一二三四五六七； 一袋牛奶二兩米，三份蛋白四句話； 五百克菜六克鹽，七杯開水喝到底。 1、每天1袋牛奶或豆奶； 2、每頓飯2兩主食，每天6兩到1斤； 3、每天3份高蛋白食物（1兩瘦肉、或半兩黃豆、或2兩豆腐、或1個雞蛋等）； 4、記住四句話：“有粗有細，不甜不咸，三四五頓，七八分飽”； 5、每天500克（1斤）新鮮蔬菜水果，以綠色、紅色和黃色蔬菜為宜； 6、每天鹽的攝入量以6克為宜； 7、每天喝7杯水（1杯200毫米）。23.參考答案:B24.參考答案:D25.參考答案:A,B,C,D第2卷參考答案一.參考題庫1.參考答案:整合良好型、防御型、被動依賴型、整合不良型2.參考答案:B3.參考答案:A4.參考答案:B5.參考答案:綠茶由于沒經(jīng)過發(fā)酵，最大限度地保留了營養(yǎng)成分及有效的活性物質(zhì)，含茶多酚大大高于紅茶和花茶。因此，喝綠茶最好。6.參考答案:又稱“溫和體育”。是國外近幾年才提出的新概念。它是指有一些人他們又通過體育活動鍛煉健身的意識。但他們并不拘泥于某一種固定的運動方式，也不是在相對固定的時間去運動。而是采用隨意的靈活的多種多樣的方式去運動。而且，她們選擇的運動方式大多比較溫和。故稱為“溫和體育”。7.參考答案: 1型糖尿病（胰島素依賴型糖尿?。捎谶@些病人體內(nèi)幾乎沒有胰島素分泌，必須終生使用胰島素治療。 2型糖尿病（非胰島素依賴型糖尿?。?，當患者遇到以下情況時必須采用胰島素治療： ①出現(xiàn)各種感染（肺炎、扁桃體炎、尿路感染、膽囊炎發(fā)作等）； ②各種應(yīng)急情況（施行大手術(shù)、遭受嚴重外傷、急性心肌梗死、腦血管意外、婦女妊娠分娩等）； ③糖尿病各種急性并發(fā)癥（如酮癥酸中毒等）； ④有一部分病人對口服藥物過敏，或有嚴重胃腸道疾病不能耐受，以及肝腎功能不良或有嚴重缺氧（如心衰）的病人； ⑤“久病”患者，多數(shù)患者在患病8～10年左右就不能僅靠口服降糖藥來控制血糖，應(yīng)該用胰島素治療。8.參考答案:A,B,C9.參考答案:C10.參考答案:A,B,C11.參考答案:C12.參考答案: 心臟超聲對心臟的形態(tài)、室壁運動及左室功能進行檢查，是目前最常用的檢查手段之一。對室壁瘤、心腔內(nèi)血栓、乳頭肌功能有重要診斷價值。血管超聲檢查可以明確冠狀動脈的管壁形態(tài)及狹窄程度。13.參考答案:A14.參考答案:A,B,C,E15.參考答案:B16.參考答案:B17.參考答案:B18.參考答案:A,B,C,E19.參考答案: 腦供血不足是中老年人的常見疾病之一，它由顱內(nèi)、外供血動脈粥樣硬化引起。腦供不足是由多種原因（如高血壓、高血脂、糖尿病、吸煙、酗酒等因素）引起腦動脈粥樣硬化，致大腦供血、供氧不足、腦組織慢性進行性退行性改變及腦神經(jīng)功能障礙為特征的一種病癥。要是大腦經(jīng)常供血不足，有些腦細胞會因為沒有養(yǎng)分缺氧死亡，引起萎縮導(dǎo)致失去記憶。如果不加以治療，還可能引起腦梗死等嚴重后果。腦供血不足的臨床表現(xiàn)有： 1、運動神經(jīng)功能失靈。常見的表現(xiàn)如突然嘴歪，流口水，說話困難，吐字不清，語不達意，吞咽困難，一側(cè)肢體無力或活動不靈，持物跌落，走路不穩(wěn)或突然跌跤等。 2、感覺功能障礙。常表現(xiàn)為面麻、舌麻、唇麻及一側(cè)肢體發(fā)麻或蟻行感，有的人視物模糊，甚至突然一時性失明，不少人有突然眩暈感，突然出現(xiàn)耳鳴、聽力減退等。 3、精神意識異常。如總是想睡，整天昏昏沉沉地睡；有的失眠；有的人性格有變化，如孤癖、沉默寡言或表情淡漠；有的多語急躁；有的可能出現(xiàn)短暫的意識喪失或智力衰退，甚至喪失了正常的判斷力。 預(yù)防腦供血不足，最重要的就是去除危險因素，如治療高血壓、戒煙、禁止過度飲酒、改變不良的生活方式和不良的飲食習慣等。必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用一些有活血化瘀功效的中成藥。20.參考答案: 主要由醫(yī)療保健，生活照料，精神慰藉和家庭勞務(wù)服務(wù)構(gòu)成，亦即照護，涵蓋了醫(yī)療保健，而醫(yī)療保健是照護的一個組成部分。21.參考答案:A22.參考答案:B23.參考答案: 在日常生活中，遇有下列情況，要及時就醫(yī)，可盡早發(fā)現(xiàn)冠心病。 1、勞累或精神緊張、激動時，出現(xiàn)胸骨后或心前區(qū)悶痛、悶脹、壓榨感、緊縮感或窒息感，針刺樣、刀割樣或觸電樣疼痛，并放射至咽部、左肩、左上臂內(nèi)側(cè)達小指與無名指，有的可放射到上腹部，少數(shù)放射到大腿側(cè)，持續(xù)3～5分鐘（心絞痛很少超過15分鐘），休息后可自行緩解。 2、體力活動時出現(xiàn)胸悶、心悸、氣短等癥狀，休息時自行緩解。 3、洗澡時出現(xiàn)胸悶、胸痛等。 4、出現(xiàn)與運動有關(guān)的頭痛、牙痛、胃痛、腿痛等癥狀。 5、飽餐、寒冷如在冷風中或看驚險影片時出現(xiàn)胸痛、心悸等，少數(shù)人出現(xiàn)喉頭發(fā)緊。 6、夜間睡眠枕頭時，感到胸悶憋氣，需要高枕臥位（半臥位）方能緩解；或白天平臥時突然胸痛、心悸、呼吸困難，需立即坐起或站立才能緩解。 7、反復(fù)出現(xiàn)脈搏不齊、不明原因的心跳過快或過慢的癥狀。24.參考答案: 指導(dǎo)老人進行自我保健的內(nèi)容包括： （1）適應(yīng)環(huán)境變化，增強自立意識：面對環(huán)境的變化，李大爺應(yīng)調(diào)整心態(tài)，采取積極的生活態(tài)度，繼續(xù)保持獨立的生活能力，安排好自己的晚年生活。 （2）保持和促進健康的行為習慣：健康的行為習慣主要表現(xiàn)在日常生活行為上，如遠離煙酒、合理膳食、生活規(guī)律、適量運動、充足睡眠、心態(tài)樂觀、培養(yǎng)良好興趣愛好等。 （3）提高自我預(yù)防、診斷、治療的能力：運用各種措施增強自身體質(zhì)，如太極拳、氣功等；進行定期健康檢查以便早期發(fā)現(xiàn)疾病，同時對自身疾病有一定判斷能力；掌握常用藥的使用方法；能運用各種有效的措施來配合醫(yī)生治療。 （4）積極參加社區(qū)保健活動：積極參加社區(qū)的健康教育、健康體檢及改善環(huán)境衛(wèi)生等活動，不斷提高自我保健意思，達到增強自我保健能力的目的。 （5）重視晚年健康知識的學習：可通過社區(qū)組織的健康知識講座、老年刊物中的保健知識宣傳、電視傳播及網(wǎng)絡(luò)保健知識的查詢等途經(jīng)，提高保健知識水平，促進自我保健。25.參考答案:元氣第3卷參考答案一.參考題庫1.參考答案:A,B,D2.參考答案:D3.參考答案:A4.參考答案:D5.參考答案: 是把關(guān)于老化和老年問題的專門知識和臨床普通科護理學知識綜合應(yīng)用于老年人護理的專門領(lǐng)域，進而研究老年人群健康問題特殊性的學科。6.參考答案:D7.參考答案:B,C,D,E8.參考答案:A,B,C,D,E9.參考答案:A10.參考答案:C11.參考答案: 是老年人中常見的一種慢性關(guān)節(jié)病，亦稱退行性關(guān)節(jié)炎，好發(fā)于膝，髖關(guān)節(jié)及脊柱等部位。12.參考答案: 對于濕熱體質(zhì)的老年人應(yīng)提倡飲食清淡，多吃甘寒、甘平、清利濕熱的食物，如薏苡仁、蓮子、茯苓、紅小豆、綠豆、冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、西瓜、白菜、芹菜、卷心菜、蓮藕、空心菜、莧菜等。少吃胡桃仁、鵝肉、羊肉、狗肉、鱔魚、香菜、辣椒、花椒、酒、飴糖、胡椒、蜂蜜等甘酸滋膩之品及火鍋、烹炸、燒烤等辛溫助熱食品。13.參考答案: 選取足少陰腎經(jīng)的循行路線，進行經(jīng)絡(luò)敲打，每次敲打1個來回，每日2次，10天1療程。14.參考答案: 放射性核素心肌斷層顯像（ECT）檢查，不同于普通CT。根據(jù)病史，心電圖檢查不能排除心絞痛時可做此項檢查。ECT不僅能顯示心臟的結(jié)構(gòu)、形態(tài)，還可準確測定心功能。心絞痛患者做ECT的主要目的有： 1、明確冠心病； 2、了解心肌缺血區(qū)的部位和范圍大小； 3、判斷患者的心功能。