人教版七年級體育與健康第八章武術(shù)教學(xué)

教學(xué)內(nèi)容

復(fù)習(xí)：1.武術(shù)的三種手型2.武術(shù)五大基礎(chǔ)步法新授：健身長拳適用教材《體育與健康》七年級全一冊

耿培新主編人民教育出版社，2012教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：掌握基本功的正確練法，動(dòng)作名稱和順序，提高學(xué)生對武術(shù)的興趣，發(fā)展協(xié)調(diào)性、力量等素質(zhì)，培養(yǎng)崇尚武德的精神。2.技能目標(biāo)：通過學(xué)生觀察、模仿、相互交流、嘗試練習(xí)，使學(xué)生領(lǐng)會(huì)每個(gè)動(dòng)作的攻防含義，做到路線清楚，手形、步形正確到位。3.情感目標(biāo)：使學(xué)生能以積極認(rèn)真的態(tài)度學(xué)習(xí)，在課堂上培養(yǎng)學(xué)生謙虛好學(xué)、團(tuán)結(jié)協(xié)作、開拓創(chuàng)新的學(xué)習(xí)能力。教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：掌握基本功的正確練法，動(dòng)作名稱和順序難點(diǎn)：使學(xué)生領(lǐng)會(huì)每個(gè)動(dòng)作的攻防含義，做到形神兼?zhèn)?。?dǎo)入部分認(rèn)識(shí)武術(shù)認(rèn)識(shí)武術(shù)中國武術(shù)，有著悠久的歷史，最早可以追溯到商周時(shí)期，具有極其廣泛的群眾基礎(chǔ)，是中國勞動(dòng)人民在長期的社會(huì)實(shí)踐中不斷積累和豐富起來的一項(xiàng)寶貴的文化遺產(chǎn)。是中華人民的優(yōu)秀文化遺產(chǎn)之一。武術(shù)套路就是一連串含有技擊和攻防含義的動(dòng)作組合，是以技擊動(dòng)作為素材，以攻守進(jìn)退、動(dòng)靜疾徐、剛?cè)崽搶?shí)等矛盾運(yùn)動(dòng)的變化規(guī)律編成的整套練習(xí)形式，又被稱之為“套路運(yùn)動(dòng)”。基本部分1、三種基本手型的學(xué)習(xí)

2、五種基本步法的介紹和學(xué)習(xí)3、健身長拳的學(xué)習(xí)三種基本手型一、拳二、掌三、勾手

拳各部位名稱：拳眼、拳心、拳面、拳背、拳輪動(dòng)作說明：五指卷緊，拇指壓于食指、中指第二指節(jié)上要點(diǎn)：拳握緊、拳面平、直腕

掌各部位名稱：掌心、掌背、掌指、掌根、掌外沿動(dòng)作說明：四指伸直并攏，拇指彎曲緊扣于虎口處要點(diǎn)：掌心開展、豎指

勾手各部位名稱：勾尖、勾頂動(dòng)作說明：五指撮攏成勾，屈腕要點(diǎn)：屈腕五種基本步法一、弓步二、馬步三、歇步四、仆步五、虛步

弓步兩腳前后開立，前腳步腳尖微內(nèi)扣，全腳著地，屈膝半蹲，大腿成水平，膝部約與腳尖在同一垂直線上，另一腿挺膝伸直，腳步尖內(nèi)扣斜向前，全腳著地，上體正對前方，豎項(xiàng)正頭，挺胸塌腰,目平視正前方。

馬步兩腳平行開立后，間距約3倍于腳長，全腳著地，腳指抓地腳尖朝向正前方，屈膝半蹲，大腿成水平，雙膝不過腳尖，挺胸塌背，豎項(xiàng)正頭，目平視正前方。

歇步兩腿交叉靠攏全蹲，前腳全腳著地，腳尖外展，后腳腳掌著地，腳跟離地，后腿膝部緊貼前腿腿彎外側(cè)，臀部貼在后小腿上，身體向后轉(zhuǎn)，頭隨體轉(zhuǎn)，目平視，含胸拔背。

仆步兩腳左右開立，一腿全蹲，大小腿靠緊，臀部接近小腿，全腳著地，膝與腳尖稍向外展，另一腿向前挺直平仆，腳尖內(nèi)扣，全腳著地，上身下坐，挺胸塌腰，面朝伸出腿的方向，豎項(xiàng)正頭，目正視前方。

虛步兩腳前后開立，全腳著地，后腳腳尖斜向前，屈膝半蹲，大小腿接近90°，前腿微屈，腳面緊繃，腳尖稍內(nèi)扣虛點(diǎn)地面，腳尖稍斜向前，大腳指內(nèi)側(cè)著地。新授教師展示健身長拳武術(shù)套路的動(dòng)作要領(lǐng)和圖片。學(xué)生欣賞展示的健身長拳武術(shù)套路視頻！學(xué)練健身長拳套路（健身長拳）預(yù)備姿勢（一）起勢（二）開步雙劈（三）按掌前推（四）摟手勾踢（五）纏腕斬拳（六）閃身沖拳（七）彈踢穿頂（八）摜拳戳腳（九）閃身砍推（十）收勢觀看完整動(dòng)作演示游戲放松踩氣球在一定區(qū)域，一分鐘內(nèi)，學(xué)生把自帶的氣球和線拿出，吹好氣球系與腳踝出，四個(gè)組各為單位進(jìn)行互踩，教師參與，以小組所剩氣球最多為勝。（游戲中注意安全，不準(zhǔn)故意亂踩）結(jié)束部分1、回答上述套路所用有哪些手法和步法。2、回憶本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容。3、總結(jié)。分享古人云：“一日練一