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文檔簡介

跳躍練習主講：凌智杰

新疆生產(chǎn)建設兵團第五師87團學校九年義務教育教科版初中體育與健康七年級教學目標（1）通過練習能夠掌握提高跳躍能力方法。（2）能夠協(xié)調(diào)的通過擺臂進行跳躍練習。（3）在不同跳躍練習中體會力量的傳遞。教學重難點：重點：各類跳躍方法的練習難點：身體的協(xié)調(diào)用力教學資源：教學用具：體操墊子若干標志桶哨子音樂播放器資料：2011體育與健康教科版網(wǎng)絡資源教學過程：1.開始部分：課堂常規(guī)，通過開始部分引起學生的鍛煉興趣

2.準備部分：通過熱身和健美操的練習引導學生進入運動狀態(tài)。身體適應課堂鍛煉要求

3.基本部分：認知提升克服難點解決根本性問題突破難點

4.結(jié)束部分：拓展提高總結(jié)評價

教學設計評價：本節(jié)課通過采取不同方式和道具的方式，同學們能夠積極主動的參與到練習中，在整個課堂教學中，學生能夠從簡單到難度不同的跳躍要求中完成各種練習任務，保證了課堂教學任務的圓滿完成，并且也實現(xiàn)了課的目標：學生掌握了一定的跳躍技巧，同時也通過練習解決了身體的協(xié)調(diào)用力。

運動強度圖示：練習密度：45%最高心率：170/分鐘平均心

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