第第頁(yè)正能量和負(fù)能量學(xué)習(xí)心得正能量和負(fù)能量學(xué)習(xí)心得1

夏日的周末，無(wú)需工作也沒(méi)有外出計(jì)劃，窗外日頭正盛。依舊是老習(xí)慣，泡上一杯咖啡，順手從書架上拿了一本書，書香相伴過(guò)了一成天。

韋恩·戴爾的這本《正能量》，已是第二次拜讀。依稀記得第一次讀它時(shí)，整個(gè)人正處在極度糟糕的狀態(tài)，失去至親的悲傷，來(lái)自工作上人際交往中的壓力，讓我覺(jué)得喘不過(guò)氣來(lái)。每天睜開(kāi)眼一想到將要面對(duì)的人和事，就不由得開(kāi)始急躁。從小到大從來(lái)沒(méi)有讓自己像那時(shí)那么窘迫過(guò)，也從來(lái)沒(méi)有那么心浮氣躁過(guò)。帶著一種浮躁的心情，我第一次讀完了《正能量》這么本書。讀完之后卻更加迷茫。韋恩說(shuō)只有自己才掌握著進(jìn)入頭腦的各種想法，思想屬于自己，完全由自己決斷是否保留、轉(zhuǎn)變、端詳或溝通。而使你精神開(kāi)心的，正是你自己，由于你對(duì)生活中的人或事有這樣或那樣的看法。因此自己應(yīng)當(dāng)對(duì)自己的情感負(fù)責(zé)，自身的情感是隨思想而產(chǎn)生的。那么只要自己情愿，便可以轉(zhuǎn)變對(duì)任何事物的看法，使內(nèi)心充斥積極正面的能量。而那時(shí)的我，總覺(jué)得自己做不到。我一度很恐慌，開(kāi)始失去自信，懷疑自己的價(jià)值所在。那時(shí)我想我不是個(gè)聰慧人，由于書中說(shuō)的“聰慧”人懂得如何擺脫消極心情并得到美滿，他們懂得如何應(yīng)付生活中的難題，保持精神開(kāi)心，保持自我價(jià)值的技能，卻總覺(jué)得只有自己做不到。然而從那時(shí)開(kāi)始就暗下決心，需要要做出轉(zhuǎn)變，重新找回自己的微笑、樂(lè)觀和大方磊落。

10個(gè)月后的今日，當(dāng)我再一次讀到這本《正能量》時(shí)候，不由得會(huì)心一笑。是的，雖然照舊會(huì)由于一些事情一些人發(fā)怒、難過(guò)和絕望。可是我記住了正能量的能量，也在漸漸轉(zhuǎn)變，每天努力做到微笑;漸漸的學(xué)會(huì)不厭惡自己。努力調(diào)整自己的心態(tài)，從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)，學(xué)會(huì)擅長(zhǎng)予以愛(ài)和得到愛(ài)。保持立場(chǎng)樂(lè)觀、積極、向上，充斥信心、盼望與信念，這就是一個(gè)正能量磁場(chǎng)，就好比是夏日里吹來(lái)的一陣涼風(fēng)，黑暗中一根劃亮的火柴。而同樣也只有充斥正能量的人才會(huì)把自己的好心情傳遞給別人，激發(fā)對(duì)方的歡樂(lè)。

進(jìn)入工作崗位已經(jīng)2年4個(gè)月有余，一貫堅(jiān)守在辦公室這個(gè)崗位，接觸的是形形色色的人、零零碎碎的事。曾經(jīng)不止一次別人向我詢問(wèn)一些統(tǒng)計(jì)專業(yè)問(wèn)題的時(shí)候，我卻不知道如何回答，覺(jué)得臉面掛不住。于是我開(kāi)始埋怨辦公室這個(gè)崗位，對(duì)自己進(jìn)入統(tǒng)計(jì)局而不能做統(tǒng)計(jì)專業(yè)感到無(wú)比的懊喪，甚至懷疑自己呆在這里的價(jià)值。然而生命的唯一標(biāo)識(shí)是成長(zhǎng)進(jìn)展，以進(jìn)展為動(dòng)力在平凡的崗位體驗(yàn)成長(zhǎng)的樂(lè)趣，而不會(huì)由于崗位平凡而憂慮，不會(huì)由于自己有某些過(guò)失或不足而止步不前，因此才會(huì)感到提高的須要，成長(zhǎng)的須要，學(xué)會(huì)克服自己憂慮的心理，學(xué)會(huì)在當(dāng)下生活，不要懊悔過(guò)去或擔(dān)憂將來(lái)中糜費(fèi)眼前的時(shí)間。學(xué)會(huì)了掌控自己的心情，學(xué)會(huì)了面對(duì)痛楚，把它當(dāng)成人生必經(jīng)的一部分時(shí)，你才能真正地?fù)肀д芰?。也是從那個(gè)時(shí)候開(kāi)始，我給自己制定了一系列的學(xué)習(xí)計(jì)劃，首先從統(tǒng)計(jì)基礎(chǔ)知識(shí)學(xué)起，勝利取得了全國(guó)統(tǒng)計(jì)專業(yè)技術(shù)中級(jí)職稱，繼而開(kāi)始逐步了解統(tǒng)計(jì)“四大工程”(基本單位名錄庫(kù)、企業(yè)一套表制度、數(shù)據(jù)采集處理軟件系統(tǒng)和聯(lián)網(wǎng)直報(bào)系統(tǒng));其次更深入的學(xué)習(xí)辦公室工作相關(guān)知識(shí)。擺正自己的姿態(tài)，積極樂(lè)觀的看待每一件小事、瑣碎事。相信自己不在統(tǒng)計(jì)專業(yè)崗位也能是一位合格的統(tǒng)計(jì)人，盡管我不是一個(gè)專業(yè)的統(tǒng)計(jì)人，但是我為自己能在統(tǒng)計(jì)局工作成為統(tǒng)計(jì)大軍中的一員而驕傲，也為能給做統(tǒng)計(jì)專業(yè)的同事們服務(wù)而驕傲。

“每一個(gè)人都是一個(gè)生命，人是銀河星云中的一粒微塵，每一粒微塵都有自己的能量，很多的微塵匯合成一片光明。”我們每一個(gè)人都是渺小的，都是宇宙中的微塵。但我們這每一粒微塵，與生俱來(lái)都有自身的能量場(chǎng)，只不過(guò)強(qiáng)弱不同，內(nèi)容各異。所以，我們成長(zhǎng)的過(guò)程就是發(fā)覺(jué)自己能量所在的過(guò)程，而勝利，就是充分挖掘自身能量的結(jié)果。

其實(shí)每個(gè)人內(nèi)心都是渴望陽(yáng)光，渴望溫馨，渴望生長(zhǎng)在愛(ài)的環(huán)境，而正能量所擁有的能量能挖掘到每個(gè)人內(nèi)心積極樂(lè)觀的一面。擁抱正能量，以樂(lè)觀的心態(tài)融入工作生活，學(xué)會(huì)坦然，學(xué)會(huì)悄悄付出，就能讓正能量成為一種不可或缺的習(xí)慣，環(huán)繞在你我四周。《正能量》為我打開(kāi)了一扇重新認(rèn)識(shí)自己和他人的窗戶，教會(huì)我如何激發(fā)自身的潛能，引爆內(nèi)在的正能量。其實(shí)不管自己看不看、說(shuō)不說(shuō)、聽(tīng)不聽(tīng)，真相和現(xiàn)實(shí)就在那里，是最殘酷最不好看的東西。而在沒(méi)有方法超然的狀況下，只有多一些能讓人快樂(lè)，給人盼望，積極向上的正能量，才能把現(xiàn)實(shí)踩在腳下，而不是扛在肩上，負(fù)重或者負(fù)痛的活著。尤記去年局里的讀書心得競(jìng)賽，自己寫的《帶著微笑前進(jìn)》，今年我想說(shuō)的是，我照舊會(huì)帶著微笑，自信，勇往直前。

正能量和負(fù)能量學(xué)習(xí)心得2

最近，無(wú)論是媒體宣揚(yáng)還是社會(huì)輿論，都有一個(gè)詞涌現(xiàn)頻率頗高——正能量。新奇心理驅(qū)使，我上網(wǎng)查了這一詞的含義，追根溯源，什么是正能量?科學(xué)的說(shuō)明是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量低于真空的物質(zhì)為負(fù)。后來(lái)又聽(tīng)說(shuō)有《正能量》這樣一本書，于是不禁上網(wǎng)閱讀。這是一本心理勵(lì)志書，書的給出了“正能量”是“一切予人向上和盼望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿美滿的動(dòng)力和感情”這種說(shuō)明。細(xì)細(xì)品讀，頗有感受。

正能量是給予在人身上的奇妙能量，它并不神奇，且可以由自己掌控。運(yùn)用正能量并獲得勝利的人不計(jì)其數(shù)，作為生活在這個(gè)世界的凡人，我們?cè)谟^測(cè)這個(gè)世界的同時(shí)，卻經(jīng)常忘卻了自己的能量。其實(shí)，我們現(xiàn)在生活的世界，是被正能量支配著。而順應(yīng)自然規(guī)律，才是最疼惜生命的做法。每一個(gè)人都具有能量場(chǎng)，人的一生就是一個(gè)耗能過(guò)程，假如不人為地加以調(diào)控，人的能量場(chǎng)就只會(huì)減弱而不會(huì)加強(qiáng)。所以，我們要被正能量支配。由于只有這樣，才能使自己代表光明與向上和一切美妙的能量。你的存在會(huì)讓人覺(jué)得，活著是一件很值得、很舒暢、很有意思的事情。

立場(chǎng)樂(lè)觀、積極、向上的人，充斥信心、盼望與信念，這樣的人就像是一個(gè)正能量磁場(chǎng)，可以補(bǔ)充或改造四周較弱的負(fù)能量磁場(chǎng)。就好比是劃著的火柴才能點(diǎn)燃蠟燭，同樣只有充斥正能量的人才會(huì)把自己的好心情傳染給別人，激發(fā)對(duì)方的歡樂(lè)。每一個(gè)生命都有其能量，它是我們身上無(wú)形的精神符號(hào)，它不需要說(shuō)話，也不需要特地說(shuō)明，卻掌管著你與人交往的第一扇大門。也就是說(shuō)，你擁有怎樣的能量，就有怎樣的命運(yùn)。當(dāng)你感覺(jué)很好時(shí)，你生命磁場(chǎng)的能量會(huì)制造出一面盾牌，沒(méi)有任何負(fù)面能量可以穿透。所以，我們要了解自身的能量，并且學(xué)會(huì)引導(dǎo)這股能量。

做為一個(gè)統(tǒng)計(jì)工，30多年的工作經(jīng)受，最讓我感動(dòng)可敬的是我們統(tǒng)計(jì)人愛(ài)崗敬業(yè)、無(wú)私奉獻(xiàn)的美德。月報(bào)、季報(bào)年報(bào)循環(huán)往復(fù);人普、農(nóng)普經(jīng)普節(jié)假無(wú)閑。無(wú)論是烈日炎炎，還是數(shù)九寒天，都留下了統(tǒng)計(jì)人的蹤跡。統(tǒng)計(jì)工作很辛苦，但為了能夠“總結(jié)過(guò)去、端詳現(xiàn)在、猜測(cè)將來(lái)”，他們苦中有樂(lè)。這或許就是正能量在統(tǒng)計(jì)人身上的表達(dá)吧。

“每一個(gè)人都是一個(gè)生命，人是銀河星云中的一粒微塵，每一粒微塵都有自己的能量，很多的微塵匯合成一片光明?！痹?shī)人艾青曾經(jīng)這樣說(shuō)過(guò)。我們每一個(gè)渺小的人，都是宇宙中的微塵。但我們這每一粒微塵，與生俱來(lái)都有自身的能量場(chǎng)，只不過(guò)強(qiáng)弱不同，內(nèi)容各異。所以，我們成長(zhǎng)的過(guò)程就是發(fā)覺(jué)自己能量所在的過(guò)程，而勝利，就是充分挖掘自身能量的結(jié)果。

誠(chéng)如《正能量》書中所述：生命中許多時(shí)候、許多事情，非不能也，乃不為也。勝利的定義不僅僅是財(cái)寶的多少、名聲的大小，還在于心靈的愉悅程度。做自己喜愛(ài)或自己擅長(zhǎng)的事情時(shí)，心靈會(huì)特別平和舒服，由于那是心靈之所系、能量之所在。在這個(gè)高速進(jìn)展的社會(huì)，我們需要讓自己靜下來(lái)，以尋求內(nèi)心的正能量。讓我們以這樣的心境積極地投身于統(tǒng)計(jì)工作，用精細(xì)化的統(tǒng)計(jì)產(chǎn)品服務(wù)與社會(huì)。

正能量和負(fù)能量學(xué)習(xí)心得3

趙襄子即位后，設(shè)計(jì)殺死代王及代國(guó)的精英，趁亂一舉攻下代國(guó)，將其歸入趙氏江山。與此同時(shí)，趙襄子派人接他的姐姐——也是代王夫人，回國(guó)。

這一切，他做得坦坦蕩蕩的，好像無(wú)可置疑。而其姐卻不然，面對(duì)弟弟的計(jì)謀、丈夫的死亡，倫理與道德緊緊地糾纏在一起，勒得她喘不過(guò)氣。在回國(guó)的途中，她靜靜拿下發(fā)簪，刺向頸間……

趙襄子的行為在紛亂的春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，著實(shí)算不上可惡，有人曾說(shuō)，春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，是一個(gè)充斥著冷漠的社會(huì)，而趙襄子之姐，卻是一個(gè)民族最末的暖和，她無(wú)疑是最高貴的。

生命的價(jià)值在戰(zhàn)國(guó)時(shí)期于諸王眼里比不上一顆珍珠，而對(duì)個(gè)體而言卻是最珍貴的財(cái)寶。假設(shè)僅僅是代王夫人，她必死無(wú)疑，可她還是趙王之姐，于是她得以生還，這是非常幸運(yùn)的。但她內(nèi)心正義的能量與倫理的束縛讓她陷入兩難之中，在封建社會(huì)中作為女性她無(wú)能為力，她只能將血液灑在土地上，用自己的生命作最末的嘗試，而道德卻隨著她干枯的血液變涼。

戰(zhàn)亂沒(méi)有結(jié)束，趙王之姐被眾多人民贊頌。

一個(gè)生命的消逝，莫非什么都沒(méi)有轉(zhuǎn)變?

把目光轉(zhuǎn)向現(xiàn)代，從開(kāi)始的“跌倒的老人”到“小悅悅”再到“彭宇案”，這一系列的冷漠行為讓我們擔(dān)憂和焦慮：是什么讓人們?cè)诳吹綗o(wú)助的老人時(shí)扭頭走過(guò)?是什么讓人們?cè)诳吹矫媾R死亡的孩子時(shí)漠然置之?又是什么讓人們忘恩負(fù)義，讓好心人被反咬一口?社會(huì)是否真的如此冷漠?

不是。暖和照舊存在，想想那為乞丐遮雨的“撐傘女”、跪地求人的“最高護(hù)士”;想想高空徒手接女童的“最美媽媽”、三年來(lái)為農(nóng)民工送了兩萬(wàn)桶水的“送水哥”;為幫忙查找被盜走的私家車內(nèi)男嬰，長(zhǎng)春很多店面電子屏上滾動(dòng)播出尋人啟示……這些正義的能量、道德的光輝在這繁雜的社會(huì)中閃著微弱的光華，并傳遞給他人光亮。它們雖然微小，但卻蘊(yùn)含著巨大的能量，它們被很多倍地放大在世人面前，牽動(dòng)著整個(gè)中國(guó)的心。

生命的消逝，終是敲響了人們心靈的警鐘，它細(xì)小的像是一根針，卻扎破了人們被冷漠的社會(huì)而帶來(lái)的防備的外殼，善的巖漿隨即噴涌而出，將世界潤(rùn)染成一片絢麗的色調(diào)，人性的光輝已點(diǎn)亮。

不管社會(huì)如何冷漠，要相信，正義與道德，從未離開(kāi)。

正能量，一貫都在。

正能量和負(fù)能量學(xué)習(xí)心得4

《正能量》是一本非常不錯(cuò)的世界級(jí)心理勵(lì)志書，本書理查德·懷斯曼擁有“英國(guó)大眾心理學(xué)傳播第一教授”的頭銜，他的心理學(xué)討論成果享譽(yù)國(guó)際，他的討論在英國(guó)超過(guò)150個(gè)電視節(jié)目上播出。同時(shí)，他還為蘋果、通用電氣、摩托羅拉、花旗銀行等500強(qiáng)企業(yè)做巡回培訓(xùn)和演講，激勵(lì)過(guò)數(shù)百萬(wàn)人走向勝利。需要要認(rèn)真仔細(xì)的堅(jiān)持閱讀下去!

這個(gè)月讀了這一本書，真正的豁然開(kāi)朗，在這個(gè)世界上，我們每一個(gè)人都需要正能量，由于正能量能促進(jìn)工作，使我們的人生更加豐富多彩，正能量能美滿生活，但人生的正能量怎樣吸取?《正能量》用許多個(gè)試驗(yàn)案例和訓(xùn)練方法，來(lái)指導(dǎo)我們?nèi)绾渭ぐl(fā)并引導(dǎo)自身的正能量，同時(shí)消弭負(fù)面心情，讓我們的心靈健康成長(zhǎng)。

不管你屬于哪個(gè)社會(huì)階層，也不管你從事何種工作，正能量都是你所渴望的?！墩芰俊愤@本書不是簡(jiǎn)約枯燥的說(shuō)教，而是詳細(xì)實(shí)在的案例和訓(xùn)練方法，讓我們很快就能受益。

不管如何，我都想讓自我擁有正能量，將每個(gè)生活環(huán)節(jié)堅(jiān)持下去，說(shuō)不定哪天就會(huì)突然發(fā)覺(jué)，我們不再是那個(gè)僅僅麻木重復(fù)自我舊行為模式的人，而是變成一個(gè)能夠掌握自我的人生、對(duì)身邊的環(huán)境作出反應(yīng)的人。以此支撐起一個(gè)強(qiáng)大的內(nèi)心，并影響身邊的每一個(gè)人，拓寬生命的廣度，在有限的人生里，享受無(wú)限的思想和愛(ài)帶給自我的愉悅。

正能量和負(fù)能量學(xué)習(xí)心得5

《正能量》是理查德·懷斯曼寫的一本世界級(jí)心理勵(lì)志書。什么是正能量?在本書中，正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿美滿的動(dòng)力和感情。經(jīng)過(guò)種種試驗(yàn)和數(shù)據(jù)向我們闡釋了“表現(xiàn)”原理，運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，能夠減輕生活壓力，化解不良心情，讓我們變得更加自信、充斥活力、也更有安全感。讀了《正能量》，跟著書中的提議做，我漸漸體會(huì)到行為表現(xiàn)帶來(lái)好心境的微妙感覺(jué)。隨著自身正能量的積累和正能量在身邊傳遞，生活中體驗(yàn)到更多的美滿感。

說(shuō)到正能量讓我想起心理學(xué)上的“踢貓效應(yīng)”，講的是人與人之間的泄憤連鎖反應(yīng)。故事是這樣的：某公司董事長(zhǎng)為了重整公司風(fēng)氣，許諾自我將早到晚回。有一次，他看報(bào)看得太入迷以至忘了時(shí)間，為了不遲到，他在馬路上超速駕駛，結(jié)果被警察開(kāi)了罰單，最終還是遲到了。這位老董一大早遇到不順心的事心里窩火，回到辦公室正好遇到銷售經(jīng)理來(lái)匯報(bào)工作，就對(duì)銷售經(jīng)理訓(xùn)斥了一番。銷售經(jīng)理挨訓(xùn)之后，氣急敗壞地走出老董辦公室，將秘書叫到自我的辦公室并對(duì)他挑剔一番。秘書無(wú)緣無(wú)故被人挑剔，自然是一肚子氣，就有意找前臺(tái)的茬。前臺(tái)在公司處于最底層，無(wú)處泄憤，回家后就對(duì)正在玩耍的兒子罵了一頓。兒子覺(jué)得異樣委屈，就踢了旁邊的貓一腳。負(fù)能量就這樣一級(jí)級(jí)傳遞。此刻生活節(jié)奏越來(lái)越快，大家生活壓力都比較大，神經(jīng)緊繃。稍有不順的小事都可能壓垮最終一根稻草，激發(fā)心中的怒火。四周的人或許正處于類似的狀態(tài)，稍不留意，自我的負(fù)能量就會(huì)波及身邊的人，影響工作和人際關(guān)系，還可能帶給家人，使他們成為“踢貓效應(yīng)”鏈條末端無(wú)辜的受害者，甚至激發(fā)家庭沖突。負(fù)能量的危害可想而知。

《正能量》一書告知我們?cè)鯓咏?jīng)過(guò)簡(jiǎn)約的行為動(dòng)作變得快樂(lè)，緩解甚至清除負(fù)面心情?！坝懻撟C明：與在腦海中想象一些快樂(lè)的事情相比，表現(xiàn)得快樂(lè)更加快捷、高效”。當(dāng)你遇到不順心的事郁悶的時(shí)候，不妨試著伸展眉頭，嘴角上揚(yáng)，心境也會(huì)微妙地好起來(lái)?！罢?qǐng)盡情微笑，讓腳步輕快起來(lái)，激昂起頭，快樂(lè)地說(shuō)話、跳舞、談笑、歌頌，做任何你喜愛(ài)的事情”。當(dāng)你表現(xiàn)的快樂(lè)的時(shí)候，你的正能量就會(huì)激發(fā)出來(lái)，戰(zhàn)勝敗能量。心境好了，工作更帶勁了，對(duì)身邊的人更友善了，大家合作的更開(kāi)心了……好的情境、人和事項(xiàng)進(jìn)入你的生命，生活越來(lái)越圓滿!“假如你想要變得快樂(lè)，那就先得感覺(jué)完滿，這樣才能有吸引完滿事物的能量?！?/p>

生活中每個(gè)人都像一面鏡子，人的心情就像一束束光