康復護理中制動與運動的策略楊雅蘭康復醫(yī)學科康復護理中制動與運動的策略制動在醫(yī)學領域，制動是指限制軀體活動的醫(yī)療措施制動是臨床和康復醫(yī)療最常用措施：臥床休息局部固定（石膏、夾板）神經(jīng)麻痹三種制動方式可以單獨或同時使用康復護理中制動與運動的策略制動的意義降低組織和器官能量消耗，保護受損或功能障礙的組織和器官功能，避免功能失代償。增加損傷部位穩(wěn)定性，減輕損傷局部的疼痛和腫脹，保證損傷組織的自然修復過程。減少在病情不穩(wěn)定的情況下發(fā)生進一步損傷或新?lián)p傷的危險?？祻妥o理中制動與運動的策略制動的問題心血管系統(tǒng)呼吸系統(tǒng)骨關節(jié)系統(tǒng)內分泌系統(tǒng)神經(jīng)系統(tǒng)消化系統(tǒng)泌尿系統(tǒng)康復護理中制動與運動的策略血容量減少20天強制性臥床血漿容量減少15

20%總血容量減少5

10%心臟容量減少11%左心舒張末期容量減少6

11%每搏量和心輸出量降低6

13%基礎心率不變或增加循環(huán)功能減退導致運動能力減退心血管系統(tǒng)康復護理中制動與運動的策略血流速度降低動脈腹主動脈減少24%股動脈減少50%大腦中動脈有所減低冠狀動脈流速保持不變靜脈下肢靜脈血流阻力增加91%靜脈順應性降低心血管系統(tǒng)康復護理中制動與運動的策略血栓形成增加血液粘滯度增加+血流速度緩慢血栓形成的機會明顯增加深部靜脈血栓血栓性脈管炎肺栓塞冠心病：誘發(fā)心絞痛和/或心肌梗死腦血管?。簩е略侔l(fā)心血管系統(tǒng)康復護理中制動與運動的策略有氧運動能力降低由于血容量下降，心功能減退，導致有氧運動能力降低。長期臥床后最大運動能力每天下降0.9%，與老年生理性衰退的年下降率相似。心血管系統(tǒng)康復護理中制動與運動的策略血管調節(jié)功能減退主要表現(xiàn)為體位性低血壓。臥床2-3天即可發(fā)生。與血管舒縮功能障礙有關。心血管系統(tǒng)康復護理中制動與運動的策略活動強度（METs)大便臥位：4.0坐位：3.6步行1.6公里/時1.5-2.02.4公里/時2.0-2.5自己進食1.4穿衣2.0寫作(坐)2.0上下床1.65心血管系統(tǒng)康復護理中制動與運動的策略康復護理措施坐位呼吸調節(jié)四肢活動站立和行走坐位大便保證適當血容量心血管系統(tǒng)康復護理中制動與運動的策略臥位的呼吸改變生理死腔增加通氣/灌流比例失調。通氣效率降低臥位時橫膈上抬，肺擴張限制。痰液增多，排痰困難支氣管分泌液容易積聚在背部肺葉重力因素導致咳嗽動作困難痰液積聚，誘發(fā)肺炎或支氣管感染。呼吸系統(tǒng)康復護理中制動與運動的策略康復護理措施坐位呼吸肌訓練咳嗽訓練胸部拍打體位引流理療呼吸系統(tǒng)康復護理中制動與運動的策略骨關節(jié)-Wolf氏定律骨骼的密度和形態(tài)取決于施加在骨上的力骨骼-肌肉系統(tǒng)康復護理中制動與運動的策略制動-骨質疏松骨骼的凸起部位都是受力部位骨骼應力降低，導致骨質疏松骨密度越高的骨骼，制動后骨質疏散越明：跟骨、脊柱骨質疏松的后果：疼痛、微小系列骨折、血鈣代謝異常及后遺癥骨骼-肌肉系統(tǒng)康復護理中制動與運動的策略骨骼-肌肉系統(tǒng)康復護理中制動與運動的策略康復護理中制動與運動的策略康復護理中制動與運動的策略骨骼-肌肉系統(tǒng)康復護理中制動與運動的策略骨骼-肌肉系統(tǒng)康復護理中制動與運動的策略骨鈣代謝骨鈣負平衡在臥床早期即可發(fā)生，尿鈣分泌在制動7周時達到高峰。骨鈣降低與制動程度有關。完全性脊髓損傷6個月的患者跟骨密度降低67%，而健康人臥床同樣時間僅降低1.5%。年輕者的骨質丟失更為明顯。骨骼-肌肉系統(tǒng)康復護理中制動與運動的策略高鈣血癥常見而又容易忽視的水電解質異常長期臥床的兒童高鈣血癥高達50%臥床休息4周出現(xiàn)癥狀性高鈣血癥骨骼-肌肉系統(tǒng)康復護理中制動與運動的策略高鈣血癥癥狀非特異性癥狀：食欲減退、腹痛、便秘、惡心和嘔吐。進行性神經(jīng)體征：無力、低張力、情緒不穩(wěn)、反應遲鈍，昏迷。心血管癥狀：嚴重高血壓。骨骼-肌肉系統(tǒng)康復護理中制動與運動的策略關節(jié)功能障礙制動造成關節(jié)功能障礙肌纖維縱向攣縮關節(jié)內粘連關節(jié)囊攣縮關節(jié)軟骨退行性變骨骼-肌肉系統(tǒng)康復護理中制動與運動的策略康復措施關節(jié)被動活動手法、理療、按摩關節(jié)主動活動電刺激運動助力運動主動運動抗阻運動直立：坐和站立骨骼-肌肉系統(tǒng)康復護理中制動與運動的策略肌肉萎縮肌肉橫截面減少肌纖維縱向萎縮和攣縮萎縮肌肉中脂肪和結締組織相對增多骨骼-肌肉系統(tǒng)康復護理中制動與運動的策略肌肉萎縮的影響因素制動時間肌橫截面1月減少10

20%，2月減少50%制動方式神經(jīng)癱瘓>石膏固定>臥床休息?？怪亓σ蛩刈藙菁?gt;非姿勢??；下肢>上肢骨骼-肌肉系統(tǒng)康復護理中制動與運動的策略肌力減退完全臥床休息肌力降低每周10

15%，3

5周可達50%。膝關節(jié)手術后27

43天股四頭肌肌力降低可達40

80%。下肢肌力減退比上肢顯著。骨骼-肌肉系統(tǒng)康復護理中制動與運動的策略肌力減退的影響因素肌肉橫截面減少步態(tài)不穩(wěn)和運動協(xié)調性降低恢復活動1周后肌力恢復50%骨骼-肌肉系統(tǒng)康復護理中制動與運動的策略康復措施力量訓練耐力訓練等長收縮運動可以減輕肌肉萎縮，但不能消除骨骼-肌肉系統(tǒng)康復護理中制動與運動的策略代謝與內分泌代謝和內分泌改變較遲緩，有時甚至在恢復過程才表現(xiàn)恢復活動后這些改變的恢復也慢內分泌系統(tǒng)康復護理中制動與運動的策略負氮平衡尿氮排出明顯增加（2克/天），導致低蛋白血癥、水腫和體重下降。創(chuàng)傷或饑餓時負氮平衡可以達到8

12克/天。氮排出增加開始于制動的第4

5天，在第2周期間達到高峰，并一直持續(xù)下去。3周制動的負氮平衡需1周恢復，但7周臥床造成的負氮平衡則需要7周才能恢復。內分泌系統(tǒng)康復護理中制動與運動的策略負氮平衡的影響蛋白質丟失導致肌肉萎縮和消瘦抗利尿激素抑制產生多尿。體重降低，特別是瘦體重降低。內分泌系統(tǒng)康復護理中制動與運動的策略內分泌激素抗利尿激素：制動后第2

3天發(fā)生抑制。腎上腺皮質激素：分泌增高。雄激素：降低。胰島素和前胰島素Ｃ肽增高，利用障礙甲狀腺素和甲狀旁腺素：增高或不穩(wěn)。基礎代謝率降低。內分泌系統(tǒng)康復護理中制動與運動的策略水電解質改變血鈉、血鉀、血鎂、血磷酸鹽和硫酸鹽、血鈣、尿鈣血膽固醇增高，高密度脂蛋白膽固醇降低內分泌系統(tǒng)康復護理中制動與運動的策略康復護理措施坐位站立輕度活動飲食:補充營養(yǎng)\水\電解質內分泌系統(tǒng)康復護理中制動與運動的策略中樞神經(jīng)系統(tǒng)環(huán)境、身體、神經(jīng)和社會刺激的缺乏可以造成廣泛的中樞神經(jīng)系統(tǒng)障礙。感覺減退感知認知障礙心理障礙（焦慮、抑郁）智力減退神經(jīng)系統(tǒng)康復護理中制動與運動的策略泌尿系統(tǒng)結石：高鈣血癥、高磷酸血癥、尿液濃縮、排尿動力障礙等導致腎臟和膀胱的結石、血尿。膀胱結石的發(fā)生率可高達15~30%。感染：結石、飲水不足、尿液濃縮、保留導尿等大大增加感染率。腎功能障礙：長期感染和結石均導致腎功能障礙。泌尿系統(tǒng)康復護理中制動與運動的策略康復護理措施直立位足量飲水清潔（間斷）導尿及時治療泌尿系統(tǒng)康復護理中制動與運動的策略消化系統(tǒng)改變食欲減退。便秘：腎上腺素興奮度增加，腸道活動相對抑制，加上血漿容量降低和相對脫水，導致便秘。消化系統(tǒng)康復護理中制動與運動的策略康復護理措施直立位適當活動改變飲食結構消化系統(tǒng)康復護理中制動與運動的策略制動的逆向思維既然不動會導致合并癥既然適當活動可以避免這些合并癥既然適當?shù)幕顒邮前踩臑槭裁次覀儾荒茉谂R床工作中應用這些活動和運動呢？！康復護理中制動與運動的策略運動的利弊運動與制動相對應，是康復治療中促進機體功能恢復的主要手段。但是運動也有利弊康復護理中制動與運動的策略運動治療價值-1避免制動的弊端適當?shù)幕顒涌梢杂行У胤乐怪苿颖锥说陌l(fā)生。各種疾病或損傷早期康復最重要的康復措施就是在不加重組織負擔的前提下，保持必要的身體活動。這類活動往往只需要很低強度。運動價值康復護理中制動與運動的策略運動治療價值-2促進組織適應性改變肌肉力量、耐力和神經(jīng)-肌肉功能骨鈣代謝和關節(jié)柔韌性平衡和協(xié)調能力有氧運動能力和呼吸功能肌肉和心肌血液循環(huán)糖代謝和內分泌中樞神經(jīng)功能運動價值康復護理中制動與運動的策略運動治療價值-3促進組織再生、修復和功能重塑動物實驗逐步證明運動訓練對肌肉損傷后的肌肉細胞的再生、修復和功能重塑有積極的作用。運動訓練也對中樞神經(jīng)功能重塑有明確的作用。運動價值康復護理中制動與運動的策略運動治療價值-4改善情緒提高內啡肽釋放改善情緒和心態(tài)促進功能恢復運動價值康復護理中制動與運動的策略運動的危險-1運動損傷，常見因素包括準備或結束活動不充分。運動訓練強度或總量過大。運動方式選擇不當。運動訓練動作錯誤。高危患者的病情判斷失誤。運動危險康復護理中制動與運動的策略常見的運動損傷關節(jié)扭傷或脫位韌帶拉傷或斷裂骨折（常見疲勞性骨折）椎間盤突出或腰椎滑脫運動危險康復護理中制動與運動的策略運動的危險-2臟器功能衰竭，包括心力衰竭腎功能衰竭呼吸功能衰竭運動危險康復護理中制動與運動的策略運動的危險-3心腦血管事件腦卒中心肌梗死心臟驟停心律失常運動危險康復護理中制動與運動的策略運動的危險－4酮癥酸中毒高血糖或低血糖肝臟損害電介質