目標(biāo)包括兩類：一類是長期穩(wěn)定的目標(biāo)，短期內(nèi)不會(huì)變化，這個(gè)不用多講；一類是短期小目標(biāo)，包括一分鐘目標(biāo)。這一類可變性很強(qiáng)，但對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)起著決定性作用，卻恰好是多數(shù)同學(xué)忽略的，值得一提。

真正能左右成績(jī)的只有一個(gè)品質(zhì)——自控力。而常設(shè)小目標(biāo)就是訓(xùn)練自控力的開始。

比如：

你要求自己每次課前一分鐘不講廢話，而是回顧一道昨天的錯(cuò)題知識(shí)點(diǎn)：

你習(xí)慣用右手，你可以有意識(shí)地用左手；

你可以強(qiáng)迫自己說的每一句話都必須思維清晰，邏輯通暢……

這種小目標(biāo)不會(huì)讓你收到多少知識(shí)量，卻能不知不覺中讓你的自控意識(shí)越來越強(qiáng)。

能管住自己，也就擋住了學(xué)習(xí)上的各種負(fù)面干擾，如此，那個(gè)“大目標(biāo)”也才會(huì)更接地氣，這就是“千里之行，始于足下”。1、常設(shè)小目標(biāo)預(yù)習(xí)有兩個(gè)目的：

一是，高效利用課堂時(shí)間。一節(jié)課，你不可能45分鐘全部都做到聚精會(huì)神，但是因?yàn)樘崆皩W(xué)習(xí)過就知道自己的痛點(diǎn)在哪里，當(dāng)老師講到痛點(diǎn)時(shí)，自然就不會(huì)錯(cuò)過，也更容易聽的透徹。課堂利用效率就會(huì)高出很多。相反，不預(yù)習(xí)，上課被動(dòng)跟著老師走，下課則會(huì)付出成倍的時(shí)間代價(jià)，還費(fèi)力不討好。

二是，獲得心理上的優(yōu)勢(shì)。當(dāng)你能夠如此高效學(xué)習(xí)時(shí)，就能獲得一種“一覽眾山小”的心理優(yōu)勢(shì)，從而獲得自信，節(jié)節(jié)拔高。所以，你要知道，雖然同在一間教室，同一時(shí)刻，老師從同一個(gè)點(diǎn)開始講，但是，每一位同學(xué)的起點(diǎn)是不一樣的。你如果具備了良好的預(yù)習(xí)習(xí)慣，你就有了先發(fā)優(yōu)勢(shì)。整天把自己要考清華北大掛在嘴邊的學(xué)生其實(shí)往往心里都沒有清楚的小目標(biāo)，所以，考上清華北大對(duì)他而言就是一場(chǎng)夢(mèng)。別把預(yù)習(xí)不當(dāng)回事，如果你在其他人之前意識(shí)到預(yù)習(xí)的重要性這就是你領(lǐng)先別人的資本。2、預(yù)習(xí)整個(gè)學(xué)習(xí)生涯結(jié)束時(shí)，大家的知識(shí)、見過的題型、老師的教法、各自的聰明程度都相差無幾，怎樣才能拉開別人和你的差距？很大程度上取決于你犯錯(cuò)的幾率。如果平時(shí)對(duì)錯(cuò)誤持無所謂的態(tài)度，那么到考場(chǎng)上，犯錯(cuò)幾率當(dāng)然就只增不減。要想在考場(chǎng)上犯錯(cuò)幾率小，就得平時(shí)重視自我反省習(xí)慣的培養(yǎng)，對(duì)錯(cuò)誤嚴(yán)追猛打。只有你視“平?！睘椤翱紙?chǎng)”，才能做到視“考場(chǎng)”為“平?！?。所以，優(yōu)秀的中學(xué)生，每個(gè)科目都有自己的錯(cuò)題本。3、自我反省1）就題論題，改正錯(cuò)題本身這是糾錯(cuò)的基本功課，但這只是開始，不是結(jié)束。而大多數(shù)同學(xué)認(rèn)為到此結(jié)束，因此，筆記、錯(cuò)題本一大摞，但是同樣的錯(cuò)誤還是反復(fù)犯。那是因?yàn)榧m錯(cuò)還缺下面兩步。

2）就題論心，糾正自己的思考模式對(duì)同一類型的錯(cuò)誤第二次犯錯(cuò)誤時(shí)，就要提高警惕了，此時(shí)不要光是糾正解答過程，更要反觀：自己是通過怎樣的思考路徑走上了這條錯(cuò)誤之路的？比如對(duì)于“審題不清”，就必須慢下來捕捉到自己“急于求成”的心理，加以反思，下次才可能夠有效攔截此心理，那么這道錯(cuò)題才算糾正的比較徹底，否則“審題不清”的錯(cuò)誤就會(huì)陰魂不散。3）就題論師，模擬出題者心理前兩部都完成了，還不能代表你對(duì)此題研究的透徹，你還可以跳出題目本身，進(jìn)入出題者角色，揣摩其出題意圖，考什么知識(shí)點(diǎn)？難在哪里？他是如何將這些點(diǎn)體現(xiàn)在題目中的？如果是你出題，你會(huì)怎樣設(shè)置這些難點(diǎn)、陷阱？此時(shí)，一道題的來龍去脈都被你看得清清楚楚，下次要再犯錯(cuò)，難上加難。4、良好的“糾錯(cuò)三步驟”習(xí)慣學(xué)習(xí)最忌死記硬背，特別是理科學(xué)習(xí)，更重要的是弄清楚道理，所以不論學(xué)習(xí)什么內(nèi)容，都要習(xí)慣性地追根溯源。如果你學(xué)習(xí)各種公式、定理時(shí)，更注重其來源而不是本身，最開始可能不適應(yīng)，久而久之就能舉一反三，學(xué)習(xí)效率倍增。5、追根溯源習(xí)慣上了中學(xué)一定要鍛煉的一項(xiàng)技能就是”閱讀能力“。這個(gè)閱讀能力不再是過去你能閱讀多少字的文章，能讀得多少知識(shí)，閱讀速度有多快，而是你能通過閱讀解決什么樣的問題。此時(shí)，你不僅需要獨(dú)立去閱讀一些中外名著和偉人傳記，與高層次的思想對(duì)話，還要改變過去被動(dòng)接受信息的閱讀方式，改成