華東師大版八年級(jí)體育與健康全冊(cè)教案

《參與體育學(xué)習(xí)與鍬煉》

B教學(xué)目標(biāo)

1,理解參與體育鍛煉的意義。

2.樹(shù)立自覺(jué)積極參加體育活動(dòng)的意識(shí)。

3.了解自己參與體育活動(dòng)的狀況。

4、根據(jù)實(shí)際情況自覺(jué)積極地參加課外體育活動(dòng)。

目學(xué)情分析

八年級(jí)的學(xué)生組織紀(jì)律性較強(qiáng)，學(xué)生的協(xié)調(diào)性、柔韌性、靈敏性發(fā)展較好；能掌握基本的單、雙腳跳躍方法；

正確地跑步姿勢(shì)和方法；學(xué)會(huì)與同伴合作學(xué)習(xí)；能正確評(píng)價(jià)自己及他人的學(xué)習(xí)態(tài)度與學(xué)習(xí)能力；在游戲、活動(dòng)

中懂得關(guān)心他人、尊重他人。但部分學(xué)生的奔跑能力、跳躍能力不是很好，須加強(qiáng)鍛煉腿部力量；女生的手

臂力量較差,投擲能力不強(qiáng)，還待加強(qiáng)鍛煉；本學(xué)期將進(jìn)一步發(fā)展、提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、柔韌性及奔跑、

跳躍、投擲能力。讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中去探討，去理解，去發(fā)現(xiàn)，去創(chuàng)造。培養(yǎng)學(xué)生健康和愉快生活的態(tài)度和

堅(jiān)強(qiáng)的意志。

0重點(diǎn)難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)：知道體育鍛煉的益處

教學(xué)難點(diǎn)：正確理解“參與”的意義

修教學(xué)過(guò)程

畫圖一學(xué)時(shí)

SU!教學(xué)活動(dòng)

活動(dòng)1【導(dǎo)入】參與體肓學(xué)習(xí)與鍛煉

觀看北京奧運(yùn)會(huì)精彩體育畫面集錦，引入本節(jié)課主題，吸引學(xué)生們的目光，提起學(xué)習(xí)的積極性，主動(dòng)性。激發(fā)

學(xué)生的求知欲望。

老師提問(wèn)學(xué)生回答關(guān)于體育問(wèn)題。

1）、你平時(shí)喜歡看體肓比賽嗎？

2）、你喜歡哪些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目？

3）、你喜歡哪位體育明星？

4）.為什么喜歡？

老師鼓勵(lì)學(xué)生積極發(fā)言，相互交流溝通，采用幽默風(fēng)趣的言語(yǔ)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，調(diào)動(dòng)課堂氛圍。

活動(dòng)2【講授】參與體育學(xué)習(xí)與鍛煉

組織學(xué)生討論參加鍛煉的意義。

1）籠養(yǎng)兔鴿（兔子跑不多遠(yuǎn)，鴿子飛不多高就會(huì)死亡）

2）運(yùn)動(dòng)剝奪試驗(yàn)（限制人體運(yùn)動(dòng)，人就會(huì)告別健康）

3）“7大于8"（每天連續(xù)學(xué)習(xí)8小時(shí)，不如勞逸結(jié)合學(xué)習(xí)7個(gè)時(shí)的效率高）

在學(xué)生談感想的基礎(chǔ)上教師加以簡(jiǎn)要的總結(jié)，試驗(yàn)表明：如果沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，人的健康就會(huì)受到很大的影響，生命

就會(huì)收到威脅，運(yùn)動(dòng)的少，生命力就脆弱。

生命在于運(yùn)動(dòng)"lifedependsonsports"。1）這句體育格言出自（法國(guó)啟蒙思想家伏爾泰）。2）我國(guó)先

秦時(shí)期《呂氏春秋》一''流水不腐戶樞不蠹，動(dòng)也”。3）古希臘人:如果你想強(qiáng)壯，跑步吧!如果你想健美，

跑步吧!如果你想聰明，那么體育鍛煉究竟有什么好處？（討論時(shí)間6分鐘）

活動(dòng)3【活動(dòng)】參與體育學(xué)習(xí)與鍛煉

樹(shù)立自覺(jué)積極參與體育活動(dòng)的意識(shí)

參加體育運(yùn)動(dòng)那么多好處，我們就應(yīng)該主動(dòng)參與運(yùn)動(dòng)，從小養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。

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師生共同解讀奧運(yùn)會(huì)創(chuàng)始人顧拜旦先生倡導(dǎo)“參與比取勝更重要”的奧運(yùn)精神。并聯(lián)系實(shí)際情況，鼓勵(lì)學(xué)生

積極參與各項(xiàng)運(yùn)動(dòng),體驗(yàn)其中的樂(lè)趣。

四、了解自己參與體育活動(dòng)的狀況1互動(dòng)游戲：雙手背后交叉互勾

反口令動(dòng)作跑2現(xiàn)場(chǎng)問(wèn)卷調(diào)查

五、學(xué)生要根據(jù)自身的實(shí)際情況，積極參與體育鍛煉方法。

。【作業(yè)】參與體育學(xué)習(xí)與鍛煉

1,教師總結(jié)本次知識(shí)點(diǎn)：

(1)生命在于運(yùn)動(dòng)

(2)體育鍛煉的多種價(jià)值

(3)體育鍛煉重在參與

(4)創(chuàng)設(shè)鍛煉方法

2、布置作業(yè)，宣布下課。

準(zhǔn)備三人四足比賽

補(bǔ)充：為了使學(xué)生能積極自覺(jué)參與體育活動(dòng),上周的體育課在初一(1、2、3)班舉行全運(yùn)會(huì)有獎(jiǎng)知識(shí)活動(dòng)，并

在班里張貼一些奧運(yùn)和全運(yùn)會(huì)明星小資料和故事。

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體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣與成功

1、培養(yǎng)參與體育鍛煉的習(xí)慣。籃球場(chǎng)一個(gè)

2、學(xué)會(huì)更多體育鍛煉內(nèi)容，提

學(xué)習(xí)目標(biāo)：高學(xué)習(xí)興趣和參與意識(shí)。

3、了解運(yùn)動(dòng)的意義與作用場(chǎng)地器材

體育游戲（運(yùn)用游戲法和競(jìng)賽

教學(xué)內(nèi)容：法），讓學(xué)生得到體育鍛煉的同時(shí)

感受到體育課的樂(lè)趣

教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：重點(diǎn)：課外體育鍛煉是體育教學(xué)難點(diǎn)：游戲開(kāi)展時(shí)學(xué)

的延伸，能夠在一定程度上彌補(bǔ)生的參與度有可能

體育教學(xué)的不足，體育游戲的開(kāi)不高，游戲的危險(xiǎn)性

展能豐富體育課的內(nèi)容，開(kāi)展游也高，要把游戲的規(guī)

戲，讓學(xué)生體驗(yàn)游戲的快樂(lè)也得則詳細(xì)的向?qū)W生說(shuō)

到鍛煉，并愛(ài)上體育課。明，把游戲進(jìn)行中的

危險(xiǎn)排除。

教學(xué)過(guò)程:

順序教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織形式

1.體育委員整隊(duì)，檢

1、課堂常規(guī)k觀察整隊(duì)情況。查服裝和人數(shù)。OOOOOO

一、課堂2、思想動(dòng)員2,聽(tīng)體育委員報(bào)告。2、向老師問(wèn)好。OOOOOO

導(dǎo)入1-23.師生問(wèn)好。3,認(rèn)真聽(tīng)講，記住要OOOOOO

分鐘4.宣布內(nèi)容，提出學(xué)習(xí)求，并落實(shí)到行動(dòng)OOOOOO

要求，同時(shí)加強(qiáng)安全中去?！?/p>

提示。

二、熱身1、慢跑兩圈200米的操場(chǎng)。1,教師發(fā)口令指揮學(xué)生1,學(xué)生按要求做好準(zhǔn)OOOOOO

準(zhǔn)備，激2.準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)（常規(guī)）做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。備運(yùn)動(dòng)。OOOOOO

發(fā)熱情52.觀察學(xué)生的動(dòng)作是否2.充分做足準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。OOOOOO

分鐘到位。OOOOOO

▲

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三、游戲游戲一：海浪花

開(kāi)始30（小組成員排成一列橫排，

分鐘聽(tīng)到“引導(dǎo)員"喊：“左浪

花！”右翼排頭開(kāi)始用自己

左手去揪左側(cè)同伴的右耳

朵，并往下蹲。左側(cè)同伴被OOOOOO

揪住耳朵后也同樣用左手教師講解游戲規(guī)則，同時(shí)OOOOOO

去揪自己左側(cè)的同伴，并跟有意識(shí)地指出游戲的難學(xué)生全身貫注聽(tīng)教師OOOOOO

著蹲下，這個(gè)動(dòng)作一直延伸度與要求，教師與兩個(gè)同講解。關(guān)注教師示范。OOOOOO

到最后一名同伴。排頭在蹲學(xué)一起示范。要求學(xué)生注▲

下后停止2-3秒有揪著左側(cè)意安全。OOOOOO

同伴站了起來(lái)。如果''引導(dǎo)OOOOOO

員”喊:“右浪花！”則左翼OOOOOO

排頭揪開(kāi)始做方向相反、動(dòng)OOOOOO

作相同的起伏動(dòng)作）

游戲二：掛腿跳（把一個(gè)小oooooo

組的伙伴分成前后兩排站

立，前排伙伴手拉手，后排

的伙伴站在前排兩人的中oooooo

間，雙手搭在前面兩人的肩

上，并且把一條腿抬起，掛

在前面兩人握住的手臂oooooo

±,o這樣，當(dāng)小組得到出教師講解游戲規(guī)則，同時(shí)

發(fā)信號(hào)時(shí)，前排手挽手地跑有意識(shí)地指出游戲的難學(xué)生全身貫注聽(tīng)教師

起來(lái)，后排跟隨著前排，用度與要求，教師與兩個(gè)同講解。關(guān)注教師示范。oooooo

一條腿跳躍著跑起來(lái)，當(dāng)然學(xué)一起示范。要求學(xué)生注

前面的伙伴不能跑得太快，意安全。

后面的伙伴要緊緊地抓住oooooo

前排同學(xué)的肩，絕不能松手

的）

oooooo

課堂總結(jié)小結(jié)1、師生共同探討課的1、積極思考，踴躍發(fā)OOOOOO

3分鐘感受。言。OOOOOO

2、教師總結(jié)。2、認(rèn)真聽(tīng)取教師的OOOOOO

3,提出課后努力方向總結(jié)與課后努力OOOOOO

方向?！?/p>

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《田徑類運(yùn)動(dòng)的裁判規(guī)則》

一、教學(xué)內(nèi)容：《田徑類運(yùn)動(dòng)的裁判規(guī)則》

二、教材分析：

田徑運(yùn)動(dòng)是體育運(yùn)動(dòng)的主要項(xiàng)目之一。田徑課是八年級(jí)體育與健康課程的主要內(nèi)容。田徑運(yùn)動(dòng)不僅充

分挖掘和釋放了人類的運(yùn)動(dòng)潛能，也使得田徑運(yùn)動(dòng)成為人們保持健康和體會(huì)快樂(lè)的重要途徑。

三、指導(dǎo)思想：

以新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，突出“健康第一”的指導(dǎo)思想，讓學(xué)生理解和掌握田徑運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)和基本

技術(shù)，了解田徑類運(yùn)動(dòng)的裁判規(guī)則。

四、學(xué)情分析：

本次課的授課班級(jí)為八年級(jí)，學(xué)生性格活潑好動(dòng)，表現(xiàn)欲和上進(jìn)行比較強(qiáng)，對(duì)新鮮事物充滿好奇，這

為培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力為核心的教學(xué)思路，提供了一個(gè)良好的條件。本節(jié)課結(jié)合學(xué)生身心發(fā)展

特點(diǎn)，多次使用圖片和視頻激發(fā)學(xué)生的興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，讓學(xué)生樂(lè)學(xué)、善學(xué)。

五、教學(xué)目標(biāo)：

1,通過(guò)教學(xué)，讓學(xué)生初步了解田徑的基本常識(shí)。重點(diǎn)

2、通過(guò)教學(xué)，讓學(xué)生基本了解田徑比賽的相關(guān)知識(shí)。

3,通過(guò)教學(xué)，讓學(xué)生基本了解田徑比賽的裁判規(guī)則。難點(diǎn)

教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入：通過(guò)圖片（北京奧運(yùn)會(huì)）和音樂(lè)（北京歡迎你）導(dǎo)入課題一一《田徑基礎(chǔ)知識(shí)》。

二、新課：

1,觀看視頻：《田徑基礎(chǔ)知識(shí)》

2、田徑的定義：（1）由田賽和徑賽、公路賽、競(jìng)走和越野賽組成的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

（2）是人們用于競(jìng)技和健身的走跑跳投的身體運(yùn)動(dòng)，也就是說(shuō)田徑運(yùn)動(dòng)包括田徑競(jìng)

技運(yùn)動(dòng)和田徑健身運(yùn)動(dòng)。

3.田徑運(yùn)動(dòng)的分類：

競(jìng)走類、跑步類、投擲類、跳躍類

4、田徑運(yùn)動(dòng)的功能：

（1）健身功能；（2）競(jìng)技功能

（3）基礎(chǔ)功能；（4）教育功能

5,田賽：以高度和遠(yuǎn)度來(lái)計(jì)算成績(jī)的跳躍、投擲類項(xiàng)目成為田賽項(xiàng)目。

常見(jiàn)的田賽項(xiàng)目：鉛球、標(biāo)槍、鐵餅、跳高、跳遠(yuǎn)

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17:35:32

田賽規(guī)則

一、跳

1、定義：人體通過(guò)快速的助跑和起跳，采取相對(duì)合理的過(guò)桿姿勢(shì)，

使身體膝拽垂直距離的田徑運(yùn)動(dòng)的跳躍項(xiàng)目。

田賽規(guī)則：

A22:07:0?

N二、跳遠(yuǎn)

1、定義：人體通過(guò)快速的助跑和租極有力的起跳，采用合理的空

中姿勢(shì)和動(dòng)作，使人體睡越水平距離的田徑運(yùn)動(dòng)的跳躍頃目。

2、規(guī)則：

具.⑴人機(jī)

①如果運(yùn)動(dòng)員超過(guò)8人，誨人試跳3次，有效成績(jī)最好的前名

可再試跳次，試跳順序與他們前3次試跳后的排名相反。

?如果運(yùn)動(dòng)員只有8人或少于8人，每人均可試跳次。

<2）如何判定犯扳：

④助跑或起跳時(shí)，身體的任何部位觸及起跳線前面或在沙臺(tái)上留

有癡跡，則被判為犯娘。

0從起跳板兩湍之外的起跳線的延長(zhǎng)線前面或后面起鞋，則被判為

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③完成試跳后，向后走出莖地區(qū)；或采用任何空翻姿勢(shì)，

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17:40:03

三、鉛球

1、定義：畏押者在投擲圈內(nèi)用單手持球，通過(guò)昌步或讀轉(zhuǎn)，用全

身的力里和最快的出手速度將鉛球推出，使之盡可能遠(yuǎn)地落在投

定區(qū)域內(nèi)的田徑運(yùn)動(dòng)的段懈項(xiàng)目。

2、娘則：

（1）運(yùn)動(dòng)員應(yīng)在投梯圈內(nèi)用覆止姿勢(shì)開(kāi)始試投。

（2）鉛球應(yīng)小住或靠近頸部或下渙，鉛球應(yīng)單手從肩上推出。

（3）進(jìn)入投擲圈后，如果運(yùn)動(dòng)員身體的任何部位觸及圉外世面，

或觸及和上面，均判為一次試麻失敗。

三、鞏固練習(xí)：

1、田賽：以和來(lái)計(jì)算成績(jī)的跳躍、投擲類項(xiàng)目。

2、徑賽：以來(lái)計(jì)算成績(jī)的跑和競(jìng)走類項(xiàng)目。

3、跳高比賽中，運(yùn)動(dòng)員必須用起跳。

4、丈量高度時(shí)，須使木尺與地面,從地面量至橫桿上沿的最處。

5、田賽遠(yuǎn)度比賽中，運(yùn)動(dòng)員超過(guò)8名，每人試跳或試擲次，成績(jī)最好的前8名運(yùn)動(dòng)員再試跳或試擲

次,試跳或試擲的順序與前3次試跳后的排名o

6,推鉛球比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員開(kāi)始投擲后，如果身體任何部位觸及圈外地面，或觸及和_____上面，均

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判為一次試擲失敗。

7、鉛球比賽時(shí)，鉛球必須完全落在落地區(qū)角度線以，從鉛球落地痕跡的最一點(diǎn)取直線量至投擲圈

_沿，測(cè)量線應(yīng)通過(guò)投擲圈。

課后作業(yè)：

復(fù)習(xí)本節(jié)課主要內(nèi)容，預(yù)習(xí)徑賽的基礎(chǔ)知識(shí)。

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短跑跑技要領(lǐng)教學(xué)設(shè)計(jì)

科目：體育與健康教學(xué)對(duì)象：八年級(jí)

課時(shí)：1

提供者：崔海濤

單位：山西省夏縣瑤峰鎮(zhèn)南關(guān)初級(jí)中學(xué)

一、教學(xué)內(nèi)容分析

短跑途中跑是短跑技術(shù)教學(xué)中的重點(diǎn)，是學(xué)生取得較好成績(jī)和鍛煉效果的主要階段。通過(guò)前一階

段的起跑和起跑后加速跑的學(xué)習(xí)，同學(xué)們已經(jīng)有了認(rèn)識(shí)和鍛煉基礎(chǔ)，本課是較高難度的學(xué)習(xí)課。以'媚

協(xié)調(diào)和自然，形成正確的動(dòng)力定型”為學(xué)習(xí)目標(biāo)開(kāi)展的研究性課型。

二、教學(xué)目標(biāo)

知識(shí)與技能目標(biāo)：學(xué)習(xí)與提高短跑中“途中跑”技術(shù)，學(xué)會(huì)并掌握扒地、蹬地、擺臂等技術(shù)動(dòng)作。

過(guò)程與方法：通過(guò)模仿練習(xí)、自主練習(xí)、反復(fù)練習(xí)，提高模仿能力、協(xié)調(diào)能力并形成動(dòng)力定型。

情感態(tài)度與價(jià)值觀：讓學(xué)生充滿競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，體驗(yàn)短跑途中跑的樂(lè)趣，使學(xué)生體會(huì)到上體育課的成功

與快樂(lè)。

三、學(xué)情分析

這堂課面對(duì)的是八年級(jí)的學(xué)生，本班共有38個(gè)學(xué)生，同學(xué)們的身高、力度、協(xié)調(diào)性和模仿能力等

指標(biāo)都不相同。初中生的學(xué)習(xí)意識(shí)較強(qiáng)，興趣較高，有強(qiáng)烈的表現(xiàn)的需要。另外，本班學(xué)生都已經(jīng)學(xué)習(xí)幾

節(jié)課的短跑技術(shù)，已經(jīng)有了一定的認(rèn)識(shí)和基礎(chǔ)。所以，同學(xué)們對(duì)學(xué)習(xí)研究模仿動(dòng)作、協(xié)調(diào)動(dòng)作、形成動(dòng)力

定型不感到太困難。

四、教學(xué)策略選擇與設(shè)計(jì)

學(xué)生集體學(xué)習(xí)與分組練習(xí)相結(jié)合，選出的學(xué)生動(dòng)作要自然、協(xié)調(diào)、規(guī)范的學(xué)生作示范，用來(lái)激發(fā)

其他學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；學(xué)生的集體學(xué)習(xí)、集體糾錯(cuò)、個(gè)別糾錯(cuò)，相互糾錯(cuò)要相結(jié)合。

五、教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)：發(fā)展學(xué)生途中跑的能力與技能。

難點(diǎn)：學(xué)生后蹬與擺臂的技術(shù)結(jié)合有難度。

六、教學(xué)過(guò)程

上課準(zhǔn)備：

教師活動(dòng)：

1、集合整隊(duì)，向?qū)W生問(wèn)好。

2,宣布本課學(xué)習(xí)內(nèi)容和任務(wù)。

學(xué)生活動(dòng)：

1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。

2、認(rèn)真聽(tīng)講，明確目標(biāo)與要求。

上課常規(guī)

1、帶領(lǐng)學(xué)生慢跑熱身。

2、原地徒手操練習(xí)：

(1)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

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(2)振背運(yùn)動(dòng)

(3)腹背運(yùn)動(dòng)

(4)弓步壓腿

(5)活動(dòng)手腕腳腕

3、課上活動(dòng)：

1,男女生各列兩列縱隊(duì)，圍繞操場(chǎng)慢跑400米。

2、學(xué)生成4列橫隊(duì)，體操隊(duì)形散開(kāi)。

3、聽(tīng)口令完成練習(xí)

熱身準(zhǔn)備

1、教師邊講解邊做示范動(dòng)作，并強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的重點(diǎn)和難點(diǎn)。

(1)原地?cái)[臂練習(xí)：原地兩腳開(kāi)立的擺臂練習(xí)。

(2)高抬腿跑:

①上體正直或稍前傾，兩臂前后擺動(dòng)。

②大腿積極向前上擺到水平。

③抬腿時(shí)，支撐腳下壓。

2、教師喊口令指揮學(xué)生完成練習(xí)，節(jié)奏速度由慢到快。

學(xué)生練習(xí)：

1,學(xué)生按指定隊(duì)形聽(tīng)講并看示范。

2.聽(tīng)口令完成練習(xí)。

(1)原地?cái)[臂練習(xí)3組

(2)高抬腿練習(xí)2組，每組練習(xí)距離為10米。

短跑途中跑技術(shù)專門性練習(xí)

1,教師邊講解邊示范途中跑技術(shù)動(dòng)作：

(1)上體正直稍前傾

(2)大小臂屈成90°

(3)大腿帶動(dòng)小腿積極向前擺動(dòng)

(4)大腿積極下壓，前腳掌著地

(5)后蹬充分有力

(6)上下肢協(xié)調(diào)充分

2、教師喊口令指導(dǎo)學(xué)生完成練習(xí)，控制節(jié)奏速度由慢到快。

1,學(xué)生按指定隊(duì)形聽(tīng)講并看示范。

2、聽(tīng)口令完成練習(xí)。

要求：動(dòng)作正確

加速跑2組(100m)

要求：逐漸加速，到達(dá)終點(diǎn)前達(dá)到較高的速度。

全速跑2組(100m)

要求：用全力跑

學(xué)習(xí)短跑途中跑技術(shù)

七、教學(xué)評(píng)價(jià)設(shè)計(jì)

學(xué)生能在教師的指導(dǎo)下，認(rèn)真學(xué)習(xí)各個(gè)練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生感情融洽，基本能夠掌握短途途

中跑的動(dòng)作技巧，尤其是扒地、蹬地、擺臂等技術(shù)動(dòng)作。預(yù)計(jì)課的運(yùn)動(dòng)密度30%——40%,平均心率為118

---134次/分鐘左右。

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田徑類的運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)

教學(xué)內(nèi)容：田徑運(yùn)動(dòng)概述

教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生了解田徑運(yùn)動(dòng)起源與發(fā)展，明確田徑運(yùn)動(dòng)概念以及發(fā)展趨勢(shì)，了解田徑運(yùn)動(dòng)作用與意義。

教學(xué)重點(diǎn)：了解田徑運(yùn)動(dòng)起源、發(fā)展已經(jīng)鍛煉功效，促進(jìn)學(xué)生對(duì)田徑活動(dòng)興趣

教學(xué)難點(diǎn)：在學(xué)習(xí)中促進(jìn)學(xué)生自覺(jué)參與田徑活動(dòng)學(xué)習(xí)與鍛煉

教學(xué)過(guò)程：

一、田徑運(yùn)動(dòng)的起源于發(fā)展

田徑運(yùn)動(dòng)是人類長(zhǎng)期社會(huì)實(shí)踐發(fā)展起來(lái)的，遠(yuǎn)在上古時(shí)代，人們?yōu)榱双@得生活資料，在和大自然及禽獸的

斗爭(zhēng)中，不得不走或跑相當(dāng)?shù)木嚯x，跳過(guò)各種障礙，投擲石塊和使用各種捕獵工具。在勞動(dòng)中不斷的重復(fù)

這些動(dòng)作，便形成了走、跑、跳躍和投擲的各種技能。隨著社會(huì)的發(fā)展。人們有意識(shí)地把走、跑、跳躍、

投擲作為練習(xí)和比賽形式。

公元前776年，在古希臘奧林匹克村舉行了第一屆古奧運(yùn)會(huì)，當(dāng)時(shí)唯一的比賽項(xiàng)目是192.27米跑，從那時(shí)

起，田徑運(yùn)動(dòng)為正式比賽項(xiàng)目之一。1894年，在法國(guó)巴黎成立了現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)組織。1896年在希臘舉行了第

一屆現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)，在這屆奧運(yùn)會(huì)上田徑的走、跑、跳躍、投擲等項(xiàng)目，被列為大會(huì)的主要項(xiàng)目。至今已舉

行的各屆奧運(yùn)會(huì)上，田徑運(yùn)動(dòng)都是主要比賽項(xiàng)目之一。

19世紀(jì)下半葉，田徑項(xiàng)目傳入我國(guó)。1890年，上海圣約翰書(shū)院舉行以田徑為主的運(yùn)動(dòng)會(huì)，是我國(guó)最早的一

次田徑比賽。1922年，北洋政府頒布"學(xué)制”規(guī)定田徑項(xiàng)目為學(xué)校體育的主要教學(xué)內(nèi)容之一。1923年，正

式把體操課改為體育課。新中國(guó)成立后，歷次頒布的體育教學(xué)大綱包括2001年頒布的體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，

均把田徑作為主要的教學(xué)內(nèi)容之一。

二、田徑運(yùn)動(dòng)的概念

田徑運(yùn)動(dòng)是人類長(zhǎng)期社會(huì)實(shí)踐發(fā)展起來(lái)的，包括男女競(jìng)走、跑躍、投擲四十多個(gè)單項(xiàng)，以及由跑

跳、跳躍、投擲部分項(xiàng)目組成的全能運(yùn)動(dòng)。以時(shí)間計(jì)算成績(jī)的競(jìng)走和跑的項(xiàng)目，叫“徑賽以高度和遠(yuǎn)度

計(jì)算成績(jī)的跳躍、投擲項(xiàng)目叫“田賽”，田徑運(yùn)動(dòng)是徑賽、田賽和全能比賽的全稱。國(guó)際業(yè)余田聯(lián)將田徑運(yùn)

動(dòng)定義為：田賽、徑賽、公路賽跑、競(jìng)走和越野賽跑。

三、田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)促進(jìn)學(xué)生身心健康的意義

1.促進(jìn)生理機(jī)能的改善

通過(guò)田徑活動(dòng)使人體獲得大肌肉活動(dòng)的體念，促進(jìn)人體形態(tài)的正常發(fā)展，內(nèi)臟器官機(jī)能的完善和

肌肉-神經(jīng)系統(tǒng)功能協(xié)調(diào)發(fā)展。通過(guò)各項(xiàng)目練習(xí)，發(fā)展快速跑能力與有氧耐力，發(fā)展彈跳力和肌肉力量，提

高抗疲勞能力。還能使知覺(jué)更加敏銳、準(zhǔn)確，記憶力和判斷力得到發(fā)展，提高工作效率，保障生活中的安

全。

2、促進(jìn)心里健康發(fā)展

通過(guò)田徑活動(dòng)，在活動(dòng)與比賽中體念激烈的情緒，在體育活動(dòng)中學(xué)會(huì)控制情緒，正確對(duì)待對(duì)待活

動(dòng)中的得與失，正確對(duì)待比賽中的勝與敗，培養(yǎng)高尚的體育情操。在活動(dòng)中體驗(yàn)成功，感受喜悅，增加自

信。培養(yǎng)頑強(qiáng)刻苦、勇敢拚搏的體育精神，養(yǎng)成克服困難的堅(jiān)強(qiáng)毅力。

3、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作精神

體育活動(dòng)是最能培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作精神的。合作跑、障礙跑、團(tuán)體賽等都能培養(yǎng)學(xué)生不同的情感體驗(yàn)。

通過(guò)合作活動(dòng)，提高學(xué)生的集體精神，正確處理個(gè)人與集體的關(guān)系，人與人之間的合作。遵守公平競(jìng)賽的

體育精神，培養(yǎng)積極、協(xié)作、樂(lè)觀、有責(zé)任感、自治自律的態(tài)度。

四、田徑知識(shí)拓展

1,新中國(guó)田徑

新中國(guó)成立后，我過(guò)田徑與世界田徑的差距迅速縮小。1953年起，每年舉行大規(guī)模田徑比賽。1956

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年，跳高運(yùn)動(dòng)員鄭鳳榮以L77米打破了當(dāng)時(shí)1.76米的世界紀(jì)錄。六十年代有10個(gè)項(xiàng)目。進(jìn)入了世界前

10名。1983年，在上海舉行的第五屆全會(huì)上朱健華以2.38米創(chuàng)造了他自己保持的2.37米的世界紀(jì)錄。同

年，徐永久以45'13”4的成績(jī)創(chuàng)女子競(jìng)走世界紀(jì)錄，成為我國(guó)第一個(gè)在世界比賽中獲得冠軍的田徑運(yùn)動(dòng)員。

90年代隨著馬家軍的崛起，創(chuàng)造了一批女子中長(zhǎng)跑世界紀(jì)錄，王軍霞還贏得了“亞洲神鹿”的稱號(hào)。劉翔

是中國(guó)新一代田徑的代表。

2,世界田徑發(fā)展格局

美國(guó)是田徑大國(guó)，歐美幾乎獨(dú)霸田徑。但也出現(xiàn)多元化發(fā)展，個(gè)別國(guó)家也有占據(jù)一席之地，非洲

地區(qū)中長(zhǎng)跑與障礙跑有一定的希望。女子項(xiàng)目發(fā)展有男子化趨向?？茖W(xué)化訓(xùn)練與職業(yè)化特點(diǎn)國(guó)家突出。世

界更加呼喚公平競(jìng)賽，大力打擊田徑比賽中使用興奮劑行為。

3,田徑是運(yùn)動(dòng)之母

古話說(shuō)得田徑者得天下，是有道理的。田徑是奧運(yùn)會(huì)最大的體育競(jìng)賽項(xiàng)目。使得各個(gè)國(guó)家都

很重視。都在大力發(fā)展田徑運(yùn)動(dòng)。奧運(yùn)會(huì)的田徑比賽更是最高榮譽(yù)的田徑比賽。成為田徑發(fā)展的主動(dòng)力。

4、田徑是學(xué)校教學(xué)活動(dòng)主要內(nèi)容之一

田徑是學(xué)校課堂教學(xué)主要內(nèi)容，也是其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)。學(xué)校每年舉辦一次田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)（我校

已經(jīng)舉辦25屆），每年組織中長(zhǎng)跑比賽（我校已經(jīng)舉辦17屆）。每年參加市里中學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，并取得

不錯(cuò)成績(jī)。校田徑成績(jī)記錄（略入

5、我學(xué)校一直是市體育傳統(tǒng)學(xué)校，2011年被評(píng)為市體育特色學(xué)校。發(fā)揚(yáng)與推廣田徑運(yùn)動(dòng)，我們

任重而道遠(yuǎn)。

思考與練習(xí)

一、中國(guó)田徑對(duì)世界田徑有哪些貢獻(xiàn)？

二、田徑運(yùn)動(dòng)發(fā)展的動(dòng)力是什么？

三、談?wù)勀惚救藢?duì)田徑運(yùn)動(dòng)的看法？

板書(shū)：

一、田徑運(yùn)動(dòng)

1,起源

2、發(fā)展

二、田徑運(yùn)動(dòng)概念

1,田徑運(yùn)動(dòng)

田賽

競(jìng)賽

全能運(yùn)動(dòng)

三、田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)促進(jìn)學(xué)生身心健康的意義

1、促進(jìn)生理機(jī)能的改善

2、促進(jìn)心里健康發(fā)展

3、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作精神

四、知識(shí)拓展

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田徑類運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)立定跳遠(yuǎn)教案

一、設(shè)計(jì)初衷：

根據(jù)《標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施建議中指出：“在注意選擇適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)組織形式的同時(shí)，必須高度重視教學(xué)方法的

改革，”結(jié)合中學(xué)生生活、心理特點(diǎn)，以情知教學(xué)為依據(jù)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以素質(zhì)教育為目標(biāo)，

通過(guò)教師組織引導(dǎo)，創(chuàng)設(shè)各種情景和條件，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，力求達(dá)到身、心、知、智同育。

本課在設(shè)計(jì)上，堅(jiān)持從新課程理念出發(fā)，注重以學(xué)生的發(fā)展為本，通過(guò)歡快有趣的游戲“小青蛙跳荷

葉”、“鯉魚(yú)跳龍門”的教學(xué)活動(dòng)，全面激發(fā)、提高學(xué)生學(xué)習(xí)跳躍的興趣和能力，也將本課的教學(xué)難點(diǎn)有機(jī)

地落實(shí)到每個(gè)教學(xué)細(xì)節(jié)中去。整堂課注重學(xué)生的體驗(yàn)教育，處處讓學(xué)生當(dāng)好學(xué)習(xí)的主人，教師始終作為學(xué)

生的引導(dǎo)者，組織者，幫助者，激勵(lì)者，為學(xué)生搭建起“表現(xiàn)”和“展示”的舞臺(tái)，用激勵(lì)性的語(yǔ)言正面

引導(dǎo)學(xué)生“跳”出樂(lè)趣，“跳”出友誼，''跳”出創(chuàng)新，使學(xué)生在民主、和諧、愉悅的氛圍中度過(guò)本節(jié)課。

二、教材、學(xué)情分析：

立定跳遠(yuǎn)是初中跳躍動(dòng)作教學(xué)的重點(diǎn)教材，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳能力的重要手段，同時(shí)對(duì)促進(jìn)

學(xué)生的下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟器官機(jī)能的發(fā)展，提高學(xué)生靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)有著積極意

義。本節(jié)教學(xué)內(nèi)容的立定跳遠(yuǎn)是學(xué)生在基本掌握一些簡(jiǎn)單單腳、雙腳跳躍的技能上加以提升，它是由擺臂、

蹬地、起跳、落地四個(gè)環(huán)節(jié)組成，將兩腳用力蹬地起跳動(dòng)作協(xié)調(diào)作為本課教學(xué)重點(diǎn)。為今后學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)、跳

高等教學(xué)內(nèi)容打下一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。因此，根據(jù)初中學(xué)生自制力和理解力相對(duì)較好，但情緒變化較大，而

身心發(fā)育快的特點(diǎn)，本課將通過(guò)語(yǔ)言描述、教師示范、情景創(chuàng)設(shè)、音樂(lè)渲染等教學(xué)手段，誘發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體

育的主動(dòng)性，讓學(xué)生置身于情景中去體驗(yàn)各種學(xué)習(xí)內(nèi)容，在探究和體驗(yàn)中掌握運(yùn)動(dòng)技能，從而達(dá)到增強(qiáng)學(xué)

生健康，促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展之教學(xué)目的。

三、教學(xué)目標(biāo)：

1.通過(guò)“立定跳遠(yuǎn)”學(xué)習(xí)，讓大部分學(xué)生能體驗(yàn)，熟悉雙腳立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技術(shù)，會(huì)做出一些雙腳立

定跳遠(yuǎn)的簡(jiǎn)單動(dòng)。

2.通過(guò)“立定跳遠(yuǎn)”學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生靈巧、協(xié)調(diào)、速度等身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生身體平衡控制能力。

3.通過(guò)“立定跳遠(yuǎn)”學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生集體意識(shí)和責(zé)任感，鼓勵(lì)學(xué)生努力展示自我，培養(yǎng)學(xué)生活潑、愉

快、主動(dòng)、積極上進(jìn)的精神。

教學(xué)重點(diǎn)：兩腳用力蹬地起跳，動(dòng)作配合協(xié)調(diào)

教學(xué)難點(diǎn)：雙腳屈膝緩沖，輕巧落地

四、教學(xué)特色：

1.教學(xué)過(guò)程中體現(xiàn)主體意識(shí)和情感意識(shí)。

力求教學(xué)思路清晰，課堂結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，給學(xué)生創(chuàng)造機(jī)會(huì)，有自主練習(xí)的時(shí)間與空間，讓他們主動(dòng)參與、

主動(dòng)發(fā)展、面向全體、關(guān)注差異。

2、教學(xué)方法中體現(xiàn)身體練習(xí)意識(shí)。

力求精講多練，體現(xiàn)體育課讓學(xué)生在身體練習(xí)的過(guò)程中掌握知識(shí)技術(shù)、技能特點(diǎn)。教學(xué)方法靈活多樣，

符合教材、學(xué)生和教師實(shí)際，注重課堂效率。

3.場(chǎng)地、器材運(yùn)用中體現(xiàn)資源意識(shí)。

針對(duì)農(nóng)村學(xué)校實(shí)際，采用“一材多用”充分體現(xiàn)體育器械的多功能性，同時(shí)合理布局場(chǎng)地，最大限度

體現(xiàn)出場(chǎng)地的功效性。

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體育教案

教學(xué)

1、立定跳遠(yuǎn)2、游戲：網(wǎng)魚(yú)

內(nèi)容

順

教學(xué)內(nèi)容學(xué)生活動(dòng)教師活動(dòng)過(guò)程目標(biāo)組織形式數(shù)時(shí)強(qiáng)

序

1.課堂常規(guī)1、整隊(duì)集合1.開(kāi)課導(dǎo)言(1)用激組織：四列橫隊(duì)

(1)體育委員整隊(duì)，2、注意力集2.宣布本課勵(lì)性的語(yǔ)▲▲▲▲▲▲▲▲

報(bào)告人數(shù)中，精神飽滿。內(nèi)容及注意言調(diào)動(dòng)學(xué)▲▲▲▲▲▲▲▲

(2)師生問(wèn)好，導(dǎo)入3,學(xué)生在教師事項(xiàng)生學(xué)習(xí)的▲▲▲▲▲▲▲▲

激

本課的引導(dǎo)下積極3.組織熱身興趣▲▲▲▲▲▲▲▲

趣

(3)安排見(jiàn)習(xí)生參與?；顒?dòng)(2)建立△

引

2.熱身激趣4、自由想象，4.師生互動(dòng)良好的課

入

(1)一路縱隊(duì)，慢跑全身投入。自由想象堂常規(guī)

到指定場(chǎng)地。(3)充分

04，弱

(2)游戲：“看誰(shuí)反達(dá)到熱身

愉

應(yīng)快”激趣效果

悅

身

心

.▼▼▼

要求：1、認(rèn)真聽(tīng)講

2、注意力集

中，精神飽滿

1,青蛙跳荷葉

學(xué)(1)誘導(dǎo)探究自學(xué)1、在教師的1、指導(dǎo)學(xué)生1.提高學(xué)港00<XYT

習(xí)自練。點(diǎn)撥下，進(jìn)行嘗散點(diǎn)掛跳練生的協(xié)調(diào)::□口△8，中

體(2)學(xué)生匯報(bào)表演試練習(xí)。習(xí)。性和模仿

驗(yàn)(3)學(xué)生自由練習(xí)2、積極參與，2、教師緊要能力。

a；：：?

重點(diǎn)：起跳有力量有展開(kāi)想象，熱講解游戲的2.提高對(duì)

遠(yuǎn)度。情投入到教學(xué)方法與要身體姿態(tài)

難點(diǎn)：起跳后輕巧著活動(dòng)中。求。的控制，培

地動(dòng)作的形成。3、動(dòng)作逼真，3、引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)要求：1、認(rèn)真練習(xí)想

想象豐富。進(jìn)行“青蛙跳新想象能像豐富。

荷葉”游戲。力。1、動(dòng)作到位逼真

交

流2,鯉魚(yú)跳龍門

探(1)誘導(dǎo)探究自學(xué)同上同上8，中

：：(口口△噸：

究自練。同上

(2)學(xué)生匯報(bào)表演

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(3)學(xué)生自由練習(xí)

重點(diǎn)：起跳的高度。

難點(diǎn)：立定、起跳的要求：同上

難度。

順

教學(xué)內(nèi)容學(xué)生活動(dòng)教師活動(dòng)過(guò)程目標(biāo)組織形式數(shù)時(shí)強(qiáng)

序

3、立定跳遠(yuǎn)1、學(xué)生嘗試練1、歸納小結(jié)1、認(rèn)真體

(1)教師講解示范。習(xí)立定跳遠(yuǎn)的會(huì)并掌握口口△叫:

(2)學(xué)生嘗試練習(xí)。2,展示自我動(dòng)作要領(lǐng)。立定跳遠(yuǎn)

(3)教學(xué)比賽2、教師準(zhǔn)確的動(dòng)作要

重點(diǎn)：兩腳用力蹬地完整示范。領(lǐng)。7：一

V強(qiáng)

起跳，動(dòng)作配合協(xié)3、教師及時(shí)2,遵守紀(jì)

調(diào)。糾正與點(diǎn)律有序安

難點(diǎn)：雙腳屈膝緩撥。全的進(jìn)行

沖，輕巧落地4、注重課堂練習(xí)。要求：1、態(tài)度認(rèn)真，

的生成率。動(dòng)作到位。

2、安全有序。

展

1.游戲：網(wǎng)魚(yú)1、認(rèn)真聽(tīng)講，1、講解游戲1、培養(yǎng)學(xué)

示

(1)教師講解游戲參與積極。的規(guī)則。生的反應(yīng)

自

▼▼

規(guī)則。2,自由拓展，2、準(zhǔn)確不和創(chuàng)造能??■

我

(2)教師示范盡情表現(xiàn)。范。力。

合8，中

(3)學(xué)生嘗試練習(xí)。3,遵守規(guī)則，3、教師帶領(lǐng)2.互相幫

作

(4)教學(xué)比賽注意安全。學(xué)生練習(xí)。助，團(tuán)結(jié)協(xié)要求：1、積極參與，

發(fā)

作。盡情表現(xiàn)。

揮

2,豐富想像，安全有

序。

調(diào)

1、身心放松。1、練習(xí)放松1、師生共同陶冶情操，口<x\T

節(jié)

2、學(xué)練評(píng)價(jià)、總結(jié)2、談感受與學(xué)放松。身心放松。:;□口△呻：

放

3、布置課外作業(yè)習(xí)心得。2、評(píng)價(jià)學(xué)、

松

4、收回器材。3、收拾器材，練效果。

?>▼▼<

評(píng)▼；5，弱

師生道別。3.布置作

價(jià)

業(yè)。

總

4.鼓勵(lì)、表

結(jié)

彰。要求：身心放松，注

重反思。

場(chǎng)地運(yùn)動(dòng)量與練平均心率：

器材習(xí)密度練習(xí)密度：

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課后

小結(jié)

《球類運(yùn)動(dòng)的裁判規(guī)則》教學(xué)設(shè)計(jì)

一、教學(xué)目標(biāo)

1,認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)了解和掌握籃球的一些基本知識(shí)，會(huì)分辨籃球比賽中的犯規(guī)和違例，提高對(duì)籃球的認(rèn)

識(shí)。

2,技能目標(biāo)：會(huì)分辨不同的違例形式，掌握籃球違例的基本判罰和裁判員的判罰手勢(shì)。

3,情感目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的組織觀念，認(rèn)識(shí)到做任何事都是需要規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn)的。

二、學(xué)情分析

我們這里農(nóng)村中學(xué)的學(xué)生，對(duì)籃球的了解僅限于網(wǎng)絡(luò)媒體，小學(xué)學(xué)習(xí)的不多，對(duì)籃球的一些基本的規(guī)則，手勢(shì),

判罰還不太清楚，多數(shù)連基本的運(yùn)球傳球都不會(huì)，更談不上深入的認(rèn)識(shí)了。但也不排除極個(gè)別學(xué)生具有一定

的籃球基本技能和基礎(chǔ)知識(shí)。

三、重點(diǎn)難點(diǎn)

重點(diǎn)：能認(rèn)識(shí)各種形式的違例，并掌握裁判員的手勢(shì)。難點(diǎn)：如何在平時(shí)的學(xué)習(xí)或比賽中避免發(fā)生違例。

四、教學(xué)過(guò)程

五、教學(xué)活動(dòng)

L【導(dǎo)入】情境導(dǎo)入

一、情境導(dǎo)入：I.播放視頻《永遠(yuǎn)的科比》?！驹O(shè)計(jì)思路】通過(guò)視頻播放，讓學(xué)生感受籃球比賽一一激烈、

對(duì)抗、默契、失落、傷病。歡與樂(lè)，痛與悲，精彩人生的起與伏。2.圖片展示一一科比接受采訪時(shí)說(shuō)的最著

名的一句話“你知道洛杉磯凌晨四點(diǎn)鐘的樣子嗎？”【設(shè)計(jì)思路】通過(guò)科比的這句話，告訴同學(xué)們，做任何

事，要想成功，就必須要付出努力。很多同學(xué)可能通過(guò)電視或者網(wǎng)絡(luò)知道科比，喜歡科比，喜歡NBA,喜歡籃

球。但是你們對(duì)籃球又了解多少呢?你們知道籃球中違例有哪些？犯規(guī)有哪些呢？下面我們就從過(guò)這節(jié)課來(lái)學(xué)

習(xí)籃球規(guī)則?；@球規(guī)則的內(nèi)容主要由比賽、球場(chǎng)和器材、球隊(duì)、比賽通則、違例、犯規(guī)及一般規(guī)定組成。

在臨場(chǎng)中運(yùn)用最多的就是違例和犯規(guī)。本節(jié)課主要學(xué)習(xí)違例的基本知識(shí)。

2.【講授】講授新課

二、講授新課：I、什么是違例，如何責(zé)罰？籃球比賽里，既不屬于侵人犯規(guī)、違反體育道德的犯規(guī)、取消比

賽資格的犯規(guī)，也不屬于技術(shù)犯規(guī)的違反規(guī)則的行為稱為違例。2004年、2006年、FIBA籃球規(guī)則對(duì)違例的

定義是一一違例是違反規(guī)則。其罰則是：發(fā)生違例的隊(duì)失去球權(quán)，將球判給對(duì)方隊(duì)在最靠近違例的地點(diǎn)擲界

外球，直接位于籃板后面的地方除外。如果投籃或罰球的球中籃無(wú)效，然后要在罰球線延長(zhǎng)部分的界外擲界

外球。2,違例的主要行為。（一）隊(duì)員出界和球出界（1）.當(dāng)隊(duì)員身體的任何部分接觸界線上或界線外的

地面，或接觸界線上、界線上方或界線外的除隊(duì)員以外的任何物體時(shí)，即是隊(duì)員出界。（2）、球出界，當(dāng)球觸

及：a.在界外的隊(duì)員或任何其他人員；b、界線上、界線外的地面，或界線上、界級(jí)上方或界線外的任何物

體；c、籃架、籃板背面、籃板上方或籃板后面的任何物體；（3）,球出界，甚至球觸及了除隊(duì)員以外的其他

物體出界，在球出界前最后觸及球或被球觸及的隊(duì)員是使球出界的隊(duì)員。如果球出界是由于觸及了界線上或

界線外的隊(duì)員或被他所觸及是該隊(duì)員使球出界。裁判員手勢(shì):食指指示平行邊線（二）帶球走比賽中持球

隊(duì)員超出規(guī)則限制的范圍移動(dòng)則判其帶球走違例。確定中樞腳是判斷持球隊(duì)員是否帶球走的關(guān)鍵。通常以

下面幾種情況來(lái)確定中樞腳：1、隊(duì)員雙腳著地接到球，可以用任一腳作中樞腳。一腳抬起的一剎那，另一腳

就成為中樞腳。2、隊(duì)員在移動(dòng)或運(yùn)球中接到球，他可以按下列情況確定中樞腳。（1）如果一腳正觸及地面，

那么另一腳一觸及地面,原先那只腳就為中樞腳。隊(duì)員可以跳起那只腳并雙腳同時(shí)著地，則哪只腳都不是中

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樞腳。（2）如果隊(duì)員接到球時(shí)雙腳離地，在這種情況下有三種變化：第一種是雙腳同時(shí)著地，同任一腳都可以

是中樞腳。一腳抬起的一剎那，另一腳就成為中樞腳。第二種情況是兩腳分先后著地，則先觸及地面的腳是

中樞腳。第三種是一腳著地，隊(duì)員可以跳起那只腳并雙腳同時(shí)著地時(shí)，則哪只腳都不是中樞腳。（3）確定中

樞腳后，在傳球或投籃中，中樞腳可以抬起，但在球離手前不可以落回地面。運(yùn)球開(kāi)始時(shí)，在球離手前中樞腳

不可以抬起。違反上述的持球移動(dòng)，都應(yīng)判帶球違例。裁判員手勢(shì):轉(zhuǎn)動(dòng)雙拳（三）非法運(yùn)球比賽中隊(duì)員控

制球后，將球擲、滾向地面時(shí)，在球接觸其他隊(duì)員前再與球接觸時(shí)，為非法運(yùn)球。每次運(yùn)球中，必須使球與地

面接觸。雙手同時(shí)觸球一剎那或使球在一手或雙方中停留的剎那，運(yùn)球即完畢，不得再次運(yùn)球，再次運(yùn)球應(yīng)判

為非法運(yùn)球。當(dāng)隊(duì)員的手不和球接觸時(shí)，運(yùn)球隊(duì)員的步數(shù)不受限制。下列情況下算運(yùn)球；連續(xù)投籃、在運(yùn)球

開(kāi)始或結(jié)束時(shí)，隊(duì)員偶然地失掉球，然后恢復(fù)控制球（漏接）、與附近的其他隊(duì)員搶球中用挑拍以圖獲得控制

球、拍擊另一隊(duì)員控制的球、攔截傳球并獲得該球。裁判員手勢(shì)：1、翻碗一手掌翻轉(zhuǎn);2、兩次運(yùn)球一

兩手做輕拍動(dòng)作（四）拳擊球和腳踢球在比賽中，為了防止危險(xiǎn)和粗暴動(dòng)作出現(xiàn),凡用拳擊球、用腳故意踢

球或用腳的任何部位阻攔球均屬違例。在跳球或雙方爭(zhēng)奪球過(guò)程中出現(xiàn)拳擊球，應(yīng)立即宣判違例。在比賽中，

如果出現(xiàn)腳或腿偶然地碰到球，則不算違例。裁判員手勢(shì)：手指指腳（五）干擾球在投籃時(shí)，當(dāng)球在飛行中

下落，并完全在籃圈水平面以上時(shí)，進(jìn)攻和防守隊(duì)員都不可觸及球。在投籃中，當(dāng)球碰擊籃板后完全在籃圈水

平面以上不可觸球。當(dāng)投籃的球觸及籃圈時(shí)，進(jìn)攻和防守隊(duì)員都不得觸及球籃和籃板。進(jìn)攻和防守隊(duì)員都不

得從下方伸手穿過(guò)球籃并觸及籃圈水平面以上或籃圈上的球，不管是在投籃后、跳球拍擊球后或是在傳球后。

如進(jìn)攻隊(duì)員違反此規(guī)定，不管是否投中均無(wú)效，由對(duì)方在罰球線的延長(zhǎng)線部分?jǐn)S界外球;如防守隊(duì)員違反此

規(guī)定，無(wú)論中籃與否，根據(jù)投籃地點(diǎn)判給投籃得2分或3分。裁判員手勢(shì)：鳴哨+得分手勢(shì)（六）球回后場(chǎng)

某隊(duì)控制前場(chǎng)活球,該隊(duì)的隊(duì)員不得使球回他的后場(chǎng)。判斷回后場(chǎng)違例有三個(gè)因素：該隊(duì)隊(duì)員在前場(chǎng)控制活

球；在前場(chǎng)最后觸及球；然后同隊(duì)的隊(duì)員在后場(chǎng)最先觸球。缺任何一個(gè)因素都不構(gòu)成球回后場(chǎng)違例。在比賽

中，裁判員如發(fā)現(xiàn)在前場(chǎng)的控制球隊(duì)員使球進(jìn)入后場(chǎng),不要急于鳴哨，要給對(duì)方隊(duì)員獲球機(jī)會(huì),只有待控制球

的同隊(duì)隊(duì)員觸及球時(shí)，才可以宣判該隊(duì)球回后場(chǎng)違例。裁判員手勢(shì)：先指左，再指右（七）跳球違例跳球時(shí)

隊(duì)員應(yīng)遵守如下規(guī)定：當(dāng)裁判員所拋的球到達(dá)最高點(diǎn)之前，任何一跳球隊(duì)員都不得拍球;在拍球前，跳球隊(duì)員

不得離開(kāi)自己的位輅，一只腳靠近兩人之間線的中心；每一跳球隊(duì)員只能拍擊兩次球；在球被一名非跳球隊(duì)

員觸及地面、球籃、籃板前，任一跳球隊(duì)員合法拍擊前，應(yīng)站在圓圈外，身體的任一部分不得在圓圈上或超過(guò)

圓圈線（圓柱體）。違反上述規(guī)定，即為跳球違例。裁判員手勢(shì):沒(méi)有特定的手勢(shì)（八）罰球違例罰球時(shí)隊(duì)員

應(yīng)遵守下列規(guī)定：罰球隊(duì)員可處理球時(shí)應(yīng)在5秒之內(nèi)投籃球出手并使球觸及籃圈。罰球時(shí)，罰球隊(duì)員不得接

觸罰球線或罰球線前的地面。罰球時(shí)，當(dāng)球在飛向球籃的途中雙方隊(duì)員都不得觸及球。罰球隊(duì)的對(duì)方隊(duì)員不

得當(dāng)球在球籃中時(shí)觸及球和球籃，也不得用他的行為去擾亂罰球隊(duì)員。在球離開(kāi)罰球隊(duì)員的手之前，沿罰球

區(qū)兩旁位置的任一隊(duì)員均不得進(jìn)入限制區(qū)，中立區(qū)域或離開(kāi)位置區(qū)。（九）、時(shí)間類違例3秒違例：當(dāng)某隊(duì)

在前場(chǎng)控制活球并且比賽計(jì)時(shí)鐘正在運(yùn)行時(shí)，該隊(duì)的隊(duì)員不得停留在對(duì)方隊(duì)的限制區(qū)內(nèi)超過(guò)持續(xù)的三秒，否

則為3秒違例。裁判員手勢(shì)：伸出手臂示三指5秒違例：（1）一名被嚴(yán)密防守的隊(duì)員必須在5秒內(nèi)傳、投或

運(yùn)球，否則違例；（2）擲界外球的隊(duì)員球離手時(shí)間超過(guò)5秒；（3）罰球隊(duì)員從裁判將球置于可處理時(shí)，在5秒鐘

內(nèi)應(yīng)將球離手。裁判員手勢(shì)：伸出手臂示五指8秒違例：每當(dāng)一名隊(duì)員在他們后場(chǎng)獲得控制活球時(shí),他們隊(duì)

必須在8秒鐘內(nèi)使球進(jìn)入它的前場(chǎng)，否則為違例。裁判員手勢(shì):伸出手臂示八指24秒違例：每當(dāng)一名球員

在場(chǎng)上獲得一個(gè)活球時(shí)，他的隊(duì)?wèi)?yīng)在24秒內(nèi)嘗試投籃，否則24秒違例。裁判員手勢(shì)：伸出手臂手指觸肩

3.【活動(dòng)】互動(dòng)課堂

三、課堂互動(dòng)1.當(dāng)球員躺在場(chǎng)地上，拿住球后，又站了起來(lái)，是違例行為嗎？2、你認(rèn)為還有哪些