第足球訓(xùn)練方案（29篇）

足球訓(xùn)練方案（精選29篇）

足球訓(xùn)練方案篇1

小學(xué)足球隊(duì)正式成立，為了促進(jìn)校足球隊(duì)健康、迅速發(fā)展，根據(jù)足球運(yùn)動(dòng)規(guī)律、青少年生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律及校足球隊(duì)現(xiàn)狀特點(diǎn)為依據(jù)，現(xiàn)就宏大希望小學(xué)足球隊(duì)訓(xùn)練比賽擬定以下計(jì)劃。

一、球隊(duì)現(xiàn)狀

宏達(dá)希望小學(xué)足球隊(duì)隊(duì)員熱愛足球運(yùn)動(dòng)，對(duì)比賽充滿渴望，訓(xùn)練過程中能夠展現(xiàn)出對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的濃厚熱情，具有較高的訓(xùn)練積極性。隊(duì)員積極好學(xué)，具有較強(qiáng)的動(dòng)作模仿能力。訓(xùn)練在器材、場(chǎng)地方面能夠得到保障，并且能夠得到學(xué)校老師和領(lǐng)導(dǎo)的支持，具有較好外部環(huán)境。另一方面，隊(duì)員基本沒有接觸過足球訓(xùn)練，足球技、戰(zhàn)術(shù)水平基本為空白。由于不同年齡段隊(duì)員在生理和心理上的發(fā)育水平存在差異，三個(gè)年級(jí)隊(duì)員在共同訓(xùn)練中表現(xiàn)出一定的群體差異。由于年齡段特質(zhì)等原因，部分隊(duì)員在訓(xùn)練過程中注意力不集中，訓(xùn)練紀(jì)律性不夠強(qiáng)。

二、球隊(duì)目標(biāo)

通過這一階段訓(xùn)練與比賽，預(yù)期使隊(duì)員掌握基本的足球技能，掌握正確的足球技術(shù)動(dòng)作，了解基礎(chǔ)的'局部配合方式，形成良好的訓(xùn)練氛圍。

三、訓(xùn)練任務(wù)

1、運(yùn)用各種教育手段，培養(yǎng)隊(duì)員團(tuán)結(jié)友愛，勇敢頑強(qiáng)，刻苦訓(xùn)練，為足球運(yùn)動(dòng)奮力拼搏的精神。

2、通過各項(xiàng)訓(xùn)練和比賽，提高隊(duì)員對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的熱情，使隊(duì)員保持對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的濃厚興趣。

3、通過認(rèn)真執(zhí)行訓(xùn)練計(jì)劃，提高隊(duì)員的球性，使隊(duì)員能夠逐步掌握基本的足球技能，并在此基礎(chǔ)上了解一定的局部戰(zhàn)術(shù)配合方式。

4、在訓(xùn)練中通過經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，形成一套適合該校球隊(duì)的訓(xùn)練體系，為校足球隊(duì)可持續(xù)地、穩(wěn)定地發(fā)展提供可靠保障。

四、訓(xùn)練計(jì)劃

為更好的完成上述任務(wù)，擬通過為期十周的訓(xùn)練，在共計(jì)二十個(gè)訓(xùn)練單元中，完成以下訓(xùn)練內(nèi)容。

足球訓(xùn)練方案篇2

一、指導(dǎo)思想

足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)學(xué)生非常喜愛的運(yùn)動(dòng)，通過引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念，一新穎活潑的體育活動(dòng)為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠(chéng)信、果敢等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng)，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。為豐富校園課余生活，激發(fā)學(xué)生的.運(yùn)動(dòng)興趣，提高學(xué)生足球技能。

二、活動(dòng)目標(biāo)

1、增強(qiáng)體質(zhì)，掌握基本的體育健康知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能。

2、培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣和愛好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣。

3、具有良好的心理品質(zhì)，表現(xiàn)與人合作交往的團(tuán)隊(duì)精神。

4、提高對(duì)個(gè)人、集體健康的責(zé)任感和使命感，形成健康的生活方式。

5、發(fā)揚(yáng)體育精神，形成積極進(jìn)取樂觀的生活態(tài)度。

三、活動(dòng)內(nèi)容

1、掌握正確足球基本技術(shù)。

2、熟悉橫撥球、踩踏球球性。

3、掌握腳背正面運(yùn)球等技術(shù)。

4、掌握足球腳內(nèi)側(cè)傳球技術(shù)。

5、掌握足球的基本比賽規(guī)則。

四、社團(tuán)活動(dòng)實(shí)施措施

1、反復(fù)強(qiáng)調(diào)參加活動(dòng)的安全事項(xiàng)，以及運(yùn)動(dòng)器材的保護(hù)使用。

2、保證活動(dòng)時(shí)間正常開展，強(qiáng)化紀(jì)律意識(shí)，不得遲到、早退，有事必須請(qǐng)假。

3、足球作為一項(xiàng)育運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)調(diào)合作精神、進(jìn)取精神，堅(jiān)忍不拔的意志力培養(yǎng)，在運(yùn)動(dòng)中，團(tuán)結(jié)、合作、活潑，心理素質(zhì)，同時(shí)得到鍛煉。

4、每項(xiàng)訓(xùn)練要求學(xué)生按規(guī)定訓(xùn)練，掌握基本方法技術(shù)要領(lǐng)，并滲透相關(guān)知識(shí)，拓寬知識(shí)面。

五、課時(shí)計(jì)劃安排

足球訓(xùn)練方案篇3

課題：足球基本功練習(xí)

(一)學(xué)習(xí)目標(biāo)

1、在活動(dòng)中主動(dòng)學(xué)習(xí)多種足球動(dòng)作技術(shù)，靈活地在游戲過程中運(yùn)用，發(fā)展興趣、參與意識(shí)及自信。

2、在練習(xí)中關(guān)愛同伴、嚴(yán)守安全常規(guī)和游戲規(guī)則。合作學(xué)習(xí)與競(jìng)爭(zhēng)能力有提高。

3、能初步運(yùn)用小足球組合動(dòng)作。

4、提高靈敏、協(xié)調(diào)和平衡等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，發(fā)展體能。

學(xué)情分析

1、學(xué)生從沒上過足球課，對(duì)足球游戲非常感興趣和喜愛;有很濃的學(xué)習(xí)興趣。

2、絕大多數(shù)學(xué)生不懂足球，不會(huì)足球的技術(shù)動(dòng)作。少部分學(xué)生曾經(jīng)在電視上看見過。

3、學(xué)生綜合水平上、中、下三個(gè)層次的區(qū)別不是很明顯。

教學(xué)內(nèi)容

足球運(yùn)球、傳球、停球

教學(xué)過程

一、準(zhǔn)備

游戲：《手運(yùn)球比快》《腳運(yùn)球比快》(6分鐘)

1、師導(dǎo)問：我們班是一個(gè)體育強(qiáng)班，有些學(xué)生喜愛籃球，有些同學(xué)喜愛足球?

今天，我們就來做一個(gè)試驗(yàn)，看看籃球用手運(yùn)球快還是足球用腳運(yùn)球快?想不想試一下呀?

2、游戲分組游戲

3、師小結(jié)：籃球;足球是因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在腳運(yùn)球還不熟，這說明我們的足球基本功還不到位，那么今天我們就來學(xué)習(xí)足球基本功，好不好?

二、游戲：停球傳球—停球(16分鐘)

1、師：我們首先學(xué)習(xí)傳球或停球技術(shù)，請(qǐng)同學(xué)們嘗試

2、分小組進(jìn)行地滾球和空中球停球方法的嘗試;

3、小組展示停球方法;(輕踩、減力擋等)

4、分組傳球嘗試練習(xí);

5、小組展示傳球方法，注意準(zhǔn)確性;(腳背、腳內(nèi)側(cè)、腳外側(cè))

游戲：傳停球接力

三、直線運(yùn)球曲線運(yùn)球—接力(13分鐘)

1、師：光學(xué)會(huì)傳球和運(yùn)球是不夠的，我們還要學(xué)習(xí)運(yùn)球的方法

2、教師講解運(yùn)球的'方法，提示要點(diǎn)(推球的后方中下部，向前用力);(直線運(yùn))

3、學(xué)生分小組自主嘗試幾次，體驗(yàn)動(dòng)作要領(lǐng);

4、優(yōu)生表演，師鼓勵(lì);

5、師問：在比賽場(chǎng)上，往往會(huì)受到阻截，球必須改變運(yùn)行方向，也就是曲線行進(jìn)，這就要求我們學(xué)會(huì)曲線運(yùn)球，如何進(jìn)行呢?下面分小組進(jìn)行嘗試

6、學(xué)生分組嘗試;(繞墊子S運(yùn))

7、小組優(yōu)生展示，師歸納：用腳的內(nèi)、外兩側(cè)撥球來改變球的運(yùn)行方向。下面我們就來個(gè)比賽方法是

8、比賽：運(yùn)球接力。

四、放松活動(dòng)：推球入洞

(4分鐘)

1、學(xué)生分組進(jìn)行放松游戲;

2、師小結(jié)勉勵(lì)，師生再見。

足球訓(xùn)練方案篇4

一、指導(dǎo)思想：

落實(shí)校長(zhǎng)校長(zhǎng)負(fù)責(zé)制，認(rèn)真學(xué)習(xí)“學(xué)校體育工作條例”的重要思想，在訓(xùn)練中堅(jiān)持依法治教，以德治教，加大教學(xué)，訓(xùn)練有素，理論聯(lián)系實(shí)際，體育科組分步實(shí)施訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo)；訂出計(jì)劃，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，提高訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量，力爭(zhēng)今年六月份參加市小學(xué)生足球賽取得好成績(jī)。

二、訓(xùn)練目標(biāo)：

少年兒童是祖國(guó)的未來和期望，學(xué)校開展足球項(xiàng)目專項(xiàng)訓(xùn)練，目的是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生身心健康，透過訓(xùn)練，建立足球運(yùn)動(dòng)的基本技能概念，熟悉球性和控球潛力，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢，頑強(qiáng)，機(jī)智，果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的群眾主義精神。

全面提高學(xué)生足球技能水平，訓(xùn)練的時(shí)間安排為：

星期一——星期五：早上：6：30——7：30下午：4：20——5：00校男子足球隊(duì)在本學(xué)期的的工作計(jì)劃主要分為以下幾步：

第一步：繼續(xù)認(rèn)真挖掘有潛力的新隊(duì)員，為隊(duì)伍輸入新鮮血液，壯大隊(duì)伍，作到新老結(jié)合，保證隊(duì)伍的持續(xù)發(fā)展。

第二步：加強(qiáng)思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭(zhēng)光的榮譽(yù)感，使之有意主動(dòng)投入。

第三步：注重球隊(duì)作風(fēng)建設(shè)，嚴(yán)抓紀(jì)律，認(rèn)真做好考勤工作，建立獎(jiǎng)罰機(jī)制，調(diào)動(dòng)學(xué)生訓(xùn)練的用心性。

第四步：本學(xué)期的訓(xùn)練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù)，基本功，提高身體素質(zhì)，提高足球的整體水平。

推進(jìn)我校素質(zhì)教育，提高足球氛圍，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能，同時(shí)更期望這支隊(duì)伍在比賽中不斷提高，取得優(yōu)異成績(jī)，為學(xué)校社會(huì)培養(yǎng)更多的足球人才。

訓(xùn)練任務(wù)：

1、培養(yǎng)隊(duì)員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理，從思想上重視教育。

2、根據(jù)隊(duì)員年齡段特點(diǎn)，提高隊(duì)員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，改善隊(duì)員的身體形態(tài)，提高機(jī)體的運(yùn)動(dòng)潛力，發(fā)展綜合的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。

3、培養(yǎng)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)精神，足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)群眾項(xiàng)目，需要每個(gè)隊(duì)員努力，才能取得好的成績(jī)。

4、教會(huì)隊(duì)員進(jìn)行專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練組織、指導(dǎo)工作的`基本知識(shí)和技能培養(yǎng)隊(duì)員獨(dú)立進(jìn)行自我訓(xùn)練的潛力。

三、訓(xùn)練資料：

(一)提高隊(duì)員訓(xùn)練作風(fēng)，比賽作風(fēng)，嚴(yán)格紀(jì)律性.培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng)，嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量.

(二)提高隊(duì)員的全面身體素質(zhì)，重點(diǎn)發(fā)展速度靈敏.協(xié)調(diào).爆發(fā)力等素質(zhì).1.學(xué)習(xí)掌握跑的正確技術(shù).2.提高速度所需要的肌肉力量.3.提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需要的靈敏協(xié)調(diào)潛力.

(三)全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點(diǎn)傳，接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個(gè)人技術(shù)特長(zhǎng).

1.提高活動(dòng)中控球潛力.

2.正確掌握傳接球技術(shù).

3.提高技術(shù)運(yùn)用潛力.

4.注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生特點(diǎn)加以培養(yǎng).

(四)提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)潛力.重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù).

1.明確個(gè)人攻守的職能，進(jìn)攻和防守原則.

2.提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部2對(duì)1，3對(duì)2潛力.

3.確定基本陣容，初步構(gòu)成3-2-1全攻全守的基本打法.

(五)主要訓(xùn)練手段.

1.身體訓(xùn)練:各種快速跑，耐久跑，負(fù)重柔韌等練習(xí).

2.技術(shù)訓(xùn)練:各種個(gè)人顛，控球練習(xí)，1對(duì)1攻守2-3跑動(dòng)中傳接配合，搶截球等.

3.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練:2對(duì)1，2對(duì)2，3對(duì)2對(duì)抗攻守，半場(chǎng)攻守練習(xí)比賽.。

備注：

1、此次訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與，自愿報(bào)名參加訓(xùn)練。

2、每堂訓(xùn)練課都務(wù)必奉著“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則進(jìn)行，嚴(yán)格球隊(duì)作風(fēng)，紀(jì)律嚴(yán)明，認(rèn)真刻苦訓(xùn)練。

3、訓(xùn)練本著“以人為本”，以適合同齡隊(duì)員心理，生理理解潛力為提前，用心推行“快樂體育”和“健康體育”讓學(xué)生用心主動(dòng)的投到訓(xùn)練中。低中年級(jí)以班為單位利用好課外活動(dòng)時(shí)間和大課間有專門教師指導(dǎo)進(jìn)行足球活動(dòng)，并在活動(dòng)中發(fā)掘好的苗子，做好校隊(duì)的輸運(yùn)工作。

足球訓(xùn)練方案篇5

為認(rèn)真貫徹全國(guó)校園足球指導(dǎo)方針，落實(shí)校園足球行動(dòng)，能夠在新的一年中將學(xué)校足球隊(duì)整體水平大幅度提升，進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，培養(yǎng)群眾主義觀念，備戰(zhàn)市20__年學(xué)生球類運(yùn)動(dòng)會(huì)的比賽。

一：指導(dǎo)思想：

提高校足球隊(duì)員的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭(zhēng)取在比賽中獲得好的成績(jī)，同時(shí)為校足球梯隊(duì)建設(shè)打好基礎(chǔ)。

二：訓(xùn)練指導(dǎo)思想：

貫徹三從一大的訓(xùn)練原則，科學(xué)的進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練，用心提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。

三：訓(xùn)練的基本任務(wù)，資料要求及手段：

制定嚴(yán)格的.隊(duì)伍管理制度與紀(jì)律。培養(yǎng)榮譽(yù)感、職責(zé)感，樹立為隊(duì)、為校爭(zhēng)光的信念。培養(yǎng)球隊(duì)有骨干力量，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)和自我管理潛力。持續(xù)并提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。

1、訓(xùn)練作風(fēng)方面：

1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性

2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性

2、比賽作風(fēng)方面：

1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)

2、培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的踢球作風(fēng)。

四、全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)

20__—20__年齡段（校足球隊(duì)一線）：

1、提高隊(duì)員的傳接球的速度。

2、提高隊(duì)員的防守潛力。

3、提高隊(duì)員運(yùn)控球的保險(xiǎn)系數(shù)。

4、提高隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)，重點(diǎn)是個(gè)人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。

5、明確個(gè)人的攻守職能，進(jìn)攻防守原則。

6、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部二打一，三打二結(jié)合射門潛力。

7、提高隊(duì)員的體能。

20__—20__年齡段（校足球隊(duì)梯隊(duì)建設(shè)）：

1、提高隊(duì)員運(yùn)控球潛力。

2、掌握正確的傳接球技術(shù)。

3、學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的傳切配合技術(shù)。

五、主要訓(xùn)練手段：身體訓(xùn)練手段：

克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉(zhuǎn)、變向等。

技術(shù)訓(xùn)練手段：踢球、顛球、停球、頭頂球、運(yùn)球、搶斷球、擲外球、綜合技術(shù)訓(xùn)練，各種一對(duì)一、二對(duì)二、三對(duì)二攻守，二三人跑動(dòng)中傳接球配合、比賽陣形、比賽規(guī)則、守門員的技術(shù)（利用訓(xùn)練間隙單獨(dú)訓(xùn)練）教學(xué)比賽。

六、具體措施

1、制定嚴(yán)格的隊(duì)伍管理制度與紀(jì)律。

2、培養(yǎng)榮譽(yù)感、職責(zé)感，樹立為學(xué)校、為球隊(duì)爭(zhēng)光的信念。

3、培養(yǎng)球隊(duì)有骨干力量，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)和自我管理的潛力。

七、整個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃分為三個(gè)部分：體能儲(chǔ)備期；訓(xùn)練期；比賽期。

1、體能儲(chǔ)備期從訓(xùn)練開始到比賽前期。這期間的訓(xùn)練將以提高體能為主。主要進(jìn)行長(zhǎng)跑和10米、20米、30米折返跑訓(xùn)練，以提升隊(duì)員們體能和反應(yīng)速度方面的不足，訓(xùn)練過程中穿插一些有球游戲，恢復(fù)隊(duì)員的球感和球性，并提高隊(duì)員對(duì)訓(xùn)練的興趣。

2、訓(xùn)練期貫穿整個(gè)學(xué)年，期間將以隊(duì)型演練，戰(zhàn)術(shù)演練為主。將會(huì)以隊(duì)內(nèi)分組比賽的形式進(jìn)行各種演練。訓(xùn)練中，隊(duì)員務(wù)必要堅(jiān)持貫徹平時(shí)的戰(zhàn)術(shù)要求，到達(dá)熟悉自己位置和主角，同隊(duì)友磨合的目的。期間每月打一至兩場(chǎng)比賽，豐富隊(duì)員們的比賽經(jīng)驗(yàn)，提高實(shí)戰(zhàn)水平。透過刻苦的訓(xùn)練和不段的交流比賽，在比賽中及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，狠抓隊(duì)員基本功和素質(zhì)和素質(zhì)練習(xí)，教練員在訓(xùn)練和比賽中不段自我完善、自我提高，為學(xué)校爭(zhēng)光，為球隊(duì)爭(zhēng)光，貫徹好“校園足球”“草根足球”的中心思想。在今后的時(shí)間里，始終堅(jiān)持刻苦訓(xùn)練、頑強(qiáng)拼搏的精神。

足球訓(xùn)練方案篇6

一.球隊(duì)概況

華新小學(xué)足球隊(duì)隊(duì)員來自于本校學(xué)生.以校足球隊(duì)五年級(jí)為主（8名）.足球興趣班(4名)組成，經(jīng)過本學(xué)期的訓(xùn)練都有不同的提高，由于隊(duì)員面臨畢業(yè)，文化學(xué)習(xí)重而缺席訓(xùn)練，為達(dá)成初始足球隊(duì)的目標(biāo)，在暑期為期二周集中訓(xùn)練

二.時(shí)間.地點(diǎn)

華新小學(xué)

三.指導(dǎo)思想

勤學(xué)苦練.提高技術(shù).勇于拼搏

四.目標(biāo)

參加區(qū)足球聯(lián)賽.爭(zhēng)取小學(xué)組前二名

五.訓(xùn)練的.任務(wù).資料.要求及手段

1.提高訓(xùn)練作風(fēng).比賽作風(fēng)

2提高隊(duì)員的身體素質(zhì)（力量.速度.靈敏）

3.全面提高基本技術(shù)（重點(diǎn)傳.接.射）

4提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)潛力（重點(diǎn)個(gè)人和局部戰(zhàn)術(shù)）

足球訓(xùn)練方案篇7

一、指導(dǎo)思想

落實(shí)計(jì)劃，認(rèn)真學(xué)習(xí)“學(xué)校體育工作條例”的重要思想，在訓(xùn)練中堅(jiān)持依法治教，以德治教，加大教學(xué)，訓(xùn)練有素，理論聯(lián)系實(shí)際，活動(dòng)小組分步實(shí)施訓(xùn)練全面推進(jìn)素質(zhì)教育，提高訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量。

二、訓(xùn)練目標(biāo)

學(xué)生是祖國(guó)的未來和希望，學(xué)校開展足球項(xiàng)目專項(xiàng)訓(xùn)練，目的是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生身心健康，通過訓(xùn)練，建立足球運(yùn)動(dòng)的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神。

訓(xùn)練時(shí)間：每周二下午第三節(jié)

本學(xué)期的的訓(xùn)練主要分為以下幾步：

第一步：認(rèn)真挖掘有潛力的新組員，為隊(duì)伍輸入新鮮血液，壯大隊(duì)伍，作到新老結(jié)合，保證隊(duì)伍的持續(xù)發(fā)展。

第二步：加強(qiáng)思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭(zhēng)光的.榮譽(yù)感，使之有意主動(dòng)投入。

第三步：注重球隊(duì)作風(fēng)建設(shè)，嚴(yán)抓紀(jì)律，認(rèn)真做好考勤工作，建立獎(jiǎng)罰機(jī)制，調(diào)動(dòng)學(xué)生訓(xùn)練的積極性。

第四步：本學(xué)期的訓(xùn)練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù)，基本功，提高身體素質(zhì)，提高足球的整體水平。推進(jìn)我校素質(zhì)教育，提高足球氛圍，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能，同時(shí)更希望這支隊(duì)伍在比賽中不斷提高，取得優(yōu)異成績(jī)，為學(xué)校社會(huì)培養(yǎng)更多的足球人才。

三、訓(xùn)練任務(wù)：

（一）培養(yǎng)組員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理，從思想上重視教育。

（二）根據(jù)組員年齡段特點(diǎn)，提高組員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，改善組員的身體形態(tài)，提高機(jī)體的運(yùn)動(dòng)能力，發(fā)展綜合的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。

（三）培養(yǎng)組員的團(tuán)隊(duì)精神，足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體項(xiàng)目，需要每個(gè)組員努力，才能取得好的成績(jī)。

（四）教會(huì)組員進(jìn)行專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練組織、指導(dǎo)工作的基本知識(shí)和技能培養(yǎng)組員獨(dú)立進(jìn)行自我訓(xùn)練的能力。

四、訓(xùn)練內(nèi)容：

(一)提高組員訓(xùn)練作風(fēng)，比賽作風(fēng)，嚴(yán)格紀(jì)律性。培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng)，嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量。

(二)提高組員的全面身體素質(zhì)，重點(diǎn)發(fā)展速度靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素質(zhì)。

1、學(xué)習(xí)掌握跑的正確技術(shù)。

2、提高速度所需要的肌肉力量。

3、提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力。

(三)全面提高學(xué)生的基本技術(shù)（重點(diǎn)傳、接技術(shù)）逐步發(fā)展學(xué)生個(gè)人技術(shù)特長(zhǎng)。

1、提高活動(dòng)中控球能力。

2、正確掌握傳接球技術(shù)。

3、提高技術(shù)運(yùn)用能力。

4、注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生特點(diǎn)加以培養(yǎng)。

(四)提高組員的戰(zhàn)術(shù)能力重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)。

1、明確個(gè)人攻守的職能，進(jìn)攻和防守原則。

2、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部2對(duì)1，3對(duì)2能力。

3、確定基本陣容，初步形成3-2-1全攻全守的基本打法。

五、主要訓(xùn)練手段

1、身體訓(xùn)練：各種快速跑，耐久跑，負(fù)重柔韌等練習(xí)。

2、技術(shù)訓(xùn)練：各種個(gè)人顛，控球練習(xí)，1對(duì)1攻守2-3跑動(dòng)中傳接配合，搶截球等。

3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：2對(duì)1，2對(duì)2，3對(duì)2對(duì)抗攻守，半場(chǎng)攻守練習(xí)比賽。

足球訓(xùn)練方案篇8

一、指導(dǎo)思想

進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，通過訓(xùn)練發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體正常的生長(zhǎng)發(fā)育，使學(xué)生掌握足球的基本技術(shù)，了解足球比賽的規(guī)則，并能夠自己組織比賽。通過對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練，提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭(zhēng)取在片比賽中獲得好的成績(jī)，同時(shí)為校足球梯隊(duì)建設(shè)打好基礎(chǔ)。

二、訓(xùn)練對(duì)象

本校1-3年級(jí)男學(xué)生。

三、訓(xùn)練地點(diǎn)

校足球場(chǎng)

四、訓(xùn)練時(shí)間

每周一、四：2-3年級(jí)學(xué)生；每周二、五：1年級(jí)學(xué)生

五、訓(xùn)練目標(biāo)

1.在嚴(yán)格的訓(xùn)練與管理下保持與提高隊(duì)員的學(xué)訓(xùn)作風(fēng)。

2.培養(yǎng)榮譽(yù)感、責(zé)任感，樹立為隊(duì)、為校爭(zhēng)光的信念。

3.培養(yǎng)球隊(duì)有骨干力量，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)和自我管理能力。

4.形成梯隊(duì)隊(duì)伍。

六、具體要求

1年級(jí)學(xué)生：學(xué)習(xí)基本的`運(yùn)、傳、接、射門等技術(shù)動(dòng)動(dòng)作、培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力、培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體動(dòng)作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡能力，通過分隊(duì)比賽領(lǐng)會(huì)"進(jìn)球與阻止對(duì)方進(jìn)球"這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想，培養(yǎng)抬頭觀察能力和意識(shí)。

2-3年級(jí)學(xué)生：繼續(xù)熟悉球性和控運(yùn)球等基本技術(shù)、在提高基本技術(shù)熟練性的基礎(chǔ)上，形成技術(shù)定型，掌握與提高比賽相關(guān)的規(guī)則和戰(zhàn)術(shù)，通過對(duì)抗性練習(xí)和比賽使個(gè)人技術(shù)向?qū)嵱帽荣惣记赊D(zhuǎn)化，逐步培養(yǎng)能在對(duì)抗局面下控制球和運(yùn)用攻守的能力。提高學(xué)練和實(shí)戰(zhàn)，進(jìn)一步提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)、技能、戰(zhàn)術(shù)、戰(zhàn)能水平。

足球訓(xùn)練方案篇9

一、指導(dǎo)思想

進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平為根本，爭(zhēng)取在比賽中獲得好的成績(jī)，同時(shí)為校足球梯隊(duì)建設(shè)打好基礎(chǔ)。

二、訓(xùn)練指導(dǎo)思想

貫徹打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高的原則，抓好身體素質(zhì)、球技等練習(xí)。

三、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段

1、制定嚴(yán)格的隊(duì)伍管理制度與紀(jì)律。

2、培養(yǎng)榮譽(yù)感、責(zé)任感，樹立為隊(duì)、為校爭(zhēng)光的信念。

3、保持并提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。

訓(xùn)練作風(fēng)方面：

1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性

2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性

比賽作風(fēng)方面：

1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)

2、培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的踢球作風(fēng)

四、全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理、智能

1、提高隊(duì)員的基本技術(shù)。

2、提高隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)，重點(diǎn)是個(gè)人與局部的`戰(zhàn)術(shù)配合。

3、提高運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)和心理技能。

4、提高運(yùn)動(dòng)員的觀察力，注意力和思維想象力等。

五、主要訓(xùn)練手段

身體訓(xùn)練手段：克服自身體重，各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉(zhuǎn)、變向等。

技術(shù)訓(xùn)練手段：各種方式踢球、顛球、停球、頭頂球、運(yùn)球、搶斷球、擲外球、綜合技術(shù)訓(xùn)練，各種一對(duì)一、二對(duì)二、三對(duì)二攻守，二三人跑動(dòng)中傳接球配合、比賽陣形、比賽規(guī)則、守門員的技術(shù)（利用訓(xùn)練間隙單獨(dú)訓(xùn)練）教學(xué)比賽

六、訓(xùn)練時(shí)間

上半年2—6月，下半年9—12月。每周一到五的下午七八節(jié)課（16：40—18：30）為訓(xùn)練時(shí)間。

體育學(xué)院足球隊(duì)周訓(xùn)練內(nèi)容

注；可根據(jù)發(fā)生情況另行調(diào)整。

足球訓(xùn)練方案篇10

一、力量訓(xùn)練

1.速度力量

練習(xí)強(qiáng)度75%~90%;練習(xí)時(shí)間5~10秒;間歇：以完全恢復(fù)為宜;重復(fù)次數(shù)：4~6次;練習(xí)組數(shù)：3~4組。

2.力量耐力

練習(xí)強(qiáng)度：60%~70%;練習(xí)時(shí)間：15~45秒為宜;間歇：一般心率恢復(fù)到120次/分左右;重復(fù)次數(shù)：20~30次;練習(xí)組數(shù)：3~5組。

二、速度訓(xùn)練

速度訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要求：練習(xí)強(qiáng)度：95%~100%;練習(xí)時(shí)間：3~10秒為宜;間歇時(shí)間視訓(xùn)練目的而定，可完全恢復(fù)或不完全恢復(fù);練習(xí)重復(fù)次數(shù)：6~8次;練習(xí)組數(shù)：3~5組。

三、耐力訓(xùn)練

1.有氧耐力訓(xùn)練

分為小強(qiáng)度間歇法和持續(xù)法兩種。

持續(xù)訓(xùn)練法要求：練習(xí)強(qiáng)度：40%~60%;練習(xí)時(shí)間：25分鐘以上;距離：5000~10000米。

小強(qiáng)度間歇法要求：練習(xí)強(qiáng)度：150次/分為宜;練習(xí)時(shí)間：30~40秒;間歇要求不完全恢復(fù)，一般脈搏恢復(fù)到120次/分為宜;練習(xí)次數(shù)：8~40次;練習(xí)組數(shù)：1組即可。

2.無(wú)氧耐力訓(xùn)練

無(wú)氧耐力訓(xùn)練常采用次大強(qiáng)度間歇法訓(xùn)練。

無(wú)氧耐力訓(xùn)練要求：練習(xí)強(qiáng)度：80%~90%，脈搏為180~200次/分;練習(xí)時(shí)間為：20~120秒;間歇要求不完全恢復(fù)，脈搏一般在120次/分左右;練習(xí)次數(shù)：12~40次;練習(xí)組數(shù)：1~2組。

足球訓(xùn)練方案篇11

一、指導(dǎo)思想

進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，備戰(zhàn)區(qū)小學(xué)生足球聯(lián)賽，以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭(zhēng)取在比賽中獲得好的成績(jī)，同時(shí)為校足球梯隊(duì)建設(shè)打好基礎(chǔ)。

二、訓(xùn)練指導(dǎo)思想

貫徹三從一大的訓(xùn)練原則，科學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。

三、奮斗目標(biāo)

逐步建立足球梯隊(duì)，參加區(qū)校園足球比賽

四、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。

訓(xùn)練作風(fēng)方面：

1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性

2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性

比賽作風(fēng)方面：

1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)

2、培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的踢球作風(fēng)

3、嚴(yán)格的比賽紀(jì)律

五、全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)

1、提高隊(duì)員運(yùn)控球能力。

2、掌握正確的傳接球技術(shù)。

3、學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的傳切配合技術(shù)。

4、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部二打一，三打二結(jié)合射門能力。

六、主要訓(xùn)練手段

身體訓(xùn)練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。

技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個(gè)人顛、運(yùn)、控練習(xí)，各種一對(duì)一攻守，二三人跑動(dòng)中傳接球配合。

七、訓(xùn)練內(nèi)容

①身體訓(xùn)練

（一）身體訓(xùn)練的目的

1.使學(xué)生熱愛足球。

2.培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)靈敏。并提高身體素質(zhì)。

（二）身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1.做體操

2.以跑為主的身體訓(xùn)練。

（l）慢跑：15米_2，指導(dǎo)學(xué)生跑的動(dòng)作。

（2）快跑：10米_2、15米_2，要求跑的.動(dòng)作正確。

（3）曲線跑：培養(yǎng)學(xué)生的靈敏。

（4）自由跳：培養(yǎng)學(xué)生的后蹬方法。

②足球技術(shù)訓(xùn)練

（一）技術(shù)訓(xùn)練的目的

1.訓(xùn)練學(xué)生熟悉球性。

2.讓學(xué)生準(zhǔn)確掌握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。

（二）技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1.以帶球?yàn)橹?，在帶球中學(xué)習(xí)基本技術(shù)動(dòng)作和帶球方法。

2.讓學(xué)生初步接受和學(xué)習(xí)傳球、接球方法。

3.單一的射門訓(xùn)練和接球后的射門訓(xùn)練。

（三）守門員的訓(xùn)練

1.手型訓(xùn)練。

2.自由訓(xùn)練。

3.下手球和上手球接法練習(xí)。

4.踢手拋球訓(xùn)練。

③足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

（一）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的

l.培養(yǎng)接球和進(jìn)攻意識(shí)。

2.培養(yǎng)阻擊和防守方法。

（二）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1.學(xué)習(xí)二人一組的傳接球和接球后即快速推進(jìn)，接球后帶球過人。

2.學(xué)習(xí)基本的護(hù)球和盯人戰(zhàn)術(shù)。

3.在小型對(duì)抗中體會(huì)什么叫“二過一”，在訓(xùn)練中練習(xí)“二過一”的戰(zhàn)術(shù)。

④游戲和比賽

（一）目的

1.通過游戲，提高學(xué)生參加足球訓(xùn)練的興趣。

2.通過小型比賽，領(lǐng)會(huì)足球比賽方法，培養(yǎng)學(xué)生的對(duì)抗意識(shí)。

（二）比賽方法

1.一對(duì)一、二對(duì)二的傳接球比賽。

2.三對(duì)三、五對(duì)五的有門踢球比賽。

3.開展“五人制”訓(xùn)練比賽。

⑤活動(dòng)對(duì)象

三至五年級(jí)喜愛足球的男女學(xué)生

⑥時(shí)間地點(diǎn)

每周三足球場(chǎng)

⑦日程安排（略）

足球訓(xùn)練方案篇12

一、指導(dǎo)思想

活躍學(xué)生身心健康，培養(yǎng)學(xué)生愉快、輕松、創(chuàng)新的活動(dòng)興趣，使學(xué)生對(duì)足球的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)、基本規(guī)則有所了解及掌握并參加比賽。

二、訓(xùn)練原則

1、訓(xùn)練重點(diǎn)放在練思想，練作風(fēng)。

2、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練要從靈、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)快樂小足球。

3、組建陣容，配合全隊(duì)力量，充分發(fā)揮集體的特長(zhǎng)。

4、重視個(gè)人技戰(zhàn)術(shù)的`訓(xùn)練，要做到因人施教。

5、著重進(jìn)行基本功練習(xí)，傳、停、帶、能自如運(yùn)用。

三、訓(xùn)練計(jì)劃安排

第一階段：基本功練習(xí)

1、踢球技術(shù)

腳內(nèi)側(cè)踢球，腳背正面踢球，腳背內(nèi)側(cè)踢球等。

2、接球技術(shù)

腳內(nèi)側(cè)接地滾球，腳內(nèi)側(cè)接空中球，胸部接球等。

3、運(yùn)球技術(shù)

正腳背運(yùn)球，外腳背運(yùn)球，腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球等。

4、擲界外球技術(shù)

第二階段訓(xùn)練：團(tuán)隊(duì)練習(xí)

1、雙人腳內(nèi)側(cè)傳接球練習(xí)。

2、三人、四人交叉繞圈傳接球練習(xí)

3、行進(jìn)間傳接球練習(xí)。

4、二過一配合。

5、交叉掩護(hù)配合。

6、半場(chǎng)技戰(zhàn)術(shù)配合。

7、足球比賽。

四、訓(xùn)練時(shí)間、地點(diǎn)

每周五早上、下午進(jìn)行集中訓(xùn)練。

訓(xùn)練地點(diǎn)：校足球場(chǎng)。

五、訓(xùn)練要求

1、每天對(duì)球員進(jìn)行考勤記錄，有事要跟訓(xùn)練老師請(qǐng)假。

2、嚴(yán)格遵守學(xué)校的規(guī)章制度，嚴(yán)禁打架、盜竊、吸煙喝酒或其它嚴(yán)重違紀(jì)行為。

3、講文明懂禮貌；愛護(hù)公物；愛護(hù)集體，服從學(xué)校安排。

足球訓(xùn)練方案篇13

活動(dòng)目標(biāo)：

1、觀察畫面，鼓勵(lì)學(xué)生根據(jù)自己的理解描述畫面內(nèi)容。

2、引導(dǎo)孩子理解兒歌內(nèi)容，知道足球的形狀特征和用途。

3、了解兒歌的含義。

4、喜歡參加音樂活動(dòng)，體驗(yàn)音樂游戲的快樂。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

足球一個(gè)、踢足球畫面和《足球》用書畫面視頻。

活動(dòng)過程：

一、引起學(xué)生興趣。

出示足球，小朋友你們知道這是什么球嗎?你玩過足球嗎?足球是怎么玩的?

2、觀看一段踢足球畫面視頻。提問：你看到足球是怎樣玩的?

二、欣賞畫面

1、播放《足球》用書畫面視頻，引導(dǎo)學(xué)生觀察畫面。

2、提問：圖上畫了什么?你從什么地方看出來的.?為什么?還有誰(shuí)看到了不一樣的東西?足球是什么樣子的?這些小朋友為什么有的站著、有的躺著呢?老師用兒歌里的語(yǔ)言小結(jié)。

3、學(xué)習(xí)動(dòng)詞：搶、踢，引導(dǎo)學(xué)生用肢體動(dòng)作去表現(xiàn)。

4、教育學(xué)生要和朋友好好玩游戲，遵守游戲規(guī)則。

三、欣賞兒歌

1、有一首好聽的兒歌說的就是足球，它是怎么說的呢?我們一起來聽聽。

2、教師朗讀兒歌，學(xué)生欣賞。

提問：兒歌的名字叫什么?兒歌里說了什么呢?

3、放兒歌DV，學(xué)生邊觀察畫面，再次欣賞兒歌一遍。

四、評(píng)價(jià)學(xué)生活動(dòng)情況，結(jié)束活動(dòng)。

復(fù)習(xí)兒歌《小畫報(bào)》。要求學(xué)生有節(jié)奏地朗讀兒歌。

足球訓(xùn)練方案篇14

教學(xué)目標(biāo)：

1、講明課堂紀(jì)律和注意事項(xiàng)。

2、熟悉和了解學(xué)生的足球基礎(chǔ)和水平。

3、使學(xué)生熟悉控球、傳球、射門等基本教學(xué)內(nèi)容和思路。

4、教授簡(jiǎn)單的足球知識(shí)。

教學(xué)難點(diǎn)：

1、糾正學(xué)生錯(cuò)誤的踢球動(dòng)作和習(xí)慣。

2、講解控球、傳球和射門的正確方法，尤其是腳型和身體的協(xié)調(diào)。

3、使學(xué)生通過長(zhǎng)期訓(xùn)練，養(yǎng)成良好的球感。

教學(xué)設(shè)施：

1、至少每5人使用1個(gè)足球

2、學(xué)生必須穿著寬松的運(yùn)動(dòng)服和較為專業(yè)的足球運(yùn)動(dòng)鞋

3、足球場(chǎng)地必須干凈、平整、松軟

教學(xué)方法：

1、個(gè)人結(jié)合球訓(xùn)練，主要是控球

2、分小組傳接球訓(xùn)練和搶圈訓(xùn)練

3、分隊(duì)比賽

4、教師口授足球知識(shí)

5、師生及學(xué)生之間討論

教學(xué)過程：

第一課時(shí)

一、師生初次見面，互相介紹問候。

二、老師講明足球課堂的注意事項(xiàng)。

（1）衣著方面，要求每次上課必須身穿寬松運(yùn)動(dòng)服，運(yùn)動(dòng)鞋。

（2）上課期間，注意安全，運(yùn)動(dòng)前要做好熱身，運(yùn)動(dòng)時(shí)不宜過猛，運(yùn)動(dòng)后要做放松運(yùn)動(dòng)，身體不適要及時(shí)向老師說明。

（3）師生和同學(xué)之間要互相尊重，學(xué)生不得無(wú)故曠課，有事需請(qǐng)假。

三、課前熱身運(yùn)動(dòng)主要有手腕腳腕運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿、側(cè)壓腿、沖刺跑。

四、課堂練習(xí)

（1）了解學(xué)生的足球基礎(chǔ)。

（2）示范正確的控球、傳球、射門動(dòng)作。

第二課時(shí)

一、練習(xí)練習(xí)上一課時(shí)的教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生基本掌握控球、傳球、射門的基本動(dòng)作。

二、足球知識(shí)教學(xué)：本周介紹當(dāng)今國(guó)際足壇的兩大球星

（1）克里斯蒂亞諾·羅納爾多（CristianoRonaldo），生于1985年2月5日，身高185cm，簡(jiǎn)稱“C羅”或“小小羅”，是一名葡萄牙足球運(yùn)動(dòng)員，現(xiàn)效力于西甲俱樂部皇家馬德里，同時(shí)身兼葡萄牙國(guó)家隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)。20__年，C羅成為歐洲足球先生和世界足球先生。是當(dāng)今世界最優(yōu)秀的足球運(yùn)動(dòng)員

（2）梅西（Messi），生于1987年6月24日，是一名阿根廷足球運(yùn)動(dòng)員，司職前鋒同時(shí)可以兼任攻擊型中場(chǎng)，現(xiàn)效力于巴塞羅那，他被大眾稱為“新馬拉多納”。20__年12月22日，梅西憑借著08—09賽季帶領(lǐng)巴薩取得西甲、國(guó)王杯、歐洲冠軍聯(lián)賽三冠王，榮膺20__年世界足球先生。20__年1月11日，榮獲20__年國(guó)際足聯(lián)金球獎(jiǎng)

課后作業(yè)；

1、復(fù)習(xí)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容。

2、通過報(bào)刊、網(wǎng)絡(luò)等了解足球球星和球隊(duì)知識(shí)。

足球訓(xùn)練方案篇15

活動(dòng)目標(biāo)

1、通過游戲，鍛煉應(yīng)力及身體動(dòng)作的敏捷性。

2、培養(yǎng)游戲中的規(guī)則意識(shí)。

3、在活動(dòng)中，讓幼兒體驗(yàn)與同伴共游戲的快樂，樂意與同伴一起游戲。

4、使小朋友們感到快樂、好玩，在不知不覺中學(xué)習(xí)了知識(shí)。

5、通過活動(dòng)幼兒學(xué)會(huì)游戲，感受游戲的樂趣。

活動(dòng)準(zhǔn)備

皮球同三分之二幼兒人數(shù)。

活動(dòng)過程

一、開始部分

傳球游戲：幼兒分成兩隊(duì)，分別從上和下傳球。

二、基本部分

1、三分之二的幼兒拿取皮球，然后提出要求：

有球的'孩子要保護(hù)好自己的球，沒有皮球的孩子可以動(dòng)腦筋把別人的球奪過來，每個(gè)人只能拿一個(gè)皮球。奪球的過程中，要多動(dòng)腦筋，不能推拉別人或者硬搶。

2、教師和無(wú)球幼兒一起來進(jìn)行奪球游戲，教師可以先奪球，然后轉(zhuǎn)換角色保護(hù)自己的球。

3、鼓勵(lì)幼兒積極參與游戲。

三、放松部分：

兩人一組拍皮球，整理，回教室。

活動(dòng)反思

整個(gè)活動(dòng)幼兒能完全的進(jìn)入情境，很好的配合進(jìn)行游戲。內(nèi)容由易到難，逐層深入，讓幼兒在“玩中學(xué)會(huì)了新的本領(lǐng)”，在“學(xué)習(xí)的過程中快樂的玩”。不斷挑戰(zhàn)自我，體驗(yàn)游哮來的快樂。在游戲結(jié)束時(shí)，幼兒表現(xiàn)出意猶未盡的表情?？紤]增加難度，開展下次活動(dòng)，使幼兒在更高程度上挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。

足球訓(xùn)練方案篇16

一、訓(xùn)練目標(biāo)和任務(wù)

1.培養(yǎng)青少年對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣；

2.培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本潛力，學(xué)習(xí)基本的運(yùn)、傳、接、射門等技術(shù)動(dòng)作；

3.透過比賽領(lǐng)會(huì)"進(jìn)球與阻止進(jìn)球"這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想，培養(yǎng)抬頭觀察潛力和意識(shí)；

4.培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體動(dòng)作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡潛力，注重抓好柔韌、協(xié)調(diào)和平衡素質(zhì)敏感期的訓(xùn)練。

二、每周訓(xùn)練次數(shù)與時(shí)間

每周訓(xùn)練3次，每次訓(xùn)練時(shí)間為2-2.5小時(shí)。

三、訓(xùn)練資料

1.技術(shù)訓(xùn)練：

熟悉球性和控制球練習(xí)為主，包括地滾球、反彈球和空中球。借助游戲形式，來傳授最簡(jiǎn)單的足球技術(shù)：運(yùn)控球、傳球、接球和射門。

提高球感與控球潛力，包括腳各部位和身體各部位感受球與支配球動(dòng)作的練習(xí)；學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單運(yùn)球突破技術(shù)，運(yùn)球變速、變向轉(zhuǎn)身技術(shù)、接球、接-傳球、運(yùn)-傳和運(yùn)-射、原地與助跑頭球技術(shù)、正、側(cè)面搶球技術(shù)；初步掌握腳內(nèi)、外側(cè)、腳背踢球、剪式等技術(shù)動(dòng)作

2.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：

借助1：1、2：2、3：3和4：4單球門和小球門的比賽向?qū)W生介紹足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想"攻與守、進(jìn)球與阻止進(jìn)球"，認(rèn)識(shí)控球的重要性，鼓勵(lì)孩子去爭(zhēng)奪控球權(quán)，培養(yǎng)孩子抬頭觀察的潛力和意識(shí)。

3.身體訓(xùn)練：

練習(xí)各種敏捷性的跑、跳躍、跨越，培養(yǎng)反應(yīng)速度、柔韌性、平衡、協(xié)調(diào)和節(jié)奏感等潛力。

4.心理訓(xùn)練：

培養(yǎng)青少年的求勝欲望和自信心。在任何場(chǎng)合應(yīng)以鼓勵(lì)與表?yè)P(yáng)為主，讓他們?cè)谟?xùn)練和比賽中享受足球的快樂。

5.理論學(xué)習(xí)：

懂得簡(jiǎn)單比賽規(guī)則，如進(jìn)球、手球、界外球等。介紹球星的成長(zhǎng)故事.

6.比賽：

參加五人制、四人制為主的比賽。比賽時(shí)間為20分鐘(上下半場(chǎng)各10分鐘)

足球訓(xùn)練方案篇17

一、目的：

為了迎接太原理工大學(xué)足球比賽，我院決定選出一批熱愛足球的同學(xué)參加比賽，在此太原理工大學(xué)政法學(xué)院足球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃之前進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練以在比賽中取得理想成績(jī)。

二、訓(xùn)練原則：

1、培養(yǎng)隊(duì)員熱愛足球、積極訓(xùn)練的作風(fēng)。

2、強(qiáng)調(diào)從基本功練起。

3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練要從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，強(qiáng)調(diào)配合。

4、每次比賽過后開會(huì)總結(jié)。

5、每周周末進(jìn)行模擬比賽，保證“賽練結(jié)合”。

6、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過程中，要重視個(gè)人戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，要區(qū)別對(duì)待，

制定適合每個(gè)隊(duì)員的.戰(zhàn)術(shù)，做到揚(yáng)長(zhǎng)避短。

二、訓(xùn)練計(jì)劃

（一）訓(xùn)練時(shí)間（求實(shí)杯、新生杯比賽期間）

周一到周四

中午12：30—1：30，

晚上7：00—9：00

周六下午2：30—4：30

（平時(shí)訓(xùn)練）

周二、周四

中午12：30—1：30

晚上7：00—9：00

周六下午2：30—4：30

（二）訓(xùn)練地點(diǎn)

東區(qū)足球場(chǎng)

（三）訓(xùn)練內(nèi)容

1、身體素質(zhì)訓(xùn)練

（1）慢跑：400m_2熱身

（2）快速跑、折返跑：10m_2、15m_2鍛煉同學(xué)的啟動(dòng)速度

（3）運(yùn)用標(biāo)志牌（學(xué)院統(tǒng)一采購(gòu)）進(jìn)行曲線跑，鍛煉靈敏性以上訓(xùn)練量可以逐步增加

2、球員技術(shù)訓(xùn)練

（1）傳接球：進(jìn)行短傳長(zhǎng)傳動(dòng)作教學(xué)和怎樣正確接球（地滾球、高空球）

（2）球性練習(xí)（需長(zhǎng)期練習(xí)出效果）

（3）帶球：不同的帶球方法教學(xué)

（4）過人技巧

（5）進(jìn)攻與防守技巧

3、守門員教學(xué)（需守門員手套）

（1）門前撲救（重點(diǎn)）

（2）傳發(fā)球：球門球（開大腳）、手拋球

3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

（1）小范圍配合：二過一、撞墻式配合

（2）越位與反越位

4、足球規(guī)則

（1）進(jìn)行足球規(guī)則講解

（2）對(duì)不同球員位置進(jìn)行講解（如后衛(wèi)、門將、中場(chǎng)、前鋒）

（3）如何發(fā)界外球、定位球等

三、訓(xùn)練具體安排

（鑒于大一同學(xué)足球基礎(chǔ)薄弱，將進(jìn)行較長(zhǎng)時(shí)間的足球基礎(chǔ)訓(xùn)練

足球訓(xùn)練方案篇18

一、指導(dǎo)思想

足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)具有競(jìng)爭(zhēng)性和對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它能體現(xiàn)出學(xué)生之間的配合意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，深受廣大學(xué)生的喜愛。開展學(xué)校足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，促進(jìn)學(xué)生身心健康，增強(qiáng)體質(zhì)豐富學(xué)校文化生活，發(fā)展體育特長(zhǎng)，調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)氣氛具有重要意義。

二、學(xué)校組織機(jī)構(gòu)

組長(zhǎng)：

副組長(zhǎng)：

成員：

三、實(shí)施步驟

1.對(duì)所有體育教師及班主任進(jìn)行足球知識(shí)校本培訓(xùn)，適當(dāng)聘請(qǐng)足球?qū)I(yè)相關(guān)教練進(jìn)行專題講座、相關(guān)競(jìng)技技能的輔導(dǎo)。

2.分段在全校推廣普及足球運(yùn)動(dòng)。一二年級(jí)以觀摩、基本功練習(xí)（帶球跑、原地傳接球等）為主；三四年級(jí)以熟悉球性、3-5人一組面對(duì)面的傳接球練習(xí)、直線帶球射門、繞標(biāo)志物射門、指導(dǎo)員傳球接球后射門、踢點(diǎn)球、了解足球的'相關(guān)知識(shí)為主；五六年級(jí)進(jìn)行比較系統(tǒng)的訓(xùn)練：以行進(jìn)間的傳接球練習(xí)、運(yùn)球過人技術(shù)的練習(xí)、配合進(jìn)行班級(jí)足球比賽為主。

3.以班級(jí)為單位，班班成立足球隊(duì)，學(xué)校成立足球隊(duì)（四、五、六年級(jí)為主），男女生人數(shù)不少于9人。利用體育課、活動(dòng)課時(shí)間進(jìn)行相應(yīng)的訓(xùn)練。

4.學(xué)校每年至少舉行一次班級(jí)聯(lián)賽。一至三年級(jí)展示為主，在展示過程中發(fā)現(xiàn)人才，進(jìn)行重點(diǎn)培養(yǎng)。四、五、六年級(jí)以比賽為主。

5.積極組織參加各種比賽足球競(jìng)技活動(dòng)。

6.逐步改善學(xué)校足球場(chǎng)地，配備符合要求的球門、運(yùn)動(dòng)裝備等。每年安排一定的經(jīng)費(fèi)用于“校園足球“的推廣普及、師資培訓(xùn)、外出活動(dòng)等。

四、工作要求

1.足球指導(dǎo)員的科學(xué)合理組織安排是開展好校園足球活動(dòng)的前提，需要精心準(zhǔn)備。每次活動(dòng)內(nèi)容可結(jié)合場(chǎng)地、時(shí)間等靈活自主科學(xué)安排掌握。

2.讓每個(gè)學(xué)生都知道當(dāng)日活動(dòng)的內(nèi)容、要求，在活動(dòng)中享受快樂。

3.足球指導(dǎo)員指導(dǎo)很辛苦，要用鼓勵(lì)的語(yǔ)言，切忌急功近利，逐步培養(yǎng)學(xué)生的興趣。

4.組織比賽是最好的訓(xùn)練手段，有效的組織是關(guān)鍵，堅(jiān)持不懈是取得成功的法寶，尊重理解是最好的溝通方式。

五、普及與推廣保障措施

1.將校園足球活動(dòng)列入學(xué)校工作計(jì)劃。

2.校園足球?qū)ｍ?xiàng)活動(dòng)經(jīng)費(fèi)列入每年學(xué)校預(yù)算（經(jīng)費(fèi)預(yù)算不低與公用經(jīng)費(fèi)的10%）。

3.校園足球師資培訓(xùn)列入教師校本培訓(xùn)計(jì)劃。

足球訓(xùn)練方案篇19

一、本課的指導(dǎo)思想

依據(jù)新課標(biāo)的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評(píng)價(jià)等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點(diǎn)，以促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展為目標(biāo)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想。對(duì)于義務(wù)教育階段小學(xué)生來說，更要關(guān)注其運(yùn)動(dòng)的快樂感，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)他們良好的體育鍛煉的習(xí)慣。

二、教材分析：

本課教學(xué)內(nèi)容為腳內(nèi)側(cè)踢球基本動(dòng)作：它是腳內(nèi)側(cè)部位（跖趾關(guān)節(jié)、舟骨、跟骨等所形成的平面）踢球的一種方法。其特點(diǎn)是腳弓與球接觸面積大，出球準(zhǔn)確平穩(wěn)，且易于掌握。但由于踢球時(shí)要求大腿前擺到一定程度時(shí)需要外展且屈膝，故大腿與小腿的擺動(dòng)都受到限制，因此出球力量相對(duì)較小。

三、學(xué)情分析：

本課教學(xué)對(duì)象是小學(xué)生。學(xué)生身體運(yùn)動(dòng)能力整體偏差，運(yùn)動(dòng)中身體平衡與動(dòng)作協(xié)調(diào)能力不佳。且不喜歡表現(xiàn)自己，所以在練習(xí)中需要多鼓勵(lì)，評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)要根據(jù)實(shí)際情況而定。但需要同學(xué)之間相互協(xié)作，同學(xué)之間團(tuán)結(jié)互助，要有較強(qiáng)的凝聚力。

四、教學(xué)目標(biāo)：

（一）認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生理解并掌握足球運(yùn)動(dòng)中腳內(nèi)側(cè)踢球的技術(shù)原理和技術(shù)特點(diǎn)，明確學(xué)習(xí)目的性

（二）技能目標(biāo)：初步學(xué)會(huì)腳內(nèi)側(cè)踢球合理的技術(shù)動(dòng)作，基本上學(xué)生能獨(dú)立完成動(dòng)作。發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，培養(yǎng)自主鍛煉習(xí)慣與他人合作能力。

（三）情感目標(biāo)：通過腳內(nèi)側(cè)踢球的教學(xué)和練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣，以及良好的紀(jì)律性；以游戲和比賽的方式培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和克服困難的意志品質(zhì)；通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能主動(dòng)參與練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生自主、合作、探究學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。

五、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

重點(diǎn)：腿的擺動(dòng)與觸球的部位。

難點(diǎn)：支撐腳與擺動(dòng)腳的位置、方向準(zhǔn)確。

六、教學(xué)內(nèi)容：腳內(nèi)側(cè)踢球

（一）首先要學(xué)習(xí)下腳可以用那些部位踢球。

（二）動(dòng)作要領(lǐng)

1、腳內(nèi)側(cè)踢定位球：

直線助跑，支撐前的最后一步要稍大些，支撐腳站在球的側(cè)面約15厘米處，腳尖正對(duì)出球方向，支撐腿膝關(guān)節(jié)微屈。在支撐腳著地時(shí)，踢球腿大腿帶動(dòng)小腿由后向前擺動(dòng)，在前擺的過程中大腿外展，當(dāng)膝關(guān)節(jié)的擺動(dòng)接近球的正上方時(shí)小腿做爆發(fā)式擺動(dòng)，在觸球前將腳跟送出使得腳內(nèi)側(cè)部位所形成的平面與出球方向垂直，踢球腳腳底與地面平行，腳尖微微翹起，踝關(guān)節(jié)功能性地緊張使腳型固定，觸球后身體跟隨移動(dòng)，髖關(guān)節(jié)向前送。

2、完整的分解動(dòng)作包括五個(gè)部分。

1）助跑：小步跑或者上一步，腳尖指向出球方向。

2）支撐：由腳后跟過渡到前腳掌，膝關(guān)節(jié)微屈站在距球一側(cè)15（兩個(gè)拳頭的距離）公分的位置；

3）擺腿：以髖關(guān)節(jié)為軸，大腿帶動(dòng)小腿，由后向前擺動(dòng)；

4）擊球：大腿外展，小腿加速向前擺，同時(shí)腳后跟前頂，腳尖勾起，擊球的后中部；

5）隨前：利用擊球的慣性，擊球腿自然向前擺動(dòng)；

3、腳內(nèi)側(cè)踢球有三種方式：

1、腳內(nèi)側(cè)踢地滾球

2、腳內(nèi)側(cè)踢空中球

3、腳內(nèi)側(cè)踢反彈球

七、本課小結(jié)。

足球訓(xùn)練方案篇20

足球運(yùn)動(dòng)是我國(guó)體育的弱項(xiàng)，要想提高足球運(yùn)動(dòng)的整體水平，關(guān)鍵還是要從小抓起，增強(qiáng)青少年體質(zhì)，培養(yǎng)足球運(yùn)動(dòng)興趣。擬定以下足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作計(jì)劃。

一、指導(dǎo)思想

為開展豐富的學(xué)生課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開展素質(zhì)教育，樹立“健康第一”的生活理念，更好地貫徹學(xué)校的教育方針、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，促進(jìn)學(xué)生身心健康，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生體育特長(zhǎng)，調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)氣氛，豐富學(xué)校文化生活，推動(dòng)我校足球運(yùn)動(dòng)的開展，進(jìn)一步提高足球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)的`水平。特組織成立足球興趣小組，制定20__-20__學(xué)校足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作計(jì)劃。

二、教學(xué)目標(biāo)

1、通過對(duì)足球技能的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣。

2、在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中體會(huì)足球的配合意識(shí)。

3、充分利用足球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的特點(diǎn)有效地鍛煉身體，促進(jìn)身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。

4、進(jìn)一步提高足球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)的水平，為足球運(yùn)動(dòng)早日成為我校的特色之一做準(zhǔn)備。

三、教學(xué)措施

(一)訓(xùn)練時(shí)間

每周一、三下午活動(dòng)課，訓(xùn)練時(shí)間為1個(gè)小時(shí)。

(二)訓(xùn)練原則

1、隊(duì)員應(yīng)準(zhǔn)時(shí)參加訓(xùn)練，不得無(wú)故缺席。

2、堅(jiān)持在不影響學(xué)習(xí)的情況下進(jìn)行訓(xùn)練，努力做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。

3、隊(duì)員們?cè)谟?xùn)練中發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞和團(tuán)結(jié)合作的精神。

4、有目的，有計(jì)劃的針對(duì)隊(duì)員身體情況提高他們的技，戰(zhàn)術(shù)能力。

5、在訓(xùn)練中注重個(gè)人技術(shù)的訓(xùn)練，以及隊(duì)員配合的訓(xùn)練。

6、在身體，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)更要注重隊(duì)員心理和智力的訓(xùn)練。

足球訓(xùn)練方案篇21

課程分析：

1、學(xué)生園音樂教學(xué)的目的是挖掘和發(fā)展人自身潛在的音樂素質(zhì)和能力，負(fù)有培養(yǎng)學(xué)生對(duì)音樂的興趣、愛好，萌發(fā)學(xué)生初步感受美、表現(xiàn)美的重要使命。節(jié)奏和旋律是構(gòu)成音樂的基本要素，培養(yǎng)和訓(xùn)練學(xué)生的節(jié)奏感是學(xué)生園音樂活動(dòng)的主要內(nèi)容之一，節(jié)奏被稱作音樂的骨骼，是音樂情緒和風(fēng)格的重要表現(xiàn)手段?！秝ewillrockyou》這首歌曲音樂旋律歡快、節(jié)奏鮮明，故此筆者以此歌曲設(shè)計(jì)了大班律動(dòng)《足球?qū)氊悺?，旨在通過小組學(xué)習(xí)探索、小組展示、獨(dú)立表現(xiàn)再到集體學(xué)習(xí)提升，從這一系列的環(huán)節(jié)中潛移默化地了解聲勢(shì)的`多樣性，創(chuàng)編出能配合歌曲的、動(dòng)作連貫、整齊的聲勢(shì)節(jié)奏，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感，使學(xué)生能體驗(yàn)感受節(jié)奏在音樂藝術(shù)中的情緒，感受節(jié)奏美，并能準(zhǔn)確地再現(xiàn)節(jié)奏的能力。

2、根據(jù)《指南》宗旨、大班學(xué)生年齡特點(diǎn)以及開放自主學(xué)生學(xué)習(xí)理念，筆者設(shè)計(jì)的大班律動(dòng)《足球?qū)氊悺愤@個(gè)活動(dòng)，創(chuàng)設(shè)自由合作的輕松氛圍，通過律動(dòng)入場(chǎng)、多姿多彩的聲勢(shì)、足球?qū)氊惱怖膊龠@三個(gè)層層遞進(jìn)的環(huán)節(jié)，讓學(xué)生通過小組學(xué)習(xí)、自主探索等，解決本次活動(dòng)的重難點(diǎn)。通過游戲化的自主性學(xué)習(xí)，支持學(xué)生對(duì)音樂的藝術(shù)表現(xiàn)和創(chuàng)造，激發(fā)學(xué)生感受美、表現(xiàn)美的情趣，使之體驗(yàn)自由表達(dá)和創(chuàng)造的快樂。

課程目標(biāo)：

1、通過探索身體各個(gè)部位，了解聲勢(shì)的多樣性。

2、感受歌曲激情、震撼之情，合作創(chuàng)編有節(jié)奏感的聲勢(shì)。

3、感受世界杯帶來的激烈和歡樂。

課程準(zhǔn)備：

1、經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：學(xué)生有玩拍手游戲的經(jīng)驗(yàn)。

2、物質(zhì)準(zhǔn)備：視頻、PPT課件、小標(biāo)記、記號(hào)筆若干、節(jié)奏圖譜若干、足球一個(gè)。

課程過程：

一、律動(dòng)入場(chǎng)，激發(fā)參與活動(dòng)的熱情。

小朋友們伴隨著激情熱烈的伴奏，歡樂地進(jìn)入場(chǎng)地。

二、感受音樂，創(chuàng)設(shè)多姿多彩的聲勢(shì)

（一）初步欣賞音樂、感受歌曲的情感

1、學(xué)生傾聽，感受音樂性質(zhì)。

師：今天朱老師帶來了一首歌曲，我們一起來欣賞一下，說說它帶給你什么樣的感覺？你也可以跟隨著音樂自由地?fù)u擺你的`身體。（請(qǐng)學(xué)生傾聽與感受）

幼：開心的、快樂的、激烈的、聲音很響。

2、小結(jié)提煉，加深感受。

師：這是一首來自世界杯的主題曲，世界杯就是足球比賽。這首歌曲里面充滿著吶喊聲，好像鼓勵(lì)著球員們要加油努力，進(jìn)球得分。（簡(jiǎn)述歌曲的感覺）

3、再次傾聽，理解音樂。

師：我們?cè)賮硗暾匦蕾p這首歌曲，想一想它能分成幾段，你為什么要這么分？

幼：三段，因?yàn)槔锩嬗幸粯拥牟糠帧?/p>

4、重點(diǎn)樂句感受，加深理解。

（1）教師根據(jù)學(xué)生回答，唱出重復(fù)的歌詞，讓學(xué)生根據(jù)“wewillwewillrockyou.”這句話把歌曲分成三段。并一起來唱這句歌詞。

（2）師：你知道“wewillwewillrockyou”是什么意思嗎？這句話的意思是我們將要震撼你，讓你驚訝！那么在看足球比賽什么時(shí)候你會(huì)被震驚，要拍手歡呼呢？

幼：開心的時(shí)候、進(jìn)球的時(shí)候。

（3）師：你想為這句話，編一個(gè)怎樣的歡呼動(dòng)作呢？（提問）

請(qǐng)小朋友們唱一唱，再邊唱邊做動(dòng)作（把學(xué)生創(chuàng)編的動(dòng)作與歌詞結(jié)合起來）

5、重點(diǎn)練習(xí)關(guān)鍵樂句，激發(fā)創(chuàng)作熱情。

請(qǐng)學(xué)生跟著音樂把“wewillwewillrockyou”這個(gè)歡呼的動(dòng)作表現(xiàn)。

（二）足球?qū)氊怭K賽：合作創(chuàng)編，表現(xiàn)音樂

1、引發(fā)學(xué)生合作創(chuàng)編的興趣。

師：小朋友們精彩的足球比賽就要開始了，你們想去看看嗎？（播放世界杯比賽視頻片段）

師：小朋友們創(chuàng)編了許多的身體動(dòng)作，還發(fā)現(xiàn)了原來我們的身體還能發(fā)出聲音來。像這樣跺腳、拍腿的動(dòng)作，我們可以叫做“聲勢(shì)”，也就是聲音的姿勢(shì)。

2、分組協(xié)商、自主創(chuàng)編

①請(qǐng)小朋友們分成四組，跟著音樂的節(jié)奏商量創(chuàng)編動(dòng)作。

②記錄創(chuàng)編內(nèi)容，小組成員一起跟著音樂第一二段練習(xí)。

③教師巡回指導(dǎo)，根據(jù)學(xué)生的個(gè)體情況給予引導(dǎo)和幫助。

學(xué)生以小組為單位按照|__|這個(gè)節(jié)奏圖，提示學(xué)生表示用相同的聲勢(shì)拍兩下，_表示用一個(gè)聲勢(shì)拍一下。

學(xué)生設(shè)計(jì)了拍手、拍肩、跺腳、拍腿、敲背等聲勢(shì)。

3、分組展示，相互評(píng)價(jià)。

師：小朋們，你喜歡哪個(gè)小組的表演，并說出原因。（教師根據(jù)學(xué)生的表演簡(jiǎn)單的總結(jié)提煉、概括。）

4、提升要求，優(yōu)化動(dòng)作

師：小朋友們能不能創(chuàng)編出更加連貫又響亮的身體動(dòng)作呢？

（三）尋找多樣、連貫的聲勢(shì)

師：請(qǐng)你想一想，跟著音樂試一試，哪兩個(gè)聲勢(shì)放在一起，在做動(dòng)作的時(shí)候更舒服。（提示學(xué)生在做聲勢(shì)的時(shí)候要考慮到動(dòng)作的連貫性）

師：我們一起來學(xué)習(xí)你們創(chuàng)編聲勢(shì)。（集體學(xué)習(xí)小朋友們組合的各種聲勢(shì)）

教師出示|__|這個(gè)節(jié)奏圖，把學(xué)生創(chuàng)編的聲勢(shì)與其共同創(chuàng)編進(jìn)節(jié)奏圖譜中，從在音樂背景下的實(shí)踐練習(xí)聲勢(shì)，體會(huì)設(shè)計(jì)組合聲勢(shì)的動(dòng)作要有連貫性，才能與音樂節(jié)拍所契合，營(yíng)造出整齊又強(qiáng)大的球賽加油氛圍。

三、足球?qū)氊惱怖膊伲和暾憩F(xiàn)音樂，激發(fā)學(xué)生藝術(shù)表現(xiàn)力。

1、集體加油：小朋友們你們創(chuàng)編的聲勢(shì)真是太有創(chuàng)意了，我們一起來跟著音樂為我們的國(guó)家隊(duì)加油吧?。▽W(xué)生完整跟隨音樂律動(dòng)一遍，要求節(jié)奏準(zhǔn)確、動(dòng)作連貫，表現(xiàn)出歌曲的熱辣。）

2、尾聲：精彩的比賽結(jié)束了，寶貝們你們想踢足球嗎？那我們一起去操場(chǎng)上玩吧。

【活動(dòng)延伸】

1、從聲勢(shì)的探索中引導(dǎo)學(xué)生對(duì)生活中的材料進(jìn)行探索和學(xué)習(xí)，找到各種的發(fā)聲材料，結(jié)合音樂進(jìn)行打擊樂游戲。

2、對(duì)世界杯產(chǎn)生興趣，了解有關(guān)足球的知識(shí)，在美工區(qū)用廢舊鞋盒、吸管、紙球等材料設(shè)計(jì)迷你掌上球場(chǎng)，玩球賽的游戲。

課程反思：

歌曲《wewillrock》是一首來自世界杯的主題曲，節(jié)奏歡快明朗、曲調(diào)激昂，容易讓孩子掌握，非常適合律動(dòng)表現(xiàn)?；顒?dòng)一開始，筆者通過讓學(xué)生欣賞音樂、觀看球賽，將學(xué)生帶入音樂描繪的熱烈意境中。在足球比賽這個(gè)意境的營(yíng)造下，引導(dǎo)鼓勵(lì)學(xué)生自由地表現(xiàn)對(duì)樂曲的理解，通過在身體上找一找、玩一玩能發(fā)出聲音的部位，創(chuàng)編各種動(dòng)作。知道各種各樣的身體動(dòng)作有個(gè)好聽的名字叫“聲勢(shì)”。同時(shí)通過創(chuàng)設(shè)自由合作的輕松氛圍，讓學(xué)生以小組為單位去探索學(xué)習(xí)，在與伙伴的溝通交流、互助模仿的自主學(xué)習(xí)過程中，他們創(chuàng)編出了各種各樣的聲勢(shì)，通過學(xué)生之間經(jīng)驗(yàn)的分享與交流，構(gòu)建對(duì)節(jié)奏的感知能力和表現(xiàn)能力。接著筆者又乘勝給孩子們?cè)O(shè)置了新的挑戰(zhàn)“要跳一跳才能摘到蘋果”，對(duì)學(xué)生創(chuàng)編的聲勢(shì)提出了要有連貫性的要求。把學(xué)生個(gè)體學(xué)習(xí)與集體學(xué)習(xí)緊密聯(lián)合起來，幫助學(xué)生突破本次活動(dòng)的重難點(diǎn)。整個(gè)活動(dòng)動(dòng)靜交替、有緊有松、有收有放、有模仿有創(chuàng)造，通過靈活多樣的途徑發(fā)掘?qū)W生的潛能,培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。體現(xiàn)了以學(xué)生為本,構(gòu)建自主學(xué)習(xí)的、游戲比拼模式的音樂教學(xué)新理念。每一部欣賞作品都是用聲音編織起來的藝術(shù)品，讓我們帶著孩子仔細(xì)地聆聽，用情感去體驗(yàn)美、創(chuàng)造美，努力實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育的藝術(shù)教育目標(biāo)。

在活動(dòng)過程中，環(huán)節(jié)一用時(shí)2分鐘，伴隨歡快的背景音樂，營(yíng)造輕松舒適的音樂課堂氛圍。環(huán)節(jié)二為活動(dòng)的重難點(diǎn)所服務(wù)，用時(shí)24分鐘，涵蓋了小組學(xué)習(xí)、相互學(xué)習(xí)、獨(dú)立表演和集體學(xué)習(xí)這幾個(gè)相互依存的小環(huán)節(jié)來幫助學(xué)生突破學(xué)習(xí)的重難點(diǎn)。教學(xué)過程中筆者利用PPT教具、視頻、音樂、圖譜等多種手段讓學(xué)生身臨其境地感受、傾聽、表演和創(chuàng)編，自由地用聲勢(shì)來表現(xiàn)自己對(duì)歌曲的情緒感受。第三環(huán)節(jié)用時(shí)4分鐘，這是一個(gè)總結(jié)與提升的環(huán)節(jié)，為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)自由發(fā)揮的空間，支持學(xué)生對(duì)音樂的藝術(shù)表現(xiàn)和創(chuàng)造。由此激發(fā)學(xué)生感受美、表現(xiàn)美的情趣，豐富他們的審美經(jīng)驗(yàn)，使之體驗(yàn)自由表達(dá)和創(chuàng)造的快樂。

當(dāng)然，本次活動(dòng)也有不足之處，展示的環(huán)節(jié)上個(gè)別小組由于練習(xí)時(shí)間不夠，有點(diǎn)不熟練。學(xué)生雖然在快樂的探索、模仿、學(xué)習(xí)和表演，但在集體面前表演的時(shí)候還是有點(diǎn)放不開。我們對(duì)音樂活動(dòng)的實(shí)踐，在理論基礎(chǔ)的貯備上做的還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，所以還需要我們繼續(xù)在教學(xué)實(shí)踐中去探索、去學(xué)習(xí)、去提高。

足球訓(xùn)練方案篇22

一、辦學(xué)背景：

從20__年開展的中國(guó)校園足球活動(dòng)經(jīng)過5年的發(fā)展已經(jīng)成為校園文化的一個(gè)亮點(diǎn)，尤其是黨和國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人將校園足球放大到是完中國(guó)夢(mèng)的一個(gè)重要組成部分的政治高度，更預(yù)兆著校園足球運(yùn)動(dòng)未來的發(fā)展有著廣闊的空間。石門實(shí)驗(yàn)小學(xué)一直實(shí)施以孩子的'終身發(fā)展為本的教育理念，發(fā)揮教師群體的優(yōu)勢(shì)，走科研興校、特色建校之路，與圍繞以球育人宗旨的南海區(qū)足球協(xié)會(huì)強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，共同開設(shè)足球?qū)嶒?yàn)班是在區(qū)文體旅游局、教育局摸索專項(xiàng)體育協(xié)會(huì)進(jìn)校園的創(chuàng)新舉措，通過整合各種社會(huì)資源、推動(dòng)校園足球大發(fā)展是各部門的共識(shí)。

二、指導(dǎo)思想：

石門實(shí)驗(yàn)小學(xué)與南海區(qū)足球協(xié)會(huì)將以戰(zhàn)略的眼光、創(chuàng)新的思維、科學(xué)的方法，通過認(rèn)真地實(shí)施和不懈的努力，使校園足球成為石門實(shí)驗(yàn)小學(xué)特色建校的重要組成部分，讓學(xué)生在快樂足球中強(qiáng)身健體，鍛煉意志品質(zhì)，發(fā)揮個(gè)人天賦，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和頑強(qiáng)的拼搏精神，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)，南海足球運(yùn)動(dòng)的振興和發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

三、組織機(jī)構(gòu)與分工：

副主任：

德育科：

競(jìng)訓(xùn)科：

足球訓(xùn)練方案篇23

一、組織方式及球員構(gòu)成

1、足球活動(dòng)采取員工自發(fā)組織的形式，與公司不存在任何隸屬關(guān)系。

2、足球活動(dòng)中產(chǎn)生的跌打扭傷等各種意外傷害，均由球員自行承擔(dān)相關(guān)責(zé)任。

3、足球活動(dòng)主要球員暫由集團(tuán)本部和地產(chǎn)公司員工構(gòu)成，人數(shù)初定為10人，今后視活動(dòng)開展情況再作增減。其它子公司有興趣的員工在條件成熟時(shí)可申請(qǐng)加入。

4、活動(dòng)方式包括代表公司的比賽活動(dòng)、自發(fā)組織的比賽活動(dòng)、和平時(shí)的訓(xùn)練活動(dòng)。

二、活動(dòng)費(fèi)用

足球活動(dòng)由員工自發(fā)組織，公司視情況可提供一定的贊助費(fèi)用。包括：

1、服裝費(fèi)：每位球員配備包括球鞋、球襪、比賽服、外套等，預(yù)估為1200元/人，如按初定10名成員計(jì)算，服裝費(fèi)共計(jì)約12000元；今后如發(fā)展壯大，再視情況進(jìn)行擴(kuò)大。

2、餐費(fèi)：代表公司的對(duì)外交流比賽或其它重大比賽活動(dòng)時(shí)的餐費(fèi)由公司全額贊助，球隊(duì)自發(fā)組織比賽或訓(xùn)練后聚餐餐費(fèi)自行承擔(dān)。

3、其它費(fèi)用：比賽用水費(fèi)、交通費(fèi)、場(chǎng)地費(fèi)、比賽用球費(fèi)等由公司贊助，但須審批同意。

4、未經(jīng)同意和上文未明確說明的費(fèi)用公司概不贊助，特殊情況可另行申報(bào)。

三、活動(dòng)規(guī)則

1、參加足球活動(dòng)隊(duì)員采取志愿加入形式，并收取每人200元活動(dòng)基金，用于隊(duì)員無(wú)故缺訓(xùn)缺賽罰款等。

2、公司贊助的服裝，如參與人員未滿半年不能繼續(xù)參與活動(dòng)的，則應(yīng)退還服裝費(fèi)的60％，滿半年未滿一年不能繼續(xù)參與活動(dòng)的，則應(yīng)退還服裝費(fèi)的40％，一年以上則不用退還。

3、其它相關(guān)規(guī)則詳見足球活動(dòng)管理辦法

足球訓(xùn)練方案篇24

一、足球?qū)嶒?yàn)班辦學(xué)目標(biāo)：

體教結(jié)合，培養(yǎng)足球希望之星、振興南海校園足球。

二、足球?qū)嶒?yàn)班辦學(xué)理念：

以球育人、以球啟智、以球促學(xué)。

三、學(xué)生發(fā)展：

經(jīng)過挑選的隊(duì)員優(yōu)先進(jìn)入石門實(shí)驗(yàn)小學(xué)就讀，享有南海區(qū)正式學(xué)籍，并代表學(xué)校和南海少年足球隊(duì)參加全國(guó)各地青少年足球賽。學(xué)生走向：1、通過各種選拔賽，直接進(jìn)入俱樂部從事足球職業(yè)生涯。

2、小學(xué)畢業(yè)后的優(yōu)秀足球苗子特招進(jìn)入石門教育集團(tuán)旗下的中學(xué)和高中繼續(xù)就讀。

四、經(jīng)費(fèi)保障：

上級(jí)撥款、社會(huì)捐贈(zèng)、協(xié)會(huì)支持

五、工作計(jì)劃：

第一階段：組隊(duì)建班：以新學(xué)年一年級(jí)為試點(diǎn)組成第一屆石門實(shí)驗(yàn)小學(xué)足球?qū)嶒?yàn)班、同時(shí)帶動(dòng)各年級(jí)組建足球隊(duì)伍。

第二階段：系統(tǒng)學(xué)習(xí)訓(xùn)練：短期計(jì)劃：參加20__年南海區(qū)校園足球小世界杯。

第三階段：梯隊(duì)建設(shè)：定期推廣足球進(jìn)幼兒園活動(dòng)公益活動(dòng)，啟蒙班優(yōu)秀學(xué)生可以直接入讀石門實(shí)驗(yàn)小學(xué)足球?qū)嶒?yàn)班。

第四階段（20__年）初見成果：通過4年系統(tǒng)學(xué)習(xí)和足球訓(xùn)練，石門實(shí)驗(yàn)小學(xué)校園足球特色教育將取得一定的成績(jī)，成為全國(guó)校園足球開展活動(dòng)示范單位。

足球訓(xùn)練方案篇25

活動(dòng)目標(biāo)：

1、在游戲的過程中探索腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球方法，并在過程中提高腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球能力。

2、樂意參加足球活動(dòng)，體驗(yàn)玩球的樂趣。

活動(dòng)重點(diǎn)：在游戲的過程中學(xué)會(huì)腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球的方法。

活動(dòng)難點(diǎn)：能夠用腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球的方式過障礙。

活動(dòng)準(zhǔn)備：人手一只足球、音樂、標(biāo)志錐

活動(dòng)過程：

一、開始部分教師帶領(lǐng)學(xué)生跟隨音樂用球做熱身活動(dòng)。

師：今天我們要去學(xué)習(xí)一些與足球有關(guān)的本領(lǐng)，在活動(dòng)開始前，我們一起來活動(dòng)活動(dòng)我們的身體。

帶球做基本的四肢舒展活動(dòng)，帶球跳，繞球跑等，

二、基本部分

1、自由探索

師：剛剛我們已經(jīng)帶球熱身完了，現(xiàn)在請(qǐng)你試一試用腳的各個(gè)部位來運(yùn)球。

學(xué)生自由探索運(yùn)球的.方法。

師：你是怎么運(yùn)球的?你是用腳的哪一個(gè)部位運(yùn)球的?怎么才能讓我們的球跑的很穩(wěn)?

教師示范腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球的方法。

師：今天我們要來學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球，在用腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球時(shí)要控制好我們自己的力度，這樣才能讓球跑的更穩(wěn)。

2、運(yùn)球練習(xí)師：現(xiàn)在請(qǐng)你用腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球的方法再去試一試吧。

學(xué)生嘗試腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球。

3、運(yùn)球過障礙教師在學(xué)生活動(dòng)過程中增加障礙物，請(qǐng)學(xué)生用腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球的方法運(yùn)球過障礙。

4、游戲：你追我趕師：剛剛小朋友用腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球過障礙物可表現(xiàn)的真棒，老師相信你們很好的掌握了腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球的方法，現(xiàn)在我們要來玩一個(gè)你追我趕的游戲。

規(guī)則：音樂開始時(shí)小朋友出發(fā)，在繞過兩個(gè)標(biāo)志錐時(shí)，下一個(gè)小朋友馬上出發(fā)去追前一個(gè)人。追上的小朋友淘汰，同時(shí)，必須繞過每一個(gè)障礙，沒有繞過的會(huì)受到黃牌警告，兩次黃牌警告后也淘汰出局。

音樂停止后沒有被追上的小朋友將獲得一枚足球勛章。

學(xué)生聽音樂做游戲。

三、結(jié)束部分

教師帶領(lǐng)學(xué)生做活動(dòng)后放松運(yùn)動(dòng)

師：今天我們學(xué)會(huì)了腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球的方法，還知道在運(yùn)球過程中一定要控制好力度，這樣足球才能跑的又穩(wěn)又快。現(xiàn)在讓我們跟隨我們的音樂放松我們的身體。

足球訓(xùn)練方案篇26

為認(rèn)真貫徹國(guó)家體育總局、教育部《關(guān)于開展全國(guó)青少年校園足球活動(dòng)的通知》精神、全國(guó)校園足球指導(dǎo)方針，認(rèn)真執(zhí)行《牡丹江校園足球工作實(shí)施方案》落實(shí)校園足球行動(dòng)，能夠在新的一年中將我校足球整體水平大幅度提升，進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，備戰(zhàn)牡丹江中小學(xué)生校園足球聯(lián)賽。

一、指導(dǎo)思想

為大力開展豐富的課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開展素質(zhì)教育，實(shí)現(xiàn)我校辦負(fù)責(zé)任學(xué)校，做負(fù)責(zé)任的教師，育負(fù)責(zé)任的學(xué)生的辦學(xué)宗旨，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，更好地貫徹學(xué)校的教育方針、增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，推動(dòng)我校校園足球運(yùn)動(dòng)的開展，進(jìn)一步提高足球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)的水平。特制定校園足球訓(xùn)練計(jì)劃。

二、工作目標(biāo)

提高我校學(xué)生的足球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)水平，為參加牡丹江市校園足球聯(lián)賽，為培養(yǎng)足球后備力量打下基礎(chǔ)，也為我校校園足球運(yùn)動(dòng)成為我校的特色之一做準(zhǔn)備。

三、工作措施

（一）訓(xùn)練時(shí)間

每周一、三、五、下午第七、八節(jié)課，訓(xùn)練時(shí)間為1個(gè)半小時(shí)。

（二）訓(xùn)練原則

科學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練，系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高原則，技術(shù)訓(xùn)練結(jié)合戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，體能訓(xùn)練結(jié)合技術(shù)訓(xùn)練，個(gè)人技術(shù)結(jié)合全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)。

1、隊(duì)員應(yīng)準(zhǔn)時(shí)參加訓(xùn)練，不得無(wú)故缺席。

2、堅(jiān)持在不影響學(xué)習(xí)的情況下進(jìn)行訓(xùn)練，努力做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。

3、隊(duì)員們?cè)谟?xùn)練中發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞和團(tuán)結(jié)合作的精神。

4、有目的，有計(jì)劃的針對(duì)隊(duì)員身體情況提高他們的技、戰(zhàn)術(shù)能力。

5、在訓(xùn)練中注重個(gè)人技術(shù)的訓(xùn)練，以及隊(duì)員配合的訓(xùn)練。

6、在身體，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)更要注重隊(duì)員心理和智力的訓(xùn)練。

四、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段

（一）提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。

訓(xùn)練作風(fēng)方面：

1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性

2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性

比賽作風(fēng)方面：

1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)

2、培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的踢球作風(fēng)

3、嚴(yán)格的比賽紀(jì)律

（二）全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)

為迎接比賽加強(qiáng)訓(xùn)練，重點(diǎn)：體能方面的訓(xùn)練，提高射門的準(zhǔn)確性，熟悉戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，隊(duì)友之間的配合，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)，堅(jiān)強(qiáng)的意志。

1、提高隊(duì)員的傳接球的速度。

2、提高隊(duì)員的防守能力。

3、提高隊(duì)員運(yùn)控球的保險(xiǎn)系數(shù)。

4、提高隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)，重點(diǎn)是個(gè)人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。

5、明確個(gè)人的攻守職能，進(jìn)攻防守原則。

6、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部二打一，三打二結(jié)合射門能力。

7、提高隊(duì)員運(yùn)控球能力。

8、掌握正確的傳接球技術(shù)。

9、學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的傳切配合技術(shù)。

（三）主要訓(xùn)練手段：

身體訓(xùn)練手段：克服自身體重的.各種跳躍、后退跑、曲線跑等。

技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個(gè)人傳、運(yùn)、控球練習(xí)，各種一對(duì)一攻守，二過一、三打二、二三人跑動(dòng)中傳接球配合。

（四）訓(xùn)練主要技術(shù)：

踢球及傳球：以腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球?yàn)橹?，腳背外側(cè)踢球、腳尖踢為輔。

停球：以腳內(nèi)側(cè)停球、腳底停球?yàn)橹?，腳背外側(cè)、腳背正面、胸部大腿停球?yàn)檩o。

頭頂球：以前額正面、前額側(cè)面頂球?yàn)橹鳎榻B魚躍頭頂球。

運(yùn)球：以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球?yàn)橹?，腳背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔。

射門：定位球射門、接傳球射門、帶球射門、突破射門、頭球射門等。

守門員技術(shù)：封堵、撲救、地面球、半高球、高球等。

（五）戰(zhàn)術(shù)：

小組進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：二過一配合：橫傳直插二過一、橫傳斜插二過一、踢墻式二過一、回傳反切二過一等。三過二配合；

全隊(duì)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：邊路進(jìn)攻、中路進(jìn)攻、快速反擊、梯次進(jìn)攻。

防守戰(zhàn)術(shù)：

個(gè)人防守：選位與盯人、斷球、搶球；

局部防守：保護(hù)、補(bǔ)位、圍搶、造越位戰(zhàn)術(shù)；

全隊(duì)防守戰(zhàn)術(shù)：人盯人防守、區(qū)域盯人、混合防守。

（9月—12月）：

第1：認(rèn)真挖掘有潛力的新隊(duì)員，建設(shè)好球隊(duì)，壯大球隊(duì)，保證球隊(duì)的持續(xù)發(fā)展。

第2：加強(qiáng)思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭(zhēng)光的榮譽(yù)感，使之有意主動(dòng)投入，做好隊(duì)員的注冊(cè)工作。

第3：注重球隊(duì)作風(fēng)建設(shè)，嚴(yán)抓紀(jì)律，認(rèn)真做好考勤工作，建立獎(jiǎng)罰機(jī)制，調(diào)動(dòng)學(xué)生訓(xùn)練的積極性。

第4：本學(xué)期的訓(xùn)練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù)，基本功，提高身體素質(zhì)，提高足球的整體水平，班班組建校園足球隊(duì)。

第5：搞好校園足球活動(dòng)周，安排好比賽，做好校園足球活動(dòng)的宣傳、開展好足球公開課，及時(shí)上傳有關(guān)資料，建設(shè)好校園足球網(wǎng)站。

第6：及時(shí)總結(jié)，開好校園足球工作會(huì)議，及時(shí)解決出現(xiàn)的問題。

第7：校園足球教練員積極參加培訓(xùn)，及時(shí)整理有關(guān)資料。

（3月—7月）：

第8：按時(shí)開展校園足球訓(xùn)練工作，留好影像。

第9：開好校園足球工作會(huì)議

第10：搞好校園足球活動(dòng)周，安排好比賽，做好校園足球活動(dòng)的宣傳、開展好足球公開課，及時(shí)上傳有關(guān)資料，建設(shè)好校園足球網(wǎng)站。

第11：進(jìn)行兄弟學(xué)校之間的邀請(qǐng)賽、友誼賽，積極參加牡丹江校園足球聯(lián)賽。

第12：更新校園足球器材設(shè)備，做好總結(jié)。

足球訓(xùn)練方案篇27

一、指導(dǎo)思想：

進(jìn)一步普及、培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，在對(duì)三—六年級(jí)的足球隊(duì)員進(jìn)行訓(xùn)練，以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭(zhēng)取在小學(xué)階段打好足球技術(shù)基礎(chǔ)。

二、訓(xùn)練目標(biāo)：

少年兒童是祖國(guó)的未來和希望，學(xué)校開展足球項(xiàng)目專項(xiàng)訓(xùn)練，目的是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生身心健康，通過訓(xùn)練，建立足球運(yùn)動(dòng)的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢，頑強(qiáng)，機(jī)智，果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神。

三、奮斗目標(biāo)

全面普及學(xué)校足球運(yùn)動(dòng)，力爭(zhēng)在縣級(jí)學(xué)校中脫穎而出，讓更多的學(xué)生喜歡上足球運(yùn)動(dòng)！

四、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段

（一）提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。

訓(xùn)練作風(fēng)方面：

1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性。

2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性。

比賽作風(fēng)方面：

1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)。

2、培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的踢球作風(fēng)。

3、嚴(yán)格的比賽紀(jì)律。

（二）全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)

三、四年級(jí)：

1、提高隊(duì)員運(yùn)控球能力。

2、掌握正確的傳接球技術(shù)。

3、學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的傳切配合技術(shù)。

五、六年級(jí)：

1、提高隊(duì)員的傳接球的.速度。

2、提高隊(duì)員的防守能力。

3、提高隊(duì)員運(yùn)控球的保險(xiǎn)系數(shù)；

4、提高隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)，重點(diǎn)是個(gè)人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。

5、明確個(gè)人的攻守職能，進(jìn)攻防守原則。

6、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部二打一，三打二結(jié)合射門能力。

（三）主要訓(xùn)練手段：

身體訓(xùn)練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個(gè)人墊、運(yùn)、控練習(xí)，各種一對(duì)一攻守，二三人跑動(dòng)中傳接。

（四）訓(xùn)練主要技術(shù)：

踢球：以腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球?yàn)橹鳎_背外側(cè)踢球、腳尖踢球?yàn)檩o。

停球：以腳內(nèi)側(cè)停球、腳底停球?yàn)橹鳎_背外側(cè)、腳背正面、胸部大腿停球?yàn)檩o。

頭頂球：以前額正面、前額側(cè)面頂球?yàn)橹?，介紹魚躍頭頂球。運(yùn)球：以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球?yàn)橹鳎_背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔。

（五）戰(zhàn)術(shù)：

二過一配合：橫傳直插二過一、橫傳斜插二過一、踢墻式二過一、回傳反切二過一等。

備戰(zhàn)期：

1、認(rèn)真挖掘有潛力的新隊(duì)員，建設(shè)好球隊(duì)，壯大球隊(duì)，保證球隊(duì)的持續(xù)發(fā)展。

2、加強(qiáng)思想工作，讓其明