第頁2024年不當(dāng)減肥4大危害不當(dāng)減肥4大危害1

1.盲目減肥傷骨

以胖為美的年代像永遠(yuǎn)停留在唐朝，看看，現(xiàn)如今T臺上的大邁貓步的麻豆一個比一個瘦，上鏡的臉稍微圓潤一點(diǎn)就會被觀眾稱包子臉。在選秀、個人SHOW盛行的年代，以瘦為美，實(shí)在根深蒂固。專家指出，趨從于這種審美觀，盲目減肥是引發(fā)骨質(zhì)疏松原因之一。

2.瞎減肥阻礙鈣吸收

骨質(zhì)疏松可以說是模特界的職業(yè)病。為什么?專家指出，模特要求纖細(xì)高挑，一旦盲目減肥，更易造成內(nèi)分泌紊亂，影響鈣吸收。大家都指導(dǎo)，鈣是構(gòu)建骨質(zhì)的重要成分，缺乏鈣妨礙骨構(gòu)建而造成骨質(zhì)疏松?，F(xiàn)在國內(nèi)外都有超級名模選秀節(jié)目，吸引不少年輕人，懷抱明星夢的女性為此節(jié)食，造成骨質(zhì)疏松年輕化這也是原因之一。

3.藥物減肥致腎衰竭

陳小姐兩年前就連續(xù)不間斷的服用鹽酸芬氟拉明等藥物進(jìn)行減肥，一服就是兩年。上個月她胸悶、氣急等癥狀逐漸加重，一躺下就透不過氣，不得已來到了某醫(yī)院，當(dāng)時她全身浮腫，呼吸困難，咳痰帶血，不能平臥，經(jīng)診斷為腎衰竭、肺動脈高壓和肺栓塞，情況非常危險。

經(jīng)醫(yī)院全力救治，目前病情已經(jīng)穩(wěn)定。據(jù)治療她的醫(yī)生介紹，陳小姐這樣的'情況十分危險，其隨意服用減肥藥引發(fā)的不良反應(yīng)情況相當(dāng)嚴(yán)重，即便身體能夠轉(zhuǎn)好，心肺功能也將受嚴(yán)重影響，需長期依賴藥物。專家對人們盲目服用減肥藥的現(xiàn)狀感到擔(dān)憂。

4.節(jié)食減肥致心臟衰竭

醫(yī)院見到王小姐的時候，憔悴的她不得不用中藥調(diào)理已經(jīng)極度虛弱的身體，由于多年節(jié)食減肥，王小姐的心臟曾經(jīng)一度衰竭，而且出現(xiàn)了閉經(jīng)的現(xiàn)象，幾經(jīng)求治，她來到了醫(yī)院，雖然已經(jīng)有所好轉(zhuǎn)，但是她深深的后悔不應(yīng)該節(jié)食減肥傷害身體。

專家認(rèn)為，節(jié)食減肥十分危險，因?yàn)楹铣芍镜闹舅崾侨梭w功能運(yùn)作不可或缺的一種元素，拒絕攝入脂肪，無異于阻斷了人體內(nèi)部正常代謝的一個環(huán)節(jié)。由于破壞了人體新陳代謝的規(guī)律，身體會一直處于亞健康狀態(tài)。

不當(dāng)減肥有什么危害？看完了上面的介紹，大家應(yīng)該已經(jīng)有所了解了吧。不當(dāng)?shù)臏p肥方式不僅會影響減肥的效果，甚至?xí)o身體造成傷害，這是得不償失的，大家一定要多加注意。在此我提醒大家減肥一定不能盲目，要根據(jù)自己的實(shí)際需求選擇合適的減肥方式。

不當(dāng)減肥4大危害2

很多的女性都喜歡在經(jīng)期減肥，認(rèn)為這樣能獲得更好的減肥效果，事實(shí)上經(jīng)期減肥確實(shí)好處多多，但是專家同時也提醒大家想要在經(jīng)期進(jìn)行減肥，大家要注意的事項(xiàng)同樣也挺多。如果女性不能采用正確的方式減肥就很容易危害到身體的健康。

1、月經(jīng)量減少，血色也變暗;第二個月情況類似，甚至出現(xiàn)腹痛不適，整個人活力盡失。在沒有用這類方法減肥前，這些女孩多半沒有痛經(jīng)病史，這樣的代價，都是始料未及。

2、月經(jīng)來潮時，除了要充分休息，還要注重營養(yǎng)，寒涼食物如冰品、冷飲、柚子、葡萄柚、水梨、西瓜、椰子、橘子、蕃茄、綠豆、蓮藕、黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、大白菜、白蘿卜等，都要避免或盡量少食。通常在中藥調(diào)理與食物篩選互相搭配之后，這些病患的經(jīng)行腹痛都獲得改善。

3、除了特定飲食減肥法，劇烈斷食法、減肥藥瘦身法，現(xiàn)在流行的則是漢方減肥。其后果都是月經(jīng)失調(diào)，擾亂荷爾蒙分泌，有人甚至越減越肥。亞洲華爾街日報日前報道，不要肌肉只要瘦似乎是東方女性的`特殊心理，除了運(yùn)動以外的瘦身法，都有人前仆后繼的以身試之。

4、在門診病人中觀察到這個現(xiàn)象。而事實(shí)上，少吃多動是目前已知控制體重的不二法門，走捷徑往往欲益反損。經(jīng)期間的養(yǎng)生法并不難，像是西方女性喜歡趁機(jī)吃點(diǎn)巧克力，中國人流傳久遠(yuǎn)的桂圓紅棗湯、紅豆湯、生姜煮紅糖，都是不錯的選擇。

上面我已經(jīng)向大家詳細(xì)的介紹了經(jīng)期減肥的危害，希望能引起大家的注意。專家指出任何一種減肥方式其實(shí)都是既有利也有弊的，減肥者一定要學(xué)會揚(yáng)長避短，在減肥時一定要注意方式與方法。關(guān)于經(jīng)期減肥其實(shí)還有很多的內(nèi)容可以向大家進(jìn)行介紹，如果大家想要了解，可以多多的關(guān)注玫瑰女性網(wǎng)。

不當(dāng)減肥4大危害3

減肥最忌盲目，肥胖的危害雖然大，但是盲目減肥給身體造成的影響同樣不容小覷。專家提醒減肥者大家一定要采用科學(xué)的方式，要避免給身體造成傷害。關(guān)于盲目減肥的危害，不少的減肥者并不是非常的清楚。

1、貧血

營養(yǎng)攝入不均衡使得鐵、葉酸、維生素B12等造血物質(zhì)攝入不足；吃得少，基礎(chǔ)代謝率也比常人低，因?yàn)檫@樣所以腸胃白癜風(fēng)能治好嗎運(yùn)動較慢，胃酸分泌較少，影響營養(yǎng)物質(zhì)吸收。這些都是造成貧血的主要原因。

2、脫發(fā)

對身軀過瘦的人來說，體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)均供應(yīng)不足，因?yàn)檫@樣所以頭發(fā)不停脫落，發(fā)色也逐步失去光澤。假如過分節(jié)食，頭發(fā)則缺乏充足的營養(yǎng)補(bǔ)給，其中包括缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤，最后導(dǎo)致大量脫發(fā)。

3、骨質(zhì)疏松

體瘦的女性髖骨骨折發(fā)生率比標(biāo)準(zhǔn)身體的重量的女性高1倍以上，這是因?yàn)樯聿倪^瘦的人體內(nèi)雌性激素水準(zhǔn)不足，影響鈣與骨結(jié)合，無法維持正常的骨密度，因?yàn)檫@樣所以很容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，發(fā)生骨折。

盲目減肥會怎么樣？盲目減