第周第課時

教學(xué)內(nèi)容：排球---排球的游戲活動和準(zhǔn)備姿勢和移動

認(rèn)知：學(xué)生能了解排球運動的起源，知道準(zhǔn)備姿勢和移動的作用和方法。

技能：80%以上的學(xué)生能完成自墊球和準(zhǔn)備姿勢及移動的動作。

教學(xué)

目標(biāo)

情感：對排球運動有很高的興趣，積極投入練習(xí)。

負(fù)荷：自墊球15—30次，準(zhǔn)備姿勢和移動16-32次。

教學(xué)

教師活動學(xué)生活動執(zhí)行情況負(fù)荷

程序

1、指定集合地點，檢查著裝，接受1、按指定地點集合整隊，體委整隊，WWWWt*W

學(xué)生體委報告。報告人數(shù)，向教師匯報。一**********

ttM

2,宣布本課內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)。2、注意聽講，記住學(xué)習(xí)目標(biāo)，自我

常規(guī)

3、指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動。分組定位。

⑵)

準(zhǔn)備繼續(xù)進(jìn)行韻律操的練習(xí)，要求學(xué)生對能按音樂的節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)，并能較熟************

活

動tttttMMMt小

動作熟練掌握。練的完成動作。

1、學(xué)生積極回答問題，并有積極嘗

1、提問：試的念頭

導(dǎo)你在觀看排球比賽時有沒有注意到

************小

學(xué)隊員們常用的傳接球方法有哪些？**

你想試一下嗎？

2、自墊球比賽。2、比一比看誰墊得多

自規(guī)則：連續(xù)向上墊，允許球落地反

排墊彈后再墊。20次

球練左右

游習(xí)

戲

3、兩人一組對墊比賽。3、比一比看哪一組墊得多。

規(guī)則同上

對3部

墊

20次

比

左右

賽

準(zhǔn)1、講解準(zhǔn)備姿勢及移動的作用并示1、學(xué)生認(rèn)真聽講解，對教師的示范

備范：有嘗試的欲望。

姿準(zhǔn)備姿勢的作用：準(zhǔn)備姿勢的作用

勢導(dǎo)是為了及時地移動和完成擊球動MM*M

小

及學(xué)作O▲

移)的作用：是為了接近球。調(diào)整

移MM*M

動人與球的關(guān)系，便于完成擊球動動

作。

2、組織學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備姿勢的練習(xí)。2、按教師的要求進(jìn)行準(zhǔn)備姿勢的練

習(xí)，要求動作自然、協(xié)調(diào)。

同上5組

3,組織學(xué)生進(jìn)行移動的練習(xí)：3、練習(xí)時注意上體不要隨腳步的移t

fTa

(1)交叉步移動動而晃動。

、-----J組

t5

學(xué)交叉步學(xué)習(xí)

練

交叉步移動

(2)跨步移動注意身體重心隨跨步改變，但不能出

現(xiàn)跳躍的現(xiàn)象。

5組

躇步

4,準(zhǔn)備姿勢和移動的組合練習(xí)4,能將所學(xué)動作，在教師的指揮下(tttttt

進(jìn)行組合練習(xí)。ttuttt

2組

集合，組織學(xué)生進(jìn)行自由放松，同時學(xué)生一邊放松，一邊聽教師講解，并

結(jié)束ttuttt

進(jìn)行講解評價給自己打分*******

器材：排球20只。

運

動

負(fù)

荷

預(yù)

計

平均心率練習(xí)密度

第周第課時

教學(xué)內(nèi)容：排球一正面雙手墊球

認(rèn)知：學(xué)生能知道正面雙手墊球的作用和方法。

技能：80%的學(xué)生能學(xué)會墊球動作。

教學(xué)目

標(biāo)

情感：學(xué)生能愉快地自主學(xué)習(xí)，并樂于接受教師的指導(dǎo)。

負(fù)荷：練習(xí)密度40%以上。

教學(xué)程

教師活動學(xué)生活動執(zhí)行情況負(fù)荷

序

2、指定集合地點，檢查著裝，接1、按指定地點集合整隊，體委整隊，t*ti?*?*t*

受學(xué)生體委報告。報告人數(shù)，向教師匯報。ttft11tttMf

ttt1

2、宣布本課內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)。2、注意聽講，記住學(xué)習(xí)目標(biāo)，自我t

常規(guī)分組定位。

（2，）

MMtt?

tMMM

宣布準(zhǔn)備活動的內(nèi)容，并定活動地

準(zhǔn)備活按教師的要求進(jìn)行自墊球和雙人墊

點，參與學(xué)生的活動。內(nèi)容：自墊小

動球活動，注意動作的正確性。

球、雙人墊球。

1、教師講解、示范正面雙墊球的1、學(xué)生仔細(xì)看教師的動作示范，記

導(dǎo)動作要領(lǐng)：一插、二夾、三抬、四住動作要領(lǐng)。

學(xué)蹬

2、講解、示范墊球手型和擊球部按動作要領(lǐng)，認(rèn)真練習(xí)、模仿，并

位。互相鼓勵，

正

面

雙墊球手型

手學(xué)容

學(xué)

墊擊球部位

練

球

方

法

3、墊固定球兩人一組，一人持球于腹前，另一

要求：兩臂伸直，體會插、夾、抬、人用墊球動作擊球。

蹬的要領(lǐng)?；?/p>

正4、自墊球練習(xí)一人一球，高度一米左右。

學(xué)

面要求：兩臂夾緊，體會抬臂動作。

練

雙

方r

手

法

墊

球4

5、一拋一墊練習(xí)兩人一球，拋球注意落點。

要求：拋球由到位向不到位變化，一

墊球弧度和落點。

6、對墊球練習(xí)兩人一組，墊球時用力大小與來球

要求：移動及時、保持合適位置墊的力量成反比，與擊球的目標(biāo)距離

球。成正比。

布置練習(xí)內(nèi)容：組織：

1、10米X4往返跑男生：3次X2組，間歇2分鐘。O---------------------->

女生：2次X2組，間歇2分鐘。O______________,

6次X2組，間歇1分鐘。

素質(zhì)練

、立定跳遠(yuǎn)

習(xí)2-1iiir~

iiii?

++**+

1、組織學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)。1、放松練習(xí)。ttttttt*t*t*

、講評本次的目標(biāo)完成情況。tttftttttttt

2tttt

3、下課2、了解自己的學(xué)習(xí)情況。

結(jié)束放3、歸還器材，下課。

松

排球：20只

平均心率140練習(xí)密度40

第周第課時

教學(xué)內(nèi)容排球一復(fù)習(xí)正面雙手墊球

認(rèn)知：學(xué)生能知道正面雙手墊球的作用和方法。

技能：85%的學(xué)生能學(xué)會墊球動作，40%的學(xué)生能熟練運用正面雙手墊球動作。

教學(xué)目

標(biāo)

情感：學(xué)生能愉快地自主學(xué)習(xí)，并樂于接受教師的指導(dǎo)。

負(fù)荷：練習(xí)密度40%以上。

教學(xué)程

教師活動學(xué)生活動執(zhí)行情況負(fù)荷

序

3、指定集合地點，檢查著裝，接1、按指定地點集合整隊，體委整隊，*中*?tt*t*t

受學(xué)生體委報告。報告人數(shù)，向教師匯報。ttfttf1*****

###

2、宣布本課內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)。2、注意聽講，記住學(xué)習(xí)目標(biāo)，自我

常規(guī)分組定位。

（2，）

tttt

宣布準(zhǔn)備活動的內(nèi)容，并定活動地fItftf

準(zhǔn)備活按教師的要求進(jìn)行自墊球和雙人墊

點，參與學(xué)生的活動。內(nèi)容：自墊小

動球活動，注意動作的正確性。

球、雙人墊球。

1、教師重復(fù)講解、示范正面雙墊1、學(xué)生仔細(xì)看教師的動作示范，記

導(dǎo)球的動作要領(lǐng)：一插、二夾、三抬、住動作要領(lǐng)。標(biāo)丁

學(xué)四蹬

2、復(fù)習(xí)墊球手型和擊球部位。按動作要領(lǐng)，認(rèn)真練習(xí)、模仿，并

互相鼓勵，(m

墊球手型

擊球部位

3、墊固定球兩人一組，一人持球于腹前，另一

要求：兩臂伸直，體會插、夾、抬、人用墊球動作擊球。產(chǎn)

蹬的要領(lǐng)。1

A

1?

正4、自墊球練習(xí)一人一球，高度一米左右。

面要求：兩臂夾緊，體會抬臂動作。1

雙

手-jt

墊

球J

5、一拋一墊練習(xí)兩人一球，拋球注意落點。

要求：拋球由到位向不到位變化，一

墊球弧度和落點。

6、對墊球練習(xí)兩人一組，墊球時用力大小與來球

要求：移動及時、保持合適位置墊的力量成反比，與擊球的目標(biāo)距離

球。成正比。

布置練習(xí)內(nèi)容：組織：

1、10米X4往返跑男生：3次X2組，間歇2分鐘。O----------------------->

女生：2次X2組，間歇2分鐘。O_______________

6次X2組，間歇1分鐘。

素質(zhì)練

、立定跳遠(yuǎn)

習(xí)2-1iiir~

iiii?

++**+

4、組織學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)。2、放松練習(xí)。ttittttttttt

、講評本次的目標(biāo)完成情況。tttttt?ttttt

5**—

6、下課2、了解自己的學(xué)習(xí)情況。

結(jié)束放3、歸還器材，下課。

松

排球：20只

平均心率140練習(xí)密度40

第周第課時

教學(xué)內(nèi)容：排球一學(xué)習(xí)側(cè)面雙手墊球

認(rèn)知：學(xué)生能知道側(cè)面雙手墊球的作用和方法。

技能：80%的學(xué)生能學(xué)會墊球動作。

教學(xué)目

標(biāo)

情感：學(xué)生能愉快地自主學(xué)習(xí)，并樂于接受教師的指導(dǎo)。

負(fù)荷：練習(xí)密度40%以上。

教學(xué)程

教師活動學(xué)生活動執(zhí)行情況負(fù)荷

序

4、指定集合地點，檢查著裝，接1、按指定地點集合整隊，體委整隊，w*t*tiwwt

受學(xué)生體委報告。報告人數(shù)，向教師匯報。ttttM111tM

tttI

2、宣布本課內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)。2、注意聽講，記住學(xué)習(xí)目標(biāo)，自我t

常規(guī)分組定位。

（2，）

MMtt?

tMMM

宣布準(zhǔn)備活動的內(nèi)容，并定活動地

準(zhǔn)備活按教師的要求進(jìn)行自墊球和雙人墊

點，參與學(xué)生的活動。內(nèi)容：自墊小

動球活動，注意動作的正確性。

球、雙人墊球。

1、教師講解、示范側(cè)面雙墊球的1、學(xué)生仔細(xì)看教師的動作示范，記

導(dǎo)動作要領(lǐng)：一插、二夾、三抬、四住動作要領(lǐng)。

學(xué)蹬

2、講解、示范墊球手型和擊球部按動作要領(lǐng)，認(rèn)真練習(xí)、模仿，并

位?；ハ喙膭?，

正

面

雙墊球手型

手學(xué)容

學(xué)

墊擊球部位

練

球

方

法

3、墊固定球兩人一組，一人持球于腹前，另一

要求：兩臂伸直，體會插、夾、抬、人用墊球動作擊球。

蹬的要領(lǐng)?；?/p>

正4、自墊球練習(xí)一人一球，高度一米左右。

學(xué)

面要求：兩臂夾緊，體會抬臂動作。

練

雙

方r

手

法

墊

球4

5、一拋一墊練習(xí)兩人一球，拋球注意落點。

要求：拋球由到位向不到位變化，一

墊球弧度和落點。

6、對墊球練習(xí)兩人一組，墊球時用力大小與來球

要求：移動及時、保持合適位置墊的力量成反比，與擊球的目標(biāo)距離

球。成正比。

布置練習(xí)內(nèi)容：組織：

1、10米X4往返跑男生：3次X2組，間歇2分鐘。O----------------------->

女生：2次X2組，間歇2分鐘。O_______________

6次X2組，間歇1分鐘。

素質(zhì)練

、立定跳遠(yuǎn)

習(xí)2-1iiir~

iiii?

++**+

7、組織學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)。3、放松練習(xí)。ttittttttttt

、講評本次的目標(biāo)完成情況。tttttt?ttttt

8**—

9、下課2、了解自己的學(xué)習(xí)情況。

結(jié)束放3、歸還器材，下課。

松

排球：20只

平均心率140練習(xí)密度40

第周第課時

教學(xué)內(nèi)容排球一復(fù)習(xí)側(cè)面雙手墊球

認(rèn)知：學(xué)生能知道側(cè)面雙手墊球的作用和方法。

技能：85%的學(xué)生能學(xué)會墊球動作，40%的學(xué)生能熟練運用側(cè)面雙手墊球動作。

教學(xué)目

標(biāo)

情感：學(xué)生能愉快地自主學(xué)習(xí)，并樂于接受教師的指導(dǎo)。

負(fù)荷：練習(xí)密度40%以上。

教學(xué)程

教師活動學(xué)生活動執(zhí)行情況負(fù)荷

序

5、指定集合地點，檢查著裝，接1、按指定地點集合整隊，體委整隊，*中*?tt*t*t

受學(xué)生體委報告。報告人數(shù)，向教師匯報。ttfttf1*****

###

2、宣布本課內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)。2、注意聽講，記住學(xué)習(xí)目標(biāo)，自我

常規(guī)分組定位。

（2，）

tttt

宣布準(zhǔn)備活動的內(nèi)容，并定活動地fItftf

準(zhǔn)備活按教師的要求進(jìn)行自墊球和雙人墊

點，參與學(xué)生的活動。內(nèi)容：自墊小

動球活動，注意動作的正確性。

球、雙人墊球。

1、教師重復(fù)講解、示范側(cè)面雙手1、學(xué)生仔細(xì)看教師的動作示范，記

導(dǎo)墊球的動作要領(lǐng)：一插、二夾、三住動作要領(lǐng)。標(biāo)丁

學(xué)抬、四蹬

2、復(fù)習(xí)墊球手型和擊球部位。按動作要領(lǐng)，認(rèn)真練習(xí)、模仿，并

互相鼓勵，(m

墊球手型

擊球部位

3、墊固定球兩人一組，一人持球于腹前，另一

要求：兩臂伸直，體會插、夾、抬、人用墊球動作擊球。產(chǎn)

蹬的要領(lǐng)。1

A

1?

正4、自墊球練習(xí)一人一球，高度一米左右。

面要求：兩臂夾緊，體會抬臂動作。1

雙

手-jt

墊

球J

5、一拋一墊練習(xí)兩人一球，拋球注意落點。

要求：拋球由到位向不到位變化，一

墊球弧度和落點。

6、對墊球練習(xí)兩人一組，墊球時用力大小與來球

要求：移動及時、保持合適位置墊的力量成反比，與擊球的目標(biāo)距離

球。成正比。

布置練習(xí)內(nèi)容：組織：

1、10米X4往返跑男生：3次X2組，間歇2分鐘。O----------------------->

女生：2次X2組，間歇2分鐘。O_______________

6次X2組，間歇1分鐘。

素質(zhì)練

、立定跳遠(yuǎn)

習(xí)2-1iiir~

iiii?

++**+

10、組織學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)。4、放松練習(xí)。ttittttttttt

、講評本次的目標(biāo)完成情況。tttttt?ttttt

11**—

12、下課2、了解自己的學(xué)習(xí)情況。

結(jié)束放3、歸還器材，下課。

松

排球：20只

平均心率140練習(xí)密度40

第周第課時

教學(xué)內(nèi)容：排球一一學(xué)習(xí)排球下手發(fā)球練習(xí)

認(rèn)知：學(xué)生能知道自己運用的動作的名稱。

技能：80%的學(xué)生正確做出排球下手發(fā)球的動作。

教學(xué)目

標(biāo)

情感：培養(yǎng)學(xué)生互相關(guān)心和團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。

負(fù)荷：練習(xí)密度40%以上。

教學(xué)程

教師活動學(xué)生活動執(zhí)行情況負(fù)荷

序

1、教師接受體育委員匯報出勤情1,體育委員匯報出勤情況。

況。2、了解本課內(nèi)容。????????

2、宣布本課內(nèi)容。3、進(jìn)行課堂練習(xí)。

課前準(zhǔn)????????

3、課堂常規(guī)練習(xí)。小

備

1,復(fù)習(xí)正面雙手墊球。1、分成兩組，兩人一球。

2,復(fù)習(xí)側(cè)面雙手墊球。在規(guī)定的時間內(nèi)進(jìn)行練習(xí)。OOOOOOOO

學(xué)習(xí)排3、學(xué)習(xí)下手發(fā)球2、組織同上，練習(xí)次數(shù)在

球下手教師示范并講解20次以上。中

發(fā)球3、學(xué)生徒手模仿

4、持球模仿練習(xí)OOOOOOOO

1、一發(fā)一墊練習(xí)：練習(xí)方法：

教法：兩人一球，輪換進(jìn)行練習(xí)。

教師請一位同學(xué)共同示范，并講解

中

注意要領(lǐng)令2

組合練

2、分組發(fā)球、墊球比賽：練習(xí)方法：

習(xí)

教法：進(jìn)行分組，講清規(guī)則，失誤三人一組，一組發(fā)球，另一

一次由對方得分，先得10分為勝，組接發(fā)球。

然后交換發(fā)球。中

今

3、小場地墊球比賽練習(xí)方法：

教法：先分組，然后講解比賽規(guī)則，兩人一組,2對2進(jìn)行比賽。

從發(fā)球開始，擊球次數(shù)不限，每失

小場地

誤一次由對方得1分，先得15分

墊球比中

為勝。

賽

5、簡易場地墊球比賽練習(xí)方法：

教法：用繩子隔開雙方，進(jìn)行比賽。學(xué)生自由組合，但比賽雙方

人數(shù)相等，一方人數(shù)不超過

人。

簡易場3

地墊球含中

比賽A

1、加速跑學(xué)習(xí)方法：

教法：教師用哨聲指揮同學(xué)進(jìn)行練跑前先想動作，跑中注意動

習(xí)。作的正確性，盡量發(fā)揮最大

次數(shù)：30米，3組速度。

大

素質(zhì)練2、立定跳遠(yuǎn)學(xué)習(xí)方法：

習(xí)教法：講解注意事項，確定練習(xí)次按教師要求進(jìn)行練習(xí)，認(rèn)真中

數(shù)：10~12次，可連續(xù)跳，執(zhí)行。/

3,跨步跳學(xué)習(xí)方法：

教法：教師先示范動作，提出要求，邊看示范邊模仿，按教師要

后腿要充分蹬直求進(jìn)行練習(xí)。

%中

1、整理放松。1、放松調(diào)整。

結(jié)束部????????

2、講解評價2、相互評價小

分

3、下課。3、歸還器材，下課????????

器材：排球20只

平均心率練習(xí)密度

第周第課時

教學(xué)內(nèi)容：排球復(fù)習(xí)排球下手發(fā)球練習(xí)

認(rèn)知：學(xué)生能知道自己運用的動作的名稱。

技能：80%的學(xué)生正確做出排球下手發(fā)球的動作。

教學(xué)目

標(biāo)

情感：培養(yǎng)學(xué)生互相關(guān)心和團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。

負(fù)荷：練習(xí)密度40%以上。

教學(xué)程

教師活動學(xué)生活動執(zhí)行情況負(fù)荷

序

1、教師接受體育委員匯報出勤情1、體育委員匯報出勤情況。

況。2、了解本課內(nèi)容。

2、宣布本課內(nèi)容。3、進(jìn)行課堂練習(xí)。

課前準(zhǔn)

3、課堂常規(guī)練習(xí)。小

備ooeeeooo

1,復(fù)習(xí)正面雙手墊球。1、分成兩組，兩人一球。

2、復(fù)習(xí)側(cè)面雙手墊球。在規(guī)定的時間內(nèi)進(jìn)行練習(xí)。OOOOOOOO

復(fù)習(xí)排3,復(fù)習(xí)下手發(fā)球2、組織同上，練習(xí)次數(shù)在

球下手教師示范并講解20次以上。中

發(fā)球3、學(xué)生徒手模仿

4、持球模仿練習(xí)OOOOOOOO

1、一發(fā)一墊練習(xí)：練習(xí)方法：

教法：兩人一球，輪換進(jìn)行練習(xí)。

教師請一位同學(xué)共同示范，并講解

中

注意要領(lǐng)

組合練

2、分組發(fā)球、墊球比賽：練習(xí)方法：

習(xí)

教法：進(jìn)行分組，講清規(guī)則，失誤三人一組，一組發(fā)球，另一

一次由對方得分，先得'10分為勝，組接發(fā)球。

然后交換發(fā)球。中

噌A

3、小場地墊球比賽練習(xí)方法：

教法：先分組，然后講解比賽規(guī)則，兩人一組,2對2進(jìn)行比賽。

從發(fā)球開始，擊球次數(shù)不限，每失

小場地必

誤一次由對方得1分，先得15分

墊球比中

為勝。

賽

5、簡易場地墊球比賽練習(xí)方法：

教法：用繩子隔開雙方，進(jìn)行比賽。學(xué)生自由組合，但比賽雙方

人數(shù)相等，一方人數(shù)不超過

3人。

簡易場

地墊球含