暈厥的分類與護理江漢油田總醫(yī)院內(nèi)二科鄧云霞2016年5月暈厥的分類與護理分享內(nèi)容

1.暈厥診斷與治療指南進展2.暈厥的概念、臨床表現(xiàn)及分類3.暈厥的診斷流程與檢查方法4.暈厥的治療與護理暈厥的分類與護理第一次修訂首次發(fā)表第二次修訂，詳細總結(jié)和分析了目前已發(fā)表的所有有關(guān)暈厥的證據(jù)，對診斷和治療方法進行嚴格的評價，包括風(fēng)險－效益比評估，健康狀況評估歐洲心臟病學(xué)會(ESC)暈厥

診斷與治療指南進展2001年2004年2009年12月暈厥的分類與護理指南與以往指南的兩個重要不同點第一是強調(diào)了從兩個方面評價暈厥的患者：一是找出確切的原因以便進行有效的針對病理機制的治療二是識別患者的風(fēng)險，其常取決于潛在的疾病而不是暈厥本身的機制。這樣是為了避免醫(yī)生混淆這兩個方面第二是確定一個非常詳細的指南，不但面向心血管科醫(yī)生，而且要面向所有相關(guān)領(lǐng)域的醫(yī)生。為了達到這一目的，許多其他領(lǐng)域的專家也參加了指南起草包括ESC的全部成員、國際神經(jīng)病學(xué)、自主神經(jīng)疾病、內(nèi)科、急診科、老年醫(yī)學(xué)和全科醫(yī)學(xué)的專家。暈厥的分類與護理

暈厥是由于短暫的全腦組織缺血導(dǎo)致的短暫意識喪失（T-LOC），特點為發(fā)生迅速的、短暫的、自限性的、并且能夠完全回復(fù)的意識喪失。

暈厥的分類與護理昏迷的意識喪失時間較長，恢復(fù)較難昏迷休克早期無意識障礙，周圍循環(huán)衰竭征象較明顯而持久

休克暈厥與昏迷、休克的區(qū)別

暈厥是臨床常見的綜合征，具有致殘甚至致死的危險，表現(xiàn)為突然發(fā)生的肌肉無力，姿勢性肌張力喪失，不能直立及意識喪失。暈厥有一定的發(fā)病率，甚至在正常人也可能出現(xiàn)。暈厥的分類與護理臨床表現(xiàn)出現(xiàn)短暫的顯著地自主神經(jīng)癥狀和腦功能低下癥狀，如頭暈、出汗、面色蒼白、視物模糊、耳鳴、乏力、上腹部不適等，持續(xù)數(shù)秒至數(shù)十秒。-眼前發(fā)黑、站立不穩(wěn)，短暫意識喪失而倒地，數(shù)秒至數(shù)十秒后迅速蘇醒。有時病人可能聽到聲音或看到模糊輪廓，但更常見為意識及反應(yīng)喪失。發(fā)作時可伴心率、血壓下降、瞳孔散大、肌張力減低，偶有尿失禁。.-病人一旦處于平臥位則腦血流恢復(fù)，面色開始恢復(fù)正常，意識轉(zhuǎn)清，但仍有面色蒼白、惡心出汗、乏力或不適等，并可有頭痛。較重者可有遺忘或精神恍惚。暈厥前期暈厥期暈厥后期暈厥的分類與護理暈厥分類心電性其他原因性暈厥機械性暈厥心源性暈厥非心源性暈厥神經(jīng)源性暈厥腦源性暈厥原發(fā)性交感神經(jīng)系統(tǒng)功能衰竭暈厥的分類與護理心源性暈厥

因心輸出量突然減少、血壓急劇下降導(dǎo)致腦血流減少并引起暈厥。暈厥的分類與護理心源性暈厥----心電性常見原因為心動過緩型心律失常。心率低至40次/min時，心輸出量減少而導(dǎo)致暈厥，站立位、貧血、冠心病、心瓣膜病更易發(fā)生。病態(tài)竇房結(jié)綜合征起搏器綜合征房室傳導(dǎo)阻滯起搏器相關(guān)性疾?。浩鸩鞴δ苷系K暈厥的分類與護理主動脈及主動脈瓣狹窄

肺栓塞心肌梗塞Titleinhere肺動脈瓣或動脈圓錐狹窄Titleinhere夾層動脈瘤肺動脈高壓Titleinhere心臟內(nèi)腫物心臟梗阻性疾病常因不能使心血排出量與運動所需保持同步而引起用力性暈厥。心源性暈厥----機械性暈厥的分類與護理非心源性暈厥---神經(jīng)源性暈厥排尿性暈厥頸動脈竇性暈厥血管減壓性暈厥運動誘發(fā)性暈厥咳嗽性暈厥

許多刺激主要是來自內(nèi)臟，也有一些心理刺激可引發(fā)這種反應(yīng)。暈厥的分類與護理

1、血管減壓性暈厥：又稱血管抑制性/迷走性暈厥、單純性暈厥、普通暈厥，最常見。誘因可是強烈的情感和精神刺激、身體創(chuàng)傷等，如看到血或目睹不幸的事情以及緊張恐懼、疼痛、小手術(shù)、輕度失血、過度悲痛等。通過神經(jīng)反射引起迷走神經(jīng)興奮，導(dǎo)致外周小血管廣泛擴張，心率減慢、血壓下降、腦血流量減少而引起暈厥。非心源性暈厥-----神經(jīng)源性暈厥（1、血管減壓性暈厥）暈厥的分類與護理非心源性暈厥-----神經(jīng)源性暈厥

（2、運動誘發(fā)性暈厥）

運動性暈厥真的會猝死嗎？運動性暈厥猝死可以追溯到公元前490年，希臘的一位士兵斐德匹第斯為傳遞勝利消息，從馬拉松不停頓地跑到雅典，全程42195米，可他報捷后突然暈倒死去，被認為是首例“運動后猝死”。后來隨著體育競賽增多，運動和訓(xùn)練強度增大，運動后暈厥猝死屢有發(fā)生。暈厥的分類與護理暈厥的分類與護理暈厥的分類與護理非心源性暈厥-----神經(jīng)源性暈厥

（2、運動誘發(fā)性暈厥）

運動誘發(fā)性暈厥：一些人在進行有氧運動，特別是跑步時誘發(fā)的無力。有時運動員在運動中不可預(yù)測的發(fā)生肌無力，但大多數(shù)人并未證明心臟異常，常伴惡心等暈厥前期癥狀，有家族性，停止運動或不超過患者自定的運動負荷可避免發(fā)病。暈厥的分類與護理新聞報道暈厥的分類與護理

非心源性暈厥-----神經(jīng)源性暈厥

（3、頸動脈竇性暈厥）

頸動脈竇性暈厥：也稱為頸動脈竇綜合征，由于頸動脈竇反射過敏所致。頸動脈竇及臨近病變?nèi)鐒用}粥樣硬化、動脈炎、頸動脈體瘤等可刺激頸動脈竇使反射過敏，也可由轉(zhuǎn)動、穿緊領(lǐng)衣服誘發(fā)，低頭、剃須、人為壓迫也可成為誘因。暈厥的分類與護理非心源性暈厥-----神經(jīng)源性暈厥

（4、吞咽性暈厥）近日，來自美國范德堡大學(xué)ArvindK.Pandey教授等報告了一例與液體攝入溫度無關(guān)的吞咽性暈厥，文章在線發(fā)表于近期的《美國心臟病學(xué)會雜志》。患者男，25歲，住院期間因服用藥物和水出現(xiàn)先兆暈厥，遠程心電遙控及心電圖（圖A）出現(xiàn)5秒以上的心跳驟停?；颊咴V既往多次出現(xiàn)因喝飲料而發(fā)生相似的嚴重先兆暈厥。持續(xù)無創(chuàng)血壓和心電監(jiān)測顯示吞咽冰水（圖B）、冰碳酸可樂（圖C）、熱咖啡（圖D）后反復(fù)出現(xiàn)心跳驟停和低血壓。暈厥的分類與護理非心源性暈厥-----神經(jīng)源性暈厥

（4、吞咽性暈厥）吞咽性暈厥：強力吞咽時或稍后突然出現(xiàn)意識喪失，是舌咽、喉、食道和胃機械刺激引起的反射性暈厥。見于咽喉、舌根、食道和縱隔疾病，及高度房室傳導(dǎo)阻滯、竇性心動過緩或病態(tài)竇房結(jié)綜合征。與吞咽食物的性狀有關(guān)，如硬冷酸咸辣等食物易于誘發(fā)，碳酸飲料因持續(xù)釋放二氧化碳使食道內(nèi)壓力增高也易于誘發(fā)。發(fā)作前后通常無明顯癥狀及不適。暈厥的分類與護理非心源性暈厥-----神經(jīng)源性暈厥

（5、排尿性暈厥）

案例：半個月前的一天夜里，林先生睡得正香，突然覺得有尿意，但他又不想離開舒服的被窩，于是就想忍一忍。但是后來，由于實在憋不住，他就一骨碌爬起來往廁所跑。剛小便完，林先生覺得胸口有點悶，走到客廳時，他就突然一頭栽倒了，臉部著地。而昏迷了兩三分鐘后，林先生也醒了過來，滿嘴是血，兩眼還翻白。當(dāng)晚11點45分，林先生舍友趕緊將他送往醫(yī)院。檢查發(fā)現(xiàn)，林先生的牙齒摔斷了3顆，嘴角撕裂傷，縫了10針左右。林先生做了腦部CT檢查，并未發(fā)現(xiàn)異常。福州市一醫(yī)院急診科主任林修說，從林先生的情況來判斷，很可能是憋尿太久惹的禍，引起了排尿性暈厥，又稱小便猝倒，俗稱“尿暈癥”。

暈厥的分類與護理非心源性暈厥-----神經(jīng)源性暈厥

（5、排尿性暈厥）

排尿性暈厥：發(fā)生于排尿時或排尿結(jié)束時，幾乎全是男性，與直立位排尿有關(guān)。發(fā)病機制可能由于憋尿過多，一旦排空使腹腔壓力急劇下降，腹腔大量血管床開放，靜脈回心血量減少，排尿時屏氣動作使胸腔壓力增高，靜脈壓與顱內(nèi)壓也隨之增高，使腦血流量減少。飲酒、疲勞、上感為常見誘因。暈厥前期可有頭暈眼花和下肢發(fā)軟。警惕夜間暈厥造成嚴重腦外傷。暈厥的分類與護理非心源性暈厥-----神經(jīng)源性暈厥

（6、咳嗽性暈厥）

咳嗽性暈厥：劇烈咳嗽時發(fā)作，常見于慢性阻塞性肺部疾病患者。機制可能是咳嗽是胸腔內(nèi)壓上升，阻礙靜脈回流至心臟，使心輸出量減低，或咳嗽時反射性引起顱壓增高，影響腦血液循環(huán)致腦缺血。暈厥的分類與護理非心源性暈厥-----神經(jīng)源性暈厥

（6、咳嗽性暈厥）

宣教：老人劇烈咳嗽后可能出現(xiàn)咳嗽性暈厥，全身肌肉無力、面色蒼白、脈搏微弱，站立者可能跌倒，歷時數(shù)秒至數(shù)分鐘后呼吸逐漸規(guī)律，隨之意識清醒。所以老人出現(xiàn)劇烈咳嗽，要慢慢起身以防暈厥受傷。

暈厥的分類與護理非心源性暈厥-----腦源性暈厥

腦源性暈厥是與腦血管病有關(guān)的暈厥。暈厥是腦血管病不常見的表現(xiàn)，通常與頸部大血管閉塞有關(guān)。主動脈弓綜合征患者體力活動可有顯著減少腦干的血流量，迅即引起意識喪失。椎動脈狹窄或閉塞或頸椎病可使椎動脈血液循環(huán)受壓，也偶可發(fā)生無力，轉(zhuǎn)頭可引起眩暈惡心、嘔吐、視野暗點，最后意識喪失。暈厥的分類與護理非心源性暈厥-----

原發(fā)性交感神經(jīng)系統(tǒng)功能衰竭

主要為直立性低血壓性暈厥。發(fā)生于從臥位或久蹲突然轉(zhuǎn)換為直立位時，也稱為體位性低血壓暈厥。可由于壓力感受器反射弧受損或低血容量使心排血量減少。表現(xiàn)為頭暈、眼花、下肢發(fā)軟，重者發(fā)生暈厥。意識喪失時間短，血壓急劇下降，立即臥位癥狀可以緩解。暈厥的分類與護理暈厥的分類與護理非心源性暈厥-----其他原因性暈厥精神障礙所致暈厥：如重度抑郁性精神癥、癔癥等。

低血糖性暈厥：發(fā)作時血糖低于2.8mmol/L，常伴冷汗，血壓無明顯降低，靜脈使用葡萄糖后緩解其他原因性暈厥暈厥的分類與護理心源性暈厥是導(dǎo)致暈厥的第二位原因。不同研究中，心源性暈厥的患病、發(fā)病情況差別很大。醫(yī)院中的老年患者心源性暈厥發(fā)病率較高迷走性暈厥是導(dǎo)致暈厥的最主要原因在小于40歲的患者中，體位性低血壓所導(dǎo)致的暈厥較為少見。因體位性低血壓而導(dǎo)致的暈厥多見于老年人新的流行病學(xué)資料123個別患者的病情較為復(fù)雜，在醫(yī)療轉(zhuǎn)診、救治的過程中，一些非暈厥的意識喪失患者常被誤診為暈厥暈厥的分類與護理預(yù)后分層判斷----死亡率11980s的臨床試驗指出，心源性暈厥患者的第一年死亡率是相當(dāng)高的，約18—33%，非心源性為0—12%，不明原因6%。因此心源性暈厥仍是預(yù)測死亡率和猝死發(fā)生的獨立危險因素。2年輕健康沒有心臟疾病且ECG正常：沒有證據(jù)證明這些病人有死亡率增長的危險3神經(jīng)介導(dǎo)綜合征：有大樣本的臨床試驗表明，通過傾斜試驗證實的神經(jīng)介導(dǎo)性暈厥，其死亡率接近于0%。暈厥的分類與護理預(yù)后分層判斷----復(fù)發(fā)1傾斜試驗陽性，并且超過6次暈厥發(fā)作的病人其隨后2年的復(fù)發(fā)率>50%。2在三年的隨訪期中，暈厥的復(fù)發(fā)率為35%。其中82%的病人在前2年中復(fù)發(fā)暈厥的分類與護理初始評估的主要問題1意識喪失是否由暈厥引起？2有否心臟疾病的存在？3病史中是否有支持暈厥診斷的重要臨床線索？暈厥的分類與護理初步評估的內(nèi)容詳細詢問病史、體格檢查（包括測量不同體位血壓）以及心電圖檢查.在此基礎(chǔ)上，可以適當(dāng)增加其他的檢查以保證診斷準確：

AB暈厥的分類與護理初步評估的內(nèi)容40歲以上患者建議首先進行頸動脈竇按摩對于有心臟病病史或懷疑此次暈厥與結(jié)構(gòu)性心臟病或其他心血管疾病有關(guān)的患者，建議進行超聲心動檢查若暈厥與體位變化有關(guān)或懷疑反射性暈厥時，則應(yīng)進行相關(guān)檢查。如臥立位試驗和/或直立傾斜試驗等對于懷疑因心律失常而導(dǎo)致暈厥的患者，應(yīng)給予實時心電監(jiān)測僅在懷疑非暈厥原因造成的一過性意識喪失的情況下，進行神經(jīng)科檢查或血液檢查暈厥的分類與護理重要病史特點猝死家族史、先天性心臟病既往心臟病史神經(jīng)系統(tǒng)疾病（帕金森病、癲癇、發(fā)作性睡眠）用藥（降壓藥、抗心絞痛藥、抗抑郁藥、抗心律失常藥、利尿劑和QT間期延長藥）距離第一次發(fā)作的復(fù)發(fā)時間及次數(shù)代謝性疾病（糖尿病等）暈厥的分類與護理診斷流程暈厥的分類與護理暈厥危險分層需要立即住院和詳細評估的短期內(nèi)有高度風(fēng)險的指標(biāo)嚴重的結(jié)構(gòu)性心臟病或冠狀動脈粥樣硬化性心臟?。ㄐ牧λソ?、LVEF降低或陳舊性心肌梗死）提示心律失常性暈厥的臨床和心電圖表現(xiàn)勞力或臥位時發(fā)生暈厥暈厥之前感覺心悸有家族性心源性猝死家族史非持續(xù)性室性心動過速雙束支阻滯（LBBB或RBBB合并左前分支或左后分支阻滯）或其他室內(nèi)傳導(dǎo)阻滯QRS時限≥120ms在沒有應(yīng)用負性變時性藥物和體育訓(xùn)練的情況下，嚴重竇性心動過緩（<50次/分）或竇房阻滯預(yù)激綜合征QT間期延長或縮短伴V1-V3導(dǎo)聯(lián)ST段抬高的RBBB（Brugada綜合征）右胸導(dǎo)聯(lián)T波倒置，epsilon波和心室晚電位提示ARVC嚴重并發(fā)癥嚴重貧血電解質(zhì)紊亂暈厥的分類與護理檢查方法頸動脈竇按摩（CSM）直立激發(fā)試驗主動直立和傾斜試驗心電圖監(jiān)測電生理檢查三磷酸腺苷實驗暈厥的分類與護理檢查方法形像學(xué)檢查運動試驗心導(dǎo)管精神評估神經(jīng)評估暈厥的分類與護理主動性站立檢查推薦推薦等級證據(jù)水平指征當(dāng)初步懷疑存在體位性低血壓則應(yīng)行該檢查，用血壓計分別手測平臥位時和站立3分鐘后的血壓。對有疑問的患者應(yīng)用持續(xù)性即刻模式轉(zhuǎn)換無創(chuàng)血壓檢測可能有用。IIIbBC診斷標(biāo)準若出現(xiàn)癥狀性血壓下降：與基線值相比收縮壓下降≥20mmHg,或舒張壓下降≥10mmHg，則為陽性。若出現(xiàn)無癥狀性血壓下降：收縮壓與基線值相比下降≥20mmHg,或舒張壓下降≥10mmHg，或收縮壓降至90mmHg以下，則為考慮結(jié)果為陽性。

IIIaCC暈厥的分類與護理傾斜試驗指南推薦推薦方法學(xué)推薦若開放靜脈則在傾斜開始前應(yīng)至少平臥20分鐘,如沒有靜脈通路則應(yīng)在傾斜開始前至少平臥5分鐘傾斜角度應(yīng)在60到70°之間被動期持續(xù)時間最短20分鐘最長45分鐘在直立體位下給予舌下含服硝酸甘油固定劑量300-400ug給予異丙腎上腺素時，應(yīng)從1ug到3ug/min逐漸增加輸液速度,使平均心率超過基線水平的20-25%暈厥的分類與護理傾斜試驗指南推薦推薦方法學(xué)推薦若開放靜脈則在傾斜開始前應(yīng)至少平臥20分鐘,如沒有靜脈通路則應(yīng)在傾斜開始前至少平臥5分鐘傾斜角度應(yīng)在60到70°之間被動期持續(xù)時間最短20分鐘最長45分鐘在直立體位下給予舌下含服硝酸甘油固定劑量300-400ug給予異丙腎上腺素時，應(yīng)從1ug到3ug/min逐漸增加輸液速度,使平均心率超過基線水平的20-25%暈厥的分類與護理傾斜平臺試驗暈厥的分類與護理指南推薦：動態(tài)心電圖監(jiān)測推薦適應(yīng)癥臨床或ECG表現(xiàn)提示心律失常性暈厥，應(yīng)根據(jù)風(fēng)險和預(yù)計暈厥復(fù)發(fā)情況選擇心電監(jiān)測的時限和類型。對高?；颊吡⒓葱性簝?nèi)監(jiān)測（床邊或遠程）頻繁發(fā)作暈厥或先兆暈厥的患者應(yīng)行Holter植入式心電事件記錄儀

(ILR)

適應(yīng)癥：對反復(fù)不明原因暈厥，并具備高危診斷標(biāo)準以及預(yù)計在儀器電池壽命期限內(nèi)癥狀再發(fā)的患者應(yīng)早期進行該檢查經(jīng)過全面檢查不能明確暈厥原因的高?；颊呋蛑笇?dǎo)治療者ILR可考慮用于反復(fù)發(fā)作、受傷而懷疑或患有反射性暈厥患者在安裝心臟起搏器前評價心動過緩對出現(xiàn)癥狀所起的作用對4周以內(nèi)的癥狀期患者可考慮應(yīng)用體外循環(huán)記錄儀檢查暈厥的分類與護理指南推薦：動態(tài)心電圖監(jiān)測推薦診斷標(biāo)準發(fā)現(xiàn)暈厥與心律失常（緩慢性或快速型）相關(guān)沒發(fā)現(xiàn)相關(guān)性，ECG監(jiān)測發(fā)現(xiàn)莫氏II或III度房室傳導(dǎo)阻滯或心室停搏>3秒（需排除年輕運動員，睡眠狀態(tài)下，藥物，室率控制的房顫）。如暈厥發(fā)作時沒有發(fā)現(xiàn)心律失常則可排除該診斷如在先兆暈厥期未發(fā)現(xiàn)任何相關(guān)性心律失常不能用來解釋暈厥狀態(tài)無癥狀性心律失常（而不是前面所列類型）不能準確解釋表示暈厥竇性心動過緩（無暈厥）不能準確解釋暈厥暈厥的分類與護理電生理檢查適應(yīng)癥暈厥的分類與護理電生理檢查診斷標(biāo)準暈厥的分類與護理暈厥的診斷主要根據(jù)病人典型臨床癥狀和體征，并可參考物理誘發(fā)試驗、心電圖檢測、體位試驗和傾斜平臺試驗等。發(fā)病前常有明顯的精神、軀體及環(huán)境誘因，如劇痛、緊張、恐懼、見血、悲傷、疲勞、悶熱、全身不適等，通常引起血管減壓性暈厥，急性轉(zhuǎn)頸或轉(zhuǎn)頭多誘發(fā)頸動脈竇性暈厥，

突然站立時可能發(fā)生直立性低血壓性暈厥，咳嗽或吞咽后可能為咳嗽性或吞咽性暈厥，排尿時或排尿后發(fā)生的是排尿性暈厥。暈厥的分類與護理暈厥治療一般原則關(guān)于引起癥狀的病因的確定程度。暈厥反復(fù)發(fā)作對職業(yè)和業(yè)余愛好的影響，如：患者的經(jīng)濟和生活方式問題高風(fēng)險職業(yè)，例如汽車駕駛員、飛行員等估計所推薦治療的有效性、安全性及潛在不良反應(yīng)。估計暈厥復(fù)發(fā)的可能性。預(yù)計患者暈厥相關(guān)的死亡危險性，主要是由潛在的心血管疾病性質(zhì)及嚴重性決定的。與反復(fù)暈厥發(fā)作有關(guān)的身體或情感損害，其發(fā)生或潛在發(fā)生的危險性暈厥的分類與護理暈厥治療1有高風(fēng)險背景的暈厥患者（如：汽車駕駛員、機器操作工、飛行員、油漆工、競技運動員），值得治療。2對于那些單次暈厥發(fā)作和沒有高風(fēng)險背景的暈厥患者沒有必要治療。3對于血管性暈厥，應(yīng)盡可能地了解其危險性和復(fù)發(fā)情況。暈厥的分類與護理暈厥治療4情境性暈厥要盡可能地避免觸發(fā)。5調(diào)整或停用治療中出現(xiàn)伴隨癥狀的降壓藥物。6心臟抑制型或混合型頸動脈竇綜合征的病人應(yīng)安裝心臟起搏器。暈厥的分類與護理暈厥治療7體位相關(guān)的暈厥，補充鈉鹽擴充血容量，制定運動計劃，或睡眠時頭抬高（>10度）8心臟抑制型血管性暈厥發(fā)作頻率>5次/年，或有嚴重身體受傷或意外事故，年齡>40歲，應(yīng)安裝心臟起搏器9血管性暈厥病人做傾斜訓(xùn)練。暈厥的分類與護理暈厥治療10所有由于直立性低血壓引起的暈厥都應(yīng)該治療。在很多情況下，必要的治療僅僅是對伴隨癥狀的治療作一些藥物調(diào)整。11心律失常引起的暈厥必須接受適當(dāng)?shù)闹委煟驗閷λ谢颊呔猩{及受損傷的高度危險。12針對原發(fā)疾病進行治療并改善其預(yù)后，是最佳的治療方法。暈厥的分類與護理

預(yù)防1、堅持科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練原則，避免發(fā)生過度疲勞、過度緊張等運動性疾病。2、參加長時間劇烈運動項目者必須是有訓(xùn)練的練習(xí)者。3、疾病恢復(fù)期和年齡較大者參加運動必須按照運動處方進行。4、避免在夏季高溫、高濕度或無風(fēng)天氣條件下進行長時間的訓(xùn)練和比賽。5、進行長距離運動要及時補充糖、鹽和水分。6、不宜在閉氣下進行長距離游泳，水下游泳運動應(yīng)有安全監(jiān)督措施。7、運動員應(yīng)定期進行體格檢查，尤其在重大比賽和大強度訓(xùn)練前。8、對發(fā)生過暈厥的練習(xí)者應(yīng)做全面的檢查明確原因，避免再發(fā)生暈厥。9、練習(xí)者和教練員應(yīng)有預(yù)防和簡單處理運動中發(fā)生暈厥的本領(lǐng)。暈厥的分類與護理暈厥的護理體位：患者發(fā)生暈厥時應(yīng)立即將病人放在使腦血流最大的位置，坐位時頭低于雙膝，最好是仰臥位并將雙腿抬高。頭低于身體，不用枕頭，以盡快回復(fù)腦的供血狀態(tài)。解開所有緊身衣和其他束縛物，將頭和身體轉(zhuǎn)向一側(cè)，以防