周次計劃進度

―*引導課，體育常識，體育活動中自我保護的方法

二1、隊列隊形；2、游戲：穿過小樹林

三1、復習：小學生廣播操（1—9）節(jié)；2、游戲：春種秋收

四游戲課；1、貼人；2、加球接力

五1、技巧：前滾翻；2、游戲：障礙賽跑

六1、身體素質(zhì)練習；2、復習：前滾翻

七1、50米全程跑；2、游戲：大門與小門

八1、素質(zhì)練習：后蹬跑；2、游戲：繞木棒運動

九1、小籃球：原地運球；2、游戲：挑戰(zhàn)應戰(zhàn)

十1、拍球比多；2、游戲：單腳跳接力

1、跳繩：向前搖繩編花跳；2、游戲：跑過跳繩

十二1、前后滾翻組合動作；2、游戲：搶占墊子

十三1、立定跳遠練習；2、游戲：單雙腳跳圈

十四1、徒手操；2、游戲：改換目標

十五1、技巧：仰臥起坐；2、游戲：快跳快跳

十六1、支撐跳躍：2、游戲：攻關(guān)

十七1、考核：1分鐘跳小繩；2、游戲：穿過小樹林

注年級體*課就案

時間第一周課型兩課時

內(nèi)容（室內(nèi)課）1:引導課，體育常識，體育活動中自我保護的方法

通過本次課的學習，使學生了解鍛煉身體的好處，認真上好體育課。

目的培養(yǎng)學生身體的正確姿勢和基本活動的能力。

培養(yǎng)學生各種優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學生的想象力、創(chuàng)造力等能力。

順序教學內(nèi)容場地教師活動學生活動數(shù)時強

唱歌：

開師生問好：1、教師語言

始

宣布本次課要清晰。學生坐在教

部

的內(nèi)容教室2、講解課堂室里按自己110小

分

和任務：要求任務。的座位坐

點名；好。

一、講解本學

期體育課的1、教室講解

要求和任務語言要清

內(nèi)容。晰。

二、游戲是兒

童的良師益2、要求：

基

友。①、學生認真

本

1、滾翻法：遵守紀律。

部

指在奔跑②、養(yǎng)成良好學生坐在教

分

或游戲中的坐立行的室里按自己120小

跌倒。教室正確姿態(tài)。的座位坐

2、護頭法：好。

指在單③、能夠自覺

杠、雙杠、做到無故曠

攀爬肋木課，遲到，有

脫手時。O事要請假。

3、緩沖法：

指向遠處

或高出跳

下時。

順序教學內(nèi)容場地教師活動學生活動數(shù)時強

4、做游戲可

以調(diào)解腦

力疲勞。

重點：對游戲

基

好處的理解

本

和認識。

部

二、游戲：教室1、教師講解1、學生認36小

分

（抓手指）游戲的方真聽講/

規(guī)則：法和規(guī)游戲方4

1、手放平。則。法和規(guī)

2、食指尖必2、教師做示則。

須頂著手范。2、學生練

掌心。3、學生練習習。

3、聽到教師和游戲。3、學生進

口令后才行游戲。

能抓手

指。

結(jié)

總

結(jié)本

的

束

課

次教室教師總結(jié)本學生按教室

凡

部

悔次可的情況。的座位坐14小

品

分T'

好。

場教

地學

設

回

計

顧

t桀體ir課就案

時間第二周課型兩課時

內(nèi)容1、隊列隊形；2、游戲：穿過小樹林

1、通過本次課的學習，使學生進一步掌握隊列隊形的方法與技巧。

目的2、培養(yǎng)學生遵守課堂紀律，聽從指揮的習慣，明確個人和集體的關(guān)系。

3、培養(yǎng)學生變向跑的能力和克￡艮困難的精神。

順序教學內(nèi)容場地教師活動學生活動數(shù)時強

一、課堂常組織：1、教師語言

規(guī)：要清晰。1、學生站

1、體委整隊、XXXXX2、教師講解成四列1

師生問好、報XXXXX課堂要求橫隊。

準

告人數(shù)、檢查XXXXX和任務。2、學生和1

備

服裝。XXXXX3、教師帶領教師一

部

2、宣布課的?學生一起同做游

分

內(nèi)容和任務。做游戲。戲。10小

二、準備活4、教師講解3、學生認

動：徒手操的真聽講2

1、小游戲；四列橫動作和要看示范。

“抓人”隊，體操隊型求。4、學生精

2、小型徒手5、師生一同神飽滿。

操。練習。1

3、專項準備

活動。

一、隊列隊1、教師講動1、學生認

形：作方法和真聽動

基

1、集中注意要領。作方法

本

力聯(lián)系；2、教師做正和要領。3

部

（有效與無確的示2、學生練18中

分

效）范。習。4

2、快快集合；3、教師個別3、分組練

3、稍息、立指導。習。

正、向右看4、找好學生4、動作一

齊；做表演。致，精神

5、變換隊形；飽滿。

順序教學內(nèi)容場地教師活動學生活動數(shù)時強

重點：動作自

然，協(xié)凋準

確。

難點：重心前

后穩(wěn)定，節(jié)奏

一致。

二、游戲：

報數(shù)比賽1、教師講解1、學生認

規(guī)則：游戲方法真聽游

1、必須按教和規(guī)則。戲方法

師的要求和規(guī)則。2

順序報2、教師做正10中

數(shù)。中間確示范。2、學生練3

不得有間習和比

隔。3、教師做正賽。

1、報錯數(shù)時確評定勝

必須改正負。3、分組比

報數(shù)才可賽。

以接著下

面報數(shù)。

一、放松；1、教師總結(jié)1、認真聽

本次課的講情緒

結(jié)

二、小結(jié)；情況。飽滿。12小

束

2、下課。2、下課。

部

分三、下課

場教

地八個小木柱；學

設四個標志物；

計回

顧

注年級體*課就案

時間第三周課型兩課時

內(nèi)容1、復習：小學生廣播操（1—9）節(jié)；2、游戲：春種秋收

通過本次課的學習，進一步的鞏固廣播操的練習，動作要領的掌握。

目的培養(yǎng)學生身體的正確姿勢和動作的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。

友展學生快速奔跑的能力，培養(yǎng)學生認具負貢的精神和集體的意職。

皿，

順序教學內(nèi)容場地教師活動學生活動數(shù)時強

一、課堂常組織：

規(guī)：

1、體委整隊、XXXXX1

師生問好、報XXXXX1、教師語言學生站成四

準

告人數(shù)、檢查XXXXX要清晰。列橫隊。

備

服裝。XXXXX2、教師講解學生認真聽

部

2、宣布課的◎課堂要求隊列的要1

分

內(nèi)容和任務。和任務。求。

二、準備活3、教師講解師生一同練10小

動：徒手操的習。

隊列練習；四列橫動作和要動作一致，精2

小型徒手操；隊，體操隊型求。神飽滿。

專項準備活4、師生一同

動；練習。

1

一、復習：小1、教師講解1、學生認真

學生廣播操動作要求聽動作要

（1-9）節(jié)：和方法。領和方法

基（全套練習）2、教師做完學生練

本

整的正確習。3

部

的示范。2、分組練習。18中

分

重點：各節(jié)的3、教師個別3、動作一致，4

動作要領及指導。精神飽

要求。找好學生做滿。

表演。

順序教學內(nèi)容場地教師活動學生活動數(shù)時強

難點：動作的

準確性和優(yōu)

美大方。

二、游戲

基

（春種秋收）1、教師講解1、學生認真

本

規(guī)則：游戲的方聽游戲的

部

1、必須按教法和規(guī)方法和規(guī)

分

師的要求去則。貝鼠

做，擊掌后第21中

二個人才能2、教師做正2、學生練習。0

起跑。確的示分組比賽。3

2、交換物必范。

須放在圈內(nèi)，

如，滾出圈外3、教師正確

要拾回來放評定勝

好在繼續(xù)跑。負。

一、放松；1、教師總結(jié)1、認真聽講

結(jié)本次課的情情緒飽滿。

束二、小結(jié)；況。2、下課。12小

部2、下課。

分三、下課

場教

地小沙包一20個

學

設四個標志物

計回

顧

t桀體ir課就案

時間第四周課型一課時

內(nèi)容游戲課；1、貼人；2、加球接力

發(fā)展學生速度素質(zhì)，提高快速反映能力。

目的培養(yǎng)學生齊心協(xié)力的集體主義精神。

發(fā)展速度，提高身體的協(xié)調(diào)能力。

皿，

順序教學內(nèi)容場地教師活動學生活動數(shù)時強

一、課堂常組織1、教師語言1、學生站成

規(guī)：要清晰。四列橫隊。

1、體委整隊、XXXXX2、教師講解2、學生認真1

師生問好、報XXXXX課堂要求聽隊列的

準

告人數(shù)、檢查XXXXX和任務要求。

備

服裝。XXXXX3、教師講解3、師生一同

部

2、宣布課的◎徒手操的練習。1

分

內(nèi)容和任務。動作和要4、動作一致，

二、準備活求。精神飽10小

動：4、師生一同滿。

隊列練習；四列橫練習。2

小型徒手操；隊，體操隊型

專項準備活

動；

1

一、游戲1、教師講解1、學生認真

（貼人）：動作要求聽動作要

規(guī)則：和方法。領和方法

基

1、游戲者分2、教師做完學生練

本

成若干小組，整的正確習。3

部

每組三人，可的示范。2、分組練習。18中

分

前后站立，也3、教師個別3、動作一致，4

可左右站立。指導。精神飽

2、游戲者要4、找好學生滿。

按規(guī)則進行做表演。

游戲。

順序教學內(nèi)容場地教師活動學生活動數(shù)時強

3、跑動時要

在圈內(nèi)外。

二、游戲：

（加球接力）

規(guī)則：

基

1、球掉到地1、教師講解1、學生認真

本

上不允許用游戲的方聽游戲的

部

腳踢，否則判法和規(guī)方法和規(guī)

分

失敗。則。貝上

2、交接球時2、教師做正2、學生練習。21中

接球人不得確的示3、分組比賽。0

踩起跑線，否范。3

則判失敗。3、教師正確

評定勝

負。

一、放松；1、教師總結(jié)1、認真聽講

結(jié)本次課的情情緒飽滿。

束二、小結(jié)；況。2、下課。12小

部2、下課。

分三、下課

場教

地四個小皮球

學

設四個標志物

計回

顧

事*級體清課載案

時間第五周課型兩課時

內(nèi)容1、技巧：前滾翻；2、游戲：障礙賽跑

1、通過本次課的學習，使學生進一步的鞏固和提高前滾翻的技術(shù)，發(fā)展

學生的靈敏柔韌協(xié)調(diào)等能力，培養(yǎng)學生克服困難等優(yōu)良品質(zhì)。

目的

2、通過練習，可以發(fā)展身體的柔韌性，平衡感覺和協(xié)調(diào)靈敏等素質(zhì)。

3、培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作和集體主義精神，

順序教學內(nèi)容場地教師活動學生活動數(shù)時強

一、課堂常組織：

規(guī)：1、教師語言1、學生站四

1、體委整隊、XXXXX要清晰。列橫隊。1

師生問好、報XXXXX

告人數(shù)、檢查XXXXX2、教師講解2、學生認真

服裝。XXXXX課堂要求和聽講，注意

準

2、宣布課的◎任務。關(guān)查。110小

備

內(nèi)容和任務。

部

二、準備活、講解隊列、聽從指揮

分33

動：練習的要求。注意力集

1、隊列：立四列橫隊，中。

正、稍息、集體操隊型4、師生一同2

合、解散、。練習。4、學生充分

2、廣播操?；顒痈麝P(guān)

3、專項準備TJo

活動。

一、技巧：1、教師講解

學

1生認

前滾翻動作方法、

講

真

和要領。聽

方

動

基

重點：蹬地、2、教師做分作418中

要

法

本

低頭、團身。解和完整和X

領

部

動作示。8

分

學

集

2生

難點：動作范。、

體

九

練

連貫，協(xié)調(diào)、教師給學

3學

分

3生

、

生個別指組

九

練

導。

順序教學內(nèi)容場地教師活動學生活動數(shù)時強

4、找學生表4神飽滿動

演。作輕松整齊

二、游戲：一致

（障礙賽跑）

規(guī)則：

基

1、游戲者應

本

在比賽中

部

完成所規(guī)

分

定的動1、教師講解1、學生認

作。游戲要求真聽講29中

2、由小裁判和規(guī)則。游戲規(guī)/

評定動作2、學生練習則。3

正確與比賽。2、學生練

否。3、教師做正習比賽。

3、每個隊員確評定勝3、分組比

的比賽次負。賽。

數(shù)相等。

結(jié)

一、放松；1、總結(jié)本次1、認真聽

束

課的情況。講，精神飽

部

二、小結(jié)；2、下課。滿。13小

分

2、下課。

三、下課

場教

地

學

設

回

計

顧

基年繳除ir課載案

時間第六周課型兩課時

內(nèi)容1、身體素質(zhì)練習；2、復習：前滾翻

1、通過本次課的學習，發(fā)展學生的腿部力量。

目的2、通過練習，可以發(fā)展身體的柔韌性，平衡感覺和協(xié)調(diào)靈敏等素質(zhì)。

3、鞏固前滾翻接球的技術(shù)，培養(yǎng)學生勇敢機智和創(chuàng)新的精神。

順序教學內(nèi)容場地教師活動學生活動數(shù)時強

一、課堂常組織：

規(guī)：1、教師語言1、學生站四

1、體委整隊、XXXXX要清晰。列橫隊。1

師生問好、報XXXXX

告人數(shù)、檢查XXXXX2、教師講解2、學生認真

服裝。XXXXX課堂要求和聽講，注意

準

2、宣布課的?任務。關(guān)查。110小

備

內(nèi)容和任務。

部

二、準備活3、講解隊列3、聽從指揮

分

動：練習的要求。注意力集

1、隊列：四列橫隊，中。

變換隊形體操隊型4、師生一同2

2、廣播操。練習。4、學生充分

3、專項準備活動各關(guān)

活動。下。

一、身體素質(zhì)1、教師講解

學生

1認

練習：各種方動作方法、

講

真

式的單雙腳和要領。聽

方

動

基

跳。2、教師做分作418中

要

法

本

解和完整和X

領

部

重點：蹬地、動作示。8

分

學

集

2生

用力。范。、

體

九

練

3、教師給學

學

分

3生

、

難點：動作生個別指組

九

練

連貫，協(xié)調(diào)。導。

順序教學內(nèi)容場地教師活動學生活動數(shù)時強

4、找學生表4神飽滿動

演。作輕松整齊

一致

基

本

部

二、復習：前

分

滾翻1、教師講解1、學生認

游戲要求真聽講29中

重點：蹬地、和規(guī)則。游戲規(guī)/

低頭、團身。2、學生練習則。3

比賽。2、學生練

難點：動作3、教師做正習比賽。

連貫，協(xié)調(diào)。確評定勝3、分組比

負。賽。

結(jié)

一、放松；1、總結(jié)本次1、認真聽

束

課的情況。講，精神飽

部

二、小結(jié)；2、下課。滿。13小

分

2、下課。

三、下課

場教

地

學

設

回

計

顧

注年級體*課就案

時間第七周課型兩課時

內(nèi)容1、50米全程跑；2、游戲：大門與小門

通過本次課的學習，發(fā)展人體各個部位的能力。

目的培養(yǎng)學生良好的身體姿勢和集體精神風貌具有很好的作用。

友展學生快速奔跑的能力，培養(yǎng)學生認具負貢的精神和集體的意職。

皿，

順序教學內(nèi)容場地教師活動學生活動數(shù)時強

一、課堂常組織：

規(guī)：

1、體委整隊、XXXXX1

師生問好、報XXXXX1、教師語言1、學生站成

準

告人數(shù)、檢查XXXXX要清晰。四列橫

備

服裝。XXXXX2、教師講解隊。

部

2、宣布課的◎課堂要求2、學生認真1

分

內(nèi)容和任務。和任務。聽隊列的

二、準備活3、教師講解要求。10小

動：徒手操的3、師生一同

1、隊列練四列橫動作和要練習。2

習；隊，體操隊型求。4、動作一致，

2、小型徒手4、師生一同精神飽

操；練習。滿。

3、專項準備1

活動；

一、50米全程1、教師講解1、學生認真

跑動作要求聽動作要

和方法。領和方法

基

重點：起跑反2、教師做完學生練

本

應要快，后蹬整的正確習。3

部

有力。的示范。2、分組練18中

分

難點：起跑3、教師個別習。4

后，上體保持指導。3、動作一

前傾，前擺不4、找好學生致，精神

宜過高。做表演。飽滿。

順序教學內(nèi)容場地教師活動學生活動數(shù)時強

難點：動作的

準確性和優(yōu)

美大方。

二、游戲1、教師講解

基

（大門與小游戲的方1、學生認真

本

門）法和規(guī)聽游戲的

部

規(guī)則：貝鼠方法和規(guī)

分

1、追者只能2、教師做正貝上

拍人，不確的示2、學生練21中

許堆人，范。習。0

拉人。3、教師正確3、分組比3

2、鉆城門的評定勝賽。

人要迅負。

速，敏捷。

一、放松；1、教師總結(jié)1、認真聽講

本次課的情情緒飽滿。

結(jié)

束二、小結(jié)；況。2、下課。12小

部2、下課。

分三、下課

場教

地

學

設

回

計

顧

t桀體ir課就案

時間第八周課型兩課時

內(nèi)容1、素質(zhì)練習：后蹬跑；2、游戲：繞木棒運動

通過本次課的學習，使學生進一步加強素質(zhì)練習，發(fā)展人腿步力量。

目的培養(yǎng)學生良好的身體姿勢和集體精神風貌具有很好的作用。

培養(yǎng)學生鍛煉奔跑的能力，培養(yǎng)學生認具負貢的精神和集體的意職。

皿，

順序教學內(nèi)容場地教師活動學生活動數(shù)時強

一、課堂常組織：

規(guī)：

1、體委整隊、XXXXX1

師生問好、報XXXXX1、教師語言學生站成四

準

告人數(shù)、檢查XXXXX要清晰。列橫隊。

備

服裝。XXXXX2、教師講解學生認真聽

部

2、宣布課的◎課堂要求隊列的要1

分

內(nèi)容和任務。和任務。求。

二、準備活3、教師講解師生一同練10小

動：徒手操的習。

4、隊列練四列橫動作和要動作一致，精2

習；隊，體操隊型求。神飽滿。

5、小型徒手4、師生一同

操；練習。

6、專項準備1

活動；

一、徒手操1、教師講解1、學生認真

動作要求聽動作要

和方法。領和方法

基

重點：前擺積2、教師做完學生練

本

極，幅度大。整的正確的習。3

部

示范。2、分組練習。18中

分

難點：后蹬迅2、教師個別3、動作一致，4

速有力。指導。精神飽

4、找好學生滿。

做表演。

順序教學內(nèi)容場地教師活動學生活動數(shù)時強

二、游戲

基

（繞木棒運1、教師講解1、學生認真

本

動）游戲的方聽游戲的

部

規(guī)則：法和規(guī)方法和規(guī)

分

1、不擊掌或貝限貝上

發(fā)令后不2、教師做正2、學生練21中

得起跑。確的示習。0

2、再穿行時范。3、分組比3

不可碰到3、教師正確賽。

小木棒，