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(二)靈活創(chuàng)新,注重實(shí)效。(三)面向基層,擴(kuò)大影響。要堅持面向基層、面向群眾,注重統(tǒng)一組織活動和群眾自發(fā)開展活動相結(jié)合,充分發(fā)揮涉老社會組織作用,發(fā)動社會力量積極參與充分利用主流媒體、新媒體、自媒體平臺,加強(qiáng)對“敬老月”活動的宣傳報道,不斷擴(kuò)大活動影響力和覆蓋面第叁章節(jié)敬老月工作要求YOURLOGO第肆章節(jié)追溯根源說敬老老有所養(yǎng)、老有所依、老有所樂、老有所安第肆章節(jié)追溯根源說敬老01敬老源于人類本能的沖動老之以至,兩鬢清霜,生理機(jī)能的自然衰退讓老年人變成社會達(dá)爾文主義的弱勢群體,與社會脫節(jié),與社交作別,行動遲緩,疾病纏繞。每個人都會變老,每個老人都是未來的自己,推己及人,猶窺自己“夕陽無限好,只是近黃昏”的哀嘆,“白發(fā)催年老,青陽逼歲除”的淺吟,無不觸動人內(nèi)心深處的沖動,讓我們無論是對自家老人,還是他家老人,都本能地獻(xiàn)上一份關(guān)愛,奉上一份尊敬。02敬老源于社會傳統(tǒng)的繼承作為禮儀之邦,中國民族素來有尊老敬老的美德傳統(tǒng)??鬃拥拇笸朗菫椤叭瞬华?dú)親其親”把“老者安之,少者懷之”當(dāng)作自己夢寐以求的理想目標(biāo)。孟子的“老吾老以及人之老”則是中國傳統(tǒng)文化中最為精粹我對他人負(fù)責(zé),他人也對我負(fù)責(zé),主動承擔(dān)社會責(zé)任,做負(fù)責(zé)任的公民,關(guān)心和幫助他人,才有“我敬他人父母最具代表性的文化符號。孝道是點(diǎn)點(diǎn)滴滴的匯集,是春風(fēng)化雨的滋潤,是絲絲縷縷的關(guān)懷,是冬日陽光的照耀是歲月留痕的踐行,是心靈深處的呼喚,而父母在,尚遠(yuǎn)游,難盡孝的年輕人,從關(guān)愛身邊的老人開始,亦是對自己父母的關(guān)愛他人愛我父母”的尊老敬老的社會氛圍,這是對民族家風(fēng)的延續(xù),也是對社會傳統(tǒng)的傳承第肆章節(jié)追溯根源說敬老社會是一張大網(wǎng),每個人都是網(wǎng)上的一個節(jié)點(diǎn),在不同的網(wǎng)格間發(fā)揮不同的作用。老年人在自己的節(jié)點(diǎn)完成了連接使命和自身社會價值的創(chuàng)造。我們對老年人的態(tài)度體現(xiàn)著老年人的價值和社會對老年人價值的認(rèn)知和評價。在傳統(tǒng)社會或者古代社會中,老年人在生產(chǎn)生活中具有經(jīng)驗(yàn)式權(quán)威性地位和話語權(quán)。隨著工業(yè)社會的到來,“家長式權(quán)威”出現(xiàn)了逆轉(zhuǎn),隨著退休帶來的社會參與度減少,03敬老源于社會價值的認(rèn)同自我能力和社會地位均呈下降趨勢,社會價值也遭到貶值,帶來的更嚴(yán)重的后果是老年人自我價值的貶值。這也就是為什么我們在小區(qū)里總能聽到老頭老太太們?nèi)宄扇旱拇祰u攀比,攀比的不是自己的吃喝用度,攀比的是兒女收入,子孫成績,他們在夸耀子女的過程中,得到了自我價值的認(rèn)同和提升。所以,用尊重代替一份認(rèn)可,用尊敬彌補(bǔ)一份認(rèn)同,用尊老愛老回報一份用生命給予的付出,當(dāng)是我們對老年人社會價值的最大認(rèn)同。第肆章節(jié)追溯根源說敬老YOURLOGO第伍章節(jié)關(guān)愛身邊的老人老有所養(yǎng)、老有所依、老有所樂、老有所安第伍章節(jié)關(guān)愛身邊的老人“身體健康是安享晚年的基礎(chǔ),越是健康的老人,在家養(yǎng)老可能遇到的問題就越少?!痹谥心洗髮W(xué)湘雅二醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)科工作7年的主治醫(yī)師劉嬋認(rèn)為,老年人免疫力低、抵抗力弱,是感染性疾病發(fā)病和很多重癥疾病的高危人群?!敖】档睦夏耆硕妙A(yù)防疾病,不要得了病才去醫(yī)院,不然容易陷入‘只治不防、越治越忙’的怪圈?!蹦抢夏耆说慕】狄⒁庑┦裁茨??1、積極認(rèn)識老齡化和衰老老年人要不斷強(qiáng)化自我保健意識,學(xué)習(xí)自我監(jiān)護(hù)知識,掌握自我管理技能,早期發(fā)現(xiàn)和規(guī)范治療疾病,對于中晚期疾病以維持功能為主。2、合理膳食,均衡營養(yǎng)老年人飲食要定時、定量,每日食物品種應(yīng)包含糧谷類、雜豆類及薯類(粗細(xì)搭配),動物性食物,蔬菜、水果,奶類及奶制品,以及堅果類等,控制烹調(diào)油和食鹽攝入量。建議老年人三餐兩點(diǎn),一日三餐能量分配為早餐約30%,午餐約40%,晚餐約30%,上下午各加一次零食或水果。第伍章節(jié)關(guān)愛身邊的老人3、適度運(yùn)動,循序漸進(jìn)老年人最好根據(jù)自身情況和愛好選擇輕中度運(yùn)動項目,如快走、慢跑、游泳、舞蹈、太極拳等。上午10~11點(diǎn)和下午3~5點(diǎn)為最佳運(yùn)動時間,每次運(yùn)動時間30~60分鐘為宜。4、及早戒煙,限量飲酒戒煙越早越好。如飲酒,應(yīng)當(dāng)限量,避免飲用45度以上烈性酒,切忌酗酒。第伍章節(jié)關(guān)愛身邊的老人5、保持良好睡眠每天最好午休1小時左右。如果長期入睡困難或有嚴(yán)重的打鼾并呼吸暫停者,應(yīng)當(dāng)及時就醫(yī)。如使用安眠藥,請遵醫(yī)囑。6、定期自我監(jiān)測血壓測前應(yīng)當(dāng)休息5分鐘,避免情緒激動、勞累、吸煙、憋尿。每次測量兩遍,間隔1分鐘,取兩次的平均值。高血壓患者每天至少自測血壓3次(早、中、晚各1次)。警惕血壓晨峰現(xiàn)象,防止心肌梗死和腦卒中;同時應(yīng)當(dāng)避免血壓過低,特別是由于用藥不當(dāng)所致的低血壓。第伍章節(jié)關(guān)愛身邊的老人7、定期監(jiān)測血糖老年人應(yīng)該每1~2個月監(jiān)測血糖一次,不僅要監(jiān)測空腹血糖,還要監(jiān)測餐后2小時血糖。糖尿病患者血糖穩(wěn)定時,每周至少監(jiān)測1~2次血糖。老年糖尿病患者血糖控制目標(biāo)應(yīng)當(dāng)適當(dāng)放寬,空腹血糖<7.8毫摩/升,餐后2小時血糖<11.1毫摩/升,或糖化血紅蛋白水平控制在7.0%~7.5%即可。8、預(yù)防心腦血管疾病老年人應(yīng)當(dāng)保持健康生活方式,控制心腦血管疾病危險因素。如控制油脂、鹽分的過量攝入,適度運(yùn)動,保持良好睡眠,定期體檢,及早發(fā)現(xiàn)冠心病和腦卒中的早期癥狀,及時治療。第伍章節(jié)關(guān)愛身邊的老人9、關(guān)注腦卒中早期癥狀,及早送醫(yī)一旦發(fā)覺老年人突然出現(xiàn)一側(cè)面部或肢體無力或麻木,偏盲,語言不利,眩暈伴惡心、嘔吐,復(fù)視等癥狀,必須

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