素質(zhì)拓展訓(xùn)練個人心得體會素養(yǎng)拓展訓(xùn)練是一種以提高心理素養(yǎng)為主要目的，兼詳細(xì)能和實(shí)踐的綜合素養(yǎng)教育，它以運(yùn)動為依托，以培訓(xùn)為方式，以感悟?yàn)槟康?。下面是老師范文吧我為大家整理的素養(yǎng)拓展訓(xùn)練個人心得體會，歡送閱讀。

素養(yǎng)拓展訓(xùn)練個人心得體會(一)

以前我對拓展訓(xùn)練并不是很清晰，通過這一天下來，我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和才智，挖掘人的潛能，造就團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動。由于時間有限，我們參與的工程并不許多，但是正是這幾個小小的工程，讓我體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

一大早我們一大幫人便坐著大巴啟程了.一路上大家精神飽滿,一臉的朝陽。

很快我們到達(dá)了目的地,首先起先的是一個拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊(duì)，給所在的小隊(duì)命名、選隊(duì)長、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。我們的小隊(duì)把自己命為野狼隊(duì)，隊(duì)歌是呵呵,短暫保密，大家唱了一遍，還挺威嚴(yán)的。隊(duì)長嘛，那么選了我們隊(duì)伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長擔(dān)當(dāng)。

訓(xùn)練正式起先了。第一個工程是翻越電網(wǎng)。任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的電網(wǎng)。工程起先后，大家并不急于過網(wǎng)，而是在隊(duì)長的帶著下，每個人依據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比擬旁大的先過.休積比擬弱小的在大家的協(xié)助下一個一個被從空中送到對面.經(jīng)過大家同心協(xié)力的努力，最終在規(guī)定的時間內(nèi)完成了這個工程。

活動在有條不紊的進(jìn)展著,在每項(xiàng)活動完畢之后,指導(dǎo)員都會有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、堅(jiān)信集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作的根底。心靈苦旅讓我學(xué)會信任同伴、堅(jiān)信集體。我們每個人在工作中都離不開同事的協(xié)助和支持，只有充分信任你的同伴，堅(jiān)信你的集體，他們在你須要協(xié)助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、堅(jiān)信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責(zé)任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

一天的拓展訓(xùn)練完畢了，在回來的路上，大家仍舊很興奮，眉開眼笑地溝通著訓(xùn)練體會。有的說，這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的時機(jī);有的說，訓(xùn)練造就了團(tuán)隊(duì)意識;還有的說，對協(xié)作的重要性有了更詳細(xì)的感受。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的學(xué)問與心得體會也特別豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：

1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)當(dāng)做什么，又思索怎樣做好。

2、做事要先做打算，再開展行動。這就是磨刀不誤砍柴工的道理，做過電網(wǎng)工程時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最終一舉通過。

3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間須要溝通和信息的共享，須要相互協(xié)作和協(xié)調(diào)，形成力氣的整合才能完成共同的任務(wù)。

4、學(xué)問和技能還只是有形的資本，意志和精神那么是無形的力氣。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些始終潛藏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力氣。

素養(yǎng)拓展訓(xùn)練個人心得體會(二)

自進(jìn)入**農(nóng)探究生部團(tuán)委、探究生會及科協(xié)這個大家庭以來，我很榮幸能參與了探究生會的各種學(xué)生干部培訓(xùn)活動，包括專題講座、經(jīng)歷溝通、素養(yǎng)拓展、勵志影片觀看、教育基地參觀等內(nèi)容。其中，給我印象最深的是素養(yǎng)拓展訓(xùn)練。這場以團(tuán)隊(duì)協(xié)作勇往直前為主題的素養(yǎng)拓展活動，不但讓我從中獲得嬉戲的樂趣，更讓我體會到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的的宏大力氣。

素養(yǎng)拓展訓(xùn)練是磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)一項(xiàng)大型的戶外拓展活動。以前，在大學(xué)本科的時候，雖然親眼目睹過，但是并未親身參加其中，所以也不知道所謂的拓展到底是何內(nèi)容。x月x日是個難忘的日子平生第一次參與素養(yǎng)拓展訓(xùn)練。很感謝校探究生部賜予我們參與探究生學(xué)生干部素養(yǎng)拓展訓(xùn)練的時機(jī)，雖然拓展訓(xùn)練已完畢了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起探討，一起感悟一天的融洽，使我們親如兄弟姐妹!

在這次拓展中，遵照嬉戲規(guī)那么，此次活動以部為單位進(jìn)展五項(xiàng)競技類競賽：無敵風(fēng)火輪、超級鏈接、袋鼠跳、五彩連環(huán)炮和五人六足。其中，既有個人工程又有團(tuán)隊(duì)工程，團(tuán)隊(duì)工程不是靠一個人的智力、體力和實(shí)力就能很好完成的工程。它的最大特點(diǎn)就是同心同德，一個人的勝利不能代表整個團(tuán)隊(duì)的勝利，只有團(tuán)隊(duì)中的每個個體相互團(tuán)結(jié)，相互協(xié)助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

對于各個工程，給我印象最深的是五人六足工程。沒一起綁上腿的時候，真的沒覺得這個工程有多難，可全部人綁上腿的那一刻我真有點(diǎn)惶恐，感覺走路不是用自己腿在走，不但得自己保持平衡走下去，還得兼顧旁邊的同學(xué)步伐相同，做到x人一同向前大步跨越。這個看似x人一起走的事很困難，但我們彼此信任，協(xié)作默契，用雙手傳遞信念，用語言交織才智。在這個工程中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此協(xié)作，認(rèn)準(zhǔn)了一個目標(biāo)就朝那個方向去努力，必須可以取得勝利。

一天的素養(yǎng)拓展完畢了，那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練工程，如經(jīng)典電影深化腦海，猶在眼前，而但所賜予我的啟發(fā)和經(jīng)歷卻是一筆永久的精神財(cái)產(chǎn)。我將忘不了那一個個艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與才智的交織;更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。戶外素養(yǎng)拓展工程有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作，造就了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊(duì)凝合力，激發(fā)了隊(duì)員的潛能，使隊(duì)員們感受到了克制困難的愉悅，造就了踴躍的人生看法和精彩的團(tuán)隊(duì)精神。

世上無難事，只怕有心人。沒有什么不行能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些志氣和毅力，許多時機(jī)就不會溜走，要堅(jiān)信自己。我堅(jiān)信通過這次訓(xùn)練，我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成果。