培養(yǎng)初中生心理健康態(tài)度科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級(jí)、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）培養(yǎng)初中生心理健康態(tài)度課程基本信息1.課程名稱：心理健康教育

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：初中一年級(jí)1班

3.授課時(shí)間：2022年10月10日

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：45分鐘

二、教學(xué)內(nèi)容

1.課題：《學(xué)會(huì)調(diào)控情緒》

2.教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生了解情緒的類別及特點(diǎn)，學(xué)會(huì)正確調(diào)控情緒的方法，形成良好的情緒調(diào)控習(xí)慣，提高心理健康水平。

3.教學(xué)重點(diǎn)：情緒的類別及特點(diǎn)，調(diào)控情緒的方法。

4.教學(xué)難點(diǎn)：如何運(yùn)用調(diào)控情緒的方法解決實(shí)際問題。

三、教學(xué)過程

1.導(dǎo)入：通過一個(gè)發(fā)生在學(xué)生身邊的案例，引發(fā)學(xué)生對(duì)情緒調(diào)控的思考，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2.新課導(dǎo)入：介紹情緒的類別及特點(diǎn)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到情緒的重要性。

3.案例分析：分析案例中的人物如何運(yùn)用調(diào)控情緒的方法解決問題，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)正確調(diào)控情緒。

4.小組討論：讓學(xué)生分成小組，討論如何運(yùn)用調(diào)控情緒的方法解決實(shí)際問題，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)。

5.總結(jié)提升：對(duì)本次課程的內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，強(qiáng)調(diào)情緒調(diào)控的重要性，鼓勵(lì)學(xué)生在日常生活中積極運(yùn)用調(diào)控情緒的方法。

6.課后作業(yè)：布置一道關(guān)于情緒調(diào)控的實(shí)踐作業(yè)，讓學(xué)生在課后進(jìn)行思考和練習(xí)。

四、教學(xué)評(píng)價(jià)

1.課堂表現(xiàn)：觀察學(xué)生在課堂上的參與程度、發(fā)言情況等，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

2.課后作業(yè)：檢查學(xué)生的課后作業(yè)完成情況，評(píng)估學(xué)生對(duì)課堂所學(xué)知識(shí)的掌握程度。

3.心理健康水平：通過課后跟蹤了解學(xué)生在日常生活和學(xué)習(xí)中運(yùn)用情緒調(diào)控方法的實(shí)際情況，評(píng)估學(xué)生的心理健康水平。

五、教學(xué)資源

1.案例材料：收集一些與情緒調(diào)控相關(guān)的案例，用于課堂分析和討論。

2.情緒調(diào)控方法：整理一些有效的情緒調(diào)控方法，如深呼吸、冥想、運(yùn)動(dòng)等，供學(xué)生在課堂上學(xué)習(xí)和實(shí)踐。

3.課后作業(yè)模板：為學(xué)生提供一份課后作業(yè)模板，便于學(xué)生進(jìn)行課后思考和練習(xí)。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.學(xué)會(huì)調(diào)控情緒：培養(yǎng)學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)和理解情緒的類別及特點(diǎn)，學(xué)會(huì)運(yùn)用調(diào)控情緒的方法，形成良好的情緒調(diào)控習(xí)慣。

2.提高心理健康水平：通過學(xué)習(xí)情緒調(diào)控的方法，幫助學(xué)生提高心理健康水平，增強(qiáng)心理素質(zhì)。

3.解決實(shí)際問題：培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用情緒調(diào)控方法解決生活中的實(shí)際問題，提高學(xué)生的應(yīng)對(duì)能力和適應(yīng)能力。重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法1.重點(diǎn)：情緒的類別及特點(diǎn)，調(diào)控情緒的方法。

解決辦法：通過案例分析、小組討論等方式，讓學(xué)生深入理解情緒的類別及特點(diǎn)，掌握調(diào)控情緒的方法。

2.難點(diǎn)：如何運(yùn)用調(diào)控情緒的方法解決實(shí)際問題。

突破策略：引導(dǎo)學(xué)生通過小組討論、課后作業(yè)等方式，將所學(xué)情緒調(diào)控方法應(yīng)用于實(shí)際生活中，逐步解決實(shí)際問題。教學(xué)方法與手段1.教學(xué)方法：

a.講授法：通過教師的講解，引導(dǎo)學(xué)生了解情緒的類別及特點(diǎn)，掌握調(diào)控情緒的方法。

b.案例分析法：通過分析具體案例，讓學(xué)生深入理解情緒調(diào)控的重要性和方法。

c.小組討論法：組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，鼓勵(lì)學(xué)生分享自己的想法和經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和溝通能力。

2.教學(xué)手段：

a.多媒體設(shè)備：利用多媒體課件、圖片、視頻等資源，生動(dòng)展示情緒的類別及特點(diǎn)，增強(qiáng)學(xué)生的直觀感受。

b.教學(xué)軟件：運(yùn)用教學(xué)軟件進(jìn)行互動(dòng)式教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動(dòng)性。

c.網(wǎng)絡(luò)資源：利用網(wǎng)絡(luò)資源，為學(xué)生提供更多的學(xué)習(xí)材料和案例，拓寬學(xué)生的知識(shí)視野。

d.實(shí)踐操作：組織學(xué)生進(jìn)行實(shí)踐操作，如情緒調(diào)控練習(xí)、角色扮演等，讓學(xué)生親身體驗(yàn)和感受情緒調(diào)控的效果。

e.課后作業(yè)：通過布置課后作業(yè)，讓學(xué)生在課后進(jìn)行思考和練習(xí)，鞏固所學(xué)知識(shí)。教學(xué)流程（一）課前準(zhǔn)備（預(yù)計(jì)用時(shí)：5分鐘）

學(xué)生預(yù)習(xí)：

發(fā)放預(yù)習(xí)材料，引導(dǎo)學(xué)生提前了解情緒的類別及特點(diǎn)，標(biāo)記出有疑問或不懂的地方。

設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問題，激發(fā)學(xué)生思考，為課堂學(xué)習(xí)情緒調(diào)控的方法做好準(zhǔn)備。

教師備課：

深入研究教材，明確本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)和重難點(diǎn)。

準(zhǔn)備教學(xué)用具和多媒體資源，確保教學(xué)過程的順利進(jìn)行。

設(shè)計(jì)課堂互動(dòng)環(huán)節(jié)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)情緒調(diào)控的積極性。

（二）課堂導(dǎo)入（預(yù)計(jì)用時(shí)：3分鐘）

激發(fā)興趣：

提出問題或設(shè)置懸念，引發(fā)學(xué)生的好奇心和求知欲，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入情緒調(diào)控的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

回顧舊知：

簡(jiǎn)要回顧上節(jié)課學(xué)習(xí)的情緒分類，幫助學(xué)生建立知識(shí)之間的聯(lián)系。

提出問題，檢查學(xué)生對(duì)舊知的掌握情況，為本節(jié)課情緒調(diào)控的新課學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

（三）新課呈現(xiàn)（預(yù)計(jì)用時(shí)：25分鐘）

知識(shí)講解：

清晰、準(zhǔn)確地講解情緒調(diào)控的類別及特點(diǎn)，結(jié)合實(shí)例幫助學(xué)生理解。

突出重點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)難點(diǎn)，通過對(duì)比、歸納等方法幫助學(xué)生加深記憶。

互動(dòng)探究：

設(shè)計(jì)小組討論環(huán)節(jié)，讓學(xué)生圍繞情緒調(diào)控方法展開討論，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神和溝通能力。

鼓勵(lì)學(xué)生提出自己的觀點(diǎn)和疑問，引導(dǎo)學(xué)生深入思考，拓展思維。

（四）鞏固練習(xí)（預(yù)計(jì)用時(shí)：5分鐘）

隨堂練習(xí)：

隨堂練習(xí)題，讓學(xué)生在課堂上完成，檢查學(xué)生對(duì)情緒調(diào)控知識(shí)的掌握情況。

鼓勵(lì)學(xué)生相互討論、互相幫助，共同解決實(shí)際問題。

錯(cuò)題訂正：

針對(duì)學(xué)生在隨堂練習(xí)中出現(xiàn)的錯(cuò)誤，進(jìn)行及時(shí)訂正和講解。

引導(dǎo)學(xué)生分析錯(cuò)誤原因，避免類似錯(cuò)誤再次發(fā)生。

（五）拓展延伸（預(yù)計(jì)用時(shí)：3分鐘）

知識(shí)拓展：

介紹與情緒調(diào)控相關(guān)的拓展知識(shí)，拓寬學(xué)生的知識(shí)視野。

引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注學(xué)科前沿動(dòng)態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和探索精神。

情感升華：

結(jié)合情緒調(diào)控內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生思考學(xué)科與生活的聯(lián)系，培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感。

鼓勵(lì)學(xué)生分享學(xué)習(xí)情緒調(diào)控的心得和體會(huì)，增進(jìn)師生之間的情感交流。

（六）課堂小結(jié)（預(yù)計(jì)用時(shí)：2分鐘）

簡(jiǎn)要回顧本節(jié)課學(xué)習(xí)的情緒調(diào)控內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)和難點(diǎn)。

肯定學(xué)生的表現(xiàn)，鼓勵(lì)他們繼續(xù)努力。

布置作業(yè)：

根據(jù)本節(jié)課學(xué)習(xí)的情緒調(diào)控內(nèi)容，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

提醒學(xué)生注意作業(yè)要求和時(shí)間安排，確保作業(yè)質(zhì)量。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

a.情緒管理書籍：推薦學(xué)生閱讀一些關(guān)于情緒管理的書籍，如《情緒勇氣》、《情緒解碼》等，以深入了解情緒調(diào)控的知識(shí)和方法。

b.心理健康網(wǎng)站：介紹一些權(quán)威的心理健康網(wǎng)站，如中國(guó)心理健康網(wǎng)、心理咨詢師網(wǎng)等，提供豐富的心理健康知識(shí)和咨詢服務(wù)。

c.情緒調(diào)控小程序：推薦學(xué)生使用一些情緒調(diào)控的小程序，如“情緒管理助手”、“心情日記”等，幫助學(xué)生記錄和管理自己的情緒。

d.心理健康講座視頻：推薦一些權(quán)威專家的心理健康講座視頻，如清華大學(xué)心理學(xué)系教授樊富珉的講座視頻，讓學(xué)生更深入地了解心理健康知識(shí)。

2.拓展建議：

a.開展情緒日記活動(dòng)：鼓勵(lì)學(xué)生每天記錄自己的情緒變化，分析情緒波動(dòng)的原因，并提出相應(yīng)的情緒調(diào)控方法，培養(yǎng)自我觀察和自我調(diào)節(jié)的能力。

b.情緒調(diào)控實(shí)踐項(xiàng)目：引導(dǎo)學(xué)生參與一些情緒調(diào)控的實(shí)踐項(xiàng)目，如情緒管理工作坊、心理健康知識(shí)競(jìng)賽等，提高學(xué)生的情緒調(diào)控能力和心理健康水平。

c.觀看心理健康電影：推薦學(xué)生觀看一些與心理健康相關(guān)的電影，如《頭腦特工隊(duì)》、《情感管理》等，以生動(dòng)形象的方式了解情緒調(diào)控的重要性。

d.參與線上心理健康課程：鼓勵(lì)學(xué)生參加一些權(quán)威的線上心理健康課程，如中國(guó)大學(xué)MOOC、網(wǎng)易云課堂等平臺(tái)上的心理健康課程，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)。

e.小組討論與分享：組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，分享自己的情緒調(diào)控心得和方法，互相學(xué)習(xí)和借鑒，提高整個(gè)小組的情緒調(diào)控能力。

f.心理健康知識(shí)競(jìng)賽：組織學(xué)生參加心理健康知識(shí)競(jìng)賽，測(cè)試學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)的掌握程度，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)力。

g.情緒管理游戲：推薦學(xué)生使用一些情緒管理游戲，如《情緒大冒險(xiǎn)》、《心情解謎》等，以游戲的形式幫助學(xué)生了解和掌握情緒調(diào)控的方法。

h.心理咨詢與輔導(dǎo)：鼓勵(lì)有需要的學(xué)生尋求專業(yè)的心理咨詢與輔導(dǎo)，以解決情緒調(diào)控方面的困惑和問題，提高心理健康水平。教學(xué)評(píng)價(jià)與反饋1.課堂表現(xiàn)：

-觀察學(xué)生在課堂上的參與程度，發(fā)言情況，以及對(duì)于情緒調(diào)控方法的應(yīng)用和理解。

-評(píng)價(jià)學(xué)生在小組討論中的表現(xiàn)，包括合作能力、溝通能力以及對(duì)于情緒調(diào)控的見解。

2.小組討論成果展示：

-評(píng)估小組討論的成果，關(guān)注學(xué)生對(duì)于情緒調(diào)控方法的實(shí)際應(yīng)用和創(chuàng)造性思考。

-評(píng)價(jià)學(xué)生對(duì)于情緒調(diào)控的理解深度，以及能否將理論知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際生活中。

3.隨堂測(cè)試：

-設(shè)計(jì)隨堂測(cè)試題，包括選擇題、簡(jiǎn)答題和案例分析題，以檢查學(xué)生對(duì)情緒調(diào)控知識(shí)的掌握。

-評(píng)估學(xué)生的答題情況，分析學(xué)生的錯(cuò)誤原因，以及對(duì)于情緒調(diào)控方法的應(yīng)用能力。

4.作業(yè)完成情況：

-檢查學(xué)生完成課后作業(yè)的情況，包括作業(yè)的準(zhǔn)確性、完整性以及對(duì)于情緒調(diào)控方法的應(yīng)用。

-評(píng)價(jià)學(xué)生對(duì)于課堂所學(xué)知識(shí)的鞏固程度，以及能否在課后自主學(xué)習(xí)和練習(xí)。

5.教師評(píng)價(jià)與反饋：

-針對(duì)學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)、小組討論成果、隨堂測(cè)試成績(jī)以及作業(yè)完成情況進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)。

-提供具體的反饋和建議，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)和不足，指導(dǎo)學(xué)生改進(jìn)學(xué)習(xí)方法和策略。

-鼓勵(lì)學(xué)生提出疑問和反饋，建立積極的師生互動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.引入互動(dòng)式教學(xué)：通過小組討論、案例分析等互動(dòng)環(huán)節(jié)，提高學(xué)生的參與度和積極性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2.實(shí)踐操作：組織學(xué)生進(jìn)行情緒調(diào)控的實(shí)踐操作，如情緒日記、角色扮演等，讓學(xué)生親身體驗(yàn)和感受情緒調(diào)控的效果。

3.引入心理健康講座：邀請(qǐng)心理健康專家進(jìn)行講座，提供更多的學(xué)習(xí)資源，拓寬學(xué)生的知識(shí)視野。

（二）存在主要問題

1.學(xué)生參與度不足：部分學(xué)生在課堂上不夠積極參與，需要進(jìn)一步提高學(xué)生的參與度和積極性。

2.情緒調(diào)控方法的實(shí)際應(yīng)用不足：學(xué)生在實(shí)際生活中應(yīng)用情緒調(diào)控方法的能力需要加強(qiáng)，需要提供更多的實(shí)踐機(jī)會(huì)。

3.教學(xué)資源不夠豐富：需要進(jìn)一步豐富教學(xué)資源，如引入更多心理健康書籍、網(wǎng)站等，提供更多的學(xué)習(xí)材料。

（三）改進(jìn)措施

1.提高學(xué)生參與度：通過設(shè)計(jì)更多有趣的互動(dòng)環(huán)節(jié)，如小組討論、案例分析等，提高學(xué)生的參與度和積極性。

2.提供更多實(shí)踐機(jī)會(huì)：組織更多的情緒調(diào)控實(shí)踐操作，如情緒日記、角色扮演等，讓學(xué)生親身體驗(yàn)和感受情緒調(diào)控的效果。

3.豐富教學(xué)資源：引入更多心理健康書籍、網(wǎng)站等，提供更多的學(xué)習(xí)材料，拓寬學(xué)生的知識(shí)視野。課后作業(yè)1.請(qǐng)同學(xué)們結(jié)合本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，總結(jié)出自己的情緒調(diào)控方法，并記錄在情緒日記中。

2.請(qǐng)同學(xué)們觀察身邊同學(xué)的情緒變化，嘗試用所學(xué)方法幫助他們調(diào)控情緒，并記錄自己的感受和經(jīng)驗(yàn)。

3.請(qǐng)同學(xué)們根據(jù)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，設(shè)計(jì)一個(gè)情緒調(diào)控的小游戲，并與其他同學(xué)分享。

4.請(qǐng)同學(xué)們結(jié)合本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，撰寫一篇關(guān)于情緒調(diào)控的短文，分享自己的理解和感悟。

5.請(qǐng)同學(xué)們根據(jù)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，設(shè)計(jì)一個(gè)情緒調(diào)控的實(shí)踐活動(dòng)，如情緒管理工作坊、心理健康知識(shí)競(jìng)賽等，并記錄活動(dòng)的策劃和組織過程。

例如：

1.情緒調(diào)控方法：深呼吸法、情緒宣泄法、積極思考法、轉(zhuǎn)移注意力法等。

2.幫助同學(xué)調(diào)控情緒：當(dāng)同學(xué)感到憤怒時(shí)，我可以嘗試用深呼吸法幫助他們冷靜下來；當(dāng)同學(xué)感到悲傷時(shí)，我可以嘗試用情緒宣泄法幫助他們釋放情緒。

3.情緒調(diào)控小游戲：情緒猜猜猜：將同學(xué)分為兩組，一組同學(xué)通過肢體動(dòng)作表達(dá)情緒，另一組同學(xué)猜測(cè)是什么情緒。

4.情緒調(diào)控短文：情緒調(diào)控就像一場(chǎng)心理的舞蹈，我們需要學(xué)會(huì)在不同的情緒中找到平衡。通過深呼吸，我們可以平靜內(nèi)心的波濤；通過情緒宣泄，我們可以釋放內(nèi)心的壓力；通過積極思考，我們可以點(diǎn)亮前行的道路；通過轉(zhuǎn)移注意力，我們可以從負(fù)面情緒中解脫出來。

5.情緒調(diào)控實(shí)踐活動(dòng)：情緒管理工作坊：組織