體育與健康課程

第1課

學習水平水平二任課教師杜智康

體育與健康基礎(chǔ)知識--身高差別的原因，隊列隊形一一二列橫隊與四路縱隊互變

教學內(nèi)容

1、認知目標：使學生初步了解身高的生理學知識，積極鍛煉促進身體健康成長，初步掌握二列橫隊

互變的方法

教學目標

2、技能目標：發(fā)展學生靈敏素質(zhì)和協(xié)調(diào)素質(zhì)

3、情感目標：培養(yǎng)學生關(guān)注身體和健康意識，養(yǎng)成體育鍛煉的好習慣

教學難點方向路線正確

學生向右轉(zhuǎn)后，向右前方邁步時，要做到動作整齊一致；變隊后，迅速調(diào)整和鄰近同學之間的距離，

教學重點

將隊伍開齊。

教具準備平坦場地一塊、圖片、PPT演示文稿、錄音機一臺《春天在哪里》磁帶

教學過程教學要領(lǐng)、學生活動教師活動、組織教法二次備課

一、課堂常規(guī)（3分鐘）

準

小游戲：高人起、矮人坐。學生隨教師口令模仿高人和矮人起坐。

備

教師導語：同學們，我們在一個班里學習，年齡都差不多，但是身體的高矮繼

部

然不同，這是為什么呢？你知道這是由那些原因影響的嗎？

分

體育與健康基礎(chǔ)知識：身高差別的原因（20分鐘）

1.教師提問：''影響身體高矮的因素有哪些？”學生根據(jù)自己的理解回答。

2.教師利用書本記錄學生的答案。

3.出示不同性別、種族的圖片，說明其對高矮的影響。

基

本4.結(jié)婚國內(nèi)外著名運動員，說明遺傳、營養(yǎng)對身高的影響。

部

5.師生共同找出影響身體高矮的原因。

分

6.教師向?qū)W生講解，通過科學的運動可以使人體增高。

三、二列橫隊與四路縱隊互變（13分鐘）

1.教師出示二列橫隊成四路縱隊的動作圖解，講解動作的要求和要領(lǐng)。（圖一）

2.教師分布步驟沿地上畫的線組織練習4次

3.學生分成四組（一橫排為一組）

4.教師喊口令，學生集體練習3次

（圖）

（動作方法）：

1.學生先1、2報數(shù)，聽到“成四路縱隊鄒一鄒”的口令全體同學向右轉(zhuǎn)成二路

縱隊。（單數(shù)的同學不動，雙數(shù)同學右腳先右前方斜跨一步，然后站在單數(shù)同學

的右側(cè)。

2.當聽到“成二列橫隊一走！”的口令后，全體向左轉(zhuǎn)，單數(shù)同學仍不動，雙數(shù)

學生左腳向左前方跨一步，站到單數(shù)學生左側(cè)。形成二列橫隊。

四、放松活動（3分鐘）

舞蹈：“春天在哪里"（圖一一）

（組織教法）學生站成倆個圓，圖一一倆人一組隨2/4拍音樂（春天在哪里）

進行舞蹈放松。

結(jié)五、結(jié)束語（1分鐘）

束1.教師小結(jié)：同學們，集體文明前半節(jié)課在教室里學習了體育健康基礎(chǔ)知識，

部知道了人長得高矮的原因，后半節(jié)課在操場學習了隊列變換一二列橫隊與

分四路縱隊的互變，大多數(shù)同學已基本掌握，同學們在課堂上積極性很高，

希望你們能把這種積極性帶到每節(jié)課中。

2.布置作業(yè)：學生在課下和家長練習二列橫隊與四路縱隊互變。

3.布置下課，師生再見。

教學后記

體育與健康課程

第2課

學習水平水平二任課教師杜智康

教學內(nèi)容隊列隊形一-錯肩行進小足球---顛球

1、認知目標：進一步學習錯肩行進的動作方法和小足球顛球的技術(shù)動作。

教學目標2、技能目標：增加學生身體的靈敏性與協(xié)調(diào)性，形成集體協(xié)同一致的團隊意識和觀念

3、情感目標：激發(fā)學生的練習興趣，培養(yǎng)學生團結(jié)友愛、合作互助

教學難點集體動作協(xié)調(diào)一致

教學重點錯肩、交叉方位正確

籃球場大小的場地一塊，足球每兩人1個足球、球兜兩人1個、錄音機、課前可將錯肩行進的路線圖

教具準備

畫出。

教學過程教學要領(lǐng)、學生活動教師活動、組織教法二次備課

一、課題常規(guī)（2分鐘）

1、集合整隊，清點人數(shù)

2、師生問好

3、檢查服裝

4、宣布本堂課內(nèi)容

5^安排見習

準

備

部

分二、準備活動（5分鐘）

（組織隊形）圖一一

1.反應游戲：春天到，花兒開。

（游戲方法）學生按圓形隊順時針走動。

師：春天到，花兒開。生：花兒，花兒，開幾朵？師：開8朵。

隨后學生迅速拉手組成8朵花。

2.專項性活動（4x8拍）

（1）活動腕踝關(guān)節(jié)

（2）活動膝關(guān)節(jié)

三、錯肩行進（10分鐘）

【組織隊形】圖--------

1.在操場上畫好練習的場地圖及錯肩與交叉的標志。

2.教師講解錯肩與交叉行進的動作口令、方法和要領(lǐng)（1-2次）

基

3.按照地上畫好的圖形和錯肩、交叉的標志進行練習（3-4次）

本

部4.集體展示：邊行進邊喊“鍛煉身體，建設(shè)祖國……”等口號（2次）

分

四、顛球

1.學生玩球并熟悉球性（3-4次）

2.教師講解、示范顛球的動作方法（1-2次）

3.拽繩體驗顛球：兩人一組，將球用球兜裝好，持繩做顛球練習。（圖一一）

4.不拽繩子顛球練習：不拽繩自拋自顛后的接球練習（6-8次）

5.顛球計數(shù)次游戲：各組進行顛球比賽，在規(guī)定時間內(nèi)，四人計數(shù)相加，多

者獲勝（2-3次）。

五、放松活動（2分鐘）

1.游戲：攝影留戀

六、結(jié)束（1分鐘）

1與學生共同回憶“顛球”的動作要領(lǐng)。

2評價學生在本課學習中的表現(xiàn)。

結(jié)3布置作業(yè)：每天堅持練習顛球40個。

束

部

分

教學后記

體育與健康課程

第3課

學習水平水平二任課教師杜智康

教學內(nèi)容小足球-腳背正面運球基本體操-雙人操

1、認知目標：進一步掌握小足球顛球的技術(shù)動作，初步學習雙人操—2節(jié)的動作方法。

2、技能目標：培養(yǎng)學生正確的身體姿勢，形成良好的身體姿態(tài)。

教學目標

3、情感目標：發(fā)展學生身體的協(xié)調(diào)與靈活性，促進學生全面發(fā)展，培養(yǎng)學生團結(jié)友愛、合作互助的

優(yōu)良品質(zhì)。

教學難點兩人配合協(xié)調(diào)

教學重點動作規(guī)范、到位

教具準備足球場地一塊，足球32個、錄音機1個

教學過程教學要領(lǐng)、學生活動教師活動、組織教法二次備課

一、課題常規(guī)（2分鐘）

1、集合整隊，清點人數(shù)2、師生問好3、檢查服裝

4、宣布本堂課內(nèi)容5、安排見習

反應游戲:驚弓之鳥（5分鐘）

【游戲方法】

準學生散開站在足球中場圈的外邊，『2報數(shù)后記住自己的數(shù),游戲開始時,全體

備學生逆時針方戲方向做顛球的練習，當教師擊掌發(fā)出“啪啪”兩聲時，雙數(shù)的學

部生迅速抱球進圈,單數(shù)學生在雙數(shù)學生進圈前將組織

分其抓住，若擊掌發(fā)出“啪”一聲時，則單數(shù)學生跑進，進圈

雙數(shù)學生抓拍。被抓學生持球在圈內(nèi)停止游戲一次，其

余學生繼續(xù)進行游戲。如圖3231所示

【游戲規(guī)則】

1.抓人時I只準以手拍觸,不得拉拽衣服

2.兩腳完全進入圈內(nèi)為進圈成功。

3.玩球練習時,不得踩線或干擾他人練習，否則停止游戲一次。

三、顛球（21分鐘）

【教學步驟】

1.學生自己拿球,用腳背正面練習顛球廣2次后接住（5-6次）

基

本2.顛球游戲:兩人一組顛拍行動（3-4次）

部

分

【游戲方法】兩位同學相距1米遠,分別進行顛球練習。教師吹哨后，顛球同學

迅速接住自己的球后,抱球教師吹哨后，去拍對方未接住的球,被拍到球的同學

做5個深蹲起。

【游戲規(guī)則】

（1）聽到哨聲后，才能停止顛球。

（2）球被接住，拍球無效。

3.集體聽口令進行顛球接住的練習，教師觀察并提示正確動作（2-3次）

四、雙人操（8分鐘）

第1節(jié)壓肩運動。如圖3-23-2所示。

預備姿勢:兩人面向開立,相距一大步。

①互相手搭對方肩上。②體前屈向下壓肩③~④壓肩下振兩次。⑤同向側(cè)轉(zhuǎn)體⑥

還原成②的姿勢。⑦同⑤，但轉(zhuǎn)體方向相反。⑧還原成預備姿勢。

第2節(jié)推臂運動。如圖3-23-3所示。預備姿勢:兩人相對開立,相距一大步。

①前出左腿成弓步，同時兩側(cè)手相握（左臂伸直，右臂屈肘）②?⑦每拍互相推臂、

讓臂一次。⑧還原成預備姿勢。

【教學步驟】

1.教師慢示范并講解動作路線及要求（1-2次）

2教.師慢領(lǐng)做，學生模仿熟悉動作路線及要求（2-3次）

3學.生分組，輪流喊口令領(lǐng)做（3次）。

4教師在正常口令節(jié)奏下組織集體練習（2-3次）

5在音樂的伴奏下集體練習（1-?2）次

五、放松活動（3分鐘）

游戲:意甲英雄。

【組織方法】教師說出“意甲風云”的情節(jié)或現(xiàn)象，

結(jié)

【游戲規(guī)則】

束

1.要求意念集中，按情境要求做動作。

部

2.動作緩慢自然，象征性強。

分

六、結(jié)束語（1分鐘）

1.學生之間互相評價本課學習中的表現(xiàn)。

2.簡要了解標志的足球場地知識。

教學后記

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第4課

學習水平水平二任課教師杜智康

教學內(nèi)容小足球一腳背正面運球基本體操---雙人操

1、認知目標：初步學習小足球腳背正面運球動作，建立正確的動作概念，學生能夠用腳背控制住下

足球前進。

教學目標

2、技能目標：初步學習雙人操3-4節(jié)的動作分法，發(fā)展學生身體的協(xié)調(diào)性與靈活性。

3、情感目標：培養(yǎng)學生團結(jié)友愛、合作互助的優(yōu)良品質(zhì)。

教學難點運球腳提腳跟動作

教學重點腳背正面觸球的部位動作規(guī)范、到位路線清楚

教具準備足球場地一塊、足球每兩個人1個、或者實心球每兩人1個、錄音機1臺、標志旗8面。

教學過程教學要領(lǐng)、學生活動教師活動、組織教法二次備課

一、上課常規(guī)（2分鐘）

導入：課下，許多同學向老師和同學們介紹了一些足球場地的知識。現(xiàn)在，我

也來為同學們介紹一點足球規(guī)則（結(jié)合幻燈、多媒體、比賽錄像、教學掛圖）。

1.開球在中圈，拋界外球在邊線。

準

2.守方踢出自家半場端線，對方在角球區(qū)踢角球。

備

3.攻方踢出對方端線，由守方在球門發(fā)球門球。

部

二、游戲：你踢我踢（五分鐘）

分

（游戲方面）四人一組拉起手，圍住球，邊唱邊走邊踢球，皮球和人繞旗走（圖

1）

三、腳背正面運球（19分鐘）

【動作方法】運球腳提起時膝關(guān)節(jié)彎曲，腳跟提起，腳尖下指，用腳背正面推

撥球前進。（圖****---）

1.教師講解、示范腳背正面運球的動作方法（1-2次）

2.學生模仿腳背正面運球動作，兩人一組，體會動作的要領(lǐng)和節(jié)奏感（3次）

3.學生用實習球做運球練習（2-3次）

基

本4.學生慢走做向前的運球練習

部

分

三、雙人操（10分鐘）

第3節(jié)：踢腿運動

預備姿勢：兩人異向并立，一臂間隔。

1.內(nèi)側(cè)手臂互相搭肩，外側(cè)臂上舉（掌心向前），同時外側(cè)腿后伸，腳尖點地。

2.外側(cè)腿向前上方踢（膝、踝繃直），外側(cè)手觸腳面。357同1；46同2。8還

原成預備姿勢，并向后轉(zhuǎn)。如圖（-----）

第4節(jié)體側(cè)屈運動

預備姿勢：兩人同向站立，一臂間隔。

3.外側(cè)腳側(cè)出一步，內(nèi)側(cè)手相握，外側(cè)手上舉相握。

4.上體向內(nèi)側(cè)屈，外出退屈膝成側(cè)弓步，如圖（--**-）。整體一次后還原成1

的姿勢。34567同2。8還原成預備姿勢，并向后轉(zhuǎn)。

5.教師慢示范并講解動作路線及要求（1-2次）

6.教師慢領(lǐng)做，學生模仿熟悉動作及要求（2-3次）

7.學生分組，輪流喊口令做（2-3次）

8.教師在正常口令節(jié)奏下組織集體練習第3-4節(jié)（2-3次）

9.在音樂的伴奏下集體練習第1-4節(jié)（2-3次）

結(jié)游戲：擊球傳足球

束【組織方法】學生邊擊掌邊傳球，教師吹哨后，球停在誰處，誰表演節(jié)目。

部1.教師總結(jié)本堂課學習中出現(xiàn)的易錯的動作。

分2了解一下任意球、點球的比賽規(guī)則常識。

教學后記

體育與健康課程

第5課

學習水平水平二任課教師杜智康

教學內(nèi)容小足球-腳背正面運球基本體操-雙人操

1、認知目標：復習小足球腳背正面運球動作，學生在慢跑中能夠比較穩(wěn)地控制小足球。

教學目標2、技能目標：進一步學習雙人操第5-6節(jié)的動作方法，提高學生身體柔韌、靈敏和力量等身體素質(zhì)。

3、情感目標：激發(fā)學生的學習興趣，培養(yǎng)學生合作互助的優(yōu)良品質(zhì)和遵守規(guī)則、機智果斷的精神。

教學難點兩人配合協(xié)調(diào)向前上方騰空起跳

教學重點動作規(guī)范、到位動作形象、生動、準確

教具準備足球場地一塊、足球32個、錄音機1臺、標志旗8面

教學過程教學要領(lǐng)、學生活動教師活動、組織教法二次備課

一、上課常規(guī)；（2分鐘）

L集合整隊、清點人數(shù)

2.師生問好

準

3.檢查服裝

備

4.安排見習生

部

二、準備活動（5分鐘）

分

[1]徒手操（4x8）

（1）頭部運動（2）腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)（3）膝關(guān)節(jié)（4）骸關(guān)節(jié)

[2]分組傳接球。

一、腳背正面運球（20分鐘）

【組織形式】分小組練習

【教學步驟】

1.教師根據(jù)學生在展示中存在的問題進一步講解運球動作的要點（1次）

2.將足球與自制足球分成兩個階段，進行分組學習，教師重點指導自制足球分

組的學生（3次）

3.分組輪換進行腳背正面運球練習（5次）

基

4.學生嘗試著進行雙腳交替運球（4次）

本

部二、雙人操（10分鐘）

分

1.第五節(jié)腹部運動。如圖------

預備姿勢：兩人背貼背，兩腳左右開立，互相挽臂。

1.2一人體后屈，另一個人體前屈并將其背起來。3.4同1.2輪換動作；5-8

同1-4,最后還原成預備姿勢。

第6節(jié)下蹲運動。如圖-------

預備姿勢；兩人背貼背，兩腳左右開立，互相挽臂下蹲。

1兩人背貼背屈膝全蹲，2兩人貼背站立。

3同1,4同2,5-8同1-4。

【教學步驟】

1.教師慢示范并講解動作要領(lǐng)及要求（卜2次）

2.教師慢領(lǐng)做，學生兩人一組集體模仿練習（1-2次）

3.學生分組，輪流喊口令節(jié)奏下，組織學生集體練習第3-4節(jié)（2-3次）

4.教師在正?？诹罟?jié)奏下，組織學生集體練習第（3-4次）

5.在音樂的伴奏下集體練習第1-4節(jié)（1-2次）

游戲：匕匕

【組織形式】呈四列橫隊散開獨立。

【游戲方法】教師隨意說出某一動物的名稱。該動作如果是會飛的，如小白鴿、

大天鵝等。學生就上下欺負模仿飛翔動作，并同聲高呼；“飛、飛”。如果是不

會飛的隊伍，如果是大狗熊、小白兔等，學生則站立不動，最后以做動作及時、

結(jié)

準確無誤者為勝。

束

【游戲規(guī)則】

部

1.模仿飛翔動作統(tǒng)一做兩次。

分

2.不論是“飛翔”或站立不動，中途不得改動。

結(jié)束；

同學們，你們能用簡單的口訣將腳背正面踢球的方法告訴大家嗎？對了，就是

一彎、二提、三壓、四推。哦，記得不錯哦，只是會說口訣可不行，你們要在

課下多加練習，但一定要注意有效的安全距離，避免意外傷害

教學后記

體育與健康課程

第6課

學習水平水平二任課教師杜智康

教學內(nèi)容小足球一一腳背正面運球基本體操一一雙人操

1、認知目標：鞏固小足球腳背正面運球動作，學生在走和跑中能夠熟練的控制住小足球。

教學目標2、技能目標：進一步學習雙人操第7節(jié)的動作方法，能較熟練的完成1-7節(jié)動作。

3、情感目標：全面增強學生體質(zhì)，培養(yǎng)學生遵守規(guī)則，刻苦學習和機智果斷的能力。

教學難點連續(xù)運球

教學重點運球腳膝關(guān)節(jié)彎曲

教具準備足球場地一塊，足球、自制球、替代球共計32個、哨1個。

教學過程教學要領(lǐng)、學生活動教師活動、組織教法二次備課

一、課題常規(guī)（2分鐘）

【組織形式】

準

1.上肢運動。

備

2.下蹲運動。

部

3.體側(cè)運動。

分

4.原地踩點球。

5.前進、后退踩點球。

6.左、右側(cè)踩點球。

7.跳躍運動。

一、小足球：腳背正面運球（20分鐘）

1、在慢跑中進行有節(jié)奏的運球練習，由單腳逐漸過渡到雙腳交替運球（3次）。

2.教師根據(jù)學生在展示中存在的問題進一步講解運球動作的要求（2次）。

3.將足球與自制足球分兩個階段進行分組學習，教師重點指導自制足球分組的

學生（4~5次）。

4、運球游戲：繞過封鎖線（運球繞過各種障礙物），學生分組進行練習（2次）。

基

5、學生嘗試著進行雙腳交替運球（4次）。

本

部四、雙人操（10分鐘）

分

第7節(jié)跳躍運動。

預備姿勢：一人兩腳左右開立，體前屈，兩手撐在兩膝上，低頭。另一個人站

其體側(cè)，相距約1米。

①②站立者從體前屈者背上，做支撐分腿騰越，跳過后原地向后轉(zhuǎn)。③④同

①②，分腿騰躍方向相反。⑤-⑧同①-④。第二個八拍兩個人的動作互換。

【教學步驟】

1.教師正常速度示范（1~2次）。

2.教師慢示范并講解動作要領(lǐng)及要求（1'2次）。

3.學生分組，輪流喊口令做（2次）。

4.教師在正常的口令節(jié)奏下，集體練習第7節(jié)（2次）。

5.在音樂的伴奏下集體練習第廣7節(jié)（1次）。

6.分組配樂展示雙人操（1次）。

五、放松活動（2分鐘）。

結(jié)游戲：拍打放松上、下肢（2次）。

束【組織方法】四列橫隊散開站好。

部六、結(jié)束語（1分鐘）。

分1.建議同學們從今天開始，利用業(yè)余時間與身邊的小伙伴進行小足球比賽。

2.說一說做雙人操的感受，以及今后要注意的問題。

教學后記

體育與健康課程

第7課

學習水平水平二任課教師杜智康

教學內(nèi)容小足球-一腳背內(nèi)側(cè)傳球投擲--原地投擲壘球

1、認知目標：初步學習小足球腳背內(nèi)側(cè)傳球的技術(shù)動作和原地投擲壘球的動作方法。

2、技能目標：增強學生的柔韌度、靈敏度與協(xié)調(diào)性等，全面增強學生體質(zhì)。

教學目標

3、情感目標：在集體與分散的活動中，培養(yǎng)學生對足球及投擲的興趣，使學生樂于學習，并在活動

中表現(xiàn)出良好的合作行為及展示自我的愿望。

教學難點兩腿屈膝擺動。

教學重點腿觸球的部位。

教具準備足球場地一塊，錄音機1臺、教學掛圖1幅、足球16個、壘球16個、哨1個。

教學過程教學要領(lǐng)、學生活動教師活動、組織教法二次備課

一、上課常規(guī)：（2分鐘）

1.集合整隊、清點人數(shù)

2.師生問好

3檢.查服裝

4.安排見習生

二、熱身游戲;住店（4分鐘）

熱身游戲:住店（4分鐘）

［組織隊形］

準

［游戲方法］游戲前教師宣布每個“客店”最多容納的人數(shù)。游戲開始，學生成

備

一路縱隊繞場進行。學生按教師的口令做各種行進間的活動。當聽到教師高呼

部

“住店了”時學生迅速進入客棧，當聽到“出發(fā)了”的一令時，學生馬上離開

分

“客店”，恢復到“住店”前的狀態(tài)。

［游戲規(guī)則］

1.住進“客店”的先后以腳踏線為準，后來者不得推擠先到者。

2.如果人數(shù)超額，最后進人的同學退出。

3.客店尚有位置時，先進入的人不得阻攔他人。

三、腳背內(nèi)側(cè)傳球（15分鐘）

（動作方法）如圖-----

【教學步驟】

1.學習腳內(nèi)側(cè)傳球（1-2次）

基

2.教師講解示范新的傳球方法（1~2次）

本

部3.學生對比兩種傳球動作的不同之處（1次）

分

4.兩人一組,一人踩球,另一人體會腳觸球部位（5-7次）

5.游戲:阻截傳球比快。如圖3-2-7-3所示（1~2次）

四、原地投擲壘球（15分鐘）

【動作方法】身體左側(cè)對準投擲方向，兩腳左右開立比肩稍寬,右手持球向右側(cè)

引臂至與肩平,左臂自然置于體前；同時右腿彎曲，身體重心落于右腿左腿自然

伸直,上體略向右傾斜;然后右腿蹬地、轉(zhuǎn)骸,挺胸、身體左轉(zhuǎn),重心前移,上體向

前揮臂將壘球經(jīng)肩上快速投出。如圖---------

【教學步驟】

1.教師講解,示范動作并設(shè)疑答疑（1次）

2.學生模仿練習（2-3次）

3.完整體會練習，教師觀察指導（3-5次）

4.游戲:擲遠比賽（2-3次）

【游戲方法】將學生分成兩大組，每組按兩橫排站

立,每組第一排手持小壘球分別站在相距20-25米的

投擲線上，中間是“分界線”，發(fā)令后,每組第一排將

壘球投過“分界線”，在規(guī)定時間內(nèi)，看哪一組場地上

的壘球最少即獲勝。

【游戲規(guī)則】教師吹哨統(tǒng)一撿壘球，投過分界限的

壘球不用撿回。

五、放松活動（3分鐘）

結(jié)游戲:拍打放松上、下肢（2次）

束【組織形式】四列橫隊散開站好。

部六、結(jié)束語（1分鐘）

分1.建議同學們從今天開始,利用業(yè)余時間與身邊的小伙伴進行小足球比賽。

2.說一說參加擲遠比賽的感受,教師總結(jié)今后要注意的問題

教學后記

體育與健康課程

第8課

學習水平水平二任課教師杜智康

教學內(nèi)容小足球-一腳背內(nèi)側(cè)傳球投擲--原地投擲繩

1、認知目標：進一步學習小足球腳內(nèi)側(cè)傳球的技術(shù)和原地投擲繩的動作方法。

教學目標2、技能目標：增加學生的柔韌性與靈敏度、提高身體的協(xié)調(diào)能力。全面增強學生體質(zhì)。

3、情感目標：培養(yǎng)學生合作互助、遵守規(guī)則、刻苦練習的優(yōu)良品質(zhì)。

教學難點肘關(guān)節(jié)經(jīng)肩擺動動作

教學重點過肩動作，揮臂快速用手

教具準備足球場一塊，錄音機1臺、教學掛圖1幅、足球32個、跳繩32、口哨1個

教學過程教學要領(lǐng)、學生活動教師活動、組織教法二次備課

一、上課常規(guī)：（2分鐘）

1.集合整隊、清點人數(shù)

2.師生問好

3.檢查服裝

4.安排見習生

二、熱身游戲：歸鳥爭巢（4分鐘）

【游戲方法】將足球場地中場的圓圈作為“小鳥棲息的樹林,學生每人一球，分

散在圓圈內(nèi)作為歸巢的小鳥，在規(guī)定時間內(nèi)，運用盤、拖、撥、踢球的方法，伺機

準

將對方的球踢出圈外，同時保護自己的球不

備

被別人踢走。如圖328T所示。

部

分

【游戲規(guī)則】

1.小鳥只能在樹林內(nèi)飛來飛去，不得飛出樹林。

2.不許相互推、拉。

3.球被踢出圈后還可以在進圈游戲。

三、腳背內(nèi)側(cè)傳球（15分鐘）

復習腳背內(nèi)側(cè)傳球動作,體會觸球部位（2次）

【教學步驟】

2.面對前方,標兩點,練習斜上一步（1-2次）

3.練習斜線助跑上步（2-3次）

4.兩人一組,學生展示完整動作,相互評價（4-6

基

本5.腳背傳球游戲:踢球打擂（2-3次）

部

【動作方法】將學生分成人數(shù)相等的隊,各隊同

分8

平學將足球分別在指定的長方形領(lǐng)地中擺成堡壘,隨后

二排隊站在領(lǐng)地后方。游戲開始,各隊排頭踢球擊打堡

年壘，其余隊員迅速重組堡壘，在1分鐘的規(guī)定時間內(nèi)，

級將堡壘打散次數(shù)最多的隊獲勝。

【游戲規(guī)則】

堡壘必須在完全打散后才能重組。

2.堡壘必須在規(guī)定的長方形場地內(nèi)進行重組。

四、原地投擲跳繩（15分鐘）

【組織隊形】四列橫隊散開。

【教學步驟】

利用繩子模仿騎馬的鞭打動作（2次）。

2.將跳繩打成結(jié)分組進行投過橫繩練習（2~3次

3.選擇不同遠度的投擲線進行投過橫繩的練

（3~5次）。如圖3-282所示。

4.進行投擲競賽（計分）（3-5次）

五、放松活動（3分鐘）

游戲:假如幸福你就拍拍手（1次）。

結(jié)【組織方法】師生邊唱邊做有節(jié)奏的踏步、拍手動

束作,逐漸走成四列橫隊的集合隊形。

部六、結(jié)束語（1分鐘）

分1.教師提示所學內(nèi)容，簡要總結(jié)、評價學生的學

習情況。

2.收器材。

教學后記

體育與健康課程

第9課

學習水平水平二任課教師杜智康

教學內(nèi)容小足球一一腳背內(nèi)側(cè)傳球投擲一原地投擲壘球

1、認知目標：鞏固小足球腳背內(nèi)側(cè)傳球的技術(shù)動作，掌握擊球位置及出球方向，提高身體

的自控能力。

教學目標

2、技能目標：鞏固蹬地、轉(zhuǎn)體、過肩、快速出手動作，提高投擲能力，增強上肢力量。

3、情感目標：培養(yǎng)學生挑戰(zhàn)自我的品質(zhì)。

教學難點踢出高遠球動作協(xié)調(diào)連貫用力順序，快速用力

教學重點用腳背內(nèi)側(cè)擊球的后中部

足球場地一塊，錄音機1臺、教學掛圖1幅、足球32個、壘球16個、哨1個、沙

教具準備

包若干。

教學過程教學要領(lǐng)、學生活動教師活動、組織教法二次備課

一、啟發(fā)引導（2分鐘）

同學們，你們喜歡看足球比賽嗎?你們知道嗎，在2001年3月7日，圣保羅隊與博

塔弗戈隊在爭奪巴西圣保羅州冠軍的比賽中，上演了一場精彩的角逐嗎?在上半

場時,圣保羅隊還以0：1落后。然而，比賽進行到下半場第14分鐘時，巴西的卡

卡身著22號球衣上場,在剩下的時間內(nèi)，卡卡兩度攻破對手的大門，讓比分定格

在21,最終圣保羅隊獲得了冠軍,也讓人們記住了卡卡這一位大英雄。團隊的獲

勝與卡卡的高超球藝是分不開的今天我們在學習中就要評選我們班級的球星小

準卡卡。

備游戲:飛速拿球（4分鐘）

部游戲方法】學生4人一組,在地上擺好4個足球，

分在足球兩側(cè)2米處各畫一直徑2米的圓,教師發(fā)令后，

學生垂直向上拋沙包,然后迅速到圈外拿球,返回后

接住空中落下的沙包。成功者可以接著做,每取到

球并接住沙包得1分,失誤了將暫停游戲,最后以總

分多的隊為勝。如圖3-2-9T所示。

【游戲規(guī)則】

1.沙包未在圈中拋起,人不得出圈取球。

2.沙包落地為失敗。

三,腳背內(nèi)側(cè)傳球（15分鐘）

【教學步躲】

1.教師示范支撐腳位置（1次）

2.在墻側(cè)畫點,進行助跑找點踢墻練習（2次）。

3.兩人一組,一人踩球,另一人在球側(cè)畫點,進友

基行助跑找點練習（2-3次）

本

4.傳球比賽一評選球星小卡卡（3次）

部

分5.傳球游戲:傳球射門比賽（7分鐘）

【組織形式】各排頭面向球門，呈十字隊形站立。

【游戲方法】分成人數(shù)相等的四隊，每位同學選定一個接傳點站好。游戲開始，

第一位同學傳球給第二位同學后,跑到第二位同學的位置等候,依次傳至第八位

同學便開始射門，由第八位同學將球帶回起點,游戲重新開始。

【游戲規(guī)則】

（1）按規(guī)定的比賽區(qū)域進行游戲，避免因各組傳

球距離太近造成意外傷害問題。

（2）傳球后站到下一位同學的接球點上,遵守紀律,服從指揮。

四、原地投擲壘球（15分鐘）

【教學步驟】

1.分組進行投過橫繩的練習（3次）

2.選擇不同遠度的投擲線進行投過橫繩的練習（4次）

3.組織學生進行展示（2次）

4.游戲:進行投擲競賽（計分）練習（3~4次）

五、放松活動（3分鐘）

游戲:頭上（胯下）傳球。

【游戲方法】將學生分成人數(shù)相等的四路縱隊,每隊排頭手持壘球,隊員前后保

持適當距離,兩腳左右分開。教師發(fā)令后，各隊排頭將球從頭上向后傳遞,依次由

頭上、胯下傳球到排尾,排尾得到球后,迅速舉起壘球，以先傳完并由排尾舉起球

結(jié)的隊獲勝勝。

束【游戲規(guī)則】

部傳球時,要由頭上、胯下依次手遞手進行,不得拋擲壘球或隔人傳球。

分2.球若落地,應由持球人在原地拾起球,繼續(xù)按規(guī)定的方法傳遞球。

六、結(jié)束語（1分鐘）

1.總結(jié)足球腳背內(nèi)側(cè)傳高球、遠球的球星小卡卡【結(jié)束悟提示】

的技術(shù)動作,鼓勵后進生。

2.美的表現(xiàn)讓身邊的人愉悅,美的行為令人可贊,希望同學們做一個心靈美、姿

態(tài)美、行為美的小學生。

教學后記

體育與健康課程

第10課

學習水平水平二任課教師杜智康

教學內(nèi)容投擲一一原地投擲壘球考核武術(shù)一一組合動作練習

1、認知目標：按要求考核原地投擲壘球的動作，初步學習武術(shù)的組合動作

教學目標2、技能目標：學生能夠回憶并完整演練上學期所學的武術(shù)套路

3、情感目標：培養(yǎng)學生學習武術(shù)的興趣，感受武術(shù)運動特有的魅力，激發(fā)學生對武術(shù)運動的熱愛。

教學難點動作連貫協(xié)調(diào)，演練時用一定的節(jié)奏感。

教學重點動作準確到位

教具準備足球場地一塊，錄音機1臺、技評記分冊、壘球4-8個、哨1個、沙包若干

教學過程教學要領(lǐng)、學生活動教師活動、組織教法二次備課

一、上課常規(guī)：（2分鐘）

1.集合整隊、清點人數(shù)

2.師生問好

準

3.檢查服裝

備

4.安排見習生

部

二、準備活動（3分鐘）

分

1.小組長帶領(lǐng)慢跑活動,注意各組互不干擾。

拋接沙包游戲。

三、原地投擲壘球考核（20分鐘）

【教學步驟】

1.分組進行完整動作練習（2次）

2.宣布考核內(nèi)容及要求標準（1次）

3.分組考核（8~10次）

4.公布成績，總結(jié)評價（1次）

基

四、組合動作練習（12分鐘）

本

部【組織形式】先分組練習，后按隊形，原地練習。

分

【動作方法】并步收抱拳一馬步雙推掌一馬步收

抱拳一馬步雙沖拳一馬步格擋一弓步?jīng)_拳一馬步收抱

拳一并步收抱拳。

【教學步驟】

1學生分組回憶動作并分組演練（1-2次）

2.小組選派代表進行演練展示（1次）

3.教師點評（1次）

4.教師示范演練全套動作（1次）

5.教師喊口令,學生分節(jié)奏集體練習（4-5次）

6.學生分組練習（2~3次）

7.學生集體演練（廣2次）

五、放松活動（2分鐘）

游戲:拍打放松上下肢（2次）

結(jié)

【組織方法】四列橫隊散開站好。

束

部六、結(jié)束語

分

1.學生說一說關(guān)于技評考試的感受，對自己和小組作出正確評價。

2教師總結(jié)本次技評的情況，提出今后的希望。

教學后記

體育與健康課程

第n課

學習水平水平二任課教師杜智康

教學內(nèi)容武術(shù)一正踢腿、側(cè)踢腿游戲一一金雞獨立

1、認知目標：讓學生掌握武術(shù)正踢腿、側(cè)踢腿的動作方法。

教學目標2、技能目標：發(fā)展學生上下肢的力量以及身體的協(xié)調(diào)性。

3、情感目標：培養(yǎng)學生勤于動腦、善于動腦的良好品質(zhì)以及團結(jié)合作的集體意識。

教學難點動作連貫協(xié)調(diào)，演練時用一定的節(jié)奏感。

教學重點動作準確到位

教具準備平坦場地一塊

教學過程教學要領(lǐng)、學生活動教師活動、組織教法二次備課

一、上課常規(guī)：（2分鐘）

L集合整隊、清點人數(shù)

準2.師生問好

備3.檢查服裝

部4.安排見習生

分—準備活動

1.慢跑200米2.壓肩（4X8拍）3.正壓腿（4X8拍）

4.側(cè)壓腿5.活動膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)（4X8拍）

三、武術(shù)（18分鐘）

1.正踢腿。

【組織形式】成四列橫隊練習。

【動作方法】兩腳并立,兩臂側(cè)平舉立掌,左腳上半步,重心前移成左腿支撐,右

腳尖勾起向前額處猛踢,然后右腳放松下落至左腳側(cè),再上半步,踢左腳，如此交

替進行。（如圖-------）

【教學步驟】

基（1）教師講解并示范

本

部（2）學生在教師示范下模仿練習（左右腿各做一個動作算一次）（2-3次）

分

（3）教師講解動作要點并再次示范。

（4）學生集體練習（5-6次）

2.側(cè)踢腿。

【組織形式】成四列橫隊練習。

【動作方法】并步站立,兩手側(cè)平舉;右腳向左側(cè)跨一步,重心移至右腿上,接著

左腿勾腳尖向體側(cè)踢起，同時左臂屈肘落于右胸側(cè)立掌,右手上舉亮掌左腳落地

向左側(cè)跨半步,同時兩手還原成側(cè)平舉,如此循環(huán)。如圖3-2T1-2

【教學步驟】

（1）教師講解并示范

（2）學生在教師示范下模仿練習（左右腿各做一個動作算一次）（2-3次）

（3）教師講解動作要點并再次示范,提示學生異側(cè)進行練習。

（4）學生集體練習（5-6次）

四、游戲:金雞獨立（10分鐘）

【組織形式】分組進行，兩人一組。

【游戲方法】在地面上畫三條相距1.5米的平行線，組織兩排學生一一對抗雙

方抬起起大腿，腳掌緊貼,雙方以支撐腿的力量維持平衡，以騰空的腳用力蹬對

方腳掌，迫使對方失去平衡，或雙腳支撐地面，或越過同側(cè)邊線以外。失去平衡

或不計為失敗。

【教學步驟】

1.教師講解游戲方法和規(guī)則。

2.學生第一次一對一進行比賽。

3.學生相互切磋技巧。

4.學生第二次一對一比賽

5教師進行點評和總結(jié)

五、放松活動（3分鐘）【組織隊形】四列橫隊。

活動：整理放松練習。

結(jié)

1.拍打操,老師帶領(lǐng)學生拍打身體各部位。

束

2.原地輕跳10次。

部

六、結(jié)束語（1分鐘）

分

1.學生在教師提示下回憶所學內(nèi)容。

2,教師簡要總結(jié)、評價學生學習情況。

教學后記

體育與健康課程

第12課

學習水平水平二任課教師杜智康

教學內(nèi)容:武術(shù)一彈踢、彈踢沖拳走和跑一各種姿勢的起跑

1、認知目標：讓學生初步學會彈踢的基本方法，懂得用彈踢進攻的方法,并能配合馬步

弓步進行練習;初步學習各種姿勢的起跑，提高學生快速反應能力。

教學目標2、技能目標：發(fā)展學生上下肢的力量、靈敏度和耐力素質(zhì)，增強身體的協(xié)調(diào)性

3、情感目標：培養(yǎng)學生學習武術(shù)的興趣，感受武術(shù)運動特有的魅力，激發(fā)學生對武術(shù)運

的熱愛,體驗體育活動所帶來的喜悅

教學難點動作連貫協(xié)調(diào)，演練時有一定的節(jié)奏感

教學重點各種姿勢的起跑

教具準備平坦場地一塊。

教學過程教學要領(lǐng)、學生活動教師活動、組織教法二次備課

一、課堂常規(guī)

一、【課堂準備】集合站隊，體委整隊，報告人數(shù)。師生問好。教師宣布本課的

內(nèi)容,并提出要求,檢查學生服裝安排見習生。

【組織形式】齊步走成圓形隊。如圖3-2-12T所示。

二、準備活動(6分鐘)

【組織隊形】圓形隊形。

1.熱身活動:抱團游戲。

【游戲方法】學生圍成圓形隊形小跑,在跑步中教師隨機喊數(shù),當喊到3時,3個

趕快圍在一起抱團，當喊到4時,4個人圍在一起…當教師發(fā)令停時,沒有結(jié)成組

準的同學就要到圈中做10次蹲起(若干次,根據(jù)時間確定)。

備【游戲規(guī)則】

部1.聽到停的口令后不能再動了

分2.不得強行加入已經(jīng)結(jié)好伴的小組，必須按照教師喊出的數(shù)字，結(jié)成相應人數(shù)

的小組

【教學步舞】

(1)教師提示游戲規(guī)則

(2)指揮并判

2.專項性活動(4x8)

1.正壓腿

2.側(cè)壓

3.壓肩

4.活動膝、躁關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)

三、武術(shù)（15分鐘）

1.彈踢

【組織形式】先原地練習，后分組練習

【動作方法】并步站立,兩手抱拳于腰際,眼視前方;左（右）腿伸直支撐，右（左）

腿屈膝提起,大腿平抬，右（左）腳繃直，當提至水平時，以腳背為力點迅速猛力向

基

本前平踢彈擊，使力量達于腳尖，左（右）腿微屈支撐,上體正直。如圖32122所

部

分圖3-2-12-2

教學步驟】

（D教師講解并示范。

（2）學生在教師示范下模仿練習（2-3次）

（3）教師講解動作要領(lǐng)并再次示范。

（4）學生分組練習（4-5次

（5）學生骨干示范

（6）教師點評。

2.彈踢沖拳

【組織形式】先原地練習，后分組練習。

【動作方法】馬步抱拳預備,左腿蹬地向前彈踢,學生采學重心右移至右腿，同時

腰向左擰轉(zhuǎn)沖右拳，左腿落地屈膝成馬步，同時連續(xù)沖拳2次（左右各一次），右

拳收抱于腰際。如圖3-2-12-3所示。。

【教學步驟】

（D教師講解示范。

（2）學生模仿做彈踢沖拳動作（2-3次）

（3）教師針對問題,強調(diào)要領(lǐng),再次示范（2-3次）

圖3-2-12

通

（4）學生原地練習（3~4次）

（5）學生分組練習（4-5次）

（6）教師喊口令,學生集體練習（2-3次）

四、各種姿勢的起跑（12分鐘）

【組織形式】四列橫隊練習起跑

導入：“同學們好。今天我們要一起學習各種姿勢的起跑,大家有沒有信心和老

師一起學好這個內(nèi)容啊？”

【教學步驟】

1.教師講解起跑的各種姿勢，同時做正面、側(cè)面示范。

2.學生練習（3~4次）

3.糾錯,并請學生骨干做示范動作,加深學生印象（2—3次）

4.學生自由結(jié)伴練習，輪流做“發(fā)令員”（3~4次）

5.集合交流、示范、評價，比一比看誰想的起跑姿勢多。

6.再一次分組練習（3~4次）

7.游戲：叫號賽跑。

（D游戲方法：

學生分成相等的四組，四個組站成一個橫排,每組由大排頭開始依次報數(shù),學生

牢記的數(shù)字，然后站成一個大圓圈。游戲開始，教師任喊一數(shù)。比如“3”號，那

么四個數(shù)“3”的學生立刻按逆時針的方向繞圓跑一周后從原位跑至圓心，以先

到達者為勝

（2）游戲規(guī)則

①叫號后才能跑離自己位置。

②圓上同學不能阻擋他人進入

③跑時必須從圓的外面跑。

五、放松活動（3分鐘）

【組織隊形】圓形隊形。

【游戲放松】剪子、石頭、布。

結(jié)

束【游戲方法】兩位同學面對面站立，聽教師口令喊“剪子、石頭、布”邊