在一線體育教育教學(xué)工作16年間，我始終秉承“尊重孩子的成長規(guī)律，探尋不同孩子的個體特征，滿足學(xué)生的個性發(fā)展需要，讓不同類型的孩子都能愛上體育、感受體育帶來的快樂”的理念，先后被評為北京市級體育學(xué)科骨干教師、朝陽區(qū)體育學(xué)科兼職教研員，曾榮獲“朝陽區(qū)優(yōu)秀青年教師”“朝陽區(qū)優(yōu)秀共產(chǎn)黨員”“青年崗位能手”“社會組織最美標(biāo)兵”等稱號。2023年我被選入北京市教育委員會與北京教育學(xué)院主辦的北京市新時代名師培養(yǎng)工作室成員，我深刻地感受到：引路靠名師，走路靠自己；成長靠學(xué)習(xí)，成功靠勤奮。正因如此，我的個人成長與專業(yè)發(fā)展有了新的高度，我也意識到除了自身腳踏實地，也要學(xué)會仰望星空去探索體育教育的育人內(nèi)涵與價值。一、角色轉(zhuǎn)變，努力前行，逐步邁向卓越成長1.從專業(yè)運動員蛻變成專業(yè)的體育教師2002年我從天津林克森女子足球隊退役，特招進入天津體育學(xué)院完成了本科學(xué)習(xí)。由于熱愛體育教育事業(yè)，畢業(yè)后我光榮地成為一名小學(xué)體育教師。我有一個樸素的信念：不管做什么事都要做到極致、體現(xiàn)出專業(yè)性。為了更好地發(fā)揮自身足球?qū)I(yè)的優(yōu)勢，除了完成平時的教育教學(xué)工作，我還主動承擔(dān)了學(xué)校足球校隊的訓(xùn)練工作。由于白天學(xué)生需要上課沒有時間訓(xùn)練，我便帶著他們放學(xué)后訓(xùn)練。記得隊里有名學(xué)生很瘦小也不太愛說話，他個人技術(shù)很突出，但他不信任隊友、不喜歡傳球。為此我很著急，用了很多方法也沒能改變他，后來通過多方打聽他的情況、與他多次深入溝通，我了解到他因受家庭影響，有些不自信，性格內(nèi)向，比較慢熱，他心里渴望和隊友成為朋友，但又不好意思。于是，在每次訓(xùn)練中我都有意識地給他提供展示自己和交朋友的機會，如，讓他帶領(lǐng)球隊做準(zhǔn)備活動，訓(xùn)練中讓他做示范動作，分組時讓他當(dāng)小組長帶領(lǐng)本組隊員一起練習(xí)等，漸漸地，他得到了隊員們的認(rèn)可，很多隊員主動找他學(xué)習(xí)動作，就這樣，他的朋友逐漸多了起來，他也變得更加開朗與有擔(dān)當(dāng)。像這樣的故事在我的訓(xùn)練隊里還有很多，我陪著學(xué)生們在足球的海洋里漸漸成長，不僅教會了他們踢足球，更教會了他們?nèi)绾巫鋈?，在此過程中，我也由一名過于注重競技性的運動員轉(zhuǎn)變?yōu)殛P(guān)注學(xué)生心靈和全面發(fā)展的體育教師。幾年來，我所帶領(lǐng)的足球隊多次獲得市、區(qū)級足球比賽前三名。2.閱兵經(jīng)歷，激勵我更加堅定教育信念，逐漸走向優(yōu)秀2009年對于我來說是不平凡的一年。新中國成立60周年國慶首都閱兵，我有幸被學(xué)校選送成為女民兵方隊中的一員。在10個月的封閉訓(xùn)練中，我戰(zhàn)嚴(yán)寒斗酷暑，始終銘記“流血流汗不流淚、掉皮掉肉不掉隊”的精神。訓(xùn)練期間，我的爺爺突然病逝，而我只來得及見他老人家最后一面，送別我的爺爺后，我便含著眼淚帶著爺爺?shù)膰谕谢氐搅碎啽?。?jīng)歷了286天的磨煉，十月一日那天，我代表全國女民兵正步通過天安門廣場。在受閱期間我被評為方隊作風(fēng)養(yǎng)成標(biāo)兵、優(yōu)秀共產(chǎn)黨員，獲嘉獎一次，并獲得北京市人民政府衛(wèi)戍區(qū)頒發(fā)的閱兵先進個人。運動員的職業(yè)生涯，閱兵封閉訓(xùn)練的經(jīng)歷，使我擁有終身受益的寶貴財富?；氐轿覠釔鄣捏w育教育教學(xué)工作中，我將閱兵精神與教育教學(xué)工作結(jié)合，認(rèn)真學(xué)習(xí)課程標(biāo)準(zhǔn)，深鉆教材，苦練教學(xué)基本功，每當(dāng)遇到困難想放棄時，閱兵時的經(jīng)歷就浮現(xiàn)在眼前，讓我的信念更加堅定，讓我更有信心克服困難、渡過難關(guān)，通過不斷學(xué)習(xí)與積累，我完成了多次市、區(qū)級課堂展示，參與多本足球書籍的編寫，逐漸向一名優(yōu)秀的體育教師邁進。3.“新時代名師培養(yǎng)”為我指明方向，從優(yōu)秀走向卓越2023年，我接到了“北京市新時代中小學(xué)名師培養(yǎng)對象遴選”的通知，此時對于渴望學(xué)習(xí)與提升的我來說是個千載難逢的好機會。這些年來我一直在一線教學(xué)中反思與思考自己的教育教學(xué)，不斷夯實自身基本功，不斷研究學(xué)生、深耕課堂，形成了自己的教育教學(xué)特色。機會總是留給有準(zhǔn)備的人，很榮幸我通過了“北京市新時代中小學(xué)名師培養(yǎng)對象遴選”，成為體育名師工作室的一員，在潘建芬教授和韓金明副教授的帶領(lǐng)下，以及實踐導(dǎo)師王曉東老師的指導(dǎo)下，我受益良多。從他們身上我看到了智慧與勤奮，記得每一次活動他們都是在操場上、在烈日下帶領(lǐng)成員一起研究，不辭辛苦地為成員搭建學(xué)習(xí)與展示的平臺，一幕幕培訓(xùn)畫面讓我感動著，更激勵著我繼續(xù)前行，正所謂“學(xué)海無涯苦作舟，書山有路勤為徑”，專家講座、課堂展示與評課、同行研討交流、活動反思等，促使我在學(xué)習(xí)中不斷反思，在專家的指導(dǎo)下和思維碰撞的不斷提升中，也使我更深入地研讀課程標(biāo)準(zhǔn)和教材，用知識武裝自己的頭腦，并將所學(xué)、所獲運用在課堂教學(xué)中?！叭速F在有志，學(xué)貴有恒”，相信只要堅持夢想，持之以恒地學(xué)習(xí)下去定會實現(xiàn)夢想。二、腳踏實地，永不放棄，在體育科研中提升1.敢說、敢想、敢做記得那是我成為一名體育教師的第一節(jié)公開課，校長請來了朝陽區(qū)小學(xué)體育學(xué)科教研員王曉東老師，早有耳聞王老師是一名很嚴(yán)厲、專業(yè)的體育專家，帶著忐忑的心情我上了《足球：腳背正面運球》一課，課后到了評課環(huán)節(jié)，王老師說：“你覺得自己上得怎么樣？你先自己說說課！”本來就緊張的我結(jié)結(jié)巴巴地回答：“一般吧！都按步驟上下來了。”聽了我的回答王老師笑了，親切地說：“作為一名剛工作的新教師課上得不錯，但是作為年輕教師要大膽表達(dá)，敢說、敢想、敢做才能進步。”自此以后，我在堅持上好課的同時，著重提高自己的表達(dá)能力，不斷嘗試新的教學(xué)方法，作為新入職不久的教師，我因有較好的基礎(chǔ)且認(rèn)真刻苦、善于思考，成為了王老師組織的朝陽區(qū)體育青年備課組的一員，能有這么好的機會學(xué)習(xí)讓我倍感珍惜，5年間無論嚴(yán)寒酷暑，無論路途有多遙遠(yuǎn)，無論學(xué)校任務(wù)有多繁忙，我都會安排好一切事務(wù)、克服一切困難，準(zhǔn)時準(zhǔn)點參加每周三下午的青年備課組看評課活動，在看評課的過程中，我認(rèn)真記好筆記，在看課過程中認(rèn)真思考，在評課環(huán)節(jié)主動發(fā)言，在發(fā)言中要求自己要評價出上課教師至少包含的2個優(yōu)點和2個問題的改進策略；回到家后，我反復(fù)思考本周所學(xué)的內(nèi)容，要求自己認(rèn)真寫好學(xué)習(xí)反思，并主動交給王老師，王老師會認(rèn)真地對我上交的反思進行評價反饋。這樣的學(xué)習(xí)過程讓我更加愿意投入，每次我都會主動承擔(dān)青年備課組記錄、照相和留存材料等瑣碎任務(wù)，提高自己的總結(jié)能力，并積極踴躍上報每一次組內(nèi)研究課，若爭取到研究課的機會，我會認(rèn)真研讀教材和課程標(biāo)準(zhǔn)，經(jīng)常為了備好一節(jié)課而忙到深夜，一節(jié)課反復(fù)修改與實踐，每上完一次研究課，我都能感受到自己在慢慢成長，同時，通過這個經(jīng)歷，使我從一名不敢說、不好意思說、不知道說什么的新教師快速成為一名區(qū)級骨干教師。在這5年里，我跟著王老師走遍了朝陽區(qū)的每一所學(xué)校，正是由于長期的做課、研課、評課、反思與總結(jié)奠定了我成為一名優(yōu)秀教師的基礎(chǔ)，正所謂人生沒有白走的路，每一步都算數(shù)，而上好每一堂體育課則奠定了我專業(yè)發(fā)展的基礎(chǔ)。2.帶著真問題做真研究學(xué)校換了一位新校長——鄭丹娜校長，她是我一直以來學(xué)習(xí)的榜樣，她上任的第一天我向她介紹了近幾年體育組開展的活動與研討內(nèi)容，她聽完我的匯報后興奮地說：“太棒了，那我們能不能把親子體育鍛煉進行梳理寫成成果呢？我們也可以把親子體育鍛煉出書讓每個家庭一起鍛煉起來……”，可作為體育教師的我沒有寫過成果，更沒有作為主編出書的經(jīng)驗。鄭丹娜校長看出了我的擔(dān)憂，拍拍我的肩膀，笑著對我說：“要想成為真正的骨干教師輻射更多的教師，要帶著真問題與教師們一起做真研究，不怕沒做過，就怕不敢做，在研究總結(jié)的過程中一定會有額外的收獲！”在鄭校長的鼓勵下，我?guī)е鴪F隊教師邊學(xué)習(xí)邊研究，就這樣1萬多字的成果報告應(yīng)運而生，現(xiàn)在我還能回憶起剛開始撰寫成果報告時手忙腳亂的場景，但在專家的指導(dǎo)下，在團隊教師的共同努力下，我們的成果在一遍遍修改中獲得了朝陽區(qū)成果評選的提名獎。獲獎并不是最令我高興的，我深知在這個成果報告一稿一稿的修改與升華過程中，帶給我的成長經(jīng)歷是最可貴的。三、指向素養(yǎng)培育的“四展”體育，形成體育教育特色在我從教的16年里，我不斷學(xué)習(xí)、不斷思考、不斷研究學(xué)生。一直在深入思考：“體育課堂中如何滿足不同學(xué)生的需求？作為一線體育教師的我究竟需要教會學(xué)生什么？怎么才能讓所有學(xué)生都愛上體育鍛煉？”帶著這樣的問題，我發(fā)現(xiàn)在我的體育課堂中有這樣四類學(xué)生：第一類學(xué)生，身體素質(zhì)特別好，學(xué)習(xí)體育技能特別快；第二類學(xué)生，身體素質(zhì)并不突出，但他們愛看書，懂得很多體育知識；第三類學(xué)生，特別聽話，時刻嚴(yán)格要求自己，總能看到這類學(xué)生認(rèn)真聽講的小眼睛時刻跟著我，規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)的站、立、行姿態(tài)讓我為之感動；第四類學(xué)生，體育教師眼中的學(xué)困生，他們有些不協(xié)調(diào)、略微肥胖、偶爾淘氣、有點不喜歡運動、時常會偷懶等，這些特質(zhì)制約了他們學(xué)習(xí)體育技能的效果，但我發(fā)現(xiàn)這類學(xué)生得到了教師的鼓勵與肯定后是最努力的，他們會為學(xué)習(xí)動作而練得滿頭大汗。我深刻地意識到要讓這四類學(xué)生都能在我的課堂中有所展示，提升他們的自信，同時我要為不同類型的學(xué)生設(shè)計“處方”式的活動。于是，我設(shè)計出力量類、速度靈敏類、柔韌協(xié)調(diào)類等適合不同類型學(xué)生的鍛煉方法，通過逐步梳理與研究，指向素養(yǎng)培育的“四展”體育（包括“四展”體育課堂和“四展”體育活動）在體育學(xué)科中孕育而生。“四展”體育課堂（“展知識”“展技能”“展習(xí)慣”“展品質(zhì)”）以面向全體學(xué)生、使學(xué)生全面發(fā)展、聚焦核心素養(yǎng)為基本原則，通過“四展”課堂教學(xué)的改革轉(zhuǎn)變教學(xué)方式：從傳統(tǒng)的教師教變?yōu)橐詫W(xué)生為主體的學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生在主動嘗試中掌握體育技能；創(chuàng)設(shè)豐富多彩、生動有趣的教學(xué)情境；倡導(dǎo)將教師的動作示范、重點講解與學(xué)生的自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)有機結(jié)合，將集體學(xué)練、小組學(xué)練與個人學(xué)練有機結(jié)合；注重將健康教育教學(xué)理論講授、交流互動與實踐應(yīng)用相結(jié)合，激發(fā)運動興趣，提高意志品質(zhì)，提升學(xué)生自信。同時，為不同類型學(xué)生設(shè)計“處方”式活動，通過“四展”體育理念與居家親子體育鍛煉，為不同身體條件、運動基礎(chǔ)和興趣愛好的學(xué)生量身定做不同的學(xué)習(xí)目標(biāo)和適宜的教學(xué)內(nèi)容，采用多樣的教學(xué)方法與學(xué)習(xí)評價方式，為學(xué)生創(chuàng)造公平的學(xué)習(xí)機會，使不同類型的學(xué)生在一次又一次的成功體驗中超越自我、樹立自信，提高身體素質(zhì)。指向素養(yǎng)培育的“四展”體育還要通過校內(nèi)外聯(lián)動來實現(xiàn)，即“四展”體育活動。第一部分內(nèi)容是校內(nèi)體育活動，學(xué)校的“每天體育鍛煉一小時”有豐富多彩的體育活動，在此基礎(chǔ)上，我還將體育主題引入到傳統(tǒng)文化興趣課中，如毛猴踢足球、剪紙（剪小足球、剪學(xué)校吉祥物太陽鳥踢足球等）、泥人（各種主題的踢足球）等。每學(xué)年學(xué)校都會開展10余項校級比賽。在這些校級比賽中，學(xué)生會通過“四展”的舞臺展現(xiàn)最棒的自己。如，第一學(xué)期：9月田徑運動會，10月隊列比賽、廣播操比賽、體質(zhì)健康周測賽、親子登山活動，11月跳繩比賽，12月拔河比賽，1月冬季長跑比賽；第二學(xué)期：3月放風(fēng)箏比賽、親子長走活動，4月游戲嘉年華，5月“陽光杯”班級足球聯(lián)賽，6月足球畫報展，7月足球征文賽等。同時，還有足球、健美操、田徑、定向越野、拉丁舞、圍棋、舞龍、武術(shù)、跆拳道等10余個體育類特色社團供學(xué)生選擇，讓學(xué)生在“四展”校內(nèi)體育活動與比賽中享受樂趣、提高身心健康水平。第二部分內(nèi)容是校外體育活動，居家親子體育鍛煉是實現(xiàn)課內(nèi)向課外的延伸，更是實現(xiàn)學(xué)校、家庭全員育人的重要途徑，是促進親子關(guān)系的橋梁和紐帶，學(xué)校通過學(xué)