4×100米接力跑下壓式傳、接棒技術(shù)教學(xué)設(shè)計-2023-2024學(xué)年高二上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊授課內(nèi)容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點授課時間課程基本信息1.課程名稱：4×100米接力跑下壓式傳、接棒技術(shù)

2.教學(xué)年級和班級：2023-2024學(xué)年高二上學(xué)期人教版體育與健康必修第一冊

3.授課時間：待定

4.教學(xué)時數(shù)：2課時核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生團隊合作意識，提高在接力跑中的協(xié)同配合能力。

2.發(fā)展學(xué)生的運動技能，掌握下壓式傳、接棒技術(shù)，提升運動表現(xiàn)。

3.增強學(xué)生面對挑戰(zhàn)時的自信心和應(yīng)對挫折的能力，培養(yǎng)積極向上的體育精神。教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點

①熟練掌握下壓式傳棒的技巧，包括正確的手臂擺放和用力方向。

②在接力跑中準(zhǔn)確判斷傳棒時機，確保傳接棒的流暢和高效。

2.教學(xué)難點

①學(xué)生在接力過程中如何克服緊張情緒，保持穩(wěn)定的心理狀態(tài)。

②在高速運動中精準(zhǔn)控制傳棒和接棒的動作，確保動作的連貫性和準(zhǔn)確性。教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.演示法，通過教師示范和視頻播放優(yōu)秀運動員的接力跑技巧，讓學(xué)生直觀學(xué)習(xí)。

2.實踐法，組織學(xué)生分組練習(xí)，讓學(xué)生在實踐中掌握下壓式傳、接棒技術(shù)。

3.反饋法，及時給予學(xué)生反饋，指導(dǎo)他們調(diào)整動作，提高技術(shù)掌握程度。

教學(xué)手段：

1.使用視頻教學(xué)，播放接力跑技術(shù)分解視頻，幫助學(xué)生理解動作要領(lǐng)。

2.應(yīng)用體育教學(xué)軟件，記錄學(xué)生訓(xùn)練數(shù)據(jù)，分析技術(shù)動作，提供個性化指導(dǎo)。

3.利用體能測試儀器，監(jiān)測學(xué)生的體能狀態(tài)，科學(xué)安排訓(xùn)練強度。教學(xué)流程1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

詳細內(nèi)容：教師通過提問方式引導(dǎo)學(xué)生回顧上節(jié)課學(xué)習(xí)的接力跑基礎(chǔ)知識，然后播放一段精彩的高水平4×100米接力比賽視頻，讓學(xué)生觀察并思考接力跑中傳接棒的重要性，從而自然引入本節(jié)課的主題——下壓式傳、接棒技術(shù)。

2.新課講授（15分鐘）

詳細內(nèi)容：

①教師通過圖示和動作示范，講解下壓式傳棒的原理和動作要領(lǐng)，包括傳棒手的手臂位置、用力方向和傳棒時機。

②教師強調(diào)接棒手的位置選擇和準(zhǔn)備姿勢，以及如何在接力區(qū)準(zhǔn)確判斷并接住傳來的接力棒。

③教師通過慢動作回放和動作分解，展示正確的傳接棒動作流程，并解釋每個環(huán)節(jié)的作用和技巧。

3.實踐活動（15分鐘）

詳細內(nèi)容：

①學(xué)生分組進行傳接棒練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正動作偏差。

②學(xué)生模擬接力比賽，進行傳接棒的全過程練習(xí)，教師觀察并記錄問題，隨后集中講解。

③學(xué)生在教師的指導(dǎo)下，進行接力區(qū)的模擬訓(xùn)練，練習(xí)如何快速進入接力區(qū)和準(zhǔn)備接棒。

4.學(xué)生小組討論（5分鐘）

詳細內(nèi)容：

①學(xué)生討論在傳接棒過程中可能遇到的問題，如緊張導(dǎo)致動作變形、接力區(qū)判斷不準(zhǔn)確等。

②學(xué)生分享自己在練習(xí)中遇到的困難和解決方法，如如何保持穩(wěn)定的心理狀態(tài)、如何提高動作準(zhǔn)確性。

③學(xué)生討論如何通過團隊協(xié)作提高接力跑的整體表現(xiàn)，提出具體的團隊配合策略。

5.總結(jié)回顧（5分鐘）

詳細內(nèi)容：教師總結(jié)本節(jié)課的重點內(nèi)容，強調(diào)下壓式傳接棒技術(shù)的關(guān)鍵點，并指出學(xué)生在實踐活動中表現(xiàn)出的優(yōu)點和需要改進的地方。同時，教師提醒學(xué)生在課后繼續(xù)練習(xí)，以鞏固所學(xué)技能。最后，教師布置相關(guān)的課后作業(yè)，如讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于接力跑技術(shù)的心得體會。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

①接力跑技術(shù)分析：介紹不同類型的傳接棒技術(shù)（如上挑式、下壓式等）以及它們各自的優(yōu)勢和適用場景。

②接力跑訓(xùn)練方法：探討如何科學(xué)地安排接力跑的訓(xùn)練計劃，包括速度、力量、耐力和協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練。

③接力跑比賽規(guī)則：詳細解讀接力跑比賽中的規(guī)則和裁判標(biāo)準(zhǔn)，以及如何避免違規(guī)行為。

④國際優(yōu)秀接力跑選手案例分析：分析國際比賽中優(yōu)秀接力跑選手的技術(shù)特點和心理素質(zhì)。

⑤接力跑戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用：探討在接力比賽中如何根據(jù)對手的情況制定和調(diào)整戰(zhàn)術(shù)。

2.拓展建議：

①學(xué)生可以閱讀有關(guān)接力跑技術(shù)的專業(yè)書籍，如《接力跑技巧與實踐》等，以加深對技術(shù)的理解。

②學(xué)生可以通過觀看國際比賽的接力跑項目，學(xué)習(xí)優(yōu)秀選手的傳接棒動作和比賽策略。

③學(xué)生可以在課后與教練或同學(xué)一起討論接力跑的技術(shù)細節(jié)，互相交流心得體會，共同提高。

④學(xué)生可以參與學(xué)校的接力跑訓(xùn)練，將所學(xué)知識應(yīng)用于實踐，通過實際操作來提升技能。

⑤學(xué)生可以定期進行接力跑的技術(shù)測試，記錄自己的進步情況，并根據(jù)測試結(jié)果調(diào)整訓(xùn)練計劃。

⑥學(xué)生可以參加接力跑相關(guān)的講座和研討會，與專業(yè)人士交流，拓寬知識視野。

⑦學(xué)生可以關(guān)注接力跑相關(guān)的新聞和動態(tài)，了解最新的比賽信息和科技發(fā)展對接力跑的影響。

⑧學(xué)生可以嘗試設(shè)計自己的接力跑訓(xùn)練計劃，結(jié)合教練的建議和自己的實際情況，制定個性化的訓(xùn)練方案。

⑨學(xué)生可以學(xué)習(xí)一些心理調(diào)適的方法，如冥想、呼吸練習(xí)等，以幫助自己在比賽中保持冷靜和專注。

⑩學(xué)生可以探索接力跑與其他體育項目的聯(lián)系，如短跑、跳遠等，以全面提高自己的運動能力。課堂1.課堂評價

①提問評價：在課堂教學(xué)中，教師通過提問的方式檢查學(xué)生對下壓式傳、接棒技術(shù)要領(lǐng)的理解程度，以及是否能夠正確描述動作流程。

②觀察評價：教師在學(xué)生實踐活動過程中，觀察學(xué)生的動作是否規(guī)范，是否能夠在接力區(qū)準(zhǔn)確判斷傳接棒時機，以及團隊配合是否默契。

③測試評價：在課程結(jié)束時，教師組織一次接力跑測試，通過學(xué)生完成接力跑的表現(xiàn)來評價他們對技術(shù)掌握的程度，以及在實際比賽中的應(yīng)用能力。

④反饋評價：教師及時向?qū)W生反饋觀察和測試中發(fā)現(xiàn)的問題，與學(xué)生一起分析問題產(chǎn)生的原因，并提供改進的建議。

⑤心理素質(zhì)評價：教師通過觀察學(xué)生在接力跑中的表現(xiàn)，評價他們的心理素質(zhì)，如面對挑戰(zhàn)時的自信心、應(yīng)對挫折的能力等，并給予相應(yīng)的心理輔導(dǎo)。

2.作業(yè)評價

①批改評價：教師認真批改學(xué)生提交的課后作業(yè)，如關(guān)于接力跑技術(shù)的心得體會，評價學(xué)生對課堂內(nèi)容的吸收和應(yīng)用情況。

②點評評價：教師對學(xué)生的作業(yè)進行具體點評，指出作業(yè)中的亮點和不足之處，鼓勵學(xué)生發(fā)揮優(yōu)勢，改進不足。

③反饋評價：教師及時將作業(yè)評價結(jié)果反饋給學(xué)生，鼓勵他們繼續(xù)努力，對表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生給予表揚，對需要提高的學(xué)生提供個性化的指導(dǎo)。

④持續(xù)跟蹤評價：教師持續(xù)跟蹤學(xué)生的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練進展，定期檢查學(xué)生的技能掌握情況，確保學(xué)生能夠不斷進步。

⑤鼓勵性評價：教師采用積極的語言和態(tài)度評價學(xué)生，尤其是在學(xué)生遇到困難時，給予鼓勵和支持，幫助他們樹立信心，克服挑戰(zhàn)。板書設(shè)計1.重點知識點

①下壓式傳棒的技巧要點：手臂位置、用力方向、傳棒時機。

②接棒手的位置選擇和準(zhǔn)備姿勢：接力區(qū)判斷、接棒動作的穩(wěn)定性。

③團隊配合與戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用：接力跑中的協(xié)同配合、比賽中的戰(zhàn)術(shù)調(diào)整。

2.重點詞匯

①傳棒：下壓式、用力方向、傳棒時機。

②接棒：接力區(qū)、準(zhǔn)備姿勢、穩(wěn)定性。

③配合：協(xié)同、戰(zhàn)術(shù)、調(diào)整。

3.重點句子

①"下壓式傳棒要求傳棒手手臂平直，用力方向向后下方。"

②"接棒手在接力區(qū)內(nèi)的位置選擇至關(guān)重要，需要準(zhǔn)確判斷并保持穩(wěn)定的準(zhǔn)備姿勢。"

③"接力跑的成功不僅取決于個人技術(shù)的精湛，更在于團隊的默契配合和戰(zhàn)術(shù)的合理運用。"課后作業(yè)1.簡答題

題目：簡述下壓式傳棒的技巧要點。

答案：下壓式傳棒的技巧要點包括：傳棒手手臂平直，用力方向向后下方，確保傳棒時接力棒穩(wěn)定地傳遞給接棒手。

2.描述題

題目：描述接棒手在接力區(qū)內(nèi)應(yīng)保持的準(zhǔn)備姿勢。

答案：接棒手在接力區(qū)內(nèi)應(yīng)保持的準(zhǔn)備姿勢為：兩腳前后開立，重心前傾，雙臂自然擺動，眼睛注視傳棒手的動作，做好隨時接棒的準(zhǔn)備。

3.分析題

題目：分析在接力跑比賽中，團隊配合的重要性。

答案：團隊配合在接力跑比賽中至關(guān)重要。只有通過良好的團隊配合，才能確保傳接棒的順暢和高效，從而提高整個團隊的比賽成績。

4.應(yīng)用題

題目：設(shè)計一個4×100米接力跑的訓(xùn)練計劃，包括訓(xùn)練項目、訓(xùn)練強度和訓(xùn)練頻率。

答案：訓(xùn)練計劃如下：

-訓(xùn)練項目：下壓式傳棒練習(xí)、接力區(qū)模擬訓(xùn)練、接力比賽模擬訓(xùn)練。

-訓(xùn)練強度：根據(jù)運動員的體能情況，逐步提高訓(xùn)練強度，避免過度訓(xùn)練。

-訓(xùn)練頻率：每周至少進行3次接力跑訓(xùn)練，確保運動員有足夠的時間練習(xí)和恢復(fù)。

5.案例分析題

題目：分析以下案例中接力跑團隊存在的問題，并提出改進建議。

案例描述：在一次4×100米接力比賽中，某團隊在第一棒和第二棒的交接過程中，傳棒手由于用力過猛，導(dǎo)致接力棒飛出接棒手的手掌。

答案：問題：傳棒手用力過猛，沒有掌握好傳棒時機和用力方向。

改進建議：加強傳棒手的技巧訓(xùn)練，確保其能夠準(zhǔn)確掌握傳棒時機和用力方向。同時，增加接力棒的重量，以減少飛行距離，提高傳接棒的穩(wěn)定性。

6.創(chuàng)新題

題目：設(shè)計一個接力跑的團隊配合游戲，以