體育課程教案項(xiàng)目氣排球課次2上課時(shí)間周次2教學(xué)內(nèi)容1.學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢和移動(dòng)（并步、滑步、交叉步）；2.學(xué)習(xí)正面雙手墊球（擋搬、捧）；3.下手發(fā)球。4.身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)通過以上的練習(xí)要求學(xué)生掌握所學(xué)技術(shù)的徒手動(dòng)作要領(lǐng)，能夠簡單復(fù)述動(dòng)作要領(lǐng)，建立正確的技術(shù)動(dòng)作。培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真刻苦的學(xué)習(xí)態(tài)度。部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間(分)組織教法和要求運(yùn)動(dòng)量準(zhǔn)備部分點(diǎn)名師生相互問好三、宣布教學(xué)目標(biāo)及要求四、檢查服裝、安排見習(xí)生一、繞排球場慢跑3圈二、徒手操擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2*8拍振臂運(yùn)動(dòng)2*8拍體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4*8拍伸展運(yùn)動(dòng)4*8拍弓步壓退4*8拍15分鐘要求：集合迅速、隊(duì)伍整齊、聽講認(rèn)真要求：學(xué)生排成一隊(duì)進(jìn)行練習(xí)，保持隊(duì)形整齊教法：學(xué)生成體操隊(duì)形散開，聽教師口令練習(xí)要求：動(dòng)作整齊、有力，充分活動(dòng)開身體各個(gè)關(guān)節(jié)低基本部分一、學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢、移動(dòng)（15分鐘）講解準(zhǔn)備姿勢學(xué)習(xí)的必要性準(zhǔn)備姿勢屬于無球技術(shù)，是完成傳、墊、扣、發(fā)、攔、防各項(xiàng)有球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)。2．講解動(dòng)作要領(lǐng)：雙腳左右開立，略寬于肩，一腳稍前。腳跟稍提起，雙腿微蹲。上體前傾，雙臂置于胸腹前3．練習(xí)每人約10次，教師根據(jù)不同學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行個(gè)別糾正。移動(dòng)（10分鐘）并步：在準(zhǔn)備姿勢的基礎(chǔ)上，一腿向來球方向跨出一步，另一腿迅速跟上。2.滑步：滑步就是連續(xù)的并步的動(dòng)作3．交叉步：以右交叉為例，左腳從右腳前面向右交叉邁出一步，然后右腳再向右邁出一步練習(xí)：三種步法依次練習(xí)，每種沒人做10次。三、學(xué)習(xí)正面雙手墊球（擋搬、捧）（20分鐘）1、講解動(dòng)作要領(lǐng)：首先介紹墊球（擋搬、捧）手形，其順序?yàn)殡p手互靠、疊掌和抱拳。整個(gè)動(dòng)作順序?yàn)椋翰捎冒攵诇?zhǔn)備姿勢。墊球（擋搬、捧）時(shí)，雙手成墊球（擋搬、捧）手形，手腕下壓、雙臂盡量外翻形成一個(gè)平面，當(dāng)球飛來時(shí)，雙臂加緊前伸，插到球下，向前上方蹬地抬臂，迎擊來球。墊擊部位為：用小臂的前三分之一處墊擊球的后下部。身體重心隨擊球前移，擊球點(diǎn)保持在腹前一臂距離。墊球（擋搬、捧）練習(xí)a.徒手練習(xí)10次×2組b.墊擊固定球的練習(xí)10次×2組c.一拋一墊10次×2組四．學(xué)習(xí)下手發(fā)球（15分鐘）1．講解動(dòng)作要領(lǐng)：面對(duì)球網(wǎng)，雙腳前后開立，上身前傾，重心偏后腳。左手持球于腹前，將球輕輕拋起在體前右側(cè)，離手高約20厘米。在拋球同時(shí)右臂伸直以肩為肘向后擺動(dòng)，擊球時(shí)右腿蹬地，身體重心隨著擊球向前擺動(dòng)而移至前腳上。擊球手形：全手掌、掌根或虎口均可。擊球部位：球的后下方。身體素質(zhì)女生仰臥起坐50次男生俯臥撐50次70分鐘教法：學(xué)生交錯(cuò)站成兩排，教師采用口頭講解、正面與側(cè)面示范相結(jié)合的教學(xué)方法。教法：學(xué)生聽教師口令進(jìn)行練習(xí)教法：學(xué)生交錯(cuò)站成兩排，教師采用口頭講解、正面與側(cè)面示范相結(jié)合的教學(xué)方法。教法：將學(xué)生分成4組，每組5人，由一邊場地底線向中線進(jìn)行移動(dòng)教法：學(xué)生交錯(cuò)站成兩排，教師采用口頭講解、正面與側(cè)面示范相結(jié)合的教學(xué)方法。（1）教師讓每個(gè)學(xué)生做抱手、夾臂外翻的動(dòng)作，逐個(gè)糾正。（2）學(xué)生站成兩排，原地徒手完成完整的墊球（擋搬、捧）動(dòng)作。學(xué)生兩人一組，，一人持球固定在小腹前高度，另一人從準(zhǔn)備姿勢開始做完整的墊球（擋搬、捧）動(dòng)作學(xué)生兩人一組，一人拋球，一人進(jìn)行墊球（擋搬、捧）練習(xí)。拋球的同學(xué)注意拋球的弧度賀距離墊球（擋搬、捧）同學(xué)注意擊球點(diǎn)和擊球時(shí)機(jī)教法：學(xué)生交錯(cuò)站成兩排，教師采用口頭講解、正面與側(cè)面示范相結(jié)合的教學(xué)方法。中高結(jié)束部分一、收球。二、集合、講評(píng)本課完成情況。三、放松。四、師生互道再見。10分鐘要求：學(xué)生快速地將場地內(nèi)的球撿回球筐、并核對(duì)數(shù)目。學(xué)生兩人一組，采用敲擊、扣打等按摩手法，互相放松僵硬的肌肉。低