高二-廣東教育出版社-體育與健康-街舞

發(fā)展協(xié)調(diào)性（街舞）第二課上課注意事項(xiàng)一、穿著符合運(yùn)動(dòng)要求；二、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地平坦寬廣、沒(méi)有障礙物；三、運(yùn)動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)身體不適，請(qǐng)停止運(yùn)動(dòng)或降低強(qiáng)度。

第一部分

熱身運(yùn)動(dòng)一、提踵練習(xí)（2×8拍)七、開(kāi)合跳

（2×8拍）二、半蹲起

（4×8拍）

八、交叉跳

（2×8拍）三、弓步壓腿（4×8拍）

九、吸腿跳

（4×8拍）四、弓步跳

（4×8拍）

十、小步跑

（2×8拍）五、轉(zhuǎn)髖跳

（4×8拍）

十一、碎步跑（2×8拍）六、后踢腿跑（4×8拍）

十二、踏步

（2×8拍）

第二部分

街舞教學(xué)

教學(xué)內(nèi)容一、復(fù)習(xí)第一次課內(nèi)容二、學(xué)習(xí)本次課新授內(nèi)容第五節(jié)：左右屈膝接變向吸腿第六節(jié)：左右前后腳踏點(diǎn)第七節(jié)：左右后撤步接腳點(diǎn)地

第一節(jié)：原地左右交替抬腿第二節(jié)：左右、前后邁步第三節(jié)：左右并步移動(dòng)第四節(jié)：左右側(cè)弓步下蹲復(fù)

習(xí)

第五節(jié)：左右屈膝接變向吸腿新授內(nèi)容第六節(jié)：左右前后腳踏點(diǎn)第五節(jié)：左右屈膝接變向吸腿第六節(jié)：左右前后腳踏點(diǎn)

第七節(jié)：左右后撤步接腳點(diǎn)地左右屈膝接變向吸腿左右前后腳踏點(diǎn)左右后撤步接腳點(diǎn)地組合動(dòng)作練習(xí)

完整練習(xí)街舞基本律動(dòng)原地左右交替抬腿左右、前后邁步左右并步移動(dòng)左右側(cè)弓步下蹲左右屈膝接變向吸腿左右前后腳踏點(diǎn)左右后撤步接腳點(diǎn)地組合動(dòng)作第三部分放松運(yùn)動(dòng)謝謝觀看高二-廣東教育出版社-體育與健康-街舞

發(fā)展協(xié)調(diào)性（街舞）第二課答疑1.街舞主要有哪幾類(lèi)常見(jiàn)舞種？街舞作為一種潮流文化，集舞蹈、體育、藝術(shù)于一體。最初的街舞主要類(lèi)型有：霹靂舞（Breaking）、鎖舞（Locking）、機(jī)械舞（Popping）、嘻哈舞（Hip-hop）和爵士舞（Jazz）。隨著社會(huì)的發(fā)展，越來(lái)越多優(yōu)秀的舞者自主創(chuàng)編與改革，自成一體，各具特色。例如近年來(lái)流行的甩手舞(Waacking)、都市編舞（Urban）等等。

2.街舞各舞種有什么明顯特征？霹靂舞（Breaking）：也叫地板舞，是技巧型街舞，要求舞者具有較好的力量、柔韌性、協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力，主要以個(gè)人或三人“斗舞”形式展示各種高難度動(dòng)作。如“托馬斯”“手轉(zhuǎn)”“空翻”等難度動(dòng)作，舞者多以男生為主。機(jī)械舞（Popping）：也叫震感舞，最初的基本形式是由各部位肌肉迅速地收縮與放松為技巧，使身體產(chǎn)生震動(dòng)感覺(jué)。舞者多以模仿機(jī)器人、身體傳電等動(dòng)作和姿勢(shì)，通過(guò)對(duì)身體各部位的控制與定格配合音樂(lè)進(jìn)行舞蹈。嘻哈舞（Hip-hop）：以身體起伏、左右擺動(dòng)為特色（Up&Down），律動(dòng)舒緩、輕盈、有彈性。舞蹈形式比較自由、隨意，以基本舞步為基礎(chǔ)，注重身體的感覺(jué)，舞蹈中可以加入各舞種元素，進(jìn)行展示。3.我們現(xiàn)在練習(xí)的動(dòng)作是屬于哪類(lèi)舞種？A.霹靂舞

（Breaking）

B.鎖舞

（Locking）C.機(jī)械舞

（Popping）D.嘻哈舞（Hip-hop）E.爵士舞

（Jazz）

F.甩手

(Waacking)G.都市編舞（Urban）√4.嘻哈舞（Hip-hop）中的Up&Down是什么？

Down是由上往下用力重拍在下↓Up是由下往上用力重拍在上↑課后作業(yè)1.本次課三節(jié)動(dòng)