七年級下學(xué)期仰臥起坐教案2_第1頁
七年級下學(xué)期仰臥起坐教案2_第2頁
七年級下學(xué)期仰臥起坐教案2_第3頁
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文檔簡介

中學(xué)集體備課案年級七年級科目體育一備教師一備時間課題:仰臥起坐二備教師二備時間授課教師授課時間教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)生學(xué)會仰臥起坐技術(shù)掌握要求。2、改進(jìn)所學(xué)技術(shù)，形成技術(shù)評價，培養(yǎng)學(xué)生運動技術(shù)動作水平。3、培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇于拼搏的精神。重難點重點：仰臥起坐的動作要領(lǐng)難點：速度節(jié)奏和動作的協(xié)調(diào)學(xué)情分析階段教學(xué)內(nèi)容教師活動組織方法組織形式備注情感萌動階段1、整隊，報告人數(shù)。2、師生問好。3、宣布本課任務(wù)，安排見習(xí)生。4、準(zhǔn)備活動徒手操：1、肩部運動2、擴胸運動3、體側(cè)運動4、體轉(zhuǎn)運動5、腹背運動6、活動膝、踝、腕關(guān)節(jié)和學(xué)生問好，安排見習(xí)生帶學(xué)生做準(zhǔn)備活動四列橫隊集隊四列橫隊成體操隊形站立××××××××××××××××××××××××××××××××△進(jìn)入角色階段1、專項準(zhǔn)備活動。（1）收腿跳10次（2）俯臥撐男生十五次，女生十次(3)兩頭起躺在墊子上，臂上舉，頭、肩用力上抬，腹部用力收，同時兩腿用力（并腿）上舉，成元寶狀。2、復(fù)習(xí)仰臥起坐動作方法：男生完成70次，女生完成60次

二、游戲:仰臥起坐傳遞足球方法：學(xué)生分成四組，一人一塊墊子，平躺，每組第一個同學(xué)拿球，聽到口令仰臥把球舉起交到下一位同學(xué)的手里，依次進(jìn)行。三、素質(zhì)練習(xí)1、六次蛙跳后接快速跑到對面再跑回原位置。2、俯臥撐男生20×2,女生20邊講解邊做示范教師做示范 教師講解練習(xí)方法教師講解游戲規(guī)則按要求練習(xí)學(xué)生成四列橫隊體操隊形站立學(xué)生成四列橫隊體操隊形站立聽教師講規(guī)則，按要求做××××××××××××××△××××××××××××××兩人一組，一塊體操墊，交替練習(xí)××××××××××××××△××××××××××××××XxxxxxxxxXxxxxxxxxxxxxxxxx恢復(fù)評價階段自由放松。用自己喜歡的方式放松四列橫隊成體操隊形站立××××

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