大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃第二章

自我認(rèn)知與職業(yè)匹配第一節(jié)?認(rèn)識(shí)自我第二節(jié)?興趣與職業(yè)第三節(jié)?性格與職業(yè)第四節(jié)?能力與職業(yè)第五節(jié)?價(jià)值觀與職業(yè)一、經(jīng)驗(yàn)法3經(jīng)驗(yàn)法指大學(xué)生在人際交往中依據(jù)過去活動(dòng)的成果，由他人或本人對(duì)自己進(jìn)行主觀的分析和評(píng)價(jià)，從而達(dá)到認(rèn)識(shí)自我的目的。經(jīng)驗(yàn)法主要有以下兩條途徑。自我反省是通過自我反思、自我總結(jié)、自我比較的方法來了解自己、認(rèn)識(shí)自己。曾子說過：“吾日三省吾身。”自我反省他人評(píng)價(jià)個(gè)體可以通過他人的評(píng)價(jià)來認(rèn)識(shí)自己。“以銅為鏡，可以正衣冠；以古為鏡，可以知興替；以人為鏡，可以明得失?！倍?、櫥窗分析法4櫥窗分析法指心理學(xué)家把對(duì)個(gè)體的了解比作一個(gè)櫥窗，櫥窗由4個(gè)“我”組成—“公開我”“隱私我”“潛在我”“背脊我”。三、測(cè)評(píng)法5測(cè)評(píng)法是借助一些與職業(yè)相關(guān)的測(cè)評(píng)工具來認(rèn)識(shí)自己，例如在職業(yè)咨詢專家的指導(dǎo)下，采用正式測(cè)評(píng)工具對(duì)自我進(jìn)行多方面評(píng)價(jià)的方法，包括以下4個(gè)方面。1324

智力測(cè)試職業(yè)興趣測(cè)試職業(yè)能力測(cè)試人格測(cè)試第一節(jié)?認(rèn)識(shí)自我第二節(jié)?興趣與職業(yè)第三節(jié)?性格與職業(yè)第四節(jié)?能力與職業(yè)第五節(jié)?價(jià)值觀與職業(yè)一、興趣與職業(yè)興趣7興趣與職業(yè)興趣存在一定的差別，興趣是人們力求認(rèn)識(shí)和掌握某種事物，并渴望經(jīng)常參與該種事物的心理傾向?？梢?，興趣對(duì)個(gè)體的個(gè)性形成和發(fā)展，對(duì)個(gè)體的生活和職業(yè)有重要作用，主要體現(xiàn)在以下兩個(gè)方面。促進(jìn)職業(yè)發(fā)展塑造價(jià)值觀和生活態(tài)度二、霍蘭德職業(yè)興趣理論820世紀(jì)60年代，美國(guó)職業(yè)指導(dǎo)專家霍蘭德在帕森斯的特質(zhì)因素論的基礎(chǔ)上，提出了職業(yè)興趣理論，將職業(yè)與興趣做了更為直接的關(guān)聯(lián)。經(jīng)過近60年的實(shí)踐驗(yàn)證，職業(yè)興趣理論具有非常大的影響力。二、霍蘭德職業(yè)興趣理論9（一）霍蘭德6種個(gè)性類型的內(nèi)容霍蘭德職業(yè)興趣理論把人的個(gè)性特點(diǎn)、適宜的職業(yè)環(huán)境和匹配度較高的典型職業(yè)進(jìn)行了整理和歸納，形成霍蘭德職業(yè)興趣理論對(duì)照表，如表所示。類型名稱個(gè)性特點(diǎn)職業(yè)環(huán)境典型職業(yè)實(shí)際型（R）此類型的人通常具有較好的身體技能。他們可能在自我表達(dá)和向他人表達(dá)方面感到困難，不善于與人打交道。經(jīng)常使用工具、機(jī)器，需要擁有基本操作技能的工作，或需要身體技能、體力等方面的職業(yè)。計(jì)算機(jī)硬件人員、飛機(jī)檢修工、汽車駕駛員、工地檢查員、鉗工、建筑工、制圖員、機(jī)械裝配工、木匠、廚師等。他們遵守規(guī)則，對(duì)新觀點(diǎn)和新變化興趣不大。此類型的人不善言辭，喜歡獨(dú)立做事。二、霍蘭德職業(yè)興趣理論10（一）霍蘭德6種個(gè)性類型的內(nèi)容類型名稱個(gè)性特點(diǎn)職業(yè)環(huán)境典型職業(yè)社會(huì)型（S）此類型的人關(guān)心社會(huì)的公平和正義，比較看重社會(huì)義務(wù)和社會(huì)道德，責(zé)任感強(qiáng)，關(guān)心社會(huì)問題，渴望發(fā)揮自己的社會(huì)作用，具有較強(qiáng)的人道主義意識(shí)，社會(huì)適應(yīng)能力強(qiáng)。涉及與提供信息、咨詢、培訓(xùn)、開發(fā)、治療、教學(xué)相關(guān)的職業(yè)，或傾向于需要人際交往技能方面的、與人打交道的工作。教師、學(xué)校校長(zhǎng)、臨床醫(yī)師、導(dǎo)游、營(yíng)業(yè)員、教育行政人員、咨詢師、公關(guān)人員、臨床心理學(xué)家、就業(yè)指導(dǎo)顧問、護(hù)士和律師等。他們善于表達(dá)，善于與周圍的人相處，追求建立廣泛的人際關(guān)系網(wǎng)，喜歡處于集體的中心地位。續(xù)表二、霍蘭德職業(yè)興趣理論11（一）霍蘭德6種個(gè)性類型的內(nèi)容類型名稱個(gè)性特點(diǎn)職業(yè)環(huán)境典型職業(yè)企業(yè)型（E）此類型的人通常精力充沛、熱情洋溢，做事有較強(qiáng)的目的性，喜歡競(jìng)爭(zhēng)，富有冒險(xiǎn)精神，自信、支配欲強(qiáng)、有抱負(fù)。商業(yè)或與管理有關(guān)的職業(yè)，傾向于要求具備經(jīng)營(yíng)、管理、監(jiān)督和領(lǐng)導(dǎo)才能的工作，適合做推銷工作和領(lǐng)導(dǎo)工作。主持人、宣傳工作者、營(yíng)銷管理人員、企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)、法官、社會(huì)活動(dòng)家等。他們喜歡爭(zhēng)辯，總是力求使別人接受自己的觀點(diǎn)，通常追求權(quán)力、財(cái)富、地位，有領(lǐng)導(dǎo)才能，為人務(wù)實(shí)，習(xí)慣以利益得失來衡量做事的價(jià)值。續(xù)表二、霍蘭德職業(yè)興趣理論12（一）霍蘭德6種個(gè)性類型的內(nèi)容類型名稱個(gè)性特點(diǎn)職業(yè)環(huán)境典型職業(yè)常規(guī)型（C）此類型的人通常謹(jǐn)慎保守、忠誠(chéng)、盡職盡責(zé)、忠實(shí)可靠、自我控制能力強(qiáng)，尊重權(quán)威和規(guī)章制度，喜歡按計(jì)劃辦事，細(xì)心、有條理，習(xí)慣接受他人的指揮和領(lǐng)導(dǎo)，不喜歡冒險(xiǎn)和競(jìng)爭(zhēng)，缺乏創(chuàng)造性，富有自我犧牲。傾向于規(guī)則較多、高度有序性的工作，包括語(yǔ)言方面和數(shù)量方面等規(guī)范性較強(qiáng)的工作，傾向于要求注意細(xì)節(jié)、精確度，有系統(tǒng)、有條理的職業(yè)。秘書、計(jì)算機(jī)操作員、統(tǒng)計(jì)員、記事員、會(huì)計(jì)、行政助理、出納員、投資分析員、審計(jì)員、圖書管理員、稅務(wù)員和交通管理員等。他們既不喜歡從事笨重的體力勞動(dòng)，也不喜歡在工作中與別人形成過于緊密的聯(lián)系，對(duì)于有明確規(guī)定的任務(wù)可以很好地完成。續(xù)表二、霍蘭德職業(yè)興趣理論13（一）霍蘭德6種個(gè)性類型的內(nèi)容類型名稱個(gè)性特點(diǎn)職業(yè)環(huán)境典型職業(yè)調(diào)研型（I）此類型的人抽象思維能力強(qiáng)，求知欲強(qiáng)，善于思考，對(duì)科學(xué)研究和科學(xué)探索有熱情，并表現(xiàn)出對(duì)工作的極大熱情，對(duì)周圍的人并不感興趣。各種與生物、物理科學(xué)有關(guān)的職業(yè)，或者需要具備認(rèn)知能力、獨(dú)立性和富有創(chuàng)造性的工作。工程師、計(jì)算機(jī)編程人員、醫(yī)生、系統(tǒng)分析員、工程設(shè)計(jì)人員、生物學(xué)研究人員、社會(huì)科學(xué)研究人員、氣象學(xué)者等。他們常常具有非傳統(tǒng)的觀念，傾向于創(chuàng)新和懷疑。續(xù)表二、霍蘭德職業(yè)興趣理論14（一）霍蘭德6種個(gè)性類型的內(nèi)容類型名稱個(gè)性特點(diǎn)職業(yè)環(huán)境典型職業(yè)藝術(shù)型（A）此類型的人天資聰慧，喜歡具有較多自我表現(xiàn)機(jī)會(huì)的藝術(shù)環(huán)境，不喜歡從事粗重的體力活動(dòng)和高度規(guī)范化或程式化的任務(wù)。要求具有語(yǔ)言、美術(shù)、音樂、戲劇或?qū)懽鞯确矫婕寄艿穆殬I(yè)，或者需要藝術(shù)修養(yǎng)、創(chuàng)造力、表達(dá)能力和直覺性的工作。雕刻家、建筑師、攝影師、廣告制作人、畫家、作家、作曲家、歌唱家、戲劇導(dǎo)演、詩(shī)人、記者、演員、音樂演奏家等。他們的獨(dú)立性、自主性、自發(fā)性、非傳統(tǒng)性和創(chuàng)造性都較強(qiáng)，好表現(xiàn)，不拘小節(jié)，自由放任，不受常規(guī)約束，情緒變化大，比較敏感。續(xù)表二、霍蘭德職業(yè)興趣理論15（二）霍蘭德6種個(gè)性類型的內(nèi)在聯(lián)系聯(lián)系相鄰關(guān)系如RI、IR、IA、AI、AS、SA、SE、ES、EC、CE、RC和CR。屬于這種關(guān)系的兩種類型的個(gè)體之間共同點(diǎn)較多。相隔關(guān)系如RA、AR、RE、ER、IC、CI、IS、SI、AE、EA、SC和CS，屬于這種關(guān)系的兩種類型的個(gè)體之間的共同點(diǎn)較相鄰關(guān)系要少一些。相斥關(guān)系處于六邊形對(duì)角位置的類型之間的關(guān)系即為相斥關(guān)系，如RS、SR、IE、EI、AC和CA，屬于相斥關(guān)系的兩種類型的個(gè)體之間共同點(diǎn)較少。三、了解自己的職業(yè)興趣16測(cè)試一職業(yè)興趣測(cè)試四、處理興趣與現(xiàn)實(shí)的沖突17在規(guī)劃職業(yè)生涯的過程中，興趣的重要性是毋庸置疑的，它使人們具有保持工作熱情的動(dòng)力。但我們不能片面地強(qiáng)調(diào)興趣的意義，不能將興趣作為“跳糟”的借口，更不能將“沒有興趣”的心態(tài)帶到正在從事的工作中去。第一節(jié)?認(rèn)識(shí)自我第二節(jié)?興趣與職業(yè)第三節(jié)?性格與職業(yè)第四節(jié)?能力與職業(yè)第五節(jié)?價(jià)值觀與職業(yè)一、性格與職業(yè)性格19（一）性格的類型人的性格與職業(yè)具有一定的相關(guān)性，不同的職業(yè)需要人具備不同的職業(yè)性格。比如，司機(jī)需要小心謹(jǐn)慎的性格，銷售人員需要具備熱情的性格等。性格按照個(gè)體心理能量?jī)A向?qū)⑿愿穹譃橐韵?種。（1）（2）內(nèi)向型性格外向型性格一、性格與職業(yè)性格20（二）職業(yè)性格的類型變化型服從型協(xié)作型機(jī)智型嚴(yán)謹(jǐn)型自我表現(xiàn)型勸服型獨(dú)立型重復(fù)型近年來，一些教育學(xué)、心理學(xué)研究人員根據(jù)我國(guó)的實(shí)際情況，將職業(yè)性格總結(jié)為9種典型類型。二、性格類型與職業(yè)定位21（二）職業(yè)性格的類型在職場(chǎng)中，職位與性格錯(cuò)位導(dǎo)致職業(yè)發(fā)展失敗的案例并不少見。大學(xué)生若想要更準(zhǔn)確地規(guī)劃自己的職業(yè)發(fā)展，就應(yīng)當(dāng)有意識(shí)地探索自己的性格類型，了解自己的職業(yè)性格，分析自己性格與職位的匹配度，以優(yōu)化職業(yè)定位。外向（E）-內(nèi)向（I）感覺（S）-直覺（N）思維（T）-情感（F）判斷（J）-知覺（P）指情感和內(nèi)心的描述指接受信息的方式指做出決策的方式指日常的生活方式三、了解自己的性格22測(cè)試二性格測(cè)試四、處理性格與現(xiàn)實(shí)的沖突23性格作為人的一種心理特性，具有一定的穩(wěn)定性，但又不是一成不變的?？陀^環(huán)境的變化和個(gè)人的主觀調(diào)節(jié)都會(huì)使性格發(fā)生改變，所以性格與職業(yè)的對(duì)應(yīng)也并非絕對(duì)的。個(gè)人在現(xiàn)實(shí)中應(yīng)發(fā)揮自己的性格優(yōu)勢(shì)，找準(zhǔn)適合自己性格的職業(yè)。第一節(jié)?認(rèn)識(shí)自我第二節(jié)?興趣與職業(yè)第三節(jié)?性格與職業(yè)第四節(jié)?能力與職業(yè)第五節(jié)?價(jià)值觀與職業(yè)一、認(rèn)識(shí)能力25（一）知識(shí)性能力知識(shí)性能力是與工作內(nèi)容相關(guān)的，是具體的、專業(yè)化的、針對(duì)某一特定工作的基本能力。大學(xué)生了解自己在這方面的能力并不難，在學(xué)校學(xué)習(xí)的具體科目，如計(jì)算機(jī)編程、質(zhì)量檢測(cè)等，就是為了培養(yǎng)學(xué)生的知識(shí)性能力而設(shè)立的。一、認(rèn)識(shí)能力26（二）適應(yīng)性能力適應(yīng)性能力是人們進(jìn)行自我管理的能力，也被稱為情商，指的是個(gè)體的特質(zhì)。適應(yīng)性能力包括以下5種。自我覺察情緒管理自我激勵(lì)認(rèn)知他人情緒及理解他人情緒二、能力與技能27能力不同于技能。能力是直接影響活動(dòng)效率，使活動(dòng)順利完成所必須具備的一種個(gè)性心理特征；技能則是指人們通過練習(xí)獲得的動(dòng)作方式和動(dòng)作系統(tǒng)。兩者有著密切的關(guān)系，能力是在獲得技能的過程中形成與發(fā)展起來的，離開了學(xué)習(xí)和練習(xí)，任何能力都不可能發(fā)展。隨著人的知識(shí)、技能的積累，人的能力也會(huì)不斷提高。1．能力與技能的關(guān)系二、能力與技能282．技能的分類專業(yè)知識(shí)技能可遷移技能自我管理技能三、能力與職業(yè)的匹配29在實(shí)際的就業(yè)環(huán)境中，各行各業(yè)各崗位都對(duì)求職者有不同的要求。（1）醫(yī)生：需要具備學(xué)習(xí)能力、手指靈活能力、算術(shù)能力、空間判斷能力、動(dòng)作協(xié)調(diào)能力及形態(tài)知覺能力等。（2）銷售人員：需要具備知識(shí)能力、調(diào)研能力、判斷能力、表達(dá)能力、推銷能力、服務(wù)能力、適應(yīng)能力及抗壓能力等。（3）經(jīng)理：需要具備良好的組織和領(lǐng)導(dǎo)能力、決策控制能力、目標(biāo)管理能力、交際和談判能力、語(yǔ)言表達(dá)能力及危機(jī)處理能力等。（4）程序員：需要具備良好的編碼能力、創(chuàng)造性思維和解決問題的能力、自覺的規(guī)范意識(shí)、團(tuán)隊(duì)精神、閱讀和寫作能力及強(qiáng)烈的求知欲和進(jìn)取心等。（5）服務(wù)員：需要具備語(yǔ)言能力、交際能力、記憶能力、觀察能力、營(yíng)銷能力及應(yīng)變能力等。（6）翻譯：需要具備聽、讀、寫的能力，知識(shí)能力，出眾的記憶力，較強(qiáng)的表達(dá)能力及學(xué)習(xí)能力等。（7）導(dǎo)游：需要具備較強(qiáng)的組織能力、協(xié)調(diào)能力、應(yīng)變能力，獨(dú)立分析、解決問題、處理事故的能力等。（8）行政人員：需要具備口頭表達(dá)能力、文字處理能力、協(xié)調(diào)能力、逆向思維能力、信息資料收集能力、目標(biāo)調(diào)整能力及企業(yè)文化的適應(yīng)能力等。四、提升自己的能力30無論是在學(xué)校還是在職場(chǎng)，有能力的人總是能獲得更多的學(xué)習(xí)或工作機(jī)會(huì)，所以，能力的重要性不言而喻。大學(xué)生可以通過以下途徑提升自己的能力。途徑為自己的生活和工作設(shè)立目標(biāo)跟著教師做課題多看書、多學(xué)習(xí)第一節(jié)?認(rèn)識(shí)自我第二節(jié)?興趣與職業(yè)第三節(jié)?性格與職業(yè)第四節(jié)?能力與職業(yè)第五節(jié)?價(jià)值觀與職業(yè)一、價(jià)值觀與職業(yè)價(jià)值觀32職業(yè)價(jià)值觀因人而異職業(yè)價(jià)值觀取向多元化職業(yè)價(jià)值觀具有階段性職業(yè)價(jià)值觀自主化職業(yè)價(jià)值觀相對(duì)穩(wěn)定價(jià)值觀是基于個(gè)體思維和感受做出的評(píng)價(jià)、判斷、理解或選擇，主要以潛在的方式對(duì)人的思想和行為進(jìn)行主導(dǎo)和影響。當(dāng)代大學(xué)生的職業(yè)價(jià)值觀具有以下5個(gè)方面。二、職業(yè)價(jià)值觀與職業(yè)選擇33職業(yè)研究機(jī)構(gòu)和職業(yè)專家通過調(diào)查對(duì)職業(yè)價(jià)值觀進(jìn)行了詳細(xì)的研究，我國(guó)學(xué)者闞雅玲將職業(yè)價(jià)值觀分為以下12類。（一）常見的職業(yè)價(jià)值觀類型收入與財(cái)富興趣特長(zhǎng)權(quán)力地位自由獨(dú)立自我成長(zhǎng)自我實(shí)現(xiàn)人際關(guān)系身心健康環(huán)境因素工作穩(wěn)定社會(huì)需要追求新意二、職業(yè)價(jià)值觀與職業(yè)選擇34大學(xué)生的職業(yè)選擇與其自身的職業(yè)價(jià)值觀有密切的聯(lián)系，具有正確的職業(yè)價(jià)值觀，大學(xué)生便能進(jìn)行正確的職業(yè)選擇，從而進(jìn)一步激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。大學(xué)生在擇業(yè)時(shí)，一般會(huì)考慮以下方面的問題。（二）大學(xué)生的職業(yè)價(jià)值觀與職業(yè)選擇就業(yè)崗位的選擇行業(yè)的選擇工作單位的選擇三、了解