前言開啟自我成長與未來規(guī)劃之旅我命由我不由天悟哪吒精神，燃開學斗志哪吒生而為魔，卻從未向命運低頭，他用自己的行動改寫了被定義的人生。我們的人生同樣掌握在自己手中。學什么？為什么學？

怎樣學？前言心理健康與職業(yè)生涯PsychologicalHealthandCareer一、學什么？心理健康與職業(yè)生涯PsychologicalHealthandCareer心理健康與職業(yè)生涯PsychologicalHealthandCareer心理健康與職業(yè)規(guī)劃的關(guān)系——教材單元邏輯關(guān)系第一單元

時代導航

生涯筑夢第1課

立足時代志存高遠第2課

生涯規(guī)劃筑夢未來·學以致用關(guān)注社會發(fā)展

重視生涯規(guī)劃職業(yè)生涯：筑夢第二單元

認識自我

健康成長（和自己的關(guān)系）第三單元和諧交往快樂生活（和他人的關(guān)系）第四單元

學會學習終身受益（和當前職業(yè)（學習）的關(guān)系）·學以致用激發(fā)學習動力

成就理想人生心理健康：奠基第五單元

規(guī)劃生涯

放飛夢想·學以致用落實行動

實現(xiàn)夢想職業(yè)生涯：追夢二、為什么學？心理健康與職業(yè)生涯PsychologicalHealthandCareer心理健康與職業(yè)生涯PsychologicalHealthandCareer互動環(huán)節(jié)：

暢所欲言凡事預(yù)則立不預(yù)則廢任何事情提前準備就會成功，沒有準備就會失敗交流自己曾經(jīng)的“預(yù)”？成功了嗎？為什么？目標與成功

哈佛大學有一個非常著名的關(guān)于目標對人生影響的跟蹤調(diào)查。調(diào)查的對象是一群智力、學歷、環(huán)境等條件都差不多的大學畢業(yè)生。

27%沒有目標60%目標模糊10%有清晰但比較短期的目標3%有清晰而長遠的目標以后的25年，他們開始了自己的職業(yè)生涯……心理健康與職業(yè)生涯PsychologicalHealthandCareer目標與成功猜想25年后，他們的人生會有怎樣的不同？27%的人，_________________________。60%的人，_________________________。10%的人，_________________________。3%的人，_________________________。心理健康與職業(yè)生涯PsychologicalHealthandCareer目標與成功25年后，哈佛再次對這群學生進行了跟蹤調(diào)查。結(jié)果是這樣的：27%的人：生活沒有目標，渾渾噩噩過日子，生活沒有激情，并且常常抱怨自己的命運不好。60%的人：安穩(wěn)地生活與工作，但都沒有什么特別的成績。10%的人：短期目標不斷實現(xiàn)，成為各個領(lǐng)域中的專業(yè)人士。3%的人：25年間他們朝著一個方向不懈努力，幾乎都成為各界的成功人士，其中不乏行業(yè)領(lǐng)袖、社會精英。心理健康與職業(yè)生涯PsychologicalHealthandCareer目標與成功目標人數(shù)%

25年后沒有目標27%幾乎都生活在社會的最底層目標模糊60%幾乎都生活在社會的中下層有清晰但比較短期的目標10%大都生活在社會的中上層有清晰且長期的目標3%成為社會各界的頂尖成功人士心理健康與職業(yè)生涯PsychologicalHealthandCareer心理健康與職業(yè)生涯PsychologicalHealthandCareer目標明確合理規(guī)劃揚長補短......互動環(huán)節(jié)：

暢所欲言自我認知情緒管理面對挫折人際交往學習態(tài)度......二者關(guān)系：互相促進心理健康是職業(yè)發(fā)展、技能成才的必要前提和保障；有理想抱負的人目光堅定、心態(tài)積極，可以更好的認識自己、完善自我。對自己的未來的職業(yè)生活進行規(guī)劃

職業(yè)生涯規(guī)劃心理健康與職業(yè)生涯PsychologicalHealthandCareer聽聽師兄、師姐的感悟生涯規(guī)劃就像燈塔，照亮前進的方向，指引人生目標沒有規(guī)劃的人生，就像大海中的一葉小舟，隨波逐流會不會獨立規(guī)劃人生，是判斷一個人走向成熟的表現(xiàn)未來，不是虛無飄渺的，它把握在我們自己手中心理健康與職業(yè)生涯PsychologicalHealthandCareer三、怎樣學？心理健康與職業(yè)生涯PsychologicalHealthandCareer心理健康與職業(yè)生涯PsychologicalHealthandCareer學習要求認真學習仔細感悟?qū)W習內(nèi)容聯(lián)系實際以己為主為己所用身心健康知行合一終身學習認識自我創(chuàng)造價值終其一生思考、討論、演講、調(diào)查、交流、實踐心理健康與職業(yè)生涯PsychologicalHealthandCareer夢雖遙，追則能達；愿雖艱，持則可圓。中國式現(xiàn)代化的新征程上，每一個人都是主角，每一份付出都彌足珍貴，每一束光芒都熠熠生輝。課