05水平五高一直腿后滾翻單元5課時(shí)計(jì)劃-《直腿后滾翻》教學(xué)設(shè)計(jì)-課后反思主備人備課成員設(shè)計(jì)思路本課程設(shè)計(jì)以《直腿后滾翻》為主題，結(jié)合高一學(xué)生的身體發(fā)展特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)技能水平，通過5課時(shí)循序漸進(jìn)的教學(xué)安排，引導(dǎo)學(xué)生掌握直腿后滾翻的基本技巧。課程內(nèi)容緊密圍繞課本，注重理論與實(shí)踐相結(jié)合，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能。核心素養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)身體運(yùn)動(dòng)技能的感知與理解能力，提升動(dòng)作的準(zhǔn)確性和協(xié)調(diào)性。增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)，培養(yǎng)正確運(yùn)用保護(hù)與幫助的方法。通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作，提高學(xué)生之間的溝通與配合能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。激發(fā)學(xué)生對(duì)體操運(yùn)動(dòng)的興趣，培養(yǎng)積極向上的體育態(tài)度和良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識(shí)：學(xué)生已具備一定的體操基礎(chǔ)，能夠進(jìn)行簡(jiǎn)單的體操動(dòng)作，如前滾翻、仰臥起坐等。對(duì)體操運(yùn)動(dòng)有一定的興趣，但對(duì)直腿后滾翻這一技術(shù)動(dòng)作的難度和技巧理解有限。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：學(xué)生對(duì)新鮮事物充滿好奇心，對(duì)體操運(yùn)動(dòng)有較高的興趣。學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，能夠迅速掌握新技能，但部分學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中可能過于急躁。學(xué)習(xí)風(fēng)格以視覺和動(dòng)作學(xué)習(xí)為主，需要教師通過直觀演示和實(shí)際操作來(lái)引導(dǎo)。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：學(xué)生在學(xué)習(xí)直腿后滾翻時(shí)，可能會(huì)遇到身體協(xié)調(diào)性不足、平衡能力差、動(dòng)作不夠規(guī)范等問題。此外，部分學(xué)生可能因?yàn)樾睦砜謶侄绊憚?dòng)作的完成。教師需耐心指導(dǎo)，幫助學(xué)生克服心理障礙，提高動(dòng)作質(zhì)量。學(xué)具準(zhǔn)備Xxx課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)方法與策略1.采用示范法、分解教學(xué)法，逐步講解直腿后滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)，確保學(xué)生理解動(dòng)作過程。

2.通過小組練習(xí)，讓學(xué)生互相觀摩、評(píng)價(jià)，提高動(dòng)作質(zhì)量。

3.利用視頻播放優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的示范，強(qiáng)化學(xué)生動(dòng)作印象。

4.設(shè)計(jì)保護(hù)與幫助練習(xí)，提高學(xué)生安全意識(shí)。

5.運(yùn)用體操墊、標(biāo)志物等輔助器材，增強(qiáng)教學(xué)趣味性和實(shí)踐性。教學(xué)過程1.導(dǎo)入（約5分鐘）

-激發(fā)興趣：通過展示體操運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行直腿后滾翻的視頻，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注動(dòng)作的優(yōu)美和技巧性，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。

-回顧舊知：簡(jiǎn)要回顧學(xué)生已掌握的體操基礎(chǔ)動(dòng)作，如前滾翻、仰臥起坐等，為學(xué)習(xí)新動(dòng)作做好鋪墊。

2.新課呈現(xiàn)（約20分鐘）

-講解新知：詳細(xì)講解直腿后滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)，包括起跑姿勢(shì)、滾動(dòng)動(dòng)作、落地保護(hù)等關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

-舉例說(shuō)明：通過展示動(dòng)作分解圖和實(shí)際示范，幫助學(xué)生理解動(dòng)作的細(xì)節(jié)和連貫性。

-互動(dòng)探究：組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，探討如何提高動(dòng)作的穩(wěn)定性和協(xié)調(diào)性，以及如何安全地進(jìn)行練習(xí)。

3.技巧分解與示范（約15分鐘）

-分解動(dòng)作：將直腿后滾翻分解為起跑、滾動(dòng)、落地三個(gè)階段，逐一進(jìn)行示范和講解。

-實(shí)際示范：教師進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作示范，讓學(xué)生跟隨模仿，逐步掌握動(dòng)作要領(lǐng)。

4.學(xué)生練習(xí)（約40分鐘）

-學(xué)生活動(dòng)：將學(xué)生分成小組，進(jìn)行分組練習(xí)，每組輪流進(jìn)行起跑、滾動(dòng)、落地等動(dòng)作的練習(xí)。

-教師指導(dǎo)：巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的動(dòng)作錯(cuò)誤，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的規(guī)范性和安全性。

5.保護(hù)與幫助練習(xí)（約10分鐘）

-學(xué)生活動(dòng)：分組進(jìn)行保護(hù)與幫助練習(xí)，讓學(xué)生互相學(xué)習(xí)如何在練習(xí)中給予支持和保護(hù)。

-教師指導(dǎo)：講解保護(hù)與幫助的正確方法，強(qiáng)調(diào)安全意識(shí)。

6.實(shí)踐與評(píng)價(jià)（約15分鐘）

-學(xué)生活動(dòng)：進(jìn)行完整的直腿后滾翻實(shí)踐，教師觀察并記錄學(xué)生的表現(xiàn)。

-教師評(píng)價(jià)：根據(jù)學(xué)生的動(dòng)作完成情況，給予正面評(píng)價(jià)和改進(jìn)建議。

7.總結(jié)與反思（約5分鐘）

-教師總結(jié)：回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)和安全注意事項(xiàng)。

-學(xué)生反思：引導(dǎo)學(xué)生思考自己在練習(xí)中的收獲和不足，提出改進(jìn)措施。

8.課后作業(yè)（約5分鐘）

-布置課后練習(xí)任務(wù)，要求學(xué)生回家后進(jìn)行鞏固練習(xí)，并記錄練習(xí)心得。

整個(gè)教學(xué)過程以學(xué)生為主體，注重學(xué)生的參與和實(shí)踐，通過教師的引導(dǎo)和學(xué)生的互動(dòng)，使學(xué)生在輕松愉快的氛圍中掌握直腿后滾翻的技巧。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-體操運(yùn)動(dòng)的歷史與發(fā)展：介紹體操運(yùn)動(dòng)的起源、發(fā)展歷程以及不同體操項(xiàng)目的特點(diǎn)，幫助學(xué)生了解體操運(yùn)動(dòng)的豐富內(nèi)涵。

-體操運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練方法：探討體操運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練過程，包括體能訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練和心理訓(xùn)練，激發(fā)學(xué)生對(duì)體操運(yùn)動(dòng)的興趣。

-國(guó)內(nèi)外體操賽事介紹：介紹國(guó)內(nèi)外知名的體操賽事，如奧運(yùn)會(huì)、世界杯體操錦標(biāo)賽等，讓學(xué)生了解體操運(yùn)動(dòng)的國(guó)際影響力。

-體操器材的種類與使用：介紹體操器材的種類、特點(diǎn)和使用方法，幫助學(xué)生了解體操運(yùn)動(dòng)所需的器材。

2.拓展建議：

-學(xué)生可以通過圖書館或網(wǎng)絡(luò)查閱相關(guān)書籍和資料，了解體操運(yùn)動(dòng)的歷史、發(fā)展以及著名體操運(yùn)動(dòng)員的故事。

-觀看體操比賽的直播或錄播，如奧運(yùn)會(huì)、世界杯體操錦標(biāo)賽等，提高對(duì)體操運(yùn)動(dòng)的欣賞水平。

-參加學(xué)?；蛏鐓^(qū)的體操培訓(xùn)班，親身體驗(yàn)體操運(yùn)動(dòng)，提高自己的運(yùn)動(dòng)技能。

-閱讀體操運(yùn)動(dòng)相關(guān)的科普文章，了解體操運(yùn)動(dòng)的科學(xué)原理和訓(xùn)練方法。

-組織或參與校園體操比賽，提高團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)技水平。

-與同學(xué)組成學(xué)習(xí)小組，互相交流學(xué)習(xí)心得，共同提高。

-參觀體操館或體操訓(xùn)練基地，實(shí)地了解體操運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練環(huán)境和訓(xùn)練過程。

-關(guān)注國(guó)內(nèi)外體操運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)態(tài)，了解他們的訓(xùn)練和生活狀態(tài)，樹立學(xué)習(xí)榜樣。典型例題講解1.例題：小明在進(jìn)行直腿后滾翻時(shí)，起跑姿勢(shì)正確，但在滾動(dòng)過程中身體出現(xiàn)彎曲，請(qǐng)問如何糾正這一錯(cuò)誤？

答案：糾正方法如下：

-教師應(yīng)強(qiáng)調(diào)直腿后滾翻時(shí)身體要保持伸直，避免在滾動(dòng)過程中身體彎曲。

-學(xué)生可以嘗試在練習(xí)時(shí)想象自己的身體是一條直線，從起跑到落地都要保持直線狀態(tài)。

-教師可以指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行靜態(tài)拉伸，增強(qiáng)腿部肌肉的柔韌性，提高身體控制能力。

2.例題：小華在進(jìn)行直腿后滾翻時(shí)，落地不穩(wěn)，經(jīng)常摔倒，請(qǐng)問如何提高落地穩(wěn)定性？

答案：提高落地穩(wěn)定性的方法如下：

-教師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生在落地時(shí)，膝蓋微曲，腳跟先著地，然后迅速過渡到全腳掌著地。

-學(xué)生可以嘗試在練習(xí)時(shí)，先從低矮的墊子上開始練習(xí)，逐漸增加高度，提高落地穩(wěn)定性。

-教師可以指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行平衡訓(xùn)練，如單腳站立、平衡木練習(xí)等，增強(qiáng)身體的平衡能力。

3.例題：小李在進(jìn)行直腿后滾翻時(shí)，滾動(dòng)過程中身體搖擺不定，請(qǐng)問如何提高滾動(dòng)穩(wěn)定性？

答案：提高滾動(dòng)穩(wěn)定性的方法如下：

-教師應(yīng)強(qiáng)調(diào)在滾動(dòng)過程中，身體要保持正直，避免左右搖擺。

-學(xué)生可以嘗試在練習(xí)時(shí)，用眼睛盯著一個(gè)固定的目標(biāo)，如墻壁或地面，以保持身體穩(wěn)定。

-教師可以指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行身體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，如跳繩、原地跑步等，提高身體的協(xié)調(diào)能力。

4.例題：小王在進(jìn)行直腿后滾翻時(shí)，起跑速度過快，導(dǎo)致滾動(dòng)過程中身體失去平衡，請(qǐng)問如何控制起跑速度？

答案：控制起跑速度的方法如下：

-教師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生在起跑時(shí)，保持適當(dāng)?shù)乃俣龋苊膺^快或過慢。

-學(xué)生可以嘗試在練習(xí)時(shí)，先進(jìn)行慢跑熱身，逐漸加速，找到適合自己的起跑速度。

-教師可以指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行力量訓(xùn)練，增強(qiáng)腿部肌肉的力量，提高起跑時(shí)的穩(wěn)定性。

5.例題：小張?jiān)谶M(jìn)行直腿后滾翻時(shí)，落地后無(wú)法迅速站起來(lái)，請(qǐng)問如何提高站起來(lái)的速度？

答案：提高站起來(lái)的速度的方法如下：

-教師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生在落地后，迅速?gòu)澢ドw，利用腿部力量站起來(lái)。

-學(xué)生可以嘗試在練習(xí)時(shí)，先進(jìn)行站立起立的練習(xí)，逐漸增加難度，提高站起來(lái)的速度。

-教師可以指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行爆發(fā)力訓(xùn)練，如深蹲、跳箱等，增強(qiáng)腿部爆發(fā)力，提高站起來(lái)的速度。內(nèi)容邏輯關(guān)系①本文重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：

-直腿后滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)

-起跑姿勢(shì)和滾動(dòng)過程中的身體控制

-落地保護(hù)和站起來(lái)的技巧

②關(guān)鍵詞：

-伸直

-滾動(dòng)

-穩(wěn)定性

-保護(hù)

-協(xié)調(diào)性

③重點(diǎn)句子：

-“直腿后滾翻要求身體在滾動(dòng)過程中保持伸直，以保持動(dòng)作的穩(wěn)定性?！?/p>

-“起跑時(shí)，要迅速而有力，但不可過快，以免影響滾動(dòng)?！?/p>

-“落地時(shí)，膝蓋微曲，腳跟先著地，然后迅速過渡到全腳掌著地，以減少?zèng)_擊力?！?/p>

-“站起來(lái)的過程中，要利用腿部力量，迅速而穩(wěn)定地站起來(lái)?！?/p>

-“練習(xí)直腿后滾翻時(shí)，要注意保護(hù)與幫助，確保安全。”課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測(cè)課堂小結(jié)：

1.回顧今天學(xué)習(xí)的直腿后滾翻動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)和注意事項(xiàng)。

2.總結(jié)直腿后滾翻的步驟，包括起跑、滾動(dòng)、落地和站起。

3.強(qiáng)調(diào)動(dòng)作中的安全要點(diǎn)，如保護(hù)與幫助、落地姿勢(shì)等。

4.認(rèn)可學(xué)生在課堂上的努力和進(jìn)步，鼓勵(lì)他們繼續(xù)練習(xí)。

當(dāng)堂檢測(cè)：

1.動(dòng)作示范：請(qǐng)每位學(xué)生進(jìn)行直腿后滾翻動(dòng)作的示范，教師觀察并給予反饋。

2.技巧問答：提問學(xué)生關(guān)于直腿后滾翻的技巧和注意事項(xiàng)，檢驗(yàn)學(xué)生對(duì)知識(shí)的掌握程度。

3.小組練習(xí)：將學(xué)生分成小組，進(jìn)行直腿后滾翻的分組練習(xí)，觀察學(xué)生的動(dòng)作規(guī)范性和協(xié)調(diào)性。

4.保護(hù)與幫助練習(xí)：要求學(xué)生在小組內(nèi)互相進(jìn)行保護(hù)與幫助，檢驗(yàn)學(xué)生是否掌握了正確的保護(hù)方法。

5.站立穩(wěn)定性測(cè)試：讓學(xué)生從直腿后滾翻的姿勢(shì)中迅速站起來(lái)，測(cè)試學(xué)生的站立穩(wěn)定性。

檢測(cè)反饋：

1.對(duì)學(xué)生的動(dòng)作示范進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，指出優(yōu)點(diǎn)和需要改進(jìn)的地方。

2.針對(duì)技巧問答，對(duì)學(xué)生的回答進(jìn)行評(píng)價(jià)，鞏固知識(shí)點(diǎn)。

3.對(duì)小組練習(xí)中的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)，強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作和相互幫助的重要性。

4.對(duì)保護(hù)與幫助練習(xí)進(jìn)行評(píng)價(jià)，確保學(xué)生掌握了正確的保護(hù)方法。

5.對(duì)站立穩(wěn)定性測(cè)試進(jìn)行評(píng)價(jià)，鼓勵(lì)學(xué)生在練習(xí)中提高自己的平衡能力和爆發(fā)力。教學(xué)反思與改進(jìn)這節(jié)課上完之后，我進(jìn)行了一些反思，想和大家分享一下。

首先，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生在學(xué)習(xí)直腿后滾翻這個(gè)動(dòng)作時(shí)，對(duì)于起跑姿勢(shì)和滾動(dòng)過程中的身體控制掌握得并不是很好。有的學(xué)生起跑速度過快，導(dǎo)致滾動(dòng)不穩(wěn)定；有的學(xué)生在滾動(dòng)過程中身體彎曲，影響了動(dòng)作的連貫性。這說(shuō)明我在講解動(dòng)作要領(lǐng)時(shí)可能沒有強(qiáng)調(diào)到位，或者是在示范時(shí)沒有讓學(xué)生充分理解。

還有一點(diǎn)，我在課堂上注意到，有些學(xué)生對(duì)于直腿后滾翻的練習(xí)有些抵觸情緒，這可能是因?yàn)樗麄冇X得這個(gè)動(dòng)作難度較大，或者是對(duì)體操運(yùn)動(dòng)本身沒有太大的興趣。針對(duì)這個(gè)問題，我計(jì)劃在接下來(lái)的教學(xué)中，通過增加一些游戲和趣味性活動(dòng)，來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

具體來(lái)說(shuō)，我打算從以下幾個(gè)方面進(jìn)行改進(jìn)：

1.在講解動(dòng)作要領(lǐng)時(shí)，我會(huì)更加注重細(xì)節(jié)，用更加直觀的方式讓學(xué)生理解。比如，我可以制作一些動(dòng)作分解圖，或者使用視頻來(lái)展示動(dòng)作的連貫性。

2.對(duì)于保護(hù)與幫助的練習(xí)，我會(huì)設(shè)計(jì)一些具體的練習(xí)項(xiàng)目，讓學(xué)生在練習(xí)中逐步掌握正確的保護(hù)方法。同時(shí)，我會(huì)定期進(jìn)行安全知識(shí)教育，提高學(xué)生的安全意識(shí)。

3.