五年級(jí)體育教案第一課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1.向后轉(zhuǎn)走(齊步)2.迎面接力跑`教學(xué)任務(wù)：1、學(xué)會(huì)向后轉(zhuǎn)走(齊步)動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生遵守組織紀(jì)律和集體行動(dòng)的能力。2.發(fā)展速度和奔跑能力。教學(xué)過程：一、準(zhǔn)備部分：(8’)1.開課式。2.隊(duì)列練習(xí)：立正、看齊、稍息。3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米，徒手跳繩操(8*2)二、基本部分：(28’)1.向后轉(zhuǎn)(齊步)(1)動(dòng)作：聽到口令后，動(dòng)令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，向右后轉(zhuǎn)180度，出左腳向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)時(shí)，兩臂自然擺動(dòng)，不得外張。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法：學(xué)生集體練習(xí)。(4)注意事項(xiàng)：1.教學(xué)時(shí)應(yīng)把動(dòng)作要領(lǐng)講清楚，示范要正確，可將動(dòng)作分解教學(xué)。2.口令要準(zhǔn)確，力求做到規(guī)范清楚、宏亮。2.迎面接力跑(1)方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準(zhǔn)備接棒，傳棒人以右遙將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向?qū)γ妗?2)組織教學(xué)：學(xué)生分成四組進(jìn)行，在場(chǎng)地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線。成縱隊(duì)相對(duì)站立在兩端的起跑線后。(3)要求：1.傳遞棒時(shí)不準(zhǔn)拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續(xù)進(jìn)行。2.嚴(yán)格遵守紀(jì)律，遵守規(guī)則。三、結(jié)束部分：1.整理放松。2.小結(jié)、講評(píng)。3.宣布下次課內(nèi)容；4.下課。第二課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1.臂交叉跳繩2.游戲：截住空中球教學(xué)任務(wù)：1.掌握臂交叉跳繩的方法，發(fā)展彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性。2.通過截住空中球游戲，培養(yǎng)機(jī)智、反應(yīng)和傳接球能力。教學(xué)過程：一、準(zhǔn)備部分：(8’)1.開課式。2.隊(duì)列練習(xí)：四面轉(zhuǎn)法，橫隊(duì)齊步走。3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米；徒手跳繩操(8*2)二、基本部分：(28')1.臂交叉跳繩(1)向前搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)動(dòng)作：兩手握繩的兩端，繩由體后前搖，當(dāng)繩搖到前上方時(shí)，兩臂迅速體前交叉，同時(shí)向后快速抖腕(前臂外旋)，兩腳立即跳起，繩通過再搖至頭上方時(shí)交叉兩臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。(2)向后搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)動(dòng)作：兩手握繩的兩端，繩由體前向后搖，兩腳立即跳起，兩臂由下向上在體前交叉，同時(shí)快速抖腕(前臂內(nèi)旋)，兩腳立即跳起，繩通過兩腳，交叉臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。(3)講解示范。(4)練習(xí)方法：分組練習(xí)。(5)注意事項(xiàng)：教師應(yīng)掌握學(xué)生練習(xí)的次數(shù)、速度、時(shí)間，每次練習(xí)后要有適當(dāng)?shù)臅r(shí)間讓學(xué)生做放松活動(dòng)。2.游戲：截住空中球(1)方法：將參加游戲的分成幾組，各組指定兩人先站在圈內(nèi)，其余的人均勻的站在圓圈外，游戲開始，圈外的人相互傳接小球，圈內(nèi)的人積極搶截。截住球后，與傳球失誤的人交換位置，游戲繼續(xù)進(jìn)行。(2)規(guī)則：傳球不得進(jìn)圈，不得遞球。(3)注意事項(xiàng)：1.課前在場(chǎng)上畫2-4個(gè)直徑5-6米的圓圈，把學(xué)生分成2-4組進(jìn)行練習(xí)。2.游戲前，教師應(yīng)講解示范搶斷的動(dòng)作要領(lǐng)，并組織練習(xí)。3.每組人數(shù)不宜過多，以提高密度和效果。4.對(duì)體弱的學(xué)生適當(dāng)照顧，及時(shí)換人，男女生可分組比賽。三、結(jié)束部分：(4')1.整理放松。2.小結(jié)、講評(píng)。3.宣布下次課內(nèi)容。4.下課。第三課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1.互射2.4-5分鐘定時(shí)跑教學(xué)任務(wù)：1.通過互射游戲，培養(yǎng)學(xué)生靈敏、反應(yīng)和擲準(zhǔn)能力2.發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)，提高耐久中的能力。教學(xué)過程：一、準(zhǔn)備部分：(8')1.開課式。2.隊(duì)列練習(xí)：橫隊(duì)、縱隊(duì)齊步走。3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑兩圈，徒手操8節(jié)。二、基本部分：(28')1.游戲：互射(1)方法：將參加游戲的分為人數(shù)相等垢甲，乙兩隊(duì)各隊(duì)分散站在本隊(duì)的場(chǎng)地內(nèi)。游戲開始，先由甲隊(duì)用沙包向乙隊(duì)投擊，乙隊(duì)接住或沙包回?fù)?。擊中?duì)方身體得1分。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，得分多的隊(duì)為勝。(2)規(guī)則：1.投擊和躲閃必須在場(chǎng)內(nèi)進(jìn)行。2.只準(zhǔn)投擊頭以下部分。(3)注意事項(xiàng)：1.在場(chǎng)上畫幾似排球場(chǎng)地，視人數(shù)多少分成雙數(shù)組進(jìn)行比賽。2.教師要啟發(fā)學(xué)生互相配合巧妙用沙包擊中對(duì)方，要求學(xué)生集中注意力，善于判斷及時(shí)躲閃。3.根據(jù)情況可以增加沙包數(shù)目，提高學(xué)生積極性。2.4-5分鐘定時(shí)跑(1)動(dòng)作：4-5分鐘定時(shí)跑上一種規(guī)定時(shí)間的耐力跑。開始練習(xí)時(shí)，可用中等以下速度勻速跑動(dòng)，堅(jiān)持跑完4-5分鐘。在此基礎(chǔ)上還可采用變速跑，以在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)跑完的距離越長(zhǎng)越好。跑時(shí)，用全腳掌著地，然后過渡到前腳掌后蹬離地，動(dòng)作要輕快，步幅要均勻，呼吸要有節(jié)奏。(2)講解示范。(3)練習(xí)方法：成縱隊(duì)集體練習(xí)。(4)注意事項(xiàng)：教師隨時(shí)觀察學(xué)生情況，對(duì)體弱學(xué)生要區(qū)別對(duì)待。三、結(jié)束部分：(4')1.整理放松。2.小結(jié)、講評(píng)。3.宣布下次課內(nèi)容。4.下課。第四課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1.上兩步擲壘球或沙包2.游戲：拉繩比跳教學(xué)任務(wù)：1.初步掌握上兩步擲壘球或沙包技術(shù)，提高投擲能力。2.通過拉繩比跳游戲，發(fā)展靈敏、力量等素質(zhì)。教學(xué)過程：一、準(zhǔn)備部分（8’）1.開課式。2.隊(duì)列練習(xí)。3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米，徒手操8節(jié)二、基本部分（28’）1.上兩步擲壘球或沙包（一）（1）動(dòng)作：略(2)講解示范。(3)練習(xí)方法:成縱隊(duì)，四人一組依次進(jìn)行練習(xí)。(4)注意事項(xiàng):1、先讓學(xué)生徒手揮臂練習(xí)幾次，隨后聽教師口令統(tǒng)一投擲。2、要求投擲時(shí)注意蹬腿、轉(zhuǎn)體、揮臂的動(dòng)作。3、在場(chǎng)地上劃兩條15米長(zhǎng)的并行線距離2米，一條線為投擲線，另一條為預(yù)備線。4、聽到老師喊"預(yù)備"才能進(jìn)入投擲區(qū)，按老師統(tǒng)一口令擲和撿回投擲物。5、注意安全，防止事故。2·拉繩比跳(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，均成一列橫隊(duì)相對(duì)站在兩條線后，兩隊(duì)排頭分別站在兩個(gè)圓圈內(nèi)，各握繩的一端。游戲開始，兩人同時(shí)做連續(xù)單腳跳，并用力拉繩，能把對(duì)方拉出圈外或迫使對(duì)方提起的腳著地，得一分，然后兩隊(duì)依次換人進(jìn)行。最后以得分多的隊(duì)為勝。(2)規(guī)則:1、互拉繩時(shí)，繩脫手，腳踩線，換腳跳均為失敗。2、雙方同時(shí)失敗均不得份，兩隊(duì)各換下一人進(jìn)行。(3)注意事項(xiàng):1、要進(jìn)行安全教育，嚴(yán)禁開玩笑或在用力拉時(shí)松手。2、分組時(shí)注意體力強(qiáng)弱調(diào)配要適當(dāng)，男女生可分組進(jìn)行比賽。三、結(jié)束部分:(4')1·整理放松;2·小結(jié)、講評(píng);3·宣布下次課內(nèi)容，4·下課。第五課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1.俯撐成分腿立撐2.放松跑教學(xué)任務(wù):1.掌握俯撐成分腿立撐動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的靈敏和柔韌素質(zhì)。2.培養(yǎng)學(xué)生跑的能力。教學(xué)過程:一、準(zhǔn)備部分:(8')1.開課式。2·隊(duì)列練習(xí):列隊(duì)法。3·準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑兩圈；徒手操8節(jié)。二、基本部分，(28')1·俯撐成分腿立撐(1)動(dòng)作:由俯撐開始，兩腳用力蹬地。同時(shí)弓身收腹，提臀成分腿屈體立撐。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法:分組練習(xí)，教師分別輔導(dǎo)。(4)注意事項(xiàng):1、學(xué)生做俯撐時(shí)，首先強(qiáng)調(diào)身體姿勢(shì)的正確，同時(shí)動(dòng)作有節(jié)奏。2、教師要隨時(shí)糾正學(xué)生的塌腰、撅臀等錯(cuò)誤動(dòng)作。3、嚴(yán)格要求、區(qū)別對(duì)待。2·放松跑(1)動(dòng)作:用中等或中等以上速度跑。跑時(shí)要保持正確的跑動(dòng)姿勢(shì)，后蹬時(shí)，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方擺動(dòng)。落地時(shí)用前腳掌地。兩臂屈肘有力地前后擺動(dòng)。跑的動(dòng)作要自然，放松、協(xié)調(diào)。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法:1、先練習(xí)兩組原地?cái)[臂。練習(xí)時(shí)，以肩為輔，兩臂前后擺動(dòng)要自然放松。2、兩人一組或四人一組，聽口令按順序練習(xí)，教師注意及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。三、結(jié)束部分:(4')1.整理放松；2.小結(jié)、講評(píng)；3宣布下次課內(nèi)容；4.下課。第六課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1.上兩步擲壘球或沙包2.跳背教學(xué)任務(wù)：1.學(xué)習(xí)上兩步擲壘球或沙包技術(shù)。提高投擲能力。2.初步掌握支撐跳背的動(dòng)作，培養(yǎng)勇敢精神。教學(xué)過程:一、準(zhǔn)備部分:(8')1.開課式。2.隊(duì)列練習(xí):齊步走一跑步一立定。3、準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑200米，徒手跳繩操10節(jié)。二、基本部分:(28')1·上兩步擲壘球或沙包(二)(1)動(dòng)作:迅速，連貫地完成上兩步和向后引球的動(dòng)作，再按蹬右腿、向左轉(zhuǎn)體、揮臂經(jīng)肩上的順序迅速、有力地把球擲出。擲出的球必須從前面的兩條橫繩中間穿過。(2)講解示范。(3)練習(xí)方法:成縱隊(duì)，四人一組依次進(jìn)行練習(xí)。注意事項(xiàng)：1、先讓學(xué)生徒手揮臂練習(xí)幾次，隨后聽教師口令統(tǒng)一投擲。2、要求投擲時(shí)注意蹬腿、轉(zhuǎn)體、揮臂的動(dòng)作。3、在場(chǎng)地上劃兩條15米長(zhǎng)的并行線距離2米，一條線為投擲線，另一條為預(yù)備線。4、聽到老師喊"預(yù)備"才能進(jìn)入投擲區(qū)，按老師統(tǒng)一口令擲和撿回投擲物。5、注意安全，防止事故。2。跳背(1)動(dòng)作:兩人一組。一人兩腳左右開立站穩(wěn)，上體前屈，低頭，兩手支撐在兩膝上，另一人做3一一5步助跑，雙腳起跳。兩手支撐于他的背部和臀部(用力不宜過大)，同時(shí)兩腿伸直向左右分開，騰空越過人背。落地成半蹲，兩臂斜上舉。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法:分組練習(xí)。把學(xué)生分成人數(shù)相等4隊(duì)，分別排成一列橫隊(duì)，按順序依次進(jìn)行練習(xí)。(4)注意事項(xiàng):1、一人做上體前屈，低頭，不得突然降低和升高。2、練習(xí)時(shí)嚴(yán)格課堂紀(jì)律，注意安全。三、結(jié)束部分:(4')1、整理放松;2、小結(jié)、講評(píng);3、宣布下次課內(nèi)容；4、下課。第七課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1.·分腿騰越(山羊)(一)2.上兩步擲壘球或沙包(三)教學(xué)任務(wù):1.初步掌握分腿騰越的動(dòng)作要領(lǐng)，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性，增養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)精神。2.進(jìn)一步提高上兩步擲壘技術(shù)，發(fā)展投擲能力。教學(xué)過程:一、準(zhǔn)備部分:(8')1.開課式。2.隊(duì)列練習(xí):分隊(duì)法練習(xí)。動(dòng)作要領(lǐng):二(四)路縱隊(duì)行進(jìn)間聽到"左右轉(zhuǎn)彎分隊(duì)一走！"的口令后，左邊的一(二)路左轉(zhuǎn)彎走，右邊的一(二)路右轉(zhuǎn)彎走，分成方向相反的兩個(gè)一(二)路縱隊(duì)行進(jìn)。二、基本部分:(28')1·分腿騰越(山羊)(一)(1)動(dòng)作：助跑、起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、提腰背、屈髖，兩腿向左右分開，然后兩手迅速推離器械，使身體向前上方騰起，走過越過器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。（2）教師講解示范。（3）練習(xí)方法：分組練習(xí)。1、分解動(dòng)作練習(xí)：蹬地、屈髖成分腿立撐、推手成分腿站立、兩臂斜上舉。2、幾步助跑、起跳、兩手支撐器械、提腰、屈髖、分腿、推手回落。3、完整動(dòng)作練習(xí)。(4)注意事項(xiàng):1、重點(diǎn)掌握雙腳起跳，推手及時(shí)有力。2、保護(hù)與幫助，站在器械斜前方。學(xué)生越過器械后，扶上臂或落地后扶臂、腹。2·上兩步擲壘球或沙包(三)(1)動(dòng)作:面對(duì)投擲方向站立。兩腿前后分開，左腳在前支撐身體，右腿在后并提起腳跟，右手持球于胸前。擲時(shí)，右腿先迅速向前邁出一步。左腿緊接著再向前邁出一步，同時(shí)右臂自前向下經(jīng)體側(cè)向后引球。上體向右轉(zhuǎn)動(dòng)，使左肩對(duì)著投擲方向，當(dāng)左腳剛一著地，即按原地側(cè)向擲壘球的要求，將球用力向前上方擲出。并從前面的兩條橫繩中間穿過。(2)練習(xí)方法成縱隊(duì)，四人一組依次進(jìn)行練習(xí)。（3）注意事項(xiàng)：1、先讓學(xué)生徒手揮臂練習(xí)幾次，隨后聽教師口令統(tǒng)一投擲。2、要求投擲時(shí)注意蹬腿、轉(zhuǎn)體、揮臂的動(dòng)作。3、在場(chǎng)地上劃兩條15米長(zhǎng)的并行線距離2米，一條線為投擲線，另一條為預(yù)備線。4、聽到老師喊"預(yù)備"才能進(jìn)入投擲區(qū)，按老師統(tǒng)一口令擲和撿回投擲物。5、注意安全，防止事故。三、結(jié)束部分:(4)1.整理放松；2.小結(jié)、講評(píng)；3.宣布下次課內(nèi)容；4.下課。第八課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1·分腿騰越(山羊)2.游戲:奪球戰(zhàn)教學(xué)任務(wù)：1·進(jìn)一步學(xué)習(xí)掌握分腿騰越技術(shù)動(dòng)作。2.通過奪球戰(zhàn)游戲，發(fā)展學(xué)生的對(duì)抗能力。教學(xué)過程：一、準(zhǔn)備部分：(8')1·開課式。2.隊(duì)列練習(xí)：分隊(duì)法。3.準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑4oo米;徒手操8節(jié)。二、基本部分:(28')1.分腿騰越(出羊)(二)(1)動(dòng)作:助跑。起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、稍提臀屈髖，兩腿伸直向左右分開。同時(shí)兩手用力迅速推離器械，身體向前上方騰起。越過器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。（2）講解示范。（3）練習(xí)方法：分組練習(xí)。1、分解動(dòng)作練習(xí)：蹬地、屈髖成分腿立撐、推手成分腿站立、兩臂斜上舉。2、幾步助跑、起跳、兩手支撐器械、提腰、屈髖、分腿、推手回落。3、完整動(dòng)作練習(xí)。(4)注意事項(xiàng)：強(qiáng)調(diào)安全。防止發(fā)生事故。1、重點(diǎn)掌握雙腳起跳，推手及時(shí)有力。2、保護(hù)與幫助，站在斜前方。學(xué)生越過后，扶上臂或落地后扶臂、腹。2、游戲：奪球戰(zhàn)(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的甲、乙兩隊(duì)。各隊(duì)成一列橫隊(duì)面對(duì)圓圈站立。兩隊(duì)各派一人在圈內(nèi)互抱一個(gè)小籃球。游戲開始，雙方盡力奪球或把對(duì)方拉出圈外。先奪到球或把對(duì)方拉出圈外的就得1分。然后各隊(duì)換人最后進(jìn)行以積分多的隊(duì)為勝。(2)規(guī)則:奪球時(shí)不得故意松手，不得推人。2.腳踩線就算失敗。(3)注意事項(xiàng):1.在場(chǎng)上畫兩條相距8一一10米的并行線，中間畫5一一10個(gè)直徑2米的圓圈，每個(gè)圈內(nèi)放一個(gè)籃球。2.分隊(duì)要注意雙方力量大體均衡。男女生應(yīng)分組比賽，3.比賽可采用三局兩勝制。三、結(jié)束部分:(4’)1·整理放松，2·小結(jié)、講評(píng)；3·宣布下次課內(nèi)容;4·下課。第九課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1、徒手跳繩操動(dòng)作2、50米快速跑教學(xué)任務(wù):1·學(xué)會(huì)徒手跳繩操第一、二節(jié)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)性。2·掌握快速跑技術(shù)，培養(yǎng)跑的能力，教學(xué)過程:一、準(zhǔn)備部分:(8'1·開課式。2·隊(duì)列練習(xí):并隊(duì)法、分隊(duì)法3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑兩圈;徒手操。二、基本部分:(281、徒手跳繩操動(dòng)作第一節(jié)：并腳跳第二節(jié)：?jiǎn)文_跳(1)、教師講解示范(2)、練習(xí)方法:教師統(tǒng)一口令，學(xué)生集體練習(xí)。。(3)、注意事項(xiàng)：略2、50米快速跑(1)動(dòng)作：用站立式姿勢(shì)起跑。跑時(shí)要正確地運(yùn)用后蹬技術(shù)有力地進(jìn)行后蹬。著地時(shí)擺動(dòng)腿積極下壓，用前腳掌著地跑，跑成直線。上體正直稍向前上。兩臂屈肘有力地前后擺動(dòng)，迅速向前跑動(dòng)。(2)教師分解示范。(3)練習(xí)方法:在場(chǎng)地上用4條50米跑道，成兩列橫隊(duì)分別站在跑道兩側(cè)，教師講解示范后。把學(xué)生分成4人一組，教師發(fā)令，按順序一個(gè)組一個(gè)組進(jìn)行練習(xí)。(4)注意事項(xiàng)，要求腿的動(dòng)作正確、輕松、自然、協(xié)調(diào)。三、結(jié)束部分:(4')1·整理放松，2·小結(jié)、講評(píng)，3·宣布下次課內(nèi)容，4·下課。第十課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1、徒手跳繩操動(dòng)作2、蹲踞式起跑教學(xué)任務(wù):1。學(xué)會(huì)徒手跳繩操第三、四節(jié)，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性。2。初步掌握蹲踞式起跑的起跑技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)能力和反應(yīng)速度。教學(xué)過程:一、準(zhǔn)備部分:(8')1。開課式。2。隊(duì)列練習(xí):并隊(duì)、分隊(duì)法。3。準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米;徒手操8節(jié)。二、基本部分:(28’)1、徒手跳繩操動(dòng)作第三節(jié)：并腳前后跳第四節(jié)：并腳左右跳(1)、動(dòng)作:預(yù)備姿勢(shì):(2)、教師講解示范。(3)、練習(xí)方法與注意事項(xiàng)，略。2、蹲踞式起跑(1)、教學(xué)口訣：離線一掌要做到，前蹲后跪姿勢(shì)好，兩手支撐身前傾，后蹬前抬快起跑。(2)、老師講解示范蹲踞式起跑(3)練巧方法:1、蹲踞式起跑姿勢(shì)原地練習(xí)。2、雙手扶練習(xí)者雙肩練起跑后蹬動(dòng)作。3、練習(xí)者腋下一條帶子，后面有一人牽引的起跑練習(xí)。4、持竹竿限制的蹲踞式起跑練習(xí)。(4)注意事項(xiàng):略三、結(jié)束部分:(4')1·整理放松，2。小結(jié)、講評(píng)，3·宣布下次課內(nèi)容4.下課。第十一課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1徒手跳繩操2.游戲:"8"字運(yùn)小足球教學(xué)任務(wù):I，學(xué)會(huì)徒手跳繩操的第五、六節(jié)，發(fā)展學(xué)生上下肢的協(xié)調(diào)性。3·通過"8"字運(yùn)小足球游戲。學(xué)會(huì)運(yùn)球、停球技術(shù)，培養(yǎng)控球能力。教學(xué)過程:一、準(zhǔn)備部分，1.開課式。2·隊(duì)列練習(xí):錯(cuò)肩行進(jìn)。要領(lǐng):兩個(gè)一(二)路縱隊(duì)迎面相遇靠右(左)邊錯(cuò)肩走過，相互之間的距離為一步?？诹?，"從右(左)邊錯(cuò)肩一一走!"3·準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米。徒手操8節(jié)。二、基本部分，(28,)1、徒手跳繩操動(dòng)作第五節(jié)：前后剪步跳第六節(jié)：左右開合跳（1）、動(dòng)作：略（2）、教師講解示范。(3)練習(xí)方法與注意事項(xiàng)（略）。2、游戲"8"字運(yùn)小足球(1)、方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，各組成一路縱隊(duì)站在起跑線后。游戲開始，排頭跑向預(yù)先放有小足球的停球點(diǎn)運(yùn)球前進(jìn)，按規(guī)定的"8"字路線運(yùn)球，到達(dá)停球點(diǎn)時(shí)將球停穩(wěn)，然后跑回原隊(duì)排尾，下一個(gè)人見球停穩(wěn)后，跑到停球點(diǎn)，再用同樣方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，按全組做完的先后順序排列名次。(2)、規(guī)則:1.人和球不得進(jìn)入圈內(nèi)。2.停球時(shí)，必須將球停穩(wěn)在停球點(diǎn)上。(3)、注意事項(xiàng):0在暢地上畫一條起點(diǎn)線。在起點(diǎn)線畫4一一8個(gè)直徑一米的小圓圈，把學(xué)生分成2一一4組進(jìn)行練習(xí)。0教師隨時(shí)觀察糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。0教育學(xué)生嚴(yán)格遵守規(guī)則，嚴(yán)格遵守紀(jì)律。三、結(jié)束部分:(5)1·整理放松;2，小結(jié)、講評(píng)，3。宣布下次課內(nèi)容4.下課。第十二課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1、徒手跳繩操動(dòng)作2、起跑后的加速跑教學(xué)任務(wù):1。學(xué)會(huì)徒手跳繩操第七、八節(jié)，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性。2。掌握起跑后的加速跑的起跑技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)能力和反應(yīng)速度。教學(xué)過程:教學(xué)過程：一、準(zhǔn)備部分：（8’）1.開課式。2.隊(duì)列練習(xí)：錯(cuò)肩行進(jìn)走。3.準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑200米。兒寬廣播韻體操6節(jié)。二、基本部分，(28,)1、徒手跳繩操動(dòng)作第七節(jié)：點(diǎn)腳跟跳第八節(jié)：點(diǎn)腳尖跳（1）、動(dòng)作：略（2）、教師講解示范。(3)、練習(xí)方法與注意事項(xiàng)（略）。2、起跑后的加速跑動(dòng)作：教學(xué)口訣：敏捷起動(dòng)加速跑，蹬抬著地銜接好，加速加幅要均勻，最后快速朝前跑。重點(diǎn)：后蹬和抬腿，跑成直線。難點(diǎn)：蹬擺動(dòng)作協(xié)調(diào)。1、老師講解并示范2、做跑動(dòng)中突然改變方向的跑。3、身體做各種不同動(dòng)作突然加速跑。4、起跑后的30米加速跑。三·結(jié)束部分1·整理放松，2.小結(jié)、講評(píng)，3.宣布下次課內(nèi)容4.下課·第十三課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1、徒手跳繩操2、游戲:改換目標(biāo)教學(xué)任務(wù)，1·學(xué)會(huì)徒手跳繩操第九、十節(jié)基本動(dòng)作，發(fā)展協(xié)調(diào)性。2·通過改換目標(biāo)游戲，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)和靈敏素質(zhì)。教學(xué)過程:一、準(zhǔn)備部分，(8')1、開課式。2、隊(duì)列練習(xí)，錯(cuò)肩行進(jìn)走。3、準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑200米;徒手操8節(jié)。二、基本部分，(28')1、徒手跳繩操第九節(jié)：正面抬腿跳第十節(jié)：正面彈踢腿跳（1）、教師講解示范。(2)、練習(xí)方法1、集中老師帶領(lǐng)，進(jìn)行模仿練習(xí)2、分成四個(gè)小組，由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)練習(xí)3、各小組進(jìn)行展示表演（3）、注意安全2.游戲，改換目標(biāo)(1)方法：參加游戲的人分成幾組，每組圍成一個(gè)圓圈，鑄人間隔1米面向圓心站立，指定二人站在圓圈內(nèi)，一人為追者，一個(gè)人為逃者。游戲開始，追者追拍逃者，逃者被拍到時(shí)，兩人互換，繼續(xù)迫逐。追逐時(shí)，逃者可以跑到圈上任何人面前對(duì)面站立，這時(shí)，面對(duì)逃者的人就變成新的逃者，并迅速躲閃跑開，引走追者。(2)規(guī)則：0追者只能拍逃者，不得推人或拉人。0若逃者已站到圈上人的面前，這時(shí)追拍到無效。(3)注意事項(xiàng):0在場(chǎng)地上畫Z一一4個(gè)直徑8一一10米圓圈，學(xué)生分成2一一4組，各圃繞一個(gè)圓圈站立，每組選一人為追者，另一人為逃者。0各組第一個(gè)追者，可選體力較好的學(xué)生擔(dān)任。對(duì)于擔(dān)任追者的缽弱同學(xué)，要適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量，及時(shí)換人。三，結(jié)束部分:(")1·整理放松，2.小結(jié)、講評(píng)。3.宣布下次課內(nèi)容，4·下課。第十四課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：.1、障礙跑2、游戲:投球過網(wǎng)教學(xué)任務(wù)1、通過障礙跑，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、克服困難的精神。2、通過投球過網(wǎng)游戲，發(fā)展學(xué)生的投球能力。。教學(xué)過程:一、準(zhǔn)備部分，(8，)1·開課式。2·隊(duì)列練習(xí):向左(右)轉(zhuǎn)彎走。3·準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑200米，徒手操8節(jié)。二、基本部分，(28')1·障礙跑(1)動(dòng)作：在跑動(dòng)申，學(xué)會(huì)運(yùn)用正確的方法，靈活協(xié)讕地越過不同類型的障礙。在40米范圍內(nèi)，繞過間隔為2一一3米的一組標(biāo)桿，跨過一條"壕溝"，鉆過欄架和跳過一定高度的橫桿。遇到障礙時(shí)，應(yīng)根據(jù)情況適當(dāng)?shù)馗淖兯俣龋⒆⒁獍踩?2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法:根據(jù)場(chǎng)地情況，進(jìn)行分組練習(xí)。(4)注意事項(xiàng):1.在場(chǎng)地上畫兩條15米的跑道，在其中一條跑道上插幾根標(biāo)志桿(間隔為2一一3米)，離最后一根標(biāo)桿一米處設(shè)一條"壕溝"(寬80一一100厘米)。再在終點(diǎn)線的申心處插一*棍標(biāo)桿作為轉(zhuǎn)拆點(diǎn)，在另一條跑道上放一塊墊子，設(shè)置兩個(gè)(間距5一-6米)一定高度的橫桿(高度為40一一60厘米)。2.練習(xí)1一2次后，可進(jìn)行教學(xué)比賽。3.嚴(yán)格遵守規(guī)則和紀(jì)律，注意安全。2·游戲:投球過網(wǎng)(1)方法:參加游戲的分成甲。乙兩隊(duì)，每隊(duì)6人，各自站在本方場(chǎng)地內(nèi)。每隊(duì)各有1人手持小籃球(或小排球)站在發(fā)球區(qū)，其它人分兩排(前排3人后排2人)站立，游戲開始，兩隊(duì)持球人用力投球過網(wǎng)(或繩)，雙方其它隊(duì)員都可在本方的湯地內(nèi)接球并盡快投球過網(wǎng)(或繩)。若兩球同時(shí)在一方場(chǎng)地上，對(duì)方得1分。得分后換人發(fā)球重新開始。每隊(duì)6人依次發(fā)球后，以得分多的隊(duì)獲勝。(2)規(guī)則:1.投球出界，球不過網(wǎng)(繩)或從網(wǎng)(繩)下穿過，對(duì)方得1分。2.一球在本方空中，一球落在本方場(chǎng)地上，不算對(duì)方得分，兩球相撞，均不得分，重新發(fā)球開始。(3)注意事項(xiàng)，1.畫兩個(gè)排球暢地，立柱掛網(wǎng)，無網(wǎng)可用繩代替。2.遵守規(guī)則，服從裁判。三、結(jié)束部分，(4)1·整理放松;2.小結(jié)、講評(píng)。3.宣布下次課內(nèi)容4·下課。第十五課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1·徒手跳繩操（整套操）2.游戲:單手傳球比快教學(xué)任務(wù):1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)提高徒手跳繩操的動(dòng)作質(zhì)量，發(fā)展學(xué)生的耐力與協(xié)調(diào)性。2、培養(yǎng)學(xué)生單手傳球能力，發(fā)展上肢力量。教學(xué)過程:一、準(zhǔn)備部分，(8’)1·開課式。2·隊(duì)列練習(xí):齊步走一一一跑步一一立定3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米。原地操6節(jié)。二、基本部分：(28')1、徒手跳繩操整套操（1）、教師講解示范。(2)、練習(xí)方法1、集中老師帶領(lǐng)，進(jìn)行模仿練習(xí)2、分成四個(gè)小組，由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)練習(xí)3、各小組進(jìn)行展示表演（3）、注意安全2·游戲:單手傳球比快(1)方法:參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊(duì)，每隊(duì)又平分為甲、乙兩組，各組成一路縱隊(duì)，相對(duì)站在指定線后，甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人用單手肩上傳球的方法，將球傳給乙組排頭，自己站到排尾。乙組排頭用雙手將球接住并用同樣的方法回傳給甲組。如此依次進(jìn)行先做完的一隊(duì)為勝。(2)規(guī)則：球未接住，由接球人撿回。(3)注意事項(xiàng)：1、比賽時(shí)要按規(guī)定的傳球動(dòng)作和要領(lǐng)做，要求動(dòng)作正確，傳得準(zhǔn)，傳得快，動(dòng)作協(xié)調(diào)，連捉。強(qiáng)詞傳球要到位并使對(duì)方接住。2、教師可根據(jù)學(xué)生的具體情況和教學(xué)的需耍，確定傳球的距離，動(dòng)作熟練后也可以增設(shè)障礙，以提高游戲的難度。3、學(xué)生練習(xí)時(shí)教師注意觀察，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。三、結(jié)束部分:(4')1，整理放松，2.小結(jié)、講評(píng)3。宣布下次課內(nèi)容4，下課第十六課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1·徒手跳繩操（整套操）2.游戲:單手傳球比快教學(xué)任務(wù):1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)提高徒手跳繩操的動(dòng)作質(zhì)量，發(fā)展學(xué)生的耐力與協(xié)調(diào)性。2、培養(yǎng)學(xué)生單手傳球能力，發(fā)展上肢力量。教學(xué)過程:一、準(zhǔn)備部分，(8’)1·開課式。2·隊(duì)列練習(xí):齊步走一一一跑步一一立定3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米。原地操6節(jié)。二、基本部分：(28')1、徒手跳繩操整套操（1）、教師講解示范。(2)、練習(xí)方法1、集中老師帶領(lǐng)，進(jìn)行模仿練習(xí)2、分成四個(gè)小組，由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)練習(xí)3、各小組進(jìn)行展示表演（3）、注意安全2·游戲:單手傳球比快(1)方法:參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊(duì)，每隊(duì)又平分為甲、乙兩組，各組成一路縱隊(duì)，相對(duì)站在指定線后，甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人用單手肩上傳球的方法，將球傳給乙組排頭，自己站到排尾。乙組排頭用雙手將球接住并用同樣的方法回傳給甲組。如此依次進(jìn)行先做完的一隊(duì)為勝。(2)規(guī)則：球未接住，由接球人撿回。(3)注意事項(xiàng)：1、比賽時(shí)要按規(guī)定的傳球動(dòng)作和要領(lǐng)做，要求動(dòng)作正確，傳得準(zhǔn)，傳得快，動(dòng)作協(xié)調(diào)，連捉。強(qiáng)詞傳球要到位并使對(duì)方接住。2、教師可根據(jù)學(xué)生的具體情況和教學(xué)的需耍，確定傳球的距離，動(dòng)作熟練后也可以增設(shè)障礙，以提高游戲的難度。3、學(xué)生練習(xí)時(shí)教師注意觀察，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。三、結(jié)束部分:(4')1，整理放松，2.小結(jié)、講評(píng)3。宣布下次課內(nèi)容4，下課第十七課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1、跑：途中跑2、游戲：搶截空中球教學(xué)任務(wù):1、培養(yǎng)跑的正確姿勢(shì)，改進(jìn)跑的技術(shù)，提高途中跑的能力；2、通過游戲，提高學(xué)生傳、接球的技術(shù)，培養(yǎng)機(jī)智、果斷和頑強(qiáng)戰(zhàn)斗的精神。教學(xué)過程：一、準(zhǔn)備部分：（8’）1.開課式。2.隊(duì)列練習(xí)：錯(cuò)肩行進(jìn)走。3.準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑200米。兒寬廣播韻體操6節(jié)。二、基本部分，(28,)1、途中跑重點(diǎn)：提腿送髖，后蹬有力。難點(diǎn)：蹬擺動(dòng)作協(xié)調(diào)，自然放松。（1）、教學(xué)口訣：起跑疾跑途中跑，跑姿正確技術(shù)好，步頻步幅是關(guān)鍵，保持速度向前跑。（2）、教師講解示范。(3)、練習(xí)方法：1、用30步中速跑完40米距離。2、有35步中速跑完50米距離。3、30米跳繩接力跑2、游戲：搶截空中球游戲方法：在場(chǎng)上畫2——4個(gè)直徑5——6米的圓圈。把學(xué)生分成2——4組，每組選派兩人到圓圈內(nèi)做搶球人，其余站在圈外做傳球人。游戲規(guī)則：1、傳球人不許進(jìn)圈，搶球人不許出圈。2、搶球時(shí)不許用頭頂球或用腳踢球。(3)注意事項(xiàng)：1、比賽時(shí)要按規(guī)定的傳球動(dòng)作和要領(lǐng)做，要求動(dòng)作正確，傳得準(zhǔn)，傳得快，動(dòng)作協(xié)調(diào)，連捉。強(qiáng)詞傳球要到位并使對(duì)方接住。2、教師可根據(jù)學(xué)生的具體情況和教學(xué)的需耍，確定傳球的距離，動(dòng)作熟練后也可以增設(shè)障礙，以提高游戲的難度。3、學(xué)生練習(xí)時(shí)教師注意觀察，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。三·結(jié)束部分1·整理放松，2.小結(jié)、講評(píng)，3.宣布下次課內(nèi)容4.下課第十八課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1、跑：途中跑2、游戲：搶截空中球教學(xué)任務(wù):1、培養(yǎng)跑的正確姿勢(shì)，改進(jìn)跑的技術(shù)，提高途中跑的能力；2、通過游戲，提高學(xué)生傳、接球的技術(shù)，培養(yǎng)機(jī)智、果斷和頑強(qiáng)戰(zhàn)斗的精神。教學(xué)過程：一、準(zhǔn)備部分：（8’）1.開課式。2.隊(duì)列練習(xí)：齊步走一一一跑步一一立定。3.準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑200米。兒寬廣播韻體操6節(jié)。二、基本部分，(28,)1、途中跑重點(diǎn)：提腿送髖，后蹬有力。難點(diǎn)：蹬擺動(dòng)作協(xié)調(diào)，自然放松。（1）、教學(xué)口訣：起跑疾跑途中跑，跑姿正確技術(shù)好，步頻步幅是關(guān)鍵，保持速度向前跑。（2）、教師講解示范。(3)、練習(xí)方法：1、用30步中速跑完40米距離。2、有35步中速跑完50米距離。3、30米跳繩接力跑2、游戲：搶截空中球游戲方法：在場(chǎng)上畫2——4個(gè)直徑5——6米的圓圈。把學(xué)生分成2——4組，每組選派兩人到圓圈內(nèi)做搶球人，其余站在圈外做傳球人。游戲規(guī)則：1、傳球人不許進(jìn)圈，搶球人不許出圈。2、搶球時(shí)不許用頭頂球或用腳踢球。(3)注意事項(xiàng)：1、比賽時(shí)要按規(guī)定的傳球動(dòng)作和要領(lǐng)做，要求動(dòng)作正確，傳得準(zhǔn)，傳得快，動(dòng)作協(xié)調(diào)，連捉。強(qiáng)詞傳球要到位并使對(duì)方接住。2、教師可根據(jù)學(xué)生的具體情況和教學(xué)的需耍，確定傳球的距離，動(dòng)作熟練后也可以增設(shè)障礙，以提高游戲的難度。3、學(xué)生練習(xí)時(shí)教師注意觀察，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。三·結(jié)束部分1·整理放松，2.小結(jié)、講評(píng)，3.宣布下次課內(nèi)容4.下課第十九課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1、跑：終點(diǎn)沖刺跑2、身體素質(zhì)：一分鐘跳繩教學(xué)任務(wù):1、培養(yǎng)跑的正確姿勢(shì)，將要跑到終點(diǎn)時(shí)，不能松勁，保持最快速度沖過終點(diǎn)。2、通過跳繩，提高彈跳力、耐久力。教學(xué)過程：一、準(zhǔn)備部分：（8’）1.開課式。2.隊(duì)列練習(xí)：錯(cuò)肩行進(jìn)走。3.準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑200米。兒童廣播韻體操6節(jié)。二、基本部分，(28,)1、終點(diǎn)沖刺跑重點(diǎn)：保持速度，沖過終點(diǎn)。難點(diǎn)：上體前傾，后蹬有力，快速用胸撞線。（1）、教學(xué)口訣：保持高速來奔跑，蹬擺積極沖刺好，以胸撞線步不停，沖過終點(diǎn)應(yīng)慢跑。（2）、教師講解示范。(3)、練習(xí)方法：1、站立式起跑，跑20米沖刺練習(xí)。2、蹲踞式起跑，跑20米沖刺練習(xí)。3、聽信號(hào)的轉(zhuǎn)身快跑沖刺。2、素質(zhì)：一分鐘跳繩重點(diǎn)：兩手腕快速內(nèi)轉(zhuǎn)抖動(dòng)。難點(diǎn)：手腳動(dòng)作配合協(xié)調(diào)。練習(xí)方法：1、一分鐘并腿跳繩比次數(shù)。2、一分鐘跳向后搖繩比次數(shù)。3、（快快跳起）三·結(jié)束部分1·整理放松，2.小結(jié)、講評(píng)，3.宣布下次課內(nèi)容4.下課第二十課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1、跑：50米快速跑2、游戲：釣魚鉤教學(xué)任務(wù):1、培養(yǎng)跑的正確姿勢(shì)，要求起跑迅速，后蹬有力，擺臂協(xié)調(diào)，以最快速度跑過終點(diǎn)。2、通過游戲，培養(yǎng)沉著、果斷的品質(zhì)，發(fā)展彈跳力。教學(xué)過程：一、準(zhǔn)備部分：（8’）1.開課式。2.隊(duì)列練習(xí)：齊步走一一一跑步一一立定。3.準(zhǔn)備活動(dòng)，慢跑200米。兒童廣播韻體操6節(jié)。二、基本部分，(28,)1、50米快速跑重點(diǎn)：以最快速度跑過終點(diǎn)。難點(diǎn)：起跑與加快動(dòng)作銜接協(xié)調(diào)。（1）、教學(xué)口訣：敏捷起跑快速跑，動(dòng)作靈巧速度好，用力擺臂加后蹬，全速前進(jìn)賽先到。（2）、教師講解示范。(3)、練習(xí)方法：1、讓距離跟進(jìn)跑。2、40米追拍跑。2、游戲：釣魚鉤游戲方法：把學(xué)生分成若干隊(duì)，每隊(duì)排成一個(gè)圓圈，各隊(duì)隊(duì)員之間間隔一步。每隊(duì)選一個(gè)隊(duì)員站在圓心，手持長(zhǎng)竿或一條2－3米的長(zhǎng)繩，一端系上一個(gè)小沙袋。游戲開始，各隊(duì)持繩的學(xué)生掄轉(zhuǎn)繩子，使小沙袋從站在圓圈上的腳下通過，這時(shí)圓圈上的隊(duì)員就要適時(shí)地跳起來，躲避沙袋，小沙袋或繩子碰到誰，誰就，暫時(shí)退出游戲，規(guī)定掄若干次以后，以失敗人數(shù)少的隊(duì)為勝。游戲規(guī)則：1、繩或竿掄轉(zhuǎn)的速度要均勻，高度要適當(dāng)，不能忽快忽慢，忽高忽低。2、圓圈上的隊(duì)員只能在原地起跳，不能前、后、左、右移動(dòng)位置，只要碰到繩或竿就失敗。三·結(jié)束部分1·整理放松，2.小結(jié)、講評(píng)，3.宣布下次課內(nèi)容4.下課第二十一課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1、跑：50米快速跑（考核）2、游戲：小手球教學(xué)任務(wù):1、通過考核，檢查50米跑的教學(xué)效果。2、通過游戲，學(xué)習(xí)手球簡(jiǎn)單的攻守技術(shù)和比賽方法，培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智、靈敏、勇敢、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗精神，發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。教學(xué)過程：一、準(zhǔn)備部分（8’）1.開課式。2.隊(duì)列練習(xí)。3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米，徒手操8節(jié)二、基本部分，(28,)1、50米快速跑重點(diǎn)：50米跑全程跑。難點(diǎn)：以最快速度跑過終點(diǎn)。（1）、做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。（2）、原地高抬腿跑。(3)、20米加速跑。（4）、50米跑考核2、游戲：釣魚鉤游戲方法：在場(chǎng)上畫一個(gè)長(zhǎng)20－30米，寬12－15米的長(zhǎng)方形為球場(chǎng)。中間畫一條中線，路線一畫直徑4米的中圈。在兩端線中間，各放兩個(gè)標(biāo)志物作為球門（寬約3米）。把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，各隊(duì)有一個(gè)守門員，兩個(gè)后衛(wèi)、三個(gè)前鋒和一個(gè)中鋒站在本隊(duì)半場(chǎng)，還有幾個(gè)前鋒站在對(duì)方半場(chǎng)。游戲規(guī)則：1、不得推人，拉人，從對(duì)方手里去搶球時(shí)，不得發(fā)生身體接觸。2、球出界，由對(duì)方擲界外球。3、不得持球跑三步以上，不得用腳踢球（守門員除外）三·結(jié)束部分1·整理放松，2.小結(jié)、講評(píng)，3.宣布下次課內(nèi)容4.下課第二十二課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1、跑：50米快速跑（考核）2、游戲：小手球教學(xué)任務(wù):1、通過考核，檢查50米跑的教學(xué)效果。2、通過游戲，學(xué)習(xí)手球簡(jiǎn)單的攻守技術(shù)和比賽方法，培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智、靈敏、勇敢、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗精神，發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。教學(xué)過程：一、準(zhǔn)備部分（8’）1.開課式。2.隊(duì)列練習(xí)。3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米，徒手操8節(jié)二、基本部分，(28,)1、50米快速跑重點(diǎn)：50米跑全程跑。難點(diǎn)：以最快速度跑過終點(diǎn)。（1）、做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。（2）、原地高抬腿跑。(3)、20米加速跑。（4）、50米跑考核2、游戲：釣魚鉤游戲方法：在場(chǎng)上畫一個(gè)長(zhǎng)20－30米，寬12－15米的長(zhǎng)方形為球場(chǎng)。中間畫一條中線，路線一畫直徑4米的中圈。在兩端線中間，各放兩個(gè)標(biāo)志物作為球門（寬約3米）。把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，各隊(duì)有一個(gè)守門員，兩個(gè)后衛(wèi)、三個(gè)前鋒和一個(gè)中鋒站在本隊(duì)半場(chǎng)，還有幾個(gè)前鋒站在對(duì)方半場(chǎng)。游戲規(guī)則：1、不得推人，拉人，從對(duì)方手里去搶球時(shí)，不得發(fā)生身體接觸。2、球出界，由對(duì)方擲界外球。3、不得持球跑三步以上，不得用腳踢球（守門員除外）三·結(jié)束部分1·整理放松，2.小結(jié)、講評(píng)，3.宣布下次課內(nèi)容4.下課第二十三課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1、游戲圓圈運(yùn)球2、蛙跳教學(xué)任務(wù):1、通過圓圈運(yùn)球游戲，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球和控制球的能力。2、掌握蛙跳技術(shù)，發(fā)展腿部力量，增強(qiáng)彈跳力。教學(xué)過程，三、準(zhǔn)備部分:（8’）1·開課式。2·隊(duì)列練習(xí)，向左(右)轉(zhuǎn)走。3·準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。二、基本部分：(28’)1，游戲，圓圈運(yùn)球(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個(gè)圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開始，各組持球人運(yùn)球依次繞過本組每個(gè)人，到原來位置并將球傳給右邊的第一個(gè)人。右邊的第一個(gè)人接傳球后，再按同樣的方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，先做完的組為勝。(2)規(guī)則1.運(yùn)球時(shí)必須依次繞行，不得碰撞他人。2.運(yùn)球時(shí)不得持球跑或雙手同時(shí)拍球，運(yùn)球失誤，必須撿回在失誤地點(diǎn)重新運(yùn)球。(3)注意事項(xiàng):0在場(chǎng)地上畫2一一4個(gè)直徑8一一10米的圓圈，"學(xué)生分成2一一4組，每組一個(gè)小籃球，聽教師口令統(tǒng)一練習(xí)。0按規(guī)則和要求進(jìn)行運(yùn)球。2·蛙跳(1)動(dòng)作:蛙跳是增強(qiáng)彈跳力的練習(xí)之一。跳時(shí)，兩腳用力后蹬，兩臂同時(shí)自然間前上方擺動(dòng)。身體要向前上方騰起，落地后自然形成下一跳的準(zhǔn)備姿勢(shì)，繼續(xù)向前跳。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法:先集體練巧，后分組練巧。(4)注意事項(xiàng):1.注意跳時(shí)腿、臂動(dòng)作配合協(xié)調(diào)，教師隨時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。2.可適當(dāng)控制練習(xí)的次數(shù)和運(yùn)動(dòng)量。3.對(duì)身體素質(zhì)較差的學(xué)生要區(qū)別對(duì)待。三、結(jié)束部分:(4')1·整理放松;2.小結(jié)、講評(píng)。3.宣布下次課內(nèi)容.4.下課。第二十四課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1.跨越式跳高(一)2.游戲:圓圈接力跑教學(xué)任務(wù):1.初步掌握跨越式跳高的起跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。2.發(fā)展跑的能力，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作和集體主義精神。教學(xué)過程:一、準(zhǔn)備部分:(8')1，開課式。2·隊(duì)列練習(xí)，齊步走一跑步一立定一齊步走。3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米，韻律操6節(jié)。二、基本部分，(28')1·跨越式跳高(一)重點(diǎn)：起跳技術(shù)難點(diǎn)：起跳腿充分蹬伸，擺動(dòng)腿積極向上擺動(dòng)(1)動(dòng)作:從右側(cè)助跑，助跑速度逐漸加快，助跑最后一步要，用左腳踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地，然后過渡到全腳掌，再用前腳掌迅速蹬地，同時(shí)，擺動(dòng)腿向前上方擺起，兩臂隨之上擺。上體前傾使大腿靠近胸部，當(dāng)擺動(dòng)腿擺到橫竿上時(shí)，即稍內(nèi)旋，踏跳腿完成踏跳動(dòng)作以后，迅速離地向上提起，兩腿相繼過竿。落地時(shí)，擺動(dòng)腿先著地，踏跳腿跟著落地。兩腿相應(yīng)做彈性屈膝，緩沖平衡。(2)老師講解并示范(3)練巧方法:1、助跑，單腳起跳用手觸懸掛物。2、連續(xù)跳上跳下3、助跑，起跳，跳過斜放橫竿。2·游戲:圓圈接力跑(1)方法：參加游戲的分成人數(shù)相等的四隊(duì)，每隊(duì)成一路縱隊(duì)在圓圈內(nèi)指定的位置，排頭站在圈外的起跑線后。游戲開始，各隊(duì)排頭按逆時(shí)針方向沿圓圈跑出后，各隊(duì)下一個(gè)人接著站到起跑線后并與跑回的排頭擊掌后跑出，排頭快速站到本隊(duì)排尾。各隊(duì)依次進(jìn)行，以先跑完的隊(duì)為勝。(2)規(guī)則:1、跑動(dòng)中，被超越的人不得有意阻擋超越者2、準(zhǔn)備接力的人不得有意阻擋其它隊(duì)的隊(duì)員。3、超越別人必須從右側(cè)進(jìn)行。(3)注意事項(xiàng):1、游戲開始前教師講解示范彎道跑的動(dòng)作要領(lǐng)。2、嚴(yán)格遵守規(guī)則、紀(jì)律。三、結(jié)束部分，(4')1、整理放松；2、小結(jié)、講評(píng)；3、宣布下次課內(nèi)容；4、下課。第二十五課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1、跨越式跳高(二)2、游戲:運(yùn)球傳球接力教學(xué)任務(wù)：1、進(jìn)一步改進(jìn)跨越式跳高技術(shù)，發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)性，提高彈跳力。2、提高運(yùn)球與傳球技術(shù)，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)能力。教學(xué)過程：一、準(zhǔn)備部分：(8')1·開課式。2.隊(duì)列練習(xí):向左轉(zhuǎn)走。3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米，徒手操6節(jié)。二、基本部分：(28')（一）、跨越式跳高(二)重點(diǎn)：助跑與起跳技術(shù)難點(diǎn)：起跳動(dòng)作、快速連貫。1、教學(xué)口訣：斜線來起跳，前制動(dòng)，快擺跳，雙臂提，要協(xié)調(diào)，跨越橫竿成績(jī)好。2、教學(xué)方法：（1）、行進(jìn)間三步跳練習(xí)。（2）、助跑，踏助跳板起跳，用擺動(dòng)腿腳尖觸懸掛物。（3）、助跑、單腿起跳跨越橫竿2、游戲：運(yùn)球傳球接力(1)方法:參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊(duì)，每隊(duì)再平分為甲、乙兩組，每?jī)山M面對(duì)面而錯(cuò)開站在線后，各甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人立即向?qū)γ娴男A圈運(yùn)球前進(jìn)，到達(dá)圓圈內(nèi)做急停轉(zhuǎn)身，用雙手傳球給乙組排頭，自己站到乙組排尾。乙組排頭接球后。按同樣方法進(jìn)行，直到全隊(duì)做完。以先做完的隊(duì)為勝。(2)規(guī)則:1、必須按規(guī)定的路線、方向、運(yùn)球、傳球。2、運(yùn)球或傳、接球時(shí)失誤，應(yīng)由失誤的人拾起球從失誤地點(diǎn)繼續(xù)進(jìn)行。3、不得持球跑或雙手同時(shí)拍球。(3)注意事項(xiàng):1、教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生掌握技術(shù)情況進(jìn)行輔導(dǎo)。2、課前在場(chǎng)地上劃相距10一12米的并行線，并在線前劃一個(gè)直徑1米的圓圈。3、采取三局兩勝，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。三、結(jié)束部分:(4')1、整理放松;2、小結(jié)、講評(píng);3、宣布下次課內(nèi)容；4、下課。第二十六課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1、跨越式跳高(三)2、游戲：互相幫助教學(xué)任務(wù):1、提高跨越式跳高過竿技術(shù)，發(fā)展協(xié)調(diào)性和彈跳能力。2、通過互相幫助游戲，培養(yǎng)負(fù)重快走的能力，發(fā)展下肢力量。教學(xué)過程:一、準(zhǔn)備部分:(8')1·開課式。2·隊(duì)列練習(xí):縱隊(duì)、橫隊(duì)。齊步走，向右轉(zhuǎn)走。3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑兩圈;雙人操6節(jié)。二、基本部分:(28')1、跨越式跳高(三)重點(diǎn)：過竿技術(shù)難點(diǎn)：起跳和擺動(dòng)腿配合。(1)、動(dòng)作:逐漸加快助跑速度，遞速用力踏跳，當(dāng)擺動(dòng)腿向前上方擺至橫桿上時(shí)，開始向外跨并稍內(nèi)旋，踏跳腿在完成踏跳動(dòng)作后，迅速離地上擺，跟隨擺動(dòng)腿向外跨過桿。落地時(shí)，擺動(dòng)腿先著地。兩腿屈膝，緩沖平衡（2）、教學(xué)方法：1、蹲跳起。2、助跑7－9步單腳起跳，跨越橫竿。2.游戲:互相幫助(1)方法：參加游戲的分成兩人一組，一前一后站在起點(diǎn)線后。游戲開始，前面的人將后面的人背起，向預(yù)先放置的標(biāo)志物前進(jìn)，到達(dá)標(biāo)志物后，兩人互換，繞過標(biāo)志物，再背回起點(diǎn)線。以先回到起點(diǎn)線的組為勝。(2)規(guī)則:背者在途中可站立休息，但被背的人身體任何部位不得著地。(3)注意事項(xiàng):1、在場(chǎng)地上畫10一15米長(zhǎng)的兩條跑道，并設(shè)置兩個(gè)標(biāo)志物，若學(xué)生數(shù)名?？稍黾訄?chǎng)地進(jìn)行。2、教師統(tǒng)一發(fā)令，注意安全，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。三、結(jié)束部分:(4')1·整理放松；2.小結(jié)。講評(píng);3、宣布下次課內(nèi)容；4·下課。第二十七課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1、跨越式跳離(四)2、游戲：圓圈運(yùn)球教學(xué)任務(wù)：1、進(jìn)一步鞏固提高跨越式跳離的完整技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。2、通過圓圈運(yùn)球游戲，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球和控制球的能力。教學(xué)過程，一、準(zhǔn)備部分:1、開課式。2、隊(duì)列練習(xí):向后轉(zhuǎn)走。3、準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米。韻律操6節(jié)。二、基本部分:(28')1·跨越式跳高(四)（1）動(dòng)作:放松，自然地助跑3一一5步，跑的速度逐漸加快，步幅逐漸加大，用有力的腳踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地。迅速過渡到全腳掌，再用前腳攀迅速有力地蹬地，兩臂配合向上擺動(dòng)。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法(4)注意事項(xiàng):1.強(qiáng)調(diào)踏跳有力，動(dòng)作完整連貫、協(xié)調(diào)。2.注意安全，防止損傷。2、游戲，圓圈運(yùn)球(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個(gè)圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開始，各組持球人運(yùn)球依次繞過本組每個(gè)人，到原來位置并將球傳給右邊的第一個(gè)人。右邊的第一個(gè)人接傳球后，再按同樣的方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，先做完的組為勝。(2)規(guī)則1.運(yùn)球時(shí)必須依次繞行，不得碰撞他人。2.運(yùn)球時(shí)不得持球跑或雙手同時(shí)拍球，運(yùn)球失誤，必須撿回在失誤地點(diǎn)重新運(yùn)球。(3)注意事項(xiàng):1、在場(chǎng)地上畫2一一4個(gè)直徑8一一10米的圓圈，"生分成2一一4組，每組一個(gè)小籃球，聽教師口令統(tǒng)一練習(xí)。2、按規(guī)則和要求進(jìn)行運(yùn)球。三、結(jié)束部分:(4)1、整理放松2、小結(jié)、講評(píng);3、宣布下次課內(nèi)容，4、下課第二十八課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1、跨越式跳離(五)2、游戲：圓圈運(yùn)球教學(xué)任務(wù)：1、進(jìn)一步鞏固提高跨越式跳離的完整技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。2、通過圓圈運(yùn)球游戲，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球和控制球的能力。教學(xué)過程，一、準(zhǔn)備部分:1、開課式。2、隊(duì)列練習(xí):向后轉(zhuǎn)走。3、準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米。韻律操6節(jié)。二、基本部分:(28')1·跨越式跳高(五)（1）動(dòng)作:放松，自然地助跑3一一5步，跑的速度逐漸加快，步幅逐漸加大，用有力的腳踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地。迅速過渡到全腳掌，再用前腳攀迅速有力地蹬地，兩臂配合向上擺動(dòng)。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法(4)注意事項(xiàng):1.強(qiáng)調(diào)踏跳有力，動(dòng)作完整連貫、協(xié)調(diào)。2.注意安全，防止損傷。2、游戲，圓圈運(yùn)球(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個(gè)圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開始，各組持球人運(yùn)球依次繞過本組每個(gè)人，到原來位置并將球傳給右邊的第一個(gè)人。右邊的第一個(gè)人接傳球后，再按同樣的方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，先做完的組為勝。(2)規(guī)則1.運(yùn)球時(shí)必須依次繞行，不得碰撞他人。2.運(yùn)球時(shí)不得持球跑或雙手同時(shí)拍球，運(yùn)球失誤，必須撿回在失誤地點(diǎn)重新運(yùn)球。(3)注意事項(xiàng):1、在場(chǎng)地上畫2一一4個(gè)直徑8一一10米的圓圈，"生分成2一一4組，每組一個(gè)小籃球，聽教師口令統(tǒng)一練習(xí)。2、按規(guī)則和要求進(jìn)行運(yùn)球。三、結(jié)束部分:(4)1、整理放松2、小結(jié)、講評(píng);3、宣布下次課內(nèi)容，4、下課第二十九課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1、跨越式跳離(六)2、游戲"8"字運(yùn)小足球教學(xué)任務(wù)：1、進(jìn)一步鞏固提高跨越式跳離的完整技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。2、通過"8"字運(yùn)小足球游戲，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球和控制球的能力。教學(xué)過程，一、準(zhǔn)備部分:1、開課式。2、隊(duì)列練習(xí):向后轉(zhuǎn)走。3、準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米。韻律操6節(jié)。二、基本部分:(28')1·跨越式跳高(六)（1）動(dòng)作:放松，自然地助跑3一一5步，跑的速度逐漸加快，步幅逐漸加大，用有力的腳踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地。迅速過渡到全腳掌，再用前腳攀迅速有力地蹬地，兩臂配合向上擺動(dòng)。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法：1、定次數(shù)摸高2、跨越式跳高(4)注意事項(xiàng):1.強(qiáng)調(diào)踏跳有力，動(dòng)作完整連貫、協(xié)調(diào)。2.注意安全，防止損傷。2、游戲"8"字運(yùn)小足球(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，各組成一路縱隊(duì)站在起跑線后。游戲開始，排頭跑向預(yù)先放有小足球的停球點(diǎn)運(yùn)球前進(jìn)，按規(guī)定的"8"字路線運(yùn)球，到達(dá)停球點(diǎn)時(shí)將球停穩(wěn)，然后跑回原隊(duì)排尾，下一個(gè)人見球停穩(wěn)后，跑到停球點(diǎn)，再用同樣方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，按全組做完的先后順序排列名次。(2)規(guī)則:1.人和球不得進(jìn)入圈內(nèi)。2.停球時(shí)，必須將球停穩(wěn)在停球點(diǎn)上。(3)注意事項(xiàng):1、在暢地上畫一條起點(diǎn)線。在起點(diǎn)線畫4一一8個(gè)直徑一米的小圓圈，把學(xué)生分成2一一4組進(jìn)行練習(xí)。0教師隨時(shí)觀察糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。2、教育學(xué)生嚴(yán)格遵守規(guī)則，嚴(yán)格遵守紀(jì)律。三、結(jié)束部分:(4)1、整理放松2、小結(jié)、講評(píng);3、宣布下次課內(nèi)容，4、下課第三十課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1.臂交叉跳繩2.游戲：截住空中球教學(xué)任務(wù)：1.掌握臂交叉跳繩的方法，發(fā)展彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性。2.通過截住空中球游戲，培養(yǎng)機(jī)智、反應(yīng)和傳接球能力。教學(xué)過程：一、準(zhǔn)備部分：(8’)1.開課式。2.隊(duì)列練習(xí)：四面轉(zhuǎn)法，橫隊(duì)齊步走。3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米；繩操6節(jié)。二、基本部分：(28')1.臂交叉跳繩(1)向前搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)動(dòng)作：兩手握繩的兩端，繩由體后前搖，當(dāng)繩搖到前上方時(shí)，兩臂迅速體前交叉，同時(shí)向后快速抖腕(前臂外旋)，兩腳立即跳起，繩通過再搖至頭上方時(shí)交叉兩臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。(2)向后搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)動(dòng)作：兩手握繩的兩端，繩由體前向后搖，兩腳立即跳起，兩臂由下向上在體前交叉，同時(shí)快速抖腕(前臂內(nèi)旋)，兩腳立即跳起，繩通過兩腳，交叉臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。(3)講解示范。(4)練習(xí)方法：分組練習(xí)。(5)注意事項(xiàng)：教師應(yīng)掌握學(xué)生練習(xí)的次數(shù)、速度、時(shí)間，每次練習(xí)后要有適當(dāng)?shù)臅r(shí)間讓學(xué)生做放松活動(dòng)。2.游戲：截住空中球(1)方法：將參加游戲的分成幾組，各組指定兩人先站在圈內(nèi)，其余的人均勻的站在圓圈外，游戲開始，圈外的人相互傳接小球，圈內(nèi)的人積極搶截。截住球后，與傳球失誤的人交換位置，游戲繼續(xù)進(jìn)行。(2)規(guī)則：傳球不得進(jìn)圈，不得遞球。(3)注意事項(xiàng)：1.課前在場(chǎng)上畫2-4個(gè)直徑5-6米的圓圈，把學(xué)生分成2-4組進(jìn)行練習(xí)。2.游戲前，教師應(yīng)講解示范搶斷的動(dòng)作要領(lǐng)，并組織練習(xí)。3.每組人數(shù)不宜過多，以提高密度和效果。4.對(duì)體弱的學(xué)生適當(dāng)照顧，及時(shí)換人，男女生可分組比賽。三、結(jié)束部分：(4')1.整理放松。2.小結(jié)、講評(píng)。3.宣布下次課內(nèi)容。4.下課。第三十一課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1、游戲圓圈運(yùn)球2、蛙跳教學(xué)任務(wù):1、通過圓圈運(yùn)球游戲，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球和控制球的能力。2、掌握蛙跳技術(shù)，發(fā)展腿部力量，增強(qiáng)彈跳力。教學(xué)過程，三、準(zhǔn)備部分:（8’）1·開課式。2·隊(duì)列練習(xí)，向左(右)轉(zhuǎn)走。3·準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑兩圈，徒手操6節(jié)。二、基本部分：(28’)1，游戲，圓圈運(yùn)球(1)方法:參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個(gè)圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開始，各組持球人運(yùn)球依次繞過本組每個(gè)人，到原來位置并將球傳給右邊的第一個(gè)人。右邊的第一個(gè)人接傳球后，再按同樣的方法運(yùn)球。各組依次進(jìn)行，先做完的組為勝。(2)規(guī)則1.運(yùn)球時(shí)必須依次繞行，不得碰撞他人。2.運(yùn)球時(shí)不得持球跑或雙手同時(shí)拍球，運(yùn)球失誤，必須撿回在失誤地點(diǎn)重新運(yùn)球。(3)注意事項(xiàng):1、在場(chǎng)地上畫2一一4個(gè)直徑8一一10米的圓圈，"生分成2一一4組，每組一個(gè)小籃球，聽教師口令統(tǒng)一練習(xí)。2、按規(guī)則和要求進(jìn)行運(yùn)球。2·蛙跳(1)動(dòng)作:蛙跳是增強(qiáng)彈跳力的練習(xí)之一。跳時(shí)，兩腳用力后蹬，兩臂同時(shí)自然間前上方擺動(dòng)。身體要向前上方騰起，落地后自然形成下一跳的準(zhǔn)備姿勢(shì)，繼續(xù)向前跳。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法:先集體練巧，后分組練巧。(4)注意事項(xiàng):1.注意跳時(shí)腿、臂動(dòng)作配合協(xié)調(diào)，教師隨時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。2.可適當(dāng)控制練習(xí)的次數(shù)和運(yùn)動(dòng)量。3.對(duì)身體素質(zhì)較差的學(xué)生要區(qū)別對(duì)待。三、結(jié)束部分:(4')1、整理放松;2、小結(jié)、講評(píng)。3、宣布下次課內(nèi)容.4、下課。第三十二課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1、雙人跳鑷?yán)K2、游戲:運(yùn)球傳球接力教學(xué)任務(wù)：1、掌握雙人跳短繩的方法，發(fā)展彈跳力和靈敏素質(zhì)。2、提高運(yùn)球與傳球能力。教學(xué)過程：一、準(zhǔn)備部分：(8')1·開課式。2.隊(duì)列練習(xí):向左轉(zhuǎn)走。3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑200米，徒手操6節(jié)。二、基本部分：(28')1.雙人跳短繩(1)動(dòng)作：兩人搖繩，一人并腳跳。跳繩人左(右)手握繩，將繩放于體后，搖繩人面對(duì)跳繩人右(左)手握繩，其中一人喊:“預(yù)備一跳”后，兩人同時(shí)搖繩，跳繩人立即并腳跳起，連續(xù)跳多次，搖繩人計(jì)數(shù)。按規(guī)定次數(shù)，跳完交換位置。(2)教師講解。(3)練習(xí)方法：兩人一組，分散站在場(chǎng)地上，一人跳，另一人協(xié)助搖繩并計(jì)數(shù)，然后輪換。2、游戲：運(yùn)球傳球接力(1)方法:參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊(duì)，每隊(duì)再平分為甲、乙兩組，每?jī)山M面對(duì)面而錯(cuò)開站在線后，各甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人立即向?qū)γ娴男A圈運(yùn)球前進(jìn)，到達(dá)圓圈內(nèi)做急停轉(zhuǎn)身，用雙手傳球給乙組排頭，自己站到乙組排尾。乙組排頭接球后。按同樣方法進(jìn)行，直到全隊(duì)做完。以先做完的隊(duì)為勝。(2)規(guī)則:1、必須按規(guī)定的路線、方向、運(yùn)球、傳球。2、運(yùn)球或傳、接球時(shí)失誤，應(yīng)由失誤的人拾起球從失誤地點(diǎn)繼續(xù)進(jìn)行。3、不得持球跑或雙手同時(shí)拍球。(3)注意事項(xiàng):1、教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生掌握技術(shù)情況進(jìn)行輔導(dǎo)。2、課前在場(chǎng)地上劃相距10一12米的并行線，并在線前劃一個(gè)直徑1米的圓圈。3、采取三局兩勝，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。三、結(jié)束部分:(4')1、整理放松;2、小結(jié)、講評(píng);3、宣布下次課內(nèi)容；4、下課。第三十三課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1、后蹬跑2、、游戲：互相幫助教學(xué)任務(wù):1·掌握后蹬跑技術(shù)，發(fā)展腿部力量。2·通過互相幫助游戲，培養(yǎng)負(fù)重快走的能力，發(fā)展下肢力量。教學(xué)過程:一、準(zhǔn)備部分:(8')1·開課式。2·隊(duì)列練習(xí):縱隊(duì)、橫隊(duì)。齊步走，向右轉(zhuǎn)走。3·準(zhǔn)備活動(dòng):慢跑兩圈;雙人操6節(jié)。二、基本部分:(28')1、后蹬跑(1)動(dòng)作：后蹬跑對(duì)于發(fā)展腿部力量，改變跑的后蹬動(dòng)作有著重要的作用。后蹬時(shí)，上體稍前傾，前腳掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，擺動(dòng)腿向前上方擺動(dòng)，然后大腿下壓，用前腳掌著地，兩臂自然地前后擺動(dòng)。(2)教師講解示范。(3)練習(xí)方法：1、雙手支撐墻上或器械上，做原地后蹬和前擺腿的練習(xí)，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方擺動(dòng)。2、原地單腿交換跳，蹬地要充分，動(dòng)作要協(xié)調(diào)。3、慢速度地行進(jìn)間的后蹬跑。要求后蹬充分，擺動(dòng)腿積極下壓，前腳掌著地，動(dòng)作要有彈性。4、在地上放若干個(gè)間隔1米左右遠(yuǎn)的實(shí)心球從球上跨過，要求后蹬充分，抬腿送髖。5、畫兩條20一30米長(zhǎng)的跑道，學(xué)生成二路縱隊(duì)站在起跑線后，每組按順序練習(xí)。(4)注意事項(xiàng):要掌握支撐腿后蹬充分，擺動(dòng)腿積極前抬送髖動(dòng)作。2.游戲:互相幫助(1)方法：參加游戲的分成兩人一組，一前一后站在起點(diǎn)線后。游戲開始