第十課保持身心健康第一框愛護(hù)身體一、選擇題1．下面漫畫《將來誰去開飛機(jī)》給我們的啟示有（

）①要關(guān)切他人的生命健康②要學(xué)會愛護(hù)自己的身體③要擁有豐富的精神世界④要健康用眼，保護(hù)視力A．①② B．①③ C．②④ D．③④2．少年興則國家興，少年強(qiáng)則國家強(qiáng)。青少年患上“老年病”，不管是對個人還是對國家，其危害不言而喻。從個人角度解決這一問題的措施有（

）青少年患上“老年病”①定期體檢，患病及時科學(xué)就醫(yī)②養(yǎng)成健康的生活方式③開設(shè)科學(xué)的食育課程④建立完善的醫(yī)療保障體系A(chǔ)．①② B．③④ C．①④ D．②③3．以下哪些做法維護(hù)了公共衛(wèi)生安全（

）①注意個人衛(wèi)生，勤洗手，經(jīng)常通風(fēng)②提高身體素質(zhì)，拒絕接種各種疫苗③身體不適發(fā)燒時依舊出入公共場所④注意食品衛(wèi)生，聚餐使用公筷公勺A．①② B．①④ C．②③ D．③④4．丁零零，第二節(jié)下課鈴響了。下列同學(xué)的做法你贊同的是（

）A．小強(qiáng)抓緊時間補寫昨天沒有完成的作業(yè)B．小剛活動一下，眺望遠(yuǎn)方，讓眼、腦放松C．小勇和好朋友在教室外走廊里大喊大叫5．如何正確對待艾滋病病毒感染者、艾滋病病人以及他們的親友（

）A．遠(yuǎn)離艾滋病患者，防止自己感染病毒B．不與艾滋病患者同桌吃飯，共同辦公C．感染艾滋病是咎由自取，不值得救助D．為艾滋病感染者及艾滋病患者提供科學(xué)護(hù)理和防治知識6．愛國衛(wèi)生運動開展72年來，越來越多的人認(rèn)識到每個人都是自身健康的第一責(zé)任人，健康的“鑰匙”就握在自己手里。下列屬于不健康的生活方式的是（

）A．合理飲食，遠(yuǎn)離煙酒 B．空腹運動，絕食減肥C．適度運動，規(guī)律作息 D．定期體檢，保護(hù)視力7．《中華人民共和國體育法》第十條提出：“國家優(yōu)先發(fā)展青少年和學(xué)校體育，堅持體育和教育融合，文化學(xué)習(xí)和體育鍛煉協(xié)調(diào)，體魄與人格并重，促進(jìn)青少年全面發(fā)展?！睂Υ?，以下說法正確的有（

）①青少年都缺乏良好的體魄和好的生活習(xí)慣②身體健康關(guān)系國家的人口素質(zhì)③愛護(hù)自己的身體是一種對生命負(fù)責(zé)任的態(tài)度④參加體育鍛煉是愛護(hù)身體的唯一方式A．①② B．①④ C．③④ D．②③8．某校堅持“每天運動一小時”理念，積極探索多樣化的學(xué)生運動鍛煉方式。這樣做主要目的在于（

）A．促進(jìn)學(xué)生身心健康 B．指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)C．創(chuàng)造條件增進(jìn)友誼 D．減少家人之間矛盾9．禁毒是全社會的共同責(zé)任。對于中學(xué)生而言，下列做法正確的是（

）①積極向周圍的同學(xué)和朋友宣傳毒品知識②好奇，追求刺激，體驗一下吸毒的感覺③不涉足未成年人不宜進(jìn)入的場所，慎交友④礙于面子，嘗試朋友們遞過來的一些粉末、片劑或者類似香煙的東西A．①② B．①③ C．②④ D．③④10．秋季流感是一種傳染性比較強(qiáng)的疾病,會通過空氣傳播和人與人之間接觸進(jìn)行傳播。預(yù)防秋季流感感染要做到()①戴好口罩,盡量減少外出②出門之后要洗手,回來之后要洗手,飯前便后要洗手③要經(jīng)常開窗通風(fēng),盡量少去公共場所④在咳嗽和打噴嚏的時候最好用紙巾捂住口鼻,盡量預(yù)防唾液進(jìn)入空氣當(dāng)中A.①②③ B.①②③④ C.①③④ D.②③④11.2024年10月2日凌晨19時8分新疆巴音郭楞州尉犁縣發(fā)生了3.8級地震。當(dāng)?shù)卣饋砼R時()①在學(xué)校中,在比較堅固、安全的房屋里,可以躲避在課桌下、講臺旁,還可以到開間小、有管道支撐的房間里②在街上走時,最好將身邊的皮包頂在頭上,無物品時也可用手護(hù)在頭上③若在高樓可躲避在堅實的家具下、墻角處,或轉(zhuǎn)移到承重墻較多、開間小的廚房、廁所去暫避一時④應(yīng)該迅速爬上電線桿或圍墻,或跑向比較開闊的地區(qū)躲避A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④12.2024年10月3日，臺灣屏東縣東港安泰醫(yī)院發(fā)生火災(zāi)，已致9人死亡。面對火災(zāi)()①一定要冷靜下來,如果火勢不大,可盡快采取措施撲救②如果火勢兇猛,要在第一時間報警,并迅速撤離③在火勢蔓延之前,朝順風(fēng)方向快速離開火災(zāi)區(qū)域。一般來說,當(dāng)發(fā)生火災(zāi)的樓層在自己所處樓層之上時,就應(yīng)迅速向樓下跑④通過濃煙區(qū)時,要盡可能以最低姿勢或匍匐姿勢快速前進(jìn)。注意,呼吸要小而淺A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④13.為落實《中國兒童青少年體育健康促進(jìn)行動方案（2020—2030）》要求，某校七年級學(xué)生準(zhǔn)備制作一期“我的健康生活”主題班會。下列觀點符合這一主題的是（）①適量運動②拒絕毒品③暴飲暴食④做眼保健操A.①②④B.②③④C.①③④D.①②③14.長沙某校七年級（1）班道德與法治老師以“如何科學(xué)鍛煉身體”為議題組織教學(xué)。同學(xué)們發(fā)表了不同的觀點，你認(rèn)為說法正確的有（）①制訂科學(xué)的鍛煉計劃，并堅持去落實②運動的強(qiáng)度越大，鍛煉的效果越好③鍛煉身體前，做一些輕松的熱身運動④保持積極的心態(tài)，不過于關(guān)注結(jié)果A.①②③B.①③④C.①②④D.②③④15.愛護(hù)身體，是每個人對自己負(fù)責(zé)的重要體現(xiàn)。下列行為能體現(xiàn)愛護(hù)身體的是()A.國慶假期通宵玩游戲，白天睡不醒 B.從來不運動，怕耽誤學(xué)習(xí) C.每天堅持按時吃早餐D.經(jīng)常因為生活瑣事和同學(xué)大打出手16.材料一:國務(wù)院辦公廳印發(fā)的《關(guān)于強(qiáng)化學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見》指出，嚴(yán)禁削減、擠占體育課時間。各地各校要大力推動足球、籃球、冰雪運動等項目，確保學(xué)生每天鍛煉一小時。材料二:山東省榮成市高度重視校園安全工作，狠抓多項校園安全管理，制定并完善《榮成市校園地震應(yīng)急預(yù)案》，抓好防震減災(zāi)工作，舉辦地震災(zāi)害逃生、火災(zāi)逃生、校車安全等全市性應(yīng)急演練；各學(xué)校堅持每月至少開展一次，各幼兒園每季度開展一次應(yīng)急疏散演練，師生參與率達(dá)到100%。閱讀上述材料，回答問題：(1)針對材料一中的“確保學(xué)生每天鍛煉一小時”，從愛護(hù)身體的角度，談?wù)勀愕睦斫狻?2)材料二中開展校園安全演練的目的有哪些？17.七年級3班組織“珍愛生命,愛護(hù)身體”主題班會活動,同學(xué)們各抒己見,共同探討在日常生活中如何愛護(hù)身體，健康成長。晴晴:每天早上為了多睡一會兒,我常常不吃早餐,急急忙忙趕到學(xué)校,經(jīng)常上第二節(jié)課肚子就餓的咕咕叫。我也沒辦法,就是起不來?；⒒?我每天放學(xué)回家后堅持跳繩半小時,適量的運動有利于增強(qiáng)免疫力,通過持續(xù)合理的運動我的體質(zhì)更好了。你認(rèn)為晴晴和虎虎誰做的對?請簡要說明你的理由

參考答案1．【答案】C【詳解】本題考查關(guān)注自己的身體狀況、養(yǎng)成健康的的生活方式。②④：分析題文可知，漫畫中“都成近視眼啦”說明未成年人因為不正確用眼，造成近視，這是一種不愛護(hù)自己身體的表現(xiàn)。因此漫畫給我們的啟示是要學(xué)會愛護(hù)自己的身體，要健康用眼，保護(hù)視力，故②④說法正確；①：題干未體現(xiàn)要關(guān)切他人的生命健康，與題意不符，故①說法錯誤；③：題干旨在強(qiáng)調(diào)愛護(hù)身體，未涉及擁有豐富的精神世界，故③說法錯誤；故本題選C。2．【答案】A【詳解】本題考查愛護(hù)身體。①②：青少年患上“老年病”主要原因是不良的飲食習(xí)慣，個人要愛護(hù)身體，養(yǎng)成健康的生活方式，關(guān)注自己的身體狀況，定期體檢、患病及時科學(xué)就醫(yī)，故①②符合題意；③：學(xué)校開設(shè)科學(xué)的食育課程，不是個人角度，故③不符合題意；④：國家建立完善的醫(yī)療保障體系，不是個人角度，故④不符合題意；故本題選A。3．【答案】B【詳解】本題考查守護(hù)生命的要求。①④：我們要珍愛生命，愛護(hù)身體。分析選項，注意個人衛(wèi)生，勤洗手，經(jīng)常通風(fēng)；注意食品衛(wèi)生，聚餐使用公筷公勺；是維護(hù)公共衛(wèi)生安全的做法，①④符合題意；②：“拒絕接種各種疫苗”說法太絕對，不利于自己的身體健康，②說法錯誤；③：不具有維護(hù)公共衛(wèi)生安全意識的表現(xiàn)，③說法錯誤；故本題選B。4．【答案】B【詳解】本題考查愛護(hù)身體。B：下課了，同學(xué)們應(yīng)該走出教室，去操場呼吸新鮮空氣。小剛的做法是正確的，有利于身體健康，故B說法正確；A：小強(qiáng)沒有按時完成作業(yè)，利用下課時間補作業(yè)的做法是錯誤的，故A說法錯誤；C：學(xué)生應(yīng)該遵守學(xué)校規(guī)則，不能在教室外走廊里大喊大叫，故C說法錯誤；故本題選B。5．【答案】D【詳解】本題考查愛護(hù)身體。D：依據(jù)所學(xué)知識可知，我們要正確對待艾滋病病毒感染者、艾滋病病人以及他們的親友，我們可以關(guān)愛艾滋病感染者及艾滋病患者，與他們進(jìn)行親切交談、握手、共同進(jìn)餐；故D符合題意；A：要與艾滋病患者進(jìn)行正常的交往，故A說法錯誤；B：與艾滋病患者同桌吃飯，共同辦公，不會被感染，故B說法錯誤；C：感染艾滋病不一定是咎由自取，也需要我們的救助，故C說法錯誤；故本題選D。6．【答案】B【詳解】本題考查愛護(hù)身體。ACD：我們要守護(hù)身體的生命，養(yǎng)成健康的生活方式和生活習(xí)慣，合理飲食，遠(yuǎn)離煙酒；適度運動，規(guī)律作息；定期檢查，保護(hù)視力等行為是守護(hù)生命的表現(xiàn)，故ACD說法正確；B：空腹運動，通過絕食減肥會影響身體健康，故B說法錯誤；本題屬于逆向選擇，故本題選B。7．【答案】D【詳解】本題考查守護(hù)生命。①：都缺乏良好的體魄和好的生活習(xí)慣，觀點絕對化，有一些青少年缺乏良好的體魄和好的生活習(xí)慣，故①說法錯誤；②③：依據(jù)教材知識，《中華人民共和國體育法》中的相關(guān)規(guī)定，啟示我們守護(hù)生命要關(guān)注自己的身體，愛護(hù)自己的身體是一種對生命負(fù)責(zé)任的態(tài)度，身體健康關(guān)系國家的人口素質(zhì)，故②③符合題意；④：參加體育鍛煉是愛護(hù)身體的重要方式，故④說法錯誤；故本題選D。8．【答案】A【詳解】本題考查愛護(hù)身體。A：分析題文，每天堅持鍛煉一小時，有助于學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成健康生活方式，促進(jìn)學(xué)生身心健康，故A符合題意；BCD：題文材料沒有體現(xiàn)學(xué)會學(xué)習(xí)、增進(jìn)友誼、減少家人之間矛盾，故BCD不符合題意；故本題選A。9．【答案】B【詳解】本題考查愛護(hù)身體。①③：依據(jù)所學(xué)知識分析可知，毒品的危害巨大，禁毒是全社會的共同責(zé)任，作為中學(xué)生，應(yīng)積極向周圍的同學(xué)和朋友宣傳毒品知識，不涉足未成年人不宜進(jìn)入的場所，慎交友，故①③說法正確；②④：做法錯誤，不利于保護(hù)自己，不利于防范毒品的危害，②④錯誤；故本題選B。10．【答案】B解析：本題主要考查自我保護(hù)的相關(guān)知識。預(yù)防秋季流感感染要做到勤洗手、戴口罩、常通風(fēng)、盡量少去公共場所，咳嗽或打噴嚏時最好用紙巾捂住口鼻，防止唾液進(jìn)入空氣當(dāng)中，①②③④做法均正確。故答案選B。11.【答案】：A解析：本題主要考查自我保護(hù)的相關(guān)知識。本題可用排除法。地震發(fā)生時，爬電線桿或圍墻的行為是危險的錯誤的行為，④排除；①②③的做法正確且符合題意。故答案選A。12.【答案】B解析：本題主要考查自我保護(hù)的相關(guān)知識。本題可用排除法。遇到火災(zāi)，在逃生之前，要探明著火方位，確定風(fēng)向，在火勢蔓延之前，朝逆風(fēng)方向快速離開火災(zāi)區(qū)域，而不是朝順風(fēng)方向逃生，③錯誤；①②④中的做法均是面對火災(zāi)時應(yīng)采取的正確的做法，入選。故答案選B。13.【答案】A

解析：本題主要考查愛護(hù)身體的做法。選項③“暴飲暴食”不符合健康生活的要求。選項①②④說法正確，故答案選A。14.【答案】B解析：本題考查愛護(hù)身體的相關(guān)知識。鍛煉身體要科學(xué)，保持健康的心態(tài)。選項②說法錯誤，強(qiáng)度越大，鍛煉效果越好說法錯誤，鍛煉身體要適度。選項①③④說法正確，故選B。15.【答案】C解析：由題意可知：符合愛護(hù)身體的做法是每天堅持按時吃早餐，這是一種健康的生活方式。故選C。16.【答案】：(1)我們的生命以身體健康為基礎(chǔ),守護(hù)生命首先要關(guān)注自己的身體。確保學(xué)生每天鍛煉一小時,可以引導(dǎo)學(xué)生關(guān)心自己的身體狀況,養(yǎng)成健康的生活方式,體現(xiàn)了對生命負(fù)責(zé)任