吉林省前郭爾羅斯蒙古族自治縣八年級生物下冊8.3.2選擇健康的生活方式教學(xué)實錄（新版）新人教版課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、設(shè)計意圖本節(jié)課旨在幫助學(xué)生了解選擇健康的生活方式的重要性，結(jié)合吉林省前郭爾羅斯蒙古族自治縣的自然環(huán)境和民族特色，引導(dǎo)學(xué)生通過實際案例學(xué)習(xí)如何選擇健康的生活方式，提高學(xué)生的健康意識和自我保健能力。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生健康意識，理解健康生活方式對個體和社會的重要性。

2.培養(yǎng)學(xué)生批判性思維，分析健康生活方式的合理性與實際可行性。

3.增強學(xué)生實踐能力，通過實際操作學(xué)會選擇和實施健康的生活方式。三、教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點，

①理解健康生活方式的定義和基本要素；

②掌握選擇健康生活方式的基本原則和方法。

2.教學(xué)難點，

①分析個體生活方式中存在的健康風(fēng)險因素；

②在實際情境中，運用所學(xué)知識制定和調(diào)整個人的健康生活方式計劃。四、教學(xué)資源-教學(xué)視頻：健康生活方式相關(guān)科普視頻

-教學(xué)圖片：健康飲食、運動方式等圖片資料

-學(xué)生手冊：八年級生物下冊配套學(xué)生活動手冊

-實驗材料：用于演示健康生活方式相關(guān)實驗的器材和材料

-課程平臺：學(xué)校在線教育平臺，用于課后復(fù)習(xí)和討論

-信息化資源：健康生活方式相關(guān)網(wǎng)絡(luò)文章、研究數(shù)據(jù)等電子資源

-教學(xué)手段：多媒體教學(xué)設(shè)備、實物教具等五、教學(xué)過程一、導(dǎo)入新課

1.老師站在教室前，微笑著對同學(xué)們說：“同學(xué)們，今天我們要學(xué)習(xí)的是《選擇健康的生活方式》這一課。在我們的生活中，健康是我們最重要的財富，那么，如何選擇健康的生活方式呢？讓我們一起走進今天的課堂?！?/p>

2.學(xué)生們坐直了身子，好奇地望著老師，期待著新課的開始。

二、新課講授

1.老師在黑板上寫下“健康生活方式”幾個字，然后解釋：“健康生活方式是指我們在日常生活中，通過合理的飲食、適量的運動、良好的作息和積極的心態(tài)，使身體和心理都保持健康的狀態(tài)?！?/p>

2.老師接著說：“那么，我們?nèi)绾芜x擇健康的生活方式呢？首先，我們要了解健康生活方式的基本要素?！?/p>

3.老師在黑板上列出健康生活方式的基本要素，并逐一講解：

-合理飲食：多吃蔬菜、水果，少吃油膩、高熱量食物。

-適量運動：每周至少進行150分鐘的中等強度運動。

-良好作息：保證充足的睡眠，避免熬夜。

-積極心態(tài)：保持樂觀、向上的心態(tài)，學(xué)會調(diào)節(jié)情緒。

4.老師舉例說明：“比如，我們可以通過每天早上跑步、晚上散步來鍛煉身體；在飲食上，我們可以選擇低脂、低糖的食物，多吃蔬菜、水果?！?/p>

5.老師引導(dǎo)學(xué)生思考：“同學(xué)們，你們認(rèn)為在日常生活中，哪些行為是不健康的？我們應(yīng)該如何改正呢？”

6.學(xué)生們積極舉手發(fā)言，老師認(rèn)真傾聽并給予點評。

7.老師總結(jié)：“通過今天的課程，我們了解到選擇健康的生活方式的重要性。希望大家在今后的生活中，能夠養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，擁有健康的身體。”

三、課堂活動

1.老師組織學(xué)生進行小組討論，要求每個小組選擇一個健康生活方式的要素，進行深入探討。

2.學(xué)生們分組進行討論，老師巡回指導(dǎo)，解答學(xué)生疑問。

3.討論結(jié)束后，每個小組派代表發(fā)言，分享討論成果。

4.老師對學(xué)生的發(fā)言進行點評，總結(jié)討論要點。

四、實踐操作

1.老師拿出事先準(zhǔn)備好的健康生活方式實踐手冊，分發(fā)給每個學(xué)生。

2.老師講解實踐手冊的使用方法，要求學(xué)生在課后按照手冊上的指導(dǎo)，進行健康生活方式的實踐。

3.學(xué)生認(rèn)真閱讀實踐手冊，了解如何將所學(xué)知識應(yīng)用到實際生活中。

4.老師提醒學(xué)生：“希望大家在實踐過程中，遇到問題及時向我請教?！?/p>

五、課堂小結(jié)

1.老師對今天的課程進行總結(jié)：“今天我們學(xué)習(xí)了《選擇健康的生活方式》，希望大家能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識應(yīng)用到實際生活中，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，擁有健康的身體。”

2.學(xué)生們紛紛表示認(rèn)同，并表示會努力實踐健康的生活方式。

3.老師鼓勵學(xué)生：“同學(xué)們，健康是我們最重要的財富，讓我們一起努力，追求健康的生活?！?/p>

六、課后作業(yè)

1.老師布置課后作業(yè)：“請同學(xué)們根據(jù)今天所學(xué)，制定一份個人健康生活方式計劃，并堅持執(zhí)行?！?/p>

2.學(xué)生們認(rèn)真思考，開始制定自己的健康生活方式計劃。

3.老師提醒學(xué)生：“希望大家在執(zhí)行計劃的過程中，遇到困難不要放棄，要堅持下去?！?/p>

4.課后，老師通過學(xué)校在線教育平臺，對學(xué)生的作業(yè)進行批改和指導(dǎo)。

七、教學(xué)反思

1.課后，老師對今天的課程進行反思，總結(jié)教學(xué)過程中的優(yōu)點和不足。

2.老師認(rèn)為，今天的課程能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的健康意識。

3.老師表示，在今后的教學(xué)中，將繼續(xù)關(guān)注學(xué)生的實際需求，不斷改進教學(xué)方法，提高教學(xué)質(zhì)量。六、教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-健康飲食指南：提供不同年齡段、不同體質(zhì)人群的飲食建議，如《中國居民膳食指南》。

-運動與健康：介紹不同類型的運動及其對健康的好處，如《運動與健康》雜志。

-心理健康知識：提供心理健康的基本知識，如《心理健康教育手冊》。

-環(huán)境與健康：講解環(huán)境因素對健康的影響，如《環(huán)境保護與健康》科普書籍。

2.拓展建議：

-鼓勵學(xué)生閱讀《中國居民膳食指南》，了解如何制定合理的飲食計劃。

-建議學(xué)生參加學(xué)校的體育活動，如籃球、足球等，增強體質(zhì)。

-推薦學(xué)生閱讀《心理健康教育手冊》，學(xué)習(xí)如何保持積極的心態(tài)。

-組織學(xué)生參觀環(huán)保設(shè)施，了解環(huán)境與健康的關(guān)系，提高環(huán)保意識。

-開展健康知識講座，邀請專業(yè)人士為學(xué)生講解健康生活方式的重要性。

-組織學(xué)生進行健康生活方式的調(diào)查，了解身邊同學(xué)的健康習(xí)慣，分享健康知識。

-鼓勵學(xué)生參加社區(qū)健康活動，如義務(wù)植樹、環(huán)保宣傳等，將健康理念傳遞給更多人。

-建議學(xué)生記錄自己的健康生活方式，如飲食、運動、作息等，定期進行自我評估和調(diào)整。

-組織學(xué)生觀看健康生活方式相關(guān)的紀(jì)錄片，如《健康生活大揭秘》，拓寬視野。

-鼓勵學(xué)生撰寫健康生活方式的感悟文章，分享自己的成長經(jīng)歷和心得體會。七、教學(xué)反思教學(xué)反思

今天上了《選擇健康的生活方式》這一課，我感到收獲頗豐。在這節(jié)課中，我嘗試了多種教學(xué)方法，力求讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)健康知識。以下是我對這節(jié)課的一些反思：

首先，我覺得課堂氛圍的營造非常重要。在導(dǎo)入環(huán)節(jié)，我通過提問的方式，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓他們對健康生活方式有了初步的認(rèn)識。在接下來的講解過程中，我盡量用通俗易懂的語言，結(jié)合實際案例，讓學(xué)生更容易理解健康生活方式的重要性。

其次，我發(fā)現(xiàn)小組討論環(huán)節(jié)對于提高學(xué)生的參與度非常有效。在討論過程中，學(xué)生們積極發(fā)言，各抒己見，不僅加深了對健康生活方式的理解，還鍛煉了他們的溝通能力和團隊協(xié)作能力。這讓我意識到，在今后的教學(xué)中，應(yīng)該更多地采用小組討論的形式，讓學(xué)生在互動中學(xué)習(xí)。

再次，我注意到在實踐操作環(huán)節(jié)，學(xué)生們對健康生活方式的實踐有了更深刻的認(rèn)識。通過制定個人健康生活方式計劃，他們開始關(guān)注自己的飲食、運動和作息，這對于培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣具有重要意義。我認(rèn)為，在今后的教學(xué)中，可以適當(dāng)增加實踐操作環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在實踐中學(xué)習(xí)。

此外，我還發(fā)現(xiàn)了一些不足之處。例如，在講解健康生活方式的基本要素時，有些學(xué)生顯得有些迷茫，這說明我在講解過程中可能沒有做到深入淺出。今后，我會在講解過程中更加注重學(xué)生的反饋，及時調(diào)整教學(xué)策略。

在課堂小結(jié)環(huán)節(jié)，我讓學(xué)生們分享自己的學(xué)習(xí)心得，這讓我看到了他們對健康生活方式的重視。然而，我也發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生對于如何將所學(xué)知識應(yīng)用到實際生活中還存在困惑。因此，在今后的教學(xué)中，我將更加注重引導(dǎo)學(xué)生將理論知識與實踐相結(jié)合。

最后，我認(rèn)為在課后作業(yè)的布置上，可以更加多樣化。除了讓學(xué)生制定個人健康生活方式計劃外，還可以讓他們進行健康知識調(diào)查、撰寫感悟文章等，這樣既能