中學排球正面下手發(fā)球教案?一、教學目標1.知識與技能目標學生能夠理解排球正面下手發(fā)球的動作要領，包括準備姿勢、拋球、擊球動作等。大部分學生能夠較為準確地做出排球正面下手發(fā)球的動作，發(fā)球成功率達到[X]%以上。少數(shù)學生能夠在掌握基本動作的基礎上，提高發(fā)球的力量和準確性，具備一定的發(fā)球攻擊性。2.過程與方法目標通過觀看示范、模仿練習、分組練習等教學方法，培養(yǎng)學生的觀察能力、模仿能力和自主學習能力。在練習過程中，讓學生體會由泛化到分化再到自動化的動作形成過程，提高學生的運動技能水平。通過游戲和比賽等活動，培養(yǎng)學生的團隊合作精神和競爭意識，提高學生的心理素質(zhì)。3.情感態(tài)度與價值觀目標激發(fā)學生對排球運動的興趣，培養(yǎng)學生積極參與體育活動的態(tài)度和習慣。培養(yǎng)學生勇于挑戰(zhàn)自我、克服困難的意志品質(zhì)，增強學生的自信心。通過團隊活動，培養(yǎng)學生的集體榮譽感和責任感，促進學生之間的交流與合作。

二、教學重難點1.教學重點正確的拋球高度和位置，使球能夠垂直下落于擊球手臂的前上方。擊球時手臂伸直，以全掌擊球的后中下部，擊球瞬間手腕用力。身體協(xié)調(diào)用力，包括下肢蹬地、轉(zhuǎn)體、收腹等動作與手臂擊球動作的配合。2.教學難點拋球與擊球動作的協(xié)調(diào)配合，保證擊球的準確性和穩(wěn)定性。控制好擊球的力量和方向，使發(fā)球能夠過網(wǎng)且落在規(guī)定區(qū)域內(nèi)。糾正學生在發(fā)球過程中出現(xiàn)的錯誤動作，如拋球過高或過低、擊球部位不準確、手臂彎曲等。

三、教學方法1.講解示范法通過簡潔明了的語言講解排球正面下手發(fā)球的動作要領，讓學生對動作有初步的認識。教師進行完整、規(guī)范的動作示范，讓學生直觀地觀察發(fā)球的全過程，建立正確的動作表象。2.分解練習法將發(fā)球動作分解為準備姿勢、拋球、擊球等環(huán)節(jié)，讓學生逐步進行練習，降低學習難度，便于學生掌握每個環(huán)節(jié)的動作要領。在分解練習的基礎上，進行組合練習，讓學生將各個環(huán)節(jié)連貫起來，提高動作的協(xié)調(diào)性和連貫性。3.游戲競賽法設計與發(fā)球相關的游戲和競賽活動，如發(fā)球比準、發(fā)球接力等，增加練習的趣味性，激發(fā)學生的學習積極性。通過游戲和競賽，讓學生在實踐中鞏固所學的發(fā)球技術(shù)，提高學生在實際情境中的運用能力和心理素質(zhì)。4.糾正錯誤法在學生練習過程中，及時觀察學生的動作，發(fā)現(xiàn)問題及時糾正。針對學生普遍存在的錯誤動作，進行集中講解和示范，讓學生明確錯誤原因和改進方法。

四、教學過程

（一）開始部分（3分鐘）1.課堂常規(guī)集合整隊，檢查人數(shù)。師生問好，宣布本節(jié)課的教學內(nèi)容和目標。安排見習生。2.教學組織四列橫隊集合，如圖所示：[四列橫隊集合圖]教師位于隊伍前方，學生間距適中，隊列整齊。

（二）準備部分（7分鐘）1.慢跑熱身圍繞排球場慢跑3圈，速度適中，保持隊伍整齊。在慢跑過程中，引導學生注意呼吸節(jié)奏，調(diào)整身體狀態(tài)。2.關節(jié)活動操頭部運動肩部運動擴胸運動腰部運動膝關節(jié)運動手腕踝關節(jié)運動每個動作做4個八拍，活動全身關節(jié)，預防運動損傷。3.專項準備活動對墻拋球練習兩人一組，相距35米，一人對墻拋球，另一人接球后再拋回，練習3分鐘。目的是熟悉球性，提高對球的控制能力。4.教學組織慢跑熱身時，隊伍成兩路縱隊繞排球場進行。關節(jié)活動操和專項準備活動時，四列橫隊散開成體操隊形。教師在隊伍前領做，口令清晰，動作規(guī)范，及時糾正學生的錯誤動作。

（三）基本部分（25分鐘）1.講解示范排球正面下手發(fā)球動作要領（3分鐘）準備姿勢：面對球網(wǎng)，雙腳前后開立，左腳在前，右腳在后，兩膝微屈，上體稍前傾，重心落在兩腳之間，右手持球于腹前。拋球：左手將球平穩(wěn)地拋至右手臂前上方，高度約為3040厘米，球離身體約一臂距離，拋球時手臂伸直，手腕稍用力，使球垂直下落。擊球：在拋球的同時，右臂伸直，以肩為軸，由后向前擺動，用全掌擊球的后中下部，擊球瞬間手腕用力，手指自然張開，將球擊出。擊球后，手臂隨球前送，身體重心隨擊球動作前移。教師進行完整示范后，再進行分解示范，重點講解拋球和擊球的動作細節(jié)。2.學生自主練習拋球動作（3分鐘）學生每人一球，按照教師講解的拋球要領進行自主練習，重點體會拋球的高度、位置和垂直下落的感覺。教師巡回指導，糾正學生拋球時出現(xiàn)的錯誤動作，如拋球過高或過低、拋球位置不準確等。3.兩人一組拋擊固定球練習（3分鐘）兩人一組，一人持球于腹前，另一人按照發(fā)球動作進行擊球練習，重點體會擊球的部位和用力方法。練習時，持球人要保持球的穩(wěn)定，擊球人要注意動作規(guī)范，兩人相互配合，逐漸提高擊球的準確性。教師巡回指導，強調(diào)擊球時的動作要領，如手臂伸直、全掌擊球等，及時糾正學生的錯誤動作。4.學生自拋自擊練習（5分鐘）學生自己拋球后進行發(fā)球練習，將拋球與擊球動作結(jié)合起來，進一步體會發(fā)球的完整動作。要求學生注意拋球與擊球的協(xié)調(diào)配合，盡量保證發(fā)球的準確性。教師巡回觀察，針對學生出現(xiàn)的問題進行個別指導，如拋球與擊球動作不協(xié)調(diào)、擊球部位不準確等。5.分組練習（6分鐘）將學生分成四組，每組在一個發(fā)球區(qū)域內(nèi)進行發(fā)球練習。教師提出練習要求：發(fā)球時要注意動作規(guī)范，按照準備姿勢、拋球、擊球的順序進行?？刂坪冒l(fā)球的力量和方向，盡量使球過網(wǎng)且落在規(guī)定區(qū)域內(nèi)。每組每人發(fā)球[X]次后，輪換下一個同學發(fā)球。教師巡回指導各小組的練習情況，及時糾正學生的錯誤動作，鼓勵學生相互交流和學習。6.游戲：發(fā)球比準（5分鐘）游戲方法：在排球場的端線處設置一個目標區(qū)域，學生依次站在發(fā)球線后進行發(fā)球，將球發(fā)到目標區(qū)域內(nèi)，每人發(fā)球3次，記錄每組學生發(fā)球進區(qū)域的次數(shù)。游戲規(guī)則：必須在發(fā)球線后發(fā)球，否則發(fā)球無效。球落在目標區(qū)域內(nèi)為有效球，超出區(qū)域或壓線為無效球。各小組統(tǒng)計本組成員發(fā)球進區(qū)域的總次數(shù)，次數(shù)多者為勝。通過游戲，提高學生發(fā)球的準確性和注意力，同時培養(yǎng)學生的競爭意識。7.教學組織自主練習、兩人一組練習和分組練習時，學生按照教師的要求在各自的區(qū)域內(nèi)進行練習。游戲時，學生分成四組依次進行發(fā)球，教師在一旁記錄成績，并進行裁判工作，維持游戲秩序。

（四）結(jié)束部分（5分鐘）1.放松活動帶領學生進行深呼吸放松和肌肉拉伸放松。深呼吸放松：學生站立，雙腳與肩同寬，閉上眼睛，慢慢地吸氣，使腹部膨脹，然后慢慢地呼氣，重復56次。肌肉拉伸放松：手臂拉伸：兩臂伸直，雙手交叉，掌心向外，用力向后拉伸，保持1530秒。肩部拉伸：一臂向上伸直，另一臂將其向身體方向拉，感受肩部的拉伸，兩側(cè)交替進行，各保持1530秒。腿部拉伸：單腿站立，另一條腿伸直向后抬起，用手抓住腳踝，盡量向臀部方向拉，保持1530秒，兩側(cè)交替進行。2.課堂小結(jié)對本節(jié)課的教學內(nèi)容進行總結(jié)，回顧排球正面下手發(fā)球的動作要領和重點難點。對學生在本節(jié)課中的表現(xiàn)進行評價，肯定學生的優(yōu)點，指出存在的問題和不足之處，鼓勵學生在今后的練習中不斷改進。表揚在游戲中表現(xiàn)優(yōu)秀的小組和個人，激發(fā)學生的學習積極性和競爭意識。3.布置作業(yè)課后復習排球正面下手發(fā)球的動作，每人進行10次發(fā)球練習，鞏固所學技術(shù)。思考如何提高發(fā)球的力量和準確性，嘗試在練習中運用自己的方法進行改進。4.宣布下課師生再見，收拾器材。5.教學組織放松活動時，學生成體操隊形散開，教師帶領學生進行放松練習。課堂小結(jié)時，教師站在隊伍前方進行總結(jié)評價。布置作業(yè)和宣布下課時，教師簡潔明了地傳達信息。

五、教學預計1.預計大部分學生能夠掌握排球正面下手發(fā)球的基本動作，發(fā)球成功率達到[X]%以上。2.預計本節(jié)課學生的運動強度適中，練習密度為[X]%[X]%，平均心率為[X][X]次/分鐘。3.可能出現(xiàn)的問題及解決方法問題：拋球過高或過低。解決方法：強調(diào)拋球的高度和位置，通過示范和個別指導，讓學生多進行拋球練習，找到合適的拋球感覺。問題：擊球部位不準確。解決方法：詳細講解擊球部位，通過兩人一組拋擊固定球練習，讓學生體會擊球的正確部位，教師及時糾正錯誤動作。問題：手臂彎曲。解決方法：強調(diào)擊球時手臂伸直，在學生練習過程中，及時提醒并糾正手臂彎曲的問題，可通過輔助練習，如直臂揮臂練習等，幫助學生改進動作。

六、教學反思通過本節(jié)課的教學，學生對排球正面下手發(fā)球技術(shù)有了初步的了解和掌握。在教學過程中，采用了多種教學方法，如講解示范法、分解練習法、游戲競賽法等，激發(fā)了學生的學習興趣，提高了學生的參與度。大部分學生能夠積極主動地參與練習，較好地掌握了發(fā)球的基本動作要領。

在教學中也發(fā)現(xiàn)了一些問題。部分學生在拋球與擊球的協(xié)調(diào)配合上還存在困難，導致發(fā)球的準確性不高。在今后的教