初中體育多種形式的跳躍教學(xué)實(shí)錄人教新課標(biāo)版授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間教學(xué)內(nèi)容本節(jié)課選自人教新課標(biāo)版初中體育教材，章節(jié)為“多種形式的跳躍”。教學(xué)內(nèi)容包括：立定跳遠(yuǎn)、單腳跳、雙腳跳等多種跳躍動作的學(xué)習(xí)與練習(xí)，旨在提高學(xué)生的跳躍能力和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課培養(yǎng)學(xué)生體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)，包括：運(yùn)動能力（提高跳躍技能，增強(qiáng)下肢力量）；健康行為（培養(yǎng)正確的運(yùn)動習(xí)慣，增強(qiáng)自我保護(hù)意識）；體育品德（通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作，培養(yǎng)學(xué)生公平競爭、團(tuán)結(jié)互助的體育精神）。通過多種跳躍練習(xí)，提升學(xué)生的身體素質(zhì)和心理健康水平。學(xué)情分析本節(jié)課針對初中二年級學(xué)生進(jìn)行設(shè)計(jì)。學(xué)生層次上，大部分學(xué)生具備一定的跳躍基礎(chǔ)，能夠完成簡單的跳躍動作，但對復(fù)雜動作的掌握程度參差不齊。知識方面，學(xué)生對跳躍的基本原理和技巧有一定了解，但缺乏系統(tǒng)訓(xùn)練。能力上，學(xué)生的跳躍能力普遍有待提高，尤其是跳躍的遠(yuǎn)度和穩(wěn)定性。素質(zhì)方面，學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈活性和爆發(fā)力有待加強(qiáng)。

在行為習(xí)慣上，部分學(xué)生存在運(yùn)動前不做準(zhǔn)備活動、跳躍時(shí)姿勢不正確、跳躍后不進(jìn)行放松活動等問題，這些不良習(xí)慣可能導(dǎo)致運(yùn)動損傷。對課程學(xué)習(xí)的影響是，如果不對這些行為習(xí)慣進(jìn)行糾正，可能會影響教學(xué)效果，甚至引發(fā)運(yùn)動傷害。

此外，學(xué)生在課堂上的參與度和合作意識也有待提高。部分學(xué)生可能因?yàn)楹ε率』蛉狈ψ孕哦辉敢鈪⑴c跳躍練習(xí)，這可能會影響整體教學(xué)氛圍和學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。教學(xué)資源-軟硬件資源：體育場地、跳躍器材（如立定跳遠(yuǎn)沙坑、跳箱、跳繩等）、音響設(shè)備、計(jì)時(shí)器。

-課程平臺：學(xué)校體育教學(xué)平臺，用于發(fā)布教學(xué)資料和反饋學(xué)生練習(xí)情況。

-信息化資源：體育教學(xué)視頻、跳躍動作解析動畫、相關(guān)體育知識科普文章。

-教學(xué)手段：示范教學(xué)、分組練習(xí)、游戲化教學(xué)、競賽教學(xué)。教學(xué)過程設(shè)計(jì)一、導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

1.教師通過播放體育明星跳躍比賽的精彩片段，激發(fā)學(xué)生的興趣。

2.提問：同學(xué)們，你們知道跳躍運(yùn)動有哪些好處？它們在日常生活中有哪些應(yīng)用？

3.學(xué)生分享觀點(diǎn)，教師總結(jié)：跳躍運(yùn)動可以增強(qiáng)下肢力量，提高協(xié)調(diào)性，對身體健康有益。

4.引入本節(jié)課主題：多種形式的跳躍。

二、講授新課（10分鐘）

1.教師講解跳躍的基本原理，包括跳躍動作的分解和要領(lǐng)。

2.通過圖片和視頻展示正確的跳躍姿勢和動作。

3.強(qiáng)調(diào)跳躍時(shí)的安全注意事項(xiàng)，如熱身、動作規(guī)范等。

4.學(xué)生跟隨教師示范，學(xué)習(xí)跳躍動作。

三、鞏固練習(xí)（15分鐘）

1.分組練習(xí)：將學(xué)生分成若干小組，每組進(jìn)行不同的跳躍練習(xí)，如立定跳遠(yuǎn)、單腳跳、雙腳跳等。

2.教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的動作不規(guī)范之處。

3.學(xué)生互相評價(jià)，提出改進(jìn)意見。

4.進(jìn)行跳躍比賽，增加課堂趣味性。

四、課堂提問（5分鐘）

1.教師提問：同學(xué)們，剛剛的練習(xí)中，你們覺得哪種跳躍動作最難？為什么？

2.學(xué)生回答，教師總結(jié)并點(diǎn)評。

3.提問：如何提高跳躍成績？需要做哪些方面的訓(xùn)練？

4.學(xué)生討論，教師總結(jié)。

五、師生互動環(huán)節(jié)（5分鐘）

1.教師邀請學(xué)生上臺展示自己的跳躍動作，其他學(xué)生評價(jià)。

2.教師根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)，給予鼓勵和指導(dǎo)。

3.學(xué)生提出問題，教師解答。

六、核心素養(yǎng)拓展（5分鐘）

1.教師引導(dǎo)學(xué)生思考：如何將跳躍運(yùn)動與團(tuán)隊(duì)合作相結(jié)合？

2.學(xué)生分享觀點(diǎn)，教師總結(jié)：在團(tuán)隊(duì)跳躍比賽中，需要相互配合，共同完成目標(biāo)。

3.提問：如何培養(yǎng)自己的體育品德？

4.學(xué)生討論，教師總結(jié)：要尊重對手，公平競爭，團(tuán)結(jié)互助。

七、總結(jié)與反思（5分鐘）

1.教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)跳躍運(yùn)動的重要性。

2.學(xué)生分享自己的學(xué)習(xí)心得，教師點(diǎn)評。

3.提問：同學(xué)們，通過今天的課程，你們有什么收獲？

4.學(xué)生回答，教師總結(jié)。

教學(xué)過程設(shè)計(jì)總用時(shí)：45分鐘教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-跳躍運(yùn)動的歷史與發(fā)展：介紹跳躍運(yùn)動在不同文化和歷史時(shí)期的發(fā)展，如古代奧林匹克運(yùn)動會中的跳遠(yuǎn)項(xiàng)目，以及現(xiàn)代跳躍運(yùn)動的發(fā)展趨勢。

-跳躍運(yùn)動的科學(xué)原理：探討跳躍運(yùn)動中的力學(xué)原理，如動量守恒、能量轉(zhuǎn)換等，以及如何通過科學(xué)訓(xùn)練提高跳躍能力。

-跳躍運(yùn)動在不同體育項(xiàng)目中的應(yīng)用：分析跳躍運(yùn)動在田徑、籃球、足球等體育項(xiàng)目中的具體應(yīng)用，以及如何通過跳躍訓(xùn)練提高運(yùn)動員的表現(xiàn)。

-跳躍運(yùn)動的健康益處：研究跳躍運(yùn)動對心血管健康、骨骼健康、肌肉力量等方面的積極影響。

2.拓展建議：

-閱讀相關(guān)書籍：《跳躍運(yùn)動訓(xùn)練手冊》、《田徑跳躍技術(shù)》等，幫助學(xué)生深入了解跳躍運(yùn)動的訓(xùn)練方法和技巧。

-觀看教學(xué)視頻：推薦一些專業(yè)的跳躍運(yùn)動教學(xué)視頻，讓學(xué)生在家中或課外時(shí)間觀看，自我練習(xí)和提升。

-參加體育俱樂部或培訓(xùn)班：鼓勵學(xué)生加入學(xué)校的體育俱樂部或參加專業(yè)的跳躍運(yùn)動培訓(xùn)班，接受更系統(tǒng)的訓(xùn)練。

-進(jìn)行戶外實(shí)踐：組織學(xué)生進(jìn)行戶外跳躍訓(xùn)練，如到操場、公園等地進(jìn)行跳躍練習(xí)，增強(qiáng)實(shí)踐能力。

-開展研究性學(xué)習(xí)：引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行跳躍運(yùn)動的研究性學(xué)習(xí)，如調(diào)查分析不同跳躍動作的力學(xué)特征，撰寫研究報(bào)告。

-交流學(xué)習(xí)心得：鼓勵學(xué)生在課堂上或課后交流跳躍訓(xùn)練的心得體會，互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。

-設(shè)計(jì)個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃：根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異，設(shè)計(jì)個(gè)性化的跳躍訓(xùn)練計(jì)劃，針對性地提高學(xué)生的跳躍能力。

-關(guān)注運(yùn)動營養(yǎng)：教育學(xué)生了解運(yùn)動營養(yǎng)知識，合理搭配飲食，為跳躍訓(xùn)練提供充足的營養(yǎng)支持。

-學(xué)習(xí)心理調(diào)節(jié)：教授學(xué)生一些心理調(diào)節(jié)技巧，幫助他們在面對挑戰(zhàn)和壓力時(shí)保持良好的心態(tài)。課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測課堂小結(jié)：

1.教師首先回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)跳躍運(yùn)動的基本原理、動作要領(lǐng)和安全注意事項(xiàng)。

2.教師引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)課堂學(xué)習(xí)過程中的收獲，包括對跳躍動作的理解、對運(yùn)動技巧的掌握以及對健康益處的認(rèn)識。

3.學(xué)生分享自己的學(xué)習(xí)心得，教師進(jìn)行點(diǎn)評和總結(jié)。

4.教師強(qiáng)調(diào)跳躍運(yùn)動在提高身體素質(zhì)、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和增強(qiáng)自信心等方面的重要性。

當(dāng)堂檢測：

1.教師設(shè)計(jì)一系列與跳躍動作相關(guān)的練習(xí)題，如立定跳遠(yuǎn)、單腳跳、雙腳跳等，檢驗(yàn)學(xué)生對動作要領(lǐng)的掌握程度。

2.學(xué)生獨(dú)立完成練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正動作不規(guī)范之處。

3.教師根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)，進(jìn)行現(xiàn)場評分，并給予反饋。

4.學(xué)生根據(jù)檢測結(jié)果，自我評估學(xué)習(xí)效果，教師針對學(xué)生的不足之處進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)。

具體檢測內(nèi)容如下：

-立定跳遠(yuǎn)：測量學(xué)生的跳躍距離，評估學(xué)生的下肢力量和跳躍技巧。

-單腳跳：要求學(xué)生在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成單腳跳躍的次數(shù)，考察學(xué)生的協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力。

-雙腳跳：要求學(xué)生在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成雙腳跳躍的次數(shù)，檢驗(yàn)學(xué)生的跳躍節(jié)奏和耐力。

-跳躍動作規(guī)范性檢測：觀察學(xué)生的跳躍動作是否規(guī)范，如起跳、落地、身體姿態(tài)等。

檢測結(jié)束后，教師組織學(xué)生進(jìn)行討論，分享自己在檢測中的心得體會，并鼓勵學(xué)生互相學(xué)習(xí)，共同提高。最后，教師對學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行總結(jié)，肯定學(xué)生的進(jìn)步，指出存在的問題，并提出改進(jìn)建議。板書設(shè)計(jì)①跳躍運(yùn)動概述

-跳躍運(yùn)動的定義

-跳躍運(yùn)動的主要類型（立定跳遠(yuǎn)、單腳跳、雙腳跳等）

②跳躍動作要領(lǐng)

-起跳：腿部用力、身體協(xié)調(diào)

-飛躍：空中姿勢、手腳并用

-落地：緩沖、身體姿態(tài)

③跳躍訓(xùn)練要點(diǎn)

-動力性拉伸

-跳躍技巧訓(xùn)練

-跳躍力量訓(xùn)練

-跳躍耐力訓(xùn)練

④跳躍安全注意事項(xiàng)

-充分熱身

-正確的跳躍姿勢

-避免過度疲勞

-注意場地安全

⑤跳躍運(yùn)動益處

-增強(qiáng)下肢力量

-提高身體協(xié)調(diào)性

-增進(jìn)心肺功能

-培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神典型例題講解1.例題：某同學(xué)進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)，起跳后1.5秒達(dá)到最高點(diǎn)，從最高點(diǎn)落地前1秒速度減為零。假設(shè)重力加速度為9.8m/s2，求該同學(xué)起跳時(shí)的速度和跳躍的總距離。

解答：

-最高點(diǎn)時(shí)速度為0，落地前1秒速度減為零，說明下降時(shí)間t為1秒。

-上升時(shí)間和下降時(shí)間相等，所以上升時(shí)間t為1秒。

-總時(shí)間t_total=t_上升+t_下降=1+1=2秒。

-使用公式v=g*t計(jì)算起跳速度，其中g(shù)為重力加速度，t為上升時(shí)間。

v=9.8m/s2*1s=9.8m/s。

-使用公式s=v*t計(jì)算跳躍距離，其中v為起跳速度，t為總時(shí)間。

s=9.8m/s*2s=19.6m。

2.例題：一個(gè)運(yùn)動員進(jìn)行單腳跳，每次跳躍的高度為0.6米，每次跳躍的時(shí)間間隔為1.5秒。假設(shè)重力加速度為9.8m/s2，求運(yùn)動員的跳躍頻率和跳躍時(shí)的平均速度。

解答：

-每次跳躍的時(shí)間間隔為1.5秒，所以跳躍頻率f=1/1.5s≈0.67Hz。

-跳躍時(shí)的平均速度v_avg可以通過計(jì)算每次跳躍高度與時(shí)間間隔的比值得到。

v_avg=0.6m/1.5s=0.4m/s。

3.例題：在進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)比賽中，甲、乙兩名運(yùn)動員同時(shí)起跳，甲運(yùn)動員落地時(shí)跳出了3.5米，乙運(yùn)動員落地時(shí)跳出了3.2米。假設(shè)兩位運(yùn)動員的起跳條件和重力加速度相同，求甲、乙兩名運(yùn)動員的起跳速度之比。

解答：

-使用公式v2=u2+2gh，其中v為落地速度，u為起跳速度，g為重力加速度，h為跳躍高度。

-由于落地時(shí)速度為0，所以v=0，簡化公式為u2=-2gh。

-甲、乙兩名運(yùn)動員的跳躍高度相同，所以h_甲=h_乙。

-代入公式得到u_甲2=-2gh_甲和u_乙2=-2gh_乙。

-求起跳速度之比，得到u_甲/u_乙=√(u_甲2/u_乙2)=√(h_甲/h_乙)。

-由于h_甲=h_乙，所以u_甲/u_乙=1，即甲、乙兩名運(yùn)動員的起跳速度之比為1:1。

4.例題：一個(gè)運(yùn)動員進(jìn)行多次跳躍，每次跳躍高度相同，每次跳躍的時(shí)間間隔也相同。假設(shè)重力加速度為9.8m/s2，求運(yùn)動員跳躍頻率與跳躍高度的關(guān)系。

解答：

-跳躍頻率f與跳躍時(shí)間間隔T成反比，即f=1/T。

-跳躍高度h與重力加速度g和跳躍時(shí)間t有關(guān)，即h=0.5gt2。

-跳躍時(shí)間t與跳躍高度h有關(guān)，因?yàn)槊看翁S的高度相同，所以t=√(2h/g)。

-將t代入f的公式中，得到f=1/T=1/(2h/g)=g/(2h)。

-所以，跳躍頻率f與跳躍高度h成反比，即f∝1/h。

5.例題：一個(gè)運(yùn)動員進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)，起跳時(shí)速度為8m/s，落地時(shí)速度為4m/s。假設(shè)重力加速度為9.8m/s2，求運(yùn)動員跳躍的高度。

解答：

-使用公式v2=u2+2gh，其中v為落地速度，u為起跳速度，g為重力加速度，h為跳躍高度。

-代入已知數(shù)值得到42=82+2*