七年級(jí)第一學(xué)期心理第一課《Hello，你好》教學(xué)設(shè)計(jì)科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級(jí)、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱(chēng)）七年級(jí)第一學(xué)期心理第一課《Hello，你好》教學(xué)設(shè)計(jì)課程基本信息1.課程名稱(chēng)：七年級(jí)第一學(xué)期心理第一課《Hello，你好》

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：七年級(jí)（1）班

3.授課時(shí)間：2023年10月25日星期三上午第二節(jié)課

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)

親愛(ài)的小伙伴們，今天咱們七年級(jí)（1）班要一起開(kāi)啟心理學(xué)習(xí)的第一課——《Hello，你好》。在這個(gè)溫馨的課堂里，我們將一起探索心理世界的奇妙之旅。????核心素養(yǎng)目標(biāo)分析1.**自我認(rèn)知**：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，了解自己的興趣、優(yōu)點(diǎn)和不足，為未來(lái)的自我發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

2.**人際交往**：幫助學(xué)生學(xué)會(huì)與人友好相處，培養(yǎng)良好的溝通能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。

3.**情感管理**：引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)表達(dá)和管理自己的情緒，增強(qiáng)心理韌性，提升生活幸福感。

4.**心理素養(yǎng)**：培養(yǎng)學(xué)生基本的心理學(xué)知識(shí)，提高心理素質(zhì)，為應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)做好準(zhǔn)備。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.**教學(xué)重點(diǎn)**

-**核心內(nèi)容**：本節(jié)課的核心內(nèi)容是幫助學(xué)生建立初步的自我認(rèn)知和人際交往的基本概念。

-**具體細(xì)節(jié)**：

-通過(guò)自我介紹活動(dòng)，讓學(xué)生了解如何表達(dá)自己的基本信息和性格特點(diǎn)。

-通過(guò)小組討論，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到不同人的興趣和價(jià)值觀，培養(yǎng)尊重和理解他人的態(tài)度。

2.**教學(xué)難點(diǎn)**

-**難點(diǎn)內(nèi)容**：難點(diǎn)在于幫助學(xué)生理解和接受自己的個(gè)性，以及如何在人際交往中建立積極的關(guān)系。

-**具體細(xì)節(jié)**：

-**個(gè)性接受**：學(xué)生可能難以接受自己的某些特質(zhì)，如內(nèi)向或害羞。通過(guò)案例分析，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有獨(dú)特的價(jià)值。

-**人際交往技巧**：學(xué)生可能不知道如何開(kāi)始或維持一段對(duì)話。通過(guò)角色扮演和情景模擬，教授學(xué)生基本的溝通技巧，如傾聽(tīng)、提問(wèn)和表達(dá)自己。教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講授法：通過(guò)生動(dòng)的故事和實(shí)例，講解心理學(xué)的初步概念，如自我認(rèn)知和人際交往的基本原則。

2.討論法：組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，分享個(gè)人經(jīng)歷，增進(jìn)對(duì)心理現(xiàn)象的理解。

3.角色扮演：讓學(xué)生通過(guò)模擬不同場(chǎng)景，體驗(yàn)和練習(xí)人際交往的技巧。

教學(xué)手段：

1.多媒體展示：利用PPT展示心理學(xué)的相關(guān)圖片和視頻，增強(qiáng)課堂的直觀性和吸引力。

2.互動(dòng)軟件：使用教學(xué)軟件進(jìn)行心理測(cè)試，幫助學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自己。

3.實(shí)物教具：準(zhǔn)備一些小道具，如卡片、小玩具，用于互動(dòng)游戲和角色扮演，提高學(xué)生的參與度。教學(xué)過(guò)程【導(dǎo)入環(huán)節(jié)】

（教師站在教室前，微笑著面對(duì)學(xué)生）

同學(xué)們，早上好！今天是我們心理學(xué)的第一課，我想先請(qǐng)大家跟我一起做一個(gè)簡(jiǎn)單的自我介紹。請(qǐng)每位同學(xué)站起來(lái)，用一句簡(jiǎn)短的話介紹一下自己，比如說(shuō)你的名字、你的興趣愛(ài)好或者是你最近做過(guò)的一件有趣的事情。準(zhǔn)備好了嗎？讓我們開(kāi)始吧?。▽W(xué)生依次進(jìn)行自我介紹）

【自我認(rèn)知】

（教師走到講臺(tái)，拿起粉筆在黑板上寫(xiě)下“自我認(rèn)知”四個(gè)字）

（教師引導(dǎo)學(xué)生分享）

學(xué)生A：我知道我喜歡閱讀，這讓我感到很放松。

學(xué)生B：我覺(jué)得自己比較內(nèi)向，不太善于表達(dá)。

學(xué)生C：我發(fā)現(xiàn)自己很有耐心，能夠很好地完成長(zhǎng)時(shí)間的任務(wù)。

（教師總結(jié)）

同學(xué)們說(shuō)得很好。自我認(rèn)知是我們認(rèn)識(shí)自己的第一步，也是非常重要的一步。只有了解自己，我們才能更好地規(guī)劃未來(lái)，發(fā)展自己的潛力。

【人際交往】

（教師在黑板上寫(xiě)下“人際交往”）

（教師通過(guò)案例講解）

案例一：小明在課堂上總是不舉手回答問(wèn)題，但他私下里和同學(xué)們相處得很好。

案例二：小紅在團(tuán)隊(duì)合作中總是能夠主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任，她的領(lǐng)導(dǎo)能力得到了大家的認(rèn)可。

（教師引導(dǎo)學(xué)生分析）

同學(xué)們，你們覺(jué)得小明和小紅在人際交往中做得怎么樣？他們有哪些值得我們學(xué)習(xí)的地方？

（學(xué)生討論并回答）

學(xué)生D：我覺(jué)得小明應(yīng)該更加自信，多參與課堂互動(dòng)。

學(xué)生E：小紅能夠主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任，這是她受歡迎的原因之一。

（教師總結(jié)）

同學(xué)們的分析非常到位。人際交往需要我們具備自信、主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任等品質(zhì)。同時(shí)，我們也要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)、尊重他人，這樣才能建立良好的人際關(guān)系。

【情感管理】

（教師在黑板上寫(xiě)下“情感管理”）

在人際交往中，我們還會(huì)遇到各種各樣的情緒。那么，如何管理我們的情緒呢？

（教師通過(guò)視頻展示）

視頻：一位心理咨詢(xún)師講解如何通過(guò)呼吸、放松等方法來(lái)管理情緒。

（教師引導(dǎo)學(xué)生思考）

同學(xué)們，你們?cè)谝曨l中看到了哪些管理情緒的方法？你們認(rèn)為這些方法在實(shí)際生活中有用嗎？

（學(xué)生討論并回答）

學(xué)生F：我覺(jué)得深呼吸可以幫助我冷靜下來(lái)。

學(xué)生G：放松訓(xùn)練可以幫助我緩解緊張的情緒。

（教師總結(jié)）

同學(xué)們說(shuō)得很好。管理情緒是我們生活中的一項(xiàng)重要技能。通過(guò)深呼吸、放松訓(xùn)練等方法，我們可以更好地控制自己的情緒，提高生活質(zhì)量。

【總結(jié)與作業(yè)】

（教師回到講臺(tái)，總結(jié)本節(jié)課的內(nèi)容）

今天我們學(xué)習(xí)了自我認(rèn)知、人際交往和情感管理這三個(gè)重要的心理概念。通過(guò)學(xué)習(xí)，我們認(rèn)識(shí)到了自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，了解了如何與人交往，以及如何管理自己的情緒。希望大家能夠?qū)⑦@些知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中，做一個(gè)更加自信、快樂(lè)的人。

（教師布置作業(yè)）

為了鞏固今天的學(xué)習(xí)內(nèi)容，請(qǐng)大家完成以下作業(yè)：

1.寫(xiě)一篇關(guān)于自己性格特點(diǎn)的小文章。

2.與家人或朋友分享你在人際交往中的一個(gè)小故事，并分析其中的情感管理。

【課后反思】

（教師離開(kāi)教室，回頭對(duì)學(xué)生說(shuō)）

同學(xué)們，今天的課程就到這里。希望大家能夠認(rèn)真完成作業(yè)，將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中。如果你們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中遇到任何問(wèn)題，都可以隨時(shí)來(lái)找我。再見(jiàn)！

（學(xué)生鼓掌，教師微笑著離開(kāi)教室）知識(shí)點(diǎn)梳理1.**自我認(rèn)知的重要性**

-自我認(rèn)知的定義：個(gè)體對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和理解。

-自我認(rèn)知的組成部分：包括個(gè)性特征、能力、興趣、價(jià)值觀等。

-自我認(rèn)知的意義：有助于個(gè)人發(fā)展、人際關(guān)系建立和職業(yè)規(guī)劃。

2.**自我認(rèn)知的方法**

-反思法：通過(guò)回顧自己的行為和經(jīng)歷，分析自己的思想和情感。

-反饋法：從他人那里獲取對(duì)自己行為的評(píng)價(jià)和反饋。

-自我測(cè)試法：通過(guò)心理測(cè)試等工具，了解自己的性格特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)。

3.**人際交往的基本原則**

-尊重他人：尊重他人的意見(jiàn)、感受和隱私。

-誠(chéng)信：言行一致，遵守承諾。

-合作：與他人共同完成任務(wù)，實(shí)現(xiàn)共贏。

-有效溝通：清晰、準(zhǔn)確地表達(dá)自己的想法，同時(shí)傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)。

4.**人際交往的技巧**

-建立良好第一印象：注意儀表、禮貌和自我介紹。

-保持積極態(tài)度：樂(lè)觀、自信地面對(duì)人際關(guān)系中的挑戰(zhàn)。

-解決沖突：冷靜分析問(wèn)題，尋找雙方都能接受的解決方案。

-情緒管理：學(xué)會(huì)控制自己的情緒，避免情緒對(duì)人際關(guān)系的影響。

5.**情感管理的方法**

-情緒識(shí)別：了解自己的情緒，如憤怒、悲傷、焦慮等。

-情緒表達(dá)：學(xué)會(huì)以適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的情緒。

-情緒調(diào)節(jié)：通過(guò)深呼吸、放松訓(xùn)練等方法，緩解情緒壓力。

-情緒釋放：找到適合自己的方式，如運(yùn)動(dòng)、寫(xiě)日記等，釋放情緒。

6.**心理健康與心理素質(zhì)**

-心理健康的定義：心理狀態(tài)良好，能夠適應(yīng)生活中的各種挑戰(zhàn)。

-心理素質(zhì)的培養(yǎng)：包括自我認(rèn)知、情緒管理、人際交往等方面。

-心理健康的維護(hù)：關(guān)注自己的心理狀態(tài)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決心理問(wèn)題。

7.**心理學(xué)的應(yīng)用**

-心理學(xué)在生活中的應(yīng)用：如教育、職場(chǎng)、家庭等。

-心理學(xué)在心理健康領(lǐng)域的應(yīng)用：如心理咨詢(xún)、心理治療等。

-心理學(xué)在預(yù)防心理問(wèn)題的應(yīng)用：如心理健康教育、心理危機(jī)干預(yù)等。作業(yè)布置與反饋【作業(yè)布置】

同學(xué)們，今天我們學(xué)習(xí)了自我認(rèn)知、人際交往和情感管理的重要性，以及一些實(shí)用的方法和技巧。為了幫助大家鞏固所學(xué)知識(shí)，提高實(shí)際應(yīng)用能力，我為大家布置以下作業(yè)：

1.**自我反思日記**：

-請(qǐng)每位同學(xué)寫(xiě)一篇關(guān)于自己的自我反思日記，內(nèi)容包括：

-描述自己在課堂上的表現(xiàn)，包括積極參與、主動(dòng)發(fā)言等方面。

-分析自己在人際交往中的優(yōu)點(diǎn)和不足，例如在團(tuán)隊(duì)合作中的表現(xiàn)、與同學(xué)溝通的方式等。

-思考如何改進(jìn)自己的不足，提升人際交往能力。

2.**人際交往案例分析**：

-請(qǐng)選擇一個(gè)你最近遇到的人際交往案例，可以是與同學(xué)、朋友或家人的互動(dòng)。

-分析案例中的人際交往問(wèn)題，并運(yùn)用今天所學(xué)的人際交往技巧，提出你的解決方案。

3.**情感管理實(shí)踐**：

-選擇一個(gè)讓你感到情緒波動(dòng)較大的情境，如考試壓力、家庭矛盾等。

-應(yīng)用今天學(xué)到的情緒管理方法，如深呼吸、放松訓(xùn)練等，記錄下你在情境中的情緒變化和處理過(guò)程。

【作業(yè)反饋】

在接下來(lái)的幾周內(nèi)，我將收集大家的作業(yè)，并對(duì)每一份作業(yè)進(jìn)行認(rèn)真批改。以下是作業(yè)反饋的幾個(gè)要點(diǎn)：

1.**及時(shí)批改**：

-我會(huì)在收到作業(yè)后的第一時(shí)間進(jìn)行批改，確保每位同學(xué)都能及時(shí)得到反饋。

2.**詳細(xì)反饋**：

-對(duì)于每篇作業(yè)，我會(huì)指出其中的優(yōu)點(diǎn)和需要改進(jìn)的地方。

-對(duì)于自我反思日記，我會(huì)關(guān)注學(xué)生是否能夠真實(shí)地表達(dá)自己的感受和思考。

-對(duì)于案例分析，我會(huì)評(píng)估學(xué)生是否能夠正確地識(shí)別問(wèn)題并提出合理的解決方案。

-對(duì)于情感管理實(shí)踐，我會(huì)檢查學(xué)生是否能夠有效地應(yīng)用所學(xué)的方法來(lái)處理情緒。

3.**改進(jìn)建議**：

-對(duì)于需要改進(jìn)的地方，我會(huì)給出具體的建議，幫助學(xué)生提升能力。

-對(duì)于表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生，我會(huì)給予表?yè)P(yáng)，鼓勵(lì)他們繼續(xù)保持。

4.**課堂討論**：

-在下一節(jié)課上，我會(huì)選擇一些具有代表性的作業(yè)進(jìn)行課堂討論，讓學(xué)生分享自己的經(jīng)驗(yàn)和感悟。

-通過(guò)課堂討論，我希望能夠激發(fā)學(xué)生的思考，促進(jìn)他們對(duì)所學(xué)知識(shí)的深入理解。重點(diǎn)題型整理1.**自我認(rèn)知案例分析題**

-**題型**：請(qǐng)分析以下案例，并討論如何提升自我認(rèn)知。

-**案例**：小王在班級(jí)中成績(jī)優(yōu)異，但總是覺(jué)得自己不夠好，經(jīng)常感到焦慮。

-**答案**：

-分析：小王可能存在過(guò)度自我批評(píng)和缺乏自信的問(wèn)題。為了提升自我認(rèn)知，他可以嘗試以下方法：

-定期進(jìn)行自我反思，記錄自己的成就和進(jìn)步。

-與信任的朋友或家人交流，獲取他們的正面反饋。

-參加自我提升的活動(dòng)，如心理講座或工作坊。

2.**人際交往情景模擬題**

-**題型**：請(qǐng)模擬以下情景，并運(yùn)用人際交往技巧解決問(wèn)題。

-**情景**：小明在課堂上與老師發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，導(dǎo)致課堂氣氛緊張。

-**答案**：

-模擬：小明應(yīng)該首先冷靜下來(lái)，然后采取以下步驟：

-使用“I”語(yǔ)言表達(dá)自己的感受：“我感到有些沮喪，因?yàn)槲矣X(jué)得我們的觀點(diǎn)存在分歧?！?/p>

-傾聽(tīng)老師的解釋?zhuān)瑖L試?yán)斫鈱?duì)方的立場(chǎng)。

-尋求共同點(diǎn)，提出建設(shè)性的解決方案。

3.**情感管理策略應(yīng)用題**

-**題型**：請(qǐng)選擇一個(gè)情感管理策略，并描述如何在實(shí)際情境中應(yīng)用。

-**策略**：深呼吸放松法。

-**答案**：

-應(yīng)用：當(dāng)遇到考試焦慮時(shí)，可以嘗試以下步驟：

-在考試前進(jìn)行深呼吸練習(xí)，以緩解緊張情緒。

-在考試過(guò)程中，如果感到焦慮，立即停下來(lái)，進(jìn)行幾次深呼吸。

-通過(guò)深呼吸，讓自己冷靜下來(lái)，更好地應(yīng)對(duì)考試。

4.**人際交往沖突解決題**

-**題型**：請(qǐng)分析以下沖突情景，并討論如何解決。

-**情景**：小張和小李在小組項(xiàng)目中意見(jiàn)不合，導(dǎo)致項(xiàng)目進(jìn)度受阻。

-**答案**：

-分析：解決沖突的關(guān)鍵在于溝通和妥協(xié)。

-解決方案：

-安排一個(gè)會(huì)議，讓小張和小李面對(duì)面交流。

-鼓勵(lì)雙方表達(dá)自己的觀點(diǎn)，并傾聽(tīng)對(duì)方的意見(jiàn)。

-尋找共同點(diǎn)，提出一個(gè)雙方都能接受的解決方案。

5.**心理素質(zhì)提升活動(dòng)設(shè)計(jì)題**

-**題型**：設(shè)計(jì)一個(gè)活動(dòng)，旨在提升學(xué)生的心理素質(zhì)。

-**活動(dòng)**：團(tuán)隊(duì)信任游戲。

-**答案**：

-設(shè)計(jì)：活動(dòng)可以包括以下步驟：

-將學(xué)生分成小組，每個(gè)小組進(jìn)行一系列的信任游戲，如盲人方陣、信任背摔等。

-在游戲過(guò)程中，鼓勵(lì)學(xué)生相互支持，建立信任。

-游戲結(jié)束后，進(jìn)行小組討論，分享感受和體會(huì)，強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作和心理素質(zhì)的重要性。板書(shū)設(shè)計(jì)①自我認(rèn)知

-定義：個(gè)體對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和理解

-組成部分：個(gè)性特征、能力、興趣、價(jià)值觀等

-意義：個(gè)人發(fā)展、人際