6課時(shí)(270min)(1)掌握籃球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)、場(chǎng)地和比賽規(guī)則(2)掌握排球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)、場(chǎng)地和比賽規(guī)則(3)掌握足球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)、場(chǎng)地和比賽規(guī)則(1)樹(shù)立永不言棄、不畏強(qiáng)手的奮斗精神(2)培養(yǎng)吃苦耐勞、不屈不撓的意志品質(zhì)教學(xué)重難點(diǎn)規(guī)則，足球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)、場(chǎng)地和比賽規(guī)則教學(xué)難點(diǎn)：籃球、排球、足球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)、場(chǎng)地和比賽規(guī)則問(wèn)答法、討論法、講授法、練習(xí)法電腦、投影儀、多媒體課件、教材【教師】使用APP進(jìn)行簽到【學(xué)生】按照老師要求簽到【教師】提出問(wèn)題(1)哪些球類(lèi)運(yùn)動(dòng)屬于大球運(yùn)動(dòng)?(2)大球運(yùn)動(dòng)中，你最喜歡哪一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)?說(shuō)說(shuō)其特點(diǎn)。(3)通過(guò)練習(xí)大球運(yùn)動(dòng)，可以發(fā)展哪些身體素質(zhì)?【學(xué)生】聆聽(tīng)、思考、回答(一)腳步移動(dòng)11221.基本站立姿勢(shì)基本站立姿勢(shì)是腳步移動(dòng)的準(zhǔn)備姿勢(shì)，以便運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用各于體側(cè)，雙眼注視全場(chǎng)情況。2.起動(dòng)行動(dòng)中。起動(dòng)包括向前方起動(dòng)與向側(cè)方起動(dòng)。地并向左跨出，兩臂自然擺動(dòng)；向前或向右起動(dòng)與向左起動(dòng)的動(dòng)作要領(lǐng)相仿，只是起動(dòng)的方向不同。較為常用。動(dòng)方法。動(dòng)作要領(lǐng)：在跑動(dòng)過(guò)程中，兩腳尖正對(duì)跑動(dòng)方向，頭和上體轉(zhuǎn)(2)變速跑是指運(yùn)動(dòng)員在跑動(dòng)過(guò)程中改變跑的速度(加速或減速)的一種方法。4.急停急停和跳步急停兩種。衡。以降低身體重心，兩臂屈肘張開(kāi)，保持身體平衡。5.滑步步與前滑步的動(dòng)作要領(lǐng)。【教師】多媒體展示"向左側(cè)滑步"圖片(詳見(jiàn)教材),結(jié)合圖片講解內(nèi)容(1)側(cè)滑步的動(dòng)作要領(lǐng)(以向左側(cè)滑步為例):開(kāi)始滑步前，兩腳左右開(kāi)立，微屈膝，兩臂分別向兩側(cè)張后重復(fù)上述動(dòng)作。向右滑步與向左滑步的動(dòng)作要領(lǐng)相仿，只是滑步的方向相反。步與向前滑步的動(dòng)作要領(lǐng)相仿，只是滑步的方向相反。6.轉(zhuǎn)身向的一種方法。轉(zhuǎn)身包括前轉(zhuǎn)身和后轉(zhuǎn)身兩種方式?！窘處煛慷嗝襟w展示“前轉(zhuǎn)身”圖片(詳見(jiàn)教材),結(jié)合圖片講解內(nèi)容(1)前轉(zhuǎn)身的動(dòng)作要領(lǐng)：轉(zhuǎn)身時(shí)(以左腳為中樞腳),右腳前腳掌向外蹬地，同時(shí)身體重心左移，右腳經(jīng)體前向左跨一步，同時(shí)，左腳前腳掌(腳跟提起)跟地，身體順勢(shì)左轉(zhuǎn)。(2)后轉(zhuǎn)身與前轉(zhuǎn)身的動(dòng)作要領(lǐng)相仿，不同的是，在后轉(zhuǎn)身時(shí)，移動(dòng)的腳應(yīng)向自己身后跨步，以改變身體(二)傳球與接球傳球與接球是指在籃球運(yùn)動(dòng)中，隊(duì)員之間有目的地轉(zhuǎn)移球，以便更好地配合全隊(duì)進(jìn)攻的技術(shù)?！窘處煛刻岢鲆韵聠?wèn)題：【教師】提出以下問(wèn)題：傳球與接球在籃球運(yùn)動(dòng)中有哪些重要作用?【學(xué)生】思考、舉手回答【教師】總結(jié)學(xué)生的回答傳球與接球是組織全隊(duì)進(jìn)攻配合的紐帶，也是提高進(jìn)攻質(zhì)量的重要環(huán)節(jié)。傳球包括雙手胸前傳球、雙手頭上傳球、單手肩上傳球、單手胸前傳球和勾手傳球等。下面重點(diǎn)介紹雙手胸前傳球與單手肩上傳球的動(dòng)作要領(lǐng)。(1)雙手胸前傳球是一種基本且常用的傳球方法，適用于不同方向、不同距離的傳球，其特點(diǎn)是傳球的準(zhǔn)確度高，便于控制球?！窘處煛慷嗝襟w展示“雙手胸前傳球”圖片(詳見(jiàn)教材),結(jié)合圖片講解內(nèi)容動(dòng)作要領(lǐng)：雙手持球時(shí)，兩腳開(kāi)立，兩膝微屈，重心落于兩腳之間，雙手十指自然分開(kāi)，兩拇指相對(duì)呈“八”字形，指根以上部位持球兩側(cè)，掌心空出，持球于胸腹之間；傳球時(shí)，雙臂迅速向傳球方向前伸，當(dāng)手臂將要伸直時(shí)，急促抖腕，同時(shí)兩拇指用力下壓，食指與中指用力撥球，將球傳出。(2)單手肩上傳球常用于中、遠(yuǎn)距離傳球，其特點(diǎn)是傳球力量大，利于搶到后場(chǎng)籃板后長(zhǎng)傳快攻。【教師】多媒體展示“右手肩上傳球”圖片(詳見(jiàn)教材),結(jié)合圖片講解內(nèi)容動(dòng)作要領(lǐng)(以右手肩上傳球?yàn)槔?:左腳向傳球方向邁出半步，同時(shí)右臂引球至右肩上方，左肩對(duì)著傳球方向，身體重心落于右腳上；右腳內(nèi)側(cè)蹬地轉(zhuǎn)身，同時(shí)迅速向前揮臂，手腕前屈，食指與中指用力撥球，將球傳出，如圖4-4所示。接球是運(yùn)動(dòng)員獲得球的動(dòng)作，是搶籃板球與斷球的基礎(chǔ)。接球主要包括雙手接球與單手接球兩種。(1)雙手接球包括雙手接頭部高度的球、雙手接胸部高度的球(以下簡(jiǎn)稱(chēng)“雙手胸前接球”)、雙手接低于腰部的球和雙手接地滾球等方法。下面以雙手胸前接球?yàn)槔榻B雙手接球的動(dòng)作要領(lǐng)?！窘處煛慷嗝襟w展示“雙手胸前接球”圖片(詳見(jiàn)教材),結(jié)合圖片講解內(nèi)容動(dòng)作要領(lǐng)：雙眼注視來(lái)球方向，雙臂向來(lái)球方向伸出，雙手十指自然分開(kāi)；當(dāng)雙手觸及球時(shí)，手臂順勢(shì)引球，將球持于胸腹之間。(2)單手接球的動(dòng)作要領(lǐng)(以右手接球?yàn)槔?:雙眼注視來(lái)球方向，右臂微屈并伸向來(lái)球方向，手掌呈勺形，五指自然分開(kāi)；當(dāng)手指觸及球時(shí)，右臂順勢(shì)引球，左手立即幫助右手，雙手持球于胸腹間?！窘處煛慷嗝襟w展示“右手接球”圖片(詳見(jiàn)教材),結(jié)合圖片講解內(nèi)容運(yùn)球包括高運(yùn)球、低運(yùn)球、體前變向換手運(yùn)球和胯下運(yùn)球等。3【教師】播放“原地運(yùn)球練習(xí)”視頻(詳見(jiàn)教材),并提出以下問(wèn)題【教師】播放“原地運(yùn)球練習(xí)”視頻(詳見(jiàn)教材),并提出以下問(wèn)題原地運(yùn)球的技術(shù)要領(lǐng)是什么呢?【學(xué)生】觀看、思考、舉手回答【教師】總結(jié)學(xué)生的回答高運(yùn)球是指將籃球反彈的高度控制在胸腹之間的一種運(yùn)球方法，一般用于無(wú)防守的快速運(yùn)球。動(dòng)作要領(lǐng)(以右手運(yùn)球?yàn)槔?:運(yùn)球時(shí)，微屈膝，上體稍向前傾，目平視，以肘關(guān)節(jié)為軸，前臂自然伸屈，用右手按拍球的后上方，將球的落點(diǎn)控制在身體的右前方，使球的反彈高度在胸腹之間。2.低運(yùn)球低運(yùn)球是指將籃球反彈的高度控制在膝關(guān)節(jié)以下的一種運(yùn)球方法。當(dāng)運(yùn)球隊(duì)員接近對(duì)方防守隊(duì)員或?qū)Ψ椒朗仃?duì)員來(lái)?yè)屒驎r(shí)，運(yùn)球隊(duì)員為保護(hù)球或擺脫防守，常采用低運(yùn)球方法。動(dòng)作要領(lǐng)(以右手運(yùn)球?yàn)槔?:運(yùn)球時(shí)，抬頭、目視前方，深屈膝，上體前傾，用上體、腿和左手臂保護(hù)球；同時(shí)，用右手短促地按拍球，將球的反彈高度控制在膝關(guān)節(jié)以下?！窘處煛刻岢鲆韵聠?wèn)題：【教師】提出以下問(wèn)題：高運(yùn)球與低運(yùn)球在動(dòng)作上有哪些異同點(diǎn)?【學(xué)生】思考、舉手回答【教師】總結(jié)學(xué)生的回答傳球與接球是組織全隊(duì)進(jìn)攻配合的紐帶，也是提高進(jìn)攻質(zhì)量的重要環(huán)節(jié)。3.體前變向換手運(yùn)球當(dāng)防守隊(duì)員堵截運(yùn)球隊(duì)員的進(jìn)攻路線或運(yùn)球隊(duì)員接近對(duì)方防守隊(duì)員時(shí)，運(yùn)球隊(duì)員可運(yùn)用體前變向換手運(yùn)球擺脫與突破對(duì)方防守隊(duì)員?！窘處煛慷嗝襟w展示“體前變向換手運(yùn)球”圖片(詳見(jiàn)教材),結(jié)合圖片講解內(nèi)容動(dòng)作要領(lǐng)(以運(yùn)球隊(duì)員右手運(yùn)球突破對(duì)手左側(cè)為例):運(yùn)球隊(duì)員右手運(yùn)球，當(dāng)對(duì)方防守隊(duì)員向右側(cè)移動(dòng)堵截時(shí)，運(yùn)球隊(duì)員應(yīng)向右側(cè)加速運(yùn)球，以吸引對(duì)方防守隊(duì)員偏離正常的防守位置；接著突然變向，用右手按拍球的右后上方，向左側(cè)拍球，左、右腳先后迅速向左前方跨出，上體左轉(zhuǎn)并前傾探肩，換左手按拍球的后上方，加速運(yùn)球，以突破防守隊(duì)員。4.胯下運(yùn)球動(dòng)作要領(lǐng)(以右手運(yùn)球?yàn)槔?:運(yùn)球跨步急停后，兩腳前后開(kāi)立，左腳在前，重心落于兩腳之間；右手按拍球的右上方，使球從兩腿之間穿過(guò)，換左手運(yùn)球，右腳向左前方跨出，即完成一次胯下運(yùn)球。(四)投籃【教師】播放“籃球投籃技術(shù)”視頻(詳見(jiàn)教材),并提出以下問(wèn)題【教師】播放“籃球投籃技術(shù)”視頻(詳見(jiàn)教材),并提出以下問(wèn)題觀看視頻，說(shuō)說(shuō)投籃技術(shù)主要包括哪些內(nèi)容?【學(xué)生】觀看、思考、舉手回答【教師】總結(jié)學(xué)生的回答投籃包括原地投籃、行進(jìn)間投籃、跳起投籃、補(bǔ)籃和扣籃等。下面主要介紹原地投籃與行進(jìn)間投籃的動(dòng)作要原地投籃包括雙手頭上投籃、雙手胸前投籃、單手頭上投籃和單手肩上投籃。下面以單手肩上投籃為例介紹原地投籃的動(dòng)作要領(lǐng)?！窘處煛慷嗝襟w展示“原地右手肩上投籃”圖片(詳見(jiàn)教材),結(jié)合圖片講解內(nèi)容4動(dòng)作要領(lǐng)(以右手肩上投籃為例):從雙手持球的基本站立姿勢(shì)開(kāi)始，左手扶球左側(cè)，右手持球，右臂屈肘，置球于右肩上；投籃時(shí)，兩腳掌蹬地，左手離球，右臂向前上方伸直時(shí)，手腕前屈，食指與中指撥球，將球投出。2.行進(jìn)間投籃行進(jìn)間投籃包括單手肩上投籃、單手低手投籃、雙手低手投籃、反手投籃和勾手投籃等。下面以單手低手投籃為例介紹行進(jìn)間投籃的動(dòng)作要領(lǐng)。【教師】多媒體展示“行進(jìn)間右手低手投籃”圖片(詳見(jiàn)教材),結(jié)合圖片講解內(nèi)容動(dòng)作要領(lǐng)(以右手低手投籃為例):運(yùn)球隊(duì)員結(jié)束運(yùn)球并雙手持球的同時(shí)，右腳跨出第一步；左腳跨出第二步落地時(shí)，前腳掌用力蹬地向前上方起跳，右腿屈膝自然上提，右手將球引至右肩側(cè)上方，左手離球；騰空到最高點(diǎn)時(shí)，右手托球，右臂向前上方伸展；接近球籃時(shí)，手腕與手指上挑，將球投出。二、基本戰(zhàn)術(shù)籃球運(yùn)動(dòng)的基本戰(zhàn)術(shù)是籃球比賽中運(yùn)動(dòng)員所運(yùn)用的攻守方法的總稱(chēng)，主要分為進(jìn)攻與防守兩種戰(zhàn)術(shù)。進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)包括傳切配合、掩護(hù)配合和突分配合等。傳切配合包括一傳一切與空切兩種配合方式。一傳一切是指持球隊(duì)員傳球給同伴后，自己立即切入籃下，接同伴回傳的球進(jìn)行投籃的方法?？涨惺侵笩o(wú)球隊(duì)員根據(jù)球的傳遞情況，從不同的方向接球或側(cè)向切入籃下接球并進(jìn)行投籃的配合方法。掩護(hù)配合是指隊(duì)員用自己的身體為同伴擋住對(duì)方防守隊(duì)員，使同伴能夠擺脫防守的一種配合方法。3.突分配合突分配合是指持球隊(duì)員突破防守后遇到補(bǔ)防或吸引對(duì)手注意力后，及時(shí)將球傳給同伴，使同伴獲得進(jìn)攻機(jī)會(huì)的一種配合方法。防守戰(zhàn)術(shù)包括換防配合與補(bǔ)防配合等。1.換防配合換防配合是指防守隊(duì)員為了破壞對(duì)方進(jìn)攻隊(duì)員的掩護(hù)配合，與同伴及時(shí)呼應(yīng)并交換防守對(duì)方隊(duì)員的一種配合方法。補(bǔ)防配合是指當(dāng)防守隊(duì)員被對(duì)手突破或繞過(guò)時(shí)，鄰近的其他防守隊(duì)員主動(dòng)放棄自己防守的對(duì)手，去補(bǔ)防該防守隊(duì)員的對(duì)手的一種配合方法。三、場(chǎng)地與比賽規(guī)則【教師】多媒體展示“籃球場(chǎng)示意圖”圖片(詳見(jiàn)教材),結(jié)合圖片講解內(nèi)容籃球場(chǎng)是一塊長(zhǎng)28m,寬15m的長(zhǎng)方形平地?；@球場(chǎng)必須設(shè)置明顯的界線。位于籃球場(chǎng)長(zhǎng)邊的界線為邊線，位于籃球場(chǎng)短邊的界線為端線(又稱(chēng)“底線”)。每場(chǎng)籃球比賽由兩支球隊(duì)參加，每支球隊(duì)派出5名隊(duì)員上場(chǎng)比賽。比賽的目標(biāo)是在對(duì)方球籃得分，并阻止對(duì)方在本方球籃得分。比賽由4節(jié)組成，每節(jié)10分鐘。在比賽結(jié)束時(shí)，得分較多的球隊(duì)是比賽的勝者。若此時(shí)5兩隊(duì)比分相同，則舉行5分鐘延長(zhǎng)賽；若5分鐘延長(zhǎng)賽后比分仍相同，則再次進(jìn)行(2)從2分投籃區(qū)域中籃計(jì)2分。(3)從3分投籃區(qū)域中籃計(jì)3分。如果隊(duì)員意外地將球投入本方球籃，中籃計(jì)2分，登記在對(duì)方隊(duì)的場(chǎng)上隊(duì)長(zhǎng)名3.常見(jiàn)違例與罰則違例即違反規(guī)則。在籃球比賽中，隊(duì)員出現(xiàn)以下(1)隊(duì)員帶球跑，故意踢球，用腿的任何部分阻擋球或用拳擊球。(5)進(jìn)攻隊(duì)在場(chǎng)上控球時(shí)，在24秒內(nèi)沒(méi)有嘗試投(6)隊(duì)員故意將球投入本方球籃。(7)隊(duì)員使整個(gè)球從下方穿過(guò)球籃。4.侵人犯規(guī)與罰則(1)被侵犯隊(duì)員未投籃，由被侵犯隊(duì)員方在靠近犯規(guī)地點(diǎn)的界線外擲界外(2)被侵犯隊(duì)員正在投籃，投籃成功應(yīng)計(jì)得分并判給其1次罰球；投籃未中，在2分區(qū)或3分區(qū)投籃，則【學(xué)生】觀看64.【判斷題】控球隊(duì)員在對(duì)方的限制區(qū)內(nèi)持續(xù)停留超過(guò)5秒，即為【學(xué)生】思考、舉手回答【教師】公布正確答案并講解【教師】提出以下問(wèn)題：我國(guó)排球運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造了哪些矚目成績(jī)?【學(xué)生】思考、舉手回答【教師】總結(jié)學(xué)生的回答中國(guó)女排共三次獲得奧運(yùn)會(huì)冠軍，分別是1984年洛杉磯奧運(yùn)會(huì)、2004年雅典奧運(yùn)會(huì)和2016年里約奧運(yùn)中國(guó)女排共五次奪得世界杯冠軍，分別是1981年、1985年、2003年、2015年和2019年。中國(guó)女排曾兩次獲得世界女排錦標(biāo)賽冠軍，分別是1982年和1986年。(一)準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)1.準(zhǔn)備姿勢(shì)2.移動(dòng)移動(dòng)的基本步法包括并步、滑步和交叉步等。(1)并步、滑步的動(dòng)作要領(lǐng)(以向左移動(dòng)為例):從兩腳左右開(kāi)立的準(zhǔn)備姿勢(shì)開(kāi)始，右腳用力蹬地，左腳(2)交叉步的動(dòng)作要領(lǐng)(以向右側(cè)方移動(dòng)為例):從準(zhǔn)備姿勢(shì)開(kāi)始，向右移動(dòng)時(shí)，上體稍向右轉(zhuǎn)，左腳從右腳前方向右交叉跨一步，然后右腳再向右側(cè)方跨一大步，同時(shí)身體轉(zhuǎn)向來(lái)球方向并變7發(fā)球過(guò)程分為準(zhǔn)備姿勢(shì)、拋球和擊球三個(gè)環(huán)節(jié)。下面分別以正面上手發(fā)球與側(cè)面下手發(fā)球?yàn)槔榻B發(fā)球的動(dòng)作要領(lǐng)。1.正面上手發(fā)球正面上手發(fā)球具有發(fā)球力量大、速度快、弧度平、旋轉(zhuǎn)強(qiáng)和落點(diǎn)易于控制等特點(diǎn)?！窘處煛慷嗝襟w展示“正面上手發(fā)球”圖片(詳見(jiàn)教材),結(jié)合圖片講解內(nèi)容(1)準(zhǔn)備姿勢(shì)的動(dòng)作要領(lǐng)(以右手發(fā)球?yàn)槔?:面對(duì)球網(wǎng)站立，兩腳前后自然開(kāi)立，左腳在前，右腳在后兩膝微屈，上體前傾，左手持球于胸前。(2)拋球的動(dòng)作要領(lǐng)：左手將球垂直平穩(wěn)地拋向右肩的前上方，拋至頭上三個(gè)球左右的高度；同時(shí)右臂抬肘約與肩平，前臂后引，手掌置于頭后上方；上體右轉(zhuǎn)、后仰，挺胸、展腹、身體重心后移至右腳。(3)擊球的動(dòng)作要領(lǐng)：身體重心前移，收腹，同時(shí)帶動(dòng)右臂迅速向肩前上方揮動(dòng)，在最高點(diǎn)伸直手臂，用全掌擊球的后中部將球擊出。注意在觸球的剎那，手腕適當(dāng)?shù)叵蚯巴茐骸?.側(cè)面下手發(fā)球側(cè)面下手發(fā)球具有發(fā)球動(dòng)作簡(jiǎn)單、穩(wěn)定性較高，但攻擊性較弱等特點(diǎn)。(1)準(zhǔn)備姿勢(shì)的動(dòng)作要領(lǐng)(以右手發(fā)球?yàn)槔?:左肩對(duì)球網(wǎng)站立，兩腳左右開(kāi)立至與肩同寬，上體稍前傾，身體重心落于兩腳間或稍偏右腳，左手持球于腹前。(2)拋球的動(dòng)作要領(lǐng)：左手將球拋至胸前，距身體約一臂遠(yuǎn)，同時(shí)右臂擺至身體右側(cè)后下方，上體稍右轉(zhuǎn)。(3)擊球的動(dòng)作要領(lǐng)：右腳內(nèi)側(cè)蹬地，身體左轉(zhuǎn)，帶動(dòng)右臂向前擺動(dòng)，在腹前用全掌擊球的下部，將球擊出。擊球時(shí)手臂要伸直，眼睛要看著球。傳球是進(jìn)行排球比賽與組織戰(zhàn)術(shù)配合的基礎(chǔ)。傳球的種類(lèi)有很多，可分為正傳、背傳、側(cè)傳和跳傳。下面以正傳與背傳為例介紹傳球的動(dòng)作要領(lǐng)。正傳是指正面雙手傳球的一種傳球技術(shù)?！窘處煛慷嗝襟w展示“正傳”圖片(詳見(jiàn)教材),結(jié)合圖片講解內(nèi)容(1)動(dòng)作要領(lǐng)：傳球前采取稍蹲姿勢(shì)，身體站穩(wěn)，上體挺直，雙手自然抬起，掌心向外，目視來(lái)球方向；當(dāng)來(lái)球距額前上方一個(gè)球左右的位置時(shí)，雙腳蹬地，伸膝，伸開(kāi)雙臂，張開(kāi)雙手，向前上方擊球，將球傳出。(2)傳球的手形：當(dāng)手觸及球時(shí)，雙手自然張開(kāi)呈半球狀，手腕稍向后仰，拇指、食指和中指托住球的后下部，兩拇指相對(duì)呈“—”字形，雙手間保持一定的距離(不超過(guò)球的直徑)。(3)傳球的發(fā)力要點(diǎn)：傳球時(shí)，主要是利用蹬地、伸膝、向上展體和伸臂動(dòng)作，配合手指與手腕的彈力將球傳出。背傳是指將球由身體前面?zhèn)飨蛏眢w背后的一種傳球技術(shù)?！窘處煛慷嗝襟w展示“背傳”圖片(詳見(jiàn)教材),結(jié)合圖片講解內(nèi)容動(dòng)作要領(lǐng)：傳球時(shí)，上體挺直或稍向后仰，兩膝半屈，身體重心落于兩腳之間，雙手自然抬起，掌心向外，目視來(lái)球方向；迎球時(shí)，微仰頭，挺胸，雙腳蹬地，同時(shí)上體向上方伸展；觸球時(shí)，手腕后翻，掌心向上擊球的底部(手形與正傳的手形相同),同時(shí)雙腳蹬地、展腹、抬臂、伸肘，通過(guò)手指和手腕的彈力將球向后上方傳出。8墊球分為正面雙手墊球、體側(cè)墊球、跨步墊球和擋球等。下面以正面雙手墊球與跨步墊球?yàn)槔榻B墊球的動(dòng)作要領(lǐng)?！窘處煛坎シ拧芭徘驂|球技術(shù)”視頻(詳見(jiàn)教材),并【教師】播放“排球墊球技術(shù)”視頻(詳見(jiàn)教材),并提出以下問(wèn)題以上幾種墊球技術(shù)分別適用于什么情況?【學(xué)生】觀看、思考、舉手回答【教師】總結(jié)學(xué)生的回答1.正面雙手墊球正面雙手墊球是指雙手在腹前墊擊來(lái)球的一種墊球方法。該墊球方法是各項(xiàng)墊球技術(shù)的基礎(chǔ)?！窘處煛慷嗝襟w展示“正面雙手墊球”圖片(詳見(jiàn)教材),結(jié)合圖片講解內(nèi)容(1)動(dòng)作要領(lǐng)：墊球前，運(yùn)動(dòng)員在判斷球的落點(diǎn)后迅速移動(dòng)到該點(diǎn)，身體正對(duì)來(lái)球方向，并以準(zhǔn)備姿勢(shì)站好；當(dāng)來(lái)球接近腹前時(shí)，雙臂夾緊前伸，含胸、收肩、收腕、抬臂，將球準(zhǔn)確地墊在小臂上?！窘處煛慷嗝襟w展示“墊球的手形”圖片(詳見(jiàn)教材),結(jié)合圖片講解內(nèi)容(2)墊球的手形：雙手四指上下相疊，掌根緊靠；兩拇指平行相靠，緊壓在上層手指中指的第二節(jié)?！窘處煛慷嗝襟w展示“墊球部位”圖片(詳見(jiàn)教材),結(jié)合圖片講解內(nèi)容(3)擊球點(diǎn)與墊球部位：擊球點(diǎn)應(yīng)保持在腹前約一臂處；墊球部位以腕關(guān)節(jié)以上10cm左右橈骨內(nèi)側(cè)平面為宜。2.跨步墊球跨步墊球是指當(dāng)來(lái)球距身體僅一步左右的距離，且速度較快或位置較低，此時(shí)運(yùn)動(dòng)員迅速向前方或側(cè)方跨出一步并墊球的一種墊球方法。動(dòng)作要領(lǐng)：墊球前，運(yùn)動(dòng)員首先應(yīng)判斷來(lái)球的落點(diǎn)，然后迅速向來(lái)球方向跨出一步，屈膝制動(dòng)，身體重心移至跨出的腳上；雙臂夾緊伸直插入球下，用兩前臂擊球的后下部，將球平穩(wěn)地向目標(biāo)方向墊出。(五)扣球扣球分為正面扣球、自我掩護(hù)扣球和勾手扣球等。下面以正面扣球?yàn)槔榻B扣球(兩步助跑右手扣球)的動(dòng)作要領(lǐng)?！窘處煛慷嗝襟w展示“正面雙手墊球”圖片(詳見(jiàn)教材),結(jié)合圖片講解內(nèi)容(1)準(zhǔn)備姿勢(shì)：采取稍蹲姿勢(shì)，兩臂自然下垂，觀察來(lái)球，做好向各個(gè)方向助跑起跳的準(zhǔn)備。(2)助跑：助跑時(shí)，左腳先向前邁一小步(便于尋找和對(duì)正方向),接著右腳再迅速向前跨出一大步，同時(shí)兩臂繞體側(cè)向后引；左腳及時(shí)跟上右腳，踏在右腳之前，兩腳尖稍向右轉(zhuǎn)，屈膝制動(dòng)的同時(shí)兩臂由后積極向前擺動(dòng)。(3)起跳：助跑制動(dòng)之后，兩臂用力向上擺，同時(shí)兩腳猛力蹬地向上起跳。(4)空中擊球：起跳后，挺胸，展腹，上體稍向右轉(zhuǎn)，右臂向后上方抬起，身體成反弓形；揮臂時(shí)，收腹，身體左轉(zhuǎn)，帶動(dòng)肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)等向前上方做甩鞭動(dòng)作；擊球時(shí)，五指微張呈勺形，以掌心擊球的后中部，同時(shí)屈腕、屈指向前推壓，將球扣出。(5)落地：落地時(shí)，前腳掌先著地，然后過(guò)渡到全腳掌著地，順勢(shì)屈膝，收腹，以緩沖下落的力量。(六)攔網(wǎng)攔網(wǎng)分為單人攔網(wǎng)與集體攔網(wǎng)。二者的個(gè)人動(dòng)作要領(lǐng)相同，但后者更注重隊(duì)員之間的協(xié)調(diào)與配合。下面以單人攔網(wǎng)為例介紹攔網(wǎng)的動(dòng)作要領(lǐng)?！窘處煛慷嗝襟w展示“單人攔網(wǎng)”圖片(詳見(jiàn)教材),結(jié)合圖片講解內(nèi)容(1)準(zhǔn)備姿勢(shì)：面對(duì)球網(wǎng)，兩腳左右開(kāi)立至與肩同寬，兩膝微屈，雙臂在胸前屈肘，距球網(wǎng)30~40cm。9球；手觸及球時(shí)，兩手要突然緊張，手腕下壓蓋住球的前上(5)落地：落地時(shí)，面對(duì)對(duì)方，屈膝緩沖，同時(shí)屈肘向下收臂，注意不能觸到球排球運(yùn)動(dòng)的基本戰(zhàn)術(shù)主要包括陣容配備、進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)(一)陣容配備理搭配力量。陣容配備主要包括“四二”配備和“五一”配備。1."四二"配備員與兩名副攻隊(duì)員。同角色的兩名隊(duì)員應(yīng)站在對(duì)角的位置上。這種配備在水平一般的球隊(duì)2."五一"配備(二)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)1.“中一二”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)【教師】多媒體展示“‘邊一二’進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)示意圖”圖片(詳見(jiàn)教材),結(jié)合圖片講解內(nèi)容(三)防守戰(zhàn)術(shù)防守戰(zhàn)術(shù)是組織進(jìn)攻與反攻戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，主要包括接發(fā)球防守戰(zhàn)術(shù)與接扣1.接發(fā)球防守戰(zhàn)術(shù)下面以五人接發(fā)球防守戰(zhàn)術(shù)與四人接發(fā)球防守戰(zhàn)術(shù)為例，對(duì)接發(fā)球防守戰(zhàn)術(shù)進(jìn)(2)四人接發(fā)球防守戰(zhàn)術(shù)的陣型是除前排一名二傳隊(duì)員與后排準(zhǔn)備插上的另一位二傳隊(duì)員之外，其余四名隊(duì)員都要參與接發(fā)球。其特點(diǎn)是可以縮短后排二傳隊(duì)員與扣快球隊(duì)員跑動(dòng)的距離，有利于提高進(jìn)攻的速度。2.接扣球防守戰(zhàn)術(shù)接扣球防守戰(zhàn)術(shù)由攔網(wǎng)與后排防守兩部分組成。其中，攔網(wǎng)又分為單人攔網(wǎng)、雙人攔網(wǎng)和三人攔網(wǎng)等。下面以雙人攔網(wǎng)防守戰(zhàn)術(shù)為例，對(duì)接扣球防守戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行簡(jiǎn)要介紹。雙人攔網(wǎng)防守戰(zhàn)術(shù)主要用于對(duì)對(duì)手的扣球力量較大、進(jìn)攻路線變化較多時(shí)，其具體包括“邊跟進(jìn)”防守戰(zhàn)術(shù)與“心跟進(jìn)”防守戰(zhàn)術(shù)。(1)“邊跟進(jìn)”防守戰(zhàn)術(shù)是指當(dāng)隊(duì)員呈“M”形站位時(shí)，2號(hào)隊(duì)員與3號(hào)隊(duì)員球網(wǎng)前攔網(wǎng)，4號(hào)隊(duì)員后退至攻防線后參與后場(chǎng)防守，1號(hào)隊(duì)員和5號(hào)隊(duì)員跟進(jìn)保護(hù)和防守對(duì)方吊球。其適用于對(duì)方進(jìn)攻力量強(qiáng)，扣球多，吊球少時(shí)?！窘處煛慷嗝襟w展示“'M'形站位示意圖”圖片(詳見(jiàn)教材),結(jié)合圖片講解內(nèi)容(2)“心跟進(jìn)”防守戰(zhàn)術(shù)是指當(dāng)隊(duì)員呈“M”形站位時(shí)，2號(hào)隊(duì)員與3號(hào)隊(duì)員球網(wǎng)前攔網(wǎng)，4號(hào)隊(duì)員后退至攻防線后參與后場(chǎng)防守，1號(hào)隊(duì)員與5號(hào)隊(duì)員負(fù)責(zé)后場(chǎng)防守，6號(hào)隊(duì)員專(zhuān)職跟進(jìn)、保護(hù)攔網(wǎng)和防吊球。其適用于對(duì)方采用打吊結(jié)合的戰(zhàn)術(shù)時(shí)。三、場(chǎng)地與比賽規(guī)則【教師】多媒體展示“比賽區(qū)域示意圖”圖片(詳見(jiàn)教材),結(jié)合圖片講解內(nèi)容排球場(chǎng)由比賽區(qū)域與無(wú)障礙區(qū)域兩個(gè)部分組成。其中，比賽區(qū)域?yàn)?8m×9m的長(zhǎng)方形場(chǎng)區(qū)，如圖4-22所示；比賽區(qū)域邊線外的無(wú)障礙區(qū)域的寬度至少為5m,端線外的無(wú)障礙區(qū)域的寬度至少為6.5m,比賽區(qū)域上空的無(wú)障礙空間的高度至少為12.5m(從地面量起)。1.賽制規(guī)則排球比賽由兩支球隊(duì)參加，每支球隊(duì)由12名隊(duì)員組成，兩隊(duì)各派6名隊(duì)員在由球網(wǎng)分開(kāi)的場(chǎng)地上進(jìn)行比賽。兩隊(duì)遵照規(guī)則，將球擊過(guò)球網(wǎng)，使其落在對(duì)方場(chǎng)區(qū)的地面上，而防止球落在本方場(chǎng)區(qū)的地面上。每隊(duì)可擊球3次(攔網(wǎng)觸球除外),將球擊回對(duì)方場(chǎng)區(qū)。比賽由發(fā)球開(kāi)始，發(fā)球隊(duì)員擊球使其從球網(wǎng)上飛至對(duì)方場(chǎng)區(qū)，比賽由此開(kāi)始并連續(xù)進(jìn)行，直至球落地、出界或某一隊(duì)不能合法地將球擊回對(duì)方場(chǎng)區(qū)。排球比賽采用5局3勝制，前4局比賽采用25分制，每支球隊(duì)只有贏得至少25分，并同時(shí)超過(guò)對(duì)方2分時(shí)，才勝1局。決勝局的比賽采用15分制，一隊(duì)先得8分后，兩隊(duì)交換場(chǎng)區(qū)，按原位置順序繼續(xù)比賽，先獲15分并領(lǐng)先對(duì)方2分者為勝。2.犯規(guī)與罰則排球比賽中的犯規(guī)主要包括發(fā)球犯規(guī)、擊球犯規(guī)和攔網(wǎng)犯規(guī)。1)發(fā)球犯規(guī)(1)發(fā)球次序錯(cuò)誤。(2)發(fā)球隊(duì)員在擊球時(shí)或擊球跳起落下時(shí)，踏及場(chǎng)區(qū)(包括端線)或發(fā)球區(qū)以外的地面。(3)發(fā)球隊(duì)員在第一裁判員鳴哨允許發(fā)球后8秒內(nèi)沒(méi)有將球擊出。(4)發(fā)球出界。(5)將球拋起準(zhǔn)備發(fā)球卻未擊球。2)擊球犯規(guī)(2)在比賽過(guò)程中，擊球隊(duì)員將球接住和(或)拋(5)隊(duì)員在比賽場(chǎng)地內(nèi)借助同伴或任何物體的支持進(jìn)行擊球。(3)隊(duì)員從標(biāo)志桿以外伸入對(duì)方空間攔網(wǎng)。4)罰則無(wú)論何種犯規(guī)，若一隊(duì)犯規(guī)，則另一隊(duì)得1分并得到發(fā)球權(quán)?！緦W(xué)生】觀看、思考、舉手回答【教師】利用多媒體展示課件“隨堂測(cè)試”的內(nèi)容，組織學(xué)生思考回答以下問(wèn)題：3.排球比賽由兩支球隊(duì)參加，每支球隊(duì)由(A)名隊(duì)員組成?！緦W(xué)生】思考、舉手回答【教師】公布正確答案并講解常參加足球運(yùn)動(dòng)不僅能提高參與者的身體素質(zhì)，而且有利于培養(yǎng)其頑強(qiáng)拼搏的(一)踢球【教師】播放“足球踢球技巧”視頻(詳見(jiàn)教材),并提出以下問(wèn)題【學(xué)生】觀看、思考、舉手回答【教師】總結(jié)學(xué)生的回答完整的踢球動(dòng)作應(yīng)包括助跑、支撐腳站位、踢球腿擺動(dòng)、腳擊球和隨前動(dòng)作5個(gè)按擊球時(shí)腳接觸球的部位的不同，踢球可以分為腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球和腳背內(nèi)側(cè)踢球等。1.腳內(nèi)側(cè)踢球腳內(nèi)側(cè)踢球是指用腳內(nèi)側(cè)的跖趾關(guān)節(jié)、足舟骨和跟骨所構(gòu)成的三角部位擊球的一種踢球方法。其特點(diǎn)是觸球面積大，可控性強(qiáng)，出球平穩(wěn)準(zhǔn)確，出球力量較小，適用于短距離傳球與射門(mén)?！窘處煛慷嗝襟w展示“腳內(nèi)側(cè)踢球”圖片(詳見(jiàn)教材),結(jié)合圖片講解內(nèi)容動(dòng)作要領(lǐng)：直線助跑，支撐腳踏在球側(cè)約15cm處，膝微屈，腳尖指向出球方向；支撐腳落地的同時(shí)，踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸由后向前擺動(dòng)，膝、踝關(guān)節(jié)外展，腳跟前送，腳尖稍蹺，腳掌與地面平行；踢球腿小腿加速前擺，腳形固定，用腳內(nèi)側(cè)部位擊球的后中部，擊球后，踢球腿隨球前擺。2.腳背正面踢球腳背正面踢球是指用腳背正面的楔骨與趾骨末端部位擊球的一種踢球方法。其特點(diǎn)是踢擺幅度大，擺速快，便于發(fā)力，但出球路線缺乏變化，適用于遠(yuǎn)距離傳球與大力射門(mén)?！窘處煛慷嗝襟w展示“腳背正面踢球”圖片(詳見(jiàn)教材),結(jié)合圖片講解內(nèi)容動(dòng)作要領(lǐng)：直線助跑，支撐腳踏在球側(cè)約15cm處，膝關(guān)節(jié)微屈，腳尖指向出球方向，踢球腿自然后擺，小腿后屈；支撐腳落地的同時(shí)，踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸帶動(dòng)小腿前擺；膝關(guān)節(jié)接近球體上方時(shí)，小腿加速前擺，腳背繃直，腳趾扣緊，以腳背正面擊球的后中部，擊球后，踢球腿順勢(shì)前擺。3.腳背內(nèi)側(cè)踢球腳背內(nèi)側(cè)踢球是指用腳背內(nèi)側(cè)的楔骨與趾骨末端部位擊球的一種踢球方法。其特點(diǎn)是踢擺幅度大、速度快，踢球力量大，助跑方向和支撐腳站位靈活，出球的方向變化較多，適用于中、遠(yuǎn)距離傳球與射門(mén)?！窘處煛慷嗝襟w展示“腳背內(nèi)側(cè)踢球”圖片(詳見(jiàn)教材),結(jié)合圖片講解內(nèi)容動(dòng)作要領(lǐng)：沿出球方向45°角斜線助跑，支撐腳踏在球體側(cè)后方20~25cm處，膝關(guān)節(jié)微屈，腳尖指向出球方向，身體稍?xún)A向支撐腳一側(cè)，踢球腿自然后擺；支撐腳落地的同時(shí)，踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸帶動(dòng)小腿前擺；膝關(guān)節(jié)接近球體上方時(shí)，小腿加速前擺，腳尖外轉(zhuǎn)，腳背繃直，腳趾扣緊，以腳背內(nèi)側(cè)擊球的后中部；擊球后，踢球腿順勢(shì)前擺?！窘處煛刻岢鲆韵聠?wèn)題：【教師】提出以下問(wèn)題：對(duì)比這三種踢球方式，說(shuō)說(shuō)它們的相似之處。【學(xué)生】思考、舉手回答【教師】總結(jié)學(xué)生的回答(二)接球接球又稱(chēng)“停球”,是指運(yùn)動(dòng)員有目的地運(yùn)用身體的有效部位觸球，將運(yùn)行中的球接控在所需范圍內(nèi)的技術(shù)動(dòng)作。一個(gè)完整的接球動(dòng)作應(yīng)包括判斷選位、接球前的支撐、觸球動(dòng)作和接球后跟進(jìn)4個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)。常用的接球方法有腳內(nèi)側(cè)接球與腳底接球等。1.腳內(nèi)側(cè)接球腳內(nèi)側(cè)接球的特點(diǎn)是觸球面積大，接球平穩(wěn)，便于改變球的方向。具體動(dòng)作要領(lǐng)如下。(1)接地滾球時(shí)，身體正對(duì)來(lái)球，支撐腿微屈，接球腿屈膝外轉(zhuǎn)前迎，腳內(nèi)側(cè)對(duì)準(zhǔn)來(lái)球；腳內(nèi)側(cè)觸球瞬間自然后撤，將球控制在需要的位置上?！窘處煛慷嗝襟w展示“腳內(nèi)側(cè)接地滾球”圖片(詳見(jiàn)教材),結(jié)合圖片講解內(nèi)容(2)接反彈球時(shí)，支撐腳踏在落球點(diǎn)的側(cè)前方，膝微屈，上體稍前傾，并向停球方向微轉(zhuǎn)；接球腿屈膝上提，膝、踝外轉(zhuǎn)，腳內(nèi)側(cè)對(duì)準(zhǔn)球的反彈路線，當(dāng)球落下反彈剛離地時(shí)，用腳內(nèi)側(cè)觸壓球的中上部。【教師】多媒體展示“腳內(nèi)側(cè)接反彈球”圖片(詳見(jiàn)教材),結(jié)合圖片講解內(nèi)容2.腳底接球腳底接球的特點(diǎn)是動(dòng)作簡(jiǎn)單，控球穩(wěn)定。動(dòng)作要領(lǐng)：身體正對(duì)來(lái)球，支撐腿踏在球的側(cè)后方，膝微屈，停球腿自然屈膝上提，腳尖蹺起，用前腳掌觸壓球的中上部。【教師】多媒體展示“腳底接球”圖片(詳見(jiàn)教材),結(jié)合圖片講解內(nèi)容頭頂球是指運(yùn)動(dòng)員有目的地用額部將球擊向預(yù)定目標(biāo)的技術(shù)動(dòng)作。一個(gè)完整的頭頂球動(dòng)作應(yīng)包括判斷選位、蹬地與擺動(dòng)、頭觸球和觸球后身體的控制4個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)。頭頂球包括前額正面頂球與前額側(cè)面頂球。1.前額正面頂球前額正面頂球的特點(diǎn)是觸球部位平坦，發(fā)力順暢，易于控制出球方向，出球平穩(wěn)有力。【教師】多媒體展示“前額正面頂球”圖片(詳見(jiàn)教材),結(jié)合圖片講解內(nèi)容動(dòng)作要領(lǐng)：身體正對(duì)來(lái)球，兩腿前后開(kāi)立，膝微屈，上體后仰，身體重心置于后腳，兩臂自然張開(kāi)；當(dāng)球運(yùn)行到身體垂直部位前的瞬間，后腿用力蹬地，身體重心前移，迅速向前擺體，微收下頜，用前額正面擊球的后中部。2.前額側(cè)面頂球前額側(cè)面頂球的特點(diǎn)是動(dòng)作靈活、能變換出球方向，但觸球面積小，出球力量較小?！窘處煛慷嗝襟w展示“前額側(cè)面”圖片(詳見(jiàn)教材),結(jié)合圖片講解內(nèi)容動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳前后開(kāi)立，與來(lái)球方向同側(cè)的腳在前，兩膝微屈，身體重心置于后腳；上體與頭部向出球的相反方向傾斜，兩臂自然張開(kāi)；當(dāng)球運(yùn)行到體前上方時(shí)，后腳用力蹬地，上體迅速向出球方向扭擺，屈體甩頭，用前額側(cè)面擊球的后中部。運(yùn)球是指運(yùn)動(dòng)員在跑動(dòng)中用腳連續(xù)推撥球，使球處于自己控制范圍之內(nèi)的技術(shù)動(dòng)作。一個(gè)完整的運(yùn)球動(dòng)作應(yīng)包括支撐腳踏地蹬送、運(yùn)球腳前擺觸球和運(yùn)球腳踏地支撐3個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)。常用的運(yùn)球方法有腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球、腳背正面運(yùn)球和腳背外側(cè)運(yùn)球等。1.腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球的特點(diǎn)是易于控球，但其運(yùn)球速度慢，適用于掩護(hù)性運(yùn)球?！窘處煛慷嗝襟w展示“腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球”圖片(詳見(jiàn)教材),結(jié)合圖片講解內(nèi)容動(dòng)作要領(lǐng)：運(yùn)球時(shí)，支撐腳踏在球的側(cè)前方，膝微屈，身體重心移至支撐腳，身體略轉(zhuǎn)向運(yùn)球方向，運(yùn)球腿屈膝上提，腳尖外轉(zhuǎn)，在向前邁步的過(guò)程中用腳內(nèi)側(cè)推球前進(jìn)。2.腳背正面運(yùn)球腳背正面運(yùn)球的特點(diǎn)是直線推撥，運(yùn)球速度快，但運(yùn)球路線單一。其多用于快速運(yùn)球前進(jìn)時(shí)?！窘處煛慷嗝襟w展示“腳背正面運(yùn)球”圖片(詳見(jiàn)教材),結(jié)合圖片講解內(nèi)容動(dòng)作要領(lǐng)：運(yùn)球時(shí)，身體自然放松，兩臂自然擺動(dòng)，上體稍向前傾，步幅不宜過(guò)大；運(yùn)球腳提起時(shí)，膝微屈，腳跟提起，腳尖下指，在向前邁步的過(guò)程中用腳背正面推球前進(jìn)。3.腳背外側(cè)運(yùn)球腳背外側(cè)運(yùn)球的特點(diǎn)是具有較強(qiáng)的靈活性與可變性，易于控制運(yùn)球方向與提高運(yùn)球速度。其多用于快速運(yùn)球前進(jìn)與向外改變運(yùn)球方向時(shí)。【教師】多媒體展示“腳背外側(cè)運(yùn)球”圖片(詳見(jiàn)教材),結(jié)合圖片講解內(nèi)容腳背外側(cè)運(yùn)球與腳背正面運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)相仿，只是在擺腳時(shí)，腳尖稍向內(nèi)轉(zhuǎn)，用腳背外側(cè)推球前進(jìn)。搶截球是指在比賽規(guī)則允許的范圍內(nèi)，運(yùn)動(dòng)員有目的地運(yùn)用身體的某一部位，將對(duì)方控制下或傳遞中的球奪過(guò)來(lái)、踢出去或破壞掉的技術(shù)動(dòng)作。一個(gè)完整的搶截球動(dòng)作應(yīng)包括判斷選位、上步搶斷和銜接動(dòng)作3個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)。常用的搶截球方法有正面搶球與側(cè)面搶球等。1.正面搶球動(dòng)作要領(lǐng)：搶球隊(duì)員兩腳前后開(kāi)立，兩膝微屈，身體重心下移，落于兩腳之間；在控球隊(duì)員運(yùn)球腳觸球且即將著地或剛剛著地時(shí)，搶球隊(duì)員支撐腳用力蹬地，搶球腳以腳內(nèi)側(cè)對(duì)球，并屈膝向球跨出將球堵截；搶球隊(duì)員身體重心隨即移至搶球腳，支撐腳前跨將球控制住?！窘處煛慷嗝襟w展示“正面搶球”圖片(詳見(jiàn)教材),結(jié)合圖片講解內(nèi)容2.側(cè)面搶球動(dòng)作要領(lǐng)：當(dāng)與對(duì)方控球隊(duì)員平行跑動(dòng)時(shí)，身體重心稍向下移，靠近對(duì)手一側(cè)的手臂緊貼身體；當(dāng)對(duì)方靠近自己一側(cè)的腳離地時(shí)，用肘關(guān)節(jié)以上部位沖撞對(duì)方相應(yīng)部位，使其失去平衡，趁機(jī)將球控制在自己腳下。【教師】多媒體展示“側(cè)面搶球”圖片(詳見(jiàn)教材),結(jié)合圖片講解內(nèi)容(六)擲界外球擲界外球是指球的整體從地面或空中越出邊線時(shí)，由出界前最后觸球者的對(duì)方隊(duì)員在球出界處擲球的技術(shù)動(dòng)作。具體動(dòng)作要領(lǐng)如下：身體面向比賽場(chǎng)地，雙腳站在邊線上或邊線外，雙手將球從頭后經(jīng)頭頂擲出，擲球時(shí)兩臂應(yīng)同時(shí)用力，雙腳不得離地。(七)守門(mén)員技術(shù)守門(mén)員技術(shù)分為守門(mén)員防守技術(shù)與守門(mén)員進(jìn)攻技術(shù)。1.守門(mén)員防守技術(shù)守門(mén)員防守技術(shù)包括接球、撲球、托球、拳擊球等。其中，接球分為接地面球、接平直球和接高空球。下面重點(diǎn)介紹接球的動(dòng)作要領(lǐng)。(1)接地面球的動(dòng)作要領(lǐng)：面對(duì)來(lái)球，彎腰，兩膝伸直，兩腿距離以球不能通過(guò)為原則；雙手張開(kāi)向前迎接，將球收入懷中。(2)接平直球的動(dòng)作要領(lǐng)：面對(duì)來(lái)球，雙手掌心向上，手指張開(kāi)，雙手小指相靠，上體前屈，當(dāng)手觸球時(shí)微撤以緩沖，將球抱于胸前。(3)接高空球的動(dòng)作要領(lǐng)：面對(duì)來(lái)球，兩臂上伸引球，雙手拇指相靠，當(dāng)手觸球時(shí)轉(zhuǎn)腕，將球抱于胸前。2.守門(mén)員進(jìn)攻技術(shù)發(fā)球是守門(mén)員組織和發(fā)動(dòng)進(jìn)攻的主要技術(shù)，包括擲球與踢球。其中，擲球分為單手肩上擲球與單手低平擲球，踢球分為踢凌空球與踢反彈球。下面重點(diǎn)介紹單手肩上擲球的動(dòng)作要領(lǐng)。兩腳前后開(kāi)立，兩膝彎曲，單手持球，屈臂于肩上；擲球時(shí)，持球手臂后引，身體側(cè)轉(zhuǎn)，重心移至后腳上，后腳向后蹬地，利用轉(zhuǎn)體、揮臂、甩腕、甩臂的力量將球擲向預(yù)定的目標(biāo)。二、基本戰(zhàn)術(shù)足球運(yùn)動(dòng)的基本戰(zhàn)術(shù)是指在足球比賽中，一方為了戰(zhàn)勝對(duì)方，根據(jù)主觀和客觀情況所采取的個(gè)人行動(dòng)與集體配合的方法。足球運(yùn)動(dòng)的基本戰(zhàn)術(shù)可分為比賽陣型、進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)和防守戰(zhàn)術(shù)三大部分。其中，進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)與防守戰(zhàn)術(shù)又分別包括個(gè)人戰(zhàn)