小學(xué)體育課

教案冊

學(xué)校：三聯(lián)小學(xué)

教師：

學(xué)習(xí)水平：水平二（三年級上）

二O一三學(xué)年度第一學(xué)期

三年級體育教學(xué)全年教學(xué)計劃

年月日

1、引導(dǎo)學(xué)生主動、積極的參與到體育活動中去，并在活動中表現(xiàn)出

全展示自我的愿望和熱情，體驗到體育活動的樂趣和情趣。

年2、引導(dǎo)學(xué)生通過各項體育活動內(nèi)容，使學(xué)生獲得一些體育與健康的

基礎(chǔ)知識，初步學(xué)習(xí)和體驗運動的技術(shù)與技能，養(yǎng)成正確的動作姿勢和良

教

好的身體形態(tài)，通過多種形式的游戲發(fā)展學(xué)生身體的靈敏、協(xié)調(diào)、平衡、

學(xué)速度、耐力和力量等能力。

3、引導(dǎo)學(xué)生形成活潑開朗、積極向上、團(tuán)結(jié)合作、競爭進(jìn)取的精神，

目

體驗參加不同項目運動時的緊張與愉快、興奮與疲勞、成功與挫折等心理

標(biāo)感受，學(xué)會通過體育活動調(diào)控自己的情緒，為學(xué)生以后的學(xué)習(xí)、生活和提

高身心健康水平及社會適應(yīng)能力奠定良好的基礎(chǔ)。

全年第一學(xué)期第二學(xué)期

學(xué)習(xí)內(nèi)容

時數(shù)學(xué)時學(xué)時

基礎(chǔ)常識844

走和跑1477

必

課

田徑跳躍1055

學(xué)

時投擲844

基本體操攀爬平衡422

內(nèi)

分體操技巧支撐跳躍1266

低單杠雙杠422

容

酉己

籃球844

球類

足球1266

安

學(xué)校性常規(guī)項目

選室內(nèi)844

棋類（中國象棋）

排學(xué)

學(xué)校傳統(tǒng)性項目

內(nèi)844

室外球類（乒乓球）

容

民間體育活動1266

合計1085454

三年級第一學(xué)期體育教學(xué)進(jìn)度表

周次課次教材內(nèi)容備注

1多人合作走負(fù)重走30米快速跑

—■2合作高抬腿走原地高抬腿跑游戲：讓距離追逐跑

3各種姿勢快速起跑高抬腿跑30米加速跑

41分鐘25米往返跑游戲：三人同足

二52分鐘25米往返跑游戲：：三人同足

62—3分鐘自然地形跑游戲：大魚網(wǎng)技能評價

7考核：1分鐘25米往返跑自選球類項目考核技能

三8原地單雙腳跳游戲：小小接力賽（跳躍類）

游戲：四人轉(zhuǎn)隊列：原地一（二）列變成二（四）

9

列

10單腳起跳觸高物游戲：集體單足跳技能評價

四11立定跳遠(yuǎn)游戲：看誰先跳到

12各種方式的跳游戲：快快跳起來

13各種姿勢單手投擲輕物原地側(cè)向輕物擲遠(yuǎn)

五14原地側(cè)向輕物擲遠(yuǎn)對墻擲反彈球比遠(yuǎn)

15原地側(cè)向投擲輕物游戲：投準(zhǔn)技能評價

16原地側(cè)向投擲壘球游戲：看誰投得遠(yuǎn)

六17各種姿勢的爬攀越100厘米跳箱

18攀越100厘米跳箱攀爬肋木架技能評價

周次課次教材內(nèi)容備注

19滾翻練習(xí)后滾翻

720后滾翻游戲：迎面接力技能評價

21后滾翻及拓展練習(xí)

22滾翻組合動作

823跳上成蹲撐—起立向前跳下

24跳上成蹲撐—起立向前跳下技能評價

25單杠懸垂：懸垂的前屈腿抱屈腿和前舉腿

926屈腿懸垂擺動技能評價

27熟悉球性原地徒手模仿練習(xí)原地持球翻腕練習(xí)

28原地高低運球練習(xí)對墻傳接球練習(xí)

1029雙手胸前傳接球雙手持球擊打目標(biāo)

30考核：雙手胸前傳接球自選游戲考核技能

31耍球腳內(nèi)側(cè)踢固定球

1132腳內(nèi)側(cè)對墻踢固定球游戲：踢球比多

33上一步腳內(nèi)側(cè)對墻踢固定球游戲：射門比多

34腳內(nèi)側(cè)對墻連續(xù)踢球游戲：鯉魚躍龍門

1235多人腳內(nèi)側(cè)踢球游戲：踢球比多

36考核：腳內(nèi)側(cè)踢球自選小游戲考核技能

周次課次教材內(nèi)容備注

37名人體育鍛煉的故事體育常規(guī)

1338人體的運動系統(tǒng)素質(zhì)練習(xí)

39運動與飲水游戲：人虎槍

40積極參加體康測試游戲：計時夾球比快

1441中國象棋基礎(chǔ)知識開局要領(lǐng)實戰(zhàn)練習(xí)

42中國象棋順手炮開局實戰(zhàn)練習(xí)

43中國象棋列手跑開局實戰(zhàn)練習(xí)

1544中國象棋小棋手對局講評實戰(zhàn)練習(xí)

45學(xué)玩乒乓球拍乒乓球

46左右手拍乒乓球持球拍向上顛球

1647持球拍向上顛球比多持球拍正反面顛球

48持球拍正反面顛球拍乒乓球比賽

49花樣跳繩投繩比遠(yuǎn)

1750跳長繩跳繩接力

51踢健跳橡皮筋

52踩IWJ蹺踢鍵

1853踩高蹺推小車

54巧用力角力游戲

三年級第一學(xué)期體能與技能評價項目及要點

知識性評價技能性評價備注

項目

能說出2個以上定時

田徑1分鐘25米往返跑能正確說出游戲。

跑的游戲名稱。

知道用有力的腿起能用與擺動腿同側(cè)的手

跳躍單腳起跳觸高物

跳。觸摸高物。

能結(jié)合肢體動作描

能做出后引、經(jīng)肩上的

投擲原地側(cè)向投擲輕物述原地側(cè)向投擲的

側(cè)向投擲的完整動作。

動作過程。

能說出練習(xí)是的安能順利攀爬肋木架達(dá)1.5

攀爬攀爬肋木架

全注意事項。米以上高度。

能說出雙手掌心向能在同伴幫助下完成動

技巧后滾翻

上放于肩上。作。

說出跳上成蹲立，以

支撐跳上成蹲立，以各種能在同伴幫助下完成動

各種姿勢跳下時的

跳躍姿勢跳下作。

落地動作的要求。

低單明確擺動過程中必能在幫助下完成懸垂擺

屈腿懸垂擺動

杠須雙手緊握單杠。動的動作。

能說出雙手胸前傳1分鐘內(nèi)完成對墻連續(xù)

接球時大拇指呈八傳接球6次以上（離墻

籃球雙手胸前傳接球

字形持球和接球后1.5米以上，高度與自己

引緩沖的動作要領(lǐng)。胸口齊平）

知道在踩球、拉球、

能演示自己所說的腳內(nèi)

撥球踢球時，人的重

側(cè)踢球輔助練習(xí)。踢固

足球腳內(nèi)側(cè)踢球心在哪條腿上。能說

定球每人10次以上得5

出2鐘以上練習(xí)腳內(nèi)

分。

側(cè)踢球的輔助方法。

三年級學(xué)生學(xué)業(yè)評價表

（參考）

一、學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度評價表

班級：姓名：

自評互評

內(nèi)容評價要求

ABCABC

運動體驗主動參與勇于表現(xiàn)

課堂表現(xiàn)表現(xiàn)積極養(yǎng)成習(xí)慣

自我小結(jié)人人小結(jié)都有收獲

同伴建議傾聽同伴反思自己

才藝展示發(fā)揮特長展示自我

教師點評總體評價

1、等級A、B、C即為優(yōu)秀、良好、合格，無材料為不合格。

說2、對其他的材料可以根據(jù)材料的質(zhì)量和數(shù)量進(jìn)行評價。

明3、教師點評要用描述性語言進(jìn)行評價。

4、總體評價按優(yōu)秀、良好、合格、不合格進(jìn)行評價

二、體育學(xué)科學(xué)業(yè)總體評價表

名

評價類別

學(xué)習(xí)態(tài)度評價

(30%)

體項目

能等級

與項目

技等級

臺匕

目匕項目

(60%

等級

)

體育家庭作業(yè)

(10%)

其他獎懲興趣特長(附

加分)

總體評價

三年級《體育與健身》學(xué)科課時計劃

基本蜂

周次一課次1課型年級三年級編號3-01-01

論

內(nèi)容主題體育與健身基礎(chǔ)知識——序言課

1、讓學(xué)生知道學(xué)校生活的規(guī)則在大集體里是愉快而有意義的，從而養(yǎng)成熱愛集體的好品質(zhì)。

學(xué)習(xí)目標(biāo)2、學(xué)會游戲（室內(nèi)）的方法，激發(fā)學(xué)生對體育的興趣。

3、讓小朋友了解體育課的要求。

一、課的常規(guī)：起立——師生問好一一練習(xí)——排隊按座位依次排好的實踐。5,

二、老師開始介紹本校的環(huán)境設(shè)施、操場；

體育活動的優(yōu)良傳統(tǒng)：早操、課間活動、小型競賽、運動會；

讓學(xué)生熟悉學(xué)校體育活動簡況。5，

三、體育課常規(guī)：（唱兒歌）6'

1、123,快快快；456,排排好；789,看誰站得最最好。

2、說停、就停。

3、穿衣裳要輕便，鍛煉身體更有勁。

4、上操場穿球鞋，活動起來真輕松。

5、隊伍動跟得上，不亂、不慌、行動快。

6、下課后，清器材，按放整齊，勞動好。

教學(xué)環(huán)節(jié)

四、室內(nèi)游戲8,

1、猜猜誰是帶頭人（方法規(guī)則略）

2、開火車游戲（方法規(guī)則略）

要求：聽指揮、明方向、快慢開、不慌張、開到終點無差錯，爭當(dāng)開車的小尖兵。

五、參觀校舍、排好隊10'

1、在教室?guī)ьI(lǐng)下，參觀學(xué)校環(huán)境和操場。

2、排上課隊伍的練習(xí)。

3、室外游戲，不捉蹲下的人。

六、課的小結(jié)1'

課后小結(jié)

《體育與健身》學(xué)科課時計劃

基本內(nèi)容

周次課次2課型年級三年級編號3-01-02

K踐

1、韻律:兒童韻律操（廣播操）3-1

內(nèi)容主題

2、跳躍：各種形式的跳躍2-1

1、體驗正確的廣播操動作，養(yǎng)成正確的身體姿勢。

2、學(xué)會各種單腳跳躍和雙腳跳躍及著地的方法。

學(xué)習(xí)目標(biāo)

3、發(fā)展腿部力量及身體協(xié)調(diào)性，養(yǎng)成良好的平衡能力和跳躍能力。

4、養(yǎng)成學(xué)生服從命令聽指揮和認(rèn)真鍛煉的品質(zhì)。

運動負(fù)荷

強

教學(xué)環(huán)節(jié)教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動教學(xué)要求練習(xí)隊形次時

度

數(shù)間

一、2，課堂常規(guī)1、師生問好1、師生問好進(jìn)入角色四列橫隊30"

2、宣布課的內(nèi)容2、仔細(xì)傾聽

二、4，游戲：鉆山1、教師講解鉆山洞游1、兩人結(jié)伴2，小

洞戲的方法。進(jìn)行游戲。

相互合作

2、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行游戲。2、集體進(jìn)行散點

開心愉快

游戲。

三、⑹韻律：兒童1、分節(jié)教學(xué)，先分解1、學(xué)生模仿若6，中

韻律操練習(xí)，再完整練習(xí)。模仿練習(xí)。干

1、復(fù)習(xí)預(yù)2、教師示范。2、兩人一組

備節(jié)到5節(jié)3、教師巡視指導(dǎo)，及結(jié)伴聽音樂

時糾錯。練習(xí)，相互交動作正確散點

4、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行反饋流、幫助。

練習(xí)。3,集體（小

組）聽音樂練

習(xí)。

四、12'跳躍：各種1、創(chuàng)設(shè)情景，進(jìn)行“斗1、學(xué)生模仿若6，

形式的跳雞”小游戲，練習(xí)單腳模仿練習(xí)。干

躍交換跳的方法。2、共同評價、

2、創(chuàng)設(shè)情景，進(jìn)行“青相互交流、幫起跳有力、

蛙過河”小游戲，練習(xí)助。落地平穩(wěn)散點

并腳跳的方法。3、集體比賽。相互合作

3、引導(dǎo)學(xué)生跳單、雙

圈的練習(xí)，并嘗試進(jìn)行

比賽。

五、2'1、放松師生互評學(xué)生自評散點30〃

2、小結(jié)上

課內(nèi)容

全課密度35%左右

35%左右

場地器材課后小結(jié)

全課忸率110次/分左右

《體育與健身》學(xué)科課時計劃

周次課次3課型年級三年級編號3-01-03

機動

內(nèi)容主題10T.2

學(xué)習(xí)目標(biāo)

運動負(fù)荷

教學(xué)環(huán)節(jié)教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動教學(xué)要求練習(xí)隊形次時強

數(shù)間度

全課密度

場地器材課后小結(jié)

全票四L率

《體育與健身》學(xué)科課時計劃

基本內(nèi)容

周次二課次1課型年級三年級編號3-01-04

K踐

1、韻律：兒童韻律操（廣播操）3-2

內(nèi)容主題

2、跳躍：各種形式的跳躍2-2

1、體驗正確的廣播操動作，發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性。

學(xué)習(xí)目標(biāo)2、體驗跳單雙圈，發(fā)展腿部力量。

3、養(yǎng)成學(xué)生認(rèn)真鍛煉、相互幫助的合作意識。

運動負(fù)荷

教學(xué)環(huán)節(jié)教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動教學(xué)要求練習(xí)隊形次時強

數(shù)間度

?、2'課堂常規(guī)1、師生問好1、師生問好進(jìn)入角色四列橫隊30〃

2、宣布課的內(nèi)容2、仔細(xì)傾聽

若

二、4'隊列：1、教師提出練習(xí)要求。1、聽口令集2，小

干

1、立正一2、引導(dǎo)學(xué)生分小組進(jìn)體進(jìn)行練習(xí)。

稍息行練習(xí)，教師巡視指2、分組練習(xí)四列橫隊

2、原地踏導(dǎo)。進(jìn)行練習(xí)。動作整齊、

/

步一立定3、比一比看哪一組做3、小組之間到位

3、向左右得最棒。進(jìn)行比賽。散點

后轉(zhuǎn)4、教師點評、表揚。4、小組依次

展示。

三、⑹韻1、1、WSRW若6，大

干

w（rwE嬲退、彎彎蟒加料。

第6節(jié)2、七節(jié)。2、集柵翻復(fù)

（調(diào)節(jié)游戲習(xí)第『5節(jié)

動侑1珊散點

紅、綠0W非4、麴邨的指^擷3、學(xué)生模仿練

在M3、第4習(xí)。

節(jié)廣播操中4、學(xué)生自件結(jié)伴

間）

四、12，若6，大

跳躍：各種1、物刑均干

形式的跳2、教順就：練習(xí)單雙圈練起跳有力、

躍3、緘比讖習(xí)。落地平穩(wěn)散點

4、4WW得,檄2、學(xué)耘苑相互合作

3、抑曦

五、2'1、放松師生互評學(xué)生自評散點30"

2、小結(jié)上

課內(nèi)容

全課密度40%左右

40%左右

場地器材課后小結(jié)

全牌就率120次/分左右

《體育與健身》學(xué)科課時計劃

課型嗎1年級三年級編號3-。「。5

周次二課次2

1、韻律：兒童韻律操（廣播操）3-3

內(nèi)容主題

2、懸垂與支撐：各種姿勢的懸垂2-1

1、體驗正確的廣播操動作，發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性。

2、初步學(xué)會仰握懸垂及保護(hù)與幫助的方法。

學(xué)習(xí)目標(biāo)

3、發(fā)展基礎(chǔ)的懸垂能力，增強上肢力量和身體方位感的控制。

4、養(yǎng)成學(xué)生主動友好地與伙伴進(jìn)行活動、交流的習(xí)慣,培養(yǎng)互幫互助的精神。

運動負(fù)荷

教學(xué)環(huán)節(jié)教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動教學(xué)要求練習(xí)隊形次時強

數(shù)間度

一、2,課堂常規(guī)1、師生問好1、師生問好進(jìn)入角色四列橫隊30"

2、宣布課的內(nèi)容2、仔細(xì)傾聽

若

四、5'2，中

WWWOWIi；方法。1、自由結(jié)伴flf置干

過L1J洞協(xié)畫戲散點

,

三、15韻1、若6，大

干

w（rw躡融、彎彎蟒

第7節(jié)2、瓶脖短習(xí)第6節(jié)。2、集體聽§樂復(fù)

6JWWS戈3、分憾學(xué)教m解范習(xí)第6節(jié)動作蹦散點

4、教1邨鯽得趣3、學(xué)的圜曲習(xí)。

6節(jié)廣?t14、學(xué)生自由結(jié)伴

間）

若

四、11'疑撐3，大

1、請牲礴“仰垂”1、學(xué)生?！把龈?/p>

曾鰥的t動作，引出“身體懂兩握睡”動俏引

垂WW'喇乍蹴出“身體幅兩

2、縫畦嘲制檄珠

習(xí)。領(lǐng)身體（髓

3、強膨例郵曲與艘的2、學(xué)例行動作散電

動脩昉法自我fl介

4、弓介，3、

培養(yǎng)敢于自評的意識與勇一組的保護(hù)與幫

氣助。

5、，鼾、

五、2'1、W牲酬跳30〃

2、d小

全課密度40%左右

40%左右

場地器材課后小結(jié)

全肄加率110次/分左右

《體育與健身》學(xué)科課時計劃

課型學(xué)嗎^年級三年級編號3-。1-。6

周次二課次3

1、跳躍：立定跳遠(yuǎn)4-(1)

內(nèi)容主題

2、懸垂與支撐：各種姿勢的懸垂2-(2)

1、學(xué)會定向跳、變向跳的多種跳躍的練習(xí)方法，并動腦嘗試更多的跳躍方法。

2、初步學(xué)會基礎(chǔ)的屈臂懸垂及保護(hù)與幫助的動作和方法。

學(xué)習(xí)目標(biāo)3、發(fā)展腿部力量，增強上肢力量，身體方位感的控制及協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)。

3、養(yǎng)成學(xué)生主動友好地與伙伴進(jìn)行活動、交流的習(xí)慣，培養(yǎng)互幫互助的精神。

運動負(fù)荷

教學(xué)環(huán)節(jié)教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動教學(xué)要求練習(xí)隊形次時強

數(shù)間度

一、2,課堂常規(guī)1、師生問好1、師生問好進(jìn)入角色四列橫隊30"

2、宣布課的內(nèi)容2、仔細(xì)傾聽

若

二、,隊列：弗旋維脖既習(xí)函識結(jié)伴復(fù)習(xí)融，小

81.1.干3

—2.教耐勵傍讓牲躅雷定

思考原地雌出步制者2.絹陽蜂

四列橫隊

4：驪弗翱餒領(lǐng)黝動作整齊、

4.鹿崎讀口/

到位

鋁。令齊步起銀散點

5.幽嘯導(dǎo)。后近習(xí)15.小

6.請忸“繃遁5

7.ffiWF。6.

7.醒塊評。

若

三、跳躍：立定、設(shè)置目標(biāo)讓牲謝敏、狗自津方，大

14'11干6

跳遠(yuǎn)辿除都訪法弗西刊組鋁。

2、他惇謝S

2、進(jìn)RW明醒訪法進(jìn)行

相互學(xué)習(xí)

<1細(xì)賽3、進(jìn)fm崢J：散點

開心愉快

3、/J維硫相互概并方法的目瞅

4、亍比

4、組織男姓曲ft諼賽

若

四、懸垂與支、1、學(xué)生示范“屈中

11'1干2,

撐：各種姿動作，引出“腳稀地”的動但

勢的懸垂2、學(xué)生分組進(jìn)行

2、州學(xué)t紛細(xì)鑿制模動

3、WfW3

4、學(xué)生小陋腳磅地

鈉髀iswr。Stbffl/To散點

4、緘組內(nèi)合作評(介

獻(xiàn)與幫助，并幽糊與

5、弓

6、創(chuàng)

五、2'1、闞牲自評散點30"

2、小結(jié)

全課密度40%左右

40%左右

場地器材課后小結(jié)

全栗幽薛110次/分左右

《體育與健身》學(xué)科課時計劃

基本內(nèi)容

周次三課次1課型年級三年級編號3-01-07

K踐

1、跳躍：立定跳遠(yuǎn)4-(2)

內(nèi)容主題

2、攀登與爬越：爬云梯2-(1)

1、學(xué)會雙腳起跳雙腳落的立定跳遠(yuǎn)的方法，使上下肢的協(xié)調(diào)配合。

學(xué)習(xí)目標(biāo)2、體驗爬云梯的方法的方法。發(fā)展爬越的能力，增強上、下肢力量

3、養(yǎng)成學(xué)生積極進(jìn)取的精神和對體育的良好興趣。

運動負(fù)荷

教學(xué)環(huán)節(jié)教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動教學(xué)要求練習(xí)隊形次時強

數(shù)間度

一、2,課堂常規(guī)1、師生問好1、師生問好進(jìn)入角色四列橫隊30〃

2、宣布課的內(nèi)容2、仔細(xì)傾聽

若

二、T1、弓身牲施蝌就2，小

干

行曲瞰片出雎最解海

誕2、集僦評，指壞息2、本仔細(xì)傾

吸3、表除d結(jié)聽。3、男女＜|組那酷高

若

三、12'跳躍：立定1、提問：“怎么才能做1、拿一塊泡5，大