體育教學如何落實三維目標

新課程提出了三維目標的概念，是對我們多年教育教學實踐的總結與升華,

是對國內(nèi)外教育教學理論的借鑒與創(chuàng)新，但從當前的新課程實施五年來看，有

些教師對三維目標本身含義的懂得，可能還不夠清晰。重點熟悉一下：

三維目標是指什么？

為什么要確立三維目標？

如何處理“知識與技能”與“過程與方法”的關系？

如何在教學中關注“情感、態(tài)度與價值觀”？

如何確立三維目標教學？

如何在體育教學中落實三維目標？

今天，我把收集的、整理的有關資料及個人對三維目標的懂得與大家一起

交流。

應用三維目標，假如是對一個人（或者學生）來懂得，可能我們不需要去深

究這些所謂的基本概念與理論體系，但是，要是2億中小學生在學習中形成這

些目標，2000萬老師要用這些概念、理念去指導教育教學實踐，就有必要把這

些概念理清晰。

如何在實踐教學中落實三維目標，是當前一個值得探討的問題，也是這次

培訓（模塊五）所要解決的問題。

首先熟悉一下三維目標的歷史背景？也就是說；

三維目標是怎么提出來的？

三維目標的內(nèi)容是在《基礎教育課程改革綱要（試行）》，在“課程標準”

中提到這樣一段話：“國家課程標準是教材編寫、教學、評估與考試命題的根

據(jù)，是國家管理與評價課程的基礎。應表達國家對不一致階段的學生在知識與

技能、過程與方法、情感態(tài)度與價值觀等方面的基本要求，規(guī)定各門課程的性

質(zhì)、目標、內(nèi)容框架，提出教學與評價建議?！边@應該是“三維目標的發(fā)源地，

只是當時它沒有直接用“三維目標”這個詞語。

一、三維目標是指什么？

指在知識與技能、過程與方法、情感態(tài)度與價值觀這三個維度方面的目標。

知識與技能，過程與方法，情感、態(tài)度與價值觀，三者有各自的內(nèi)涵與特性，

它們又密切有關、相輔相成，知識與技能，過程與方法，情感、態(tài)度與價值觀，

三者統(tǒng)一為學生的綜合素養(yǎng)。

二、為什么要確立三維目標？

反思我國的教育，長期存在著追求知識與技能的唯一目標，（雙基）教師

單純地傳授知識，傳授給學生一定技能以求得評價學生絕對量化的結果一一分

數(shù)，這必定帶來教育的諸多缺憾，不利于人格的健全進展。

眾所周知，認識、體驗與感悟是人的精神生活的基本方式，體驗與感悟也

是學習活動的基本方式。一個人在學習知識的同時，必定會在過程中獲得體驗

產(chǎn)生感悟；而且體驗、感悟是知識后面更有價值的東西，學生探索新知識的經(jīng)

歷與獲得新知識的體驗可能是挫折、失敗，也可能學生花了很多時間與精力，

結果卻一無所獲，但這是一個人的學習、生存、生長、進展制造所務必經(jīng)歷的

過程，也是一個人的能力與智慧進展的內(nèi)在要求。同樣，學生的學習興趣、熱

情、動機與內(nèi)心的體驗與心靈世界的豐富，學習態(tài)度與責任對個人價值、人類

價值、科學價值等的認識，都與學生認知有著千絲萬縷的聯(lián)系，因而關注“過

程與方法，情感、態(tài)度與價值觀”是關注學生作為一個完整的人成長必定要求。

新課程目標對過程與方法，情感、態(tài)度、價值觀的強調(diào)，突出了以學生進

展為本的思想，更有利于學生的全面進展，是教育領域的一場深層次的革命。

追求知識與技能，過程與方法，情感、態(tài)度與價值觀協(xié)調(diào)統(tǒng)一是教育本質(zhì)的真

正回歸，無疑會產(chǎn)生深遠的影響。

三維目標的每一維度目標都具體全面解釋一下：

知識與技能；

既是課堂教學的出發(fā)點，又是課堂教學的歸宿。教與學，都是通過知識與

技能來表達。知識與技能是傳統(tǒng)教學核心，是我們應該從傳統(tǒng)教學中繼承的東

西。

知識；是人對客觀事物認識與經(jīng)驗的總與；

技能；是掌握與運用某種專門技術的才能，它是由知識通過實踐與訓練轉化而

成的。

過程與方法：

既是課堂教學的三維目標之一，又是課堂教學的操作系統(tǒng)。又是新課程倡導對

學與教的過程的體驗、方法的選擇，是在知識與技能基礎上對教學目標的進一

步開發(fā)。

過程;情況進行或者事物變化進展的通過。

方法;解決問題的門路、程序。

情感態(tài)度價值觀；

既是課堂教學的三維目標之一，又是課堂教學的動力系統(tǒng)。新課程倡導對

學與教的情感體驗、態(tài)度形成、價值觀的表達，是在知識與技能、過程與方法

目標基礎上對教學目標深層次的開拓。

情感；“人對客觀事物是否符合自己的需要而產(chǎn)生的體驗”，情感可分為道德

情感、理智情感與美的情感。

態(tài)度；是在一定情景下個體對人、事或者事件，以一定方式進行反應的一種心

理傾向。

價值觀；是人們對某事物價值的基本看法，一方面凝聚為一定的價值目標；另

一方面成為主體推斷客體價值大小，進行價值推斷、價值選擇的思想根據(jù)。

情感態(tài)度價值觀怎么教？（態(tài)度與價值觀但是沒法“教”的?。┠敲次覀凅w育老

師在這方面就困惑了，到底是怎么回事呢？

本質(zhì)上，態(tài)度與與價值觀都是一種主觀選擇，是行為主體（學生）對人生、

對他人或者社會的一種主觀認識與主動反應；進行態(tài)度與價值觀的教育活動，

最重要的是教師用自己的人生態(tài)度與價值觀選擇去影響學生，是教師通過身體

力行示范活動來證實言教的真實性與可行性，并積極制造有利于學生嘗試選擇、

參與與體驗的機會，讓學生在這種嘗試的實踐行動中，形成個性化的態(tài)度與價

值認知，形成個人態(tài)度與價值觀

情感態(tài)度價值觀怎么教？

1、是教師真心實意的身教。

2、是制造機會讓學生嘗試從教師身教中體會到的認識。

三維目標“三者關系”又是如何呢？；

知識與技能是教學目標的核心，它通過過程與方法，情感、態(tài)度與價值觀

目標的實現(xiàn)過程而最終實現(xiàn)；過程與方法是教學目標的構成部分與課堂教學的

操作系統(tǒng)，它滲透在知識與能力目標的實現(xiàn)中而實現(xiàn)；情感、態(tài)度與價值觀是

教學目標的構成部分與課堂教學的動力系統(tǒng)，它伴隨知識與能力、過程與方法

目標的實現(xiàn)而實現(xiàn)。三維目標緊密聯(lián)系在一起，只能作為一個整體來達成，不

能分割。

名詞解釋：

目的；是做一件事的結果。

目標；是在完成一件事的過程所要涉及的各個具體內(nèi)容，是個體的表達。

教學任務；是教師所要完成的工作;

教學目的；是教師為完成教學任務所提出的要求;

教學目標：教師對教學的期望值，是教師期望通過教學達到的結果；

學習目標：是學生在課堂學習中每個人奮斗的目標，是學生個人的期望值；

目標與目的區(qū)別？

“教學任務”與“教學目的”針對的是教師的工作，而“教學目標”則包含

教師的教與學生的學，特別是定位在后者上。突出了學生在教學上的主體地位，

關注于學生的學習與進展。而且，“教學目標”不像“教學任務”或者“教學

目的”那樣提出的是概括性的指向與要求，而是帶有策略性與條件性的，是具

體的，是可操作、可觀察、可評價的。

三維課程目標是三種目標嗎？

知識與技能、過程與方法、情感態(tài)度與價值觀是新課程目標的三個維度，

而不是三種類型。三個維度指的是同一事物的三個方面，如同一個立方體都有

長、寬、高三個維度一樣（側面），課程目標也有三個維度：學生學習任何知識

與技能都要運用一定的方法，不管是好方法還是不好的方法；都要經(jīng)歷一個過

程，不管是主動探究還是消極同意。在這個學習過程中，學生總會伴隨一定的

情感與態(tài)度，不管是積極的情感還是消極的情感，不管是敷衍的態(tài)度還是認確

實態(tài)度；總會有一定的價值取向，不管是正確的還是不正確的。因此說；三維

目標不是三種目標。

體育教師怎么認識三維目標呢?

我覺得要認識新課程以學生為主體的教學理念。三維目標描述的主體是學

生，也就是說，“知識與技能”是學生學習的內(nèi)容，“過程與方法”是學生經(jīng)

歷的學習過程與在學習過程與運用的方法，“情感、態(tài)度與價值觀”是學生在

學習過程中得到的認識與進展。

教師教學設計注意:？

1、教師在備課中應結合教學目標確定重點、難點，對什么地方應該引導學

生討論，如何引導學生討論、歸納、總結等。

2、如何為學生的學習創(chuàng)設情景，培養(yǎng)他們的學習興趣，引導學生產(chǎn)生疑問、

引發(fā)思考、導入體驗。這些是教師教學設計時最用心的地方。教師對教材的鉆

研是首要的.

3、對運動項目的疑問、對問題的提出與歸納的結論，都要做到心中有數(shù).

4、學生在活動中教師要進行引導，發(fā)現(xiàn)學生的懂得有偏差，動作上不正確

等，你就能夠做一些引導.

5、提供一個思考角度，組織學生進一步討論解決問題。

三、如何處理“知識與技能”與“過程與方法”的關系？

“知識與技能”與“過程與方法”的關系實際上也就是我們通常所說的結

論與過程的關系，

從學科本身講，不管體育學科還是別的學科，學科的探究過程與方法論都

具有重要的教育價值，學科的概念原理體系只有與相應的探究過程及方法論結

合起來，才能有助于學生形成一個既有肌體又有靈魂的活的學科認知結構，才

能使學生的理智過程與精神世界獲得實質(zhì)性的進展與提升。

從教學的角度講，教學的重要目的之一，就是使學生懂得與掌握正確的結

論，因此務必重結論。

從學習角度講，重結論即重學會，重過程即重會學。學會，重在同意知識、

積存知識，以提高解決當前問題的能力，是一種習慣性學習；會學，重在掌握

方法、主動探求知識，目的在于發(fā)現(xiàn)新知識、新信息與提出新問題、解決新問

題，是一種創(chuàng)新型學習。當然，強調(diào)探索過程，意味著學生要面臨問題與困惑、

挫折與失敗，這同時也意味著學生可能花了很多時間與精力，結果表面上卻一

無所獲。但是，這卻是一個人的學習、生存、生長、進展、制造所務必經(jīng)歷的

過程，也是一個人的能力、智慧進展的內(nèi)在要求，它是一種不可量化的“長效”、

一種難以言說的豐厚回報，而眼前耗費的時間與精力應該說是值得付出的代價。

四、如何在教學中關注“情感、態(tài)度與價值觀”？

關注“情感、態(tài)度與價值觀”是以人為本思想在教學中的表達，事實上質(zhì)

就是關注人，而關注人是新課程的核心理念——“一切為了每一位學生的進展”。

在教學中應該具體表現(xiàn)為：

1、第一關注每一位學生。

2、第二關注學生的情緒生活與情感體驗。

3、第三關注學生的道德生活與人格養(yǎng)成。

情感、態(tài)度與價值觀”的培養(yǎng)要特別強調(diào)下列兩點：

第一教師要：有“育人”的意識，要充分挖掘體育學科所特有的“情感、

態(tài)度與價值觀”因素，同時要注重體育老師自身的示范作用，把教學生學會做

人作為自己的頭等使命。

第二教師要：掌握“情感、態(tài)度與價值觀”培養(yǎng)的規(guī)律與特點?！扒楦?、

態(tài)度與價值觀”具有主觀性、體驗性、內(nèi)隱性等特點，它與“知識與技能”、

“過程與方法”兩個維度不一樣，通常是難以明確、顯性地表述出來的，更不

可能一節(jié)課一節(jié)課具體地羅列出來。對“情感、態(tài)度與價值觀”的培養(yǎng)既要有

機地結合課程教材內(nèi)容的性質(zhì)與特點，又要把握課堂教學活動的情境與氛圍，

做到“隨風潛入夜，潤物細無聲”。

五、如何確立三維目標教學呢？

(1).辯證地認識三維目標的關系

三維目標是一個整體。知識與技能仍然是新課程的重要三維目標之一，是

體育教學的基石，同時，它又是載體，學生思考、解決問題能力的形成與情感

態(tài)度價值觀的培養(yǎng)，都是依附于知識的發(fā)生、進展，是在探索知識的過程中得

以形成與進展的。而知識與技能，情感態(tài)度價值觀的目標務必依托教學活動的

過程來實現(xiàn)，沒有過程,就沒有體驗與感悟，也不可能形成技能。兩大領域的目

標，既各有內(nèi)涵，又相輔相成。

（2）.三維目標務必明確具體

教師務必結合本節(jié)課的教學內(nèi)容，并從學生的實際出發(fā)制定教學目標，切

忌泛泛而談、好高務遠。制訂的目標務必明確、具體、可行，是能夠檢查、能

夠觀察與能夠評價的。假如課堂教學目標過于抽象與寬泛，教師則不明確這堂

課要教成什么樣子，學生則不明白這堂課要完成什么任務，其結果必定是課堂

教學目標是否達成，達成到什么程度，均難以進行檢查與評價。這種教與學的

盲目性與隨意性，是務必改變的。

課時教學目標應該如何來表述呢？

按照教學理論的說法，具體的教學目標是可操作、可檢測的行為目標，應

包含ABCD四個要素.

A、是學習的主體，在目標表述的語句中學生應是主語.

B、是行為，說明學生應能做什么.

C、是條件，說明B行為是在什么條件下產(chǎn)生的（是指對影響學習結果所規(guī)定的

限制）；

D、是程度，說明B行為的標準。（由行為的速度、準確性與質(zhì)量三個方面確定）。

這四個要素，構成了教學目標表述中的行為主體、行為動詞、行為條件與

表現(xiàn)程度，以表達學習者通過教學所要達到的行為上的變化。這么講比較抽象。

比如1;學習籃球雙手胸前傳球技術

1、懂得雙手胸前傳球動作要點學生正確體會（掌握）傳球的技術

條件對象程度行為

2、通過練習學生迅速無誤地掌握雙手胸前傳球技術

條件對象程度行為

“條件”屬于過程方法方面，“對象”指學生，“行為”屬于知識技能方面，“程度”

完成標準。

比如2；學習跨越式跳高技術

1、通過練習讓學生正確掌握跨越式跳高技術,初步掌握跨越

條件對象程度行為程度行為

式跳高助跑與起跳結合

2、在練習中培養(yǎng)受生克服障礙的勇氣與信心，提高學生自信心

條件對象程度程度

與競爭意識，體驗成功的樂趣，掌握跳躍技術。

行為

3、在學習跨越式跳高過程中,讓學生充分感受跨越式跳高與生

條件對象程度

活的密切聯(lián)系，培養(yǎng)他們學習跨越式跳高的熱情與獨立思考能力。及樂于交流的習慣。

行為

北京師范大學體育與運動學院院長博士生導師，中國學校體育研究會常務副理事長：毛振

明

3；比如毛振明院長文章中的一段目標設計

1、通過對排球墊球的移動與夾臂、送臂動作的學習，（條件）提高（程度）學生（對象）的

墊球準確率，使2/3的學生能夠把60—70%來自不一致方向的球墊到目標的范圍內(nèi)（行為）（目

標：4米外,將球墊至墻壁上3米高處直徑2米的圓圈內(nèi)）

2、讓學生（對象）明白幾種與墊球有關的戰(zhàn)術，（條件）并在嘗試學習過程中讓學生掌握（程

度）配合戰(zhàn)術.（行為）

目標清晰具體，如"通過對墊球的移動、夾臂、送臂動作的學習，提高學生的墊球準確率"，同時

還提出了如何推斷墊球"準確率”的標準，即"使2/3的學生能夠把60~70%來自不一致方向的球

墊到目標的范圍內(nèi)",最后還規(guī)定了這個目標的條件，即"4米外,將球墊至墻壁上3米高處直徑

2米的圓圈內(nèi)"，這就是具體與行為化的教學目標。

六、如何在體育教學中落實三維目標？

教師對學生的課堂評價，是師生對話、交流的方式之一。我認為，通過注

重課堂評價的科學、明確、注重激勵、注重導向、注重課堂評價的指導，是有

效落實三維目標的手段之一。

（一）.落實“知識與技能”目標，注重課堂評價的科學與明確

1、注重科學。

科學是教學的生命線，教師教給學生的知識務必是正確的，關于學生的課

堂評價更應該如此。

2、注重明確

現(xiàn)在的教育存在這么一種現(xiàn)象，為了尊重學生，為了保護學生的自尊心，

有些教師關于學生回答中的一些知識錯誤，盲目地給予表楊。這樣的做法顯然

是不恰當?shù)?，明顯地違背了“知識與技能”目標。我認為：教師的課堂評價要

注重明確，就是關于學生的進步，要明確地提出表楊；關于學生的不足，要明

確地指出應努力的方向。

（二）、落實“情感態(tài)度與價值觀”目標，注重課堂評價的激勵、導向。

培養(yǎng)學生高尚道德情操與健康的審美情趣，形成正確的價值觀與積極的人

生態(tài)度，是體育教學的重要內(nèi)容。教學中的思想教育，注重熏陶感染，潛移默

化，把“情感態(tài)度與價值觀”滲透于教學過程中。要在體育學科中落實“情感

態(tài)度與價值觀”這一目標，就應該注重課堂評價的激勵、導向。

1、注重激勵；

隨著學生年齡的增加，認知水平的提高，教師在對學生進行評價時應多運

用一些激勵性評價語言。多年聽課與教學觀察發(fā)現(xiàn)，體育教師經(jīng)常使用的激勵

性評價語言有“很好”、“漂亮”、“完成得不錯”、“反應挺快的”、“真

厲害”、“你真棒”、“你這次明顯比上一次做得好”等等。然而，什么樣的

評價語言才是恰當?shù)募钚栽u價語言呢？這不僅取決于教師對自身角色的重新

認識，還取決于對學生心理需要的分析，更重要的是教師要認識到所用的激勵

性評價語言應有助于學生建立獨立完整的人格，是發(fā)自內(nèi)心的激勵性語言。教

師只有加強對自身激勵性評價語言的反思、體會、探索與實踐，才能獲得有效

的評價語言藝術。

2、注重導向

如于中學生年齡特征，是非觀念還不強，出現(xiàn)不良的思想傾向也是比較正

?，F(xiàn)象。這時，教師不應該做放任自流的旁觀者或者毫無價值傾向的中立者，

務必有珍視學生自由感悟的同時，或者啟發(fā)爭論思辨，或者進行富有人情味、

說服力的耐心引導，促成思想自由的交匯、碰撞、升華，以平等的對話，將注

意價值取向與尊重特殊體驗統(tǒng)一到“學生全面進展上。

（三）、注重課堂評價的指導，落實“過程與方法”目標。

體育教學過程中教師注重激勵學生自信、提高學生主動參與學習的積極性

與制造性學習的能力，而這些能力的培養(yǎng)與提高是離不開集體合作的力量，任

何孤單作戰(zhàn)的人在一些任務的達成程度上遠遠沒有集體合作的進步來得快而又

圓滿。因此。“過程”學習是培養(yǎng)學生團隊合作精神的關鍵。

1.感激性夸獎

感激性夸獎往往是指教師通過感謝的方式對學生的學習行為進行夸獎，使學

生從這種感謝中體會自己任務完成的好壞，從內(nèi)心體驗完成任務所帶來的快樂。

表一：體育教師的感激性夸獎與學生的自我評價

體育體育教師的感激性夸獎學生的自我評價

謝謝你的動作展示，為我省去了很多時間我能幫助老師解決困難

非常高興你幫我做課前準備我抓住機會,鍛煉了自己

你能堅持完成任務，老師認為你這種迎頭趕上面對眼前的困難,盡力自我解決

的品格很直與贊賞

你的辦法提醒了老師與同學，我們不僅在課堂我有自己的辦法，特殊的見解

上學運動技能，而要積極運用于運動實踐.

2.描繪性夸獎

描繪性夸獎是指教師用描述的方式評價學生的成就或者表現(xiàn)，而不是直接評

價所做的情況。教師只是對當時的情形作描述，而學生能從這種描述中形成對

自我的評價。

表二：體育教師的描繪性夸獎與學生的自我評價

體育教師的描繪性夸獎學生的自我評價

你的的動作百分之八十是對的，而且反應迅速.總體不錯，還需再練習練習.

你的動作一下子就吸引了我我的動作與從不一^致

你的練習步歌遵循了規(guī)律我掌握學習的規(guī)律與方法

3.診斷性夸獎

學生動作的完成并不總是非常正確或者完美的，因而教師對學生的評價也就

少不了診斷性夸獎。也就是說，教師既要確信學生的成功點，又要使學生意識

到自己的不足。

表三:體育教師的診斷性夸獎與學生的自我評價

體育體育教師的診斷性夸獎學生的自我評價

假如你多注意動作細節(jié)，效果會更好.我的動作還能夠，但也許我更要

注意動作細節(jié)的比較.

若你能在這個動作上有突破,那就比較完美了.動作基本正確，但還能夠再提氤"

你假如跑得再快一點更好了.我的速度還能夠，但再快一點能

夠獲得更好成績.

4.暗示性夸獎

暗示性夸獎是指教師沒有直接給出評價，而是通過從情感、語言上表達出

對學生的表現(xiàn)感興趣，讓學生體會自己的優(yōu)點所在。

表四：體育教師的暗示情夸獎與學生的自我評價

體育教師的暗示情夸獎學生的自我評價

你可不能夠到前面來展示一下？我做得不錯，因此老師才讓我展示.要

不就是我出現(xiàn)了大家都能夠會遇到的

錯誤，老師覺得我膽大，才讓我把大家

共同的錯誤展示出來.

我們能不能分享一下你的運動實踐中大家對我遇到的困難及解決方法很感

遇到的問題與你的解決措施？興趣，而且是我獨立解決的，我很不錯.

但愿我也有你這樣的想象力？我有豐富的想象力，連老師都不具備.

通過上述這些激勵性評價語言的運用，能夠避免體育教學中激勵性語言運

用的單調(diào)、乏味，能夠豐富體育教師的口頭表達，也有利于師生之間的情感交

流與心理互動，更重要的是能有效地激活學生的自我評價意識。

四、注重課堂評價的整合。

1、注重整合。

前面三點，是從理論上來講的，事實上，在平常的實踐中，是不可能將三

者分開的。如大胖子周福生的故事中還注意保護了學生的自尊心，這樣的評價

不也具有情感性嗎？同時用激勵導向方法指導學生，與評價學生的學習過程時,

如“遠撐前滾翻做的挺好，但假如把兩腿在夾緊就更好了”這樣的評價既教給

了技能知識，同時又有過程與方法的指導，而且還激發(fā)了學生學習興趣。因此，

我們在評價的過程中，就要注重有效整合。需要指出的是《課程標準》強調(diào)定

性評價并非否認定量評價，強調(diào)過程性評價并非忽視終結性評價，強調(diào)相對性

評價也并非拋棄絕對性評價。

2、各有側重。

確實，在實踐中，要真正將三維目標有效地整合是存在很大的難度的。正

如有的老師說，從課堂的效果看，三維目標很難一起落實，不是這個表達不足,

就是那個有所忽略。我倒認為，同意存在“這個表達不足，那個有所忽略”的

情況，由于受教學內(nèi)容、教師教學風格等因素的影響，我們不可能對三維目標

的三個方面平均用力，應該是各有側重的。

盡管不能確信地說每節(jié)體育課都能達到既定的目標，特別是能力的要求與

情感態(tài)度與價值觀的目標不可能靠一節(jié)課或者短時間完成。但在教學中，教師

要盡最大努力去落實與實現(xiàn)教學目標。那種不注重過程與方法而專注于學生對

知識技能的獲取是不可取的；同樣，假如只追求課堂教學中熱熱鬧鬧、華而不

實的外在形式，弱化知識技能，或者將情感、態(tài)度與價值觀的培養(yǎng)從教學中剝

離出來，企望通過講授來實現(xiàn)的做法也是不可取的。

初中體育教師專業(yè)素養(yǎng)提升二級

標準講議

李憲廷

模塊二、學科知識與技能

第一章身體健康

一、人體運動

本節(jié)重點研究人體是如何運動的？骨骼、關節(jié)、肌肉與運動是如何的一種關系？三者的各

自作用是什么？研究上述問題，這與我們體育教學息息有關。新課程、新理念，要求教學中

落實"健康第一"指導思想.讓學生掌握相應的體育與健康知識的技能.培養(yǎng)學生的體育運動

興趣.然而當前還有個別教師體育教學忽視體育知識.與運動興趣的培養(yǎng).教學中教師講解、示

范，學生機械的模仿學練。不知所學動作與技術涉及到什么關節(jié)，什么肌肉作功，所學動作

對增進健康與進展身體有什么作用。因此，學生不知其然的反復學練，失去了學練的積極性

與運動興趣。為此，我們有必要去研究人體結構概況，掌握運動系統(tǒng)及人體結構的運動規(guī)律,

熟悉體育運動對人體形態(tài)結構的影響；骨骼、關節(jié)、肌肉三者關系與作用，從而為正確的組

織體育教學，指導運動實踐，落實新的理念，提供理論根據(jù)。

人體的運動系統(tǒng)是如何作為一個整體使人能夠運動，運動解剖學告訴我們?nèi)说倪\動是通過

骨骼、關節(jié)、肌肉互相作用而產(chǎn)生的。那么，骨骼、關節(jié)、肌肉各自的相互起著什么作用？

人體的運動中骨骼起著杠桿作用，關節(jié)是運動的樞紐，肌肉收縮產(chǎn)生運動的動力。從三者的

相互作用中我們同時熟悉到三者與運動的相互關系。

我們掌握與熟悉骨骼、關節(jié)、肌肉與運動的關系的目的是為了更好的指導體育教學實踐。

教學中指導學生明確做任何一種技術動作都蘊含著這種關系。

如：足球的射門動作；首先是大腿的股骨以髓關節(jié)為軸轉動，同時帶動小腿轉動；當轉到

一定程度時髓關節(jié)運動幅度已經(jīng)達到極限；就由股四頭肌帶動小腿的脛骨與腓骨以膝關節(jié)為

軸轉動，帶動腳去踢球以完成射門動作。

通過上述案例教學，使學生明確了完成任何一種技術動作，都需要不一致關節(jié)為軸運動，

帶動各關節(jié)轉動的動力是有關參與運動的肌肉收縮提供的。

為更明確完成不一致類型的體育動作都需要什么肌肉與肌肉群參與動作收縮提供動力。我

們根據(jù)運動解剖生理導論對幾種類型的動作進行分析：

1.快速跑動作：（原動肌分析）

快速跑動作可分四個階段-蹬地、擺動、準備落地、落地緩沖。

（1）蹬地動作：蹬地開始時，髓關節(jié)處的原動肌為伸肌（臀大肌、骨髓肌群）股四頭肌，小腹三

頭肌、拇長屈肌、脛骨后肌參與做功。它們做克制工作；

（2）擺動：擺動時髓關節(jié)處的原動肌為屈?。ü芍奔。リP節(jié)屈?。枘c肌）、踝關節(jié)伸?。?/p>

骨前肌）同時參與做功。

（3）準備落地：髓、膝、踝關節(jié)與蹬地時原動肌相同。

（4）落地緩沖：準備落地：髓、膝、踝關節(jié)的原動肌與蹬地時相同，但做退讓工作。

通過上述對快速跑動作原動肌的分析，它要緊是進展下肢肌肉力量，特別是伸肌力量。如：

臀大肌、股四頭肌與小腿三頭肌等。

2.引體向上（原動肌分析）

根據(jù)關節(jié)的運動方向變化、引體向上可分為準備階段，引體階段與下落階段。

（1）準備階段：雙手為屈腕屈指肌群（掌長肌、尺側腕屈肌、指淺屈肌、指深屈肌）。肘、肩關節(jié)與肩

胛骨分別由周圍的肌肉加固，頭、軀干與下肢基本保持伸直.

（2）引體階段：肘關節(jié)為額狀軸前方的屈肌群（肱二頭肌、肱肌、肱槎肌、旋前園肌）作克制工作。肩

關節(jié)為額狀軸后方的伸肌與矢狀軸下方的內(nèi)收肌群（背闊肌、胸大?。＜珉喂菫槭笭钶S下方的回

旋肌與垂直軸后方的后縮肌群（胸小肌、斜方肌）等參加做功。

（3）下落階段：雙手、肘、肩關節(jié)與肩胛骨原動肌同上，但做退讓工作。

通過上述分析，引體向上動作要緊增強肱二頭肌、肱肌、肱槎肌、胸大肌與臂闊肌。

3.立定跳遠（原動肌分析）

立定跳遠分為下蹲、起跳、騰空、落地緩沖四個階段。

（1）起跳階段原動?。荷现约珀P節(jié)屈肌群（三角肌、胸大肌），軀干以豎背肌為原動肌。下肢微

關節(jié)原動肌是臀大肌，骨髓肌群。膝關節(jié)原動肌為伸肌群（股四頭?。?/p>

（2）騰空階段原動?。喝羌?，背闊肌等。軀干以腹肌為原動肌，下肢原動肌為骼腰肌、股直肌、

縫匠肌、腓腸肌、股四頭肌等。

（3）落地階段原動肌要緊為下肢的退讓性工作肌肉，與起跳時相同，只是工作性質(zhì)相反。

綜上看出立定跳遠進展下肢力量要緊進展髓、膝、踝三關節(jié)伸肌力量。

4.推實心球或者鉛球。（要緊分析推球動作原動?。?/p>

握手時，肩胛骨的原動肌為前伸肌群（前鋸肌、肱小肌）做克制工作，肩關節(jié)為屈肌群（三

角肌、胸大肌、肱二頭?。怅P節(jié)為伸肌群（肱三頭肌、肘?。?，前臂為旋內(nèi)肌群（旋前圓

肌、前方肌）。腕、手、指關節(jié)屈肌群（曲腕屈指肌群）。以上肌肉均在近固定下完成克制工

作，軀干的原動肌為左回旋肌群（股內(nèi)斜肌、骨外斜肌等）。在下固定下做克制工作。

通過對投球動作原動肌分析，該動作要緊是進展上肢與軀干肌肉力量。

我們對上述不一致類型的體育動作，通過運用解剖學分析。得知，不一致性質(zhì)的體育運動,

都有不一致的原動肌參與做功。繼而使有機體得到進展。同時對指導體育教學實踐，激發(fā)學

生學習體育運動興趣奠定了堅實的理論基礎。

二、進展體能的要素

什么是體能，是指足以勝任日常生活與學習而又不易疲勞的身體習慣能力。如何科學的指

導學生進展自己的體能，首先應熟悉有關體能的類型與有關要素。

（一）與健康有關的體能

它包含五大要素：

（1）.心肺耐力

它是一個人持續(xù)身體活動能力的重要影響因素。心肺功能越強學習與工作就會越輕松，

進行各類活動保持的時間也會越長。因此，應指導學生進展心肺功能，科學的參加耐久跑，

越野跑、登山等體育運動。

（2）.柔韌性

柔韌性是指關節(jié)或者一組關節(jié)能順暢無阻的在其動作范圍內(nèi)的活動。該項要素通過經(jīng)常

性的伸展練習而得到提高。

（3）.肌肉力量

肌肉力量是一塊肌肉或者一組肌肉群，一次全力對抗阻力的活動能力。指導學生進展肌

肉力量要素時應全面進展各類肌肉群的力量，不要長時間單一從事一種體育運動，不影響身

體的技能與形態(tài)。

（4）.肌肉耐力

肌肉耐力是指一塊肌肉或者肌肉群在階段時間內(nèi)重復進行肌肉收縮的能力。一個肌力與

肌耐力好的人，能夠自如的操縱自己的身體活動，維持良好的姿態(tài)及應付日常生活需要力的

工作而不感到疲勞。因此，應指導學生科學地進展肌肉耐力素養(yǎng)

（5）.身體成分

身體成分是指肌肉，骨骼，脂肪及其他成分的相對組合比例。

體能與體內(nèi)脂肪比例之間的關系最為密切。脂肪過多是不利于健康的。脂肪過高者在活

動時比其他人需要消耗更多的能量，心肺功能的負擔也更重。因此，指導學生科學地進行體

育鍛煉，操縱身體脂肪含量的增加。

（-）與運動有關的體能

它包含六大要素：

（1）.速度：速度是指快速移動的能力，即在最短時間內(nèi)移動一定的距離。

（2）.力量：力量是指短時間內(nèi)克服阻力的能力。如：舉重、推實心球，投標槍都能顯示一個

人的力量的大小。

（3）.靈敏：靈敏是指在活動過程中，既過速又準確地改變身體移動方向的能力。

（4）.神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)性：反映一個人的視覺、聽覺與平衡覺與熟練的動作技能相結合的能力。

（5）.平衡性：是指當運動或者靜止站立時保持身體穩(wěn)固性的能力。因此，指導

學生經(jīng)常參加滑冰、滑雪、體操、舞蹈等體育活動，提高平衡能力。

（6）.反映時：是指對某些外部刺激作出生理應答。反映的快慢用反映時表示。教師應以有氧

運動為重的進展學生的速度素養(yǎng)。

（三）體育與機能進展

重點：體育鍛煉對身體機能的影響

①對肺機能的影響

體育鍛煉能夠使呼吸肌力量增強，胸廓運動幅度加大，從而改善呼吸機能

②對心血管的影響

體育鍛煉使心肌力量增強，血管壁彈性增大、從而改善心血管的肌能

要求：在實踐教學中幫助學生懂得其中原理。如：讓學生作運動前與運動后脈博次數(shù)比較,

來說明體育鍛煉的作用，加深學生對其懂得。

4、營養(yǎng)、體育鍛煉與體重操縱

重點：體育鍛煉減肥的原理

體育運動減肥的原理：只要攝入的熱量少于消耗的熱量就能夠達到減肥的目的。

為什么適當體育鍛煉能減肥？

由于適當?shù)捏w育活動能夠直接動員脂肪供能，達到消耗脂肪的目的。同時只有運動時間

超過30分鐘，運動強度不大的情況下才能達到消耗脂肪的目的。

為什么運動時間要長，運動強度不宜過大？

這一點務必要向?qū)W生說明，使其達到知其然、因此然的目的。

由于：這是脂肪代謝的規(guī)律決定的。

脂肪供能的速度太慢，只有運動30分鐘以后才能達到供能的最大值。因此，消耗的脂

肪量最大。

為什么運動強度不宜過大？

由于運動強度大，機體需要能量越大，而脂肪供能太小，為滿足機體所需能量，只有動

員糖供能系統(tǒng)。糖供能的起動就抑制了脂肪供能，使脂肪消耗過少，起不到減肥之目的。

（二）第二章：運動參與

本章的知識重點應放在學生在體育運動參與時為什么要合理安排運動負荷與運動負荷的

自我控測方法

一、為什么要在體育運動時要合理安排運動負荷？

1、運動負荷過大與過小都不利于健康

2、結合“超量恢復”概念說明合理安排運動負荷的重要性及其作用

什么是超量恢復？

超量恢復是一種生理現(xiàn)象，人體在運動時承受一定的負荷，體內(nèi)異化作用加強，消耗大量

的物質(zhì)與能量，這時產(chǎn)生疲勞，但通過休息與調(diào)整，消耗的能量物質(zhì)又恢復到原先的水平，疲

勞消失，從疲勞到疲勞消失這一過程叫恢復過程。通過恢復，機體的能量物質(zhì)貯備及體能等方

面超過了原先水平，這種現(xiàn)象叫做“超量恢復”

3、讓學生學會運動負荷的自我檢測方法

①運動前如何測定自己的脈博

②同伴如何測定運動中學生脈博次數(shù)

③如何計算平均脈博方法

④什么樣的脈博均值為合理運動負荷

建議

上述平均心率運動負荷測定法的教學應在教學實踐中結合理論同時進行。知識與實踐相結合。

（二）第二章心理健康

本章的知識重點應讓學生掌握調(diào)節(jié)情緒的方法及其自尊、自強、自信心的培養(yǎng)。

（一）情緒調(diào)節(jié)的四種方法

有氧運動法、呼吸調(diào)節(jié)法、肌肉放松法、自我暗示法

上述四種調(diào)節(jié)法重點強調(diào)有氧運動法與呼吸法的重要作用與原理

1、有氧運動法

①概念：機體在氧氣充足的情況下進行較長的肌肉活動

②原理：有氧運動能改善人的心理狀態(tài)。大強度的無氧活動能使人產(chǎn)生疲勞、抑制精神、

情緒低落

2、吸呼法

①概念：在情緒低落時使用長吸氣與有力呼氣練習提升情緒的興奮水平

②原理：情緒緊張時，呼吸快而淺，由于快呼吸，使體內(nèi)吸入大量氧氣，呼出大量二氧化

碳，由于二氧化碳呼出過多，會導致血液中二氧化碳失去平衡，時間一長，中樞神經(jīng)迅速作

出抑制性保護反應。

因此，加深或者放松慢呼吸頻率，消除緊張。

（四）第四章田徑

根據(jù)田徑教材分布與知識結構，本章重點是快速跑、耐久跑、跳高與跳遠的知識與技能。

（一）快速跑

］、矢口點

①快編包的技術結構

起跑、疾跑、途中跑、沖刺跑

②決定跑的快的因素（步頻與步長）

2、技能

①動作方法

途中跑自然，腿后蹬時快速有力，前擺高抬，擺臂積極，兩腿蹬與擺配合協(xié)調(diào)

②動作要點

后蹬充分，快速積極，步幅大，步頻快，重心平穩(wěn)，擺臂配合

（二）耐久性

1、知識點

①呼吸方法：兩步一吸，二步一呼

②極點與第二次呼吸現(xiàn)象生理機制

2、技能

①動作方法

放松，上體正直，重心平穩(wěn)，步幅較小，跑速均勻，擺臂自然

②動作要點

動作自然，兩腿蹬擺協(xié)調(diào)配合，步頻較快、步法均勻、節(jié)奏良好，合理分配體力

（三）跳遠

1、知識點

①跳遠的技術結構

助跑、踏跳、騰空、落地

②決定遠度的因素

水平速度與垂直速度的有機結合

2、技能

動作要點：快速助跑、步點準確、重心平穩(wěn)、上板積極、蹬伸充分、姿勢平衡、小腿前

伸、落地平穩(wěn)

（五）第五章體操

（一）技巧

魚躍前滾翻

1、知識點：向前上方躍起的動力原理——（作用力與反作用力）

2、技能

1、動作要點

雙腳用力蹬地，同時兩臂前擺，兩手向下持地，順勢屈臂、低頭、含胸依次前向滾動，團身,

抱腿成蹲立

頭手側立

1、知識點：支撐的原理（頭手等邊三角形）

2、動作要點

頭、手成等邊三角形，兩肘內(nèi)夾腿上伸、配髓后移、立腰、夾臀、稍含胸、重心在支撐面內(nèi)

組合動作技能：前滾翻一一交叉轉體180度一一后滾翻一一肩肘倒立一一燕式平衡一一魚躍

前滾翻一一挺身跳

（二）雙杠（技能）

1、跳上成分腿騎座前進

方法及要點：兩腿前擺過杠面再分腿，以大腿后部觸杠后滑，上體立直，兩腿伸直壓杠。

2、支撐后擺轉體180度成分腿登坐

動作方法：支撐擺動，當腿后擺高于杠面時，含胸頂肩前移，以腿帶動轉髓180度，同時分

腿成剪錢動作，兩手依次推杠換握于體后撐杠成分腿坐。

組合第三套動作技能：

杠端跳上支撐前擺成分腿坐一一前進一次成分腿坐一一彈杠舉腿進杠支撐后擺轉體180

度成分腿坐一一向后、腿進杠前擺、后擺一一前擺挺身下。

（六）第六章球類

球類教材由籃球、足球、排球構成。該章技能以傳、運、搶、斷、射等基本技術與進攻戰(zhàn)術

與防守戰(zhàn)術為重點。

（一）足球技能

1、腳背正面與腳背內(nèi)側踢球

動作方法及要點：支撐腳以腳跟著地，踏在球后側后方15——20厘米處，屈膝，足尖正對出

球方向；擺動腿以膝為軸，大腿帶動小腿向前擺動，用腳背正面（側面）擊球的后中部。

2、運球技能：

腳內(nèi)外側與腳內(nèi)側運球二種

動作方法：書148頁，略

3、射門技能：（略）

4、進攻戰(zhàn)術

二過一配合戰(zhàn)術包含：

①斜傳直插二過一

②直傳斜插二過一

③回傳反切二過一

④踢墻二過一

以上四項動作方法見教材155頁（略）

籃球技能

K

雙手胸前傳接球

動

①

傳球：兩腿蹬地，兩臂前伸，拔指翻腕

②

接球：伸臂迎球指放松，接球后引腰緩沖

2>運球（體前變向換手）

動作要點：變向運球動作快，運球高度突降低，換手、蹬跨、轉身探肩要迅速。

3、原地、跳起單手肩上投籃

動作方法及要點：

持球手型正，蹬地、跳地、抬肘、伸臂、屈腕、撥指動作協(xié)調(diào)連貫

4、進攻戰(zhàn)術傳切配合

動作要點：在防守者前側身看球切入，傳球者用假動作將球準確傳出。

重點：把握傳切的時機

（三）排球技能

1、下手發(fā)球（動作要點見教材）

2、正面雙手墊球

動作要領：插、夾、提。

3、正面雙手傳球：

動作要點：手成半球型，上下肢配合成合力，蹬地伸臂手彈擊。

4、進攻戰(zhàn)術：“中一二”，（動作要點見教材）

（七）第七章武術

1、健身拳：動作要點，見教材

2、對練：共九式，見教材

建議：武術每招每式要表達“內(nèi)外合一、形神兼?zhèn)洹?，更要表達“眼以傳神，手領眼隨,

手眼配合，身法靈活，步法敏捷，身步合一”等韻味的美感要素。

模塊六:

自主、合作、探究學習

虹螺蝶中學楊宏忱

在新課程標準的引領下，越來越多的教師都在積極探索新型教法，更好的實踐新課程。目前，在

各級各類教學展示課中，自主式、合作式、探究式教學方法得到了運用，學生通過自主學習、合作學

習、探究學習學到了體育的知識、技術，提高了自己的運動技能，很多教師也在嘗試運用這樣的教學

方法與學習方法指導。但是如何根據(jù)教學內(nèi)容、學生特點，科學、合理地使用自主式、合作式、探究

式教學方法進行教學指導，避免形式主義與表演化，是廣大理論工作者與一線教師一直關注研討的問

題。

教學模式是教師在一定的教學理念指導下，針對教學實際情況與要求，為達到教學目標而選擇的

教學活動結構。在體育教學中如何根據(jù)教學內(nèi)容、學生特點，科學合理地選擇最為合適的教學模式組

織課堂教學，是每一位體育教師面臨的一個現(xiàn)實問題。自主學習、合作學習、探究學習是新一輪體育

課程教學改革積極倡導的三種現(xiàn)代教學方式，針對自主學習、合作學習、探究學習三種教學模式在體

育教學中運用的有關問題，談談自己的認識。

一、自主學習

自主學習是相關于被動學習而言的，是指學生針對自己的實際，選擇適合自己的練習方法，通過

自身的努力與教師的幫助，最終實現(xiàn)學習目標。概括地說就是“自我導向、自我激勵、自我監(jiān)控”的

學習。自我導向一一明確學習的目標，自我激勵一一有感情的投入，自我監(jiān)控一一進展學生的學習策

略與思考策略。關于體育學科而言，所謂自主學習是指為了實現(xiàn)體育教學目標，在體育教師的指導下，

學生根據(jù)自身條件與需要，制定學習目標、選擇學習內(nèi)容、確定學習步驟，以完成學習目標的體育教

學模式。

自主學習的特點

自主學習模式最大的優(yōu)勢是學習者能夠享有充分的自由，表達學習者的充分自治。在體育教學中

運用自主學習，給學生制造一定的自主學習時空，使學生在教師的指導下，根據(jù)自己的實際，自主選

擇學習目標，自主選擇練習方法，自主選擇練習難度，自主進行練習，有利于因材施教與進展學生的

個性，有利于發(fā)揮學生體育學習的自覺性與積極性，有利于培養(yǎng)學生的體育學習能力，有利于弘揚學

生的主體精神。

1.指導思想

根據(jù)終身體育思想，以學生進展為本，遵循進展規(guī)律，培養(yǎng)學生自主學習能力，滿足學生對體育

的需求。

2.教學程序

學習目標與學習過程的認同一自主選擇學習途徑與手段一總結學習規(guī)律一自我與師生評價一體

驗成功的喜悅。

3.教學條件

教師要從學生的立場出發(fā)，對教材進行結構化、情境化與多樣化處理，學生積極主動學習成為學

習的主體。

體育教學中如何運用自主學習？

一、運用激勵性學習建構自主創(chuàng)新教學模式

1、培養(yǎng)興趣，激發(fā)創(chuàng)新的欲望。

興趣是學生學習的基礎，是獲得知識的開端，是學習的最大動力。因此教師在教學中引入情感因

素，將學生的學習從傳統(tǒng)的認識活動，變?yōu)橛刹僮鞯恼J知心理系統(tǒng)與動力的情意心理系統(tǒng)協(xié)同進行的

全面心理活動。激發(fā)學生的認知興趣，使自主學習成為學生自身的迫切需要。而激活課堂是教師追求

的理想形態(tài)。比如，在障礙跑教學時我設計了“勇敢者的道路”為主題的、不一致的情景來刺激學生

活動欲望，讓學生既“想動”又“愛動”。當學生完成了難度較高或者平常完成不了的活動時，要及

時讓他們展示，讓他們感受到成功的喜悅，有利于維持學生的興趣。又如耐久跑教學，由于耐久跑的

生理負荷量大，加上動作單調(diào)枯燥，練習中有的學生易產(chǎn)生畏難情緒，不能很好的完成學習任務。假

如把耐久跑的教學變成游戲與情景相結合的方法，便能很好的激發(fā)學生的練習興趣。如：設計“接龍

跑”。讓排頭的學生手拿一面紅旗，按順序輪番下去，讓學生爭當紅旗手，使學生在不知不覺中就完

成了練習任務，既達到了練習效果又增添了學生的學習樂趣。再如：上實心球課，實心球課要緊是為

了進展學生的上肢力量與學生的身體協(xié)調(diào)性，在達到教學目標的前提條件下，我以打保齡球小組賽的

形式組織了這節(jié)課。首先，我在課前準備好了大量的礦泉水瓶，里面裝上少量的水或者沙子，放在規(guī)

定的地方，讓學生手拿實心球以打保齡球的形式投準礦泉水瓶，將礦泉水瓶打倒多的一組為勝隊，并

給予該組一定的獎勵。這樣，學生的體育學習興趣一下子就給激發(fā)出來，學習熱情也很高漲，這樣學

習效果自然也很高。

2、激勵質(zhì)疑，開發(fā)創(chuàng)新的通道。

敢于質(zhì)疑問難是培養(yǎng)學生創(chuàng)新能力的靈魂與核心，是教學過程中重要的一環(huán)。只有讓學生在課堂

上想問、敢問、善問，繼而有解決問題的欲望與能力，才能使學生真正做到自主學習，才能真正成為

學習的主人。因此，教師要巧妙地引導學生把教學要求轉化為認知目標，要充分尊重學生的人格，熱

情鼓勵他們的制造精神，讓學生帶著自己提出的問題，積極主動地參與到知識的探索中。在一次魚躍

前滾翻教學中，為熟悉決躍起騰空技術，教師用呼啦圈與跨欄架構成的器材提供給學生。學生練習了

幾次后提出，老師，我們非得用你的器材嗎？這個器材練習時比較害怕，我們可不能夠自己想辦法？

我覺得他們的辦法不錯，鼓勵引導他們自己想辦法解決。結果，學生們通過討論有的小組由兩名學生

手拉手并有一定高度，代替了看著害怕的呼啦圈；有的小組由兩名學生拉起一根細線繩代替了看著害

怕的呼啦圈；有的小組將原先的器材進行改變，將皮筋系在欄架上，通過改變器材的形式，學生的恐

懼心理消除了，練習的情緒一下高漲起來，練習的效果自然會好。在一次看七年級的游戲課堂上，教

師要求學生根據(jù)以往學習過的游戲進行改編。一組學生選擇了“丟手帕”，他們說小時候玩的時候，

都要告訴對方手帕在哪里。他們想改一下游戲方法，讓每個人都能遵守游戲規(guī)則。教師覺得他們的辦

法不錯，鼓勵引導他們進行改編。學生們想到了好幾種辦法并逐個進行了嘗試，發(fā)現(xiàn)：閉著眼睛做游

戲會偷看，不好；背對圓心做游戲，學生思想不集中，看別的班級做游戲，也不好；讓丟手帕者與被

丟中者能夠隨意跑動盡管較有趣，但是有的學生跑得離圍圓圈的學生太遠了……學生們不斷思考著、

探索著。教師還運用“除了……還有……”“假如……那么……”等假設性，啟發(fā)性的語言，來引導

學生有效地活動。我就想學生們嘗試、體驗、實踐、運用的這個過程就是一個學習能力的提高。這個

環(huán)節(jié)教師把發(fā)現(xiàn)問題的主動權交還給學生，挖掘?qū)W生的內(nèi)在潛能，從而培養(yǎng)學生的制造能力。

3、建造成功，培養(yǎng)創(chuàng)新的能力。

只要教師樂導，善導，創(chuàng)新，就必定會促進學生樂學，會學，創(chuàng)新。學生的創(chuàng)新精神與創(chuàng)新能力

就在潛移默化中得到培養(yǎng)。教師非常注重學生的情感體驗，讓學生在成為創(chuàng)新主體的過程中獲得成功

的體驗。這種成功的體驗不但來自教師、集體、學校、社會的承認與接納，還來自對自我價值、自我

力量的認識、發(fā)現(xiàn)與確信。這是一種內(nèi)驅(qū)的激勵力量，它鼓舞學生滿懷著對自己價值的能力的信心，

對學習更深層的興趣與動機，去迎接新的挑戰(zhàn)，進行新的學習，奪取更多更大的成功。作為學習主體

的學生將在愉快創(chuàng)新學習中體驗到其它活動中沒有的愉快，一種高層次的愉快一一制造的愉快。在教

學過程中，教師根據(jù)學生特點，把動作要領讓學生編成順口溜或者口訣，學生可能編的不準確，但卻

是學生自己創(chuàng)作的，是他們所喜歡的，并不是教師強加給他們的，但通過教師的指導，效果很好。因

此他們學得愉快，完全沉醉在成功的喜悅之中。這不正是創(chuàng)新能力的表達嗎？

二、運用差異性學習建構自主體驗教學模式

1、針對基礎差異，使用分層教學

根據(jù)學生能力與身體基本素養(yǎng)的不一致，可分為三種不一致層次：優(yōu)秀生、中等生、學困生。在

教學的各個環(huán)節(jié)要面向全體學生，尊重學生的基礎差異，保護自尊心，樹立自信心，讓每個學生的學

習潛能得到有效的開發(fā)，讓全體學生得到不一致程度的進展。在教學七年級立定跳遠時，我針對不一

致類型的學生，設計不一致層次的學習目標供學生選擇，來實現(xiàn)有效性的學習，實現(xiàn)學生的共同進展。

在課前的場地布置中，我設置了兩根長繩與幾根短繩，將兩繩間的距離由近至遠地固定住。在教學過

程中，我讓學生根據(jù)自身的能力自主選擇力所能及的距離。在練習中，學生躍躍欲試，課堂的教學氣

氛非常活躍。有的學生一開始就選擇了遠的距離進行練習，結果跑過來告訴我：“老師，我跳只是去?！?/p>

我微笑著提示他：“你能夠再選擇一下你能跳過去的距離進行練習啊?！边€有一些學生在能跳過某個距

離后還在原地練習，這個時候老師的啟發(fā)起到了作用，我走過去對他們說：“你們跳得不錯，但為什

么不試一試再遠一些的距離呢？看看自己是不是也能跳過去?！痹谡麄€教學過程中，學生能積極地投

入學習，在完成與自己基礎相適合的學習目標的同時逐步向更高的目標努力著。

2、尊重興趣差異，使用自選學法

學生在學習興趣上也顯示出不一致的差異，有的喜歡跑步，有的喜歡做操，有的喜歡跳躍，有的

喜歡攀爬，有的喜歡模仿等等。他們解決問題的思路與方法也各有差異，因此，在課堂教學中能夠利

用學生的特長與優(yōu)勢，引導他們選擇適合自己的學習方法。在一堂“往返接力跑”的教學中，我在接

力跑的途中設置了一些障礙與器械（拍皮球、踢鍵子、呼啦圈、短繩、仰臥起坐），接力跑前我先引

導學生：“6人各自選擇不一致的內(nèi)容練習5次后繞過小紅旗返回，比哪組最快。”在比賽前各小組都

會讓能力較弱的同學先選擇，然后再根據(jù)個人情況作出第二次選擇。選擇性學習促進了學生主動學習，

學生在主動學習中學會了合作學習。教師讓學生各盡所能，各施其長，讓學生學得輕松，學得快樂。

3、開發(fā)課程資源，運用體驗機制

課程標準的學科教學目標包含三個方面，因此加強學習體驗，是對知識形成過程的體驗、學習方

法的體驗與情感體驗等等。為了強化情感體驗，教師設計的每一個教學環(huán)節(jié)，都有雙重目的。新課程

的理念告訴我們，體育教學是為了更好的激發(fā)學生參與活動的動機與興趣。如，給學生一個球，學生

會這樣動：（1）胯下、旋轉等方式的花樣拍球；（2）自主或者合作進行對地反彈球練習；（3）向上自

拋自接球或者兩人、三人、四人、甚至更多人同時交換拋接球；（4）不一致方法形式的叫號接球；（5）

用兩只球做“打野鴨”“打龍尾”的游戲等。又如，給學生一張報紙，學生會這樣動：（1）鋪在地上

進行各類單雙腳跳躍；（2）幾張報紙拼起來立定跳遠，按能力決定報紙的張數(shù)；（3）團起來進行持輕

物擲遠或者一人手持單層報紙，另一人對其投準；（4）單層放在胸前跑，能夠跑快也能夠跑慢，體驗

為何不落下來等。學生們不僅課內(nèi)進行活動，在課外也經(jīng)常鍛煉，他們的健身活動能力不斷提高。

案例：學生自主學習在體操課中的運用

分析：

通過這個案例，教師在教學中應想方設法為能提供自主學習的機會，但也不能忽視學生的需要與

情感的體驗，使學生在教師的引導下潛移默化培養(yǎng)自主學習的能力。使學生們的身心得到全面、協(xié)調(diào)

的進展。也使我深刻的體會到教育改革的今天,我們教師要改變以往只注重知識技能傳授的思想，在

教學中要使用多種教法與手段，營造寬松的教學氛圍，激活學生的學習興趣，更多的重視學生在學習

過程中是否學會探究與分析，從小傳授他們“知其然，更要知其因此然”的學習方法。同時多讓學生

談感受，對教師的教法及示范動作及時提出意見，大膽的說出自己的辦法，讓我們每一位學生都能成

為新課堂中的小主人。

通過自主學習實踐的體會

1、解放了學生的眼睛

觀察是一種有目的、有計劃、有積極思維參與的比較持久的感知活動。教學中充分利用教材所提

供的條件，讓學生學會觀察。尊重他們的興趣先讓他們隨意看，再提出觀察目的與任務，使他們在觀

察中、主動支配自己的感知覺，把注意力集中在一定的現(xiàn)象上，學會用一雙智慧的眼睛去尋找身邊的

知識。

2、解放了學生的嘴巴

關于熟悉與感興趣的內(nèi)容，學生是樂于表達的。通過學生獨立小聲說，同組互說，四人小組互相

說等形式，每個學生都有口頭表達的機會，說出自己感受與辦法。讓學生在課堂上能說出"我認為，

我發(fā)現(xiàn)，我還有補充”這些語言，充分表達學生在學習中的主體地位，課上學生能真正成為學習的主

人。同時，教師也參與到學生的交流討論中去，用自己準確，標準的語言影響學生，使他們語言有條

理、有邏輯性、表達更充分。

3、解放了學生的頭腦

只有留給學生思考的空間，放手讓學生練習。在體育學習過程中有所發(fā)現(xiàn)、有所體驗、通過自身

積極地去思考，去探究，讓學生體會體育的魅力與活力。

4、解放了學生的身心

課堂是師生共同制造奇跡，喚醒各自沉睡的潛能的時空，通過讓學生自主活動、解放身心，不但

使全體學生積極主動參與學習過程，掌握新知，更能