akecare

ofeyes保護(hù)眼睛takecareofeyes匯報(bào)人：全國(guó)愛(ài)眼日目錄CONTENTS節(jié)日介紹01Festivalintroduction了解沙眼02Learnabouttrachoma走進(jìn)近視03intomyopia關(guān)愛(ài)視力04careforeyesight節(jié)日介紹Festivalintroduction01節(jié)日介紹Festivalintroduction01akecare

ofeyes1992年9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國(guó)倡議，在國(guó)內(nèi)設(shè)立愛(ài)眼日，并在天津召開(kāi)了全國(guó)愛(ài)眼日第一次研討會(huì)。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，決定每年5月5日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。1993年5月5日，天津首次舉辦愛(ài)眼日宣傳活動(dòng)。受此影響，從1994年開(kāi)始，北京、上海、廣州等國(guó)內(nèi)大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢活動(dòng)，同時(shí)宣傳愛(ài)眼日的意義。愛(ài)眼日的由來(lái)節(jié)日介紹Festivalintroduction01akecare

ofeyes愛(ài)眼愛(ài)生活，健康心相約1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。節(jié)日介紹Festivalintroduction01akecare

ofeyes預(yù)防近視珍愛(ài)光明1993年5月5日，天津首次舉辦愛(ài)眼日宣傳活動(dòng)。受此影響，從1994年開(kāi)始，北京、上海、廣州等國(guó)內(nèi)大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢活動(dòng)，同時(shí)宣傳愛(ài)眼日的意義。02了解沙眼Learnabouttrachoma了解沙眼Learnabouttrachoma02akecare

ofeyes告別沙眼盲，關(guān)注眼健康沙眼是由沙眼衣原體侵入結(jié)膜和角膜引起的慢性傳染性眼病，是致盲眼病之一。它會(huì)在眼皮里面上長(zhǎng)出粗糙不平的顆粒，像沙粒一樣，所以叫沙眼。了解沙眼Learnabouttrachoma02akecare

ofeyes沙眼病的由來(lái)建國(guó)初期，沙眼是我國(guó)首位致盲性眼病，曾有“十人九沙”之說(shuō)。隨著我國(guó)醫(yī)療服務(wù)體系的不斷完善，以及愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的全面開(kāi)展，我國(guó)沙眼流行狀況得到有效遏制。了解沙眼Learnabouttrachoma02akecare

ofeyes沙眼病的由來(lái)建國(guó)初期，沙眼是我國(guó)首位致盲性眼病，曾有“十人九沙”之說(shuō)。隨著我國(guó)醫(yī)療服務(wù)體系的不斷完善，以及愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的全面開(kāi)展，我國(guó)沙眼流行狀況得到有效遏制。最新的沙眼流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示，截至2014年底，我國(guó)活動(dòng)性沙眼、沙眼性倒睫患病百分比分別為0.196%、0.002%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于世界衛(wèi)生組織界定的沙眼流行區(qū)標(biāo)準(zhǔn)（5%，0.1%），證實(shí)我國(guó)已不再屬于沙眼流行國(guó)家，已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了根治致盲性沙眼的目標(biāo)。開(kāi)闊全新眼界了解沙眼Learnabouttrachoma02akecare

ofeyes沙眼的預(yù)防1.

勤洗手，常剪指甲。2.

不和別人共用毛巾、臉盆和洗臉?biāo)?.

不用臟手揉眼睛。4.

眼病流行時(shí)，不要到游泳池去游泳，以免傳染。03走近近視intomyopia走進(jìn)近視intomyopia03akecare

ofeyes什么是近視眼近視眼也稱短視眼，因?yàn)檫@種眼只能看近不能看遠(yuǎn)。近視眼在休息時(shí)，從無(wú)限遠(yuǎn)處來(lái)的平行光，經(jīng)過(guò)眼的屈光系折光之后聚焦于視網(wǎng)膜前，而不是在視網(wǎng)膜上形成清晰的物像，遠(yuǎn)視力明顯降低，但近視力尚正常。視力保健據(jù)了解，近視的原因主要有兩個(gè)，一個(gè)是遺傳，即父母高度近視的（600度以上），遺傳風(fēng)險(xiǎn)高達(dá)50%以上；一個(gè)是環(huán)境，主要是過(guò)度用眼和不良的用眼習(xí)慣造成的。走進(jìn)近視intomyopia03akecare

ofeyes擦亮心靈之窗越是發(fā)達(dá)的城市近視率越高。因?yàn)榘l(fā)達(dá)城市接觸的高科技產(chǎn)品，如電腦、電子游戲等產(chǎn)品更早、更多，所以導(dǎo)致近視率上升。據(jù)了解，近視的原因主要有兩個(gè)，一個(gè)是遺傳，即父母高度近視的（600度以上），遺傳風(fēng)險(xiǎn)高達(dá)50%以上；一個(gè)是環(huán)境，主要是過(guò)度用眼和不良的用眼習(xí)慣造成的。走進(jìn)近視intomyopia03akecare

ofeyes現(xiàn)代生活中導(dǎo)致近視的原因1.

由于電腦，電視，游戲機(jī)，以及手機(jī)登視頻設(shè)備長(zhǎng)期不規(guī)律使用和觀看導(dǎo)致近視。2.

學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，營(yíng)養(yǎng)不良，讀書(shū)姿勢(shì)不正確導(dǎo)致的近視眼。3.

缺乏運(yùn)動(dòng)和正常休息4.

沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲04關(guān)愛(ài)視力careforeyesight關(guān)愛(ài)視力careforeyesight04akecare

ofeyes愛(ài)眼護(hù)眼，專業(yè)專注。富含維生素A的食物：缺乏維生素A的時(shí)候，眼睛對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，嚴(yán)重的時(shí)候容易患夜盲癥。維生素A還可以預(yù)防和治療干眼病。所以每天應(yīng)攝入足夠的維生素A。維生素A的最好來(lái)源是各種動(dòng)物的肝臟、魚(yú)肝油、奶類和蛋類，植物性的食物中含有的胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。關(guān)愛(ài)視力careforeyesight04akecare

ofeyes護(hù)眼小常識(shí)1經(jīng)常做眼保健操，以及眼球操。2看電視的距離不小于3米，可根據(jù)電視屏幕大小調(diào)整距離，一般為屏幕斜對(duì)角線的3-5倍。看電視時(shí)要有環(huán)境燈光。3端正姿勢(shì)，做到三個(gè)“一”:眼書(shū)距離一尺，胸與桌后緣一拳遠(yuǎn)，手距筆尖一寸。4不要在光線暗或直射陽(yáng)光下看書(shū)、寫字；不要邊吃飯邊看書(shū)；不要在走路、躺臥和晃動(dòng)的車上看書(shū)。5少玩游戲機(jī)，上網(wǎng)切忌癡迷.6切勿長(zhǎng)時(shí)間讀書(shū)，0.5～1小時(shí)為宜，嚴(yán)防視覺(jué)過(guò)度疲勞7堅(jiān)持體育鍛煉，多做戶外活動(dòng)8每天睡眠時(shí)間國(guó)家規(guī)定小學(xué)生不少于10小時(shí)。9保證充分和全面營(yíng)養(yǎng)，糾正偏食，多吃水果和各種蔬菜關(guān)愛(ài)視力careforeyesight04akecare

ofeyes眼繹精彩，科求完美富含維生素C的食物：維生素C是組成眼球晶狀體的成分之一