情商心里測試題及答案

單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.當(dāng)朋友向你傾訴煩惱時，你通常會？A.直接給出解決方案B.認(rèn)真傾聽C.打斷并講自己類似經(jīng)歷答案：B2.在團(tuán)隊(duì)合作中，與意見不合的人，你會？A.堅(jiān)持自己觀點(diǎn)B.嘗試?yán)斫鈱Ψ讲f(xié)商C.妥協(xié)放棄自己想法答案：B3.面對他人的批評，你會？A.立刻反駁B.冷靜思考是否合理C.很生氣不理會答案：B4.你參加聚會時，通常？A.主動與很多人交流B.等別人來和自己交流C.只和熟悉的人交流答案：A5.情緒低落時，你會？A.一直沉浸其中B.找朋友傾訴或做喜歡的事C.壓抑情緒答案：B6.別人向你求助，你沒有時間，會？A.直接拒絕B.先答應(yīng)再找借口推脫C.誠懇說明情況答案：C7.與同事發(fā)生沖突，你會？A.當(dāng)場大吵一架B.事后找對方溝通解決C.默默記恨答案：B8.看到有人在公共場合哭泣，你會？A.無視走開B.上前安慰C.覺得尷尬答案：B9.談判中對方態(tài)度強(qiáng)硬，你會？A.比對方更強(qiáng)硬B.保持冷靜尋找突破口C.輕易讓步答案：B10.對于他人的成功，你會？A.嫉妒B.真誠祝福C.無所謂答案：B多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.高情商的人具備以下哪些特點(diǎn)？A.能很好控制情緒B.善于理解他人C.社交能力強(qiáng)D.總是迎合他人答案：ABC2.提升情商的方法有？A.自我反思B.多閱讀書籍C.參加社交活動D.忽視他人感受答案：ABC3.在人際交往中，高情商的溝通方式包括？A.尊重對方觀點(diǎn)B.語言委婉C.隨意打斷對方D.善于傾聽答案：ABD4.當(dāng)與家人產(chǎn)生矛盾時，高情商的處理方式有？A.冷靜后溝通B.換位思考C.冷戰(zhàn)到底D.指責(zé)對方答案：AB5.高情商的人在面對壓力時，會？A.積極應(yīng)對B.焦慮崩潰C.尋求支持D.逃避問題答案：AC6.以下哪些行為有助于建立良好人際關(guān)系？A.記住對方名字B.經(jīng)常贊美他人C.自私自利D.懂得分享答案：ABD7.情商包含的方面有？A.自我認(rèn)知B.自我管理C.社會認(rèn)知D.關(guān)系管理答案：ABCD8.在工作中，高情商的表現(xiàn)有？A.與同事合作融洽B.有效處理職場沖突C.不接受他人建議D.善于展現(xiàn)自己優(yōu)勢答案：ABD9.情緒管理的方法包括？A.深呼吸B.運(yùn)動C.寫日記D.亂發(fā)脾氣答案：ABC10.高情商的人對自己情緒的認(rèn)知包括？A.了解情緒產(chǎn)生原因B.能準(zhǔn)確識別情緒C.任由情緒發(fā)展D.知道情緒對自己影響答案：ABD判斷題（每題2分，共10題）1.情商是天生的，無法后天培養(yǎng)。（×）2.高情商的人不會有負(fù)面情緒。（×）3.懂得傾聽是高情商的表現(xiàn)之一。（√）4.一味迎合他人就是高情商。（×）5.情緒管理就是壓抑自己的情緒。（×）6.高情商的人在社交中總是主動的。（×）7.良好的人際關(guān)系是高情商的體現(xiàn)。（√）8.面對批評，立刻反駁是高情商做法。（×）9.高情商的人能很好地理解他人情緒。（√）10.情商高低對工作沒有影響。（×）簡答題（每題5分，共4題）1.簡述提升情商的三個要點(diǎn)。答案：一是學(xué)會自我認(rèn)知，了解自己情緒特點(diǎn)；二是注重情緒管理，合理應(yīng)對負(fù)面情緒；三是加強(qiáng)人際交往，提高理解他人和溝通能力。2.舉例說明高情商在溝通中的表現(xiàn)。答案：比如認(rèn)真傾聽對方講話，不打斷；表達(dá)觀點(diǎn)時語言委婉，尊重對方意見；能用恰當(dāng)方式提出不同看法，像“我理解你的想法，不過我還有個思路……”。3.當(dāng)和朋友產(chǎn)生矛盾，高情商的解決步驟是什么？答案：首先冷靜下來，避免沖動激化矛盾；接著換位思考，理解朋友想法；最后找合適時機(jī)真誠溝通，說出自己感受，共同尋求解決辦法。4.如何在生活中提高自己的情緒管理能力？答案：可通過深呼吸、運(yùn)動等方式緩解當(dāng)下不良情緒；日常多自我反思情緒產(chǎn)生原因；還可以寫日記記錄情緒變化，逐步學(xué)會掌控情緒。討論題（每題5分，共4題）1.討論在團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中，高情商對團(tuán)隊(duì)協(xié)作有哪些重要作用？答案：高情商成員能有效溝通，減少誤解沖突；理解他人需求，發(fā)揮成員優(yōu)勢；營造和諧氛圍，提升團(tuán)隊(duì)凝聚力，利于項(xiàng)目順利推進(jìn)。2.談?wù)勗诼殘鲋校樯毯蛯I(yè)能力哪個更重要？答案：兩者都重要。專業(yè)能力是基礎(chǔ)，能完成工作任務(wù)。但情商高利于處理職場關(guān)系、化解矛盾、獲得支持，助力專業(yè)能力更好發(fā)揮，缺其一都難有大發(fā)展。3.說說在家庭生活中，高情商溝通如何增進(jìn)親子關(guān)系？答案：家長高情商溝通，能耐心傾聽孩子想法，理解他們感受，用溫和方式引導(dǎo)教育，孩子會更