粵語版心理測試題及答案

單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.當(dāng)你心情唔好嘅時候，你會選擇點(diǎn)樣做？A.一個人靜下B.找朋友傾訴C.去玩游戲答案：A2.你鐘意咩類型嘅電影？A.喜劇B.悲劇C.動作片答案：C3.面對壓力，你通常會點(diǎn)樣應(yīng)對？A.逃避B.積極面對C.先放一放答案：B4.你平時休閑時間鐘意做咩？A.看書B.運(yùn)動C.煲劇答案：B5.假如同朋友有爭執(zhí)，你會？A.堅(jiān)持自己觀點(diǎn)B.先妥協(xié)C.再溝通答案：C6.你覺得自己性格偏向？A.外向B.內(nèi)向C.中間答案：A7.當(dāng)遇到困難嘅工作，你會？A.直接放棄B.努力嘗試C.等別人幫忙答案：B8.你鐘意咩顏色？A.紅色B.藍(lán)色C.綠色答案：B9.對于新嘅事物，你嘅態(tài)度系？A.抗拒B.好奇C.無所謂答案：B10.你覺得自己邊方面能力最強(qiáng)？A.溝通B.學(xué)習(xí)C.動手答案：A多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.以下邊啲活動會令你放松？A.聽音樂B.旅行C.食甜品D.做瑜伽答案：ABCD2.你鐘意邊啲類型嘅音樂？A.流行B.搖滾C.古典D.民謠答案：ABCD3.以下邊啲屬于你重視嘅人際關(guān)系？A.家人B.朋友C.同事D.同學(xué)答案：ABCD4.邊啲因素會影響你嘅心情？A.天氣B.工作壓力C.人際關(guān)系D.健康狀況答案：ABCD5.你平時會用咩方式舒緩壓力？A.運(yùn)動B.冥想C.購物D.找朋友聚會答案：ABCD6.邊啲特質(zhì)系你欣賞朋友嘅？A.真誠B.幽默C.善良D.有責(zé)任心答案：ABCD7.以下邊啲系你覺得重要嘅生活目標(biāo)？A.事業(yè)成功B.家庭幸福C.身體健康D.實(shí)現(xiàn)夢想答案：ABCD8.邊啲事情會令你感到焦慮？A.考試B.面試C.重要約會D.經(jīng)濟(jì)壓力答案：ABCD9.你鐘意邊啲休閑場所？A.公園B.咖啡廳C.電影院D.圖書館答案：ABCD10.邊啲技能你希望自己可以掌握？A.語言B.繪畫C.攝影D.烹飪答案：ABCD判斷題（每題2分，共10題）1.你覺得自己好容易發(fā)脾氣。（×）2.你經(jīng)常一個人去旅行。（×）3.你鐘意嘗試新嘅美食。（√）4.你認(rèn)為工作比生活重要。（×）5.你好少參加社交活動。（×）6.你覺得自己適應(yīng)能力好強(qiáng)。（√）7.你平時好少運(yùn)動。（×）8.你相信一見鐘情。（√）9.你經(jīng)常失眠。（×）10.你覺得自己好有耐心。（√）簡答題（每題5分，共4題）1.講下你應(yīng)對焦慮嘅有效方法。答案：聽音樂放松神經(jīng)，通過運(yùn)動釋放壓力，找信任嘅朋友傾訴煩惱，分析焦慮原因并嘗試解決。2.點(diǎn)樣保持良好嘅人際關(guān)系？答案：真誠待人，尊重他人想法和感受，學(xué)會傾聽與理解，積極溝通，在適當(dāng)時候提供幫助與支持。3.你點(diǎn)樣平衡工作同生活？答案：合理安排時間，工作時專注高效，休息時徹底放松。設(shè)置明確界限，不把工作情緒帶回家，多留時間給家人朋友。4.簡單講下你面對挫折嘅心態(tài)。答案：挫折系成長嘅機(jī)會，唔會輕易被打倒。會冷靜分析問題，從中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，調(diào)整策略重新出發(fā)。討論題（每題5分，共4題）1.討論性格對個人生活同工作嘅影響。答案：外向性格社交易展開，工作溝通可能更順暢；內(nèi)向性格可能專注度高。但都各有挑戰(zhàn)，外向者或難深度思考，內(nèi)向者社交有壓力，要學(xué)會發(fā)揮優(yōu)勢彌補(bǔ)不足。2.講下你對心理健康重要性嘅理解。答案：心理健康影響生活方方面面，關(guān)乎情緒穩(wěn)定、人際關(guān)系處理。健康心理讓人積極面對困難，缺乏會導(dǎo)致焦慮抑郁，影響工作生活，所以要重視。3.討論如何培養(yǎng)積極嘅生活態(tài)度。答案：多關(guān)注生活中美好嘅事，保持樂觀心態(tài)。設(shè)定目標(biāo)并努力實(shí)現(xiàn)，遇到困難換角度思考。與積極向上嘅人交往，避免消極情