中小學(xué)心理健康教育心得體會

料學(xué)I■懿育調(diào)（檜（篇1）

1、讓學(xué)生樂觀的面對生活

教育學(xué)生用積極的態(tài)度、積極的心理去面對身邊的一切事情。積極樂觀的心

理像一個強(qiáng)有力的磁場，又如同花蜜吸引蜜蜂一樣會將各種有利的因素吸引到自

己身邊，事情因此就有了改變的可能。

現(xiàn)在學(xué)生中單親家庭的比較多，有時候一個班中有接近一半的學(xué)生都來自單

親，極個別的學(xué)生對親人有種排斥、抵觸情緒，當(dāng)讓不會相信身邊的任何人，給

班級管理增加難度。20一年我班轉(zhuǎn)來個女生，進(jìn)校的穿著很社會化，進(jìn)入我班,

不跟其他同學(xué)接觸，經(jīng)常犯一些很小的紀(jì)律問題，我觀察，她的每次錯誤都做給

我看，很想引起我的注意，我也把她父親叫來交換意見，也許是礙于面子，還是

不想給學(xué)生增加思想負(fù)擔(dān)，家長根本沒給我談到他們家庭。在一次運(yùn)動會上，我

跟學(xué)生閑聊時我才知道她是單親家庭，她不能面對這個事實，他認(rèn)為父母不爰她。

我就給她講，父母肯定是爰你的，至于他們?yōu)槭裁措x婚，那畢竟是上一輩的事,

你沒有必要去改變這個事實，但你要想想你今后的生活，要高高興興的、快快樂

樂的生活學(xué)習(xí)。樂觀的面對生活，換一種眼光看待這件事，也許對你及父母都會

有好處。并鼓勵她多給同學(xué)接觸，我并安排幾個同學(xué)幫助她，在那學(xué)期的期

末考試中成績有較大的改觀，紀(jì)律觀念也加強(qiáng)了。

其實，學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活中,很多事情也像這樣，樂觀的心理總會帶來快樂

明亮的結(jié)果，而悲觀的心理則會使一切變得灰暗。不僅如此，這對他們以后的生

活也有很大的影響。

2、最好的幫助是給學(xué)生信心

自信是生命中積極、肯定的力量，正如樂觀的心理一樣。它是早晨露珠中閃

亮的光澤，它是雨后樹葉上動人的綠色，它是生命中沒有塵埃的寶石，是每個學(xué)

生走向成功的源泉。如何培養(yǎng)學(xué)生的自信心呢？

(1)營造氛圍，樹立自信心

為學(xué)生提供自我搠的機(jī)會，引導(dǎo)學(xué)生超越自我。學(xué)生往往由于自己表現(xiàn)的

機(jī)會少，而產(chǎn)生膽小的心理，認(rèn)為自己這也不行，那也不行，從而缺少自信心,

不敢展現(xiàn)自己，針對這種心理，我利用一切可能的機(jī)會，讓學(xué)生表現(xiàn)自我，發(fā)現(xiàn)

自我，樹立自信心，培養(yǎng)學(xué)生大膽健康向上的心理。如常在班上組織朗讀比賽、

書法比賽、知識競賽等。學(xué)生一旦體驗到了成功的喜悅，便會樹立起〃我能行”

的自信心。

(2)讓學(xué)生學(xué)會善于競爭，增強(qiáng)自信心。

在班級管理中，引進(jìn)競爭機(jī)制，干部輪換，每個愿意為班集體服務(wù)的學(xué)生都

可以上臺發(fā)表自己的“執(zhí)政綱領(lǐng)〃，競爭上崗，最后〃優(yōu)者上崗"。通過這種形

式上崗的學(xué)生有正確的競爭態(tài)度，充分相信自己，干工作積極、主動、認(rèn)真、自

信心q艮強(qiáng)。

(3)教會方法，培養(yǎng)自信心

學(xué)會正確評價自我，"我能行"與〃我不行"，雖只有一字之差，卻有本質(zhì)

的不同。"我能行”是成功者必備的心理素質(zhì)，而〃我不行"正是失敗的主要原

因。因為他們失去的是成功的生要支柱——自信，引導(dǎo)學(xué)生克服"我不行〃的

錯誤評價，正確認(rèn)識自我，充分挖掘自身潛力，可以首先讓學(xué)生清楚地了解自我

否定的內(nèi)容;其次，讓學(xué)生認(rèn)真思考為什么要自我否定;最后讓學(xué)生采取積極行動，

變自我否定為自我肯定，從而形成正確的自我評價。

總之，心理健康教育工作雖然任重道遠(yuǎn)，困難重重，我相信：只要我們愛這

項工作，傾注我們對于教育事業(yè)的滿腔的熱情，雖然我們不一定輝煌，但是我們

一定會進(jìn)步，我們的孩子一定會在快樂中健康的學(xué)習(xí)和成長！

物學(xué)懿育心得檜（篇2）

心理健康教育培訓(xùn)已經(jīng)持續(xù)好幾個星期了，雖然學(xué)習(xí)的時間不長，但對我的

沖擊卻是極大的。其中學(xué)到不僅僅有心理學(xué)理論，還有好些教育學(xué)的方法，更有

正確對待生活的方式，如怎樣釋放壓力，調(diào)整自己心態(tài)，與他人如何溝通、如何

相處的方式，建立積極向上的健康心態(tài)，以健康的心態(tài)工作、學(xué)習(xí)、生活，碰到

問題不消極想辦法解決。通過學(xué)習(xí)，我深深認(rèn)識到心理健康教育是做教育工作、

是當(dāng)一名好教師所必不可少的基礎(chǔ)知識。

世界衛(wèi)生絹織富言沂年來一再強(qiáng)調(diào)指出："健康不僅僅是沒有軀體疾病，不

體弱，而是一種軀體，心理和社會功能均臻良好的狀態(tài)?！ㄟ@句話給我留下了深

刻的印象。我們不能僅要讓學(xué)生保持心理健康，教師本身也要保持心理健康，而

這個問題一直是被我們大家忽視的。教師常常要做學(xué)生的心理工作，給學(xué)生排憂

解難，而教師的心理壓力又由誰給解決呢？教師這個社會的一個特殊的群體，由

于自身的社會角色和所承擔(dān)的社會任務(wù)，和對自己身份的認(rèn)同，及社會的認(rèn)可的

不對等，給自己帶來了極大的困惑和壓力。

教師的工作環(huán)境是學(xué)校，每天和自己的上級同事，又和自己的服務(wù)對象終日

在一起工作。社會分工的其他工作都是針對物品或者人的某一方面或者某一時間

段來服務(wù)，而老師的服務(wù)對象是人——成長中的人，并且肩負(fù)著指導(dǎo)他們成長

的重任。那種八小時以外時間還在為自己的學(xué)生的成長和未來嬋精竭慮的事情,

是不做此項工作的人所不能理解的。做教師根本就是一個累身更累心的活計。

教師的待遇現(xiàn)在是提高了不少，可教師的地方依然沒有提高多少。而社會、

家長對教師的要求反而更高了。部分家長急功近利僅僅關(guān)注學(xué)生得的短期成績對

老師求全責(zé)備等原因，教師得不到社會的真正重視，壓力太大。礙于自己的所謂

"面子"，普遍的現(xiàn)象是有了心理問題不會疏導(dǎo)又不去找專業(yè)人士治療，甚至于

心理健康教育未能普及的情況下，教師有了心理障礙和疾病卻不自知！積勞成疾

是常有的事情，所以現(xiàn)在的輿論開始紛紛關(guān)注教師的〃亞健康〃狀態(tài)，不僅是身

體的，更多的問題來源于心理。那么，教師怎么樣避免或者剪除自己的心理健康

問題呢？

一、要開闊自己的視野，讓自己的業(yè)余生活豐富起來。多用心去看看周圍的

事物，嘗試著去做做不同的事情。當(dāng)我們個體困擾，可以觀觀群體，比較能讓人

產(chǎn)生落差，比較更能讓人尋回平衡。運(yùn)動是一個調(diào)節(jié)身心的好方法找?guī)讉€朋友,

在運(yùn)動場上大汗淋漓后，不僅疲勞的身體得到了鍛煉看書也是一個很好的方法,

當(dāng)自己的身心沉浸下去的時候，我們就會忘記我們自己的生活…。

二、要有知心朋友。時常和他們聊天，好的，不好的；得意的，失意的：大

的，小的……把心事跟大家傾訴，是緩解心理壓力的好辦法。

三、照顧好家庭。什么都不順利的時候，家是你永遠(yuǎn)的避風(fēng)港灣。永遠(yuǎn)不要

試著只顧大家，不顧小家。最后的可能是會失去兩個家。

心理健康的前提是身體健康！重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，

看到自己的優(yōu)勢找到自己的不足。希望我們都能保持開闊的心境。良好的心態(tài)，

開創(chuàng)美好的生活。

也J學(xué)I題獻(xiàn)獻(xiàn)得檜（篇3）

通過這學(xué)期大學(xué)心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我對心理學(xué)知識有了必要的了解。首先，我

對心理發(fā)展的歷史有了必要的了解，然后我學(xué)習(xí)了一些小組活動的知識。在參加

活動課的過程中，我學(xué)到了很多關(guān)于生活的知識。在小組活動中，我們對彼比是

開放的。他們的身心都參與了群眾的活動，這再次體現(xiàn)了群眾的力量。

在心理咨詢活動課上，我體會到了人們內(nèi)心脆弱的一面。有時候，他們多么

需要別人的照顧。這種心連心的交流能讓人們感受到交流的樂趣。我們對心理咨

詢的模仿有時讓人覺得像是一場表演，但我們情不自禁地感受到真誠的心。這是

我第一次感受到幫助別人的快樂?；顒诱n程是素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系

實際的重要途徑。它能調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，活躍課堂氣氛，真正達(dá)到育人的

效果。學(xué)生在真實、生動、創(chuàng)新的活動中學(xué)習(xí)和啟發(fā)，促進(jìn)知識與實踐的結(jié)合。

學(xué)生積極參與教學(xué)過程，激發(fā)情感，理解真理，凝聚情感，形成信念，然后

需要在行動中表達(dá)自己。此時，教師應(yīng)引導(dǎo)和鼓勵學(xué)生向外投射健康高尚的情感,

為他們提供展示自己行為的機(jī)會和場所。這個學(xué)期，我還參加了學(xué)校的心理協(xié)會,

秦新港，這是一個溫暖的家庭。我們一起努力，不僅學(xué)到了很多心理學(xué)知識，還

把心理服務(wù)帶給了其他同學(xué)。個性是今年5.25的活動深深打動了我，師生之間

的親密交談讓同學(xué)們和我學(xué)到了很多……

在那里我可以把我在心理學(xué)課上學(xué)到的知識付諸實踐，讓我學(xué)習(xí)和應(yīng)用它！

在完成大學(xué)心理學(xué)的學(xué)習(xí)后，我對四年的大學(xué)生活有了一個初步的計劃，對未來

有了一個初步的計劃，對我的職業(yè)生涯也有了一個初步的計劃?？梢钥闯觯睦?/p>

學(xué)對我們的大學(xué)生是有幫助的。很明顯你很忙。我們可以在生活、學(xué)習(xí)和交流中

運(yùn)用這些知識。我對這門選修課很感興趣。我不必強(qiáng)迫自己把注意力集中在講課

上，而是覺得自己不由自主地被老師吸引住了。所以心理學(xué)真的很有魅力。雖然

我的心理學(xué)選修課已經(jīng)結(jié)束了，但是我對心理學(xué)知識的學(xué)習(xí)還沒有結(jié)束。也許心

理學(xué)和我未來的職業(yè)沒有太大的關(guān)系，但是心理學(xué)知識對我來說是一個長期的幫

助，甚至是一輩子的幫助。

的學(xué)腿謝婚心得檜（篇4）

通過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課,我深深的體會到了大學(xué)生心理健康

教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健

康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強(qiáng)和改進(jìn)

大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。

作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的

特點與影響因素，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育

的.內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、

堅強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得：

一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題

我們都是從高中升到大學(xué)，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、

壓抑、苦悶等，當(dāng)面對自己無法解決的問題時千萬不要獨(dú)自一人承受，更不要鉆

牛角尖，要積極主動調(diào)試自己的心理知道適應(yīng)環(huán)境要正確對待生活中的挫折、

困苦；要學(xué)會改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松愉快,然后確定一個切乎實際的目標(biāo)；

要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會從心里去接受現(xiàn)實

中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力。

二、人際關(guān)系的姐里

良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促

進(jìn)身心健康；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞，身心健康

受到傷害。

因此，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂于

與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。

通過人際交往，認(rèn)識到大學(xué)生的社會責(zé)任培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。

增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保

證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

三、戀愛中的矛盾問題

在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生一定要樹立正確的戀愛觀。

在戀愛中應(yīng)遵循：以爰為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力，在戀愛中相互尊

重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時信守責(zé)任，忠貞專一，以誠相待。要

以理解為前提,以奉獻(xiàn)為內(nèi)容,以被爰為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀爰的消極影響，

學(xué)會運(yùn)用爰的技巧要學(xué)會澄清爰情價值觀，做出愛的決定，注重爰的交流，并履

行愛的責(zé)任。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能

取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心

健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢，定期進(jìn)行體

育鍛煉，計劃好自己的時間，增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑

戰(zhàn)。

大學(xué)生健康問題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一，這學(xué)期，我們學(xué)

習(xí)了大學(xué)生健康教育這門課程。經(jīng)過了幾個禮拜的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多有關(guān)于大

學(xué)生健康方面的知識。這些知識的學(xué)習(xí)，有助于我們更好的認(rèn)識當(dāng)前大學(xué)生中存

在的健康問題。下面就是本人學(xué)習(xí)之后的心得體會：

大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越

感和自豪感。但是與此同時，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自

視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。相比生理而言，心里

健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題。

心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基

本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和

不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以

健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的

實現(xiàn)。

那么,如何消除他們的心理障礙呢？其具體的途徑和方法如下：

第一，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證

明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、少飲

酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保

持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)

會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，

使思維、記億能力減退。

第二，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、

情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。讓學(xué)生正視現(xiàn)實，學(xué)會自我調(diào)節(jié),

保持同現(xiàn)實的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力

實現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理

健康。

第三，積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了

大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機(jī)會。大學(xué)生應(yīng)

培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余爰好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，

緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)

展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。

第四，求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu)，獲得心理咨詢知識。大學(xué)生在必要時

求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。

心理咨詢是指通過人際關(guān)系，運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧，幫助來訪者自強(qiáng)自立的過

程。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能

取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理

素質(zhì)相結(jié)合加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，所以我學(xué)習(xí)

了這門課程后感覺到受益匪淺，對我以后的生活都起到了積極的作用。

例學(xué)I■懿育t褐檜（篇5）

一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健

康，同時也重視自己的心理健康。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不

斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的

教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接

受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心

態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康

有重要意義。

1、教師自己保持樂觀的心態(tài)

我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者成功的教師,

除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格

健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉

快，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。

2、以良好的心態(tài)感染學(xué)生

我們要以積極的情緒狀態(tài)和較強(qiáng)的感染力,要以對教育事業(yè)的滿腔熱忱對工

作的高度責(zé)任感、對學(xué)生的一片愛心、對所任學(xué)科的深厚感情，去感染影響學(xué)生。

努力做到教態(tài)親切、熱情、和藹可親，教學(xué)語言要生動活潑、富有幽默感。教學(xué)

方式、方法要直觀、形象、豐富多樣，富有趣味性。要創(chuàng)設(shè)一個團(tuán)結(jié)互助、好學(xué)

上進(jìn)的集體風(fēng)氣，使每一個同學(xué)在良好的集體環(huán)境里成長。

當(dāng)然，在新課程改革形勢下，我們的教育教學(xué)與應(yīng)試教育思想的碰撞，產(chǎn)生

了不少問題，問題的出現(xiàn)需要我們?nèi)ニ伎?、去解決如教師采用怎樣的教學(xué)方式；

選擇怎樣教學(xué)內(nèi)容實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)；學(xué)習(xí)評價難以操作等，面對這些問題我們?nèi)绻?/p>

能用樂觀的心態(tài)去面對，最終一定會找出解決問題的辦法。同時學(xué)生總有一些不

良的現(xiàn)象，如逃學(xué)、早退、遲到、作業(yè)不按時完成、上課搞小動作、做鬼臉等現(xiàn)

象，無時不展現(xiàn)在你面前。此時，你的心情又如何呢？是氣憤、激怒、傷心，非

想揍他一頓，還是用樂觀的心態(tài)來教育他，我想，教育學(xué)生需要耐心和寬容，用

真誠的愛心去感化學(xué)生，以動之以情、曉之以理的方法去對待學(xué)生的錯誤。讓學(xué)

生靜心去尋找自己錯誤的原因，真正體驗到自己的錯誤給別人帶來的傷害有多深,

我想這樣的耐心和寬容教育學(xué)生會收到良好的效果。

的學(xué)腿由OtOI洽（篇6）

時代的發(fā)展，對人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人

必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)

的保障。然而，在我們實施素質(zhì)教育的過程中，由于社會、學(xué)校、家庭多方因素，

導(dǎo)致部分老師厭教，部分學(xué)生厭學(xué)等不健康心理，嚴(yán)重影響了教與學(xué)的工作。故

而，我一直對心理健康的問題非常感興趣。

加強(qiáng)教師學(xué)習(xí)，提高教師心理素質(zhì)。要對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，首先要提

高教師的心理素質(zhì)?，F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面

對激烈的升學(xué)競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突

和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨椋瑢W(xué)生產(chǎn)生不

良影響。學(xué)校要重視自身的心理健康，教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強(qiáng)的自

我調(diào)節(jié)情緒的能力。教師要用科學(xué)知識調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀,

平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學(xué)

工作中去。

我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者成功的教師,

除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師

的言行對學(xué)生有很大影響，特別是對低年級學(xué)生更是如此，在他們的心目中，教

師是智者——什么都懂；是能者一什么都會；是圣者——不會犯錯；是權(quán)威

者——具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接

物等，都會使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師,能在課堂中創(chuàng)造一種和諧

與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂

上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的

心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育、情感教育

的出發(fā)點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的

角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

通過學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自

我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)

節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調(diào)整情緒,

保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起

良好的人際關(guān)系；樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣

與愛好，陶冶情操只有這樣才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。

學(xué)習(xí)之后，結(jié)合我的實踐經(jīng)歷和周邊情況，我對學(xué)生心理健康問題做了認(rèn)真

地分析。我認(rèn)為，我們目前正處于一個社會的轉(zhuǎn)變期，紛紜復(fù)雜的社會現(xiàn)象，多

元化的價值觀，來自升學(xué)、就業(yè)、競爭等方面的壓力，各種不可測的變數(shù)，引發(fā)

了學(xué)生心理疾患的上升，也對學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)?；仡櫠嗄?/p>

來的中小學(xué)教育教學(xué)工作實踐經(jīng)歷，過去與現(xiàn)在雖然做了不少探索性工作，尤其

近幾年也取得了不小的成績，但審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康教育，在層出

不窮的新現(xiàn)象、新問題面前，存在種種不足也是明顯的。為何不足？很有必要追

根溯源，以利對癥"下藥"。學(xué)生的不良心理的成因，既包括學(xué)校因素，如單

調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活，也包括家庭、社會因素，如家庭的生活環(huán)境、撫養(yǎng)環(huán)境，社

NX/N戶于。

可惜，我們無力擺脫社會風(fēng)氣的困擾，我們也只能勸說學(xué)生家長有科學(xué)地教

育子女，我們惟一能做做的是改善自身。例如，我們可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)

境、可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動，可以與學(xué)生家長溝通思想,

相互配合，根本的出發(fā)點就是要將其全面滲透到學(xué)校教育的全過程。

總之，教學(xué)的目的就是教書育人。首先，為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師

就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、

卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正

作到為人師表。其次，只有形成學(xué)校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共

管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。

最后，我也希望各類各級學(xué)校和社會、家庭都要把教師與學(xué)生心理健康教育

教育的一大內(nèi)容重視起來，作為一項戰(zhàn)略任務(wù)來抓，并在機(jī)制上、師資上落實到

位，方能使心理健康教育真正收到實效，從而培養(yǎng)出適應(yīng)未來的具有現(xiàn)代素質(zhì)的

人才。

病學(xué)I謝懿育心得檜（篇7）

心理障礙是越來越沉重的話題，新時期。根據(jù)世界衛(wèi)生組織最近進(jìn)行的調(diào)查

研究結(jié)果，一組沉甸甸的數(shù)字表明：全世界范圍內(nèi)患有心理障礙的人數(shù)占人口的

12%更有上升的趨勢，那麼，處在新時期的護(hù)士群體，尤其是精神科的護(hù)士長期

處在焦慮、抑郁、偏執(zhí)、疑慮、憤怒的環(huán)境氛圍中，如何做到不被不良環(huán)境同化,

保持自身的健康心理，更好地服務(wù)于精神疾病患者，也是精神科護(hù)士必須學(xué)習(xí)的

內(nèi)容。

1、正確認(rèn)識心理障礙

心理障礙一般是指沒有能力按社會認(rèn)為適宜的方式行動,以至其行為后果對

本人或社會是不適宜的。一般人認(rèn)為心理障礙是對刺激反應(yīng)的一種異常表現(xiàn)。

2、掌握維護(hù)健康心理的要素

隨著醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變，健康有了新的概念。世界衛(wèi)生組織自信對健康的定義

為：健康是指不但沒有軀體上的缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社

會適應(yīng)能力。即是，心理的健康和身體的健康同等重要。心理健康有如下要求：

1、智力正常

2、自我安全感

3、切合實際

4、樂觀的生活態(tài)度

5、和諧的人際關(guān)系

6、思想與行動協(xié)調(diào)統(tǒng)一

3、注意給健康心理添加"營養(yǎng)素"

現(xiàn)代物質(zhì)文明的進(jìn)步，人們十分注意膳食的合理搭配，以吸取各種營養(yǎng)素，

而卻忽略了心理健康其實也需要添加〃營養(yǎng)素”。

3.1、自信：自信可使我們變得堅強(qiáng)，不懼困難、積極向上，有勇氣接受挑

戰(zhàn)和解決問題。護(hù)理事業(yè)的迅猛發(fā)展，許多護(hù)理工作方法函待改革、更新，社會

對精神科醫(yī)護(hù)人員不理解，甚至對其懷有歧視，造成從事精神科的醫(yī)護(hù)人員有心

理壓力彳導(dǎo)不到社會和家人的支持，但只要我們有信心，就有勇氣和能力面對挑。

何學(xué)修*8?心得檜（篇8）

唐代韓愈曾經(jīng)為我們老師寫過一篇文章，里面寫到：〃師者，所以傳道、授

業(yè)、解惑也?！ㄕf的就是我們教師教育學(xué)生的第一目的是〃傳道”，即教授做人

的道理，第二才是知識技能。我國古代大教育家孔子曾說："其身正，不令而行，

其身不正，雖令不從〃作為教師我們要在要在日常教學(xué)中發(fā)揮模范、表率作用,

注意自己的行為舉止言談風(fēng)貌。教師的一言一行都對學(xué)生起著潛移默化的作用。

教師需要從小事做起，從自我做起，率先垂范，作出表率，以高尚的人格感染人，

以整潔的儀表影響人，以和藹的態(tài)度對待人，以豐富的學(xué)識引導(dǎo)人，以博大的胸

懷愛護(hù)人。只有這樣，才能保證教書育人的實效，學(xué)生才會"親其師，信其道〃，

進(jìn)而"樂其道"。面對新的情況，在推進(jìn)素質(zhì)教育，倡導(dǎo)更新教育理念的同時,

怎樣樹立新時期的師德形象，我想講以下幾點：

一、教師的心理健康直接影響學(xué)生的心理健康。

學(xué)生每天在學(xué)校與教師的有效接觸時間長達(dá)六、七個小時。在學(xué)校中教師是

當(dāng)然的主導(dǎo)者、支配者，教師的一個皺眉，一個微笑對學(xué)生的影響,都是深刻而

長久的。心理健康的教師能很好地設(shè)計促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的良好心理環(huán)境。

學(xué)生的害怕、說謊、違抗等心理失調(diào)的原因之一，是與教師的心理不健康有關(guān)。

有研究表明，心理健康水平高的班主任，他們的學(xué)生心理健康水平也高，反之亦

然。

二、教師的心理狀況會影響教師對學(xué)生的態(tài)度和評價。

心理學(xué)上有個著名的“羅森塔爾”效應(yīng)，講的是教師的期望對學(xué)生的影響。試

驗者從幾個班中隨機(jī)抽取出一些個學(xué)生，這些學(xué)生有學(xué)習(xí)好的，大部分是平平常

常的學(xué)生，還有一部分差生。然后告訴他們的老師，這些學(xué)生有特殊的潛能，將

來會有很大的成就。一年之后，試驗者發(fā)現(xiàn)這些學(xué)生真的個個成為了優(yōu)等生不

管原先的基礎(chǔ)是好是差，每一個學(xué)生都比他們原有的水平有了極其顯著的進(jìn)步。

試驗者將試驗的真相及試驗的結(jié)果告訴了老師，老師們也相當(dāng)吃原。事實上，教

師的知識水平并沒有大的變化，僅僅是對學(xué)生的態(tài)度發(fā)生了改變而已?？梢娊處?/p>

的心理對學(xué)生的影響有多么大?。?/p>

三、教師的心理健康直接影響學(xué)生的知識學(xué)習(xí)。

心境不好的教師，很難營造愉快、輕松的課堂教學(xué)環(huán)境，他們常表現(xiàn)得煩燥、

易怒、容易沖突、喜怒無常、情緒不穩(wěn)定。教師情緒不穩(wěn)、常煩躁，學(xué)生也會受

影響，如學(xué)生常處于緊張和焦慮之中，學(xué)習(xí)效率不高，效果不佳，長此以往，會

導(dǎo)致心理問題，甚至疾病。相反，教師心態(tài)健康向上，生活態(tài)度積極，教學(xué)積極，

就會想方設(shè)法不斷改進(jìn)教學(xué)方法，因材施教，學(xué)生也會同樣積極，積極的學(xué)，積

極的思考。因為教師積極的情感、健康的心理會誘發(fā)學(xué)生的積極情感，促進(jìn)學(xué)生

健康心理的形成，對良好師生關(guān)系的建立，營造輕松、愉快的課堂氣氛，以及學(xué)

生接受與理解知識均有直接的、積極的影響。

四、教師的心理健康直接影響師生關(guān)系。

如教師心理不健康，就難以正確理解學(xué)生的心理與行為，會采取不合常理的

態(tài)度、方法來對待問題，會使師生間產(chǎn)生矛盾與沖突?，F(xiàn)在，有的教師常常抱怨

現(xiàn)在的學(xué)生越來越難教，教師苦口婆心，竭盡全力地對學(xué)生進(jìn)行教育，可學(xué)生要

么我行我素，把教師的話當(dāng)耳邊風(fēng)，要么陽奉陰違，使教師難以下臺，這里芻然

有多方面的原因，但教師心理素質(zhì)不高，沒有形成良好的師生關(guān)系是其中一個重

要原因。著名的心理學(xué)家艾里克森曾指出過：不良的師生關(guān)系會導(dǎo)致學(xué)生的心理

疾病，好的師生關(guān)系可以治病，如果遇到一位好的教師，學(xué)生由于家境等造成的

不健康心理可以得到改變。教師和學(xué)生對立的狀態(tài)絕不利于學(xué)生學(xué)習(xí)，而是否產(chǎn)

生師生對立關(guān)系，及對立關(guān)系能否妥善解決，學(xué)生能否得到正確引導(dǎo)和轉(zhuǎn)化，最

終決定于教師的心理狀況。

五、教師的心理健康直接影響學(xué)生個性的發(fā)展。

學(xué)生的性格正在形成過程中，在學(xué)生的成長過程中，教師是重要的人，是參

照，是榜樣。特別是小學(xué)生，由于認(rèn)知水平有限，學(xué)生辨別是非的能力還不夠,

還沒有形成獨(dú)立的自我很容易模仿別人尤其是教師和家長。教師情緒好不好，

喜不喜歡工作，都會影響學(xué)生；教師若懲罰、報復(fù)學(xué)生，學(xué)生會形成敵視?口對抗

的習(xí)慣，形成心理障礙；教師處事不公、亂用權(quán)利，會影響學(xué)生對整個社會的看

法。

料學(xué)婕S懿符心得檜（篇9）

總以為心理健康教育就是心態(tài)放正，身體健康而已。卻不知道《心理健康教

育》對于人們?nèi)绱酥匾?，特別是做老師工作的。

學(xué)習(xí)了《心理健康教育》，懂得了改善自己的心理健康狀況,不斷地釋放自

己，從而去了解對方的心理，協(xié)調(diào)自己的人際關(guān)系，是自己得到身心的正常健康

發(fā)展。

學(xué)習(xí)了《心理健康教育》，是我覺得心理健康教育工作應(yīng)引起高度的重視,

必須從學(xué)校入手。前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基說，老師不僅是學(xué)科的學(xué)員，也是

學(xué)生的教育者，生活的導(dǎo)師和道德的引路人。這樣一來，學(xué)校的心理健康教育問

題是老師的心理健康要保證。其中，老師的心理健康標(biāo)準(zhǔn)必須具備一是熱爰教育

事業(yè)，勝任教學(xué)工作;二是有積極樂觀的人生態(tài)度;三是具有健全的人格;四是較強(qiáng)

的環(huán)境適應(yīng)能力，有和諧的人際關(guān)系。老師的心理健康影響著學(xué)生的心理健康,

還影響著自己扮演的角色。職業(yè)的特殊性要求老師的心里健康必須處于較高的水

平。

而且，學(xué)校開設(shè)的心理健康課程是正確的選擇，但是要落實到實處。心理健

康教育的環(huán)境的選擇和布置，學(xué)校的心理健康老師的專業(yè)化水平，不能表面化。

學(xué)校的成人教育應(yīng)定期培訓(xùn)家長的心理健康知識，做好學(xué)生生活、學(xué)習(xí)的心理健

康保障。

學(xué)習(xí)了《心理健康教育》，我明白了老師的心理健康有雙重方面的影響，老

師的心理健康不但對老師的自身有影響，對學(xué)生的影響更大，直接影響著學(xué)生性

格的發(fā)展。老師的情緒不好，就會影響課堂效果;老師的失誤判斷，學(xué)生會產(chǎn)生

對抗和偏激的習(xí)慣,形成心理障礙。

學(xué)習(xí)了《心理健康教育》，我也明白了心理健康教育活動不是帶有的指示性

說教，而是強(qiáng)調(diào)學(xué)生的體會和交流，班主任對學(xué)生的心理健康教育工作應(yīng)該常抓

不懈，把心理健康教育的內(nèi)容滲透到其他學(xué)科之中。只有學(xué)生的心理健康得到保

證了，才能改善家庭關(guān)系，提高師生和諧的關(guān)系,從而促進(jìn)學(xué)生的其他知識和技

能的發(fā)展。

我作為一名老師，我慶幸自己學(xué)習(xí)了《心理健康教育》這門課程，及時的提

高了自己的心理健康知識。本人真的是受益匪淺?。?/p>

物學(xué)懿侑心得檜（篇10）

想上好一節(jié)心理課，要從學(xué)生的角度出發(fā)，探討問題一定要符合學(xué)生年齡段

的發(fā)展。以溝通為主，在設(shè)置問題時要使用的語言一定不能偏激，不使用封閉性

的語言。要保持價值中立等等。我們不能以平時的眼光看待學(xué)生，要學(xué)會控制自

己的情緒，不要輕易被小事激怒。要做到公平公正，要學(xué)會尊重學(xué)生。要讓孩子

快樂成長，不能因為學(xué)習(xí)成績差而受到不公平的待遇。

盡量把自己放在以學(xué)生身心發(fā)展健康為主題的情況下去考慮問題。去尋找問

題學(xué)生背后的故事。如果他們一旦學(xué)習(xí)或生活上遇到不順心的事情，就會產(chǎn)生不

良情緒，勢必會對學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生消極的影響。所以，作為教師，我們應(yīng)該深入

了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，從而達(dá)到心、與心的交流，感知學(xué)

生的內(nèi)心世界，以真誠感化學(xué)生，使孩子幼小的心靈得到鼓舞，從而養(yǎng)成良好的

心理品質(zhì)。

作為教師，我們更應(yīng)該掌握好心理知識，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實踐

中靈活運(yùn)用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗。心理健

康教育的學(xué)習(xí)，我們一直在路上，我相信，我們以后通過多種方式，會使自己更

加充實，更加提高自己。

物學(xué)CM藤麓褐檜（篇11）

一、通過學(xué)習(xí)使我認(rèn)識到了心理健康教育的重要意義。

心理健康教育是一種時代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個

重要組成部分，是未來人素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容?！粗行W(xué)心理健康教育

指導(dǎo)綱要＞確定心理健康教育的總目標(biāo)是:提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他

們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。心理健

康心V導(dǎo)體會。心理健康教育的具體目標(biāo)是:使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強(qiáng)調(diào)控

自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì);

對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，調(diào)節(jié)自

我，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。在中小學(xué)開展心理健康教育，是我

們學(xué)生健康成長的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。開展心理健康教育，可促

使教師更新教育理念，促進(jìn)學(xué)生主動發(fā)展，形成完善的人格;有利于提高德、智、

體、美、勞教育的成果;有利于學(xué)生心理障礙的抖滁、心理疾病的防治和精神健

康的維護(hù)。因此說，開展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義。

二、心理健康的內(nèi)涵

心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個概念，既代表

心理健康，當(dāng)然也代表著它的反面——心理問題。圍繞著心理健康開展的教育,

我們稱之為為心理健康教育。心理健康心得體會。從班主任的職責(zé)來看，班主任

要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因為心理健康是班

級德育工作的一個組成部分，班主任］故好心理健康教育，才能夠全面地提高學(xué)生

的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學(xué)生中間，

或者指某個個體中間，對自己或者對自我一種積極的肯定的評價，體驗或態(tài)度。

老師們都很重視對學(xué)生自尊心的培養(yǎng)，因為學(xué)生如果自尊就可以成為自強(qiáng)、自立、

自信的年輕T弋，因此自尊的問題最重要。

三、正確區(qū)分學(xué)生不同的心理狀態(tài)

一般來說，人的心理狀態(tài)可以分為三種:正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài),

與這三種心態(tài)相應(yīng)，其社會行為方向也表現(xiàn)出十分重要的特點。

在沒有較大困擾的情況下，學(xué)生的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下，

學(xué)生的行為基本上預(yù)期價值觀體系、道德水平和人格特征相一致，是一種健康或

者優(yōu)秀的狀態(tài)。

第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài)。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的

事件，如受到挫折、需求得不到滿足等，就會進(jìn)入一種不平衡狀態(tài)，這里指學(xué)生

處于挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔(dān)憂、矛盾等狀態(tài)。一般來說，學(xué)生在生活過程

中會不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài)，這是不可避免的甚至是必要的。積極主動而不

是消極被動的面對不平衡狀態(tài)才會帶來發(fā)展或者成長的契機(jī)。教育在某種程度上

就是要不斷打破對象的平衡，促進(jìn)其發(fā)展。對不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設(shè)

性或傷害性處理，才會導(dǎo)致所謂的"病態(tài)、變態(tài)、或偏差〃。

異常行為是學(xué)生在心理不平衡的情況下發(fā)生的，是一種偶發(fā)性行為，這種行

為在學(xué)生正常狀態(tài)下是不會發(fā)生的，它與常態(tài)行為不同，可以稱為“偏態(tài)行為"。

班主任如果能及時鑒別學(xué)生的行為，采取相應(yīng)的措施幫助學(xué)生擺脫心理的危機(jī)狀

態(tài)，回復(fù)到正常狀態(tài)，那么，學(xué)校乃至整個社會的違法行為、不道德行為以及意

外事件就會大大減少。

第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài)，當(dāng)學(xué)生處于不健康狀態(tài)時，往往會非線性地發(fā)生

不適應(yīng)行為，包括反社會行為和異常行為。所謂〃非線性”地發(fā)生，是指這些行

為的發(fā)生常常是沒有明確的、直接的原因，找不到其因果關(guān)系，其因果序列是不

清晰的。例如，T立/」厚生突然害怕方格或類似方格的所有物體，這是一種異常

行為，包括他自己在內(nèi)，誰也弄不清他為什么會怕方格。正是由于這種非線性的

特點，我們對其不適應(yīng)行為的產(chǎn)生就無法預(yù)測。學(xué)生在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生

的反社會行為或異常行為既沒有直接的原因，也沒有明確的行為動機(jī)，因此，談

不上是其價值觀、道德水準(zhǔn)或人格特點的必然產(chǎn)物。這類行為我們稱之為"變態(tài)

行為〃。

綜上所述，我們可以看到，學(xué)生在不同的心理狀態(tài)下不適應(yīng)行為的發(fā)生有不

同的特點，作為班主任，我們要看到廣大學(xué)生的兩個主流，一是大部分的學(xué)生心

理健康是主流;二是有些學(xué)生由于學(xué)業(yè)、生活、環(huán)境的壓力產(chǎn)生暫時的心理不適，

他們要求給予指導(dǎo)，以幫助他們正確應(yīng)對遇到的問題。對于班主任，在面對學(xué)生

發(fā)展中所出現(xiàn)的心理偏差，應(yīng)樹立正確的觀念，采取有效的方法予以解決;而針

對極個別的出現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生，則要能夠及時甄別，并積極尋求專門機(jī)構(gòu)

予以解決。

四、加強(qiáng)對學(xué)生的心理健康教育。

（一）結(jié)合不同年齡階段的學(xué)生特點，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。

一個學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全

感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)臭好

的心理發(fā)展環(huán)境應(yīng)該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等上面，

營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓

每一個孩子能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避免對于孩不門成長

不利因素的出現(xiàn)。

（二）全面滲透，多渠道、全方位推進(jìn)心理健康教育。

為了更好地實現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校

各項工作中去，形成多渠道實施，如班主任工作團(tuán)隊工作等等，同時也應(yīng)該將心

理健康教育工作滲透到各科教學(xué)中去，每一個任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容

與學(xué)習(xí)活動特點滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠

道，促進(jìn)學(xué)校心理健康工作的開展。

注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動相結(jié)合。真正的心理健康教育和良好心理素

質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動就能實現(xiàn)的。事實上，

大量的研究與實踐經(jīng)驗都表明，心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的

教育教學(xué)活動相結(jié)合，需要潤物細(xì)無聲的意識和觀念;良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠

有限的時間、空間是難以實現(xiàn)的，同樣需要在點滴的生活實踐經(jīng)驗中積累而成。

因此，學(xué)校日常的教育教學(xué)活動應(yīng)成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康

教育的思想、內(nèi)容滲透到具體的教育教學(xué)工作中去，將兩者融合在一起，才能把

心理健康教育真正做到實處。利用學(xué)科知識加強(qiáng)情感教育，使學(xué)生有良好的情感

生活。

（三）教師本身也要注重自己的心理健康

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，

輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教

師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠

處理好兩個方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。

優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之

中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身

的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)

方法達(dá)到新的教學(xué)要求才能尋求新的發(fā)展也才能真正擁有心理上的安全感。

教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題,

以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對

維護(hù)心理健康有重要意義。

例學(xué)I■懿育t得檜（篇12）

通過對心理學(xué)的深入學(xué)習(xí)，讓我深刻的體會到學(xué)習(xí)心理學(xué)的重要性，心理學(xué)

的發(fā)展正影響著我們每一個人的能生活。從某種意義上講，我們每一個人都是業(yè)

余心理學(xué)家。從四歲的寶寶開始,已經(jīng)能揣摩別人的心思了，他知道怎樣把玩具

藏起來讓其他小朋友找不到，還會提供錯誤的線索去誤導(dǎo)小朋友；孩子會從媽媽

的神情和語氣上判斷她在生氣。所以乖乖的不敢胡鬧，等媽娼高興時，就會乘機(jī)

提出要求；父母知道怎樣正確地運(yùn)用獎勵和處罰來幫助孩子糾正不良行為、養(yǎng)成

良好的習(xí)慣。這些都是建立在對他人心理進(jìn)行觀察和推論的基礎(chǔ)上的，也就是說

每個人都能對他人在日常生活中的所感、所思和所為進(jìn)行預(yù)測。這也正是心理學(xué)

家想要努力說明的問題的一部分。心理學(xué)的開設(shè)，不是為了讓人類去研究別人到

底是怎么回事。而是為了讓人類更了解自己，了解別人，理解別人，通過不斷的

心理調(diào)整，讓人生達(dá)到更好的生活境界。社會進(jìn)步，生產(chǎn)發(fā)展以及文化的締造,

關(guān)鍵在于人本身。社會首先應(yīng)該關(guān)注的是人心的向往和需求的發(fā)展。社會的成功

在很大程度上，要把人的愿望與渴求引導(dǎo)到社會總目標(biāo)的規(guī)范之下，這就需要認(rèn)

識人、了解人、認(rèn)識人的心理活動。從這個角度來說，心理學(xué)研究的成果既可以

直接服務(wù)于個人的成長發(fā)展，同時也是社會整體發(fā)展的需要，使人不斷的自我完

善，從而更好的適應(yīng)這個社會，也是一種生活本能的方式。

只要有人的地方就有心理學(xué)。猶如人們?nèi)缬半S形的朋友一樣，心理學(xué)已不僅

僅是生活的調(diào)味品，而是生活的必需品,它滲入了每個人的生活和工作中，對我

們每一位開放教育學(xué)生來說，在職學(xué)習(xí)都是一段難以忘懷的人生體驗，在學(xué)校里

或工作中，當(dāng)開放教育學(xué)生以極大的熱情去追尋自己的理想之夢時，會發(fā)現(xiàn)生活

之舟并不是一帆風(fēng)順的。此時，以積極的心態(tài)、精心的準(zhǔn)備去迎接新生活的挑戰(zhàn)，

將會成就新的美好人生?，F(xiàn)代社會，職業(yè)已不再是簡單的個人維持生計、養(yǎng)家糊

口的手段，而是個人尋求自我發(fā)展、自我實現(xiàn)的重要途徑。尤其是伴隨著現(xiàn)代科

技的高速發(fā)展、分工的日益精細(xì)、用工體制的變革，人們不再向往那種穩(wěn)定而無

創(chuàng)造性的職業(yè)，不再固執(zhí)于那種從一而終的工作方式。崗位、職業(yè)的變動，不僅

是人們實現(xiàn)工作理想的整個過程，更是人們不斷調(diào)整、不斷適應(yīng)、不斷提高、充

分發(fā)揮自己的潛能、最終找到適合自己發(fā)展位置的過程。身在職場，要想獲得更

多的成功，盡管會受到態(tài)度、細(xì)節(jié)的左右，但心理健康是一個非常重要的基礎(chǔ)。

沒有對未來的規(guī)劃，沒有良好的團(tuán)隊合作精神與角色認(rèn)同，怨天尤人，成就不了

職業(yè)發(fā)展。

因此，開放教育學(xué)生應(yīng)當(dāng)保持健康的心理，以積極的生活態(tài)度去適應(yīng)社會的

要求，只有這樣，才能在今后的人生道路上闊步前進(jìn)，做一個健康的、自知的、

快樂的人！

有人說：生活就是一團(tuán)麻，不理自亂，理還亂?，F(xiàn)代社會生活節(jié)奏越來越快，

精神壓力、心理疾病和亞健康正成為現(xiàn)代人最大的困擾。

如何快樂健康的生活、如何提升生活的品質(zhì)也前所未有地成為更多現(xiàn)代人的

迫切心理需求。

積極心理學(xué)的代表人物馬丁.塞利格曼認(rèn)為，除了減少人們的消極情緒，心理

學(xué)還應(yīng)該增加人們的積極情緒；除了幫助病患過上正常生活，還應(yīng)該幫助正常人

過上更好的生活。這一理論生動詮釋了心理學(xué)和生活的關(guān)系，探尋了個人心理的

正能量對其積極人生的重要作用。

對于開放教育學(xué)生來說，緊張的學(xué)習(xí)、忙碌的工作、生活的重?fù)?dān)，身心俱疲

在所難免，關(guān)鍵是要獲取開啟生活的金鑰匙，全力提高心理健康水平，增強(qiáng)解決

心理問題的能力。

人生就像一次旅行，不在乎出發(fā)地，也不在乎目的地，在乎的只是欣賞與體

會沿途的風(fēng)景。

要在生活中保持心理健康，處理好人際關(guān)系，讓溝通更加和諧；要管好自己

的情緒，讓內(nèi)心更清澈；要處理好戀愛、婚姻、家庭，讓生活變得充實、溫馨；

要做到健康的休閑，讓生活更加精彩；要靈活應(yīng)對來自各方面的壓力，將壓力變

成動力，讓人生更加精彩！

人非圣賢孰能無過，通過對心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我對自己有了更深刻的了解，也

在學(xué)習(xí)過程中發(fā)現(xiàn)了自身在為人處世方面存在的許多缺點與不足，今后，我將努

力改掉自己身上的這些陋習(xí)，提高自己！我相信，我的人生之路將更加精彩！

物學(xué)懿?心得檜（篇13）

來到新曉掰指算算已有兩個年頭了，本學(xué)期中我校建立了〃陽光心語室〃，

我光榮的成為了心語室的一位志愿者，孩子們心中的〃知心姐姐"。這意味著，

今后對老師的要求不僅僅是要完成〃傳道、授業(yè)、解惑〃的任務(wù)，而且應(yīng)當(dāng)成為

一個合格的心理輔導(dǎo)員，承擔(dān)起開展心理健康教育的新任務(wù)。從此以后對一些心

理學(xué)的知識不由的留心注意起來了。

我們的宗旨是為學(xué)生在校期間的心理適應(yīng)與發(fā)展帶給心理輔導(dǎo)服務(wù)，使學(xué)生

能適應(yīng)學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系環(huán)境，認(rèn)識和發(fā)揮自身優(yōu)勢，緩解情緒困擾，消除

心理危機(jī)，增強(qiáng)自信心和克服困難的潛力。個性是我們學(xué)校的寄宿生，在校時光

長，家庭生活環(huán)境復(fù)雜。造成了很多孩子心理的危機(jī)?口困惑。

在此過程中，我們也收到了很多同學(xué)的來信,針對孩子們的問題我們進(jìn)行了

分類回信，最大程度的給予了心靈的幫忙。

本學(xué)期3月26日，我很榮幸的同李主任參加了太原市中小學(xué)心理教育教學(xué)

的年會，聽了名師們的示范課。下方是我對此次活動的一些感想和大家來分享交

流。對我影響最深刻的是那節(jié)由尖草坪一中朱洪杰老師講的〃嘮叨、暴躁的表現(xiàn)〃

課堂中圍繞學(xué)生在家都發(fā)生多被父母嘮叨的事情，在這過程中孩子是如何應(yīng)對的？

為什么會造成家長嘮叨以至于暴躁的表現(xiàn)呢？老師設(shè)計了這么幾個大問題求進(jìn)

行的。其中又在小環(huán)節(jié)中有一個個性精彩的部分讓我至今難忘，學(xué)生經(jīng)過討論老

師提出的在家什么時候會讓家長嘮叨發(fā)脾氣，以情景模擬的形式變現(xiàn)的淋漓盡致。

當(dāng)時場下也是掌聲不斷啊!這足以證明學(xué)生是能夠理解體會到家長的心理角度的。

在此老師也進(jìn)行了總結(jié)分析：

1、此刻都是獨(dú)生子女，家長的期望值過高；

2、父母的工作壓刀大；后面又透過播放老師對家長的一次采訪錄音，學(xué)生

在課堂中聽到了家長的心聲。

家長對孩子嘮叨、發(fā)脾氣的那份無奈；家長擔(dān)心孩子的理由。學(xué)生透過課件

上的父母是如何為自我的孩子時，那份真摯的愛時，聯(lián)系實際你又是如何用自我

的實際行動來感恩父母的？能為父母做些什么？要求眼前就能做到的，要具體，

有可行性。這時孩子們動手寫出了自我的行動計劃。在課后老師還留了作業(yè)，那

就是"給父母的一份信"。學(xué)會用感恩的心去感恩父母用實際行動來感恩父母。

課后的總結(jié)那就是：讓學(xué)生理解父母，讓父母理解學(xué)生，讓理解搭起孩子與父母

的橋梁。

那么具體自我的工作中又該怎樣做呢？自我乜在不斷的查找資料尋求解決

的方法和途徑。以下是自我的一些片面見解僅供參考。期望也能讓老師們進(jìn)行嘗

試和體會。

一、創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境。

給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草；給

孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪；順孩子之天性，讓他們快樂的成長。

創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。教室是小學(xué)生主要的活動空間，我們力

爭使室內(nèi)寬敞明亮，溫馨舒適。所布置的資料隨著教育目標(biāo)、季節(jié)變化而變化。

整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對生活的熱愛，陶冶了小學(xué)生情操，充實了小

學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。

二、創(chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境。

校園的教育教學(xué)精神環(huán)境是指校園中人與人之間的關(guān)系及校園校風(fēng)、氛圍等,

它包括小學(xué)生生活、學(xué)習(xí)和游戲的人文因素和活動空間。

心理學(xué)家蘇霍姆林斯基對認(rèn)知與情感的關(guān)系I作了這樣一個生動而貼切的比

喻："情感如同肥沃的土地，知識的種子就播種在這個土地上。"反過來講，如

果離開〃情感"這塊"肥沃的土地〃，也就結(jié)不出"良好的發(fā)展〃的果實。

1、平等相待學(xué)生，跨越陳舊的〃代溝"。

在課程改革環(huán)境下，要求教師轉(zhuǎn)變心態(tài)，改變以往居高臨下的權(quán)威態(tài)度，以

親切的面孔、用平等、和諧的口吻與學(xué)生交流，縮短師生間的“心距"。學(xué)生在

這樣一個人格得到尊重、情感得到理解、行為得到鼓勵、努力得到肯定的氛圍中,

就能盡情釋放自我潛在的創(chuàng)造能量，毫無顧慮地表達(dá)自我的思想感情，自然地表

露出自我的困惑疑問，首先就是創(chuàng)設(shè)和諧簡單愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境。

良好的課堂心理環(huán)境是高質(zhì)量教學(xué)的有力保證。心理學(xué)研究證明：和諧、愉

悅的氛圍有助于學(xué)生用心參與課堂活動，而緊張、冷漠的氣氛會大大抑制學(xué)生學(xué)

習(xí)的熱情。如何減輕消除學(xué)生學(xué)習(xí)上的心理壓力，培養(yǎng)學(xué)生對學(xué)習(xí)的一種良好心

態(tài)？教學(xué)中，教師要扮演好一名弓I導(dǎo)者、組織者、協(xié)作者的主角，創(chuàng)造最佳的心

理氛圍，使學(xué)生情感得到體驗，心靈得到溝通，理念得到認(rèn)同，情緒得到調(diào)節(jié)，

行為得到訓(xùn)練，讓學(xué)生充分地展示自我，從而使學(xué)生能學(xué)得懂、學(xué)得好、學(xué)得簡

單。這樣不僅僅增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、信心和勇氣，而且培養(yǎng)了學(xué)生相互協(xié)作,

共同探究的精神。當(dāng)學(xué)生的思維、情趣、愛好都有了張揚(yáng)的空間時，就會走進(jìn)老

師和老師攀談并成為朋友，為學(xué)生的心理能夠健全發(fā)展打下了扎實的基礎(chǔ)。

2、師生真誠相對，理解鑄就成長。

在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。

作為教師，在學(xué)生面前務(wù)必表現(xiàn)一個真實的自我，用真誠的爰去對待每位學(xué)生,

才能使學(xué)生感到真實、可信。蒙臺梭利說："教師不僅僅是一個教師，還是一個

心理學(xué)家，因為他要指導(dǎo)兒童的生活和心靈?！ㄩ_展心理健康教育有一個重要的

原則就是理解。成年人渴望理解，小孩更渴望理解。許多成功的教育案例告訴我

們：不理解何來教育。我們只有透過各種途徑，深入地理解我們的學(xué)生，才能到

達(dá)成功教育的目的。

作為一名老師，一名心理輔導(dǎo)員，如果不理解兒童的心理情感，不與他們真

誠的相處，他是難以順利開展工作的。

現(xiàn)代的教育觀認(rèn)