觀看心理健康教育心得體會（實用21篇）

10.心得體會是通過總結(jié)和概括，讓我們對所學內(nèi)容有更深入的理解和？E

握。接下來，讓我們一起來閱讀一些優(yōu)秀心得體會的范文，希望能夠給大家?guī)?/p>

來一些靈感和啟發(fā)。

心理健康教育觀看心得體會

中學生正處在青春發(fā)育期，也是人生身體發(fā)育的第二個高峰期。在這一時

期，學生無論在身體的形態(tài)上、機能上，在腦和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展上，還是

在肌肉力量上和運動能力上，都發(fā)生著急劇的變化，生理上的這些發(fā)展又為他

們的心理發(fā)展提供了基礎(chǔ)。

中學時代是人由兒童走向成熟的過渡階段。此時的人既有別于成人，又非

昔日幼稚的頑童，其最大特點就是身體、心理的迅速成長和發(fā)展。中學生的生

長發(fā)展是一個不斷變化的過程，其中既有積極、進步的變化又有消極的變化。

處于青春期的中學生，在身體形態(tài)和技能上，在急速的發(fā)展中往往會產(chǎn)生不平

衡，引發(fā)各種矛盾和問題，如果處理不當便會產(chǎn)生不良后果。這一時期被德國

心理學家稱為“暴風雨時期”，美日心理學家稱之為“危險期”。

心理健康教育觀看心得體會

教師要本著以人為本、以學生發(fā)展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變

教學方式，尊重學生，縮短師生之間的心理距離，促進學生的心理得到健康調(diào)

整。當老師把學生當作知心朋友，師生之間加強溝通和了解，學生喜歡你的

課，學習喜歡你的課，學習有了興趣，學業(yè)成績就能提高：與老師關(guān)系親密

了，也增強了學生的歸屬感和自信心，又能培養(yǎng)人際交往能力，這將有利于完

善學生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展。有一次，我到心理咨詢室了解情

況，我發(fā)現(xiàn)高一二班學生某某徘徊在門外，我覺得應(yīng)該幫助他。于是經(jīng)常找他

閑聊，了解到他因?qū)W習壓力過重，致使學習緊張、焦慮，成績下降，進而產(chǎn)生

自卑心理，結(jié)果惡性循環(huán)。找出癥后就能“對癥下藥”，我與他分析原因和尋

找解決的辦法，他初中成績拔尖，父母期望過高，高中基礎(chǔ)不扎實，學習競爭

激烈，一時不能擺脫失敗的困惑，便產(chǎn)生焦慮、煩躁等消極情緒，無法靜下心

來學習。

心理健康教育觀看心得體會

包括焦慮、強迫、抑郁、煩躁。具體表現(xiàn)為：厭惡學習，上課注意力不集

中，思考乏力，聽課不認真，不認真做作業(yè)，但又想把學習成績提上去，產(chǎn)生

了焦慮;有些同學害怕或回避上學，或有恐懼反應(yīng);有些同學有矛盾觀念和憤怒

反應(yīng)，易激怒，依賴性增強。

心理健康教育觀看心得體會

在校中學生的心理健康問題日趨嚴重，我們學校建立了心理咨詢室，還配

備了的心理咨詢師。學生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困

惑和矛盾。但由于學生的學習壓力大，時間緊張，沒有足夠的時間進行心理疏

導。據(jù)了解，咨詢的學生反映出的心理問題主要有：學習壓力重造成考試的自

卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關(guān)系問題，無法自制的不良行為

問題，青春期困惑的問題等C行為咨詢方法的先驅(qū)者克羅姆布魯茲指出“咨詢

的中心目標就是要幫助每一個當事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題?！?/p>

學校心理咨詢師要給予咨詢學生溫暖，指導他們自我調(diào)空，還要詳細了解咨詢

學生的各種情況，尊重、理解學生，保護學生的隱私，做到既是學生的傾訴

者，又是學生的咨詢顧問，努力消除學生的心理障礙。我們的學生很多是需要

幫助的，除了求助心理咨詢師外，學校還可以開設(shè)心理健康課程，舉辦心理健

康講座，組織各種心理健康教育活動等。

心理健康教育觀看心得體會

（2）勞動，如集體打掃環(huán)境衛(wèi)生、種樹和出墻報等等，來培養(yǎng)合作精神和

愛勞動的品質(zhì)。

（3）測驗，讓學生做智力、性格、態(tài)度和興趣等等各種心理測驗，幫助小

學生認識自己，了解自己特點、長處和不足，以促進小學生自我的發(fā)展。

（4）講演，這種方法可以訓練口才，培養(yǎng)機智，增進同伴間的相互了解。

（5）繪畫，即通過繪畫的操作活動，培養(yǎng)學生的想象和創(chuàng)造力。

（6）唱歌，即通過唱歌，引起學生的情感共鳴，調(diào)動小學生的情緒和艱極

性。

心理健康教育觀看心得體會

青少年時期是一個人心理、生理發(fā)育的關(guān)鍵時期。新課改實施這幾年來，

對于學生全面發(fā)展的教育得以了體現(xiàn)充分，特別是對學生的心理健康的教育更

是得到了充分的關(guān)注。

本學期，我在課外拓展時間進行心理健康教育實驗，征對五年級班委會學

生在班上管理紀律不到位的情況，我設(shè)計了一堂“我說你畫”的集體輔導游戲

課，這個活動通過“傳達者”與“傾聽者”的交流，讓學生懂得理解、表述、

質(zhì)疑、回應(yīng)都是有效溝通的基本要素。讓學生體會溝通過程中單向與雙向、封

閉與開放、盲目與探索的區(qū)別；通過游戲，使學生明確有效溝通的基礎(chǔ)是雙向

溝通。在今后的學習生活中，要注意自己與同學的表述、溝通方式。同學們在

這個游戲都體會到了平時工作和學習中的不足，并說出自己將來努力的方向。

由此可見，小學心理健康教育課對改善，調(diào)整學生心理健康問題能收到事半功

倍的教學效果。今后，我要繼續(xù)加強對小學心理健康教育的研究，制定科學可

行的實施辦法，幫助學生樹立正確的價值觀，學習觀，人生觀，使學生的身心

都得到健康的充分的發(fā)展。

小學生心理健康教育主要是通過師生共同活動來進行的，因此，我們可以

把這些共同活動的方式看成心理教育的方式或方法。常用有以下幾大類型。

心理健康教育觀看心得體會

我校心理健康教育和心理咨詢活動已經(jīng)開展了好長時間了，對于一名非專

業(yè)人員來說，我有點力不從心，總是在摸索中前進，創(chuàng)設(shè)育人情境，營造優(yōu)美

的校園環(huán)境，促進學生心理品質(zhì)的優(yōu)化。學校是學生的第二個家，學生從學校

不知不覺的接受教育和影響，校園中亭閣假山、書畫長廊、名人名言、校風校

訓以及各種宣傳櫥窗都會給學生美的享受和理性的思考。

目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為是密不可分

的，良好的行為習慣受良好心理素質(zhì)的支配，同時，良好行為習慣又可內(nèi)化、

積淀為一定的心理素質(zhì)。因此，學校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應(yīng)

該創(chuàng)設(shè)各種情境，在行動中促使學生自我體驗、自我認識、自我教育、自我控

制，形成良好的行為習慣，形成一定的心理素質(zhì)。

心理健康教育觀看心得體會

學生的品德有一個完整的結(jié)構(gòu)，即道德認知、道德情感、道德意志、道德

行為，它們相對獨立又彼此聯(lián)系，密不可分。道德認知表現(xiàn)在道德思維的發(fā)展

有了自由和自主，人才可以嘗試消除種種條件的限制，去發(fā)展自我，實現(xiàn)自

我，提高生命的質(zhì)量。

再進一步從個體發(fā)展的角度展開之前，我們不妨接受中國古人的一個經(jīng)典

的論斷：“人之初，性本善”。這也許能解釋人類社會幾千年來對于至善至美

的不懈追求，這種源自人類自身最深層次的追求是人類成長，進步的基本動

力。把古人的這種普適的哲學的觀點放在今天的心理學上面來講就是：人的生

命質(zhì)量的提高（即自我實現(xiàn)）是指向健康的向上的，而不是指向破壞和毀滅

的。

心理健康教育心得體會

一直以來，我們經(jīng)常用“這個不錯”“這個學生聽話”來表揚學生。這樣

的評價讓學生總生活在遵循他人的原則中，而失去了自己。事實上，學生應(yīng)該

有自己的觀點，但同時也需要接受他人的建議并做出選擇C現(xiàn)在我們已經(jīng)有了

尊重學生的意識，但有擔心學生堅持錯誤的看法，所以產(chǎn)生了迷茫。參加了

2023年湖北省中小學心理健康教育專題培訓聽了專家的指導后，教會了我們在

尊重學生獨立思考的同時，如何有效地與學生分享自己的看法，如何指導學生

合理的釋放自己的情緒，最終幫助學生做出正確的選擇。

對心理健康教育的初步了解是因為疫情之后家里人和自己都出現(xiàn)了不同程

度的焦慮，讓自己覺器特別的難熬、痛苦。也想到學生在家長期網(wǎng)課是不是也

會出現(xiàn)類似問題，然后把讀研究生時買到的心理健康方面的書籍拿出來翻看，

以前覺得這本書晦澀難懂，里面的詞語專業(yè)性強，根本看不進去，但是這次翻

看竟覺得如獲珍寶，并且也理解了很多淺顯的問題。但是此次培訓幫我解開了

更多的謎團，無論是工作的、家庭的還是孩子的，就像有了一盞明燈照亮了前

進的路。就像此次培訓的專家“甘肅最美媽媽”一一彭霞老師說的“眼中有

人，心里有愛”抱著這樣一種對生活的態(tài)度，未來的路才會走的更好更穩(wěn)。了

解心理健康教育才能當好學生的引路人。

通過學習我認識到了心理健康教育的重要性，是一種時代的要求。良好的

心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個重要組成部分，是人類發(fā)展的重要內(nèi)容，也是

推進素質(zhì)教育的必然要求。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進

學生主動發(fā)展，形成完善的人格，有利于得到德、智、體、美、勞教育的全面發(fā)

展。

專家的講座中，我深刻了解到科學創(chuàng)新的重要性，創(chuàng)新是引領(lǐng)發(fā)現(xiàn)的第一

動力。在工作中也應(yīng)不斷創(chuàng)新，培養(yǎng)學生們的“好奇心”，有了好奇心才能無

限可能的創(chuàng)造力，我們要善于培養(yǎng)和挖掘。

在課程中，學習到了心理咨詢師的職責理念，和咨訪關(guān)系的搭建以及規(guī)范

操作和應(yīng)對，明白了態(tài)度大于技術(shù)。不踐踏學生的自信心，去發(fā)現(xiàn)每一個學生

的閃光點，培養(yǎng)師生之間的安全感，不盲目的給學生貼標簽。

我們現(xiàn)在所處的后疫情時期，每一位教師都是心理健康老師，在關(guān)注自己

心理的同時也應(yīng)敏銳的了解問題學生，及時疏導、發(fā)現(xiàn)問題、解決問題,快速將

負面情緒轉(zhuǎn)化為能量。在維護學生心理健康的同時，教師也應(yīng)了解自身的心理

健康情況，積極向上，盡可能的避免產(chǎn)生職業(yè)倦怠感，讓職業(yè)生涯充滿活力。

這個n新月異的信息時代，我們不僅要充分利用和享受數(shù)字化所帶來的巨

大的能量，還要保護好自己和家人，數(shù)字化技術(shù)在孩子們生活中也變得不可或

缺，我們在對立和和諧的關(guān)系中尋求和創(chuàng)造一個數(shù)字化世界，合理有效控制和

運用，當好學生的引路人。

本次學習收獲頗豐，還需要我慢慢的消化、理解。作為學習者的我們內(nèi)心

獲得了成長的力量，知道了作為教師的熱情、耕耘用在哪里就會收獲在哪里。

心理健康教育的前路漫漫，但柳暗花明的時刻已經(jīng)到來，希望有更多的老師能

夠在心理健康教育的探索之路上彼此扶持，靜待花開。

心理健康教育心徨體會

隨著時間的推移，孩子們天真的笑臉，緊張忙碌而又快樂的二個月過去

了，當我空閑下來細細回顧這段時間的工作時，深深的感到一份耕耘一份收

獲。作為學前班的教學班主任，不僅要在思想上、學習上幫助學生，而且在生

活中讓他們把自己的意見說出來，培養(yǎng)她（他）們的團結(jié)協(xié)助能力，并盡最大努

力地去幫助他們解決生活上遇到的各種困難。以下是我?guī)О噙@段時間的一些體

會：

學前班學生由于年齡小，自控力差，紀律渙散。我從培養(yǎng)學生良好習慣入

手，課上進行趣味教學，盡量吸引學生的注意力，組織好學生的紀律。利用各

種獎勵措施激勵孩子，及時提醒孩子們做好上課準備工作，并且在課后注意觀

察學生的行為，根據(jù)學生的表現(xiàn)在班里進行榜樣教育。在日常學習中，時刻注

意調(diào)動學生的積極性，學生逐漸養(yǎng)成了認真聽課、認真完成作業(yè)的習慣。

班集體是培養(yǎng)學生個性的沃土，有了這塊沃土，學生的個性才能百花爭

艷。集體活動，最能培養(yǎng)學生的凝聚力、集體榮譽感。這些天我?guī)ьI(lǐng)學生積極

參加學校的各項活動，讓家長能及時了解到學生學習情況，這些活動不僅活躍

了孩子們的身心還豐富她們的學習生活。

作為一名學前班教師，在對不同類型、不同個性的學生，應(yīng)該有針對性地

進行教育。為了讓她們盡快的融入到這個集體，我利用下課后的時間給他們做

思想工作，積極和家長以及代課老師交流意見，學生在各方面的進步都很大。

在班里我平等對待每一位同學，課下我們像朋友的相處，融洽的師生關(guān)系，讓

孩子們能在輕松快樂的環(huán)境里好好學習。

雖然在這段時間，學前班的T作多少有些讓我感到辛苦，每天總是忙忙碌

碌的，但是看到孩子們在輕松愉快的環(huán)境中能健康茁壯的成長，快樂無憂的學

習和游戲，我感到所有的付出都是一種幸福。親愛的孩子們已經(jīng)踏上學習知識

的征程，我要認真的本待和他們相處的一分一秒，也祝福他們在以后的風雨路

中走的.更遠！

觀看健康教育心得體會

健康教育是現(xiàn)代社會非常重要的一項教育內(nèi)容。它涉及到人們的身體健

康、心理健康以及社交健康等方面，而這些方面深深影響著每個人的生活品質(zhì)

和幸福感。最近，我通過觀看健康教育視頻，深刻領(lǐng)悟到了健康的重要性，也

收獲了許多寶貴的心得體會。

首先，觀看健康教育視頻讓我認識到了保持健康的重要性。視頻中介紹了

許多常見的健康問題和疾病，例如肥胖、心臟病、糖尿病等。通過了解這些疾

病的成因和預防方法，我對自己的身體狀況有了更深入的了解。健康是一種寶

貴的財富，只有保持身體健康，我們才能更好地工作、學習和生活。

其次，觀看健康教育視頻讓我認識到了生活習慣對健康的重要性。視頻中

提到了許多不良習慣，如吃太多高熱量的食物、缺乏運動、長時間玩手機等。

這些不良習慣會對我們的身體和心理健康產(chǎn)生負面影響。通過觀看視頻，我意

識到要養(yǎng)成健康的生活習慣，如多吃蔬菜水果、堅持運動和控制用眼時間等。

只有培養(yǎng)良好的生活習慣，才能擁有健康的身體。

此外，觀看健康教育視頻讓我認識到了心理健康的重要性。視頻中提到了

許多影響心理健康的因素，如壓力、焦慮和抑郁等?，F(xiàn)代社會節(jié)奏快，生活壓

力大，許多人都容易產(chǎn)生心理問題。通過觀看視頻，我明白了要保持良好的心

理健康，需要學會合理釋放壓力，保持積極向上的心態(tài)。只有擁有健康的心

理，我們才能更好地應(yīng)對生活中的困難和挑戰(zhàn)。

最后，觀看健康教育視頻讓我認識到了社交健康的重要性。視頻中強調(diào)了

社交關(guān)系對健康的影響，如良好的家庭關(guān)系和朋友關(guān)系可以增強個體的健康水

平。通過觀看視頻，我明白了要注重和家人、朋友的溝通交流，培養(yǎng)良好的人

際關(guān)系。只有擁有健康的社交關(guān)系，我們才能感受到社會帶來的溫暖和支持。

總結(jié)起來，通過觀看健康教育視頻，我深刻體會到了健康的重要性，并從

中獲得了許多寶貴的心得體會C保持健康、養(yǎng)成良好的生活習慣、維護心理健

康和健康的社交關(guān)系，這些都是我們在追求健康的道路上需要重視的方面。我

將牢記這些經(jīng)驗，不斷努力提升自己的健康水平，為自己的生活增添更多的幸

福和快樂。相信只有保持健康的身體和心靈，才能真正享受到生活的美好。

心理健康教育心得體會

直到現(xiàn)在，家長更多的關(guān)心孩子的“身體健康”，而忽視了孩子的“心理

健康”。對他們而言，只要孩子吃、穿、住、行都好就行了。所以只要是孩子

的要求，家長都一律滿足。而孩子有什么想法，葉么行為，他們都不了解，也

不關(guān)注。

到現(xiàn)在為止，教師關(guān)心的依然是學生的成績和表現(xiàn)。只要學生成績好，教

師就很滿意。成績一般或較差的，只要不打架，不鬧事，教師也很滿足。至于

他們內(nèi)心的想法和感受，教師關(guān)注的仍然很少。埼別是那些表現(xiàn)差的學生，他

們?yōu)槭裁幢憩F(xiàn)差，具體的原因是什么就不清楚了，也不關(guān)心了。很多時候還對

這些事情很厭煩更別說關(guān)注了。

通過這幾天的學習，我深深體會到，作為一名教師，我應(yīng)該多關(guān)心關(guān)心學

生的心理。特別是學生表現(xiàn)差的時候，我應(yīng)該更多的分析內(nèi)在原因而不是一味

地埋怨他們。

通過學習心理學，我深知心理健康教育對孩子的重要性，因此從很早以前

就比較喜歡研究心理學，只要與心理學學習有關(guān)的培訓我都非常愿意參加。盡

管我是個對概念接受比較慢的人，但從各種培訓中學到了許多實用的方法與策

略。并能學以致用，在平時的工作中用自己學習的知識影響周圍的老師、家長

和學生，而且也有些許成效。

了解、尊重孩子的發(fā)展特點，抓住關(guān)鍵期。

我們老師和家長往往會為孩子著急：這個字怎么總是寫顛倒呢？你怎么總

是坐不住呢？你為什么表達不清楚自己想說的話呢？你學英語怎么這么費勁

呢？?！坪踹@些都是孩子的錯。其實不然，孩子的身心發(fā)展是有個循

序漸進的過程的。比如說小孩子有時分不清方向，寫出來的字位置顛倒等，那

是因為物體通過眼睛呈現(xiàn)在視網(wǎng)膜上的是倒像，從通過傳入神經(jīng)輸送到大腦的

過程中，由于信息干擾等因素，在大腦中呈現(xiàn)的圖像出錯。這些問題在經(jīng)過訓

練后，反射弧各個環(huán)節(jié)協(xié)調(diào)了，問題就不會發(fā)生了C所以單純指責孩子不用

功，是會起到反作用的。作為家長、老師，了解并尊重孩子的發(fā)展特點，即使

抓住關(guān)鍵期，進行適當?shù)呐囵B(yǎng)與引導，是我們的責任。

通過學習，我了解到人生各階段的習理發(fā)展的特點，使我了解到人的心理

活動基本現(xiàn)象，懂得了怎么去調(diào)節(jié)去把控自我，并同進也使我在與人的溝通過

程中，更注重于學會傾聽，學會觀察和怎么樣去幫助開導他人。我覺得自己學

習心理學后做任何事情比別人和比以前更有耐心了，對周圍的人也更加寬容

了，對有些事情的處理方式也更加理智了。運用心理學的理論和方法可能幫助

調(diào)節(jié)自己的情緒、心態(tài)，也可以幫助別人。愿意耐心傾聽別人訴說煩惱和痛

苦，讓他們可以渲泄出來，是給他們心靈以最大的安慰。

通過學習心理學，無論是教師還是學生都應(yīng)該發(fā)展自身的良好的心理品

質(zhì)，矯正自已的不良行為，培養(yǎng)自己的高尚情操、發(fā)展自己的智力、增強自己

的能力，以搞好教育工作并提高教育質(zhì)量。現(xiàn)在是素質(zhì)教育，學習心理學知識

可以幫助正確認識自我，調(diào)節(jié)自己的言行。

此外心理學的學習對我們老師工作具有更加重要的意義。在教育問題上，

我們可以運用心理學的原理，進行溝通，渲泄，指導，比如通過心理學的學

習，我們了解各年齡段的心理特點，可能預防性或有針對性地幫助學生解決青

春期的心理問題。運用心理學知識和手段對學生以科學的期望與有見地的賞識

教育，努力為學生創(chuàng)造參與與成功的機會，進行有目的的拓展訓練和心理活動

課。

心理學是一門并不古老但很神秘的學科，許多人都對它充滿了幻想。認為

它可以使人聰明，了解別人的內(nèi)心世界，甚至成為超凡脫俗的預言家。

在接觸心理學這門學科的以前.，它總給我一種太神秘的感覺，總以為它很

深奧也很虛幻，但是通過這一個學期的學習，我被它的科學性，真實性所如

服，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康

同樣重要，同時兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的。心理學不僅具有科學性，

而且也不乏應(yīng)用性。心理理論固然枯燥，但配以實例，就不但不乏味，反而讓

人有一種從生活中悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學來源于生活，又

指導生活。

對于幾乎每一個年輕人來說，似乎都覺得自己最了解自己：當然了，我也

不例外，說實話我接觸心理學這門充滿神秘氣息的課程之前也是一直這樣認為

的。但是隨著這個學期對心理學課程學習的深入，我發(fā)現(xiàn)以往的看法存在著很

多的偏頗：在走上坡路時，總是把自己估計得過高，似乎一切所求的東西都唾

手可得，往往把運氣和機遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁，甚至有些自

以為是；在不得志時，又往往把自己估計得過低，把所遇到的困難和不利條件

統(tǒng)統(tǒng)看作自己的無能，以至于做什么事總是很極端。

心理健康，一個既熟悉乂陌生的詞語。在我沒有學習心理學的時候，我一

直對這個概念似懂非懂，自認為對〃心理〃有不小的心得體會，但恐怕還說不出

個所以然來；時至今E,在楊老師的講座下，對其認識不知不覺中已是不同往

日。對普通人而言，一件事物最值得關(guān)心的莫過于其價值。同樣，我們最關(guān)心

的就是在大學里開展心理衛(wèi)生工作的意義了。

心理健康教育心得體會

時代的發(fā)展，對人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的'心理是現(xiàn)代

人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好

素質(zhì)的保障。因此，我們教師在引導學生獲得知一只的同時，更應(yīng)該責無旁貸地

擔當起孩子的“心理健康醫(yī)生”。這次我有機會參加心理健康學習，真實感受

頗深！

我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教

師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品

德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春

風，輕松愉快，反之則使學生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)

非常重要。通過學習，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，

了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點：

（一）學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學會緩解

心理壓力，提高心理承受能力。

（二）調(diào)整情緒，保持心理的平衡。

（三）善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的

人際關(guān)系。

（四）樂于為T作奉獻，并合理安排時間，張弛有度.

（五）培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。

只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

我們要以積極的情緒狀態(tài)和較強的感染力，要以對教育事業(yè)的滿腔熱忱對

工作的高度責任感、市學生的一片愛心、對所任學科的深厚感情，去感染影響

學生。努力做到教態(tài)親切、熱情、和語可親，教學語言要生動活潑、富有幽默

感。教學方式、方法要直觀、形象、豐富多樣，富有趣味性。要創(chuàng)設(shè)一個團結(jié)

互助、好學上進的集體風氣，使每一個同學在良好的集體環(huán)境里成長。

最近參加了肥城市中小學教師健康教育培訓，受益匪淺，感受頗多。先聽了

劉老師的《師德修養(yǎng)》楊老師的發(fā)展心理學，周老師的社會心理學。她們都通

過不同案例結(jié)合理論解決了一些實際問題。過去自己一些百思不解的案例變得

眉目疏朗了許多。

通過學習，我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學校心理健康教

育的具體實施者，他不但要有淵博的學識和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人

格。教師的言行對學生有很大影響，在學生的心目中，教師是很神圣的。教師

的言談舉止、待人接物的方式，都會讓學生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教

師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學生如沐春風。因此，教師完善

的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育和情感教育的

出發(fā)點。新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的

人格魅力。

通過學習，我認識到了學生心理健康的重要性。中小學階段學生的心理健

康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報紙或新聞中看到學生自殺的事

例，有學習方面，也有不善于處理人際關(guān)系方面的因素。這表明，當代青少年

學生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現(xiàn)象、新問題面前，心理教師應(yīng)

力求“對癥下藥”，給予學生鼓勵，幫他們重拾信心。要對學生不良心理的成

因多加了解，是學校因素，還是家庭或社會因素。當我們感覺無力擺脫社會風

氣的困擾，就要會同學生家長采取較為科學的方法教育子女。

例如，可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境，可以有計劃有針對性地開展心理健

康教育活動;可以與學生家長溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學校教育

的全過程C我們的目的就是教書育人，是素質(zhì)教育和心理健康教育的推行者和

具體實施者。除了要有淵瘴的知識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高

尚的品德。還要針對學生關(guān)鍵時期的心理變化進行教育。才能使學生形成健康

的心理。這是我們一次很好的學習機會，通過學習，無論在理論知識還是方法

技巧上我對心理教育有了進一步了解為了讓學生健康快樂的成長，我會繼續(xù)認

真的學好后面的培訓課程，并將所學運用到實際工作之中！

健康的心理是一個人仝面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在

大學全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生

積極而深遠的影響，作為大學生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人時內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能

以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失

調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

心理健康是大學生成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的

心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)

揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識

德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理

健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經(jīng)過努力的拼搏

和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。

大學生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一

般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境,

使他們難以適應(yīng)。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨

立性，積極主動適應(yīng)大學生活，度過充實而有意義的大學生活。

心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ)。目前我國大學畢業(yè)生的

分配工作已發(fā)生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等

方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。

心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指

他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和

性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特

征外，還包括意志反映的特征C當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活跣、

善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生

的健康成長。

我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意

識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學、師生間關(guān)系，積極融

入集體，熱愛并勤奮學習，更好的適應(yīng)新環(huán)境。

大學生活與中學生活有著很大的不同，然而在大學中仍需要保持濃厚的學

習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務(wù)，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩

瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。

同時也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的

動手能力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，

也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。

大學生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希

望。積極加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。

每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)

余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且

為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)

展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護

身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調(diào)節(jié)，適度的表達和

控制情緒。

作為21世紀的大學生，我們應(yīng)該不斷加強走適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意

志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓練，使自己真正懂得：要想

占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折

的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，

超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！

觀看健康教育心得體會

健康是人類最寶貴的財富之一，而健康教育正是為了讓人們更好地保護自

身健康而存在的。近E,我有幸參加了一場關(guān)于健康教育的觀看活動，深受啟

發(fā)。在觀看過程中，我收獲了很多心得體會，下面就與大家分享一下。

首先，健康教育的重要性.健康是人們生活的基石，只有擁有了健康，人

們才能夠順利地事業(yè)有成、幸福美滿。觀看過程中，我被深深地觸動到了，原

來健康教育的內(nèi)容是那么龐雜且有益。從健身保健到心理健康，從預防疾病到

養(yǎng)生保健，從社會關(guān)系到環(huán)境保護，健康教育無處不在。通過觀看，我對健康

教育有了更為全面的了解，也更加認識到了健康教育對每個人都是至關(guān)重要

的。

其次，健康教育的目標和方法。觀看過程中，我了解到健康教育的目標不

僅是讓人們了解如何保護自己的健康，還包括推動個人和社區(qū)的整體健康發(fā)

展。為了達到這樣的目標，健康教育采用了多種形式和方式。通過豐富多樣的

健康教育活動，如講座、培訓、宣傳等，可以向人們傳遞有關(guān)健康的知識和技

能，并幫助他們培養(yǎng)正確的健康行為和態(tài)度。觀看過程中，我特別留意到了健

康教育注重倡導健康生活方式，鼓勵人們積極鍛煉身體，合理飲食，規(guī)律作

息，以及養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。這些方法既簡單易行，又非常實用，對丁提高

人們的健康水平起到了積極的促進作用。

然后，健康教育的普及和可持續(xù)發(fā)展。觀看過程中，我對健康教育的普及

率和持續(xù)發(fā)展元素有了更加深刻的認識。健康教育是一項長期而復雜的工程，

它需要政府、學校、家庭和社會各界的共同參與和努力。健康教育的普及需要

政府加大投入，制定相關(guān)政策和法規(guī)，組織宣傳活動，提供健康教育資源等。

同時，學校和家庭也應(yīng)該加強對健康教育的關(guān)注，提高教師和家長的健康教育

意識，以及提供更加良好的教育環(huán)境。觀看過程中，我感受到了各方互動與配

合的力量，這不僅是走健康教育普及的支持，也是對健康教育可持續(xù)發(fā)展的有

力保障。

最后，健康教育的效果和意義。觀看過程中，我被向大家展示的大量數(shù)據(jù)

和案例所震撼。健康教育的推廣和普及確實起到了重要的作用，不僅提高了人

們的健康水平和生活質(zhì)量，還大大降低了疾病的發(fā)生率和醫(yī)療費用。觀看過程

中，我有幸見證了許多生動的事例，那些通過健康教育學習到知識和技能的

人，戒煙、戒酒、保持樂觀心態(tài)、培養(yǎng)良好生活習慣，減少了健康問題的發(fā)

生，獲得了更加健康的身體和積極的生活態(tài)度。這些成功的案例不僅讓我感受

到了健康教育的實效，也進一步堅定了我對健康教育的重視和支持。

觀看健康教育活動收獲頗豐C我明白了健康教育的重要性，了解了健康教

育的目標和方法，認識到了健康教育的普及和可持續(xù)發(fā)展的關(guān)鍵因素，感受到

了健康教育的效果和意義。從今以后，我將積極參與健康教育活動，向他人傳

播健康理念，努力改善自身健康狀況，為社會的健康發(fā)展貢獻自己的力量。

心理健康教育心得體會

O

20_年的10月24日至11月2月我有幸參與了國家農(nóng)村中小學心理健康教

化培訓，通過十天培訓，我學到了很多關(guān)于心理學方面的學問，受益匪淺，收

獲頗多。透過一粒沙子，我們可以看到整個世界。本次培訓時間雖然極其短

暫，卻撬開了我們廣闊老師的心靈之門，為我們老師供應(yīng)了一個了解自身，完

善自我的平臺。我將本次學習的感悟總結(jié)為如下幾點：

（一）老師心理健康學習意義深遠。

本次學習讓我更深刻的意識到老師心理健康學習刻不待時。無論是從老師

自身，還是從學生的角度去考慮，我們老師都有必要去學習這方面的學問。其

實每個人都存在不同程度的心理問題，只是有些心理問題影響不大而忽視了它

的存在，或者有意識的否認它的存在。所以我們每一個正常的人都須要學習一

些心理學方面的學問，更何況我們這些被稱為靈魂的工程師的老師呢？教化是

心與心的溝通，我們面對的不是一成不變的事物，而是有血有肉，有思想，有

著困難情感的人。有句話說得很好，只有心理健康的老師才能培育出心理健康

的學生。從某種意義上來說，心理不健康的老師對學生身心造成的危害，遠遠

超過其教學實力低下本學生學業(yè)所產(chǎn)生的影響。老師的心理健康更是干脆關(guān)系

到學生的心理健康、學業(yè)成就和人格發(fā)展。而從另一方面說，老師的社會壓力

和其他一些因素使老師心理健康受到很大影響。因此，老師心理健康是培育兒

童心理健康的必要前提，維護老師心理健康對于培育合格人才促進教化和諧發(fā)

展具有非常重要的意義。

(-)課程學習中的收獲以及不足。

在學習的過程中，我對發(fā)展性心理問題、適應(yīng)性心理問題、障礙性心理問

題這三種老師心理問題有所了解。同時依據(jù)學習和訓練，我對自卑.，自負，焦

慮，抑郁，沖動等老師心理問題有了更全面的了解，并且學習到了很多好用的

調(diào)適方法C通過對老師職業(yè)倦怠心理調(diào)適的學習C我對老師這一行業(yè)的職業(yè)特

點以及老師職業(yè)倦怠有了更多得了解。這將有助于我在今后的教學過程中有意

識的進行自我調(diào)整，遠離倦怠，做一名樂觀、主動向上、陽光的老師。此外，

通過學習我覺得還有很多地方值得接著學習，比如老師課堂行為問題，學生課

堂行為問題等。這些內(nèi)容須要我們結(jié)合已有的心理學學問并通過自己查閱資料

后接著學習。只有這樣我們才能吧我們所學的心理學學問更好的糅合到我們的

課堂之中去。

(三)老師學會心情管理的必要性。

學習老師心情管理這一課，我意識到了心情管理的重要性，等老師把老師

如何管理好自身心情的一些方法介紹完之后，我不得不也打心底里感謝國培帶

給我們這樣的學習機會。老師說：“心情沒有對錯，它只是癥狀而不是問題，

問題的關(guān)鍵在于如何管理心情如何處理心情?！边@句話給我留下了很深的印

象，使我起先對心情有了一個正確的了解。同時我也能坦然的承認并接納自口

的一些心情，并努力實行正面的方法來處理一些負面心情。

總之，老師的心理健康從根本上說還得由老師自己維護。一個優(yōu)秀的老師

應(yīng)當能夠處理好兩個方面的關(guān)系既關(guān)注學生的心理健康，同時也重視自己的心

理健康。優(yōu)秀的老師在須要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己始終

處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為老師，只有

不斷提高自身的綜合素養(yǎng)，不斷學習和駕馭新的學問，盡快適應(yīng)新的教學觀

念，駕馭新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正

擁有心理上的平安感。老師不斷地接受新學問，開拓自己的視野，也能使自己

站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更

少地體驗到焦慮和挫擰，對維護心理健康有重要意義。此外，教學的目的就是

教書育人。為了讓學生形成健康的心理，老師就要不斷完善自己的人格，不斷

提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德

品質(zhì)將對學生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成

學校、家庭、社會的心理健康教化網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學生的心理素養(yǎng)和心理水

平肯定能朝著健康的方向發(fā)展。

觀看健康教育心得體會

健康是人們最寶貴的財富，保持身心健康是福個人的追求C近年來，隨著

健康教育的不斷普及和推廣，越來越多的人開始關(guān)注和重視健康問題。最近，

我觀看了一場關(guān)于健康教育的講座，讓我有了很多收獲和體會。

健康教育對于每個人來說都是至關(guān)重要的。首先，健康教育可以提高人們

的健康意識，讓人們更加關(guān)注自己的身體狀況，及時采取相應(yīng)的保健措施。其

次，健康教育可以傳授給人們正確的健康知識和行為方式，幫助人們養(yǎng)成良好

的生活習慣，避免一些不必要的健康問題。此外，健康教育還能教會人們?nèi)绾?/p>

應(yīng)對心理壓力，保持心理健康，促進身心和諧發(fā)展。因此，我們每個人都要更

加重視健康教育，積極參與其中。

健康教育的時效性非常高。隨著社會的不斷發(fā)展和人們生活水平的提高，

各種新的健康問題也會不斷出現(xiàn)。只有不斷更新健康知識，及時掌握最新的健

康信息，才能更好地應(yīng)對這些新問題。正是因為時效性的要求，我們每個人都

耍保持學習的態(tài)度，時刻關(guān)注健康教育的最新動態(tài)，不斷提高自口的健康素

養(yǎng)。

健康教育不僅是醫(yī)生和健康專家的事情，更需要每個人的參與。只有全民

參與，才能推動健康教育事業(yè)的健康發(fā)展。我們每個人可以通過觀看健康教育

講座、參加公益活動、關(guān)注健康知識等方式來積吸參與其中。同時，我們還可

以向身邊的人宣傳健康知識，幫助他們更好地保持身心健康。全民參與的健康

教育，才能讓社會的健康水平不斷提高。

最近，我參加了一場關(guān)于飲食健康的講座，對我產(chǎn)生了深刻的影響。通過

這次講座，我了解到了很多關(guān)于飲食健康的知識和方法。我學到了吃飯要有規(guī)

律，不要過量，盡量選擇新鮮、少加工的食物，并且要控制鹽、糖和油的攝入

量。這些知識讓我認識到了自己以前的飲食習慣存在的問題，并且激發(fā)了我改

變不良飲食習慣的動力。我決心從現(xiàn)在開始，養(yǎng)成良好的飲食習慣，保持健康

體魄。

未來，健康教育還有很大的發(fā)展空間。隨著科技的進步，健康教育將更加

智能化、個性化。通過人工智能、大數(shù)據(jù)和互聯(lián)網(wǎng)的應(yīng)用，健康信息將更便捷

地傳遞給人們。同時，健康教育也會更加全面地關(guān)注人的心理健康和生活質(zhì)

量。未來的健康教育將更加注重健康與幸福的結(jié)合，讓人們在追求健康的同

時，更加快樂和幸福C

綜上所述，觀看健康教育讓我深刻體會到健康教育的重要性和時效性。健

康教育需要全民參與，我們每個人都要積極參與其中，通過不斷學習和宣傳健

康知識，推動社會的健康發(fā)展。觀看健康教育也讓我改變了自己的不良飲食習

慣，并且對未來的健康教育有了更美好的期待。健康是人們追求的目標，健康

教育是我們實現(xiàn)這個目標的重要途徑。讓我們從現(xiàn)在開始，積極參與健康教

育，共同追求健康和幸福的生活。

心理健康教育觀看心得

學前期是人生旅程重要的奠定時期，心理發(fā)展速度最快、最易穩(wěn)固的階

段。所以，在這一階段對幼兒實施心理健康教育是十分重要和必要的。結(jié)合工

作實踐，總結(jié)對幼兒實施心理健康教育的策略：

一、關(guān)愛、尊重幼兒，建立民主和諧的師幼關(guān)系。

幼兒教育專家總結(jié)道：”諷刺中成長的孩子學會羞怯；羞辱中成長的孩子學

會內(nèi)疚?！边@說明民主和諧的師幼關(guān)系能使孩子樂觀向上、充滿自信。這就要

求我們要以真誠關(guān)愛走待每一個幼兒，耐心細致地觀察、分析、了解幼兒的內(nèi)

心世界，盡量滿足他們的合理要求，將愛的情感芍遞給幼兒。

我班有一位叫“朱筱琪”的小朋友，只要是她喜歡的玩具她就要一個人霸

占，不許別人玩，小朋友都躲著她，生活習慣更是一團糟。我經(jīng)過了解才知

道，她的父母工作都很忙，長期和爺爺、奶奶生活在一起。爺爺奶奶忙于生

意，就任其發(fā)展，筱琪身上的個性缺陷，其實是長期失愛所致。于是，我常常

給她講道理，關(guān)心她的冷暖，引導她學會自己的事自己做，只要有一點一滴的

進步，就給予鼓勵表揚等。漸漸地，她成了討人喜歡的孩子，不僅懂禮貌，還

愿意做力所能及的事，關(guān)心同伴，形成了自己的朋友圈。

二、建立追蹤檔案，及時了解幼兒成長。

由于個體發(fā)展存在差異，常常會表現(xiàn)出不同的個性傾向。所以，我們在問

卷調(diào)查基礎(chǔ)上，通過家訪.、電話、晨間接待等形式與家長進行交流、溝通，了

解每個幼兒的現(xiàn)有發(fā)展水平，從幼兒個人基本情況、在家表現(xiàn)、家庭輔導措

施、家長的意見建議等幾個方面，結(jié)合日常觀察，概括出各個幼兒的心理健康

狀況，為每位幼兒建立了“幼兒個案追蹤檔案表”（見案例）。根據(jù)幼兒檔案，

我們進行追蹤調(diào)查、分析、總結(jié)，形成具體的原因分析和教育策略，促使每位

幼兒逐步朝著健康的方向發(fā)展。同時，也幫助了家長重視和了解幼兒心理健康

教育，使幼兒心理健康教育在家園中融會貫通，協(xié)調(diào)一致。

心理健康教育心得體會

經(jīng)過上了這么多節(jié)的心理健康課，我深深的體會到了大學生心理健康教育

的重要性。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質(zhì)、促進大學生健康

成長、培養(yǎng)仝而發(fā)展的社會主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加況和改善

大學生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學生更要了解心理健康的含

義與標準，研究大學生的心理發(fā)展的特點與影響因素，明確大學生心理健康的

理論與原則，把握大學生心理健康教育的資料與方法。而心理健康的人應(yīng)當具

備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質(zhì)與健康的個性心理。以

下是我的學習心得：

我們都是從高中升到大學，應(yīng)對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒，例如煩

躁、壓抑、苦悶等，當應(yīng)對自我無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更

不要鉆牛角尖，要積極主動調(diào)試自我的心理，明白適應(yīng)環(huán)境;要正確對待生活中

的挫折、困苦;要學會改變學習方式，使學習簡便愉快，然后確定一個切乎實際

的目標;要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學會從心里去

理解現(xiàn)實中的一切，既來之，則安之，使自我具備較強的適應(yīng)本事。

良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，

促進身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健

康受到傷害。所以，我們大學生更要培養(yǎng)良好的交際本事。要堅持和諧的人際

關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度

與人和睦相處。經(jīng)過人際交往，認識到大學生的社會職責，培養(yǎng)遵守紀律和社

會道德規(guī)范的習慣。增強心理適應(yīng)本事，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與團

體堅持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學生心理的健康發(fā)展。

在現(xiàn)代大學生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學生必須要樹立正確的戀愛

觀。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力，在戀愛中

相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時信守職責，忠貞專一，以誠

相待。要以理解為前提，以奉獻為資料，以被愛為結(jié)果。大學生要避免戀愛的

消極影響，學會運用愛的技巧要學會澄清感情價值觀，做出愛的決定，注重愛

的交流，并履行愛的職責。

心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅

僅能取得好的學習效果，并且有益于終身的發(fā)展。大學生要做到心理健康，爭

取身心健康，能夠閱讀相關(guān)的心理輔導書籍，有需要的能夠進行心理咨詢，定

期進行體育鍛煉，好自我的時間，增強自我的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去

迎接挑戰(zhàn)。

心理健康教育心得體會

這次福州市骨干班主任培訓，我有幸聆聽了劉曉明的《中小學教師心理健

康教育狀況》講座。首先是教師的講座非常的生動有趣;其次就是通過教師心理

健康講座，在我心中奠定了教師心理健康對于自己的工作和生活中的重要特殊

的地位。使我對“健康”有了重新認識，一個成功的教師，除了要有淵博的學

識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有

很大影響，人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生

如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐

怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，

是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要

原則。在日常的生活中我們往往只關(guān)注自己的身體健康，事實上除了身體健

康，更應(yīng)該關(guān)注心理的健康，心理專家認為，心理問題已成為現(xiàn)代社會中的一

種職業(yè)病，而教師又是這種心理問題的高危人群之一。

心理的健康不僅影響我們教師的個人生活，還會影響我們周圍人的生活，

也會影響工作。所以，我們必須重視我們教師的心理健康。

通過學習，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解

自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點；學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理

調(diào)節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調(diào)整情

緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建

立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度;培養(yǎng)多種

興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活

動中去。

總之，在今后的教學T作中，我一定會保持一顆健康的心態(tài)，關(guān)注每一個

學生，善待每一個學生。時刻保存高度的責任心，關(guān)心愛護自己的學生，讓他

們在輕松愉快的氛圍中快樂成長，成為祖國的有用人。

中小學教師心理健康教育心得體會7

三天的中小學心理健康教育教師培訓結(jié)束了，心中有種戀戀不舍的感覺，

總的來講，這三天培訓給我的感覺就是累并快樂著。累是指連貫緊湊的課程安

排讓我的體力上感覺疲勞，尤其是晚上依然要上課?？鞓肥侵感撵`上的，也是

此次培訓我最大的收獲，也因此對培訓有了依戀之情。本次培訓我接觸到了一

些新的理念、親自體驗到了心理活動的樂趣、接觸了新的.事物一一沙盤游戲，

在培訓中得到了專家的啟發(fā)、堅定了自己工作的目標、認識了幾個同行朋友。

在這次培訓中，高級講師溫老師給我留下了深刻的印象，這是一個戴著眼

鏡，膚色白皙，講話溫文爾雅的中年男人，他在講課時，每當講到激動時語速

很快，還會時不時的問問我們，〃我講清楚了嗎？〃〃你們明白嗎？〃，當講個案

時，他語調(diào)會很柔和，敘事能力很強，他的細致和敏銳的洞察力，很是令人佩

服，尤其是看到溫老師的心理輔導的個案記錄，當然出于保密原則，我們只看

到了溫老師想讓我們看的部分，僅僅是快速的瀏覽，這就帶給我了足夠的震

撼。個案記錄用不同顏色的字體標記，花花綠綠；洋洋灑灑的記錄好幾頁紙，

密密麻麻。敬佩之情油然而生。還有溫老師在活動和講座過程中