大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書11頁4500字?jǐn)?shù)院系：姓名：班級：學(xué)號：目錄TOC\o"1-3"\h\u前言 1第一章自我認(rèn)知 11.1自我盤點 11.2職業(yè)測評結(jié)果分析 11.2.1職業(yè)興趣 11.2.2職業(yè)技能 21.2.3.職業(yè)價值觀 3第二章職業(yè)環(huán)境分析 32.1家庭環(huán)境分析 32.2學(xué)校環(huán)境分析 42.3社會環(huán)境分析及人職匹配分析 42.4SWOT分析 5第三章職業(yè)生涯路線的規(guī)劃 63.1短期目標(biāo) 63.2中期目標(biāo) 63.3長期目標(biāo) 6第四章實施方案 74.1近期生涯抉擇 74.2具體行動 7第五章評估調(diào)整 85.1規(guī)劃評估 85.2備選方案 8結(jié)束語 9前言作為一名當(dāng)代大學(xué)生，以后是要面對的是一個充滿競爭和挑戰(zhàn)的社會，我們需要提前為自己做一個規(guī)劃。規(guī)劃自己未來的職業(yè)方向，提高自己各方面的能力，為我們能夠更好的適應(yīng)社會打下堅實的基礎(chǔ)。做好職業(yè)規(guī)劃的前提，是要對自己所處的社會有一個全面的認(rèn)識。對現(xiàn)在的社會政治環(huán)境、經(jīng)濟環(huán)境和就業(yè)政策等都應(yīng)該有所了解。對自己的性格特征、職業(yè)興趣等也要深入分析。只有這樣，才能為自己的將來做出一個符合實際的規(guī)劃，當(dāng)我們在畢業(yè)走上社會的時候，才能更好的適應(yīng)社會，在這個社會上立足。繼而才能為社會做出更多的貢獻，實現(xiàn)自己的人生價值。第一章自我認(rèn)知1.1自我盤點我的優(yōu)點：平時做事比較有耐心，有條理。有很強的責(zé)任心，也有很強的組織能力。對任何接手的事情要做的很好。喜歡從實踐中獲得經(jīng)驗。在學(xué)習(xí)上很注重過程，并且做事積極主動。我的缺點：不善于隨機應(yīng)變。對一些小事過于敏感，自我意識責(zé)任心過強，容易導(dǎo)致情緒化。有時候做事方式欠靈活，考慮事情不全面，處理問題不果斷。1.2職業(yè)測評結(jié)果分析1.2.1職業(yè)興趣通過認(rèn)識自己，能讓我們?nèi)媪私庾约菏窃鯓拥娜?，自己適合什么樣的工作?？梢宰屛覀冋业焦ぷ鞣较虻耐瑫r，對未來做出一個準(zhǔn)確的規(guī)劃。興趣類型：性格友善、對人傣慨、樂于助人，容易與人相處。喜歡傾聽和關(guān)心別人，與人交流溝通，能夠敏銳察覺別人的感受。個性熱情，渴望表現(xiàn)自己，有豐富的想象力和創(chuàng)造力，樂于創(chuàng)造新穎、與眾不同的成果；喜歡借助文字、聲音、動作或色彩來表達內(nèi)心想法和對美的感受。敢于冒險，喜歡競爭，精力充沛，個性積極，喜歡快節(jié)委的生活；善于溝通協(xié)調(diào)，內(nèi)心追求權(quán)力、權(quán)威和物質(zhì)財富。1.2.2職業(yè)技能從經(jīng)營管理方面來看，我是一個掌握了一定管理方法又能和工作伙伴保持著良好關(guān)系的管理者；從社會活動方面來看，我是一個樂于與他人交往積極、參與社會活動的的交往愛好者；從常規(guī)事務(wù)方面來看，我是一個能較好的完成任務(wù)，對事務(wù)性工作的處理比較踏實的實干者。1.2.3.職業(yè)價值觀我最看重的三種職業(yè)價值要素為同事關(guān)系、生活方式和成就滿足?？粗赝玛P(guān)系：希望一起工作的大多數(shù)同事人品較好，相處在一起感到愉快、自然。看重生活方式：希望工作能輕松、自由，成為生活中令人享受的部分?？粗爻删蜐M足：希望能及時看到自己工作的成績，不斷得到領(lǐng)導(dǎo)與同事的贊揚或不斷實現(xiàn)自己想要做的事所以我希望未來的工作能夠輕松自由的同時，可以實現(xiàn)自我價值。心理咨詢師這一工作滿足以上幾點。第二章職業(yè)環(huán)境分析2.1家庭環(huán)境分析我的家庭氛圍都是開明、民主的，家里長輩極其尊重我的個人想法，充分認(rèn)同我的選擇，不會將他們的意志強加給我，也支持我朝著自己的意愿和喜好的方向發(fā)展。原生家庭的教育，促成了我廣交摯友、情感細(xì)膩、謹(jǐn)慎認(rèn)真、獨當(dāng)一面的保護者人格特征，為我今后的職業(yè)生涯發(fā)展打下基礎(chǔ)。家庭環(huán)境是人們在成長過程中最基本的一個環(huán)境，能夠決定著人們成長的方向，并給予人們以正確的引導(dǎo)。我很慶幸生活在一個平凡的家庭，同時，也擁有著不平凡的幸福。我出生于普通家庭，父母都是普通職工，工作比較忙，所以我從小就學(xué)會了自己照顧自己，我的父母為人質(zhì)樸，心地善良。希望我好好學(xué)習(xí)，可以過更好的生活。在擇業(yè)方面，父母雖拙于言辭，但用溫和質(zhì)樸的態(tài)度鼓勵我勇于挑戰(zhàn)，做自己想做的。肩負(fù)自己使命和家人期望的我自然會努力，選擇一個適合自己發(fā)展并能實現(xiàn)家人期望的職業(yè)，不負(fù)眾望?，F(xiàn)在的我風(fēng)華正茂，對生活充滿激情，趁年輕好好努力才不枉青春。我的家庭一直是我奮斗的動力，無論發(fā)生什么，它都會一直地支持我。2.2學(xué)校環(huán)境分析福建師范大學(xué)坐落于素有“海濱鄒魯”之譽的歷史文化名城福州，是一所歷史悠久、聲譽斐然的百年省屬高等學(xué)府。大學(xué)為我提供了充足且豐富的鍛煉機會。多元合理的社團活動、切實可靠的實踐機會讓我迅速成長。讓我積累了豐富的經(jīng)驗和教訓(xùn)，提升了我在學(xué)習(xí)能力、時間管理、工作效率等多方面的能力。同時，我也在這樣的過程中，結(jié)識到了許多優(yōu)秀的同學(xué)和耐心的老師，他們?yōu)槲姨峁┝嗽S多不同的新思想和新眼界，拓寬了我的知識范疇和認(rèn)識能力，讓我在許多方面都擁有了質(zhì)的飛躍。?切的?切，都指引著朝著理想、朝著我的目標(biāo)職業(yè)邁步。2.3社會環(huán)境分析及人職匹配分析隨著社會的不斷發(fā)展，人們面臨的壓力也越來越大，社會也急需大量心理學(xué)專業(yè)人才，對于心理咨詢師來說對心理學(xué)的研究也逐漸從理論到實際應(yīng)用了，不管是普通高效、公務(wù)員、企業(yè)還是各中小學(xué)、心理咨詢工作者以及醫(yī)院和診所，都是心理學(xué)/心理咨詢師可以選擇的就業(yè)行業(yè)，所以無論從當(dāng)今社會的狀況了解，還是從未來的發(fā)展角度分析，心理咨詢師的前景是非常廣闊的，同時也是未來新興的行業(yè)。人職匹配分析：在我的職業(yè)興趣測評中，可以看出我的性格性格友善、樂于助人，這與心理咨詢師首要的性格條件相符合，同時從職業(yè)能力方面，我是一個能較好的完成任務(wù)，對事務(wù)性工作的處理比較踏實的實干者。在心理咨詢師這一職業(yè)中正需要的嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ髂芰皯B(tài)度與我相符合，所以我認(rèn)為我自己與所定的心理咨詢師這一職業(yè)是萬全吻合的，我會在接下來的學(xué)習(xí)當(dāng)中更加精進自己在這一方面的專業(yè)知識，為將來的職業(yè)生涯之路做好鋪墊。崗位職責(zé)：熟練掌握并運用專業(yè)知識，解決患者關(guān)于精神、失眠等心理問題。良好的職業(yè)形象，較強的溝通能力。善于傾聽，有耐心、同理心、責(zé)任心。崗位要求：大專以及上學(xué)歷，身體健康。溝通能力強，有責(zé)任心和親和力，有較強的洞察力和分析能力。有較強的事業(yè)心和責(zé)任感，熱愛心理教育工作，有良好的敬業(yè)精神，作風(fēng)正派，秉公辦事。有較強的組織協(xié)調(diào)能力和語言、文字表達能力，身體健康，性格開朗，能獨立指導(dǎo)學(xué)生，思維開闊，反應(yīng)敏捷，善于解決實際問題。熟練使用辦公軟件（Word、Excel、PPT等）2.4SWOT分析內(nèi)部環(huán)境因素優(yōu)勢因素（S）弱勢因素（W）性格開朗樂觀，不怕挫折；具具有很強的自信心與自強心；性格不夠果斷，情緒波動，有些情緒化外部環(huán)境因素機會因素（O）威脅因素（T）社會不斷發(fā)展，專業(yè)涉及廣泛，行業(yè)對高級心理咨詢類人才的需求增大。大學(xué)生就業(yè)形勢嚴(yán)峻心理咨詢行業(yè)的專業(yè)性較高結(jié)論：根據(jù)我個人興趣與性格，結(jié)合霍蘭德職業(yè)興趣評估結(jié)果。對家庭、學(xué)校、社會和職業(yè)環(huán)境進行綜合分析，確定了我個人的職業(yè)生涯目標(biāo)：心理咨詢師的工作。希望通過自己不斷的努力和學(xué)習(xí)來實現(xiàn)自己的目標(biāo)，為社會的發(fā)展做出自己的一份貢獻。具體路徑：初級心理咨詢師--中級心理咨詢師--高級心理咨詢師第三章職業(yè)生涯路線的規(guī)劃3.1短期目標(biāo)學(xué)好心理學(xué)專業(yè)的知識，掌握心理咨詢師行業(yè)的基本知識。順利畢業(yè)，考取研究生學(xué)歷。3.2中期目標(biāo)主要是要學(xué)會自己獨立完成工作任務(wù)，學(xué)會去完善處理與工作相關(guān)的一些事情。作為一名心理咨詢師，具備能夠勝任這個職業(yè)的能力，在單位里面與同事、領(lǐng)導(dǎo)相處好，加強觀察學(xué)習(xí)能力，虛心向前輩與同事學(xué)習(xí)。并且不會放棄能夠?qū)W習(xí)的一切機會，積極的考取在工作中需要的職業(yè)證書，用于加深對心里咨詢行業(yè)的了解，處理工作事物工作方法技巧的提升。在工作過程中，兢兢業(yè)業(yè)，以患者的健康發(fā)展和為主要目標(biāo)。通過努力不斷積累工作經(jīng)驗，爭取在工作的過程中繼續(xù)深造，不斷提升自己的境界。3.3長期目標(biāo)將自己置身與更大的發(fā)展環(huán)境之中，思考發(fā)展的前途和方向，利用自己已經(jīng)組建好或是正在組建的人際關(guān)系和社會系統(tǒng)提升自己的位置，從而有更廣闊的發(fā)展空間，同時能夠從瑣碎的事務(wù)性工作中質(zhì)變到更高的策劃，管理，組織，協(xié)調(diào)工作當(dāng)中，真正實現(xiàn)自己的目標(biāo)，對整個公司的管理做好領(lǐng)導(dǎo)監(jiān)督工作。第四章實施方案4.1近期生涯抉擇從自身方面來看，心理咨詢師入職門檻高，要求學(xué)歷高，因此我選擇攻讀研究生，并在研究生就讀期間，選修心里咨詢類課程，更加精進自己在這一方面的專業(yè)知識及能力。從就業(yè)方面來看，如今大學(xué)生就業(yè)難已經(jīng)成為社會普遍關(guān)注的話題，我找準(zhǔn)自己的定位，調(diào)整好心態(tài)。利用好大學(xué)四年的時間，努力上進，增強自身素質(zhì)，爭取為自己將來的職業(yè)生涯增添籌碼。4.2具體行動大一計劃：努力學(xué)習(xí)高數(shù)，英語等基礎(chǔ)性科目，為專業(yè)課的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)；參加社團活動，鍛煉自己的組織協(xié)作能力，提高自己的人際交往能力和處事能力，增長自己的見識；大二計劃：成為入黨積極分子；參加“互聯(lián)網(wǎng)+”國際賽道項目；參加“三創(chuàng)賽”、大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃大賽；加強專業(yè)課程學(xué)習(xí)，專業(yè)課成績達到85分以上。大三計劃：成為預(yù)備黨員；在挑戰(zhàn)杯、三創(chuàng)、“互聯(lián)網(wǎng)＋”等大型比賽中取得佳績；掌握好專業(yè)課程的同時，也要多涉獵其他專業(yè)的知識，豐富自己的知識儲備；盡可能把握一切合適的機會和從事心理咨詢工作的長輩或身邊的老師多交流思想。大四計劃：成為正式黨員；找到適合的實習(xí)崗位，在實習(xí)中運用和鞏固在學(xué)校所學(xué)知識，將知識轉(zhuǎn)化為個人能力，提高職業(yè)技能和職業(yè)素養(yǎng)；和從事心理咨詢方面工作的長輩或身邊的老師、師兄師姐多交流，做好自己的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃；做好畢業(yè)論文，準(zhǔn)備好畢業(yè)答辯，順利完成本科學(xué)習(xí)，爭取成為優(yōu)秀畢業(yè)生；做好考研準(zhǔn)備，爭取能夠一次性考上心儀的大學(xué)。第五章評估調(diào)整5.1規(guī)劃評估職業(yè)路徑評估（是否需要調(diào)整發(fā)展方向？）當(dāng)我在心理咨詢行業(yè)一直停滯不前，或遇到不可抗拒的因素導(dǎo)致無法繼續(xù)完成該目標(biāo)，我將選擇犯罪心理學(xué)家這個方向進行發(fā)展。職業(yè)目標(biāo)評估（是否需要重新選擇職業(yè)？）假如一直不能達到該目標(biāo)的要求，那么我將考慮從事犯罪心理學(xué)家的工作。實施策略評估（是否需要改變行動策略？）如果在預(yù)計期限內(nèi)沒有考取研究生，那么我會直接選擇就業(yè)。5.2備選方案社會是不斷變化的，而且是不斷向前發(fā)展的，所以對我的職業(yè)規(guī)劃要做出一些風(fēng)險的預(yù)測。如果我不能夠按規(guī)劃完成以上制定的計劃的時候，我會有以下的發(fā)展路徑：大學(xué)畢業(yè)后，沒有考上研究生，則：1)直接參加工作,累積資本,為日后自主創(chuàng)業(yè)打下基礎(chǔ)。2)一方面可以從事心理咨詢行業(yè)的心理咨詢師的工作。3)同樣也可以做一名犯罪心理學(xué)家。4）或者在積累一定的資金及人脈資源，自主創(chuàng)業(yè)。自己現(xiàn)階段雖制定了自己的職業(yè)規(guī)劃書，但受到自己現(xiàn)階段思想不太趨向成熟的限制，以后在自己的職業(yè)的選擇，生涯路線，人生目標(biāo)都可能存在一定的改動，自己在以后的工作學(xué)習(xí)中要不斷的總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，使自己變的更成熟使自己以后的規(guī)劃設(shè)計更接近實際打下基礎(chǔ)。結(jié)束