幸有心期當小暑葛衣紗帽望回車目錄CONTENTS05小暑·文化04小暑·養(yǎng)生03小暑·食俗02小暑·民俗01小暑·介紹小暑·介紹第一部分LoremIpsumDolorSitAmet,ConsectetuerAdipiscingElit.AeneanCommodoLigulaEgretDolor.CumSociisAntiquesPenatibusEtMagnessDisParturientMontes01也是干支歷午月的結束以及未月的起始；公歷每年7月7日或8日視太陽到達黃經105°時為小暑。暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱，全國大部分地區(qū)基本符合。全國的農作物都進入了茁壯成長階段，需加強田間管理。小暑·介紹小暑，是二十四節(jié)氣之第十一個節(jié)氣。暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也。暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱，全國大部分地區(qū)基本符合。小暑·介紹《月令七十二候集解》這時江淮流域梅雨即將結束，盛夏開始，氣溫升高，并進入伏旱期；而華北、東北地區(qū)進入多雨季節(jié)，熱帶氣旋活動頻繁，登陸我國的熱帶氣旋開始增多。出梅小暑后南方應注意抗旱，北方須注意防澇。全國的農作物都進入了茁壯成長階段，需加強田間管理。入伏小暑·介紹小暑的標志：出梅、入伏。小暑后大地上便不再有一絲涼氣，就連風都是溫熱的；生活在田野地頭的蟋蟀，也因為太過炎熱，而遷徙到籬笆庭院的墻角以躲避暑熱；而雛鷹也在雄鳥與雌鳥的帶領下，飛到更高更清涼的空中，練習飛行以及捕食的技巧。小暑·介紹第一候溫風至第二候蟋蟀居宇第三候鷹始鷙小暑三候南方地區(qū)小暑時平均氣溫為33℃左右。7月中旬，華南東南低海拔河谷地區(qū)，可開始出現日平均氣溫高于30℃、日最高氣溫高于35℃。在西北高原北部，此時仍可見霜雪，小暑·介紹天氣情況小暑·民俗第一部分LoremIpsumDolorSitAmet,ConsectetuerAdipiscingElit.AeneanCommodoLigulaEgretDolor.CumSociisAntiquesPenatibusEtMagnessDisParturientMontes02溫風其實是蒸騰的暑氣,它絲毫吹不動樹上的枝葉?！按倏椛跷⒓?哀音何動人。”蟋蟀古稱“促織”,人們在聽到蟋蟀的鳴叫后,常常會為辛勞的織女感傷。斗蟋蟀：《周書》上說:“小暑之日溫風至,后五日蟋蟀居壁,后五日鷹乃學習。”小暑·民俗據史書記載,此節(jié)始于宋代哲宗元符四年?！百L”即“賜”,即天賜之節(jié)。這是宋代皇帝在伏天向臣屬賜“冰麨”和“炒面”之因,故稱天貺節(jié)。民間還有:曬書畫、衣物等習俗。傳說此日出曬后,去潮,去濕,防霉防蛀。曬書畫衣物：“六月六,曬紅綠”

小暑適逢六月初六日“天貺節(jié)”。小暑·食俗第一部分LoremIpsumDolorSitAmet,ConsectetuerAdipiscingElit.AeneanCommodoLigulaEgretDolor.CumSociisAntiquesPenatibusEtMagnessDisParturientMontes03這是古時六月伏日吃面的演變。最遲在魏晉南北朝的時候就已盛行?！肚G楚歲時記》中載:“六月伏日進湯餅,名為辟惡”。這說明魏晉已后,六月伏日進湯餅,已明確為的是“辟惡”?！俺猿疵妗薄斑M湯餅”舊時有“六月六,吃炒面”的習俗。小暑·食俗伏天民諺有“頭伏蘿卜二伏菜，三伏還能種蕎麥”，“頭伏餃子，二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”。吃餃子頭伏吃餃子是傳統(tǒng)習俗，伏日人們食欲不振，往往比常日消瘦，俗謂之苦夏，而餃子在傳統(tǒng)習俗里正是開胃解饞的食物。小暑·食俗小暑·食俗過去民間有小暑“食新”習俗，即在小暑過后嘗新米，農民將新割的稻谷碾成米后，做好飯供祀五谷大神和祖先，然后人人吃嘗新酒等。據說“吃新”乃“吃辛”，是小暑節(jié)后第一個辛日。城市一般買少量新米與老米同煮，加上新上市的蔬菜等。所以，民間有小暑吃黍，大暑吃谷之說?！笆承隆毙∈睢ゐB(yǎng)生第一部分LoremIpsumDolorSitAmet,ConsectetuerAdipiscingElit.AeneanCommodoLigulaEgretDolor.CumSociisAntiquesPenatibusEtMagnessDisParturientMontes04小暑時節(jié)，天氣炎熱，人們容易煩躁不安，愛犯困，少精神。所以，對應這一時節(jié)的特點，在養(yǎng)生健康方面，應該根據季節(jié)與五臟的對應關系，養(yǎng)護好心臟。心為五臟六腑之首，有“心動則五臟六腑皆搖”之說，心臟的養(yǎng)護尤為重要。中醫(yī)認為，平心靜氣，可以舒緩緊張的情緒，使心情舒暢、氣血和緩；既有助于心臟機能的旺盛，也符合“春夏養(yǎng)陽”的原則。所以，夏季養(yǎng)生以“心靜”為宜，心靜自然涼。小暑·養(yǎng)生（1）平心靜氣以養(yǎng)心小暑時節(jié)的多雨、高溫，更使得本來就在夏季屬于高發(fā)癥的消化道疾病，更加多發(fā)頻發(fā)。所以，這一時節(jié)的飲食，一定要注意飲食衛(wèi)生，而且飲食要節(jié)制，不可貪食、過量；而且飲食以清淡，富有營養(yǎng)為宜。小暑·養(yǎng)生（2）注意飲食衛(wèi)生，飲食宜清淡適量中暑是夏季的常見病，小暑時節(jié)的天氣特點更是容易發(fā)生中暑。所以大家外出時一定要做好防暑工作，帶好遮陽傘、遮陽帽等工具，多喝水，并盡量避開午后太陽熱辣時外出。（3）外出時做好防暑工作天熱了，人們就喜歡吃冷飲，冰淇淋、雪糕、冰鎮(zhèn)飲品很受大家的青睞；有的人從外面一回來就沖澡，還喜歡沖涼水澡。殊不知，這些對身體健康非常不利，很容易引發(fā)身體不適，或者埋下健康隱患

。小暑·養(yǎng)生（4）不要貪涼沖涼水澡、少進冷食小暑·文化第一部分LoremIpsumDolorSitAmet,ConsectetuerAdipiscingElit.AeneanCommodoLigulaEgretDolor.CumSociisAntiquesPenatibusEtMagnessDisParturientMontes05小暑小禾黃。小暑吃芒果。小暑溫暾大暑熱。小暑過，一日熱三分。小暑南風，大暑旱。小暑打雷，大暑破圩。小暑驚東風，大暑驚紅霞。六月初一，一雷壓九臺，無雷便是臺。大暑小暑，有米懶煮。天旱防備雨澇，雨澇防備天旱。既抗旱，又防澇，旱澇豐收兩牢靠。睡了一覺，由旱變澇。小暑·文化相關農諺預先不清淤，水到來不及。河道淤淺，水來外漫。溝旁沒有樹，水到堤難護。千里之堤，潰于蟻穴。人怕引誘，塘怕滲漏。河堤再堅硬，老鼠能挖洞。河道決口似瀑布，千人萬人難擋住。伏天熱得狠，豐收才有準。小暑大暑，灌死老鼠。六月年景如翻餅。年年防澇，月月防盜。防汛工作早張羅，水到不致荒手腳。事先不挖溝，暴雨無處流。暴雨下滿灣，沖垮堤和堰。雨前不疏溝，大雨溝外流。溝水外漫，淹了農田。小暑·文化相關農諺小暑夏弦應，徽音商管初。愿赍長命縷，來續(xù)大恩馀。三殿褰珠箔，群官上玉除。助陽嘗麥彘，順節(jié)進龜魚。

甘露垂天酒，芝花捧御書。合丹同蝘蜓，灰骨共蟾蜍。

今日傷蛇意，銜珠遂闕如。唐·張說小暑·文化《端午三殿侍宴應制探得魚字》倏忽溫風至，因循小暑來。竹喧先覺雨，山暗已聞雷。

戶牖深青靄，階庭長綠苔。鷹鹯新習學，蟋蟀莫相催。元稹小暑·文化《小暑六月節(jié)》翩翩馬上郎，執(zhí)簡佩銀章。西向洛陽歸鄠杜，回頭結念蓮花府。

朝辭芳草萬歲街，暮宿春山一泉塢。青青樹色傍行衣，乳燕流鶯相間飛。

遠過三峰臨八水，幽尋佳賞偏如此。殘花