桌球心理素質(zhì)測試題及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.在桌球比賽中，你第一次擊球失誤，你會(huì)（）A.非常沮喪，后面的球也打得心不在焉B.有點(diǎn)懊惱，但馬上調(diào)整心態(tài)C.覺得無所謂，反正還有機(jī)會(huì)答案：B2.當(dāng)對手連續(xù)進(jìn)球時(shí)，你會(huì)（）A.開始害怕，覺得自己要輸了B.更加專注，尋找對手的破綻C.希望對手失誤，而不是想自己怎么打好答案：B3.你在打一顆關(guān)鍵球時(shí)，旁邊有人突然說話干擾你，你會(huì)（）A.被影響，無法集中精力擊球B.稍作停頓，重新調(diào)整后擊球C.生氣地讓對方閉嘴再擊球答案：B4.如果你在比賽中一直處于落后狀態(tài)，你會(huì)（）A.放棄比賽，覺得反正追不上了B.一分一分去追，不放棄任何機(jī)會(huì)C.開始亂打，想快點(diǎn)結(jié)束比賽答案：B5.比賽前，你發(fā)現(xiàn)對手是比你強(qiáng)很多的選手，你會(huì)（）A.直接就覺得自己會(huì)輸，沒有信心比賽B.把它當(dāng)作挑戰(zhàn)，全力以赴C.緊張得手抖，發(fā)揮失常答案：B6.在擊球時(shí)，你沒有擊打到自己想要的位置，你會(huì)（）A.責(zé)怪自己，影響下一次擊球B.總結(jié)失誤原因，下一次改進(jìn)C.覺得是球桿的問題答案：B7.當(dāng)裁判做出一個(gè)對你不利的判罰時(shí)，你會(huì)（）A.與裁判爭吵，覺得不公平B.接受判罰，繼續(xù)比賽C.帶著情緒比賽，影響發(fā)揮答案：B8.你連續(xù)幾桿都沒有進(jìn)球，你會(huì)（）A.懷疑自己的能力，變得很消極B.告訴自己下一次一定能進(jìn)C.換一種擊球方式試試答案：B9.比賽時(shí)，觀眾為你的對手歡呼，你會(huì)（）A.感到嫉妒，心里不舒服B.把觀眾的歡呼當(dāng)作動(dòng)力C.覺得觀眾不支持自己，很失落答案：B10.你在一場重要比賽中，突然感覺手感全無，你會(huì)（）A.自暴自棄，放棄這場比賽B.回憶之前的擊球感覺，慢慢調(diào)整C.希望比賽快點(diǎn)結(jié)束，不想再打了答案：B二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.在桌球比賽中，良好的心理素質(zhì)包括（）A.冷靜B.自信C.樂觀D.急躁答案：ABC2.當(dāng)你在桌球比賽中面臨壓力時(shí)，以下哪些做法是正確的（）A.深呼吸B.不斷給自己積極的心理暗示C.加快擊球速度D.想一些開心的事情答案：ABD3.以下哪些情況可能會(huì)影響你在桌球比賽中的心態(tài)（）A.對手的挑釁B.場地的燈光C.自己的著裝D.比賽的比分答案：ABD4.在桌球比賽中，你可以通過以下哪些方式提高自己的心理素質(zhì)（）A.多參加比賽B.進(jìn)行心理訓(xùn)練C.觀看高手比賽D.只和比自己弱的人打答案：ABC5.比賽中如果自己失誤較多，應(yīng)該（）A.分析失誤原因B.停止比賽休息一下C.不再考慮失誤，繼續(xù)按照自己的節(jié)奏打D.改變擊球策略答案：AD6.當(dāng)對手打出精彩進(jìn)球時(shí)，你應(yīng)該（）A.給予對手贊賞B.從對手的進(jìn)球中學(xué)習(xí)C.嫉妒對手D.忽視對手的進(jìn)球答案：AB7.在桌球比賽中，保持專注的方法有（）A.排除外界干擾B.只關(guān)注球的位置C.想比賽后的獎(jiǎng)勵(lì)D.心里默念擊球步驟答案：ABD8.以下哪些屬于桌球比賽中的積極心態(tài)（）A.每一球都認(rèn)真對待B.相信自己能贏C.對對手的失誤幸災(zāi)樂禍D.即使落后也不放棄答案：ABD9.影響桌球比賽中心理素質(zhì)的內(nèi)部因素有（）A.自身的技術(shù)水平B.自己的健康狀況C.比賽場地的溫度D.自己的比賽經(jīng)驗(yàn)答案：ABD10.桌球比賽中，心理調(diào)整的時(shí)機(jī)可以是（）A.每一局之間B.每次擊球之前C.比賽開始前D.對手失誤之后答案：ABC三、判斷題（每題2分，共10題）1.在桌球比賽中，心理素質(zhì)不重要，技術(shù)好就可以。（）答案：錯(cuò)誤2.比賽中如果對手連續(xù)得分，你就應(yīng)該改變自己的擊球節(jié)奏。（）答案：正確3.只要自己有足夠的技術(shù)，就不會(huì)被對手的挑釁影響心態(tài)。（）答案：錯(cuò)誤4.桌球比賽中，一旦落后就很難再調(diào)整心態(tài)。（）答案：錯(cuò)誤5.比賽時(shí)，你可以通過聽音樂來調(diào)整自己的心態(tài)。（）答案：正確6.心理素質(zhì)好的選手在比賽中不會(huì)有失誤。（）答案：錯(cuò)誤7.在桌球比賽中，你不需要關(guān)注對手的心理狀態(tài)。（）答案：錯(cuò)誤8.如果你在比賽中手感不好，就應(yīng)該停止比賽。（）答案：錯(cuò)誤9.對于桌球選手來說，心理抗壓能力是可以培養(yǎng)的。（）答案：正確10.桌球比賽中，場地的環(huán)境不會(huì)影響選手的心態(tài)。（）答案：錯(cuò)誤四、簡答題（每題5分，共4題）1.簡述桌球比賽中保持冷靜的重要性。答案：保持冷靜有助于準(zhǔn)確判斷球的走位、擊球力度等，能更好地發(fā)揮技術(shù)水平，減少失誤，在面對對手的挑釁或比賽中的不利情況時(shí)，也能做出正確決策，不被情緒左右，提高獲勝的機(jī)會(huì)。2.如何在桌球比賽中克服緊張情緒？答案：可以通過深呼吸放松身體，給自己積極的心理暗示，專注于球本身，提前做好比賽準(zhǔn)備，熟悉比賽環(huán)境等方式克服緊張情緒。3.請說出一種提高桌球比賽中心理素質(zhì)的具體訓(xùn)練方法。答案：模擬比賽訓(xùn)練。設(shè)置各種比賽場景，如比分落后、對手挑釁等，在這種模擬環(huán)境中不斷練習(xí)應(yīng)對，從而提高心理素質(zhì)。4.在桌球比賽中，當(dāng)你處于領(lǐng)先地位時(shí)，如何保持良好的心態(tài)？答案：不驕傲，保持專注，依舊認(rèn)真對待每一個(gè)球，按照自己的節(jié)奏擊球，不被比分優(yōu)勢沖昏頭腦。五、討論題（每題5分，共4題）1.討論桌球比賽中，心理因素和技術(shù)因素哪個(gè)對比賽結(jié)果影響更大？答案：兩者都很重要。心理因素影響比賽時(shí)的發(fā)揮狀態(tài)，技術(shù)因素是基礎(chǔ)。心理好能更好發(fā)揮技術(shù)，技術(shù)好但心理差可能發(fā)揮失常，兩者相輔相成，難以判定哪個(gè)影響更大。2.如果你在桌球比賽中被對手連續(xù)得分，你會(huì)如何調(diào)整心態(tài)？答案：我會(huì)先穩(wěn)定情緒，告訴自己比賽還沒結(jié)束。分析對手得分原因，找出應(yīng)對方法，然后專注于自己的擊球，不被對手的氣勢壓倒。3.如何在桌球比賽中利用對手的心