通背拳考試題庫及答案

一、單項選擇題（每題2分，共10題）1.通背拳主要起源于以下哪個地區(qū)？（）A.山東B.河北C.河南D.陜西答案：B2.通背拳中“通背”的含義主要是指（）。A.手臂通透B.后背發(fā)力C.通達(dá)背部經(jīng)絡(luò)D.全身貫通答案：A3.通背拳的基本手型不包括（）。A.掌B.拳C.勾D.爪答案：D4.通背拳在發(fā)力時強調(diào)（）。A.短促寸勁B.整勁C.螺旋勁D.彈抖勁答案：D5.通背拳的套路動作中，以下哪個動作注重身法的靈活轉(zhuǎn)換？（）A.單劈掌B.撩陰掌C.轉(zhuǎn)身擺蓮D.云手答案：C6.通背拳的訓(xùn)練方法中，（）有助于提高手臂的柔韌性。A.站樁B.抖大桿C.壓肩D.踢腿答案：C7.通背拳在實戰(zhàn)中，以下哪種戰(zhàn)術(shù)比較常用？（）A.貼身近戰(zhàn)B.遠(yuǎn)距離強攻C.靈活游走反擊D.陣地防守答案：C8.通背拳的拳譜中，強調(diào)（）為要。A.快B.慢C.剛D.柔答案：A9.通背拳的身法要求中，（）是比較重要的一點。A.中正安舒B.含胸拔背C.挺胸凸肚D.彎腰駝背答案：B10.通背拳與其他拳種相比，獨特之處在于（）。A.腿法豐富B.手法多變C.摔法獨特D.強調(diào)內(nèi)功答案：B二、多項選擇題（每題2分，共10題）1.通背拳的主要流派有（）。A.白猿通背B.五行通背C.六合通背D.少林通背答案：ABC2.通背拳的訓(xùn)練內(nèi)容包括（）。A.基本功訓(xùn)練B.套路訓(xùn)練C.實戰(zhàn)訓(xùn)練D.器械訓(xùn)練答案：ABCD3.以下屬于通背拳身法要求的有（）。A.閃展騰挪B.俯仰吞吐C.竄蹦跳躍D.立身中正答案：ABC4.通背拳的發(fā)力特點是（）。A.冷B.彈C.脆D.快答案：ABCD5.在通背拳的套路演練中，需要注重（）的配合。A.手B.眼C.身D.步答案：ABCD6.通背拳中常見的掌法有（）。A.劈掌B.撩掌C.穿掌D.拍掌答案：ABCD7.通背拳的文化內(nèi)涵包含（）。A.哲學(xué)思想B.養(yǎng)生理念C.地域文化D.民族精神答案：ABCD8.通背拳的器械包括（）。A.通背刀B.通背劍C.通背棍D.通背槍答案：ABCD9.學(xué)習(xí)通背拳對身體的益處有（）。A.提高協(xié)調(diào)性B.增強力量C.改善柔韌性D.促進血液循環(huán)答案：ABCD10.通背拳的實戰(zhàn)技巧包括（）。A.攻防轉(zhuǎn)換B.虛實變化C.時機把握D.角度選擇答案：ABCD三、判斷題（每題2分，共10題）1.通背拳只注重上肢的訓(xùn)練，下肢訓(xùn)練不重要。（）答案：錯誤2.通背拳的歷史非常悠久，可以追溯到明代。（）答案：正確3.通背拳的套路演練中可以隨意更改動作順序。（）答案：錯誤4.通背拳在發(fā)力時不需要借助腰部力量。（）答案：錯誤5.通背拳的手型和其他拳種完全相同。（）答案：錯誤6.通背拳適合各個年齡段的人練習(xí)。（）答案：正確7.通背拳的訓(xùn)練過程中不需要進行呼吸調(diào)節(jié)。（）答案：錯誤8.通背拳的實戰(zhàn)中只注重進攻，不需要防守。（）答案：錯誤9.通背拳的發(fā)展與地域文化沒有關(guān)系。（）答案：錯誤10.通背拳的傳承只靠師徒傳承一種方式。（）答案：錯誤四、簡答題（每題5分，共4題）1.簡述通背拳的基本特點。答案：通背拳基本特點為手法多變，強調(diào)手臂通透、彈抖勁發(fā)力，身法靈活，有閃展騰挪、俯仰吞吐等要求，注重手眼身步配合，套路動作豐富且在實戰(zhàn)中講究靈活游走反擊。2.說明通背拳中壓肩訓(xùn)練的作用。答案：壓肩訓(xùn)練可提高肩部柔韌性，使手臂活動范圍增大，為通背拳各種手臂動作的舒展性、發(fā)力的順暢性奠定基礎(chǔ)，有助于更好地做出如劈掌、撩掌等動作。3.簡述通背拳套路演練的要點。答案：要點包括動作規(guī)范準(zhǔn)確，手眼身步配合協(xié)調(diào)，體現(xiàn)出通背拳的身法特點，發(fā)力要有彈抖勁，動作之間銜接連貫自然，節(jié)奏分明，能體現(xiàn)出通背拳的風(fēng)格特色。4.說出通背拳在實戰(zhàn)中的一個優(yōu)勢并解釋。答案：優(yōu)勢為手法多變。通背拳有多種掌法、拳法，可在實戰(zhàn)中從不同角度、方向攻擊對手，讓對手難以防守，例如劈掌可自上而下攻擊，穿掌可直線攻擊對手薄弱部位。五、討論題（每題5分，共4題）1.討論通背拳的養(yǎng)生價值。答案：通背拳養(yǎng)生價值體現(xiàn)在可增強身體協(xié)調(diào)性、力量、柔韌性等。練習(xí)時的動作能促進血液循環(huán)，呼吸調(diào)節(jié)有益心肺。且其文化內(nèi)涵帶來的平和心態(tài)也利于養(yǎng)生。2.如何在現(xiàn)代社會推廣通背拳？答案：可通過學(xué)校體育課程、武術(shù)社團推廣。利用網(wǎng)絡(luò)平臺展示，舉辦比賽、表演活動，與現(xiàn)代健身理念結(jié)合，開發(fā)適合大眾的簡易套路吸引更多人參與。3.分析通背拳對青少年成長的積極影響。答案：能鍛煉青少年身體素質(zhì)，提高協(xié)調(diào)性、靈活性。培養(yǎng)毅力和