一年級上冊體育課教案模板3篇小學(xué)一年級上冊體育

課教案

一年級上冊體育課教案模板1

小學(xué)五年級上冊體育課教案

教學(xué)內(nèi)容：1.向后轉(zhuǎn)走（齊步）2.迎面接力跑,教學(xué)任務(wù)：

1、學(xué)會向后轉(zhuǎn)走（齊步）動作，培養(yǎng)學(xué)生遵守組織紀律和集體行

動的能力。

2.發(fā)展速度和奔跑能力。教學(xué)過程：

一、準備部分：（8‘）1.開課式。

2.隊列練習(xí)：立正、看齊、稍息。

3.準備活動：慢跑202X年級體育課教案

教學(xué)內(nèi)容：1.臂交叉跳繩

2.游戲：截住空中球

教學(xué)任務(wù)：1.掌握臂交叉跳繩的方法，發(fā)展彈跳力、靈敏性、協(xié)

調(diào)性。2.通過截住空中球游戲，培養(yǎng)機智、反應(yīng)和傳接球能力。教學(xué)

過程：

一、準備部分：（8‘）1.開課式。

2.隊列練習(xí)：四面轉(zhuǎn)法，橫隊齊步走。

23.準備活動：慢跑202X年級體育課教案教學(xué)內(nèi)容：1.互射

分鐘定時跑

教學(xué)任務(wù)：1.通過互射游戲，培養(yǎng)學(xué)生靈敏、反應(yīng)和擲準能力2.

發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)，提高耐久中的能力。

5教學(xué)過程：

一、準備部分：（8'）1.開課式。

2.隊列練習(xí)：橫隊、縱隊齊步走。3.準備活動：慢跑兩圈，徒

手操6節(jié)。

二、基本部分：（28'）L游戲：互射

（1）方法：將參加游戲的分為人數(shù)相等垢甲，乙兩隊各隊分散站

在本隊的場地內(nèi)。游戲開始，先由甲隊用沙包向乙隊投擊，乙隊接住

或沙包回擊。擊中對方身體得1分。在規(guī)定的時間內(nèi)，得分多的隊

為勝。（2）規(guī)則：1.投擊和躲閃必須在場內(nèi)進行。2.只準投擊頭以下

部分。（3）注意事項：1.在場上畫幾似排球場地，視人數(shù)多少分戌雙

數(shù)組進行比賽。2.教師要啟發(fā)學(xué)生互相配合巧妙用沙包擊中對方，要

求學(xué)生集中注意力，善于判斷及時躲閃。3,根據(jù)情況可以增加沙包數(shù)

目，提高學(xué)生積極性。分鐘定時跑

（1）動作：4-5分鐘定時跑上一種規(guī)定時間的耐力跑。開始練習(xí)

時，可用中等以下速度勻速跑動，堅持跑完4-5分鐘。在此基礎(chǔ)上還

可采用變速跑，以在規(guī)定的時間內(nèi)跑完的距離越長越好。跑時，用全

腳掌著地，然后過渡到前腳掌后蹬離地，動作要輕快，步幅要均勻，

呼吸要有節(jié)奏。（2）講解示范。

6（3）練習(xí)方法：成縱隊集體練習(xí)。

（4）注意事項：教師隨時觀察學(xué)生情況，對體弱學(xué)生要區(qū)別對待。

三、結(jié)束部分：（4'）1.整理放松。2.小結(jié)、講評。3.宣布下次課

內(nèi)容。4.下課。

小學(xué)五年級體育課教案教學(xué)內(nèi)容：1.上兩步擲壘球或沙包2.

游戲：拉繩比跳教學(xué)任務(wù)：

1.初步掌握上兩步擲壘球或沙包技術(shù)，提高投擲能力。2.通過

拉繩比跳游戲，發(fā)展靈敏、力量等素質(zhì)。教學(xué)過程：

一、準備部分（8‘）1.開課式。2.隊列練習(xí)。

3.準備活動：慢跑202X年級體育課教案

8教學(xué)內(nèi)容：1.俯撐成分腿立撐2.放松跑教學(xué)任務(wù)：1?掌握

俯撐成分腿立撐動作，發(fā)展學(xué)生的靈敏和柔韌素質(zhì)。2.培養(yǎng)學(xué)生跑的

能力。教學(xué)過程：

一、準備部分：（8'）1.開課式。

2?隊列練習(xí)：列隊法。

3?準備活動，慢跑兩圈；韻律操6節(jié)。

二、基本部分，（28'）1?俯撐成分腿立撐

（1）動作：由俯撐開始，兩腳用力蹬地c同時弓身收腹，提臀成分

腿屈體立撐。

（2）教師講解示范。

（3）練習(xí)方法：分組練習(xí)，教師分別輔導(dǎo)。

（4）注意事項：

1、學(xué)生做俯撐時，首先強調(diào)身體姿勢的正確，同時動作有節(jié)奏。

2、教師要隨時糾正學(xué)生的塌腰、撅臀等錯誤動作。

3、嚴格要求、區(qū)別對待。2?放松跑

（1）動作:用中等或中等以上速度跑。跑時要保持正確的跑動姿勢,

后蹬時，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方擺動。落地時用前

9腳掌地。兩臂屈肘有力地前后擺動。跑的動作要自然，放松、

協(xié)調(diào)。（2）教師講解示范。

⑶練習(xí)方法:

1、先練習(xí)兩組原地擺臂。練習(xí)時，以肩為輔，兩臂前后擺動要

自然放松。

2、兩人一組或四人一組，聽口令按順序練習(xí)，教師注意及時糾

正錯誤動作。

三、結(jié)束部分：（4'）1.整理放松；2.小結(jié)、講評；3宣布下次

課內(nèi)容；4.下課。

小學(xué)五年級體育課教案

教學(xué)內(nèi)容：1.上兩步擲壘球或沙包（二）2.跳背教學(xué)任務(wù)：

一、準備部分：（8'）1.學(xué)習(xí)上兩步擲壘球或沙包技術(shù)。提高投擲

能力。z.初步掌握支撐跳背的動作，培養(yǎng)勇敢精神。教學(xué)過程：

一、準備部分：（8'）1.開課式。

2.隊列練習(xí)：齊步走一跑步一立定。

3、準備活動，慢跑202X年級體育課教案

教學(xué)內(nèi)容：1.?分腿騰越（山羊）（一）2.上兩步擲壘球或沙包（三）

教學(xué)任務(wù)：1.初步掌握分腿騰越的動作要領(lǐng)，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性，

增養(yǎng)勇敢頑強精神C

2.進一步提高上兩步擲壘技術(shù)，發(fā)展投擲能力。教學(xué)過程：

一、準備部分：（8'）L開課式。

2.隊列練習(xí)：分隊法練習(xí)。動作要領(lǐng)：二（四）路縱隊行進間聽到”

左右轉(zhuǎn)彎分隊一走！"的口令后，左邊的一（二）路左轉(zhuǎn)彎走，右邊的

一（二）路右轉(zhuǎn)彎走，分成方向相反的兩個一（二）路縱隊行進。

二、基本部分：（28'）1?分腿騰越（山羊）（一）

（1）動作：助跑、起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、提腰背、屈

髓，兩腿向左右分開，然后兩手迅速推離器械，使身體向前上方騰起，

走過越過器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。（2）教師講解示范。

12（3）練習(xí)方法：分組練習(xí)。

1、分解動作練習(xí)：蹬地、屈髓成分腿立撐、推手成分腿站立、

兩臂斜上舉。

2、幾步助跑、起跳、兩手支撐器械、提腰、屈髓、分腿、推手

回落。

3、完整動作練習(xí)。（4）注意事項：

1、重點掌握雙腳起跳，推手及時有力。

2、保護與幫助，站在器械斜前方。學(xué)生越過器械后，扶上臂或

落地后扶臂、腹。

2?上兩步擲壘球或沙包（三）（1）動作：面對投擲方向站立。兩腿

前后分開，左腳在前支撐身體，右腿在后并提起腳跟，右手持球于胸

前。擲時，右腿先迅速向前邁出一步。左腿緊接著再向前邁出一步，

同時右臂自前向下經(jīng)體側(cè)向后引球。上體向右轉(zhuǎn)動，使左肩對著投擲

方向，當(dāng)左腳剛一著地，即按原地側(cè)向擲壘球的要求，將球用力向前

上方擲出。并從前面的兩條橫繩中間穿過。

（2）練習(xí)方法和注意事項參看第10課。

三、結(jié)束部分：（4）1.整理放松；2.小結(jié)、講評；3.宣布下次

課內(nèi)容；4.下課。

小學(xué)五年級體育課教案教學(xué)內(nèi)容：

131?分腿騰越（山羊）（二）2.游戲：奪球戰(zhàn)教學(xué)任務(wù)，1,進

一步學(xué)習(xí)掌握分腿騰越技術(shù)動作。2.通過奪球戰(zhàn)游戲，發(fā)展學(xué)生的對

抗能力。教學(xué)過程：

一、準備部分：（8'）1?開課式。

2.隊列練習(xí)：分隊法。

3.準備活動：慢跑4oo米；徒手操6節(jié)。

二、基本部分：（28'）1.分腿騰越（出羊）（二）（1）動作：助跑。起

跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、稍提臀屈髓，兩腿伸直向左右分開。

同時兩手用力迅速推離器械，身體向前上方騰起。越過器械。落地成

半蹲，兩臂斜上舉C

(2)講解示范c

(3)練習(xí)方法，參看第13課。

(4)注意事項：強調(diào)安全。防止發(fā)生事故。

游戲：奪球戰(zhàn)⑴方法：參加游戲的分成人數(shù)相等的甲、乙兩隊。

各隊成一列橫隊面對圓圈站立。兩隊各派一人在圈內(nèi)互抱一個小籃球。

游戲開始，雙方盡力奪球或把對方拉出圈外。先奪到球或把對方拉出

圈外的就得1分。然后各隊換人最后進行以積分多的隊為

14勝。

(2)規(guī)則：奪球時不得故意松手，不得推人。2.腳踩線就算失敗。

(3)注意事項：1.在場上畫兩條相距8一一10米的并行線，中間畫5

-----10個直徑2米的圓圈，每個圈內(nèi)放一個籃球。2.分隊要注意雙

方力量大體均衡。男女生應(yīng)分組比賽，3,二匕賽可采用三局兩勝制。

三、結(jié)束部分：(4,1?整理放松，2?小結(jié)、講評；3?宣布下

次課內(nèi)容;4?下課,

小學(xué)五年級體育課教案教學(xué)內(nèi)容：1.武術(shù)基木動作(一)

米快速跑教學(xué)任務(wù)：1?學(xué)會武術(shù)基本動作彈踢沖拳動作，發(fā)

展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)性。

z?掌握快速跑技術(shù)，培養(yǎng)跑的能力，教學(xué)過程：

一、準備部分：(8'1?開課式。

2?隊列練習(xí)：并隊法、分隊法3?準備活動：慢跑兩圈；徒手操。

二、基本部分：(28U武術(shù)基本動作(一)

彈踢沖拳⑴動作：預(yù)備姿勢：劫弓步?jīng)_拳。身體前移，左腿直

立支撐，右腿屈膝向前彈踢，腳面繃直，高于胯平，同時左拳向前沖

擊，拳心向下，高與肩平，右拳收抱于右腰間，眼看前方。左、右交

替練習(xí)。(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法：教師統(tǒng)一口令，學(xué)生集體練習(xí)。(4)注意事項：略米

快速跑

(1)動作：用站立式姿勢起跑。跑時要正確地運用后蹬技術(shù)有力

地進行后蹬。著地時擺動腿積極下壓，用前腳掌著地跑，跑成直線。

上體正直稍向前上。兩臂屈肘有力地前后擺動，迅速向前跑動。（2）

教師分解示范。

（3）練習(xí)方法：在場地上畫2—4條50米跑道，成兩列橫隊分別

站在跑道兩側(cè)，教師講解示范后。把學(xué)生分成a一—4人一組，教師

發(fā)令，按順序一個組一個組進行練習(xí)。

（4）注意事項，要求腿的動作正確、輕松、自然、協(xié)調(diào)。

三、結(jié)束部分：（4'）1?整理放松，2?小結(jié)、講評，3?宣布下

次課內(nèi)容，4?下課。

小學(xué)五年級體育課教案教學(xué)內(nèi)容：1?武術(shù)基本動作（二）2.跨越

式跳高（一）教學(xué)任務(wù)：lo學(xué)會武術(shù)基本動作馬步架打，發(fā)展靈敏、

協(xié)調(diào)性。Zo初步掌握跨越式跳高的起跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。

教學(xué)過程：

一、準備部分：（8'）lo開課式。

2。隊列練習(xí)：并隊、分隊法。

3o準備活動：慢跑202X年級體育課教案教學(xué)內(nèi)容：1.武術(shù)基木

動作（三）2.游戲：“8”字運小足球教學(xué)任務(wù)：I,學(xué)會武術(shù)基本動作

歇步蓋打，發(fā)展協(xié)調(diào)性。

3?通過“8"字運小足球游戲。學(xué)會運球、停球技術(shù)，培養(yǎng)控球能

力。教學(xué)過程：

一、準備部分，（鏟）1.開課式。

202X年級體育課教案教學(xué)內(nèi)容：1.武術(shù)基木動作（四）2.跨越式

跳高（二）教學(xué)任務(wù)：

1?學(xué)會武術(shù)基本動作提膝仆步穿掌，發(fā)展靈敏素質(zhì)。2.進一步

改進跨越式跳高技術(shù)，發(fā)展彈跳力教學(xué)過程：

一、準備部分：（8'）

1.開課式。

2.隊列練習(xí)：錯肩行進走。

223.準備活動，慢跑202X年級體育課教案教學(xué)內(nèi)容：1.武術(shù)

基本動作（五）2.游戲：改換目標(biāo)教學(xué)任務(wù)，1?學(xué)會武術(shù)基本動作虛

步挑掌，發(fā)展協(xié)調(diào)性。z?通過改換目標(biāo)游戲，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)和靈

敏素質(zhì)。教學(xué)過程：

一、準備部分，（8'）1?開課式。

2。隊列練習(xí)，錯肩行進走。

3?準備活動，慢跑202X年級體育課教案教學(xué)內(nèi)容：.1?障礙

跑2.游戲：投球過網(wǎng)教學(xué)任務(wù)

1,通過障礙跑，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，培養(yǎng)勇敢頑強、克服困

難的精神。

2.通過投球過網(wǎng)游戲，發(fā)展學(xué)生的投球能力。。教學(xué)過程：

一、準備部分，（8,）1?開課式。

2?隊列練習(xí)：向左（右）轉(zhuǎn)彎走。

3?準備活動，慢跑202X年級體育課教案

教學(xué)內(nèi)容：1?跨越式跳高（三）2.游戲:單手傳球比快教學(xué)任務(wù):

lo進一步學(xué)習(xí)提高跨越式跳高動作技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力。2.培

養(yǎng)學(xué)生單手傳球能力，發(fā)展上肢力量。

教學(xué)過程：

一、準備部分，（8'）1?開課式。

2?隊列練習(xí)：齊步走跑步一一立定3?準備活動：慢跑

202X年級體育課教案教學(xué)內(nèi)容：1.跨越式跳離（四）2.手腳并用爬垂

直竿（繩）教學(xué)任務(wù)，1?進一步鞏固提高跨越式跳離的完整技術(shù)，發(fā)

展學(xué)生的彈跳力。2,通過手腳并爬垂直竿，增養(yǎng)學(xué)生攀爬能力，發(fā)展

力量索質(zhì)。教學(xué)過程，一，準備部分：1,開課式。

2?隊列練習(xí)：向后轉(zhuǎn)走。

3?準備活動：慢跑202X年級體育課教案教學(xué)內(nèi)容：1.?游戲圓

圈運球2.蛙跳教學(xué)任務(wù)：1。通過圓圈運球游戲，培養(yǎng)學(xué)生運球和

控制球的能力。z?掌握蛙跳技術(shù)，發(fā)展腿部力量，增強彈跳力。教

學(xué)過程，三、準備部分：（8'）1?開課式。

2?隊列練習(xí)，向左（右）轉(zhuǎn)走。3?準備活動：慢跑兩圈，徒手操

6節(jié)。

二、基本部分：（28'）1,游戲，圓圈運球

（1）方法：參加游戲的分成人數(shù)相等的幾組，每組站成一個圓圈，

左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開始，各組持球人運球

依次繞過本組每個人，到原來位置并將球傳給右邊的第一個人。右邊

的第一個人接傳球后，再按

同樣的方法運球。各組依次進行，先做完的組為勝。（2）規(guī)貝］1.

運球時必須依次繞行，不得碰撞他人。

322.運球時不得持球跑或雙手同時拍球，運球失誤，必須撿回

在失誤地點重新運球。

（3）注意事項：0在場地上畫2一—4個直徑8——10米的圓圈，

”生分成2一—4組，每組一個小籃球，聽教師口令統(tǒng)一練習(xí)。0按

規(guī)則和要求進行運球。2?蛙跳

（1）動作：蛙跳是增強彈跳力的練習(xí)之一。跳時，兩腳用力后蹬，

兩臂同時自然間前上方擺動。身體要向前上方騰起，落地后自然形成

下一跳的準備姿勢，繼續(xù)向前跳。（2）教師講解示范。

（3）練習(xí)方法:先集體練巧，后分組練巧。

（4）注意事項：1.注意跳時腿、臂動作配合協(xié)調(diào)，教師隨時糾正錯

誤動作。2.可適當(dāng)控制練習(xí)的次數(shù)和運動量。3.對身體素質(zhì)較差的學(xué)

生要區(qū)別對待。

三、結(jié)束部分：（4'）1?整理放松;2.不結(jié)、講評。3.宣布下次課

內(nèi)容.4.下課。

33小學(xué)五年級體育課教案教學(xué)內(nèi)容：1.屈腿懸垂擺動（低單杠）

2.游戲：圓圈接力跑教學(xué)任務(wù)：1.學(xué)會低單杠的屈腿懸垂擺動

動作，發(fā)展上肢和腰腹力量。2.發(fā)展跑的能力，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作和集體

主義精神。教學(xué)過程：

一、準備部分：（8'）1,開課式。

2?隊列練習(xí)，齊步走一跑步一立定一齊步走。3?準備活動:慢

跑202X年級體育課教案

教學(xué)內(nèi)容：1.雙人跳鑲繩2.游戲:運球傳球接力教學(xué)任務(wù)。

351?掌握雙人跳短繩的方法，發(fā)展彈跳力和靈敏素質(zhì)。2.提高

運球與傳球能力。教學(xué)過程：

一、準備部分：（8'）1?開課式。

2.隊列練習(xí)：向左轉(zhuǎn)走。

3?準備活動：慢跑202X年級體育課教案教學(xué)內(nèi)容：1.后蹬跑

2.游戲；互相幫助教學(xué)任務(wù)：1?掌握后蹬跑技術(shù)，發(fā)展腿部力量。

2?通過互相幫助游戲，培養(yǎng)負重快走的能力，發(fā)展下肢力量。

教學(xué)過程：

一、準備部分：（8'）

371?開課式。

2?隊列練習(xí)：縱隊、橫隊。齊步走，向右轉(zhuǎn)走。3?準備活動:

慢跑兩圈；雙人操6節(jié)。

二、基本部分：（281）

1、后蹬跑

（1）動作：后蹬跑對于發(fā)展腿部力量，改變跑的后蹬動作有著重

要的作用。后蹬時，上體稍前傾，前腳掌用力蹬地，使蹬地腿伸直,

擺動腿向前上方擺動，然后大腿下壓，用前腳掌著地，兩臂自然地前

后擺動。

（2）教師講解示范。

（3）練習(xí)方法:

1、雙手支撐墻上或器械上，做原地后蹬和前擺腿的練習(xí)，要求

蹬地充分，另一腿屈膝向前上方擺動。

2、原地單腿交換跳，蹬地要充分，動作要協(xié)調(diào)。

3、慢速度地行進間的后蹬跑。要求后蹬充分，擺動腿積極下壓，

前腳掌著地，動作要有彈性。

4、在地上放若干個間隔1米左右遠的實心球從球上跨過，要求

后蹬充分，抬腿送俄。

5、畫兩條202X年級體育課教案教學(xué)內(nèi)容：1..后滾翻一挺身跳

2.行進間高抬腿跑教學(xué)任務(wù)：

1、掌握后滾贊一挺身跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏等素質(zhì)。

2、學(xué)會行進間高抬腿跑，發(fā)展腿部力量，提高跑的能力。教學(xué)

過程：

一、準備部分：（8'）1.開課式。

392.隊列練習(xí)：一（二）列橫隊變二（四）列橫隊，一（二）路縱隊

變二（四）路縱隊。

3.準備活動：慢跑202X年級體育課教案

教學(xué)內(nèi)容：1.前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度一后滾翻一挺身跳

（一）2.游戲：行動一致教學(xué)任務(wù)；1.初步掌握前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體

180度一后滾翻挺身跳動作，發(fā)展身體靈巧和柔韌索質(zhì)。

2.通過行動一致游戲，發(fā)展下肢力量，培養(yǎng)集體正義榮譽感。教

學(xué)過程：

一、準備部分：（8'）1?開課式。

412?隊列練習(xí)：立正、看齊、稍息、報數(shù)。3O準備活動：慢跑

400米，徒手操6節(jié)。

二、基本部分：（28'）1?前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度一一后滾翻

---挺身跳

1?整理放松；2.小結(jié)、講評；3.宣布下次課內(nèi)容；

4、下課。

小學(xué)一年級體育課教案模板

一年級體育課教案模板（共5篇）

一年級語文上冊教案模板

一年級上冊數(shù)學(xué)左右教案

一年級上冊《江南》教案

一年級上冊體育課教案模板2

小學(xué)體育課六年級上冊教案

體

育

課

教

案第一周第1課

教材

一、理論課

任務(wù)

1、使學(xué)生了解本學(xué)期的要求。

2、進一步強調(diào)秋冬季體育課注意事項。

3、讓學(xué)生進一步明白如何鍛煉身體。

內(nèi)容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時間

力量

次數(shù)

準備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、宣布本課內(nèi)容

三、點名

1、教師宣布本課內(nèi)容

2、點名

1、學(xué)生聽5

弱

基

本

部

分

一、體育鍛煉對身體的作用

1、提高運動系統(tǒng)的功能

2、能夠促進呼吸和循環(huán)系統(tǒng)功能

3、能促進神經(jīng)系統(tǒng)的功能

二、怎樣科學(xué)鍛煉身體

1、教師講解、回答問題。

2、用講故事的方式講給學(xué)生，并用鼓勵的語言讓學(xué)生多提問,

激發(fā)學(xué)生的思維

1、學(xué)生聽，并可以提問

中

中

結(jié)束部分

1、總結(jié)

2、下課

1、教師指出本課優(yōu)點與缺點

2、師生再見

1、學(xué)生聽

2、師生再見

弱

體

育

課

教

案第一周第2課

教材

一、跳躍：蹲踞式跳遠

二、隊列：行進間三種轉(zhuǎn)法

任務(wù)

1、通過本課使學(xué)生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。

2、養(yǎng)學(xué)生正確的走姿，進一步熟練行進間三種轉(zhuǎn)法的動作技巧。

3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強的精神。

內(nèi)容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時間

力量

次數(shù)

準備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準備部分

1、隊列、慢跑

2、徒手操、伸展運動

3、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊

2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊

1、學(xué)生聽口令站隊

2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿5

弱

基

本

部

分

一、跳躍：蹲踞式跳遠重點：動作協(xié)調(diào)、蹬跳有力。難點：助

跑、踏跳、騰空、落地

二、隊列：行進間三種轉(zhuǎn)法重點：注意力集中。難點：動令予

令要分清。

1、教師講解動作要領(lǐng)、示范

2、組織學(xué)生練習(xí)

3、巡視指導(dǎo)，糾正錯誤動作。

4、組織：分組輪換

1、教師講解動作要領(lǐng)、示范

2、織學(xué)生練習(xí)

3、巡視指導(dǎo)，糾正錯誤動作。

1、學(xué)生聽2、學(xué)生練習(xí)3、糾正錯誤

1、學(xué)生聽2、學(xué)生練習(xí)3、糾正錯誤

中

中

弱

結(jié)束部分

一、放松活動

二、總結(jié)

三、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本課優(yōu)點與缺點

3、組織：四列橫隊

1、學(xué)生模仿

2、學(xué)生聽，提問

體

育

課

教

案第二周第1課

教材

一、跳躍：蹲踞式跳遠

二、技巧：肩肘倒立

任務(wù)

1、通過本課使學(xué)生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。

2、發(fā)展手臂力量，提高手腕、手指的靈活性。

2、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強的精神。

內(nèi)容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時間

力量

次數(shù)

準備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準備部分

1、隊列、慢跑

2、徒手操、伸展運動

3、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊

2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊

1、學(xué)生聽口令站隊

2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

弱

中

中

基

本

部

分

一、跳躍：蹲踞式跳遠重點：動作協(xié)調(diào)、蹬跳有力。難點：助

跑、踏跳、騰空、落地

二、技巧：肩肘倒立

重點：動作這間的連接要自然、連貫c難點：腰挺直，兩臂撐住

腰，注意安全

1、教師講解動作要領(lǐng)、示范2、組織學(xué)生練習(xí)

3、巡視指導(dǎo)，糾正錯誤動作。4、組織：分組輪換

1、教師講解動作要領(lǐng)、示范2、織學(xué)生練習(xí)

3、巡視指導(dǎo)，糾正錯誤動作。

1、學(xué)生聽

2、學(xué)生練習(xí)

3、糾正錯誤

1、學(xué)生聽2、學(xué)生練習(xí)3、糾正錯誤

結(jié)束部分

1、放松活動

2、總結(jié)

3、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本課優(yōu)點與缺點

3、組織：四列橫隊

1、學(xué)生模仿

2、學(xué)生聽，提問

弱

體

育

課

教

案第二周第2課

教材

一、跳躍：蹲踞式跳遠

二、技巧：肩肘倒立

任務(wù)

1、通過本課使學(xué)生逐步掌握跳躍的基本技能、技巧。

2、發(fā)展手臂力量，提高手腕、手指的靈活性。

3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強的精神。

內(nèi)容

課的內(nèi)容

教師活動

學(xué)生活動

時間

力量

次數(shù)

準備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準備部分

1、隊列、慢跑

2、徒手操、伸展運動

3、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊

2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊

1、學(xué)生聽口令站隊

2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿5

弱

中

中

基

本

部

分

一、跳躍：蹲踞式跳遠重點：動作協(xié)調(diào)、蹬跳有力。難點：助

跑、踏跳、騰空、落地

二、技巧：肩肘倒立

重點：動作這間的連接要自然、連貫c難點：腰挺直，兩臂撐住

腰，注意安全

1、教師講解動作要領(lǐng)、示范2、組織學(xué)生練習(xí)

3、巡視指導(dǎo)，糾正錯誤動作。4、組織：（分組輪換）1、教

師講解動作要領(lǐng)、示范2、織學(xué)生練習(xí)

3、巡視指導(dǎo)，糾正錯誤動作。

1、學(xué)生聽2、學(xué)生練習(xí)3、糾正錯誤

1、學(xué)生聽2、學(xué)生練習(xí)3、糾正錯誤

結(jié)束部分

1、放松活動

2、總結(jié)

3、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本課優(yōu)點與缺點

3、組織：四列橫隊

1、學(xué)生模仿

2、學(xué)生聽，提問

弱

體

育

課

教

案第三周第1課

教材

一、孝核：蹲踞式跳遠

二、小籃球：移動變向跑

任務(wù)

一、進一步掌握蹲踞式跳遠的技術(shù)，考核蹲踞式跳遠，提高動作

的質(zhì)量，發(fā)展跳能力。

二、繼續(xù)學(xué)習(xí)正面雙手傳球技術(shù)，發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)及快速反

應(yīng)等能力。

三、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞勇敢頑強的優(yōu)良品質(zhì)。

內(nèi)容

課的內(nèi)容

教師活動

練習(xí)與方法

時間

力量

次數(shù)

準備部分

一、課堂常規(guī)（略）

二、準備部分

1、隊列、慢跑

2、徒手操、伸展運動

3、專門性練習(xí)

1、體委組織整隊

2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)

3、教師指揮，口令

4、組織：四列橫隊

1、要求：精神飽滿、隊形整齊

2、練習(xí)：?向左（右）轉(zhuǎn)走?分隊、裂隊走跑?活動各關(guān)節(jié)

弱

基本部分

一、跳遠：蹲踞式重點：掌握技術(shù)

1、籃球：移動變向跑重點：

1、反應(yīng)靈敏

2、控制球靈活

一、組織：二路縱隊************

二、教法：

1、宣布考核方法

2、學(xué)生練習(xí)

3、考核開始

4、組長配合教師考核

一、組織：********

二、教法：

1、示范講解動作

2、分組練習(xí)

3、個別指導(dǎo)糾正

一、練習(xí)

1、丈量步點

2、練習(xí)二次

3、三次試跳取好成績要求：動作正確力求遠度。

一、練習(xí)

1、看教師手勢移動練習(xí)

2、看教師手勢變向跑練習(xí)

3、快速跑中急停變向跑練習(xí)

4、結(jié)合小比賽練習(xí)移動變向跑

中

中

結(jié)束部分

1、放松活動

2、總結(jié)

3、下課

1、教師組織領(lǐng)做

2、指出本課優(yōu)點與缺點

3、組織：四列橫隊

1、學(xué)生模仿

2、學(xué)生聽，提問

弱

體

育

課

教

案第三周第2課

教材

一、障礙跑：40米內(nèi)通過3—4個障礙

二、技巧：聯(lián)合動作

任

務(wù)

一、初步學(xué)習(xí)快速安全通過障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身

體素質(zhì)。

二、繼續(xù)改前滾翻起立單腿前滑成縱叉（女）前滾翻交叉轉(zhuǎn)體溫

表180度（男）的技術(shù)，學(xué)習(xí)后腿前擺成并腿肩肘倒立。（女）后滾

翻挺身跳（男）的技術(shù)。

三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅強不怕困難等優(yōu)良品質(zhì)。

內(nèi)容

課的內(nèi)容

組織與教法練習(xí)與要求

次數(shù)

時間

量

準備部分

一、課堂常規(guī)(略)

二、準備部分

1、隊列、慢跑

2、徒手操、伸展運動

3、專門性練習(xí)

a)

體委組織整隊

b)

教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)

1、教師指揮，口令

2、組織：四列橫隊

1、學(xué)生聽口令站隊

2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿

3、要求：動作整齊一致

5弱

中

強

中

弱

基本部分

一、障礙跑：40米內(nèi)通過3—4個障礙

二、技巧：聯(lián)合動作重點：

1、前滾翻團身緊，縱叉直

2、轉(zhuǎn)身180度動協(xié)調(diào)

1、組織：分成四組同時進行

2、教師示范講解

3、分組練習(xí)

4、小組進行比賽

1、組織：***********教法:

1、教師提示引導(dǎo)

2、組織練習(xí)

3、巡視指導(dǎo)糾正

4、典型示范

一、練習(xí)：

1、鉆繩

2、滾過墊子

3、跨過欄架

1

一、練習(xí)

要求：動作整齊一致男