武漢體育學(xué)院體育科技學(xué)院田徑技術(shù)課教案課程名稱：田徑（鉛球）專業(yè)：體育教育年級(jí)：11級(jí)課次：28組別：16、18、20、22、24、26時(shí)間：2013-6-5地點(diǎn)：田徑場(chǎng)教師：于潤(rùn)生授課內(nèi)容：1、鉛球握持方法和原地正向推鉛球技術(shù)課的任務(wù)：1、通過(guò)本次課進(jìn)一步建立推鉛球運(yùn)動(dòng)的完整技術(shù)概念2、進(jìn)一步掌握持球及原地正向推鉛球技術(shù)3、加強(qiáng)組織紀(jì)律及安全教育課的部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間組織教法準(zhǔn)備部分一、班長(zhǎng)集合整隊(duì)，報(bào)告出勤情況。二、師生問(wèn)好，開始上課。（一）簡(jiǎn)介鉛球課教學(xué)計(jì)劃安排與基本要求（詳見教學(xué)計(jì)劃與進(jìn)度）（二）宣布本課教材內(nèi)容與教學(xué)任務(wù)（見上）（三）安排見習(xí)生三、準(zhǔn)備活動(dòng)（一）慢跑600—800米（二）徒手體操練習(xí)上肢運(yùn)動(dòng)4Ⅹ8拍擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4Ⅹ8拍體側(cè)運(yùn)動(dòng)4Ⅹ8拍體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4Ⅹ8拍腹背運(yùn)動(dòng)4Ⅹ8拍踢腿運(yùn)動(dòng)4Ⅹ8拍（三）10米往返跑比賽方法：從10米長(zhǎng)場(chǎng)地一端站立式起跑，快速跑至另一端用手觸端線后，快速往回跑；同樣用手觸及另一端線后，再返回去，重復(fù)兩次，即１０米X４往返跑。規(guī)定往返跑完成的時(shí)間。20↓25分田徑場(chǎng)鉛球區(qū)集合○○○○○○○○○○○○○○○○ △要求：1、集合迅速，隊(duì)伍整齊，報(bào)告清楚。2、認(rèn)真聽講，了解計(jì)劃，明確本課任務(wù)。3、見習(xí)生隨堂認(rèn)真聽講，力所能及模仿?！稹稹鹧靥飶綀?chǎng)跑道集體慢跑徒手操隊(duì)形：○○○○○○○○△二、徒手體操要求：按教師口令認(rèn)真用力，完成好徒手體操動(dòng)作。課的部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間組織教法基本部分（四）專項(xiàng)準(zhǔn)備性活動(dòng)1、下拋球10次2、手指撥球10次3、手抓球10次一、復(fù)習(xí)并進(jìn)一步掌握鉛球的技術(shù)動(dòng)作。技術(shù)規(guī)格：五指自然分開，將球放在食指、中指和無(wú)名指的指根處，大拇指和小指支撐在球的兩側(cè)，以防止球的滑動(dòng)和便于控制出球的方向。掌心不能觸球，力量較強(qiáng)的學(xué)生可以將鉛球放在手指的中下部，以便更好地控制器械、從而增大投擲臂長(zhǎng)度。技術(shù)要領(lǐng)：五指用力，指實(shí)掌虛握球二、復(fù)習(xí)并進(jìn)一步掌握持鉛球的技術(shù)動(dòng)作。技術(shù)要領(lǐng)：握好鉛球后，右腿伸直，上體前屈。將鉛球放在鎖骨上面，緊靠頸部、下額微收、左臂上舉、軀干正直、兩眼平視、身體重心放在右腿上、左腳尖觸地。右側(cè)放松、人球一體60分10米往返跑比賽內(nèi)容及要求（此略）。教學(xué)步驟：1、教師講解并示范握、持鉛球技術(shù)動(dòng)作。2、講解示范隊(duì)形○○○○○○○○△3、要求認(rèn)真聽、看教師的講解與示范，并結(jié)合對(duì)動(dòng)作的理解，仔細(xì)思考技術(shù)內(nèi)含。4、見習(xí)生參加復(fù)習(xí)并做好筆記。5、教學(xué)互動(dòng)、教師提問(wèn)、學(xué)生討論、教師歸納。組織措施：1、練習(xí)隊(duì)形○○○○△○○○○2、練習(xí)要求：按教師講解的技術(shù)規(guī)格和動(dòng)作要領(lǐng)認(rèn)真體會(huì)推鉛球的技術(shù)動(dòng)作的實(shí)質(zhì)內(nèi)涵。課的部分教學(xué)內(nèi)容時(shí)間組織教法結(jié)束部分持球三、復(fù)習(xí)并進(jìn)一步掌握原地正面推鉛球的技術(shù)動(dòng)作。技術(shù)要領(lǐng)：兩腳左右平行開立約與肩同寬，兩腿彎曲，身體重心放在彎曲的右腿上，右手握、持鉛球于肩部，左臂自然上舉，右腿首先蹬地發(fā)力，利用兩腿同時(shí)蹬地的力量，將鉛球向前上方推出。要求：開始練習(xí)時(shí)，主要利用兩腿蹬地的力量，然后逐漸加大轉(zhuǎn)送右髖、軀干展體和肩部手臂的推、撥力量將球擲出一、放松整理活動(dòng)2-3分鐘二、整理場(chǎng)地器材三、集合小結(jié)本次課情況四、布置下次課任務(wù)五、師生道別下課5↓10分3、練習(xí)次數(shù)及時(shí)間：1）兩人一組反復(fù)體會(huì)握鉛球技術(shù)動(dòng)作10/12次。2）兩人一組體會(huì)握、持球技術(shù)動(dòng)作10/12次。3）成二橫排面進(jìn)行原地正面推球的技術(shù)動(dòng)作練習(xí)。4）注意安全，嚴(yán)防傷害事故發(fā)生。5）要點(diǎn)提示指實(shí)掌虛、人球一體是握持鉛球技術(shù)動(dòng)