第=PAGE1*2-11頁（共=NUMPAGES1*22頁）PAGE爸爸戒煙記450字14篇范文爸爸戒煙記450字第1篇爸爸戒煙記記憶中，父親總叼著煙，煙霧繚繞中，他的側(cè)臉顯得格外沉穩(wěn)。但那天，父親突然宣布要戒煙。清晨，陽光透過窗簾的縫隙，斑駁地灑在父親的臉上。他坐在沙發(fā)上，手中捏著那支煙，眼神中透露出一絲猶豫。我走進(jìn)房間，看到他的手微微顫抖，仿佛在抗拒著什么?！鞍郑阏娴囊錈?？”我驚訝地問。父親點(diǎn)點(diǎn)頭，煙霧在他眼前飄散，他的聲音低沉而堅(jiān)定：“的，我想為自己和家人的健康考慮?！苯錈煹娜兆硬⒉蝗菀住Ｃ慨?dāng)夜深人靜，我總能聽到父親在客廳里來回踱步的聲音。有時(shí)，他甚至?xí)低档嘏艿疥柵_上，點(diǎn)燃一支煙，深深地吸上一口，然后又迅速地掐滅。一天晚上，我忍不住問父親：“爸，你戒煙這么難，為什么還要堅(jiān)持？”父親停下腳步，轉(zhuǎn)身看著我，眼神中閃過一絲疲憊：“其實(shí)，戒煙的過程就像一場戰(zhàn)斗，我知道自己可能會失敗，但我不能放棄。我不想讓煙成為我生活的枷鎖，更不想讓家人為我擔(dān)心?！蹦且豢蹋颐靼赘赣H的心思。他一直在默默承受著戒煙的痛苦，卻從未向我抱怨過。他的堅(jiān)持，讓我深感敬佩。時(shí)間一天天過去，父親的煙癮似乎有所減輕。每當(dāng)看到他不再那么頻繁地走到陽臺，我心中都會涌起一股暖流。我知道，他正在努力改變自己，為家人的幸福。終于，那個(gè)重要的日子到來。父親站在陽臺上，深吸一口氣，然后緩緩地吐出。他回過頭，看著我，嘴角勾起一抹微笑：“兒子，我戒煙成功?！蹦且豢?，我明白，父親的堅(jiān)持不僅對自己的挑戰(zhàn)，更對家人的關(guān)愛。他用自己的行動，詮釋責(zé)任與擔(dān)當(dāng)。而這一切，都將成為我一生中最寶貴的財(cái)富。爸爸戒煙記450字第2篇在我家的客廳里，煙灰缸總堆滿煙蒂，那爸爸的習(xí)慣。但這個(gè)習(xí)慣在我心中卻像一把無形的鎖，鎖住我對健康的擔(dān)憂。直到有一天，爸爸決定戒煙。起初，爸爸的戒煙之路并不平坦。他嘗試過替代品，比如口香糖和尼古丁貼片，但都只暫時(shí)的緩解。我看著他因?yàn)榻錈煻鵁┰瓴话?，臉色蠟黃，仿佛經(jīng)歷一場痛苦的掙扎。我心疼，卻又無能為力。轉(zhuǎn)折出現(xiàn)在一個(gè)周末的下午。我和爸爸一起去公園散步，路過一個(gè)戒煙宣傳欄，上面寫著“吸煙有害健康，戒煙有助長壽”的字樣。我看著爸爸，突然說：“爸爸，你看，戒煙真的能帶來健康?！彼Ｏ履_步，沉默一會兒，然后說：“啊，我不能再這樣下去。”從那天起，爸爸開始他的戒煙計(jì)劃。他告訴我，他會在每天的同一時(shí)間，走到公園的角落，深呼吸，想象著煙霧從他的身體中排出。他還開始嘗試運(yùn)動，用汗水來代替尼古丁的誘惑。經(jīng)過幾個(gè)月的努力，爸爸終于成功戒煙。他的臉色好轉(zhuǎn)，精神也更加飽滿。我問他：“爸爸，你為什么能戒煙成功？”他微笑著說：“因?yàn)槟悖铱吹侥愕膿?dān)憂，我看到我的責(zé)任?！卑职纸錈煹墓适伦屛疑钏?。吸煙不僅危害自己，更影響家人。我希望更多的人能像爸爸一樣，勇敢地面對自己的習(xí)慣，為健康，為家人，戒煙成功。我們一起為健康而努力，為生命加分。爸爸戒煙記450字第3篇爸爸的煙癮，就像一根無形的繩索，緊緊地捆綁著他。那日，我決定幫他戒煙。爸爸一位煙齡長達(dá)二十年的老煙民，每天至少要抽一包煙。他曾經(jīng)嘗試過戒煙，但每次都以失敗告終。看著爸爸吸煙時(shí)痛苦的表情，我決定采取行動。我查閱大量關(guān)于戒煙的資料，知曉到吸煙對身體的危害。我將這些資料整理成一份詳細(xì)的報(bào)告，遞給爸爸看。他看著那些觸目驚心的數(shù)據(jù)，沉默許久。我陪爸爸參加一個(gè)戒煙講座。講座上，專家詳細(xì)介紹戒煙的方法和技巧。講座結(jié)束后，爸爸和我一起制定戒煙計(jì)劃。我們約定，每天減少吸煙量，逐漸戒掉煙癮。在戒煙的過程中，爸爸遇到很多困難。有時(shí)，他忍不住想要吸煙，但我總在他身邊，提醒他戒煙的好處。我還為他準(zhǔn)備一些戒煙輔助用品，如口香糖、戒煙貼等。有一天，爸爸突然對我說：“兒子，謝謝你陪我戒煙。我現(xiàn)在感覺好多，身體也沒有之前那么難受?！甭牭竭@句話，我心中充滿喜悅。我知道，爸爸已經(jīng)邁出戒煙的第一步。經(jīng)過幾個(gè)月的努力，爸爸終于成功戒煙。他的身體變得更加健康，精神狀態(tài)也好很多。看著爸爸的改變，我由衷地為他感到高興。爸爸戒煙的經(jīng)歷讓我明白，戒煙并非易事，但只要我們堅(jiān)定信念，克服困難，就一定能夠成功。我希望更多的人能夠關(guān)注吸煙的危害，勇敢地走出戒煙的第一步。爸爸戒煙記450字第4篇爸爸，您戒煙。那天，我回到家，發(fā)覺您坐在沙發(fā)上，神情嚴(yán)肅。我走過去，好奇地問：“爸爸，你怎么？”您嘆口氣，說：“我戒煙?！蔽殷@訝地看著您，不敢相信自己的耳朵。您一直個(gè)煙民，每天都要抽很多煙。我曾經(jīng)勸您戒煙，但您總不聽?！盀槭裁?？”我忍不住問。您沉默一會兒，然后說：“我最近看很多關(guān)于吸煙危害健康的報(bào)道，我想為自己和家人考慮一下。”我明白，原來您為我和媽媽，為我們的健康，才決定戒煙的。從那天起，您開始戒煙。我看著您一天天努力，雖然有時(shí)候會忍不住咳嗽，但您從未放棄。我知道，這您在為自己的未來，也在為我們?nèi)胰说男腋６Α，F(xiàn)在，家里不再有煙味，空氣變得清新。您的臉色也好很多，身體也變得更加健康。我看著您，心里充滿感激。爸爸，您戒煙，我為您的決定感到驕傲。您我學(xué)習(xí)的榜樣，我會向您學(xué)習(xí)，做一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)、有責(zé)任心的人。爸爸，您戒煙，我為您的勇氣點(diǎn)贊。您為我們?nèi)?，為自己的健康，勇敢地邁出這一步。您最棒的爸爸！爸爸戒煙記450字第5篇在那個(gè)陽光明媚的午后，爸爸像往常一樣，悠哉地抽著煙，煙霧繚繞中，他的面容顯得有些模糊。但今天，他的臉上多一絲不安和猶豫?！鞍?，您抽煙對身體不好，戒煙吧。”我看著爸爸，語氣堅(jiān)定。爸爸沉默片刻，眼中閃過一絲復(fù)雜。他放下手中的煙，深深地吸一口氣，然后緩緩地吐出：“戒煙？哪有那么容易?！钡?，戒煙對于爸爸來說，似乎一場艱難的戰(zhàn)斗。他抽煙已有多年，早已養(yǎng)成習(xí)慣。煙，成他生活中不可或缺的一部分。他曾多次嘗試戒煙，但每次都以失敗告終。我看著爸爸，心中充滿擔(dān)憂。我知道，我必須幫助他戒煙。我開始從網(wǎng)絡(luò)、書籍中搜集戒煙的方法，與爸爸分享。我告訴他，戒煙不僅可以改善身體健康，還能提高生活質(zhì)量。我甚至陪著他一起運(yùn)動，以分散他對煙的思念。日子一天天過去，爸爸的戒煙之路并不順利。他曾多次破功，但每一次，我都會鼓勵他，讓他重新站起來。終于，在一個(gè)陽光明媚的早晨，爸爸成功地戒煙。他看著手中的煙，眼中充滿釋然和喜悅。他緊緊地握住我的手，告訴我：“謝謝你，兒子。你讓我重新找回健康的生活?！蹦且豢蹋疑钌畹馗惺艿接H情的溫暖。我知道，爸爸戒煙的成功，離不開我的陪伴和鼓勵。而這場戒煙之旅，也讓我明白，只要有堅(jiān)定的信念和不懈的努力，就沒有什么困難不能克服的。爸爸戒煙記450字第6篇在一個(gè)春意盎然的早晨，陽光透過窗簾的縫隙，灑在安靜的客廳里。爸爸坐在沙發(fā)上，手中的煙頭一明一暗，煙霧繚繞。我坐在他身邊，看著他，心中五味雜陳。爸爸吸煙的歷史已經(jīng)有二十多年。他曾無數(shù)次地告訴我，吸煙有害健康，但我從未真正理解這其中的含義。直到那天，我看到爸爸吸煙時(shí)的咳嗽，聽到他夜晚的咳喘聲，我才意識到，吸煙對爸爸健康的危害。我開始勸說爸爸戒煙，但他總笑著擺擺手：“煙這東西，戒不掉。”我看著他，眼中充滿擔(dān)憂。我知道，我必須采取行動。我查閱大量的資料，知曉吸煙對健康的危害，以及戒煙的好處。我?guī)е@些資料，找到爸爸。我坐在爸爸面前，將資料攤開在他面前。我告訴他，吸煙對健康的危害，戒煙的好處。我告訴他，我愿意陪伴他一起戒煙。爸爸看著我，眼中閃過一絲感動。他點(diǎn)點(diǎn)頭，說：“好吧，我們一起戒煙?！庇?，我們開始戒煙之旅。每天，我都會陪伴爸爸散步，分散他的注意力；每天，我都會為他準(zhǔn)備一些健康的零食；每天，我都會鼓勵他，告訴他戒煙的益處。經(jīng)過一段時(shí)間的努力，爸爸的咳嗽漸漸少，他的精神狀態(tài)也好很多。他知道，這他戒煙的結(jié)果。如今，爸爸已經(jīng)成功戒煙。每當(dāng)我想起那段日子，我都會感到無比的欣慰。我知道，這我送給爸爸最好的禮物。爸爸戒煙記450字第7篇“吸煙有害健康?！边@句警示語時(shí)刻提醒著我們，吸煙對身體的危害。在我身邊，就有一位爸爸，他曾經(jīng)個(gè)煙民，但最終成功戒煙，這讓我深受感動。記得那一個(gè)陽光明媚的周末，我正在客廳里看電視，爸爸從外面回來，手里拿著一根煙。我立刻提醒他：“爸爸，吸煙有害健康，您還別抽。”爸爸笑笑，沒有說話。從那以后，我開始關(guān)注爸爸的變化。有一天，我偶然在爸爸的書桌上看到一篇文章，講述的我國著名科學(xué)家袁隆平的故事。袁隆平在研究雜交水稻的過程中，為找到最佳的品種，常常熬夜工作，長時(shí)間吸煙。但長期吸煙導(dǎo)致他患上嚴(yán)重的肺病。這篇文章讓我意識到，吸煙對健康的危害不容忽視。從那以后，我開始勸說爸爸戒煙。我告訴他，我國著名歌手林俊杰也曾經(jīng)煙民，但他為健康，毅然戒煙，如今已經(jīng)成為歌壇的佼佼者。在眾多親朋好友的支持下，爸爸下定決心戒煙。戒煙的過程并不容易，爸爸經(jīng)常因?yàn)闊煱a發(fā)作而痛苦不堪。但他沒有放棄，他告訴我：“為家人的健康，我一定要戒煙?！痹诮錈煹倪^程中，爸爸嘗試各種方法，如嚼口香糖、吃戒煙糖等。經(jīng)過一段時(shí)間的努力，他終于成功戒煙。爸爸戒煙后，他的身體狀態(tài)明顯好轉(zhuǎn)，臉色紅潤，精力充沛。這讓我深刻認(rèn)識到，戒煙不僅對個(gè)人健康有益，還能給家人帶來幸福。作為青少年，我們更應(yīng)該珍惜生命，遠(yuǎn)離煙草，為家人創(chuàng)造一個(gè)健康的生活環(huán)境?！拔鼰熡泻】?，戒煙從我做起?！蔽覀児餐Γh(yuǎn)離煙草，擁抱健康的生活！爸爸戒煙記450字第8篇我爸爸以前抽煙特別厲害，每天都要抽一包。家里到處都煙味，聞起來讓人不舒服。爸爸的臉也變得黃黃的，不像以前那么有精神。我有時(shí)候都擔(dān)心他。后來，爸爸決定戒煙。一開始，他很難受，嘴里總想抽煙，手也總不由自主地往口袋里摸。媽媽就給他買那種口香糖，讓他嚼。爸爸還去參加一個(gè)戒煙班，跟很多人一起學(xué)習(xí)怎么戒煙。有一天，爸爸突然說：“兒子，我覺得自己現(xiàn)在好多，已經(jīng)好幾天沒想抽煙?！蔽铱粗l(fā)覺他的臉色比以前紅潤，精神也好多。我特別高興，說：“爸爸，你真棒！”過幾個(gè)月，爸爸終于戒煙成功。他告訴我，戒煙真的很難，但他為我和媽媽，還有自己的健康，一定要堅(jiān)持下去?，F(xiàn)在家里沒有煙味，我也覺得舒服多。爸爸的肺功能也好，他現(xiàn)在每天都很開心，也很健康。我看著爸爸戒煙的過程，學(xué)到很多。我明白，做事情要有毅力，要有決心。就像爸爸戒煙一樣，只要堅(jiān)持下去，就一定能成功！爸爸戒煙記450字第9篇我家那位，煙齡可長，差不多有二十年。那天，他突然說：“我決定戒煙?！蔽耶?dāng)時(shí)就笑，心想：“這可真說風(fēng)就雨?。　辈贿^，看著他堅(jiān)定的眼神，我也就沒再說什么。戒煙第一天，他早早起床，喝一杯水，深吸一口氣，說：“今天開始，我要戒煙?！闭f完，他就把煙扔進(jìn)垃圾桶。那天，他一直都很忙，沒覺得有什么不適，我心里暗暗佩服他的毅力。第二天，他開始出現(xiàn)一些不適，喉嚨有點(diǎn)癢，咳嗽幾聲。我趕緊給他泡一杯梨水，安慰他說：“慢慢來，別著急?！彼壤嫠杏X好多。戒煙的第三天，他開始有點(diǎn)煩躁，我問他：“怎么？”他嘆口氣，說：“戒煙太難，我有點(diǎn)忍不住?！蔽倚χ呐乃募绨?，說：“加油，你一定能戒掉的?！苯K于，在戒煙的第五十天，他成功！那天，他興奮地告訴我：“我戒煙成功！”我看著他，心里充滿喜悅。他知道，這一場與自己意志的較量，他贏?，F(xiàn)在，他不再咳嗽，臉色也好很多?？粗淖兓倚睦镆才?。戒煙這條路，雖然艱難，但他走過來，我為他感到驕傲。戒煙，讓他變得更加健康，也我們的家庭更加和諧。爸爸戒煙記450字第10篇爸爸，一個(gè)熟悉又親切的稱呼，承載著無數(shù)的關(guān)愛與責(zé)任。而在我眼中，爸爸的形象與煙盒緊密相連。那一個(gè)充滿挑戰(zhàn)的過程——爸爸戒煙記。記得那天，爸爸坐在沙發(fā)上，手中的煙一明一暗。我走過去，輕輕地將煙盒拿開。爸爸看著我，眼神中充滿疑惑。“兒子，怎么？”他問道?！鞍职?，您知道嗎？吸煙對您身體不好?！蔽艺J(rèn)真地說。爸爸沉默片刻，然后輕輕地點(diǎn)點(diǎn)頭?！拔抑溃晌医洳??！彼穆曇粲行┑统?。我決定幫助爸爸戒煙。我開始陪他散步，分散他的注意力。我還上網(wǎng)查很多資料，給他講吸煙的危害。漸漸地，爸爸開始意識到戒煙的重要性。有一天，爸爸突然對我說：“兒子，謝謝你。我現(xiàn)在已經(jīng)很少吸煙。”我笑，心里充滿喜悅。我知道，這一個(gè)漫長的過程，但只要我們一起努力，就一定能夠成功。爸爸戒煙的過程讓我明白，關(guān)愛不僅僅口頭上的關(guān)心，更在實(shí)際行動中給予支持。而戒煙，也爸爸為自己、為家庭做出的努力。如今，爸爸已經(jīng)成功戒煙。每當(dāng)看到他健康的笑容，我都會想起那段日子。爸爸戒煙記，我心中永遠(yuǎn)的記憶。爸爸戒煙記450字第11篇?dú)q月如歌，父親的形象在我心中如同那根陪伴他多年的煙。那煙，曾他的慰藉，也他的負(fù)擔(dān)。如今，我要講述的，爸爸戒煙的故事。記得那一個(gè)普通的周末，陽光透過窗戶灑在客廳的沙發(fā)上，父親正悠閑地抽著煙，煙霧繚繞中，他的臉上帶著一絲滿足。我坐在他身邊，看著他，心中卻有些許的無奈。我知道，這煙，已經(jīng)成為他生活中的一部分?！鞍?，你抽這么多年的煙，對身體不好?！蔽逸p聲說道。父親抬起頭，看我一眼，然后又低下頭繼續(xù)抽煙。他沒有說話，只輕輕地嘆口氣?！澳阒绬?，爸，我小時(shí)候，最怕的就你抽煙的樣子。”我繼續(xù)說道，“那煙霧，讓我覺得整個(gè)世界都變得模糊?！备赣H終于放下手中的煙，深深地看我一眼，然后緩緩地說：“我知道，孩子。我也知道抽煙不好，但就戒不掉?！睆哪翘炱穑议_始關(guān)注爸爸戒煙的事情。我查閱大量的資料，嘗試各種方法，希望能幫助他戒煙。但每一次，都以失敗告終?！鞍?，你試試這個(gè)吧?！庇幸淮?，我拿出一盒戒煙貼，遞給父親。父親接過戒煙貼，看我一眼，然后笑笑：“孩子，你以為這樣就能戒煙嗎？”我沉默，我知道，戒煙并非一朝一夕的事情，它需要毅力和決心。日子一天天過去，父親的煙抽得越來越少。我知道，他正在努力戒煙。我也知道，他的努力，讓我感到欣慰。終于有一天，父親告訴我：“孩子，我戒煙成功。”我看著他，眼中充滿驚喜和感動。我知道，這不僅僅他戒煙的成功，更他對生活的態(tài)度的轉(zhuǎn)變。爸爸戒煙的故事，讓我明白，生活中的每一個(gè)細(xì)節(jié)，都需要我們?nèi)リP(guān)注，去珍惜。而戒煙，只他人生中的一個(gè)縮影，一個(gè)關(guān)于堅(jiān)持和改變的故事。爸爸戒煙記450字第12篇說起爸爸戒煙這事兒，那可真家里的頭等大事。記得那會兒，爸爸每天早上起床，第一件事兒就點(diǎn)根煙，然后一整天，不管吃飯、喝茶，還看報(bào)紙，都離不開那根煙。咱們家那時(shí)候，屋子里老有煙味，我有時(shí)候都覺得鼻子癢癢的?？珊髞恚瑡寢尶床幌氯?。她擔(dān)心爸爸的身體，擔(dān)心我們?nèi)胰说慕】?。有一天，媽媽跟爸爸說：“你看看咱家孩子，都咳嗽成這樣，還不因?yàn)槟隳菬?。你抽不抽煙，咱們?nèi)胰说慕】悼啥荚谀闵砩夏兀　卑职致?，沉默一會兒，然后說：“嗯，你說得對，我戒煙?！苯錈熆刹蝗菀装?。一開始，爸爸每天都滿頭大汗，有時(shí)候還偷偷地跑到外面去抽。我看著他，心里既擔(dān)心又心疼?？砂职钟矒蜗聛怼Ｂ?，他不再咳嗽，臉色也紅潤，整個(gè)人看起來都精神多。有一天，爸爸突然跟我說：“兒子，謝謝你，謝謝你一直陪在我身邊。以后，咱們家就不再有煙味?！蔽铱粗职?，心里暖暖的，覺得戒煙這件事兒，真家里的一件大喜事。從那以后，我們家就再也沒有煙味，每個(gè)人都過得更健康、更快樂。爸爸戒煙記450字第13篇爸爸戒煙記我家的爸爸以前個(gè)“老煙槍”，每天都要抽不少煙。記得有一次，我問他：“爸爸，你為什么喜歡抽煙呢？”他笑瞇瞇地回答：“抽煙嘛，就圖個(gè)輕松，緩解一下壓力?！焙髞?，爸爸突然決定戒煙。那天，他告訴我：“我要戒煙，為你和媽媽，還有咱們的健康?！笨粗职謭?jiān)定的眼神，我為他鼓掌。戒煙的日子并不好過。剛開始，爸爸總?cè)滩蛔∠氤闊?，他會在家里走來走去，嘴里念念有詞。我看見他難受的樣子，心里特別難受。但爸爸沒有放棄，他每天堅(jiān)持運(yùn)動，喝大量的水，還嘗試很多戒煙的方法。