2025年健身教練專業(yè)知識(shí)技能考核試題及答案一、基礎(chǔ)知識(shí)（共6題）

1.以下哪項(xiàng)不屬于健身教練的職業(yè)道德？（）

A.尊重客戶，保護(hù)客戶隱私

B.追求個(gè)人利益，忽視客戶需求

C.嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真，不斷提高專業(yè)水平

D.積極參加行業(yè)交流，分享經(jīng)驗(yàn)

答案：B

2.健身教練在指導(dǎo)客戶進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，以下哪種說(shuō)法是正確的？（）

A.運(yùn)動(dòng)前不做熱身，直接進(jìn)入運(yùn)動(dòng)

B.運(yùn)動(dòng)后不做拉伸，直接洗澡

C.根據(jù)客戶的年齡、性別、體重等因素制定個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃

D.運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，只關(guān)注客戶的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，忽視運(yùn)動(dòng)技巧

答案：C

3.以下哪種健身器材適合進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)？（）

A.臥推架

B.坐式拉力器

C.跑步機(jī)

D.弓箭步機(jī)

答案：C

4.健身教練在指導(dǎo)客戶進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí)，以下哪種說(shuō)法是錯(cuò)誤的？（）

A.根據(jù)客戶的身體狀況，制定合適的訓(xùn)練計(jì)劃

B.運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，關(guān)注客戶的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)，防止運(yùn)動(dòng)損傷

C.運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，不做拉伸，直接休息

D.運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，關(guān)注客戶的運(yùn)動(dòng)呼吸，保持呼吸均勻

答案：C

5.健身教練在指導(dǎo)客戶進(jìn)行飲食調(diào)整時(shí)，以下哪種說(shuō)法是錯(cuò)誤的？（）

A.根據(jù)客戶的身體狀況，制定合理的飲食計(jì)劃

B.強(qiáng)調(diào)營(yíng)養(yǎng)均衡，減少高熱量、高脂肪食物攝入

C.忽視客戶的飲食習(xí)慣，強(qiáng)制要求改變

D.定期評(píng)估客戶的飲食效果，調(diào)整飲食計(jì)劃

答案：C

6.以下哪種運(yùn)動(dòng)方式適合提高心肺功能？（）

A.慢跑

B.高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練

C.游泳

D.力量訓(xùn)練

答案：A

二、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)（共6題）

1.以下哪個(gè)部位屬于上肢？（）

A.腳踝

B.肩關(guān)節(jié)

C.腰部

D.膝蓋

答案：B

2.以下哪個(gè)器官屬于內(nèi)分泌系統(tǒng)？（）

A.肝臟

B.腎臟

C.腦垂體

D.心臟

答案：C

3.以下哪種說(shuō)法關(guān)于肌肉的收縮是錯(cuò)誤的？（）

A.肌肉收縮時(shí)，肌纖維長(zhǎng)度變短

B.肌肉收縮時(shí)，肌纖維橫紋變粗

C.肌肉收縮時(shí)，肌纖維直徑變粗

D.肌肉收縮時(shí)，肌纖維長(zhǎng)度不變

答案：D

4.以下哪種說(shuō)法關(guān)于關(guān)節(jié)是錯(cuò)誤的？（）

A.關(guān)節(jié)是連接骨骼的結(jié)構(gòu)

B.關(guān)節(jié)分為滑膜關(guān)節(jié)和非滑膜關(guān)節(jié)

C.關(guān)節(jié)具有承重、運(yùn)動(dòng)、保護(hù)等功能

D.關(guān)節(jié)只能進(jìn)行單一方向的運(yùn)動(dòng)

答案：D

5.以下哪種說(shuō)法關(guān)于骨骼是錯(cuò)誤的？（）

A.骨骼是人體的支架

B.骨骼分為長(zhǎng)骨、短骨、扁骨和不規(guī)則骨

C.骨骼具有保護(hù)、支持、運(yùn)動(dòng)等功能

D.骨骼的代謝與運(yùn)動(dòng)無(wú)關(guān)

答案：D

6.以下哪種說(shuō)法關(guān)于運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是錯(cuò)誤的？（）

A.運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)由骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)等組成

B.運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)具有支持、運(yùn)動(dòng)、保護(hù)等功能

C.運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)與神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等密切相關(guān)

D.運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病與健身無(wú)關(guān)

答案：D

三、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)（共6題）

1.以下哪種說(shuō)法關(guān)于能量代謝是錯(cuò)誤的？（）

A.人體能量代謝分為有氧代謝和無(wú)氧代謝

B.有氧代謝產(chǎn)生大量能量，無(wú)氧代謝產(chǎn)生少量能量

C.人體運(yùn)動(dòng)時(shí)，能量代謝主要依靠有氧代謝

D.有氧代謝和無(wú)氧代謝在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中同時(shí)發(fā)生

答案：C

2.以下哪種說(shuō)法關(guān)于運(yùn)動(dòng)疲勞是錯(cuò)誤的？（）

A.運(yùn)動(dòng)疲勞是人體在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中產(chǎn)生的生理現(xiàn)象

B.運(yùn)動(dòng)疲勞分為局部疲勞和全身疲勞

C.運(yùn)動(dòng)疲勞會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)能力下降

D.運(yùn)動(dòng)疲勞可以通過(guò)休息、營(yíng)養(yǎng)等方式恢復(fù)

答案：D

3.以下哪種說(shuō)法關(guān)于運(yùn)動(dòng)恢復(fù)是錯(cuò)誤的？（）

A.運(yùn)動(dòng)恢復(fù)是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的重要組成部分

B.運(yùn)動(dòng)恢復(fù)分為被動(dòng)恢復(fù)和主動(dòng)恢復(fù)

C.運(yùn)動(dòng)恢復(fù)有助于提高運(yùn)動(dòng)能力

D.運(yùn)動(dòng)恢復(fù)過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)該逐漸增加

答案：D

4.以下哪種說(shuō)法關(guān)于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是錯(cuò)誤的？（）

A.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練應(yīng)根據(jù)個(gè)體差異制定計(jì)劃

B.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練應(yīng)遵循循序漸進(jìn)、持續(xù)發(fā)展的原則

C.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中，應(yīng)注重運(yùn)動(dòng)技巧和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

D.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中，應(yīng)忽視運(yùn)動(dòng)疲勞的監(jiān)測(cè)

答案：D

5.以下哪種說(shuō)法關(guān)于運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)是錯(cuò)誤的？（）

A.運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的重要組成部分

B.運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)分為蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等

C.運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)應(yīng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)類型、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間等因素制定

D.運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)只關(guān)注運(yùn)動(dòng)期間的營(yíng)養(yǎng)攝入，忽視運(yùn)動(dòng)后的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

答案：D

6.以下哪種說(shuō)法關(guān)于運(yùn)動(dòng)生理學(xué)是錯(cuò)誤的？（）

A.運(yùn)動(dòng)生理學(xué)是研究人體在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的生理變化規(guī)律

B.運(yùn)動(dòng)生理學(xué)有助于指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)恢復(fù)

C.運(yùn)動(dòng)生理學(xué)與運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)等密切相關(guān)

D.運(yùn)動(dòng)生理學(xué)在健身行業(yè)中應(yīng)用較少

答案：D

四、健身訓(xùn)練計(jì)劃（共6題）

1.健身教練在制定訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)，以下哪種說(shuō)法是錯(cuò)誤的？（）

A.了解客戶的基本信息，如年齡、性別、體重等

B.分析客戶的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，如減脂、增肌等

C.根據(jù)客戶的身體狀況，制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃

D.忽視客戶的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，盲目制定訓(xùn)練計(jì)劃

答案：D

2.以下哪種說(shuō)法關(guān)于有氧運(yùn)動(dòng)是錯(cuò)誤的？（）

A.有氧運(yùn)動(dòng)有助于提高心肺功能

B.有氧運(yùn)動(dòng)適合減脂、提高耐力等

C.有氧運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較低，容易堅(jiān)持

D.有氧運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，應(yīng)關(guān)注運(yùn)動(dòng)技巧，防止運(yùn)動(dòng)損傷

答案：D

3.以下哪種說(shuō)法關(guān)于力量訓(xùn)練是錯(cuò)誤的？（）

A.力量訓(xùn)練有助于提高肌肉力量和體積

B.力量訓(xùn)練適合增肌、提高運(yùn)動(dòng)能力等

C.力量訓(xùn)練強(qiáng)度較高，容易造成肌肉損傷

D.力量訓(xùn)練過(guò)程中，應(yīng)關(guān)注運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)，防止運(yùn)動(dòng)損傷

答案：C

4.以下哪種說(shuō)法關(guān)于柔韌性訓(xùn)練是錯(cuò)誤的？（）

A.柔韌性訓(xùn)練有助于提高關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍

B.柔韌性訓(xùn)練適合預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷、提高運(yùn)動(dòng)能力等

C.柔韌性訓(xùn)練強(qiáng)度較低，容易堅(jiān)持

D.柔韌性訓(xùn)練過(guò)程中，應(yīng)關(guān)注運(yùn)動(dòng)技巧，防止運(yùn)動(dòng)損傷

答案：C

5.以下哪種說(shuō)法關(guān)于訓(xùn)練周期是錯(cuò)誤的？（）

A.訓(xùn)練周期分為準(zhǔn)備期、比賽期、恢復(fù)期

B.準(zhǔn)備期主要進(jìn)行基礎(chǔ)訓(xùn)練，提高運(yùn)動(dòng)能力

C.比賽期主要進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練，提高競(jìng)技水平

D.恢復(fù)期主要進(jìn)行休息、恢復(fù)，為下一次訓(xùn)練做準(zhǔn)備

答案：B

6.以下哪種說(shuō)法關(guān)于訓(xùn)練計(jì)劃調(diào)整是錯(cuò)誤的？（）

A.訓(xùn)練計(jì)劃應(yīng)根據(jù)客戶的運(yùn)動(dòng)效果進(jìn)行調(diào)整

B.訓(xùn)練計(jì)劃調(diào)整應(yīng)遵循循序漸進(jìn)、持續(xù)發(fā)展的原則

C.訓(xùn)練計(jì)劃調(diào)整過(guò)程中，應(yīng)關(guān)注客戶的運(yùn)動(dòng)疲勞

D.訓(xùn)練計(jì)劃調(diào)整過(guò)程中，應(yīng)忽視客戶的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)

答案：D

五、運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防與處理（共6題）

1.以下哪種說(shuō)法關(guān)于運(yùn)動(dòng)損傷是錯(cuò)誤的？（）

A.運(yùn)動(dòng)損傷是運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)生的生理現(xiàn)象

B.運(yùn)動(dòng)損傷分為急性損傷和慢性損傷

C.運(yùn)動(dòng)損傷會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)能力下降

D.運(yùn)動(dòng)損傷可以通過(guò)休息、治療等方式恢復(fù)

答案：A

2.以下哪種說(shuō)法關(guān)于運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防是錯(cuò)誤的？（）

A.運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防是健身教練的重要職責(zé)

B.運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防應(yīng)從運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)器材等方面入手

C.運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防應(yīng)忽視客戶的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，盲目制定預(yù)防措施

D.運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防應(yīng)定期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估

答案：C

3.以下哪種說(shuō)法關(guān)于急性損傷處理是錯(cuò)誤的？（）

A.急性損傷發(fā)生后，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)

B.急性損傷發(fā)生后，應(yīng)進(jìn)行冰敷、加壓包扎、抬高患肢等處理

C.急性損傷發(fā)生后，應(yīng)立即就醫(yī)

D.急性損傷發(fā)生后，應(yīng)忽視客戶的運(yùn)動(dòng)恢復(fù)

答案：D

4.以下哪種說(shuō)法關(guān)于慢性損傷處理是錯(cuò)誤的？（）

A.慢性損傷發(fā)生后，應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)恢復(fù)

B.慢性損傷發(fā)生后，應(yīng)進(jìn)行熱敷、按摩等治療

C.慢性損傷發(fā)生后，應(yīng)立即就醫(yī)

D.慢性損傷發(fā)生后，應(yīng)忽視客戶的運(yùn)動(dòng)恢復(fù)

答案：D

5.以下哪種說(shuō)法關(guān)于運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)是錯(cuò)誤的？（）

A.運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)是運(yùn)動(dòng)損傷治療的重要環(huán)節(jié)

B.運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)、持續(xù)發(fā)展的原則

C.運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)過(guò)程中，應(yīng)關(guān)注客戶的運(yùn)動(dòng)疲勞

D.運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)過(guò)程中，應(yīng)忽視客戶的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)

答案：D

6.以下哪種說(shuō)法關(guān)于運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防與處理是錯(cuò)誤的？（）

A.運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防與處理是健身教練的重要職責(zé)

B.運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防與處理應(yīng)從運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)器材等方面入手

C.運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防與處理應(yīng)忽視客戶的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，盲目制定預(yù)防措施

D.運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防與處理應(yīng)定期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估

答案：C

六、健身行業(yè)發(fā)展趨勢(shì)（共6題）

1.以下哪種說(shuō)法關(guān)于健身行業(yè)發(fā)展趨勢(shì)是錯(cuò)誤的？（）

A.健身行業(yè)市場(chǎng)規(guī)模逐年擴(kuò)大

B.健身行業(yè)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈

C.健身行業(yè)逐漸向線上發(fā)展

D.健身行業(yè)發(fā)展趨勢(shì)與國(guó)家政策無(wú)關(guān)

答案：D

2.以下哪種說(shuō)法關(guān)于健身行業(yè)市場(chǎng)細(xì)分是錯(cuò)誤的？（）

A.健身行業(yè)市場(chǎng)細(xì)分為大眾健身、專業(yè)健身、競(jìng)技健身等

B.健身行業(yè)市場(chǎng)細(xì)分有助于滿足不同客戶的需求

C.健身行業(yè)市場(chǎng)細(xì)分與健身教練的就業(yè)方向無(wú)關(guān)

D.健身行業(yè)市場(chǎng)細(xì)分有助于提高健身行業(yè)的整體競(jìng)爭(zhēng)力

答案：C

3.以下哪種說(shuō)法關(guān)于健身行業(yè)發(fā)展趨勢(shì)是錯(cuò)誤的？（）

A.健身行業(yè)逐漸向智能化、科技化方向發(fā)展

B.健身行業(yè)逐漸向個(gè)性化、定制化方向發(fā)展

C.健身行業(yè)逐漸向多元化、綜合化方向發(fā)展

D.健身行業(yè)發(fā)展趨勢(shì)與健身教練的專業(yè)技能無(wú)關(guān)

答案：D

4.以下哪種說(shuō)法關(guān)于健身行業(yè)發(fā)展趨勢(shì)是錯(cuò)誤的？（）

A.健身行業(yè)逐漸向線上線下融合發(fā)展

B.健身行業(yè)逐漸向國(guó)際市場(chǎng)拓展

C.健身行業(yè)逐漸向?qū)I(yè)化、職業(yè)化方向發(fā)展

D.健身行業(yè)發(fā)展趨勢(shì)與健身教練的職業(yè)道德無(wú)關(guān)

答案：D

5.以下哪種說(shuō)法關(guān)于健身行業(yè)發(fā)展趨勢(shì)是錯(cuò)誤的？（）

A.健身行業(yè)逐漸向健康管理方向發(fā)展

B.健身行業(yè)逐漸向運(yùn)動(dòng)康復(fù)方向發(fā)展

C.健身行業(yè)逐漸向運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)方向發(fā)展

D.健身行業(yè)發(fā)展趨勢(shì)與健身教練的知識(shí)儲(chǔ)備無(wú)關(guān)

答案：D

6.以下哪種說(shuō)法關(guān)于健身行業(yè)發(fā)展趨勢(shì)是錯(cuò)誤的？（）

A.健身行業(yè)逐漸向健身器材創(chuàng)新方向發(fā)展

B.健身行業(yè)逐漸向健身培訓(xùn)、教育方向發(fā)展

C.健身行業(yè)逐漸向健身俱樂(lè)部、健身房等實(shí)體店方向發(fā)展

D.健身行業(yè)發(fā)展趨勢(shì)與健身教練的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)無(wú)關(guān)

答案：D

本次試卷答案如下：

一、基礎(chǔ)知識(shí)（共6題）

1.B.追求個(gè)人利益，忽視客戶需求

解析：健身教練的職業(yè)道德要求其尊重客戶，保護(hù)客戶隱私，嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真，不斷提高專業(yè)水平，而不是追求個(gè)人利益而忽視客戶需求。

2.C.根據(jù)客戶的年齡、性別、體重等因素制定個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃

解析：健身教練在指導(dǎo)客戶進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)考慮客戶的個(gè)體差異，制定符合其年齡、性別、體重等因素的個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃。

3.C.跑步機(jī)

解析：跑步機(jī)是一種常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)器材，適合進(jìn)行心肺功能訓(xùn)練。

4.C.運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，不做拉伸，直接洗澡

解析：運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，不做拉伸可能會(huì)導(dǎo)致肌肉緊張，影響恢復(fù)。正確的做法是在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后進(jìn)行拉伸，幫助肌肉放松。

5.C.忽視客戶的飲食習(xí)慣，強(qiáng)制要求改變

解析：健身教練在指導(dǎo)客戶進(jìn)行飲食調(diào)整時(shí)，應(yīng)尊重客戶的飲食習(xí)慣，根據(jù)其具體情況制定合理的飲食計(jì)劃。

6.A.慢跑

解析：慢跑是一種低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，適合提高心肺功能。

二、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)（共6題）

1.B.肩關(guān)節(jié)

解析：肩關(guān)節(jié)屬于上肢關(guān)節(jié)，負(fù)責(zé)上肢的運(yùn)動(dòng)。

2.C.腦垂體

解析：腦垂體是內(nèi)分泌系統(tǒng)的一部分，負(fù)責(zé)分泌多種激素。

3.D.肌肉收縮時(shí)，肌纖維長(zhǎng)度不變

解析：肌肉收縮時(shí)，肌纖維長(zhǎng)度會(huì)變短，而不是保持不變。

4.D.關(guān)節(jié)只能進(jìn)行單一方向的運(yùn)動(dòng)

解析：關(guān)節(jié)可以進(jìn)行多方向的運(yùn)動(dòng)，而不是單一方向。

5.D.骨骼的代謝與運(yùn)動(dòng)無(wú)關(guān)

解析：骨骼的代謝與運(yùn)動(dòng)密切相關(guān)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于骨骼健康。

6.D.運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病與健身無(wú)關(guān)

解析：運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病與健身密切相關(guān)，適當(dāng)?shù)慕∩砜梢灶A(yù)防運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病。

三、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)（共6題）

1.C.有氧代謝產(chǎn)生大量能量，無(wú)氧代謝產(chǎn)生少量能量

解析：有氧代謝和無(wú)氧代謝都能產(chǎn)生能量，但無(wú)氧代謝產(chǎn)生的能量相對(duì)較少。

2.A.運(yùn)動(dòng)疲勞是人體在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中產(chǎn)生的生理現(xiàn)象

解析：運(yùn)動(dòng)疲勞是人體在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中產(chǎn)生的生理現(xiàn)象，表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)能力下降。

3.D.運(yùn)動(dòng)恢復(fù)過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)該逐漸增加

解析：運(yùn)動(dòng)恢復(fù)過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)該逐漸減少，而不是增加。

4.D.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中，應(yīng)忽視運(yùn)動(dòng)疲勞的監(jiān)測(cè)

解析：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中，應(yīng)關(guān)注客戶的運(yùn)動(dòng)疲勞，及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。

5.D.運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)只關(guān)注運(yùn)動(dòng)期間的營(yíng)養(yǎng)攝入，忽視運(yùn)動(dòng)后的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

解析：運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)應(yīng)關(guān)注運(yùn)動(dòng)期間和運(yùn)動(dòng)后的營(yíng)養(yǎng)攝入，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

6.D.運(yùn)動(dòng)生理學(xué)在健身行業(yè)中應(yīng)用較少

解析：運(yùn)動(dòng)生理學(xué)在健身行業(yè)中應(yīng)用廣泛，有助于指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)恢復(fù)。

四、健身訓(xùn)練計(jì)劃（共6題）

1.D.忽視客戶的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，盲目制定訓(xùn)練計(jì)劃

解析：健身教練在制定訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)，應(yīng)考慮客戶的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，避免盲目制定訓(xùn)練計(jì)劃。

2.D.有氧運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，應(yīng)關(guān)注運(yùn)動(dòng)技巧，防止運(yùn)動(dòng)損傷

解析：有氧運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，應(yīng)關(guān)注運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)時(shí)間，而不是運(yùn)動(dòng)技巧。

3.C.力量訓(xùn)練強(qiáng)度較高，容易造成肌肉損傷

解析：力量訓(xùn)練強(qiáng)度較高，但只要注意運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)和運(yùn)動(dòng)技巧，可以有效預(yù)防肌肉損傷。

4.C.柔韌性訓(xùn)練適合預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷、提高運(yùn)動(dòng)能力等

解析：柔韌性訓(xùn)練有助于提高關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，提高運(yùn)動(dòng)能力。

5.B.準(zhǔn)備期主要進(jìn)行基礎(chǔ)訓(xùn)練，提高運(yùn)動(dòng)能力

解析：準(zhǔn)備期主要進(jìn)行基礎(chǔ)訓(xùn)練，提高運(yùn)動(dòng)能力，為比賽期做準(zhǔn)備。

6.D.訓(xùn)練計(jì)劃調(diào)整過(guò)程中，應(yīng)忽視客戶的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)

解析：訓(xùn)練計(jì)劃調(diào)整過(guò)程中，應(yīng)考慮客戶的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，避免因調(diào)整計(jì)劃而造成運(yùn)動(dòng)損傷。

五、運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防與處理（共6題）

1.A.運(yùn)動(dòng)損傷是運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)生的生理現(xiàn)象

解析：運(yùn)動(dòng)損傷是運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)生的病理現(xiàn)象，而不是生理現(xiàn)象。

2.C.運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防應(yīng)忽視客戶的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，盲目制定預(yù)防措施

解析：運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防應(yīng)考慮客戶的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，制定合理的預(yù)防措