宏承養(yǎng)骨養(yǎng)生班課件第一天第1頁，共28頁。中央電視臺對慢性病的調(diào)查報(bào)道第2頁，共28頁。慢性病應(yīng)如何預(yù)防和治療？大家對養(yǎng)生與治病有了清晰地認(rèn)識：急性病、惡性?。喝メt(yī)院急救，慢性?。嚎咳粘ｐB(yǎng)生調(diào)理1、慢性病發(fā)病率高：主要因共同的不良飲食、運(yùn)動等不健康的養(yǎng)生習(xí)慣造成的，所以要靠調(diào)理養(yǎng)生2、發(fā)病時(shí)間長：但同時(shí)為慢性病調(diào)理康復(fù)儲備了時(shí)間3、惡化率高：如果及時(shí)慢病調(diào)理就能康復(fù)或延緩疾病的惡化4、致殘率高：如果及時(shí)調(diào)理，就能預(yù)防致殘第3頁，共28頁。慢性病防治的三個(gè)核心步驟減輕五臟器官負(fù)擔(dān)：清理垃圾、排出毒素修復(fù)五臟器官機(jī)能：補(bǔ)腎氣、養(yǎng)元?dú)馊婵祻?fù)五臟器官功能：補(bǔ)充核心養(yǎng)生素第4頁，共28頁。諾貝爾醫(yī)學(xué)獎獲得者梅尼契可夫指出

人體器官衰退的過程是慢性中毒過程

食品污染工業(yè)污染農(nóng)業(yè)污染環(huán)境污染藥品激素飲水污染病毒細(xì)菌輻射污染第一步：減輕五臟負(fù)擔(dān)-----排毒第5頁，共28頁。衛(wèi)生部視頻教學(xué)片：排出毒素刻不容緩第6頁，共28頁。你必須清楚的數(shù)字

人體新陳代謝可產(chǎn)生400多種代謝廢物。如：二氧化碳、尿素、多余的水、無機(jī)鹽等?！裘咳嗣刻煲懦黾s400億個(gè)細(xì)菌病毒、寄生蟲卵等，如果24小時(shí)不排出，就能繁殖出2兆以上的病菌！◆人體的毒素20%可以通過排便排出，其余的毒素都積聚在各個(gè)器官中，包括血液、淋巴、五臟六腑、皮膚乃至每一個(gè)細(xì)胞。體內(nèi)毒素，使蛔蟲也無法生存！第7頁，共28頁。釋愛湯---排出毒素一身輕松服用感覺：大便通暢、毒素排出睡眠改善、神清氣爽溶栓通脈、保肝護(hù)腎凈化血液、健腦護(hù)心排毒、通便、溶栓、調(diào)腸胃每天1杯釋愛湯排出毒素保健康三木堂健康福利工程，讓您免費(fèi)排毒！第8頁，共28頁。慢病調(diào)理第二步：修復(fù)五臟器官機(jī)能，補(bǔ)腎氣、養(yǎng)元?dú)?/p>

中國已于1999年開始進(jìn)入老齡化社會，是世界上老年人口最多、增長最快的國家之一。

2013年底，中國60歲以上人口達(dá)到1.65億，占總?cè)丝诘?0.97%。我國男性人口平均預(yù)期壽命為72.38歲，女性為77.37歲。在平均壽命大幅提高的同時(shí)，我們卻面臨著長壽卻不健康的窘?jīng)r。特別是伴隨著年紀(jì)的增長，人的腎功能逐漸減退、元?dú)?、腎氣逐漸衰退引發(fā)的各種疾病。

第9頁，共28頁。《黃帝內(nèi)經(jīng)》：腎為先天之本，腎為元?dú)庵?/p>

元?dú)馍谀I氣，通達(dá)全身，推動五臟六腑等一切組織器官的生理活動，為生命動力的源泉。

所以元?dú)獬渑妫瑒t人的生命力旺盛，體格強(qiáng)壯，思維敏捷，運(yùn)動靈活；反之，如元?dú)馑ト?，則生命力低下，體弱多病，思維遲鈍，運(yùn)動笨拙。同自然界的一切生命現(xiàn)象一樣，人的生命過程經(jīng)歷了生、長、壯、老、已的不同階段。而這些不同階段的遲早更替，也是在腎氣的作用下實(shí)現(xiàn)的。第10頁，共28頁。黃帝內(nèi)經(jīng)上古天真論丈夫八歲，腎氣實(shí)，發(fā)長齒更。

二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子。

三八，腎氣平均，筋骨勁強(qiáng)，故真牙生而長極。

四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯。

五八，腎氣衰，發(fā)墮齒槁。

六八，陽氣衰竭于上，面焦，發(fā)鬢斑白。

七八，肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極。

八八，則齒發(fā)去。第11頁，共28頁。黃帝內(nèi)經(jīng)上古天真論女子一七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長；二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子；三七腎氣平均，故真牙生而長極；四七筋骨堅(jiān)，發(fā)長極，身體盛壯；五七陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮；六七三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白；七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。第12頁，共28頁。

腦髓：目、耳、神

藏腎精生髓

脊髓

髓骨齒（齒骨之余）（腎主骨）

化生血養(yǎng)發(fā)（發(fā)血之余）（腎其華在發(fā)）生殖之精

精化為腎氣主司水、納氣、溫脾陽

主二便化為唾腎的生理作用第13頁，共28頁。貴州衛(wèi)視健康欄目：《腎與養(yǎng)生》第14頁，共28頁。你的腎氣足嗎？第15頁，共28頁。腎氣不足主要表現(xiàn)在以下8個(gè)方面如果你發(fā)現(xiàn)自己符合其中一個(gè)現(xiàn)象，就說明你的腎氣不足了，需要補(bǔ)一補(bǔ)了。1.味覺減退，愛吃味道濃的東西2.老年人小便時(shí)頭部打激靈所以，老年人小便時(shí)一定要咬住后槽牙，以收斂住自己的腎氣，不讓它外泄。3.每天17～19點(diǎn)發(fā)低燒表示腎氣已經(jīng)大傷了。4.成年人胸?zé)o大志，容易滿足現(xiàn)狀而人到老年，很多人會說，我活著就行了，什么也不求了，這其實(shí)就表明他的腎氣不足了。

第16頁，共28頁。腎氣不足主要表現(xiàn)在以下8個(gè)方面

5.坐著時(shí)總是不自覺地抖腿有些人坐著的時(shí)候總是不自覺地抖腿，你也許會認(rèn)為這是個(gè)很不好的毛病，是沒有修養(yǎng)的表現(xiàn)，其實(shí)這也說明了這個(gè)人的腎精不足。6.年紀(jì)輕輕頭發(fā)就白了好多7.春天手腳冰涼8.睡覺時(shí)總出汗以上所說的這些現(xiàn)象，都是腎氣不足的表現(xiàn)，都是在警告我們要對身體狀態(tài)做出改變，否則情況就會進(jìn)一步惡化，疾病也就會乘“虛”而入了。第17頁，共28頁。腎精不足涉及內(nèi)容生殖智發(fā)骨血齒耳五臟腎精不足引發(fā)系列疾病第18頁，共28頁。腎與生殖腎的生理功能一：藏精精：是構(gòu)成人體和維持生命活動的基本物質(zhì)，是生命之源，是臟腑形體官竅功能活動的物質(zhì)基礎(chǔ)，包括先天之精和后天之精。

腎中精氣的生理作用：促使機(jī)體生長、發(fā)育和生殖功能的成熟和維持腎精不足的臨床表現(xiàn)小兒發(fā)育遲緩成人生殖功能低下成人早衰、尿頻、尿急、尿等待、前列腺疾病等。第19頁，共28頁。腎與智健忘、失眠、易疲勞：

腎氣充足的人，精力特別旺盛，體力充沛，頭腦清晰，做事情效率高而有條理，行動力就強(qiáng)！腎氣越虧，腦子越亂！元?dú)獠蛔?，就容易疲勞?/p>

任何事業(yè)到了后來“拼到后來其實(shí)是在拼體力，實(shí)則拼腎氣”。第20頁，共28頁。腎與發(fā)

中醫(yī)認(rèn)為“腎之華在發(fā)”，腎的精華都表現(xiàn)在頭發(fā)上。腎氣充足的人，頭發(fā)通常比較茂密而且有光澤。先天的發(fā)質(zhì)好，如果不懂得保養(yǎng)，許多年后，也會成為“問題頭發(fā)”。先天的發(fā)質(zhì)不好，可以通過后天的注意，讓問題頭發(fā)不再困擾你。發(fā)稀疏、提前變白、焦枯無華等表現(xiàn)都“腎氣虧虛”有密切聯(lián)系。第21頁，共28頁。腎與骨骼

腎精充足，骨骼的疾病就會減少發(fā)生，骨頭特別堅(jiān)硬，絕對不會骨質(zhì)疏松，所以骨質(zhì)疏松與與你的腎氣有著絕對密切的關(guān)系。打個(gè)比方，同樣一家人每天吃一樣的飯菜，為什么有的人骨質(zhì)疏松，有的人骨骼堅(jiān)硬呢？問題不在于吃什么，而在于能否吸收轉(zhuǎn)化，也就是前文所說的合成的能力，也叫做生機(jī)，中醫(yī)叫做元?dú)?。?2頁，共28頁。腎與骨骼疾病《素問·陰陽應(yīng)象大論》：“腎主骨髓?！比艘贿^了50歲，往往會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，骨質(zhì)退化，臨床上常能見到自覺頸項(xiàng)疼痛連及肩臂，或者伴有一側(cè)手指發(fā)麻；還有的突出表現(xiàn)為腰痛，酸重，雙下肢無力；也有一大部分見于一側(cè)或雙側(cè)膝關(guān)節(jié)吃勁時(shí)疼痛，不能屈曲，甚至膝關(guān)節(jié)局部腫起，紅腫發(fā)熱，臨床上醫(yī)生會根據(jù)X光的客觀檢查，發(fā)現(xiàn)在頸椎，腰椎，膝關(guān)節(jié)處有不同程度的骨質(zhì)增生，變形，關(guān)節(jié)面狹窄，骨質(zhì)疏松等退行性變化，診斷為退行性骨關(guān)節(jié)病。

所以中醫(yī)臨床常以補(bǔ)腎壯骨的方法治療老年性頸椎病、腰椎骨質(zhì)增生、膝關(guān)節(jié)病，很有療效。第23頁，共28頁。腎與血液“腎主骨髓，骨髓生血。把血管比作水管的話，就好像水管里面流的都是渾濁的臟水，也就是老百姓說的“血稠”，冒出來的頭發(fā)也表現(xiàn)為油膩、臟兮兮的，臉上的油也特別大，喜歡起暗瘡等等，也就是血液不清亮。其根本在于腎陰不足，全身血液的結(jié)晶就會比較污濁，中醫(yī)稱之為相火妄動。第24頁，共28頁。腎功能衰退引發(fā)------心腦血管疾病高血壓、冠心病、心絞痛，各種并發(fā)癥可導(dǎo)致猝