2025年馬術教練資格認證考試：馬術教練運動訓練計劃設計與實施試題考試時間：______分鐘總分：______分姓名：______一、馬術訓練計劃設計要求：根據(jù)以下條件，設計一份為期4周的初級馬術訓練計劃，并說明每個階段的目標、訓練內(nèi)容、訓練強度及注意事項。1.馬匹：5歲，品種：純血馬，體重：500kg，健康狀況良好。2.騎手：16歲，性別：女，身高：165cm，體重：50kg，騎馬經(jīng)驗：1年。3.訓練場地：設有跑道、障礙區(qū)、練習場地和休息區(qū)。4.訓練時間：每周一至周五，每次訓練1.5小時。請?zhí)顚懸韵卤砀瘢簗周次|目標|訓練內(nèi)容|訓練強度|注意事項||----|----------------------|------------------------------------------------------------|--------|-----------------------------------------||1|建立基礎聯(lián)系|馬匹熟悉場地，騎手進行基本坐姿練習，學習馬匹步伐和調(diào)教方法。|低|注意騎手坐姿正確，避免用力拉扯馬匹。||2|增強騎手控制能力|騎手練習馬匹前進、轉(zhuǎn)彎、慢步、快步等基本步伐，加強馬匹調(diào)教。|中|注意馬匹步伐穩(wěn)定性，避免急躁。||3|提高騎手協(xié)調(diào)性和平衡性|騎手進行馬術障礙訓練，練習跨越障礙物、調(diào)整速度和方向。|中|注意安全，避免受傷。||4|鞏固訓練成果|騎手和馬匹進行綜合訓練，提高馬術技能，鞏固訓練成果。|高|注意馬匹和騎手之間的配合，調(diào)整訓練強度。|二、馬術訓練實施要求：根據(jù)以下條件，制定一份馬術訓練實施計劃，包括訓練時間、訓練內(nèi)容、訓練強度和注意事項。1.馬匹：7歲，品種：阿拉伯馬，體重：550kg，健康狀況良好。2.騎手：22歲，性別：男，身高：175cm，體重：70kg，騎馬經(jīng)驗：5年。3.訓練場地：設有跑道、障礙區(qū)、練習場地和休息區(qū)。4.訓練時間：每周二、四、六，每次訓練2小時。請?zhí)顚懸韵卤砀瘢簗時間|訓練內(nèi)容|訓練強度|注意事項||------|------------------------------------------------------------|--------|-----------------------------------------||8:00-9:00|馬匹熟悉場地，騎手進行基本坐姿練習，學習馬匹步伐和調(diào)教方法。|低|注意騎手坐姿正確，避免用力拉扯馬匹。||9:00-10:00|騎手練習馬匹前進、轉(zhuǎn)彎、慢步、快步等基本步伐，加強馬匹調(diào)教。|中|注意馬匹步伐穩(wěn)定性，避免急躁。||10:00-10:30|休息，馬匹飲水、喂食。|-|保證馬匹和騎手充分休息。||10:30-11:30|騎手進行馬術障礙訓練，練習跨越障礙物、調(diào)整速度和方向。|中|注意安全，避免受傷。||11:30-12:00|騎手和馬匹進行綜合訓練，提高馬術技能，鞏固訓練成果。|高|注意馬匹和騎手之間的配合，調(diào)整訓練強度。|三、馬術教練運動訓練計劃評估要求：根據(jù)以下條件，對所設計的馬術訓練計劃進行評估，包括計劃合理性、訓練效果、馬匹和騎手適應程度等方面。1.訓練計劃：參考第一、二題所設計的訓練計劃。2.訓練效果：觀察騎手和馬匹在訓練過程中的表現(xiàn)，如馬匹步伐穩(wěn)定性、騎手坐姿正確性、障礙跨越能力等。3.馬匹和騎手適應程度：根據(jù)騎手和馬匹在訓練過程中的表現(xiàn)，評估其適應程度。請?zhí)顚懸韵卤砀瘢簗評估項目|評估內(nèi)容|評估結(jié)果||----------------|------------------------------------------------------------|--------||計劃合理性|訓練計劃是否滿足馬匹和騎手的需求，是否具有可行性。|||訓練效果|騎手和馬匹在訓練過程中的表現(xiàn)，如馬匹步伐穩(wěn)定性、騎手坐姿正確性、障礙跨越能力等。|||馬匹和騎手適應程度|根據(jù)騎手和馬匹在訓練過程中的表現(xiàn)，評估其適應程度。||四、馬術教學案例分析要求：閱讀以下案例，分析教練在馬術教學中的優(yōu)點和不足，并提出改進建議。案例：一位教練在訓練一位初學者時，發(fā)現(xiàn)該學生在馬背上無法保持平衡，經(jīng)常摔倒。教練在接下來的訓練中，只讓學生反復練習坐姿和步伐，而沒有教授如何調(diào)整呼吸或如何更好地控制馬匹。請回答以下問題：1.教練在馬術教學中的優(yōu)點有哪些？2.教練在馬術教學中的不足有哪些？3.針對上述不足，提出至少兩條改進建議。五、馬術訓練器材選擇要求：根據(jù)以下條件，選擇合適的馬術訓練器材，并說明理由。1.馬匹：10歲，品種：荷蘭溫血馬，體重：600kg，健康狀況良好。2.騎手：25歲，性別：男，身高：180cm，體重：80kg，騎馬經(jīng)驗：8年。3.訓練目的：提高騎手的耐力和馬匹的速度。4.訓練場地：設有跑道、障礙區(qū)、練習場地和休息區(qū)。請從以下選項中選擇合適的馬術訓練器材，并說明理由：A.馬術專用頭盔B.馬術專用手套C.馬術專用護具D.馬術專用靴子E.馬術專用馬鞍F.馬術專用馬鞭G.馬術專用馬嚼子六、馬術訓練安全措施要求：根據(jù)以下情況，制定相應的馬術訓練安全措施。1.馬匹：5歲，品種：西班牙馬，體重：500kg，健康狀況良好。2.騎手：18歲，性別：女，身高：160cm，體重：45kg，騎馬經(jīng)驗：2年。3.訓練場地：設有跑道、障礙區(qū)、練習場地和休息區(qū)。4.天氣情況：晴天，氣溫適中。請列出以下情況下的安全措施：1.騎手在馬背上突然失去平衡。2.馬匹在訓練過程中突然發(fā)怒。3.訓練場地附近有其他馬匹或行人。本次試卷答案如下：一、馬術訓練計劃設計|周次|目標|訓練內(nèi)容|訓練強度|注意事項||----|----------------------|------------------------------------------------------------|--------|-----------------------------------------||1|建立基礎聯(lián)系|馬匹熟悉場地，騎手進行基本坐姿練習，學習馬匹步伐和調(diào)教方法。|低|注意騎手坐姿正確，避免用力拉扯馬匹。||2|增強騎手控制能力|騎手練習馬匹前進、轉(zhuǎn)彎、慢步、快步等基本步伐，加強馬匹調(diào)教。|中|注意馬匹步伐穩(wěn)定性，避免急躁。||3|提高騎手協(xié)調(diào)性和平衡性|騎手進行馬術障礙訓練，練習跨越障礙物、調(diào)整速度和方向。|中|注意安全，避免受傷。||4|鞏固訓練成果|騎手和馬匹進行綜合訓練，提高馬術技能，鞏固訓練成果。|高|注意馬匹和騎手之間的配合，調(diào)整訓練強度。|解析思路：1.針對初學者，第一周的目標是建立基礎聯(lián)系，讓馬匹和騎手熟悉彼此，同時學習基本坐姿和步伐。2.第二周的目標是增強騎手的控制能力，通過練習基本步伐和調(diào)教方法，提高騎手對馬匹的控制。3.第三周的目標是提高騎手的協(xié)調(diào)性和平衡性，通過馬術障礙訓練，鍛煉騎手在復雜情況下的應對能力。4.第四周的目標是鞏固訓練成果，通過綜合訓練，提高馬術技能，為后續(xù)訓練打下堅實基礎。二、馬術訓練實施|時間|訓練內(nèi)容|訓練強度|注意事項||------|------------------------------------------------------------|--------|-----------------------------------------||8:00-9:00|馬匹熟悉場地，騎手進行基本坐姿練習，學習馬匹步伐和調(diào)教方法。|低|注意騎手坐姿正確，避免用力拉扯馬匹。||9:00-10:00|騎手練習馬匹前進、轉(zhuǎn)彎、慢步、快步等基本步伐，加強馬匹調(diào)教。|中|注意馬匹步伐穩(wěn)定性，避免急躁。||10:00-10:30|休息，馬匹飲水、喂食。|-|保證馬匹和騎手充分休息。||10:30-11:30|騎手進行馬術障礙訓練，練習跨越障礙物、調(diào)整速度和方向。|中|注意安全，避免受傷。||11:30-12:00|騎手和馬匹進行綜合訓練，提高馬術技能，鞏固訓練成果。|高|注意馬匹和騎手之間的配合，調(diào)整訓練強度。|解析思路：1.8:00-9:00，馬匹熟悉場地，騎手進行基本坐姿練習，學習馬匹步伐和調(diào)教方法，為后續(xù)訓練打下基礎。2.9:00-10:00，騎手練習馬匹前進、轉(zhuǎn)彎、慢步、快步等基本步伐，加強馬匹調(diào)教，提高騎手對馬匹的控制。3.10:00-10:30，休息時間，讓馬匹和騎手得到充分休息，保證訓練效果。4.10:30-11:30，騎手進行馬術障礙訓練，鍛煉騎手在復雜情況下的應對能力，提高馬術技能。5.11:30-12:00，騎手和馬匹進行綜合訓練，鞏固訓練成果，為后續(xù)訓練做好準備。三、馬術教練運動訓練計劃評估|評估項目|評估內(nèi)容|評估結(jié)果||----------------|------------------------------------------------------------|--------||計劃合理性|訓練計劃是否滿足馬匹和騎手的需求，是否具有可行性。|||訓練效果|騎手和馬匹在訓練過程中的表現(xiàn)，如馬匹步伐穩(wěn)定性、騎手坐姿正確性、障礙跨越能力等。|||馬匹和騎手適應程度|根據(jù)騎手和馬匹在訓練過程中的表現(xiàn)，評估其適應程度。||解析思路：1.評估計劃合理性時，考慮訓練計劃是否滿足馬匹和騎手的需求，是否具有可行性。2.評估訓練效果時，觀察騎手和馬匹在訓練過程中的表現(xiàn)，如馬匹步伐穩(wěn)定性、騎手坐姿正確性、障礙跨越能力等。3.評估馬匹和騎手適應程度時，根據(jù)騎手和馬匹在訓練過程中的表現(xiàn)，評估其適應程度。四、馬術教學案例分析1.教練在馬術教學中的優(yōu)點有哪些？-騎手在馬背上進行基本坐姿練習，有助于養(yǎng)成良好的騎姿習慣。-教練注重馬匹步伐的穩(wěn)定性，有助于騎手更好地控制馬匹。2.教練在馬術教學中的不足有哪些？-教練沒有教授騎手如何調(diào)整呼吸，可能影響騎手的耐力和馬匹的表現(xiàn)。-教練